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2012年3月ダイエット198: ユアシェイプでお手軽にダイエット!6ランジ目 (466)
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ユアシェイプでお手軽にダイエット!6ランジ目
1 : 公式サイト 【ユアシェイプ フィットネス・エボルブ】 http://www.ubisoft.co.jp/ys/ 北米インサイドによる特集動画 http://www.nicovideo.jp/watch/sm12871344 2010/12/9 発売中 『ユアシェイプ フィットネス・エボルブ』 Kinect専用 5880円 2011/12/15 発売中 『ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012』Kinect専用 5880円 ●前スレ ユアシェイプでお手軽にダイエット!5ランジ目 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1317484994/ ●過去スレ ユアシェイプでお手軽にダイエット http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1291726643/ ユアシェイプでお手軽にダイエット!3ランジ目 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1294410631/ ユアシェイプでお手軽にダイエット!2ランジ目 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1292465832/ ユアシェイプでお手軽にダイエット!4ランジ目 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302216743/
2 : ★公式より★ プレイヤーの動きを手足の関節単位で計測するKinect センサーにより、自分の姿を画面上にリアルに再現。 動きをつねに計測し、プレイヤーの動きとトレーナーの動きにズレがあるとすぐに察知し、それに合わせた指示が行われます。 家にいながらにして、トレーナー(本物)とマンツーマンのトレーニングをしているかのような、高い運動効果を得ることができます。 WiiFit以上の効果は期待できそう(併用すれば効果up?) 【参照動画】 http://www.nicovideo.jp/watch/sm12979789 http://www.nicovideo.jp/watch/sm12979988 http://www.youtube.com/watch?v=iH-cCQ4jhZM http://www.youtube.com/watch?v=DMYdpv_s2h0
3 : 【Q&A】 Q1. 2人でできる? A1. 2人同時プレイは出来ません。ネット対戦も出来ません Q2. DLC無いの? A2. 現在出ているDLC(ダウンロードコンテンツ:新メニューの配信)は海外版のみ。 日本版ではダウンロードできません Q3. どれくらいのスペースが必要? A3. テレビから1.8m離れて、そこを中心に両手ひろげて回れるくらいの空間が要る。 6畳でプレイしてる人もいます テレビもなるべく大きくて、HDMIケーブルがつなげられる奴がいい Q4. 足音とか気になる A4. ヨガマットやホームセンターで売ってる組み立て式のコルクマットや スポンジマットを敷いてプレイしている人もいます。 Q5. 体力テストって毎回やらなきゃないの? A5. 一番最初の能力測定テストだけやってやめるとテストを2回受ける事になるので注意! バテるとは思いますが頑張って何かのミッションをクリアしてセーブ(自動)してください。 スキン変更でもセーブは可能です。 Q6. いつ終わるの? A6. トレーニングメニューは提示してくれますが、どのトレーニング選ぶか、それをどれくらいやるかは自分次第 止めたくなったら終わりましょう。 ※ミッション途中だと自動セーブされないので注意 Q7. 休憩が短すぎて辛い A7. プレイエリアから出るとトレーニングがストップするので休憩できます 左腕を斜め下にむけて、画面を切り替えても休憩できます ○ このポーズ /( )) || 右手はきをつけ、左手は6時40分方向にまっすぐ伸ばす Q8. 世界中のカロリー消費ランキングが見れるの? A8. それは海外版です。日本版にはその機能はありません Q9. xboxライブに繋いだ方がいいですか A9. ユアシェイプのパッチだけでなく、本体のパッチも時折出るので繋げておいた方が良いです Q10.xboxライブに繋ぐと良い事ありますか A10.(1)実績解除したときに、xbox.comのマイページに日付が記録される ※接続してる時に解除しないと何時解除したか記録されない (2)DLC(ダウンロードコンテンツ:新メニューの配信)や体験版のダウンロードが出来る
4 : ●何が必要なのかわからない人用 あまりゲームに興味がなくて他のソフトの購入予定がないのであれば、 Xbox360 4GB(ゲーム機本体)+Kinect(センサー)のセット http://www.amazon.co.jp/dp/B0042VIZLE ソフト(ユアシェイプ フィットネス・エボルブ) http://www.amazon.co.jp/dp/B0045UB5BO これだけでユアシェイプがプレイできます。 Xbox360本体についての詳しい事は、 大型店舗(ビックカメラ)などの店員などに聞くといいと思います。 ●ゲームをまったくしないので、何と何を買えば出来るのかよくわからない。 現状での新規のユーザーの選択肢として、 ・Xbox 360 4GB + Kinect ・Xbox 360 250GB + Kinect (スペシャル エディション) の2通りの購入方法があります。 ※2011年10月13日より期間限定でユアシェイプとKinectアドベンチャーが同梱された Kinectバリューパックが発売されるのでこちらがお得です。 http://www.xbox.com/ja-JP/xbox360/consoles/kinectvaluepack Xbox 360 4GB + Kinect バリューパック http://www.amazon.co.jp/dp/B005Q60A1W Xbox 360 250GB + Kinect バリューパック http://www.amazon.co.jp/dp/B005Q60AQC 参考リンク さぁxbox360を買いにいこうか!!四百六十五台目!! http://toki.2ch.net/test/read.cgi/gsaloon/1317338744/ さぁxbox360を買いにいこうか!!@wiki http://www25.atwiki.jp/get360/pages/37.html xbox360マーケットプレイスにてKinect専用ソフトの体験版が多数配信されていますので 色々試してみたい方は250GB版をオススメします。
5 : ●Your Shape Center(海外版のみのWeb連動機能。日本版では非対応)まとめ ・消費カロリーを累計や期間毎(日・週・月・年)に閲覧できる ・日毎の表示ではカテゴリー毎(パーソナルトレーニング、フィットネスクラス、ジムゲーム)の プレイ時間と消費カロリーを閲覧できる ・期間と消費カロリーを任意に設定し、自分なりの目標となるゴールを作ることができる ・消費カロリーを任意に設定し、達成までの期間をフレンドと競い合うチャレンジができる ・サイト登録済プレイヤーの消費カロリーランキング(世界・国別・性別)を閲覧できる ・総消費カロリー他いくつかの項目をフレンドと比較して閲覧できる ・オフィシャルチャレンジに参加できる(現在まで未開催) ※ゴール、チャレンジ、フレンドとの比較はゲーム内マイプロフィールにも表示される ●海外で配信済のDLC(海外版ソフトのみ使用可能。日本での配信については未定) Toned Body (320MSP) Cardio Boxing: Platinum (400MSP) Bundle: Toned Body & Cardio Boxing: Platinum (560MSP) ※上2つのお買い得セット New Year, New You (400MSP) Dance Workout: Bollywood (400MSP) Bundle: New Year, New You & Bollywood (560MSP) ※上2つのお買い得セット テンプレここまで。さぁ始めましょう!
6 : 広報のtwitterはもうユアシェイプのこと全然呟いてなかったから消したけどいいかな? >>4 も直した方がいいような気がするけど、もう議論するほど前スレに余裕がなかったからそのままにした
7 : よく考えたらQAもDLC情報も直すべきだったな… まぁその辺は他の方におまかせします、焦っちゃってごめんね
8 : 乙、ついでに共有タグ Your Shape2012
9 : >>1 乙です、皆さん頑張りましょう(^^)/
10 : >>1 いちおつANDサンキュー
11 : >>1 アスタラ乙タ!
12 : >>8 http://live.xbox.com/ja-JP/Profile?gamertag=Your+Shape2012
13 : 前スレ最後に腹筋は毎日やっても大丈夫ってあったけど、それ以外のほとんどのもんは毎日はあんまよくないもんなん? ストレッチ的なもんはかまわんのかな
14 : 2012買うか迷ってるんですが、前作を100としたら2012はどの程度のボリュームですか?
15 : >>13 ストレッチや、カーディオやダンス系は毎日でも問題ないよ。 あれは筋トレの話で、2日程度置いたほうが筋肉が成長しやすい。 俺は前スレで彼氏がインストラクターって行ってたやつなんだけど、 彼氏が言うには、家でやる程度の筋トレなら毎日していいって言ってた。 腕立てや5キロぐらいまでのダンベルなら、そこまで影響ないから毎日しろってさ。
16 : >>14 個人的な感覚で言うと170くらいかな
17 : >>15 なるほどーまぁどっか痛くなったらやめるかな 股関節があまりにも硬いんで重点的に責め中 >>16 正味のボリュームはどれぐらい増えたのかよく分からんけど、 いろいろやりやすくなったのが個人的にはデカい
18 : >>16 お、結構なボリュームですね。 前作買ったあと忙しくなったので全然やらなかったんだけど 2012買っちゃおうかな・・・
19 : ボクササイズとかバランスとるやつとかみたいな、前作だとオマケ要素だった部分は種類も増えて結構ボリュームアップされてるよ
20 : 「スポーツ」30分を60%くらいでこなして30kcalだったんですが、 無酸素運動ってこんなもんでしょうか。 「ブロックブレイカー」(上級)で10kcal。 ワークアウトとかまんべんなくやって1日1時間で約100kcalくらいです。 効率的に消費カロリーをあげる方法ご存じないですか? いっそ体重を150kgにしたら数字がおもしろくなりそうだとは 思ってます。でもこれは奥の手…
21 : >いっそ体重を150kgにしたら数字がおもしろくなりそうだとは >思ってます。でもこれは奥の手… コレ、設定の話です
22 : >>20 ランニングの20分超コースなら、実際には15分程度で完走できて100k強。 まだ全部のワークアウトは試していないけど、これより効率的なのはあるかな?
23 : 走るやつは消費多いんだね、今度やってみよう。 俺はカーディオの項目のブレイクスウェットの11分のと18分位のをよくやるね。 それぞれ30〜50位の消費だった。
24 : >>20 実績解除狙いなの?
25 : インチキで楽に消費カロリー数伸ばす方法もないことはないけど、 >>20 これはなんか少ない気するなぁ ワークアウトの30分なら100kcalはいくと思う ブロックブレイカーはまぁそんなもんかもしれん
26 : >>22 それってアップデート後の話ですか?いって50とか60くらいでした。 やり方の問題かな? >>23 カーディオとかわかりやすい動きかたするのはちゃんと結果に表れますよね。 筋トレ全然数字でなくて泣けますね。 >>24 それもありますがモチベーションの維持があります。 一生懸命やって8kcalとか表示されるとハートがくじけそうになります…。 >>25 kinect一回落下させてしまったのが効いてるのかなー…なんて。 個人の問題。
27 : カーディオ15分で96kcalくらい、20分以上の奴だと100kcal余裕で超える もともと痩せてる人は知らんがw
28 : 初心者です よろしくお願いします ユアシェイプフィットネス・エボルブ同梱バリューパック購入検討してます 続編となる2012と両方ある方がいいですか? この2本がwii fitとwii fit plusのようなゲームバランスであれば 初代はしないで2012をしようかと思ってます
29 : >>28 同梱版買った直後に多忙になって前作を5日で放置した俺の意見ですが・・・ 前作はインターフェイスに難があってストレス溜まりました。 2012はその辺が解消されているようなので俺は2012買うつもりです。 前作は完全に無駄になってしまうけどw
30 : インターフェイスに難ありってなんのことでしょうか?
31 : wii持ってないからwii fitの例えは分からんけど、新作あれば前作はいらんと自分は思うよ 前作にあって新作にないのはニベアのランジ地獄ぐらいか スキンが思うようにならないのが気にくわなくて前作に戻ったって書き込みは前スレだったか別スレだったかにあったね ニベアは無いが、新作でも「ストレッチはこれぐらいにしましょう、さぁ次はストレッチよ」みたいな流れはあったなw
32 : >>30 メニューの項目選択が前作は糞使いにくいのと、あといろいろ分かりにくい あーもう一つ前作の方がよかった点、その日の消費カロリー数が画面上で分からなくなったのは新作での改悪点だわ
33 : >>29-32 早速のご回答ありがとうございました 新旧いろいろいいところ、よくないところ、一長一短があるんですね 参考になりました!
34 : 2012でなぜか最近毎回新しいゲスト扱いされちゃいます。 自分のプロフィールを選択すればいいのですが、手をじっと置いたままの選択を毎回するのは少し手間です。 どっかでプロフィールの認識しなおしの再設定ってできますか?
35 : >>33 同梱バリューパックを買うのは確定なら、2012は体験版をDLして触ってみて決めるというのでもいいかもね まぁたぶんほとんどの人は2012があれば無印はいらないと感じてると思うよ >>34 コントローラー真ん中のボタン押して、一番右の設定からkinectの設定を選んでトラッキングすれば直るかも
36 : >>34-35 追加情報ありがとうございます! ゲーム届いたら またいろいろみなさん教えて下さいね!
37 : >>32 >その日の消費カロリー数が画面上で分からなくなったのは新作での改悪点だわ えっ? じゃあ、今日は200kcalまで頑張ろう!ってのが無理なんですか? 累計カロリーだけが表示されるってこと?(逆算が必要?)
38 : >>35 それだったか分からんけど、プロフの設定は何度もいろんな条件でやった方が精度上がるっていうね 自分の場合、明るいとちゃんと認識されるけど暗い中だと新しい人扱いされるんで、 今度覚えてたら暗い状態で設定してみよう(それで明るい状態での認識が落ちたら元も子もないが) >>37 です 累計と、その表示されてるカロリー数に手をかざすと次のランク(実績解除)までの残り消費カロリー数が表示される それだけ オプションの履歴にもっと詳細出るとよかったのになぁカレンダーと単なる線グラフだけじゃなくてさ
39 : >>32 あの選択の際の、腕でポイントして4カウント待つやつか。 あれもどかしいよね。
40 : 2012は線グラフなんてあるんだ いいなあw 早く無印終わらせるぞ!
41 : カメラがユラユラと動くのは勘弁して欲しかったな。 あれのせいで、一瞬左右どっちの手足を動かせばいいのか 位置関係が分からなくなって失敗する。 別にスコア競うソフトでもないので失敗してもいいのだけど、 失敗の原因がカメラのせいだとイラッとくる。
42 : 何だかんだ言ってキッチリ改善してきてるんだよな
43 : そういう意味だと、その日にユアシェイプで消費したカロリーなんて気にするなって話なのかね。 まあ、たしかに基礎代謝上昇分の積み重ねに比べたらたいしたことないって気もするけど。
44 : 当初、実績の100kcalを4週続けるってのが週100なのか一日100なのか分からなくて、 とりあえず毎日100を目標にやってたからその日の数字が分からないのは不便に感じてたけど あれ結局週に100でいいみたいだし、その日のカロリー数はまぁどうでもいいかなぁ でも累計表示の線グラフだけじゃなくて日ごとの棒グラフとかも表示できると嬉しかったな 起動したときに表示される累計カロリー数のドラムが日を追うごとに止まるまでに時間かかるようになるのは地味に達成感あるねw
45 : パッチ当てた後の消費カロリーの少なさに泣いた・・・ まぁ、どう数値が出ようが疲労度は変わらないので時間で目安作るかなー ブートキャンプ(一番短時間)で10カロリー前後だった時にはリアルで「うそぉー」と声上げてた
46 : 28です バリューパックと2012ポチっちゃいました! 早ければ明日みなさんの仲間入りですヽ(≧▽≦*)ノ
47 : >>46 おめ! キネクトゲーの体験版もいっぱいあるからぜひやってみてね!
48 : >>45 身長体重を設定すると直るかも、って話だよ 海外版の初期状態はかなり景気良く数字が伸びてたらしいけど、そっちの話なのかな まぁ消費カロリーはいろいろ納得いかないことあるんであんま気にしないようにしてるな あまり判定気にせず、腕立て腹筋系はキネクトに対して横の姿勢になるのもやめたし(手本を見るのに首が疲れる)
49 : >>45 青のトップメニューから身長体重年齢性別を設定すると もう一回「うそぉー」って言える 設定しないまま18日続けてて、気づいたとき吠えた >>46 ゲーム起動したらまず設定を!そうしないとカロリー半分やる気半分
50 : >>48 >>49 なるほど、帰ったら早速設定してみます、ありがとー
51 : MSKKが仕事してるw ttp://kirei.mainichi.jp/
52 : ランランも再開したし、俺もやろう
53 : ユアシェイプセンターのleaderboardが見れなくなった。 日本のランキング見てモチベ上げてきたのに、それも出来なくなってしまった なんでだろ。 無印の時のセンターは各国の消費カロリーも簡単に見れたし良かったなぁ
54 : 28 46 他です バリューパックktkr!
55 : おお、おめでとう! って揺れてる…また地震か
56 : 地震なんてぶっ飛ばせー!
57 : >>55-56 お出迎えありがとうございます! 購入前、こちらで 2012があれば初代は必要ないとのご意見が多くありましたが 同梱されている2本のソフトは 開封せず人に差し上げるなり何かした方がいいですか? ほんとに初心者質問すみません
58 : 今までHumanaのウェルネス/シニアは老人向けと思って無視してたけど、 昨日試しにやってみたら、これウォームアップに丁度いい感じだな ゲームで用意されてるウォームアップはあんま使えないから、 明日からこれをウォームアップ代わりにするか みんなはウォームアップどうしてる?
59 : >>57 付いてるのはこの2本だから、いらないと思えば人にあげてもいいと思うけど 個人的には両方おすすめだよ ユアシェイプもまったく同じ内容ではないし、実績も別だから モチベーションの維持にはいいと思う http://marketplace.xbox.com/ja-JP/Product/Kinect-%E3%82%A2%E3%83%89%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC/66acd000-77fe-1000-9115-d8024d5308ed http://marketplace.xbox.com/ja-JP/Product/Your-Shape-Fitness-Evolved/66acd000-77fe-1000-9115-d8025553084f
60 : >>59 早々にご回答ありがとうございました 59さんおすすめということでプレイしてみます (2012の到着が明日のため)
61 : >>60 キネアドには確か、キネクトセンサーを調整する時に使うカードが 同梱されてるはずだから、他人にあげない方が良くないかい?
62 : キネクトにはデフォでキネアドが付いてくるから、基本みんな持っててあげる意味ないしね
63 : 海外で追加DLCが配信されたね。 "Pop Dance"っていう無料のDLCは日本でも配信されるかな?
64 : >>63 試しに海外マケプレから無料DLCをダウンしてみたら、 日本語版でも使えましたよ。クラスに"ポップダンス”が追加されます。クラスの中身は6個。 インストラクターの台詞も日本語で話してくれる。 そのうち、日本でも配信してくれるんじゃないかな。 つか、有料DLCマダー!?
65 : そういや無料DLCが使えたってことは、有料DLCも同様に 海外マケプレから購入しても日本語版で使えるんだろうか? 誰か試した人居ないかな?
66 : いけるかもしんないね 海外ゲイツがずっと余って使い道無いまんまなんで、 残りが消費カロリー実績だけになって倦怠期ぽくなったら海外ゲイツで買ってみる予定w 無料DLCってもうシルバーでも落とせるんかな
67 : >残りが消費カロリー実績だけになって倦怠期ぽくなったら そこまでいくのは大変だぁ ワークアウトが終わる気配がないぞ・・ >無料DLCってもうシルバーでも落とせるんかな Gold限定コンテンツでは無いです。シルバーの海外タグで落としましたので大丈夫ですよ。
68 : >>67 ありがとう でもワークアウトの消化がさらに遅れるので落とすの躊躇するw もうここ数週間ワークアウトしかしてないし、これから先も当分ワークアウトばっかだろうなぁ
69 : Pop Danceやったらキャッツアイみたいなお姉さんが出てきた
70 : Cool Down Packageっはまだなのかな 購入予定だけど、どんなトレーニングか動画で確認したいな
71 : Xboxのマーケットプレースに米垢でサインインしたら Cool Down Packageの説明があった これって単なるストレッチなんだね 2つのセッションしかなくて320ゲイツポイントか…微妙 本来Pop Danceじゃなくて、ストレッチこそ無料DLCにすべきでしょうに
72 : Pop Danceって2012のDLC? 北米•アジア•日本のどのストアでも見つけられないんだが…
73 : >>72 昨夜の時点では配信されてたんだけど、 今見たら無くなってる、何故か。
74 : >>73 そうなのか… ダンス系楽しくて好きなので、再配信して欲しいな
75 : DLCって500円くらいするのにボリューム少なすぎない?
76 : 昨日、北米で落としたけど、今見たら無くなってるね。 Webマケプレの購入履歴からリンク先みても消えてる。再ダウンロードは出来るけど。 ただ、正直、内容的には大したことは無かった・・ 他のクラスの半分ぐらいのボリュームだし、踊りもなんとなくダンスっぽいかなぁと感じる程度。
77 : ジャンプロープサバイバルもwave3に入ったところから 無理スピードになってきて足も痛くなったりする 本編が完成されてるんだからそれだけで十分かな
78 : ヨガマット買って敷いてみたら、やってるうちに少しずつ反時計回りにずれていくよ。 左右均等に動けていなかったのか・・・
79 : マンション住まいのプレイヤーさんは騒音対策どうしてます? うちは木造アパートだもんでマットしいた上にランニング系は自重してます
80 : >>79 マジレスすると最終的に引っ越し。 DDRとWiiフィットするために一軒家に越した。 前は二階建て木造アパートの一階に住んでいた。 1つの階に2部屋ずつ、計4部屋しかなく、ホールを隔ててるから隣は遠かった。 一階でも足音は上下に響くので、上の人が部屋にいない時間にプレイした。 でもやりたいときに限って部屋にいられ、イライラが溜まったので 元々の予定を前倒しして田舎の区画の広い住宅地に越した。 Wiifit系のスレで良く騒音関係の話題が出てたけど、基本的にマットでは鳴らす音が変わっても 衝撃音は伝わってしまうらしいよ。 それとは別に靴履いたり、マットを敷くことは衝撃から足を守るからお薦め。
81 : >>80 引越しスゲェ。 でも実際最も有効なのは確かだけど。 一昨日ALINCOのマットをポチったよ。 フローリングの上に薄い絨毯だったから絨毯が動くしジャンプの動作は脚に負担くるし。 これでバレーボールシューズを履いてプレイするつもり。 リーボックのマット CV Mat RE10329(6,000円位)に興味あったんだけど、 問い合わせてみたら「反復横跳び動作をやると滑るから向きません」と言われた。 あと厚さも聞いたら非公開だった。 200×100cmのサイズが魅力的だったんだけに残念。
82 : 前スレで教えてもらったアルインコ俺も買ってみたけど、フローリング→アルイコマット→ラグ→一番上に安物ヨガマット でやってるが ほんとにまったく滑らなくなって快適になったw 一晩干して、設置後2日くらいでゴム臭さも完全に消えたしほんとこのスレはありがてぇ・・・
83 : >>82 マットのむきは縦横どっち?
84 : 長方形ラグの下にしいてて、アルインコマットはラグの辺の短い方にあわせてまっすぐ テレビが斜め台の上なのでアルインコマットのあるあたりにやや斜めにヨガマットって感じ
85 : マンションだと、フィットネスマットひいてどれくらい音が響いているのか 下の階の人に聞いてみたい・・・ 足踏みもそっとやってるけど、不安だからもう1枚ひくかなー
86 : >>35 レスありがとうございました。 トラッキングやキネクトの設定やり直しみたいなのもやりましたが、やはり新しい人と認識されてしまいます。 顔をもう一度認識させれないか試行錯誤しましたが、ないみたいですねえ。 新しいプロフィール作るにも一ヶ月近く毎日やったものが0になるのは淋しいですし、 だからといって毎日認識してもらえないのに待って、手を振ってからジッと選ぶのって意外と面倒で。 やっぱり0からしようかなあ・・
87 : >>86 繰り返し選択してると精度が上がるって聞いた事ある そんなに手間じゃないんだし0からは勿体ない気もするなー 俺なんか随分やってるけど時々プロフィール選ばされるよ、気にしてないけど。
88 : >>86 > 顔をもう一度認識させれないか試行錯誤しましたが、ないみたいですねえ。 キネクトIDの設定のとこで顔を何パターンか登録してみたら?
89 : >>86 とりあえず新しいプロフ作ってみてそっちは正しく認識するか確認 そっちもダメだったらキネクトそのものに問題ありかもしれないからサポセンに連絡してみては?
90 : 欲しいなーと思いつつ、買えずにいるんですが、皆さんは痩せましたか?
91 : なんだかんだでヤル気次第 一気に体重減る事はないと思うけど1月やれば確実に体は締まる
92 : ユアシェイプ2012をやり始めて1月ほど経つけど、概ね満足。 ただ、気になるのは、スクワット/ランジ系の動きが ワークアウトからクラスに至るまで色んなトレーニングに入ってるから、 横断的にメニューこなしてるといい加減ウンザリしてくるってのはあるね。 膝を痛めてたり、腰が悪かったりする人もいるだろうし、 もう少し上半身の運動のみで完結するようなワークアウトなり トレーニングも増やして欲しかった
93 : >>90 尻周りと太腿周りがめちゃくちゃ痩せる 本命の腹回りもまぁそこそこ 体重的には旧作買う前との比較でやっと2kg弱落ちたぐらいだなぁ 髪型のせいもあるかもしれんが頬も気持ちスッキリした気がするのと、 年始の地元の寄り合いで痩せたって何人かに言われた
94 : >>92 どのワークアウトも時間長めのやつは最初にジョギング系やらランジ系やらあるね 体で一番太い筋肉が太腿だから、そこ最初に使わせて、それからテーマに沿った部位を使わせるって感じの構成が多い気がする 上半身のワークアウトでもそういった下半身系が入ってるのはたぶん理にかなってんじゃないのかな(想像だけど
95 : >>91 90です。 早速のレスありがとうございます。 近所のお店を何軒かまわってみましたが、 売り切れてました! 始めないと始まらないし、やってみようと思います。 継続は力なりですね。 まず、手に入れないと。 >>93 レスありがとうございます。 尻&腿やせ、素敵じゃないですか? 見た目に痩せるなんて、イイですよね。 早く欲しくなってきました!
96 : >>95 xboxのソフトは店頭だと中々売ってない事が多々あるから 通販おススメ ビックカメラだとかヨドバシとかが近所なら別だけど
97 : >>94 あんまり色んな種類のワークアウトをやらない人にとっては 確かに理想的なんだろうけど、 たとえば、ワークアウトのレッグスとかトーニングやったあとに バックでさらにスクワット・ランジ的動きをやらされるのは 正直肉体・精神両面できついw で、一休みしようと思ってヨガやってもまたしてもランジ的な動きを 要求されるというというw もう少し上半身のみ、下半身のみみたいなトレーニングを入れてくれたら、 1日おきにそれぞれの強化のワークアウトができて良かったんだけど まあ、高得点とかどうでもいいので、たとえばスクワットにうんざりしたら 自分で別の動きに変換すればいいのだけどね
98 : >>96 さん 度々ありがとうございます! そうですね。 私はソフトだけじゃなくてハードから買わないといけないので、バリューパックが欲しいのですが、なかなかないですね。 通販が確実ですよね、車で何軒もまわるより安上がりだし。 痩せたければ自転車や徒歩で行けよ、って話なんですけどね。 ここの方々は皆さん親切で嬉しいです。
99 : Wiiフイット、ビリー、フィットネスパーティ、ジリアン、ユアシェイプってやってみたけど、 ユアシェイプのストイックさは群を抜いてます。 悪くいえば暗い? あと筋トレ充実してる。 楽しくハイテンションでやりたいならフィットネスパーティがいいと思う。 わたしは気分でローテーションしてる。
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