痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと29

1 ：12/06 〜 最終レス ：Over

生活、食事、服装、本当の体型、世間の目、などなど･･･
痩せて初めて気付いた自分の体のこと、思ったことなどをご自由にどうぞ。
なお、このスレは痩せさえすれば今の体重に関係なく書き込んでOKです。
（巨デブがデブになったレベルでもOK。もちろん痩せの人も歓迎。）
次スレはスレの流れの速さで970〜980の人が立ててください
前スレ
痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと28
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336725015/
●関連スレ
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】15得目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335999584/
『ところであなたは、どうやって痩せたの？』vol.2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269447611/
痩せたのに、太っていた頃の惨めな記憶が消えない
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1315156895/
デブな私が痩せた話
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1331056145/
●姉妹スレ
太ってから初めて気づいたこと、知ったこと３
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1301231521/
●聞きたい、質問したい時は
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336488332/
●イライラして愚痴を吐きたいときは
痩せてるやつらへの苦情
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321443585/
デブへの苦情 part18
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336650759/
痩せた今だからドヤ顔で言える、デブへの捨て台詞
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334236812/
関連にいくつか適当なスレをチョイス
まったりいきましょー

2 ：

>>1
乙です

3 ：

>>1乙

4 ：

>>1
乙
一重で痩せたらパッチリ二重になった人は実際周囲にも何人かいる
そんな変化すら知らない上に認めないヤツはまず自分が痩せてみれ
つか、このスレにはまず痩せてから来いよと、何度言えば…
いちいち絡むヤツは間違いなく痩せられない巨デブ

5 ：

鶴瓶みたいに瞼が分厚い人は痩せても一重のままだけど、瞼に脂肪が少ないタイプだと二重になる人もいるよね。

6 ：

デブの嫉妬は根深いということ。

7 ：

売ってる服が大きい。身長低いから余計に。

8 ：

まだ標準体重より１５キロもデブだけどＬサイズの服が普通に着れた…
もしかして俺の標準サイズはＭなのかな？

9 ：

このスレの目的は「痩せたらこうなるんだ〜頑張ろう！」とモチベあげるためのものだと思ってる
おかしな奴はスルーしてどんどん書いていこう
食生活を見直してから外食が油っこくて量が多いと感じる
カーチャン飯こそ至高

10 ：

なんだかんだ言ってカーチャンって栄養バランスの良い飯作ってるよな
まぁ、めちゃめちゃな飯作るカーチャンもいるだろうけど…

11 ：

>>5
まぁ中年くらいだと、痩せて瞼が薄くなると二重になりやすいが
これが高齢だと、痩せたら瞼も弛み具合が酷いからな
そもそも、お年寄りは危険だから、むやみに減量するもんじゃないが

12 ：

うちの母親は、普段はバランスおかしくはないけど
ちょくちょく、おかずにマカロニサラダてんこもりを出してくれるのが…

13 ：

千切りキャベツとマカロニサラダの付け合わせがマイベスト

14 ：

90から70に痩せたらムチャクチャカッコよくなってすごいモテるようになった
見た目はガッツ石松から亀田大毅になったような感じ

15 ：

>>14
どっちもびみょーだな・・・。

16 ：

>>9-10
良い母を持ったね
大切にしてあげて

17 ：

インナーのローライズボトムがカタログ写真の様に決まる。
腰のクビレや割れた腹筋が良い感じ。
あーお洒落するのが楽しい。
痩せて良かったと心底思う。

18 ：

>>13
最近は炭水化物を控えてるから作ってないが、短めの千切りキャベツと
マカロニだけを使ったマカロニサラダもなかなか美味い
特に春キャベツでよく作った、とり釜飯と共に（好物だった）
今作るならパスタもマヨも控え目だなぁ、味のバランスが心配だが

19 ：

>>13
それ痩せてから気づいたことじゃないじゃん
痩せてからその組み合わせがベストだって気づいたの？
どの道気づくのにわざわざ痩せる必要があったかどうかさえ疑問だしわけわからんわ

20 ：

まぁそういきり立つなって。
痩せたから好みが変わってサラダ好きって事に気がついたのかもしれない。
デブの時は揚げ物が好きだった…とかさ。
そういえば揚げ油の良し悪しというか、揚げ物の酸化具合に敏感になった気がするな。

21 ：

だとしても書き方があまりにも稚拙すぎ
好みが変わったとか周りは自分の前の好みとか知り尽くしてると思い込んでるのかね

22 ：

これしきのことで騒ぎ立てる方が幼稚だよ。

23 ：

痩せた(はずの)人たちが集まるスレでもなんかカリカリしてて空気が悪いこともあるということ

24 ：

友人の話なんだが100kg越えの巨デブの友人がダイエットに成功した。
彼は何と４ヶ月で72kgまで落とし別人になった。
ダイエットの理由は好きな女が出来たからだった。
彼は恋をしてるアニメキャラに似た女性と知り合い
彼女に告白するために痩せたと俺に言った。
運命の女に出会ったんだな…
人間は夢が叶いそうになれば死ぬ気で努力出来ると知った。

25 ：

確かに恋したら痩せるね
胸がいっぱいで食欲もなくなるし、アドレナリン出て運動も楽しい

26 ：

ダイエットを成功させるには明確な理由が必要なのかもね
俺の場合は「太ってる自分が許せない、太ってたらスタートラインにすら立てない」というのが理由
これが最後のチャンスだと思ってダイエットしたよ。
過去にダイエット失敗した時の事を思い出し「あの時、こうすれば良かった」というのを実行して徹底的に隙を潰した。

27 ：

１７０ｃｍ６０ｋｇ男
８０ｋｇから６０ｋｇに落としたら取引先のお客さん何社かに本気で心配された
ダイエットしたって言っても何故か信じてくれなくて、やたらとお客さんに焼肉ごちそうになるようになった
本当はこっちが接待しなきゃいけない立場なのに・・・
酒の勢いもあったんだろうけど「○○（今の自分の会社）が嫌になったらいつでもウチに来い！」って
言われた時に、ああ・・・俺は人間関係に恵まれてるんだなぁ・・・って気づいた
酔っ払ってるから変な文章になってるな、ごめんよ
明日も仕事だけど頑張るぞ！

28 ：

>>26
俺は明確な理由無かったなあ。
最初は彼女に付き合って嫌々ウォーキングを始めた。
そのうち彼女は運動止めたけど、自分は体重が落ちるのが面白くて1人で運動続けてたら50kg減で体脂肪率9%
痩せようと思った理由を聞かれると困るわ

29 ：

赤道あたりの暑い国に住んでる人の瞼の脂肪は薄い
これマメな

30 ：

赤道あたりの暑い国に住んでる人の瞼の脂肪は薄い
これマメな

31 ：

>>28
それは痩せようと思って運動したのではなくて体重が落ちるのが面白くて運動してたら結果的に痩せたという事なので理由はなくていいと思いますよ。

32 ：

上の方で瞼の話が出てるけど、全身の印象で似た様な事を思った。
痩せたところで「痩せた自分」になるだけで、
「痩せて綺麗になった自分」にはならないなと思った。
顔立ちや骨格等の元の造りが平平凡凡だから、痩せた所で劇的な変化が無かった。
彼氏にもデブの頃は「痩せたら綺麗になると思う！」と言われてたのに、
今は「痩せたのは解るけど、なんか思ったより大して変わらないね」と言われる。

33 ：

でもデブがどんなに化粧をしてもデブ
盛りあがった肉に盛った化粧は滑稽だし似合わない、悪印象
でもある程度痩せたら髪や化粧、服次第で化けれるのが女。(ギャル雑誌のモデルは結構普通顔が多い)
痩せるだけじゃなくて別の部分の努力も必要だけど、垢抜けるのにスリムな体は必須
男は知らない

34 ：

ダイエットは意外と簡単なんだなということに気付いた。
簡単というか楽しいかな？ どんどんサイズ小さめに買ったズボンがゆるくなってったりすると嬉しい悲鳴が。財布には優しくないが…。
ダイエットはきついものってイメージがあるけど何年もかけて身体に蓄えてった脂肪がその気になれば半年とか一年とかで落とせてしまうんだよね。そう考えると痩せるって楽なことだと思うな。
人間の身体ってすげえ！

35 ：

>>34
それは体重が変わりやすい人ね。痩せやすいし太りやすいって人
で、こういう人ってダイエット成功するとダイエット簡単なのになんでやらないの！
努力を怠ってる！！！って太っている人に当り散らす。他人に偉そうにアドバイスするとうざがられるから気をつけて

36 ：

>>35
それは大丈夫だ。まわりの太ってる人とかにも痩せたね！どうやって痩せたの？とか聞かれるけどダイエットを頑張ってたっていうのがなんだか気恥ずかしくて、いやぁ、不摂生してたからねぇ。仕事も忙しかったしな…。みたいに答えてる。
ドヤ顔でダイエットはこうしろ！なんていう日は来ないであろう。

37 ：

ダイエットしてるの！って女の子には言えるけど男の子には言えない
なんか恥ずかしい...

38 ：

>>35
お前みたいな知り合いがすげームカつく
「○○は太りやすいけど痩せやすいから」
こう言われるとお前に俺の何がわかる？って思う。
毎日の摂取カロリーチェックして、仕事後に1時間のウォーキングを4ヶ月。
時間にして100時間以上歩いて15kg痩せたが体質で痩せたんでしょうか？って感じ。

39 ：

>>38
それは太ったり痩せたり体型が頻繁に変わるから友達はそう推論したんでしょ
あんたが裏で何やってようと知り合いはそれを知らないんだから見た目で推論するしかない
知り合いは論理的であんたは感情的。もっともその文章からじゃ知り合いにどこまで話したのかわからない
ただ頻繁に体型が変わったのであろうことは私でも簡単に推測できるね

40 ：

米五キロの袋を持って驚いた。自分の体に、この袋が五つ分も脂肪があったのかと額然とする。身体の調子が悪かったわけだ。

41 ：

>>38
よくわかる。
35、39はは釣りだろうから流したらいいよ。

42 ：

>>39
お前みたいなのをデリカシーのない奴と言うんだよ
デリカシーの意味わかるか？推測で言わないでググれよ
「○○は太りやすいけど痩せやすいから」
何も話してねーよ、会って早々だカス
飲みの場で集まったときお前みたいなのがいるんだよ
A「すごい痩せたね」
B「痩せたねー」
C「え？なんでそんな痩せたの？」
自分「少しダイエットしたんだ」
お前「○○は太りやすいけど痩せやすいから」
あとこれ全然論理的じゃねーだろ
もっと日本語勉強しろ
どー考えても直感的だろ
ホントあいつもお前も素直に人を褒められない残念な人だな

43 ：

>>41
ありがとう。
流せなかった(´・ω・｀)

44 ：

>>42
相手は太ってるの？

45 ：

>>40
あるある
オレも雑誌まとめて捨てる時にひょこっと重さ計って、これいくつ分…とか愕然とする事がw

46 ：

>>42＝>>38
アカの他人に何期待してんの！？
自分だって、アカの他人の裏事情なんていちいち汲んでやったりしないでしょう
まさに身勝手
甘ったれ
こういう性格がデブになった一因だよ

47 ：

>>40
同じく…
先日、25キロのセメント袋を持ったが、腰が抜けるかと思った。
これ以上の重さが体にまとわりついていたのか
とびっくり…
最近、ちょっとした事に小走りできるし階段もさほど苦じゃない
体が軽い！

48 ：

>>37が女だと仮定して、
男の反応予想
｢ダイエットの必要ないよ！｣
｢全然細いじゃん！｣
｢そのままで大丈夫だって｣
｢それくらいの方が良いよ｣
｢ちょっとぽっちゃりしてた方が良いって｣
｢頑張って。応援してるから｣
｢ふーん…｣
上は細い子用の反応。
下に行くにつれてデブ用の反応。

49 ：

俺の場合だが、太って着れなくなった服は痩せたらまた着れるからと捨てずに封印するが、痩せて違う意味で着れなくなった服は何の躊躇もなく捨てるという事

50 ：

俺も痩せて履けなくなったジーパンとか友達にあげちゃってる。
きつくて履けなかったが履ける喜びは達成感あるよね

51 ：

あーオレもだ。
どうせリバウンドするだろうと太ってた時の服を取っておいたけど、
数年キープ出来ているからもうそろそろ捨てようかと思ってる。

52 ：

俺も捨てちゃうけど太ってた時のズボン一着は残しとくといいぞ、俺こんなの履いてたのかよ…って自分を戒める為に

53 ：

今ウエスト76cmだけど112cmの礼服は取ってある。
二十歳の頃親戚の結婚式を切欠に作った。
オーダーメイドだったから高かった記憶がある。
だから捨てるの勿体ないので意味なく取ってある。
既製品で合うサイズが無かったんで仕方なく特注したっけ。

54 ：

>>53
特需があるから然るべき専門の古着屋へ持っていけば高額買取してもらえる

55 ：

痩せたら色んな所へ誘って貰えるようになった
デブの頃はあんまり動き回らないでもいい所を中心に考えてくれてたみたいだ。
確かにすぐにバテて無口になったり休みたがったりしてたもんな
そんな奴と付き合い続けて、気まで使ってくれてた友達に感謝だわ

56 ：

やはり運動の継続が大事ということ！
食事制限系は我慢ばっかりでストレスたまって、やっと減量してもすぐに戻る。
筋トレメインの運動なら楽しく気持ちよく、少々食べ過ぎても太らない体になる。
しかも肩こりなくなったり、体力ついたりいいこと尽くめ。体重の減少よりボディラインの変化が目に見えるのはうれしいし。

57 ：

痩せたらスタイルの悪さがすごく目立つようになった
自分の短足具合とか特に・・・
スーツをスタイル良く着こなせる体重・体脂肪・身長なんだけど、足が短くて台無し
平均身長より10cmも背が高いのに、平均股下は2cmみじかいとか奇形すぎるわ

58 ：

編込み式のベルトって痩せても太っても使えるから便利

59 ：

いままで机で仮眠とるとき、腕を枕にしてたんだけど、
5キロ落ちて腕の肉も落ちたのか、硬くなって寝づらくなった

60 ：

米やパンなど炭水化物を１口喰っただけで血糖値が上がったのが感覚的に分かる様になった
そして、その一食分を全部食べなくても満足出来る事を完食する前から分かる様になった
特に酢飯は強烈に分かる

61 ：

「切っ掛け」だと思ってたわ…
「切欠」ってなにかと数秒悩んだ

62 ：

すかしっぺが多くなった
太ってた時はおならがケツの肉に挟まれて出るからブババババッ！って音がしてたけど尻肉に挟まれることがなくなったからスムーズに出ていく
下手したら尻肉に挟まれて屁がなかなか出ていかない時とかあったからな。肛門からは出たけどおしりに閉じ込められる感じ

63 ：

>>62
デブの強烈な屁ってそういう理由だったのか

64 ：

胃薬ソムリエって自称する位、複数の胃薬を
毎日使い分けて飲んでいたけど
痩せたらここ最近全く飲んでいない事に気がついた。
いかに自分が食い過ぎていたか知ったよ。

65 ：

痩せても骨格はそのままなんだから、顔のデカさ は変わらないだろうと思っていたが、そんなことはなかった。
頬と顎の脂肪が落ち、目が大きくなり鼻が高くなり、顔全体も小さくなる！
正確には、印象がシャープになるから小さく見えるということかもしれないけど。

66 ：

そりゃシャープな骨格にたんまり脂肪がのってたっていうケースでしょ
自分の結果だけでそんなことなかったって結論づけるとか底が浅いというか単純というか

67 ：

？
このスレって1にも書いてあるみたいに、あくまで自分の体で気付いたことを書くスレじゃないの？
65のレスみて何をもって底が浅いのか知りたい。いや、スレチだからいいけど。

68 ：

>>66
お前頭悪いな
スレタイ嫁

69 ：

>>67
痩せればみんな小顔になると主張していると勘違いしたんだと思う。

70 ：

限界を知った　自分の場合４８が最低体重　４７に落ちるときもたまにあるけど続かない
体調的にベストが５１前後　同じ身長でももっと軽い人も多いけど自分的に５１
それに気づいてからは数字に捕らわれなくなった　
大切なのは見た目　食事も細かいカロリーに捕らわれずザックリと管理できるようになった

71 ：

自己ベストより2〜3キロやせただけで、立ちくらみが起きるな自分は
お腹が凹んで、おへそが出て来たｗ
うん、そういえば自分は子供の頃デベソだったわ
初めて気付いたんじゃなくて久しぶりに思い出した事だな、これは

72 ：

スレチかも知れないが…
昨日、健康診断があって１１０キロある年上の同僚が「体重変わってないのにウエスト太くなったんだよね」と言ってたから、１０５キロ→８０キロまで痩せた俺が「たぶん体脂肪が増えたんだと思うよ」と言ったら「ちょっと痩せた位で偉そうに！」とキレられた…
これ俺が悪いの？
同僚は中年の男です。

73 ：

悪いか悪く無いかっていえば、悪く無いよね。
きっとデブ仲間だと思われてたんだろうね。プラス内心あせってるんじゃないかな？
「そうなんだ。先生来てるから、聞いてみたらどう？」とか、返した方が良かったかもね。

74 ：

>>72
「普通にしててくださいねー」
「それ普通じゃないですよねｗｗｗ」
って言い返す
某CMより

75 ：

^^つチラ裏

76 ：

まだ標準体重よりも重いのだが、筋肉が多いせいかスリムになったと言われる。
歩くスピードが速くなったし、体調もいい感じ。
それに他人の容姿をチェックする余裕ができた。
身長が180あって素材はいいのだからもっと頑張る。

77 ：

糞デブの身体の半分は、不満や嫉妬などの醜いモノで出来ている
それらを落とせば、ピュアな身体と心で満たされ、太りにくくなる

78 ：

落下中の物を空中キャッチできることとか、蚊やハエを仕留められることがかなり増えた
速度が上がった実感なんか無いけど、デブの頃はこんなことまで遅かったんだろうな

79 ：

ブラに食い込んでボンレスに状態になるから今までＴシャツ１枚とか、シャツ１枚とか着れなくて必ず重ね着をしていた。
ワンピースも上に羽織るもの必須。
でも痩せて分かった。
Ｔシャツって１枚で着てもいいんだ。ワンピースも１枚で着て外歩けるんだ。
涼しいぞー

80 ：

>>79
ちょっと似てるかも
俺は太ってる時、首が浮き出るからＴシャツ重ね着してたんだが
痩せてからはＴシャツ一枚でも全然浮き出なくなったｗ
太ってる＋重ね着だからモッサリ感ハンパなかったけど
痩せるとスッキリして見えるし色んなサイズ着られるから
いい事ずくめだよね

81 ：

ある意味、変人はダイエットに成功しやすいという事
普通の人は毎日同じメニューの食事だと飽きてしまう…

82 ：

ダイエット=毎日同じメニュー、と考えるのが変人。

83 ：

便秘がつらいこと。
便秘５日目でなにも食べてなくてもお腹いっぱいで、呼吸が浅くなり、階段登るのがきつい。
ダイエットスタート時の、今より５kg重かった時は１週間便秘とかざらで、なおかつつらいなんて思ったことなかったなぁ……
本当に苦しいから早く出てこいンコちゃんよ(´；ω；)

84 ：

>>81
まるでヤセられない醜い巨デブの嫉妬だな
>>82
まさにその通り

85 ：

いや、変人は俺の事だけどｗ

86 ：

>>81
味付けや具は多少ローテして、毎日夕食（誰かとの食事は別）は
シリコンスチーマーで蒸し鍋や普通の鍋っぽい感じのもので大丈夫（スープはあえて
飲まない、シメの炭水化物は無しが低GIのものを少々）なら、
労力を少なく自炊できて、体に悪くなく、お金もあまりかからない。
「同じ」は言い過ぎだけど「同じような」ものが大丈夫なのは
ダイエットを楽にするね。

87 ：

一般的な人間は、ワンパターンな食生活を繰り返してるよ
デブもガリも関係ない
カレー→唐揚げ→コロッケ→トンカツ
みたいなローテを繰り返すデブは、ザラだし

88 ：

>>87
分かってねーなー
デブはそのくらい一食で食っちまうんだよ。

89 ：

小デブは三段腹になるという事に気付いた。
今までは巨デブ過ぎて二段腹だった。適度に脂肪が減って、
三段に小分け出来る余裕（？）が出来たようだ。

90 ：

豆腐には味がある。甘い。
肥満者は味覚障害だね。
醤油びちゃびちゃソースだばだばマヨネーズねちょねちょ胡麻油どばぁ。

91 ：

82→61を冬シーズンにやった
GWツーリング後のタイヤ減りが全然違った　（出発前に新品交換してある）

92 ：

>>91
そりゃ減量前は米10kg袋2つ積んで走ってる様なもんだからな。

93 ：

骨が色んな所に当たって痛いって書き込みは良く見るけど、似たような感じで骨が色んな所に当たると気持ち悪い
体の内部に感覚が伝わる感じが気持ち悪い
脂肪って本当に内臓とか守るバリアなんだね

94 ：

162/68が、58になって
ユニクロのMサイズも着られるようになったからって
調子に乗って、今まで出来なかったような
かわいめの格好をしたりしてたら
「いや、あんたまだまだデブの部類だから」と彼氏に言われた。
人から見るのと自分の感覚って違うんだな。
まだまだ頑張らないとorz

95 ：

オッサンだけど手首足首が細くなった。
時計がすごく不安定。

96 ：

>>94
酷い彼氏だな…
太ってても痩せてても君を好きな気持ちは変わらないはずなのにね
あまり無理し過ぎない様にな

97 ：

自分ではけっこう食べてるつもりでも、「少食だね」とか言われるのよ。

98 ：

自分ではまだまだ体力があるつもりだったけど、４０越えてから体の不調がしゃれにならんかった
ダイエット決意したのは膝と腰があまりに悪くて将来がマジで不安だったから
ちなみにビリーやったらまったく出来なかったのもショックだった・・・
食事制限もしながら少しずつ頑張ったけど痩せると単純に体が快適だね
不摂生していた時の自分の体は辛かったろう　今後は自分の体を大事にするよ

99 ：

>>98
俺も痩せたら腰痛、膝痛、肩こり、不眠症、慢性的な倦怠感、下痢、多汗、体臭、脂性、吹き出物、舌苔
色々改善されて凄い快適
慣れてしまって気付いていないだけでデブは毎日が苦行だったんだね

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