【前中後】三角筋を鍛えるスレ18

1 ：2013/10/05 〜 最終レス ：2013/10/25

前スレ
【前中後】三角筋を鍛えるスレ16
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1362357731/
【筋体積】三角筋を鍛えるスレ17【No.1】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1373026641/
過去スレ
【前中後】三角筋を鍛えるスレ15
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1357381006/
【前中後】三角筋を鍛えるスレ14
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1353073868/
【前中後】三角筋を鍛えるスレ13
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1347458727/
【前中後】三角筋を鍛えるスレ12
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1337078898
三角筋を鍛えるスレ11
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1330767588/
【前中後】三角筋を鍛えるスレ10
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1320507305/
【前中後】三角筋を鍛えるスレ9
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1313599353/
【前中後】三角筋を鍛えるスレ8
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1301925302/
【前中後】三角筋を鍛えるスレ7
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1268618167/
【前中後】三角筋を鍛えるスレ6
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1244122236/
【前中後】三角筋を鍛えるスレ5
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1223637895/
【前中後】三角筋を鍛えるスレ4
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1202723705/
【前中後】三角筋を鍛えるスレ3
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1190986973/
【前中後】三角筋を鍛えるスレ2
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1181582358/
【前中後】三角筋を鍛えるスレ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1156692594/

2 ：

http://i.imgur.com/6TrJXSL.jpg　http://i.imgur.com/RrykJ5N.jpg　http://i.imgur.com/FU1Wo8z.jpg http://i.imgur.com/aFkvRUN.jpg
http://i.imgur.com/36jGQaY.jpg　http://i.imgur.com/atyid4O.jpg http://i.imgur.com/Zo9oRvf.jpg　http://i.imgur.com/xFCymrO.jpg
http://i.imgur.com/1cvtKVD.jpg http://i.imgur.com/ECqzU0C.jpg　http://i.imgur.com/Lt4Wn05.jpg http://i.imgur.com/KH0fBGI.jpg
http://i.imgur.com/GsXH1Zp.jpg　http://i.imgur.com/lKqeKTx.jpg http://i.imgur.com/sL8eOuh.jpg http://i.imgur.com/lWA5BmH.jpg
http://i.imgur.com/OTleIqf.jpg http://i.imgur.com/8QV8lnA.jpg http://i.imgur.com/tD5X5hn.jpg　http://i.imgur.com/OIHtfiH.jpg
http://i.imgur.com/AC3OzEE.jpg http://i.imgur.com/T1wy6YJ.jpg http://i.imgur.com/IxinWPT.jpg http://i.imgur.com/LF4vMfq.jpg
http://i.imgur.com/5ID40Y6.jpg http://i.imgur.com/1Ated9n.jpg http://i.imgur.com/J4mKKzE.jpg http://i.imgur.com/Br3HfbR.jpg
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http://i.imgur.com/pFGOzU8.jpg　http://i.imgur.com/GqZbFOv.jpg　http://i.imgur.com/7bTkUS9.jpg　http://i.imgur.com/l5FGft3.jpg
http://i.imgur.com/enEpZE1.jpg　http://i.imgur.com/67q5yxW.jpg

3 ：

おつ

4 ：

スレ立て乙です

5 ：

サイドレイズって肘伸ばした方がいい？ビルダーとかはほとんど曲げてるけど

6 ：

軽く曲げたほうがいいと言われてる

7 ：

>>2
このひとって全然大したことないのにこんなに晒してなんなの？罰ゲームなの？

8 ：

確かに、貧相な身体だなw

9 ：

そうなんだ、頑張ろう

10 ：

>>7-8
荒らしに関係ないスレに貼られまくって可哀想だが身長197cmでスマートに見えるだけで各部のサイズは凄いんだが

11 ：

ビルは185cmだろ

12 ：

>>7
自演乙
貼ってるのお前だろ
明らかに私怨で貼られてるのがわかるのに
あたかも本人が貼ってるかのような物言いは
お前が貼ってる張本人だと丸わかりw

13 ：

だな。ウ板にいりゃずっと晒されまくってる人だってわかるのに、
そんなわざとらしい質問するかよ。異常粘着者。

14 ：

http://cyoshida.web.fc2.com/2012/zennihon/shashin-danshi/danshi308.jpg
後列左端の須山選手をご覧ください
これが肩幅ない奴が筋トレしたときの究極形と言っていいでしょう

15 ：

http://i.imgur.com/JMx95Ep.jpg
http://i.imgur.com/khuW7Ij.jpg

16 ：

>>12>>13
お前が自演だろ
なんでそんな必死で突然の連投しちゃうの
もう少し自分を抑えようよ

17 ：

どっちも見えない相手と戦ってるアホだと言うのはわかるなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

18 ：

>>16 いや俺は自演ではない。画像貼り続けるバカを擁護するやつがいるわけない。
つまりお前はいつもの自演バカだ。>>14>>15もお前だわ。

19 ：

三角筋を鍛えるスレじゃないのか
いつもバーベルでミリタリープレスしてからサイドレイズしてたが
サイドレイズから始めると半端なく三角筋中部に効くな
マンネリ良くない

20 ：

>>15はどっちも悲しくなるな
トレする気がうせる
持って生まれたものって大事

21 ：

右はかっこいいだろ
なんというかタイタンって感じか

22 ：

真っ正面からだと叩かれるから下から撮ったのかな。
かわいいね。

23 ：

>>2
こいつなんなのマジで。顔とか気持ち悪いしありえんわ

24 ：

おまえのほうがきもちわるい

25 ：

画像貼る自演バカが常駐してクソスレ化した もうダメだここ

26 ：

日はまた昇る

27 ：

http://i.imgur.com/0w1JL.gif http://i.imgur.com/hELWT.gif http://i.imgur.com/q6QfO.gif
http://i.imgur.com/6bX1V.gif http://i.imgur.com/LuGQ8.gif http://i.imgur.com/TmRh5.gif
http://i.imgur.com/lkAhw.gif http://i.imgur.com/u7Hyd.gif http://i.imgur.com/SJmGp.gif
http://i.imgur.com/qIzNT.gif

28 ：

>>27
どうせここに貼るなら肩が目立つやつ選べよクズ
リアルでも言われてるだろ、使えないやつって

29 ：

>>27
グロ

30 ：

クッソ汚い

31 ：

なんでホモがわいてるんですかね・・・

32 ：

オレは今
北極星を見上げて誓った

33 ：

や ら な い か

34 ：

マジ終わったね。もう来ないよばいはばい

35 ：

短絡的に結果を求めるやつから有意義なトレ情報が得られるとは思えない
二度と来なくていいよ、ばいばーい

36 ：

肩がパキパキなるようになってしまって高重量のバーベルショルダープレスを封印し
だるいダンベルショルダープレスでちょっと高回数トレにして半年
パキパキも消えてそろそろ本格復帰する時が来たぜ
高回数はトレ直後のパンプはあったが、結果的には何も伸びなかったな

37 ：

なぜか軽いと書いたつもりがだるいとなってしまった・・・

38 ：

バーベル何キロ？
ダンベル何キロ？

39 ：

相当ダルいんですね、ここは一つ、思い切って休んでみたらどうでしょう

40 ：

お

41 ：

>>39
てめーつまんねーこと書いてっとRぞ
どこ住んでんだおめー

42 ：

>>41
うるせーよタコ
お前どこ小だよこら

43 ：

>>42
あー？

44 ：

やっとサイドレイズの効かせ方がわかった
7時から9時っていうのは思ったより狭い範囲だった

45 ：

もう9時過ぎちゃった。今からサイドレイズしても効かせられない？

46 ：

門限に厳しいぞ三角筋は

47 ：

>>44
9時過ぎたら僧帽筋に効くから

48 ：

ややウケ

49 ：

僧帽さんも一緒ならもう少しいいかな…

50 ：

午前中だけどね

51 ：

リアはインクラインサイドラテラルみたいに、椅子に体預けて腕をあげるやり方してるが11.5kgまでできるようになった。これが一番きく

52 ：

>>51
そろそろタイマンはろうや

53 ：

>>51
逃げんなよ
ザコ

54 ：

>>52-53え？なにが？どういうこと？誰かと間違ってないか？

55 ：

これは謝った方がいいと思う

56 ：

本当にすみませんでした（棒）

57 ：

じゃあ俺もごめんなさい

58 ：

俺はゆるさないぞ！
知らんけど

59 ：

俺も悪かった

60 ：

ウッチャンナンチャンの内村が以前やってた「土下座組長」・・・面白かったなあ

61 ：

いや それほどでもなかったよ。

62 ：

おてぃんてぃんびんびん

63 ：

あやまれ

64 ：

爆破したろか？

65 ：

リアだけ背中の日に組み込む
これでFA

66 ：

これでファイナルアンサー？
？

67 ：

ショルダープレスで親指が前を向くようダンベルを持つと肩のパキ音が減った

68 ：

>>67
殴っていいか？

69 ：

俺も整体のオヤジからてっぺん付近は親指を少し前に向けて、下げる時は親指を後ろに向けると肩関節に負担が減ると聞いた。ベンチプレスの時もそうしていて、たしかに痛みが減った。

70 ：

それアーノルドプレスというやつじやないんですか？

71 ：

???

72 ：

ダンベルを握って親指を前に向ける、後ろに向ける、って、どうやるんだ？？
俺の親指は、バーに巻き付いているんだが…

73 ：

サムレスグリップで握るということだろうか？
どっちにしろ言葉足らずでわからん

74 ：

ダンベルをサムレスで、は、ちと危険ではないかと

75 ：

>>72
前に向けるは回内、後ろに向けるは回外だと思う
回内、回外はググってくれ

76 ：

挙げる時は腕をほんの少し回外運動ししながら、下げる時は回内させながらという意味なんだけど・・・言葉が足りなかったらごめんなさい

77 ：

親指っつうか手のひらの向いてる方向じゃねーの？ダンベルショルダーなら手のひらが自分の頭を向く方向でダンベルを持って、そのまま上げ下げする人もいるし。

78 ：

>>76
それアーノルドプレスとは違うの？

79 ：

>>76
逆だろ
上げながら回外したら親指は後ろ向くぞ？

80 ：

親指を前にするってことは手のひらを外側に向けるってことだろ？関節壊すわｗｗｗ

81 ：

アーノルドプレスを知らない人もいるかもしれないし

82 ：

>>76
オイ。
終息させろよ。
ちゃんと話しをまとめろ。

83 ：

>>82
なんだその言葉遣いは！
ぶっRぞ！

84 ：

>>83
クソガリは黙ってろ

85 ：

>>84
舐めんなデコハゲ！
豚が！

86 ：

簡単だし物騒なのは通報だけしておくか

87 ：

もやしがひびって通報するんだとよw

88 ：

こういう奴って「キ●ガイに絡まれたらどうすんの」ってきくと
「そもそもそういう状況にならないようにする」とか「警察に通報します」
とか言うんやろなーオスとして失格どぇすわなウン

89 ：

くっさいなぁ

90 ：

>>81
なんだよそれ
イエーツロウやサビッカスプレスなら知ってるけど
シュワちゃんプレスなんて知らんわｗ

91 ：

三角筋って懸垂してれば勝手につきますか？

92 ：

>>90
ネタだよな？

93 ：

最近あちこちのスレで物知らずの新参がうぜえんだよな
ちょーしこいちょるモグリは掘っとこうぜ！

94 ：

>>93
お前も俺から言わせれば新参だがw

95 ：

じゃあほっとけマヌケ

96 ：

>>95
新参を放っておくのはお前の考え方だろ？
俺は新参だから放っておくなんて一言も書いてないんだがw
筋肉だけでなく脳みそも貧弱なんだなw

97 ：

じゃあほっとけばという提案もマヌケがつくと途端にマジになってしまう
マヌケコンプレックスのID:U8xvhjcfさんであったとさ

98 ：

温室栽培のボクちゃんにマヌケだのアホだのはダメだよ

99 ：

三角筋だけでなく煽りまでしょぼいんだなw

100 ：

DQN「おまえなに煽ってんだ？」
俺「別に煽ってないっすよ」
DQN「煽ってんだろうが」
俺「いや煽ったないっすよ」
DQN「煽ってんだろ！んあぁ？こらぁっ？？」
俺「そうっすか？そう感じたんならしょうがないっす」
DQN「(涙目)」



(笑)

101 ：

ここまで俺様のジエン
ここからも俺様のジエン

102 ：

三角筋って何種類くらいやれば
全体を鍛えられるの？
ダンベルだけ持ってる

103 ：

>>102
最低3種類。
ショルダープレス。
ラテラルレイズ。
ベントオーバーラテラルレイズ。

104 ：

ケンカするなゴミ共

105 ：

>>104
なんだその言葉遣いは！
死にたいのか！

106 ：

どうやら奴は死にたいらしいな

107 ：

もうめんどくせー全員まとめてかかってこいや！
教えてやるよ！

108 ：

>>107
何処に行けばお前の返り血浴びられるの？

109 ：

で？結果的に>>69は何なのよ

110 ：

>>100
クソワロタｗ
温室栽培は三角筋だけでなく耐久性も情けないなｗ

111 ：

>>103
ありがとうございます！！

112 ：

>>108
そのような場所はどにもない
地獄に行きたいなら案内してやろう

113 ：

>>111
どういたしまして

114 ：

>>2
またでた。キモメンの代表

115 ：

EZバー・フロントレイズ　withインクラインベンチ
http://www.youtube.com/watch?v=5Tkauc9qCRg
インクライン・サイドレイズ2
http://www.youtube.com/watch?v=nal8fwa12Uc

116 ：

ウェスカーさん素晴らしい背中してますね。
バックダブルバイセップス見たいです。
上半身何も着ないでお願いします。

117 ：

ブラック晒してる人って同じ人？
開示請求出されてるみたいだよ

118 ：

これがはったり？

119 ：

それにしても、すばらしい糞スレになったな
前スレは良かったのに残念だ

120 ：

>>115
インクラサイドレイズ
おろす時肩が前に出すぎてるよ

121 ：

懐古厨

122 ：

サイドレイズの重量を17.5kg→20kgに上げたら左手のTFCCが悪化してしまった
普通のプレスやると右肩が痛いし、もう肩はアーノルドプレス一択だわ
まあアーノルドでも左肘が少し痛むんだけどね…

123 ：

>>120
確かにそうですね
動画で見るとはっきり分かりますね

と、このように建設的な助言を得る事が俺の動画投稿の最大の目的です

124 ：

>>120
漢さんがいうと説得力がある

125 ：

有名ジム行けないならメールパーソナル頼めばいいのに

126 ：

なにそれ？
情弱なひきこもり向けサービスか？w

127 ：

情報開示請求されてる人がいると聞いて
記念パピコ

128 ：

>>91
つかない。

129 ：

ブラック晒してる人マジやばいぞーw
弁護士動いてるw

130 ：

嘘つくな

131 ：

２ちゃんねる全体に開示請求の嵐が吹いてるみたいだぞ

132 ：

コピペしてる奴の情報が出てきたら他の荒らしも減ってすっきりするだろうからいいことだけど
自分で公開した写真が不本意に晒されたくらいじゃ開示請求通らないだろ

133 ：

どうだか

134 ：

ブラックの開示請求なんてないじゃん

135 ：

開示請求はガチ
弁護士が名誉毀損を理由に開示請求出せば大抵通るみたいよ
気になるならブラックに直接聞けば教えてくれるかもなw
ガチだから

136 ：

>>125
メールパーソナル、何回か山本先生に教わってる
ボディビルダーの中でも山本先生は特に合理的で分かりやすい
職人の「目で盗め、体で覚えろ」と言う昔ながらの指導法とは大違い

137 ：

>>135
要請板の何処にあんの？ソース貼ってよ

138 ：

>>135
分かりもしないで適当なレスすんなガキ

139 ：

>>136
だからお前みたいな何年もやってトップサイド120が言うと山本氏の信憑性が落ちるからあんまちょーしこくな

140 ：

ここ最近はネット上の誹謗中傷について司法はかなり厳しい姿勢で臨んでるらしいな
画像のURLを貼っただけとか通用しない
嫌がらせだと本人が感じれば侮辱罪、名誉毀損罪に十分成り得る
今時開示請求なんか数千円で引き受ける弁護士すらいるというのに無茶しやがってw
ブラックの件は刑事的にはわからん(ブラックの意向次第)けど、民事では最低でも裁判に関わる費用は確実に請求されるだろうな
たかがにちゃんで損害賠償とかアホらしいw
ご愁傷様

141 ：

戦争に向けてネット界も完全にコントロールするための一段階だろ

142 ：

たとえばなんだけど、ナルシストのどうしようもない奴が
望まれもしないのに、不特定多数が閲覧可能な掲示板に
自分の画像や動画をべたべた貼って、見たくもない人から「やめてください」といわれても
変わらず画像や動画のリンク先を貼り続ける人を訴える方法とかあるのでしょうか？
あ、因みに私は、そんな思いになった事が無い前提ですがね。

143 ：

自分でつべに上げといてね…

144 ：

誹謗中傷でネット切断で罰金の支払い義務でネット再使用可能って感じにしてください

145 ：

もうやめようよ、あんな古臭いおじさんの話より
三角筋の話しようよ…

146 ：

>>142
ないです
>>143
つべに上がってるからといって誹謗中傷しても罪にならないわけじゃないぞw
感覚麻痺しすぎだろw
不特定多数が見る掲示板に顔出し動画、画像を貼り付けた上で侮辱する行為は被害者の人権を毀損している
立派な犯罪行為だよ
例え元の動画や画像をブラックが自分でネットに公開したとしてもな

147 ：

>>146
そんなにこの件詳しくないけど
リンク以外にも中傷するような言葉つけてるの？
リンクだけならどこに貼ろうが
違法性はないよ
民事はしらんけど。
公人と自ら晒してる人では司法では扱い違うんだよ。
人権とか名誉毀損は本人が傷ついたってだけじゃ通らない事も多い
第三者がそれを見て貶めてると感じてると立証できないと。

148 ：

ま、まっとうに生きていればなんも恐れることはないですな

149 ：

>>148
そういうことw

150 ：

だから三角筋の話をしよう（提案）

151 ：

提案じゃねえよ臭えからそういうもんまで持ってくるのやめろよ
したいのならてめぇがていあんしてほざけやぼけなす

152 ：

うるせえ俺は繊細なんだ
つよい言葉使うなよ傷付くだろ！！

153 ：

>>151
148とは別人格になっててﾜﾛﾀ

154 ：

ｸｯｾｰ自演ﾜﾛﾀ

155 ：

わたしはたわし

156 ：

こんな雰囲気のスレじゃ会話に
参加出来ん（三角筋）

157 ：

今日ショルダープレス40kgあがった

158 ：

おめでとう

159 ：

>>158
ありがとう
肩のボリューム不足してるって知り合いのトレーナーに言われて以来がんばってきたかいがあったよ

160 ：

>>157
おめ＾＾
50kg挙がって脱ビギナーだ、もうすこし頑張れ＾＾

161 ：

もしやダンベルショルダープレス40kgの間違いでは

162 ：

ショルダープレスの表現はわかりにくいよね
バーベルなのかダンベルなのか
ダンベルなら片側の重量なのか両手合計重量なのか

163 ：

両手合計の重量ですorz
分かりにくくてすみません
まだまだ初心者の域なので精進します

164 ：

特に断りがなければふつうはバーベルのことだよな
ベンチと言えばバーベルベンチなわけで、ダンベルベンチを連想する奴はいないし

165 ：

バーベルでいうショルダープレスって、フロントプレス？バックプレス？どっちの事を言うんだろうか？

166 ：

おれはフロントだと思ってるけど
自分で言うときは最初からフロントプレス・バックプレスって言う

167 ：

俺はショルダープレスっていうとダンベルだなあ
それこそバーベルだとフロント？バック？ってなる
ベンチプレスっていうとバーベルだけど

168 ：

ショルダー系の略称がプレスなのは昔から違和感がある
ベンチプレスやトライセプスプレスダウンだってプレスなのに

169 ：

バーベルショルダープレス(バック) 8rep 5set
アップライトロウ 10rep 3set
シーテッドダンベルショルダープレス(バック) 8rep 5set
筋肉痛すらこねーよ

170 ：

ショルダープレスはおおむね一般的にバーベルショルダープレスを指してるね。
ベンチプレス＝バーベルベンチプレスを指すことが多いのとおなじで。
言ってしまえばダンベルでもベンチプレスだしね。
ワンドローもベントローだし。

171 ：

おお、なんだワンドローってｗ

172 ：

>>163
ダンベル種目の重量を言う時は片方の重量を言うのが普通だよ

173 ：

ベントローはベントローだけど
ワンハンドローはワンローって言ってる

174 ：

ワンドローわろたｗ

175 ：

>>169
楽に8repしてるんだろ
肩ぶっ壊すぐらいのオモサデ8repやれよカス

176 ：

重さ上げるんじゃなくてレップ・セット数増やした方が良いと思うけど。

177 ：

んで、結局どっちなんだよ
肥大させたいから教えろ

178 ：

シリコン注入

179 ：

当たり

180 ：

>>170
>>173
Tバーローの話するとバーローと返されるのはお約束

181 ：

前部にうまくきかせられないんですがどうすればガツンと効かせられますでしょうか？
中後部はそこそこ発達してるんですが前部がショボ過ぎて奇形っぽいのが悩みです

182 ：

>>181
インクラインベンチプレスでも、十分前部に効かせられるよ。

183 ：

>>181
上半身のメニュー教えて
じゃないと釣りにしか聞こえない

184 ：

三角筋が筋肉痛にならないので毎日トレしても大丈夫ですか？

185 ：

勝手にどうぞ

186 ：

>>184
その場合頻度を増やすんじゃなくて1回の内容を見直してみたら？
種目と重量とレップとセット数、そしてフォーム。
きちんと追い込めてないとトレ日を増やしても変わらないよ。

187 ：

>>186
重量は限界でやってるのでセット数増やしてみたいと思います
ありがとうございます！

188 ：

ショルダープレスは効かせるとかじゃなくてとにかく重量さえ伸びればいいだろ
１点から１点への移動や

189 ：

バスケットボールみたいな三角筋が欲しいです

190 ：

ストレッチされた状態で負荷がかからないと、筋肉痛にはなりにくいね
プレスもレイズもストレッチ種目じゃないから、効いてても筋肉痛になりにくい
ゆいいつインクラインサイドレイズくらいか

191 ：

バスケットボールみたいなのも欲しいけど、とりあえずハンドボールのような三角筋が欲しいです。

192 ：

筋肉痛≠筋肥大

193 ：

なら筋肉ちぎるか

194 ：

>>188
ショルダープレス選手権でも出場するの？

195 ：

ダンベルのショルダープレスってどこ鍛えてんのか不明瞭な種目だわな
やんないビルダーがいるのも頷ける

196 ：

三角筋前部だろ
中部は補助的に、大胸筋上部や三頭はおまけ

197 ：

tubeの動画でダンベルショルダープレスも
サイドレイズと同じように肩が上がらないようにしっかり下げた状態でやることって言ってるのがあるけど
みんな実際に肩を上げない状態でやってる？っていうかできる？

198 ：

高重量のプレスやってるとそんなこと気にしてる余裕ない

199 ：

>>198
動画見つけてきた
片側36kgでやってた
http://www.youtube.com/watch?v=Zx4Jc6Abi3k
同じ人のサイドレイズのコツ
http://www.youtube.com/watch?v=t0oAoU6e-Bo

200 ：

別に怪我さえないなら僧帽に負荷分散されてても構わないし
むしろシュラッグできないから積極的に分散したいわ

201 ：

ブラックって奴とタイマンはりたいんだが？

202 ：

下制してたら上腕は前にも横にも水平以上に上がらないと思うんだが
肩をすくめないことは大事だがサイドレイズと違って下制ではないな
逆に重いプレスで肩すくめられたら凄いと思う

203 ：

どこに行けばブラックって奴とタイマン張れるんだ？
あの野郎チッチうるせー

204 ：

>>203
中量画像スレ？かな、其処に行けばいいかと

205 ：

>>198
ダンベル60kgくらいかな？
すごいね

206 ：

>>199
たかだか36kgで大げさな奴だwww

207 ：

何か悔しかったことでも？ｗ

208 ：

>>207
。。。？

209 ：

>>208
涙拭けよ

210 ：

>>209
そこまで笑ってないよwww

211 ：

>>199
改めて見たけどやっぱ笑えるwww
4回てwww
たかだか35kgでどんだけ必死やねんwww
そしてわざわざ動画で全世界に恥を晒すなwww

212 ：

俺はもっと凄いんだぞ！どーだスゲェだろって素直に言えよ
格好付けんな

213 ：

自分の動画を上げなければ>>199の人と同じ土俵に立つことすら出来ない

214 ：

>>211
その人ボディビルダーでボディビルは体がすべてでしょ。
扱う重量で評価しても意味ないですよ。

215 ：2013/10/25

>>211
で、お前はダンベルショルダープレス片方何キロで何回できるんだい？
35キロでそれだけ草生やすんだから片方50キロ10回くらいはできるんだろ？