宇津木龍一先生のスキンケア法について語ろう　5　

1 ：2013/10/16 〜 最終レス ：2013/10/23

「肌」の悩みがすべて消えるたった１つの方法 (宇津木龍一 著)
宇津木流スキンケアについて語るスレです。
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前スレ
宇津木龍一先生のスキンケア法について語ろう　4
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1378457430/

2 ：

過去スレ
宇津木龍一先生のスキンケア法について語ろう
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1345716451/
宇津木龍一先生のスキンケア法について語ろう 2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1363720213/
宇津木龍一先生のスキンケア法につぃて語ろう　3
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1372639254/
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3 ：

無かったので立ててみました。
不備などありましたらすみません。

4 ：

>>3
乙です。ありがとうございます。

5 ：

スレ立て乙です。
涼しくなってきたせいか最近調子がよい〜

6 ：

今度登山するのですが、日焼け止めを塗る前にワセリンを下地として塗ったほうがいいかな？有害な物質が肌まで浸透しない気がするんだけど…

7 ：

皮脂が少なくなってカサカサしてるんだけど、自力で皮脂がでるようになる方法ってないかな？
夏は汗かいたけど、洗顔せずにいても大丈夫ったから、汗かく方法でもいいんだけど。
運動しても顔は汗をかかないし、岩盤浴とかどうなんだろ？育った角質とれちゃうかな？
肌弱くて化粧水、オイル、クリーム、ワセリン等なにつけても痛くて赤くなって使えないんだよね。
皮脂が恋しい…

8 ：

>>6
有害だと思ってるなら塗らなければよろしいかと思います。

9 ：

>>7
ナッツとかで油分を摂る
日焼け止めは基本的に塗らない。帽子などでカバー。

10 ：

帽子で防ぐとはいえ100％じゃないし、長時間の日光の害>日焼け止めの害だと思うけど…
まぁ、曇りなら日焼け止めだけでもいいかもね。

11 ：

いまどき紫外線は多少ならうけたほうがいいなんていう人この人くらいじゃないか

12 ：

間違えた
×曇りなら日焼け止めだけでも→◯曇りなら帽子だけでも

13 ：

>>7
天ぷらをたくさん食べる

14 ：

塗るよりも、食事だと思います。
先日、犬の病院で我が家の犬の毛づやが悪いので、何かサプリメントをと、お願いしたのですが、紅花油を勧められました。１日スプーン一杯、私も一緒にとっているのですが、犬のほうは、３日くらいで効果が見えてきて、艶々です。私はなんとなくって感じですが…

15 ：

私も日焼け止めは塗らなくなった。
なんだか、皮膚が呼吸できない感覚が耐えられなくなってしまった。
帽子で防いでる。
顔の脂は秋になると減るよね。
お料理作るときオリーブオイルを多目に使ってます。

16 ：

食材や調味料はほとんど有機や無添加で、オイルもえごまやアボガドやオリーブとか肌によさそうなの取り入れてるもりだったけど、こってりした物とか苦手だから油の量が少なめだったのかも。
いい油とかナッツは、意識して積極的に摂ろうと思ったよ。アドバイスありがとう。

17 ：

湯シャンにしたらどうやら髪が増えそう
別に禿じゃないんだけど美容師さんに発毛してる毛が沢山あると言われたよ
ちなみに美容院行く時は一応シャンプーするけど
行ってる美容院がシャンプー別になってるところだからシャンプーしない
私は宇津木式湯シャンにしたら本格的にウマく行ったクチなんで先生には感謝してます

18 ：

書き込みが少ないっ！宇津木先生に敬礼！

19 ：

みんな挫折したのかねw

20 ：

>>17
湯シャン期間はどれくらい？

21 ：

宇津木式続行してるが書き込むネタがなくてねw

22 ：

>>20
宇津木さんの本読む前に１年くらい試行錯誤後に挫折してシャンプー生活に
戻りかけてたんだけど髪の本読んで温度とかブラッシングとか実践したら
３週間くらいでいい感じになったよ
だから発毛は前の努力もあるんだけどその時は皮脂が不快で死にそうだった

23 ：

そうそう、継続してるけど特にトラブルもなく書き込むネタがないのよ…。
涼しくなって脂が減ったから、1日1回の洗顔になりそうな勢いw

24 ：

特に改善もしていの？
ほんとにひどいいちご鼻で角栓がすごい人が改善したって話をまったくきかないんだよなぁ
あっても一時的なものみたいだし。。

25 ：

若干スレチだけど前スレにも話題出てた手ぬぐい洗顔で毛穴改善してきたよ

26 ：

それ宇津木式の成果じゃないし

27 ：

だからスレチって前置きしてあるでしょ
消えまーす失礼しました

28 ：

>>24
酷いイチゴだったけど、改善しましたよ。
中学の頃から鼻パック、大学に入ってDHシーのオイルクレンジングしてたせいで酷い状態だったけど、
宇津木式でほぼ完治かな。間に角質培養を数年間挟んでたけれども。
ほぼって言ったのは、たまに洗いすぎたりすると小鼻にモサが発生してるときがあるから。数日で消えるけど。

29 ：

>>28
何年かかったの？
ほんとに角栓できないつるつる？

30 ：

>>22
>>20です、ありがとう
スキンケアは宇津木式で調子良いから、夏から髪も挑戦中
やっぱりブラッシングは大事なんだね
私も意識してやってみます

31 ：

>>29
モサが発生してないときはツルツルですよ。
期間は角質培養が4年くらい、宇津木が1年くらいかなぁ…。
自分はそもそも洗顔料を使うってのが合わなかったみたい。
今でも長時間風呂に入ったり、熱めのお湯で洗いすぎたりすると、乾燥してモサができる。

32 ：

>>31
うわー長いなーｗ
やっぱり時間かかるね

33 ：

>>32
自分は角質培養のときに一進一退紆余曲折してたんで、自分に合った方法を見つけられればもっと早いんじゃないですかね？
でも確かに過剰ケアしてたときはボロボロだったので、その分回復に時間がかかりました。
みなさん根気強く気長にやってください〜

34 ：

湯シャン、男性向けね。
ロングの女性にはきついわ。ショート向け
頭皮の脂、詰まらせるとハゲるよね。父がつるつるの脂性。

35 ：

お父さん、湯シャンしてるの？

36 ：

父は私が子どもの頃から湯シャン。
髪の毛少ないからシャンプーとか使う必要がなかったんだと思うんだ。
祖父も祖母はフサフサでどちらかというとシットリというよりパサパサ系。

37 ：

湯シャンに関しては髪よりも頭皮が問題なんだろうから、
髪の長い人はお湯だけで洗った後、毛先にトリートメント使う位はいいんじゃないかな
それならチャレンジ出来そうなんだけど
髪は皮膚と違って既に死んだ細胞らしいし

38 ：

連投ごめん
>>36
上の理屈からいうと、お父さんは湯シャンのせいで頭皮に脂がつまって禿げたってこと？
宇津木式って、頭皮にしても顔の皮膚にしても、脂症の人は要注意って感じだね

39 ：

髪が減ってきた。シャンプーもったいないから湯だけ。この繰り返し。
卵が先か鶏が先かって感じ。
私も脂性だから。似たくないところだけ似ちゃって残念。

40 ：

>>37
角質も死んだ細胞だよ？

41 ：

>>40
いや、皮膚の場合死んでるのは1番表面の角質だよね？
皮膚そのものは代謝を繰り返してるし生きてる
間違えてたら困ると思ってググってみた
↓
毛髪や爪も皮膚と同じように身体の内側で角化した細胞が表面に出てきたものです。ただし皮膚とは異なり垢として自然にはがれることはなく、角化した細胞が集まった状態を保ちます。
毛髪のうち、毛根の深い部分だけは分裂が盛んな生きた細胞ですが、頭皮から現れた部分はすでに角化しています。つまり私たちが普段目にしている髪の毛は死んだ細胞の集まりなのです。

42 ：

ロングヘア脂性でも湯シャン成功できますよ
温度設定が大事です
低温でやってると皮脂が減ってくる
それまでは辛抱

43 ：

くすみ色むら、イチゴ毛穴？の改善は宇津木式(化粧水とか一切やめる)がいい、じゃなく
単純にリキッドファンデーションと合わないクレンジングをやめたからな気がする。
(自分に合った基礎化粧品は使ってもべつに害にならないと思う)

44 ：

>>43
色むらや毛穴の改善に関しては化粧品うんぬんじゃなくて角質を育てたっていう所が大きいと思う。

45 ：

あきらかによくないリキッドファンデーションを、合わないクレンジングをやめるだけで毛穴は変わるよ。
くすみ、色むらの原因は、ターンオーバーが滞ってる場合が多いし、角質溜めていいのは
ビニール肌、乾燥肌、赤ら顔敏感肌とかでしょ。

46 ：

肌が薄すぎて寒いとヒリヒリして真っ赤になる。
ワセリンとか塗るべき？
マスクしないと外出れない

47 ：

>>46
私は朝はワセリンかオイルを保護と思って塗るようにしてる。
夜はそのときのコンディションしだいだけど、ヒリヒリして赤くなるなら
マスクするとこすれて余計に悪化しない？
おとなしくワセリン塗るのがいいとおもうな。

48 ：

>>46
ちょっとした疑問なんだけど
ワセリンは宇津木先生も塗るのを認める、乾燥するなら勧めてるのにつけないのは
合わなかったとかなの?
ヒリヒリするぐらいなら何かで保護した方がいいような…
ヒリヒリは宇津木式する前からですか？

49 ：

本当に年中ノーメイクで水洗顔のみで石鹸洗顔は一切してなくて良くなった人っているの？
なんだかんだでみんな化粧するから夜だけ石鹸洗顔とかが多いからあまり参考にならないんだよね
本当に水洗顔「のみ」でよくなるのか。脂漏の問題もあるし

50 ：

水洗顔のみで肌は本当に改善されると思う。ファンデーション要らなくなりました。Tゾーンのみコーンスターチをさっとはたいて、眉書いて、お湯で落ちるマスカラをたっぷり、触らないことが一番だと思う。

51 ：

来週から2ヶ月位入院なんだけど
自信を持って手ぶらで入院できる幸せww
6年前はスキンケアしたくて不安でノイローゼだったけど
今回は何にも持っていかないぞ!

52 ：

>>50
一回も石鹸洗顔せずに脂漏にもならずにボロボロから改善した？
オイリー肌でボロボロだった人はいないだろーなー

53 ：

10日目あたりで鼻の毛穴がひきしまって綺麗だったんだけど
20日目の今日は毛穴が黒ずんでた
これってほっといていいのかな…
水洗顔じゃなくて洗面器の水に顔をひたすだけにしてるけど、
鼻だけ一度泡洗顔した方がいいんだろうか

54 ：

≫52
一度も石鹸で洗顔してないです。
ぬるま湯で洗うだけ。洗った直後、目の下とアゴの辺りが白っぽく垢がこびりついたように見えます。けして触らずタオルでそっと水分を押さえるだけで少し時間が経つと落ち着いています。朝、どうしてもかさついているときは、ワセリンを塗ることはあります。

55 ：

>>54
ああ…モサまだ出てるのね(・・;)
そういうのじゃなくて本当に脂性肌でボロボロから、モサもたまらない健康な肌になった人いないかな

56 ：

ファンデーションを塗らずに素肌にアイラインを引きたいと思うのですが、
なかなか良いアイテムが見つかりませんｗｗ
おすすめのアイラインがあれば教えてください。
ペンシルタイプが希望です。

57 ：

>>49
まず宇津木式は石鹸洗顔はするなとは言ってないから洗い方守れば石鹸はいいと思う。
私はほぼ脱石鹸で夏場赤みが出るほどモサモサがたまった時にやむを得ず数回石鹸で洗ったけど
他は脱石鹸。結構な脂症だったけど改善したよ。かゆみ赤みが出たら無理せず落としてた。それでも数える位。
最初効果なんて「？」だったけど半年位経過してちょうど秋にさしかかると、調子良くなる速さが早くなってきた。
粉もはたかず日焼け止めも塗らず。眉毛とマスカラとシャドウのみで快適っす

58 ：

宇津木をいい加減にやってそこそこ綺麗になったので夜だけ石鹸洗顔。
外は排気ガス(ガソリンを燃やした煙)など化学物質が舞ってるし。
窓ガラスや換気扇の汚れクリーナー使わないとおちないし。
空気は相当汚れてる。

59 ：

この本買おうかと思うんだけど、その前に一つだけ質問。この本って女性限定？男の肌についてもちゃんと書いてるのかな
男だから乾燥とか無縁でむしろ油とかニキビとかに悩まされてるんだけど・・・

60 ：

>>49
5ヶ月の長期入院がきっかけでスタート。
入院してたからメイクもへったくれもないｗが、今はファンデいらずの肌になりましたよ。
それでも入院中、そのときの肌状態と相談して石鹸たまに使ったりもしたけど
宇津木式ってスキンケアとクレンジングやめて、シンプルに水洗顔か、石鹸洗顔を推奨してたけど
特に「水洗顔で！！！！！」みたいな推奨の仕方はしてないのになんで「水洗顔じゃなきゃいけないんですよね！！？」
見たいな人が増えたんだろう？

61 ：

メイクしたら石鹸で落としましょうて感じじゃなかった？

62 ：

>>58
肌はガラスじゃないのでその対比は難しいなｗ
有害物質は確かに浮遊してるけど
それを考えると粉でもはたいた方がいいのかなーってよく迷うわ。
どの程度やばくてどの程度付着するかが全然わからんからメリットデメリット天秤にかけることが難しいよね

63 ：

>>60
メイクしたなら石鹸で。
それ以外は水かぬるま湯を推奨してるんだからそうでしょ。

64 ：

>>58
現代社会で水だけじゃやっぱきついのかね
服の繊維ですら水でばしゃばしゃやってもこびりついて落ちなかったしｗ
真っ暗な部屋で懐中電灯つけたらホコリがすごく舞ってるのもわかる
ど田舎で外にもあまりでないとかならあれだけど
普通に車とかそれなりに走ってるところで水洗顔は汚れが蓄積されそうね

65 ：

>>59
男だけど宇津木式やってますよ。調子いいですよ。
申し訳ないけど、本は買ってません…笑

66 ：

>>65
返答ありがとうございます
レビューもメイクがどうこう言ってるのばかりだから女性限定の理論なのかと
ニキビ薬も使わないほうがいいみたいですね。ディフェリンとか以ての外だろう

67 ：

男の宇津木式って…
オッサンとかならごく普通当たり前な感じだよね。

68 ：

でもおっさんってパッと見綺麗かもって思うけどよく見ると汚いんだよなぁ
ホルモンとか脂の関係とか言われてしまうと
そこらの男性より脂性肌の自分にはやっぱダメなのかってなる
どこかのサイトにも男性はなにもしてなくても綺麗とよく言われるが
綺麗に見えるだけできちんとしたケアをしていれば女性の方が綺麗って書かれてたしな
荒れた肌は洗顔も化粧品も一切やめることを推奨してたけど

69 ：

男性と女性じゃ皮膚の厚さも違うからねぇ…
男性ホルモンの量も違うだろうし

70 ：

>>69
皮膚の厚さが違うってホント？

71 ：

>>70
うん。女性の方が薄いみたいだよ
ソースはないけど、皮膚科の先生が言ってた

72 ：

丈夫な肌の男性でもあの汚さだから女性だったらやっぱりある程度の手入れは必要か…
っていっても夜だけ洗顔料で洗顔とかその程度だけど

73 ：

男性って強力な脱脂力の洗顔やシャンプー使ってる人多いよね。サ○セスとか
顔の紫外線対策もしてないし。
宇津木式が実践できてる男性って意外と少ないと思う。
逆に化粧水とか保湿クリームつけてる人はたまにいるけどｗ

74 ：

男は表皮が厚いのは本当だし生理周期とかでも肌の調子変わるから女性とは少しは違うと思う。

75 ：

今まで乳液やオイル使ってたとこをワセリンに置き換えるだけのゆるーい宇津木式だけど
すっぴんの時の色むらなくなった
楽だし悪くないと思う

76 ：

洗顔は水かお湯(シャワーのついで)で
朝会社に行って、帰りは夜遅く、休日は疲れをとる為に睡眠、出かけるのは夕方以降て男がわりと多い。

77 ：

>>75
色むらってどんな感じ？
(クマとかで目元が暗いとかではないよね？)
どの辺りで何色の色むら？

78 ：

××だけって極端な美容法は難しいと思うわ。
土埃程度の汚れならぬるま湯で落ちるだろうけど
排ガスや花粉などに皮脂がミックスした汚れも肌には刺激になると思うので、夜だけ石鹸洗顔。すすぎもしっかり。
自分は夜くらいは清潔にして肌を休めたいと思うんで朝は石鹸使わずぬるま湯洗顔。
肌と相談しながら洗顔を変えてる。

79 ：

うーん、結局化粧しすぎ乾燥肌の女性限定なのかなこれは
男がやってもシャンプー使わないおっさんになるだけか・・・・
みなさんの口ぶりから鑑みるに本は男への記載が一切なさそうですね

80 ：

でも宇津木先生本人もやってるんでしょ？

81 ：

普段は水洗顔、外に出る時は日焼け止め塗ってそのあと石鹸で落す、何も塗らないようにしたら頬の毛穴目立たなくなったよ。

82 ：

する、のが当たり前になりすぎて
しない、のが極端に感じるんじゃないかな。
保湿ウンヌンと一緒に「落とし過ぎない」をセットでやれば
最終的には基本普通の肌と似たような感じ＋やや気をつかう、
位でいいと思うけど。
落とすのはいっちょまえにやって、保湿しない、じゃ汚肌になると思う。
弱い部分さらけ出してそのままだし。
少なくとも私は基本を守ってやってるけど調子いいよ。
手持ちの化粧品もシンプルになるし楽ちんだし化粧品コーナーとＣＭが目に入らなくなってきた。

83 ：

>>82
＞ 落とすのはいっちょまえにやって、保湿しない、じゃ汚肌になると思う。
＞ 弱い部分さらけ出してそのままだし。
↑
コレ石鹸洗顔した宇津木式じゃないの？

84 ：

ごめんあげてしまった。

85 ：

いや石鹸もあの本通りにやればいいんじゃないかな？ゴリゴリとせず。
そうとうあわあわで私には全く意味なかったからどうせならと思って脱石鹸したけどｗ
落とすのいっちょまえというのは一般的なオイルクレンジングとか洗顔フォームなどの
強めの洗浄力で肌の何かを破壊するような行為という意味ね。

86 ：

緩い宇津木式で肌の状態が良くなったので今は顔だけ特別視せず、
毎晩風呂で体と一緒に石鹸で洗ってる。
今は胸と同じ色明るさでサラサラモチモチ。
顔だけ色々やってたのが良くなかったんだなと反省したよ。
石鹸の歴史は紀元前からあるけど貴重品だったろうね。

87 ：

体にも石鹸だけで洗って何もつけないって事？

88 ：

普通肌〜乾燥性脂性肌とかアラサー以上の人にはよさそう
私みたいな生粋の脂性肌で若いと脂漏性皮膚炎になりやすいと思われる

89 ：

ポイントメイクはOK、ファンデも塗るならパウダーで
基本はメイクはやめたほうがいい
メイクをした場合は石鹸洗顔
ってことはさ、メイクをしないなら水洗顔のみでってことでしょ？
私はそのメイクしないで水洗顔っていう宇津木先生が提唱してる究極の方法を実践して
ちゃんと改善した人がいるかどうかが知りたいんだよね
みんななんだかんだでメイクして落とすために石鹸洗顔してたりするじゃん
それのおかげで脂漏性皮膚炎を回避できてたりすんじゃないかと思うわけ

90 ：

ひきこもりだから完全宇津木式だよ。肌は綺麗になってるよ。うひひ。

91 ：

87だけど、
子どもの頃から体は石鹸で洗った後は何も付けないよ。
ボディローションなんてなかったからね。

92 ：

まぁ目標の肌が人それぞれ違うからあれだけど
いわゆる健康的な肌になった人がいないんだよな今のとこ
あったと思ったら妊婦さんとか…それ宇津木よりホルモンバランスがでかいやん…みたいな

93 ：

化粧品の使い過ぎを止めれば肌はそこそこ綺麗になるけど、持続すると別の問題がおきるわけね。
>>89
多分メイクと一緒に皮脂や付着物も落としてるから脂漏にはなりなくいと思います。
そこそこ清潔に保のも大事かと。

94 ：

>>93
そうだよね
だからメイク・石鹸洗顔も全くなしで脂漏性皮膚炎にもならないで
綺麗になった脂性肌の人とかいたらすごい参考にしたいんだけどなかなかいないという…

95 ：

人柱になるしかないよ！
自分はやっぱり日焼けきになるから日焼け止め塗るから水洗顔のみっていうのは難しい

96 ：

人が改善したからって自分が必ずとも言えないし、肌質によって期間も違うし、逆もそうだよね
疑心暗鬼ならやめといた方がいいんじゃないかな。今までの通説と方向違うし脂漏の心配があるならなおさら。
こればかりは個人の感覚比も大きいよ。元がひどい人がニキビできなくなったら大改善になるしね。

97 ：

脂漏をそこまで恐れるのがよくわからない。
ノーメイク水洗顔を実践して、もしちょっとやばいなと思ったら石鹸洗顔をちょこっと取り入れれば済むことじゃない。

98 ：

半年に１回くらいしか化粧しないからそれ以外は水洗顔
瘡蓋だらけになったけど肌育ったのか綺麗になったよ
確かにすごい美肌の人にはかなわないけど、ヒリヒリ感、赤み、ニキビに効果あったし見た目も一皮厚くなって健康的になった
最初は脂漏性湿疹のようなのが一ヶ月以上続いて辛かったけど試してみてよかった

99 ：

毛穴カバーを謳っている化粧下地を使ってみたのに期待した効果がなかったので、これ始めてみた。
＠コスメのレビューなんかで、毛穴が目に見えて小さくなったって書いている人が多かったので。
少しカサつくけど、何とか頑張れそう。
日曜日まで引き篭もり予定だから、その数日は水洗顔だけで通してみるつもり。

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