◆ビリーズブートキャンプ・エリート◆１日目

1 ：

元祖とは区別しようぜ

2 ：

なぜに今更？

3 ：

中身は元祖とかなり違うの？
元祖飽きたから買おうと思ってるんだが

4 ：

かなり楽になってます

5 ：

ビリー隊長、キツいメニューになるとアドバイスの名目で休むよな

6 ：

これ安かったから買ったけど隊長の言葉が気になってしょうがない
まあ形にはなるけどさ

7 ：

ほい
ttp://billysbootcamp.sakura.ne.jp/manual/ELITE2.pdf

8 ：

>>6
日本語版は出てる。字幕と吹き替え両対応。

9 ：

以前、三日目ぐらいまで伸びたエリートスレがあったな。

10 ：

もうふるくね？

11 ：

エリートのシリーズは、
おまけディスクの脂肪燃焼ライブ
（ブーム時来日イベント）を除いて、
あまねく小杉十郎太さんの吹き替え選択可能だね。
これが結構大きな特典。

12 ：

２ヶ月目なのに腹筋のやつ最後まで出来ねえ…

13 ：

オレはエリートの方が時間短いし、腕立てとか腹筋無いから好きだなぁ。

14 ：

ビリー、大阪で車運転してる時によく会うわ。

15 ：

ビリーの日本人嫁が鬼女板でたたかれまくっててﾜﾛﾀ

16 ：

ビッチだからだろ。ブスだし

17 ：

海外のサイトでエリート用の上半身プログラム・下半身プログラム、
Fat Blasting Cardio（脂肪燃焼）プログラムを見つけたんだけど、これどうなの？
日本だとローカライズされてないよね？

18 ：

海外版のブートキャンプも、日本発売されていないディスクが幾つかあるね。
エリートの範疇に有るものも同様。

19 ：

エリートの方がプログラム的には洗練されてる様な気がする。

20 ：

エリートは、2005版よりきつくない・消費カロリーが低いといったことから、スルーないしは黙気味な感じがする。
でも、エリートいいよね。応用は一番のお気に入りです。

21 ：

エリートのミッション2より初代の基本プログラムの方がキツいと聞くけど、
今やってる連中はよくそんなハードなの続けようと思ったもんだな…。偉いもんだ。
オレなんかミッション2でも最低中1日空けないとやる気にならねぇ。

22 ：

元祖飽きたのでエリート買ったんだが……
どう見てもビリー隊長太ってるよな。印税がっぽりで楽してたか？

23 ：

>>21
＞エリートのミッション2より初代の基本プログラムの方がキツい
そうかな？
俺は　元祖応用＞エリートミッション２＞元祖基本　だと思うけど。
バンド無しでやれば　元祖基本＞エリートミッション２　になる。
>>22
エリート収録のころはまだ日本でブートキャンプはブームじゃなかったよ。
一方、アメリカでのブーム（初期TAEBOのもの）はもう終わってたし。

24 ：

>>23
言おうとした通り、
GJ

25 ：

最近友達に借りた初ビリーがコレだった
ビリーて全然楽じゃねーかこんなんで流行ってたのか
とか思ったら上読んで納得

26 ：

激しい部活やってる奴には元祖の応用プログラムですら楽勝。
日頃、運動不足でかつ元々体力のない奴にはエリートのミッション1ですら苦行。
そんな人でも継続して慣れれば、応用でも楽勝とはいかなくても一通りはできるようになる。

27 ：

>>26
全国レベルのバスケ部出身ですが応用２バンドありは決して楽勝ではなかった。
同じ高校の水泳部のヤツも同様。なれない運動したらやっぱしんどい。

28 ：

過去ログ見ると、しばしば再確認。
応用が最強。
エリートのほうが、やはり入門編だと思うよ。

29 ：

エリートの偉いところは英語版が安いのとバリエーションがあるのと、40分でまとまってるところだな。

30 ：

エリートの最大の長所は「日本語吹き替え版」があるところ

31 ：

エリートは糞
全体的に上半身メニューしかないし
腹筋メニューも無理やりバンド使おうとするから効率悪すぎ
黙って元祖やるのが吉

32 ：

FAT BLASTING CARDIOは認めざるを得ない。

33 ：

それってエリートじゃあ無くて、
ビリーズ道場の方じゃ。

34 ：

>>33
海外版のエリートにはあるよ＞FAT BLASTING CARDIO
海外版エリートは
・GET STARTED
・MAXIMUM POWER
・ROCK SOLID ABS
の３枚セットの他に、
・上半身
・下半身
・FAT BLASTING CARDIO
・8 minutes cardio
・Billy's Favorite Moves
の5つの集中プログラムがある。
Favorite MovesはTaeboで出してたヤツとプログラム同じらしいけど、
収録はエリートとは別です。ELITEのカンバンとセットでやってるし。

35 ：

ミッション２が私的にきつい感じがする
皆さんはバンドの長さはどれくらいですか？
伸びきって腰くらい？

36 ：

消費カロリーだけ見ると
1も2もあまり変わらんらしいな。
脂肪が燃やす効果を上げるのがって感じ。
元祖に出てた黒髪のねーちゃんが
エリートで腹が引っ込んでたのがワロタw
すんごく垂れてたのにww

37 ：

3枚（4枚）バージョンと、8枚バージョンあるけど
皆さんどちら？
特別版の5枚って価値あり？

38 ：

俺は輸入版じゃなくてショップジャパンから買った日本版なので
5枚になるのかな？
どうでも良いけどエリートのミッション5って日本版はもう廃盤かな？

39 ：

>>37
オクとかで安く買えるから8枚組みオススメ。
下半身・上半身は30分でまとまってていい感じ。
FAT BLASTING CARDIOは早くて凄くて疲れてオススメ。
8分有酸素はまあオマケっていうか無くてもいいっていうか。
Favorite Movesは有酸素だけどビリーファンは是非。ノリも軽くてグッド。
FMsはローテーションに組み込むより、たまにやるとテンション上がってビクトリーです。
ミッション1〜3だけだと飽きが来るのが早いと思う。
1はあんま大したことないし、2は筋肉が持たない。
3の腹筋はなんかやりづらいし。慣れると効いてるのがよくわかるんだけど。モチベ的に。

40 ：

オークションとかでは
8枚とバンドのセットが出てて（字幕なしのやつ）
8枚の内の特別版5枚の内容がアバウト過ぎなんだよね

41 ：

8分プログラムは30分で終わるプログラム（腹筋・上半身・下半身）なんかのシメなんかに使うといいかもです。
あとやる気は無いけどちょっと体は動かしておきたいときとか。
初代ってシリーズ全部でいくつ出てたっけ。

42 ：

ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 55ﾓｱｾｯ!
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248657183/l50
上のスレより。
　　○本体セット○
ビリーズブートキャンプ (原題:Billy's Boot Camp) 
通称：元祖ブートキャンプ（2005年版とも）
（下記の４プログラムとビリーバンド（黒）がセットになったもの）
　基本プログラム (原題:Basic Training BootCamp)
　応用プログラム (原題:Ultimate BootCamp)
　腹筋プログラム (原題:Ab BootCamp)
　最終プログラム (原題:Cardio BootCamp Live)
　　○追加ディスク○
ビリーズブートキャンプ 下半身プログラム (原題:Lower Body BootCamp) 
ビリーズブートキャンプ 脂肪燃焼プログラム (原題:Cardio BootCamp) 

43 ：

>>39さま、特別版の5枚詳細ありがとございます。なるほど・・
バリエーション豊富という意味ではいいのかな？それぞれ何分位のプログラムなんでしょう？

44 ：

>>43
・Mission1 Getting Started（40分）　★★
慣れてもらう為かペースゆっくりめ。でも最初はバテる。
基本を叩き込む40分。慣れたら他のﾃﾞｰﾌﾞｲﾃﾞｰに大挑戦。新兵は習得必至。
オマケはビリーの基本動作（パンチ、キック、コンビネーション、バンドの正しい使い方）等の解説（約10分）
・Mission2 Maximum Power（40分）　★★★★
バンド筋トレの合間にショートアッパーとｻｰｺｰが入る。
肩筋肉崩壊必至。後半は2重バンドで蹴り地獄。キツイ、だが効く。
オマケでシェリーとビリーのダンベルトレーニング講座（約10分）もあるヨ！
・Mission3 Rock Sloid Abs（27分）　　★★★
あらゆる体位で全方向から腹筋をビルドアップ。だが、寝技は全体の半分以下。
立ち技でも腹筋が鍛えられるのは斬新。飽きさせない工夫か。すごいぞビリー・ブランクス！
オマケは8分腹筋プログラム。バンド無しでライトな感じだが、ガッツリやりたくない時なんかにいいかも。
・8 minutes Cardio（8分）　★★
Mission1に出てくる基本技（アッパー・サーコー・クロスパンチ＆ニー・コンバットキックなど
おなじみのものばかりだが、ビリーのスピードにシンクロさせてると息が切れる。
8分でバンド無しと言えどまともにやるとやっぱキツいかも。
・Fat Blasting Cardio（43分）　★★★★
パンチ・キック・ステップ系目白押し。ペースも速め。
やり始めは息が切れまくりで無酸素運動状態で脂肪燃焼っぽさは無いかも。
このプログラムを通しで出来るようになれば脂肪燃焼度がすんごいことになりそう。飛行機ブンブンもあるぞ。
・Upper Body（25分）　★★★
前半はダンベル無しでパンチやサーコー、スウェイなどパンチと腕の動き中心。
後半はお好みの重さのダンベルを用意して、腕肩背中をを万遍なく鍛える。
Mission2についていくためにコレやっとくといいかも。
・Lower Body（25分）　★★★
変形片足スクワット・などの目新しい技多し。ヒザの使い方に気をつけよう。
筋トレメニューの後はヨコ足上げ、足先サーコー、連続フロントキック、連続前後蹴りで全体のワークアウト。
ワンワンシッコでケツ筋崩壊必至。
・Billy's Favorite Moves（42分）　★★★★
キツくて楽しい。スタジオの雰囲気良し。

45 ：

・Billy's Favorite Moves（42分）　★★★★
スタジオの雰囲気良し。動きのバリエーションがもっとも豊富。
全体的に有酸素っぽいが、急がし楽しい40分。
ステップを大きく使う動きが多い。部屋が狭いとちょっち大変か。
★は私の主観でキツさをあらわしてます。
バンド使うのはMission1〜3だけです。
腹筋や腕立てといったメニューはFat Blasting CardioやBilly's Favorite Movesで一部出てくるだけで、
あくまで立った状態でのエクササイズを基本としてる感じ。
結構エクササイズ時間に幅があるので、ガッツリやりたいときやそうで無いときにいろいろ応用が利くのは嬉しいかも。

46 ：

エリートのミッション2,3はテンポよく進んで行って良いね
2005版は負荷は高いんだが説明が長めで慣れてくると間が気になった
あと個人的な事ではあるが2005版は赤い床が妙に辛気臭く感じてかなわん

47 ：

確かにセットはエリートの方がサッパリしてていいね。

48 ：

>>44
passion GJ!
>>38
確かに、日本版エリート5がエクサでもBBネットでも見当たらない。

49 ：

Mission1 Getting Startedでバテて動けなくなった私は除隊ですね隊長...

50 ：

>>49
慣れないうちはそんなもんだよ。
自分も最初はそんな感じだった。
徐々に動きを覚えて、体力ついてくると変わって来る。
ビリーも言ってるが、慣れてくるまで
最初はバンドなしorウエイトのみがオススメ。

51 ：

上半身日本語版待っていたんだけど、
下半身が絶版になったようだね。
残念ながら、期待できない。
OLMは縮小戦略か・・。
アマで単品購入できるかな。
本スレが過疎っているけど、統合が原因？。
タエボの独立スレが残っていれば、質問もできたけど。
第一、元祖ブートキャンプの人は、タエボ話題を避ける傾向が有った。

52 ：

１だけを１日２回してたら７kg痩せました。

53 ：

上半身プログラムでビリーは何kgのダンベル使ってんだろ。
4kgで挑戦したらサイドレイズで撃沈した。

54 ：

今さら、ブートキャンプにチャレンジしようかと思ってる者です…。
ＤＶＤプレイヤーを持ってないのですが、ｐｓ２またはｐｓ３で再生できますか？？

55 ：

正規品は当然、出来る。
輸入版や海賊版は知らん。
輸入版はだいたい出来るという話は聞くけど、一部で出来なかったという話も聞く。

56 ：

パッケージの裏にMade in ChinaってあったらPS2再生可能。
パッケージ生産シナ製だけど、これが正規品だったはず。

57 ：

ミッション毎の消費カロリーを教えて下さい

58 ：

こんにちは。働きながらビリーズブートキャンプを行っている方たちに質問です。
朝と夜どちらに行っていますか？仕事柄帰宅が８時過ぎなので、朝早く起きて
やろうと思っているのですが…仕事前より仕事後の方がいいですかね…？？

59 ：

>>58
出勤時間も帰宅時間も人それぞれだから
参考にならないと思うよ。仕事内容も関係するしね。
自分の体調に合わせてやればいいかと。

60 ：

>>57
やってる人間の体重によっても違うし、きちんとできているかどうかによっても違う。
だから参考程度にしかならないけど。
１時間で３００から６００だと思ってれば良い。４５分ならその４分の３。３０分なら半分。
比較的・・・の話だけどエリートは少し消費カロリーは元祖に比べて少ないと思う。
まあでもここいら辺は個人差もあるし、正確なデータもないよ。
心拍計には消費カロリーを計算してくれる機種もあるけど、正確な数値じゃない。
そういう数字をのせているサイトもあるけど参考程度だね。

61 ：

↑丁寧なコメントだな〜

62 ：

ヤフオクで買ったんだがビリーズバンド３回目で切れた(；_；。
ゴムが硬くて質も悪いからきれて当たり前なのかな。
ビー玉の所で切れたので、つけ直しにチャレンジしたけど、
ゴムが硬くてビー玉が入らない。
諦めて1.5kgぐらいのダンベルを買おうと思ったんだが、
早く手を動かした時に慣性の影響が大きい事、左右に
腕を動かすときにダンベルだと下に加重がかかるから
運動の目的が違ってしまう事からダンベルも断念。
400gダンベル効果も有るんでビリーズバンドを直す事に
しました。ビー玉が入って、同じ張力のゴムを探しまし
たが、ようやくスポーツオーソリティーのエクササイズチ
ューブミドル（黄色）に落ち着きました。張力が少々弱い
けど完成しまた。これでまた頑張れるぞ！！

63 ：

アマゾンで売ってたニセモンのバンド、かなり本物に近かったよ。
色・デザイン本家そっくり似せてるヤツ。

64 ：

400gの重りも入ってるの？張力も近いんだ。

65 ：

以前質問した者です
<<44さん、とても詳しくm(__)m
Billy's Favorite Movesがそうしても見たくて
エリート、オクで落としました★

66 ：

昨日ショップジャパンで注文しました。届くのに一週間かかるって･･･。
旦那には内緒で買ったので土日に届くとまずいんだけどな。
一緒にヨガマットも注文しました。
早く届かないかな。

67 ：

<<44 <<45
アドバイスかなり参考になりました！
オクでエリート8枚組購入。初日にビリーバンド壊れました・・。
ダンベルとバンドを繋ぐ灰色のプラスチック部分がパキっと・・
・・。Billy's Favorite Movesは一見の価値あり！
しかし他のと比べて画質が劣っているのはなぜ？(-_-メ)

68 ：

>>67
画質はおそらくは元々悪いんじゃないかな？
ショップジャパンで日本語版の同じものを正規品で買ったけど画質は悪かった。
家庭用のカメラで撮ったみたいな画質。

69 ：

>>67
プラが壊れたの？叩いた？落とした？
俺のはゴムが３回目で切れた。交換したゴムも
10回ほどで切れた。慣れたからすぐに直せたよ。

70 ：

バンドに関しては「運」もあるように思う。
俺はもう1年以上使ってるけど、特に不具合はない。
正規品でも品質管理がいい加減なのかもしれないね。特に輸入版は。
中国製だからね。
日本の企業が発注元なら中国製でもそれなりにはしっかりしてるだろうけど
アメリカの企業が発注元の場合って品質管理に疑問があるな。

71 ：

アマゾンで売ってたニセモンのバンドは2ヶ月使ってるけどなんともないぜ。

72 ：

ちょっと聞きたいのですが、
Fat Blasting Cardioはエアロビ？っぽいものかと
想像してるのですが、輸入版で字幕なくても
動き見るだけでついていけるでしょうか？

73 ：

特に字幕無くても大丈夫だと思うよ。
エアロビといえば完全にエアロビなんだが、メニューにパンチキックがやたら多いです。

74 ：

しかしスレ伸びないねw

75 ：

>>73
ありがとうございます。

76 ：

>>74
本スレで十分なのにわざわざエリートで別スレたてる意味がないからな。
本スレのほうはそれなりに進行してる。
ある程度、濃い人はビリーの日本公式サイトの掲示板で話してるみたいだし。

77 ：

本スレはあんまエリートの話題出ないからこっちでやってもいいと思うけどね。
個人的に初代よりプログラムはぐっと洗練されてるし。

78 ：

>>76
じゃ何でここ来たの？ｗ

79 ：

よげんの書。下記スレ内63、80〜82、86〜89、100番（2008年2〜8月記述）。撹乱目的の中傷に注意。
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/books/1187056866/63-100
その後に社会に起きた出来事のアドレスについては
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/books/1187056866/143

80 ：

字幕なし版だとビリーの最後のありがたい話がきけない？

81 ：

確かに御説教はウリの一つ。
エリートは長すぎるきらいが有るけど。
ミッション４の八分間でも、結構長いのが付いてくる。
おまけの来日脂肪燃焼ライブのディスクでは、カットされてる。

82 ：

本当は元祖買おうとしたんだが間違えてエリート買ってしまった
エリートでも痩せるの？

83 ：

>>82
亀レスで悪いが・・・
その質問に対する答えは、「あなたの生活の内容による」としかいえない。
でもそれは元祖も同じなんだよね。
要するにいくら激しい運動をしてカロリーを消費しても、
それ以上に食べてカロリーを余分に摂取してしまえば無駄になる。
ビリーで運動した気になって、あとはダラダラ生活してても似たようなもの。
そういう意味では「エリートでも元祖と同様に痩せますよ」とも言えるな。

84 ：

エリート買う予定です。
初めて入隊するんですが、みなさん結構成功してるんでしょうか？

85 ：

>>84
ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果発表６
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243712256/l50

86 ：

>>85
サンクス

87 ：

下記スレッド内63、80〜82、86〜89、100番（2008年2〜8月記述）。撹乱目的の中傷に注意。
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/books/1187056866/63-100
その後に社会に起きた出来事のアドレスについては
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/books/1187056866/143

88 ：

3 名前：名無しさん＠十周年[] 投稿日：2009/12/18(金) 17:04:27 ID:nB1V016J0
支那人の掲示板で語られている未来予想図　　>>1-10
・北海道の人口は540万人である。
・そこへ支那人が1000万人移住する。
・地方参政権が実現した暁には、自治体投票で日本国からの独立を宣言する。
・今は在日朝鮮人を使って地方参政権法案を推進させる。成功の暁には対馬を韓国にくれてやる。
・我々は工業製品を作り、日本人には農業をさせる。将来の我々は北海道の食材で美食三昧だろう。
中国外務省から流出したと言われる「2050年の国家戦略」と題した地図
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/74/9acb2195ebe7f0cbe9f3aee7936f8b48.jpg

89 ：

ヨガマットも一緒に購入しようかと思っているのですが、
どのくらいの厚さ・大きさがおすすめですか。
ちなみにワンルーム（７畳）一人暮らしです。

90 ：

>>89
自分は、ショップジャパンで一緒に買ったヨガマットを2年以上使って何の不満もない。
探す手間暇を考えたら一緒に買って損はないと思う。

91 ：

>>89
マットを敷くにはやっぱり布団をたたんだり机やこたつをどけたり、何らかの手間がかかるけど
ほかのマットでも同じだと思うよ。

92 ：

>>90>>91
ありがとう。
長く使えそうですね。
ショップジャパンで購入することにします。

93 ：

肩こり悪化で首が痛いんだけど、こういうときはビリーやらないほうがいい？
むしろやったほうがいい？
せっかく仕事休みでいくらでもやる時間あるのに。

94 ：

経験則にて鵜呑みにしないでほしいけど、
バンドの上半身で、僧帽筋など肩周りの筋肉を鍛えることで、
肩こりが改善。
頸周りの重い感じなど、不定愁訴には、
クランチなど、ビリーの言うことを忠実に聞いて、
怪我をしないように注意して、脊椎周囲筋や胸鎖突筋を鍛える。
目に見えて筋肉増量しなくても、効果は普通に出てくるよ。
高齢とか、基礎疾患がある人は、穏やかな運動が推奨。
ガッテンのリンクを貼っておきます。
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20070523

95 ：

最近エリートを買ったけど「Mission2 Maximum Power」はスルーしようかと思う。
初代シリーズで肩のラインがたくましくなったのでこれ以上は流石に…

96 ：

age

97 ：

今日エリートに入隊した。ちょっと暫く頑張ろうと思う。

98 ：

エリートの一か月プログラム中盤くらいきたけど、１と２って腹筋全然ないから少し物足りないね。

99 ：

>>98
１には腹筋を使う運動あったよ？寝転んでする腹筋運動だけが腹筋を鍛えるわけじゃないよ。

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