該当しない人や初心者は各専用スレへどうぞ。
★ 画像アップローダー
(PC用)
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal
(携帯用)※必ずPC閲覧許可すること！
http://upup.be/
お約束
■身長×体重×体脂肪率をできるだけ明記しましょう！
■動画や下半身（脚）の画像は積極的にうｐしましょう！
■トレ前の体があれば一緒にうｐしましょう！
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう！
■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう！
■コラ、転載は必ず明記して本人を騙るのはよしましょう！
■本人である事を証明したい人はメモや変わったポーズをしましょう！
■同性愛や異常性愛、グロテスクな画像が貼られた時は完全スルーで！！
■変化のない画像を短期間に何度もうｐするのはやめましょう！
■画像に対する評価は建設的な意見を心掛け、罵詈雑言は控えましょう！
＜追加＞
他人のうｐを叩く前に自分の体をうｐしましょう。
それが出来ない人は叩く■なし。
完全スルーで。（脳内だのクソガリ反論なしで。）
※画像や動画を保管して悪用転載する輩が出没しています。
特に顔出しの画像は出さないように注意しましょう。
※コテがある人はコテを悪用される恐れがあるのでトリップ推奨。
「名前#任意の英数字」でトリップがつきます。#は半角です。
トリップ無し、単純な数字で作ったトリップ付コテは悪用される事があります。
前スレ
[70～89kg]中量級画像うpスレpart69
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1375692780/
いつの間にか、テンプレやお約束も無くなってたんでもとに戻しておきましたよワラ
ヨロｗｗｗ
本スレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1378420494/
憐れな男だな、お前ってヤツは
よう恥さらし
金色の太陽 窓からやって来た 無理やりこじ開けた 俺の胸の扉
ハマらないパズルには居場所が消えた世界
背を向けて座っていたこの部屋はまるでシェルター
悲しみのためじゃない 気づかせてくれた 信じてくれるのなら俺も答えよう
読めない言葉がある この本はきっと ココロノチカラだけが答えなんだろう
クソガリのその背中 膝よりも低いのに
俺のこと守るなんて もう二度と言わせないぜ
悲しみのためじゃない 誇りに思うよ ボロボロの服でさえ何故か愛しい
気高い絆を今 結び始めてる ココロノチカラだけをカテにしながら
悲しみのためじゃない 気づかせてくれた 信じてくれるのなら俺も答えよう
読めない本がある この本はきっと ココロノチカラだけが答えなんだろう
広い世界で信じられた時間 返して早く消えないように
いつか届く願い きっときっと叶えて
Destiny Destiny 戦い続けて
Dear friend Dear friend 心を壊した
あなたを救って あの日に帰ろう
空のグレイを見上げた木々の上 ポツンと光る勇気のかけら
いつも出逢う痛み そっとそっと 隠して
Destiny Destiny 戦い続けて
Far away Far away
心をたどって あなたを思うの あの日のままで
いつか届く願い きっときっと叶えて
遥か 遥か 抱きしめた意識(きもち) 高く高く 心を飛ばして
私を守った あなたのために
Destiny Destiny 戦い続けて
Dear friend Dear friend
心を壊した あなたを救って あの日に帰ろう
却下
￣￣￣| | ｌｌヽ _| ヽ
| | |l￣| | l 忍者って2020年ではどうなってんの？
| | / ´＼ /
| | ヽ､＿ ｀＾イ
二二二 」 ＿ ＿＿ ｌﾆ二二ｌ､ ＿＿＿_
─┴┐ ⊆ﾌ＿)＿_./ ┌ヽ ヽ┐ ／´ ｀＼
二二二二二二ｌ / | | | |. / ヽ
＿l＿＿＿＿_| ／｀ｰ─‐|＿| |_| / ヽ
| ／｀ヽ__, ─ ､ノ |─l ｌ l
|───/ ／lﾆ/ /二ﾆluul. | ! 一応まだ生きているけどクソガリになってるよ
| ___|￣ | | |_|. l /
└─（ ）(ﾆ| ￣|./二ﾆ) ヽ /
￣￣ / ） >━━━━━━ く
｀ー ´ / ヽ
というかバカにされている。
基地外の立てたスレは本スレになれないんだよ
||. (･ω･`|
||oと. Ｕ|
|| |（__）Ｊ|
||／彡￣ ｶﾞﾁｬ
＿＿_
／| |
||. |∧_∧|
||. (´･ω･| うわっ、基地外スレに来てしまった。
||oと. Ｕ|
|| |（__）Ｊ|
||／￣￣
＿＿_
| |
| |
| ｏ|
| |
| |
彡￣￣ ﾊﾟﾀﾝ、
もうウ板には未練はないだろう
ギコ猫旅団マシン細胞復活希望
♪ (・∀・∩) ｶｯﾊﾟｯﾊﾟ♪
【( ⊃ #） ﾙﾝﾊﾟｯﾊﾟ♪
し'し'
♪ ,,;⊂⊃;,､
♪ (∩・∀・) ｶｯﾊﾟｷｻﾞｸﾗ♪
（# ⊂ )】 ｶｯﾊﾟｯﾊﾟ♪
`Ｊ`Ｊ
♪ ,,;⊂⊃;,､
♪ (・∀・,,,) ﾎﾟﾝﾋﾟﾘﾋﾟﾝ♪
（(⊂#（(⊂)】 ﾉﾝｼﾞｬｯﾀ♪
し'し'
ｶﾊﾟｧｰ...
♪ ,,;⊂⊃;,､
♪ (,,,-∀-) ﾁｮｰｯﾄ♪
（(と＿_つつ)） ｲｰｷﾓﾁｰ♪
です。
3年前は60kgだったのですが、今は下の写真のように無様です。
膝壊してるので、有酸素やってませんでしたが、水平脚踏みは負担かからないので、やってみようと思います。
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4528559.jpg_EGwuh4tbNz9ZhP3HJCZy/www.dotup.org4528559.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4528554.jpg_as77KQeMY57BmyWlLS77/www.dotup.org4528554.jpg
体重のせいでかかってるんだと思います。
でも、負け惜しみではないですが、上の写真は痩せてても、胸がないので、現在、大胸筋ようやく大きくなってきてるんで、それは今の方がいいです。
水平脚踏みや水泳でせめて75kgに落としたいですね。
大胸筋をできるだけ、落とさずに脂肪を減らして行きたいです。
膝は完治まで数年かかるかもですが、水平脚踏みでやっていきたいです。
胸は95cmくらいだと思いますが、本当、落としたくないです。
お互い、頑張りましょう。
このトレーニング界には年齢は関係ナッシングなのだよ。
http://ameblo.jp/skygym-ken/entry-11536887767.html
さて、酒飲んで寝ましょw
量のトレも大事なのかもねー
http://hyonji.blog91.fc2.com/blog-entry-1840.html
ひと月で、３ｷﾛ増し(-ω-;)
ペースも何も有ったもんぢゃねーね～糞爺！！
背中に劣らず～糞な前面(゜ロ゜)
皆も貼りましょうぜ
本スレは↓
[70～89kg]中量級画像うpスレpart70
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1378530063/
ここが本スレだろ。テンプレ違反君ｗｗｗ
トレ歴１年 １７５ｃｍ ７０ｋｇ ３１歳です
腹周りがややだらしなくなってきました
さすが爺だな、増量してもキレキレだな
サイズが無いからと言い訳ばかりの黒い服にダサいダボパン
流行らない真ん中わけのヘアスタイルで
生え際と分け目がハゲ気味
New→トレンドを無視したダサいサングラスを装備。すでに素顔を晒しているにも関わらず、トレ中もサングラスは欠かせない。往生際の悪さはキモナルシスかはたまた馬鹿なりの危機管理能力 猿知恵か
New→パンツはどれも股上が深いハイウエストで時代を逆流、己のファッションセンスは磨かず口ばかりが美
カーテンは趣味が悪く、ホームセンター1000円もの。巾木と壁のクロスは汚れ朽ち果て、汗だく裸足に絨毯仕様。そんな宅トレマンションの汚部屋で美ボディメイク、まるで肥溜めで発酵食品を作るかのように
ちゅぱちゅぱと舌打ちばかりのクソ動画で教養の無さをあらわし、
口を開けば大勢の女子のため、リア友のタメと動画もブログもコメント数は3
うっpしたかと思えば消すの繰り返しで、己の信念すらなく
アンチにスルーもできず統失、長文レスを繰り返すも墓穴を掘り逃げ出すこと数え切れず
それでも自演をくりかえし自撮りを貼り続けなんどもカムバック
希少種の擁護派に囲まれるとお山の大将
猿となり顔は真っ赤
独身、もうすぐ五十路
土木作業員 兼生活保護 在日ブラックは
自分のどこらへんが美だと思うの？
レス量すげえ増えてるw
ってことは、同じってことだ
背中まるまってない？
http://www.youtube.com/watch?v=bVTfoLGo6_g&feature=youtube_gdata_player
ジジイがシャレですまなくなってきてるな・・・。
日焼けのしすぎ＆急激な増減量のやりすぎじゃねーか？
>>48
筋トレの片鱗が読み取れない。
どういう方向に進みたいのか？
[70～89kg]中量級画像うpスレpart71
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1381728914/l50
Wesker、忍者ハッタリ、ぎはら、冴罵涼総合Ⅴ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1381513280/
糞どらみ(´▽`)ノ
どらみ
オマイも貼れや。彼女でも構わへん(笑)
髪もやばくなってねえか？
[70～89kg]中量級画像うpスレpart71
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1381728914/
まとめ保管庫の問題もあるのでこちらは静かに落としてください
次スレはpart73です
マッチョになってやるワシ(*ゝω・*)ノ
ハゲマッチョになってやれ！
ワイルドマッチョを目指せｗｗｗ
スマホ規制解除されたから本物ですか？
躁鬱さんは死んだんですか？
流行らない真ん中わけのヘアスタイルで
生え際と分け目がハゲ気味
トレンドを無視したダサいサングラスを装備。すでに素顔を晒しているにも関わらず、トレ中もサングラスは欠かせない。往生際の悪さはキモナルシスかはたまた馬鹿なりの危機管理能力 猿知恵か
パンツはどれも股上が深いハイウエストで時代を逆流、己のファッションセンスは磨かず口ばかりが美
カーテンは趣味が悪く、ホームセンター1000円もの。巾木と壁のクロスは汚れ朽ち果て、汗だく裸足に絨毯仕様。そんな宅トレマンションの汚部屋で美ボディメイク、まるで肥溜めで発酵食品を作るかのように
ちゅぱちゅぱと舌打ちばかりのクソ動画で教養の無さをあらわし、
構図もトークもグダグダのなんちゃって講座を開き失笑を買うも、お前らに見せるための動画じゃないとyoutubeにうpしておきながら神発言
口を開けば大勢の女子のため、リア友のタメと動画もブログもコメント数は3
うっpしたかと思えば消すの繰り返しで、己の信念すらなく
アンチにスルーもできず統失、長文レスを繰り返すも墓穴を掘り逃げ出すこと数え切れず
それでも自演をくりかえし自撮りを貼り続けなんどもカムバック
希少種の擁護派に囲まれるとお山の大将
猿となり顔は真っ赤
独身、もうすぐ五十路
土木作業員 兼生活保護 在日ブラックは
自分のどこらへんが美だと思うの？
http://i.imgur.com/pA3CvA4.jpg
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1382197847/
ワイルド目指しますお(笑)
マンションに住んでて大金持ちとか言ってたんだけど
実際に住んでたのがワンルームの臭い部屋ｗ
マンション付きの駐車場に高級車を所持している設定だったのだが
上記の通りのボロアパートで駐車場無しなのがばれるｗｗ
豪遊してると嘯くが着ている服がいつも同じｗ
食卓を見ればコンロはボロボロ、カビだらけの雑巾を使い生活レベルが底辺だとばれるｗｗｗｗ
酒豪を語るが少量でべろべろに酔い醜態を晒す
高級酒しか飲まない、最高で一月酒代だけで30万と言っていたが飲んでいる酒は安酒ばかり
しかも見栄を張りビールと言って発泡酒を飲みシャンパンといってスパークリングワインを飲むｗｗｗ
なんとビールと発泡酒の味の違いも分からない味覚障害である
シルバークラッシュグリッパーＮＯ2を握る動画を上げるといって刻印を見せず逃亡ｗｗｗｗ
二ヵ月後動画をやっと上げるが失敗ｗｗｗｗしかも一回目に上げた動画とグリッパーが明らかに違う物であるｗｗｗｗｗｗ
そして動画内での力自慢で上げたのではないと語りｗｗｗ
スレでたまたまグリッパーの話が出た時に画像を上げたと言っていたが
有志のログ調べによって単なる力自慢、しかもフェイク画像だった事が明らかになるｗｗｗｗ
相手が引いてくれることを願って喧嘩オフを持ちかけるが想像以上に乗り気でビビッて撤回し泣き喚くｗｗｗｗｗ
youtubeのアカウントから魔法少女物のアニメが多数発見されアニオタである事が発覚し焦ってレスをしないと言っていた禁を破るｗｗｗｗｗ
後にアカウントを消し逃亡ｗｗｗｗｗｗｗｗ自身は散々アニオタを馬鹿にしてた挙句であるｗｗｗｗｗｗ
完全に自己愛性人格障害であることが住人に知れ渡るｗｗｗｗｗｗ
彼女の親から仕事を貰い社会人になるという設定で仕事をはじめたように見せたが
一週間と持たずに2ｃｈ漬けに舞い戻り失笑を買うｗｗｗｗ
ブランク明けでベンチ150キロを上げたとハッタリをかますが皆に笑われ、あわてて撤回ｗｗｗｗ
しかしとき既に遅しテンプレに入れられるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ＳＮＳで作ったという友人に対して本性隠して言葉だけは丁寧と馬鹿にした発言を見つけられ
火病を発症するｗｗｗｗｗｗｗトンでもないクズであるｗｗｗｗｗ
自分の意にそぐわない発言に対してブログの読者を先導して板を荒らすと脅しにもならない脅しをするが
観覧者もろくにいない閑古鳥状態のブログには不可能でありそれを指摘するとマジ泣きでなかったことにしたｗｗｗｗｗｗ
自分自身も知らないシークレットブログ（脳内）が存在するらしいｗｗｗｗｗｗ
街中を徘徊してる時は常にアンモニア臭を発しているらしい（漏らしてる?）ｗｗｗ声賭けには注意が必要であるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
過去に自演などしたことが無いする意味が無いだから●でもするわけが無いといっていたのだが
簡単にログが見つかり沈黙ｗｗｗｗｗｗ健忘症が心配されるｗｗｗｗｗｗ
司法書士を目指すといって勉強を始めたように見せたがまともやフカシｗｗｗｗｗｗ
今忙しいと言うので資格の勉強かなと思っていたらLINEで忙しいらしいｗｗｗｗｗなにも成せないクズであるｗｗｗｗｗｗｗ
友人知人専用として膝に非常に負担のかかるスクワット動画をスーパースクワット（大爆笑）と称し長期間うｐし続けるも
その危険度を指摘されしぶしぶ消すが何の謝罪も訂正もなかった、架空の友人に対してもこの仕打ちであるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
毎回論破叩かれるごとに2ｃｈはもう止める、他へ行くと宣言するが、数時間もしないうちに戻り醜態を晒すｗｗｗｗｗ
相変わらず24時間体制で書き込みを続けるこれ以上無い2ｃｈ中毒患者であるｗｗｗｗ
【自作自演】ブラック【腹を映さない】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1375354380/
厨房、工房の頃は東大行ったやつでも勉強では俺に勝てなかったけど、
東大行くやつとかアホに見えたというか、東大行く意味が俺にはまるで分からなかったな
東大でも早慶でもないけどそういうのマジどうでもいいわ
ちょっと何が言いたいのか分からない笑
そうか、それならお前の偏差値不足だよ底辺高校君
いい加減ココや俺への粘着はやめなさい
今後一切関与しないなら許してやるよ俺は（他の皆さんは無理かもだが）
少し落ち着いて筋トレに集中しなよウェスカー君
２ｃｈでキミにとって目障りなコテを貶めてもキミのリアも体も変わらないよ？
忍者だとかウェスカーどうでもいいけど、ブラックのレス、対抗動画もうなんにもかもがキメェぇぇぇぇぇぇ
いい歳したオッサンがなにムキになってんだよwwwww
何がきめぇかって
レス
カオ
舌打ち
脳みそ
キメェぇぇぇぇぇぇ
別にアンチは忍者ひとりじゃねーから
医師です笑
証拠は出しませんが笑
ガチムチ医師？
そうなりますかね。
消えまーす。
おいしそーっ！
このスレは実質part72です
次スレはpart73になります
ウェスカー君は休憩中ですかな？
まあ元気なら何より。
１８５ｃｍ８６ｋｇ
http://dl1.getuploader.com/g/142345789656/12/61.jpg
http://dl1.getuploader.com/g/142345789656/15/10.18.1.jpg
http://dl1.getuploader.com/g/142345789656/13/51.jpg
0点
次
なんだブラックも同じ穴の狢かR
スクワット80kgを達成する日もそう遠くないでしょう
159 ：ブラ ◆S2SYq5eugOme []：2013/08/07(水) 07:36:07.80 ID:CkJttkSj
２ｃｈで心を汚したくないなら自ら規制しなさいな。
俺は今ウイルスソフトのｗｅｂ規制にhttp://www.2ch.net/を入れる。
友人が来てくれるからパスも俺はわからないので自ら解除も不可能。
いいかね？俺はもうココで不毛なことに時間や精神を使いたくないのよ。
キミらの中にもいるだろ？もうこんなところにこないほうがいいよ。
因みにミラーサイトは一応は見られるけどな。
ソレも全部つぶす予定です。
まっいつまでも赤の他人を罵って暮らしていればいいよ。
じゃマジでかけなくなるからね。宜しくです。
友人にパス解除してもらってまで2ｃｈｗｗｗｗｗ
自ら規制しろと勧めておきながらｗｗｗ
わざわざ心を汚しに来られたんですか？
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