毎朝、豆乳とリンゴジュース割って飲むと痩せるの

1 ：2007/05/03 〜 最終レス ：2013/10/06

はガチ

2 ：

うそつけ

3 ：

本でてた。毎朝豆乳＋野菜ジュース混ぜて飲むだけ→半年で八キロ減
みたいな。

4 ：

>>3
だよな。

5 ：

豆乳＋グレープフルーツがヨーグルトみたいで美味しいよ
朝のグレプは脂肪燃焼にいいよ

6 ：

昔オレンジページで見て、豆乳＋野菜ジュースを朝食にしてたら
ひと月くらいたった頃仕事中に下腹の激痛と吐き気と目眩して倒れた。

7 ：

自分はパイナップル。黒すりゴマ混ぜて飲む。
空腹感とか辛いっていうより、むしろ美味しくって飲むのが楽しみなくらい。

8 ：

やってみようかな。
豆乳＋野菜ジュース＋果物ジュース
元々野菜ジュース苦手で果物ジュースで割って飲んでた。
結構お腹張るよね。

9 ：

別にまぜなくてもいいんじゃないの？
まずくなるだけなんじゃ・・・

10 ：

案外いける。
これ(豆乳+野菜ジュース)置き換えでダイエットした時が一番痩せたよ。

11 ：

生の果物＋豆乳をﾐｷｻｰにかけた方がｲｲかもだけど
ｼﾞｭｰｽ混ぜるだけでも美味しいからつい‥
たまにﾐｷｻｰで色々混ぜる。豆乳って何でも合う。

12 ：

ソースは？

13 ：

漫画家？のあかぼしたみことかいう人が、これで８kg痩せたってテレビで言ってたな。
どういう人かよく知らないけど、前にどっかの民放でこの人の
生活の知恵コーナーみたいなのがあって。そこでやってた気がする…

14 ：

毎朝、何も食わない方が痩せるんじゃないの

15 ：

>>13
やらせ乙

16 ：

>>15
番組内の企画でダイエットしたわけじゃなくて、単にその人が昔
こういう方法で痩せましたね〜って紹介してただけ。著書にも載ってるかもね。
まぁもともと朝ご飯あんまり食べない自分は、この方法やっても効果ないと思うからどっちでもいい。

17 ：

>>14
>>16
空腹感がダイエットの敵だろ。朝食わない→腹が減って昼とか夜にドカ食い

18 ：

私は朝は食べる派だからわからないんだけど、
逆に朝食べない人って何で？
血糖値も上がらないし、空腹じゃ昼まで仕事の能率も下がる気するけど。
スレチですみません。

19 ：

生活習慣もあるんじゃないかな？
私は小学生の頃から親の都合で朝ごはん
食べてなくて、体がそれに慣れきってる。。
特殊な例ですみません。

20 ：

豆乳は飲んだ事が無いなあ
とうふと野菜じゃ駄目なの？

21 ：

別にＯＫだと思うよ

22 ：

牛乳にきな粉混ぜたのじゃダメ？

23 ：

おｋ

24 ：

おｋ

25 ：

テスト

26 ：

テスト２

27 ：

豆乳は紀文の調整豆乳がお気に入り

28 ：

調整豆乳ﾏｽﾞｰ
やっぱり豆乳は無調整に限る

29 ：

無調整豆乳+農協野菜ジュースをミックスさせて飲んでる。ｳﾏｰ

30 ：

そいや、オタキング岡田斗司夫もこれで痩せたとかいってたね。
飲むと痩せるんじゃなくて、飲むと低カロリーなのに満腹感が出るので、余計に食わなくて済むんだろう。
そこに運動を組み込んでるようだ。
　つまり
　豆乳＋ジュース→今より太らない。
　運動→痩せる。
だから基本は運動だと思う。
俺は朝ソレやって、夜はキャベツダイエットをしてるけど体調はいいようだ。
伊藤園の１日分の野菜を飲んでるけど、美味(甘)くてつい飲みすぎてしまうので、カゴメの「野菜一日これ一杯」に変えようと思う。
オールベジは高いんだよな・・・

31 ：

32 ：

33 ：

あかぼし　たみこ　って。ガンになってやよね。
んで、痩せたんじゃなかったっけか？

34 ：

朝、糖質をとらないと頭がぼーっとしてだめだ・・

35 ：

豆乳うめぇ

36 ：

http://kinntorenikki.fc2web.com/buibetutraining.htm

37 ：

痩せるかどうかは知らんけど
その組み合わせは、朝のエネルギー充填には最適だな。
糖質が足りないなら、軽く蜂蜜でも混ぜてみたら？
意外と腹にたまるから、昼飯まで我慢できずにお菓子を
つまむこともなくなった。

38 ：

39 ：

40 ：

ミネラル豆乳ダイエットやってる人いますかー？今日から始めました。

41 ：

9月の食生活が悪かったようで…計算上、脂肪が−2.65kg、脂肪以外が−1.25kgで3.9kg減
10月に入ってからは今日まで脂肪が−0.4kg、脂肪以外が−1.18kgで1.6kg減
リバウンドしやすい体になりつつ…やだな（骨量も0.1減ってたし）
豆乳＋スキムミルク（骨量増加期待）＋バナナ（大好き）とか試そうかと思います。

42 ：

あげるお

43 ：

>毎朝、豆乳とリンゴジュース割って飲むと痩せるの？
絶対ではない。
ただ、満足感はありそうだな。

44 ：

加工食品を食べてると正しい食生活が身につかないお

45 ：

ミネラル豆乳ダイエット始めました。紀文の調整豆乳とカゴメの野菜１日これ一杯で合計500cc、けっこうボリュームがある。朝からしきりにオナラとゲップ、排尿も増えた。いま、夕方だが、おなかがグーグーなりだした。

46 ：

>>45 続報お願いします！

47 ：

かなりスレ違いな方法だけど、私はトマジュと豆乳どっちも激しく好きだから200ずつ混ぜて飲んでるんだけどうますぎて飲みすぎる…
１日4回飲んでるからそれだけでカロリーが500近いorz（トマジュ20ｷﾛｶﾛ豆乳55ｷﾛｶﾛいずれも100ml当たり）
それだけで１日終わってもいいくらい満腹になる
しかも良いのか悪いのかわからないけどトマジュの塩味と調整豆乳の砂糖がｺｸを生むので苦ではないし貧血?気味にもならない
調整豆乳の成分て謎な物がかなり入ってそうだけどやっぱり無調整のがいいのかなぁ？好みの味じゃなくなったらやだしな…誰か教えてー！

48 ：

無調整の２００ｍｌ入りパックでも買えば？
味は自分で確かめるものでしょ

49 ：

>>30 は岡田の本読んでないなぁ･･･

50 ：

>>49
同意。あの本ってamazonのﾚﾋﾞｭｰ見ても断片的にしか読まずにﾚﾋﾞｭｰしてる人が多すぎる。

51 ：

ミネラル豆乳ダイエット始めます。
158cm53kgからスタート

52 ：

前回>>51
夜　調整豆乳200ml＋野菜生活200ml
52.2kg

53 ：

>>48買ってみましたがやっぱり調整が好きみたいなのでﾄﾞﾝｷで一本ﾅﾝﾄ200円だったので12本箱買いしました！トマトジュースは肉のﾊﾅﾏｻの…150円だからあまり美味しくないけど混ぜればｳﾏｳﾏ
これとﾎﾟｼﾞﾄﾘﾑをうまくﾛｰﾃｰｼｮﾝさせて頑張ります

54 ：

前回>>52
朝　調整豆乳200ml＋野菜生活200ml
昼　調整豆乳200ml＋野菜生活200ml
夜　きなこ豆乳200ml、野菜生活200ml、ビール350ml
51.2kg

55 ：

>>54
毎食これかよｗｗｗｗ
ぶっ倒れんぞ。

56 ：

ミネラル豆乳ダイエットは経済的なのがいいね。一食あたりの値段は、マイクロダイエットが1200円くらい、豆乳クッキーが600円くらいだけど、 豆乳野菜ジュースは100円くらいで作れる。

57 ：

>>56 だよね。毎日１食を３つのうちのどれかにして、１年間続けた場合、マイクロダイエットなら1200×365＝438000円。豆乳クッキーなら600×365＝219000円。豆乳野菜ジュースなら100×365＝36500円。費用の差は歴然だね。

58 ：

マイクロダイエットも豆乳クッキーも置き換えだからその分食費が浮くんじゃね？

59 ：

>>58
豆乳系ダイエットも置き換えだから一緒だろ

60 ：

リンゴジュース飲んで御臨終

61 ：

そんなに食欲が抑えられるとかはないんだが…
むしろ豆乳もジュースもおいしくて、他にも何か食べたりしたくなってしまうorz

62 ：

別に置き換えたりしないよ

63 ：

運動はしないとダメだね。
食事だけだと、顔も身体もタルタル。今みのの番組で丁度よい例が出ていた。

64 ：

野菜ジュースだと繊維が足りないからお腹空くんじゃない？
面倒でも野菜からジューサーにぶちこんで作るのがいいかも。
ドロッとして飲みごたえがあるよ

65 ：

別に豆乳野菜ジュースしか飲まないわけじゃないから

66 ：

あかぼしたみこのサイトにずばり色々描いてあるよ
ttp://www.akaboshi.com/tousai-kanbi/index.html
レビューとか読むと、女性ホルモンにもいいみたい。
豆乳だしね。
今日からやってみよう

67 ：

【ゴールデンレス】
　　∩　・∀・）∩∩ ´∀｀）∩　　このレスを見た人はコピペでもいいので
　　 〉　　　　 _ノ 〉　　　　 _ノ10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
　　ﾉ　ノ　 ノ　　ﾉ　ノ　 ノそうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
　　し´（＿）　　 し´（＿） 出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

68 ：

豆乳ミネラルダイエットとやらを
岡田とあかぼしなんとかの本を読んで、最近始めてみた。
岡田の本は論理的だけど、あかほしの方はどうも説得力が薄いな
停滞期の気分転換にはいいかもな。美味しいし、安いし、健康的な感じだし
紀文の調整豆乳200mlと野菜＋果汁ジュース(メーカー色々)180mlでやってるけど
腹持ちは確かにいいが、カロリーがちと高めなので注意が必要だな。

69 ：

ミネラル豆乳ダイエット始めた日→2008年1月9日→88.2kg
今朝→82.0kg
効果ありました！毎日、体重の変化を折れ線グラフにしてます。これからも続けます。

70 ：

こ の 文 章 を 見 た 人 に は 、 身 の 回 り で 、
3 日 後 に 何 か と て も 悪 い 事 が お き ま す 。
悪 い 事 を 起 き な く さ せ る た め に は
こ れ と 同 じ 文 を 2 日 以 内 に 、
違 う 所 に 5 回 書 き 込 ん で く だ さ い 。
5 回 書 き 込 ま な か っ た 女 子 中 学 生 が 、
書 き 込 み を 見 た 後 、 3 日 後 に 死 に ま し た

71 ：

朝晩豆乳飲みだしてからお通じが良くなった(^ω^)
毎朝んこ出るｗ

72 ：

自分は逆だ…今まで毎日出てたのが出なくなった。二日に一度くらいに。
今までは朝からご飯山盛り食べていたから…

73 ：

一日一食を豆乳野菜ジュースにするダイエット始めた。
自分はパートのせいで昼食が不規則になりがちなので、昼飲むことに。
朝食と夕食は好きなものをなるべくバランスよく我慢しないでがっつり食べる
結果、着実に痩せて体脂肪も落ちている。一週間で2kg減　体脂肪も3減った
ただ午後にパート終わって豆乳野菜ジュースたくさん飲んだあと満腹感はあるが
、貧血ぎみで体がだるく家事の能率が悪い。夜やたら眠くて起きてられないのが難点だ・・・。
貧血予防の食材たくさん採らないとだめだなー。

74 ：

一日一食を豆乳野菜ジュースにするダイエット始めた。
自分はパートのせいで昼食が不規則になりがちなので、昼飲むことに。
朝食と夕食は好きなものをなるべくバランスよく我慢しないでがっつり食べる
結果、着実に痩せて体脂肪も落ちている。一週間で2kg減　体脂肪も3減った
ただ午後にパート終わって豆乳野菜ジュースたくさん飲んだあと満腹感はあるが
、貧血ぎみで体がだるく家事の能率が悪い。夜やたら眠くて起きてられないのが難点だ・・・。
貧血予防の食材たくさん採らないとだめだなー。

75 ：

ダブった。すみません

76 ：

豆乳とりんごジュースが単体ずつだと嫌いなんで
明日からの朝食で飲めるか今試しに作ってみた
超ｳﾏｰ(゜д゜)
これなら続きそう、作るの楽だし

77 ：

短パンうざ

78 ：

朝は食事の用意がめんどくさくて
豆乳+低脂肪乳+林檎+バナナ+レモン汁+ヨーグルトをミキサーでガーッとして飲んでる
ダイエットにはならないけど、おいしい

79 ：

朝食をしっかり食べると自然とお通じあるよね。 食べないと便秘気味になる。

80 ：

今まで調整豆乳つかってたけど無調整豆乳のほうが安いから無調整にした
りんごジュースでわれば結局うまー(゜д゜)

81 ：

日経ヘルスに載ってた｢リセットジュース｣を昨日から試してみてます。
昨夜 セロリ・キウイ・豆乳
今朝 ゴーヤ・グレープフルーツ・豆乳・ハチミツ
昼 ほうれん草・リンゴ・豆乳
意外にも昼のが一番飲みにくい。
繊維が口の中でモシャモシャする。
昨夜と今朝のは味もウマーでした。

82 ：

しかし、食べることしか趣味が無い自分には
ダイエットは辛いな。
食べることがないと頑張れない

83 ：

>>82

84 ：

>>82
走ればいいじゃん

85 ：

>>82豆乳飲みながら林檎食べればいいじゃん

86 ：

ジュース作る時、材料（豆乳も）全部ミキサーに入れて作ったらダメ？
やっぱり赤星たみこみたいに豆乳は後から混ぜないとダメなのかな？

87 ：

↑ごめん
本に書いてあった…

88 ：

>>86 私は全部ミキサーに入れてしまってます
小さなミキサーだからかセロリのかけらが残るんだけど
それは飲む（食べる？）ときのアクセントにw

89 ：

りんご半分をすりおろすか、ミキサーにかけます
バットかなんかに流し入れ、冷凍庫でシャーベット状にします
固まったらプレーンヨーグルト200と豆乳200、はちみつ大さじ１〜２（ﾊﾟﾙｽｲｰﾄ等でも）をお好みの量でミキサーへ
りんごスムージーの出来上がり！
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな上にモッタリしてて腹もちも良くなるよ
オススメです

90 ：

豆乳
は夜飲むと太るって聞いたんだけどホントウ？

91 ：

>>88
自分もそうしちゃおっかなぁ
葉物とかバナナとかミキサーの方がやりやすいし…

92 ：

元気にやせる研究所
http://r4news.web.fc2.com/yase/
ここは凄くよかったですよ

93 ：

歯が健康な人はきちんと固形物食べましょう

94 ：

たまーに休みの日なんかに３食豆乳野菜果物ジュースにすると
ちょっとだけど明らかに下腹がサイズダウンするから
なんとなく体にいい感じがするんだよね

95 ：

短パン

96 ：

今朝は豆乳にキウィとゴーヤのジュース作った
暑いから氷を5〜6コ入れてミキサーにかけたら
確かに気持ちよかったけど 飲みやすさはそう変わらなかった
それより量が増えて飲み終わるまでにえらく時間がかかった

97 ：

普段の食事よりカロリー減るから痩せるんでない

98 ：

つまりはそういうことです>>97

99 ：

高田延彦がパイナップルジュースと豆乳交ぜて毎朝飲んでるって言ってたから、今日やってみた。
なにこれ！ウマー(°д°)

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