筋トレのデメリットを語れ

1 ：12/03/25 〜 最終レス ：12/04/25

生活上、健康上のデメリットを語ってください。

2 ：

高血圧、服がすぐピチピチ

3 ：

脚トレを真面目にやるとのサイズがでかくなるので短足の奴は余計に短足に見えて悲惨

4 ：

はげる

5 ：

>>2
どうして高血圧になるのですか？

6 ：

http://labs.topicmaker.com/~fujiwara/files/7d2d081ba1675345cc6ea784e98324740dd44f5d.jpg

7 ：

>>5
息止めながら負荷あげなければ大丈夫

8 ：

>>1
筋肉をつければつけるほど女に嫌われ男に好かれる2
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1313560013/

9 ：

疲れて1日が終わった気分になる

10 ：

筋肉痛で動けないのと、怪我のリスク
あとスポーツ下手になった気がする。重心変わった所為かもしれない

11 ：

>>7
トレーニング時のみの話だよね？

12 ：

腰とか痛める。

13 ：

実力者は関節がボロボロ

14 ：

トレしなければ筋肉な無くなってしまうという強迫観念。

15 ：

鍛え方を間違えるとランボーにならずにサイかカバになっちゃう。

16 ：

筋トレ中心のライフスタイルになって人付き合いが悪くなる。

17 ：

>>7
だが実際ラストスパートの追い込みに息を止めてしまう

18 ：

腕立てって息止めてやらない？

19 ：

服の種類が限られる
ウエスト部分がユルユル

20 ：

ガリガリのにーちゃんにデブって言われる

21 ：

自称細マッチョから嫉妬される

22 ：

手の皮が厚くなる。前のジーパンが入らない。ジャンパーが一人じゃ着ずらくなってきた。背中が掻けない。特に大円筋の辺りは孫の手じゃないと無理。
大会ビルダーでも無いのにどこまで続けるのか目標が自分でもよくわからず、止めたらしぼむのがもったいないからとりあえず続ける。
金はかかるし、時間も毎週6時間くらいはトレーニングに当ててしまう。
その金と時間があったら、どれほど他のことが出来るだろうか。
それでも僕はトレーニー。

23 ：

>>22
あー、あるある。
俺も、どこかでもうバルクアップは終えて、維持フェーズに移行しようと思っているんだが。
数年前の自分の基準なら「もう十分過ぎる」バルクにはなってるんだが、
バルクアップするにつれて、自分の基準が上がってしまって満足できなくなる。
「もう十分」の基準が逃げ水のようにどんどん遠ざかる。
一種の中毒だな。
俺は筋肥大に加えて、マラソンも趣味なんで、筋トレと有酸素を合わせると、
週に25時間くらいジムでトレーニングしてるから、マジで時間がない。
自由時間を全部トレーニングにつぎ込んでる感じ。
ホント、もう十分なんだが、止めることができない。

24 ：

常に食べないと痩せ細る気がして仕方がない

25 ：

体重でデブと判断される
これだけだな

26 ：

>>26
このスレに上がってることほとんど当てはまるけど
これが今一番デメリットだわ
増量ピークでもウエスト83程度だし体脂肪率も10%後半くらいなんだが
しつこくピザ扱いしてくる人がいる
体重だけ軽くて腹ダルダルのお前より全然締まってるっつーの

27 ：

わかるわー。
ウエスト80超えてても締まった逆三角形なの見りゃわかるだろうに。

28 ：

全てが締まってればデブとは言われん
デブ扱いされるのは顔が膨れてるから

29 ：

化粧のことしか考えてない女みたいに、見た目のことしか考えられないトレーニーになってしまう

30 ：

疲れて別の日課に影響でる

31 ：

おまいら、外見だけじゃなく中身の心配もしろよな。
痛風と尿路結石は突然来るぞw

32 ：

>>31
筋トレしたからって、通風や尿路結石になりやすいってもんじゃないでしょ？
両方とも食習慣の問題だし。

33 ：

>>32
もっと知識をつけた方がいい。
後悔|勃たず　もとい　後悔先に立たず　だよ。

34 ：

その知識の片鱗でも見せてからいってくれよ。

35 ：

>>32
有酸素系(大量に汗をかく運動)のやりすぎとか、
たんぱく質の取りすぎとかは尿酸代謝異常などを招くかも知れないが、
筋トレ自体が直接通風や結石につながることはないんじゃないか？
そんなに大量に汗はかかないし。
プロテインがぶ飲みは原因になるかも知れないけど、それは筋トレとは直接関係ないんじゃないか。

36 ：

プロテインの必要量も個人差で漠然としてるから確実にMAXで取ろうと過剰にガブ飲みしてる人は多いだろうね。

37 ：

ヒント�@
筋トレ等の激しい運動により体内で発生するプリン体＞＞＞＞＞経口摂取するプリン体

38 ：

筋トレって尿管結石と関係あんの？嫌だなあ

39 ：

そういう時こそ、尿管トレーニングですよｗ

40 ：

外側の見栄えが良くても中はボロボロって人は突然死に注意

41 ：

もっとあるでしょデメリット。
筋トレはいいことしかないのか？

42 ：

地方在住で車社会だからあんま歩かないんだけど先日都内に遊びに行ったらたくさん歩くし足の裏が最高に痛くなってブルーになったよ。
確実に過体重のせいだよ。都内の店は狭くて歩きづらいしバスや電車はカラダがシートにおさまらず超窮屈。
都会じゃマッチョは生きずらいよ。

43 ：

ガリの嫉妬がウザい！

44 ：

目つきが悪くなる

45 ：

腕のトレーニングした後に風呂場で髪を洗うのが辛い

46 ：

電話の時に血が止まって腕がしびれる

47 ：

そういうんじゃなくて
内臓や関節への負担は？
実際、ボディビルダーの寿命ってどうなんだろ？

48 ：

最近１００歳元オリンピアの記事みたけど
姿勢はいいしシワシワだけど筋肉しっかり残ってるし理想的マッチョの老後だった
今より根性論主流だったであろう当時に鍛え抜いた人がそうある事ができるのに
ぬるい鍛え方しかしてないくせに早死にする奴はただの甘え

49 ：

寿命は遺伝子によるものが最大要因で、鍛えれば延びるというものでは無い。
男子が50歳まで生きられるのは実は90％で、10人に一人は病気で死ぬ。

50 ：

いや真逆の意味で書いたんだが
スポーツ選手の早死にの傾向とか
体を酷使する悪影響の話のスレだろ

51 ：

あんまり肥大し過ぎると女にモテないとかいう類も対象だよ

52 ：

あるあるは別スレでって事だな。

53 ：

震災とか停電で一番先に音を上げるのはビルダーだよな。
食い物、シャワー、トイレ、生活全般にわたって要求が多いから
窮乏生活には耐えられない。仮設住宅ではまず生きられないｗ

54 ：

やりすぎはよくない。はげるし、内臓ズタズタ(肝臓)の上ホモと思われる。

55 ：

>>53
窮乏生活への耐性があってよかったね。
うらやましいよ。

56 ：

内蔵がズタズタの奴は口から栄養を補給する奴だけ。

57 ：

早死にするのが理想
太く短く生きるのが理想
ろくに喋れない動けないジジィの体で何年も生きるなんてゴメンだね
介護が必要になったら死ぬほうがましだ

58 ：

介護受けながら長生きするのは心肺機能、足腰も丈夫な方だが頭がパーになった奴。
身体が弱いとわりとすぐ死ぬ。

59 ：

つまり筋トレして身体鍛えるのは将来の要介護予備軍を増やすだけ
ってワケ？ いやだぁ

60 ：

体を鍛えるって行為はガリが考える以上に知的行為だから、呆けにくいでしょ。

61 ：

>>60
ボケとアルツは違うけど（アルツは原因不明の脳萎縮）
アルツは欧米人に多いけど肉食が原因かもね
学者、政治家でもボケるからなんとも言えないな
多忙な人がリタイアするとボケるの多いし
死ぬ直前まで元気で突然ポックリっちゃうのが理想だな（惜しまれる）
>>59
そうとも言えないけど
年寄りがいる周りの人に聞くとボケた場合心臓が強いのも考え物だって

62 ：

>>59
若いときに肉体的重労働をした人は、歳を取ってから体が衰弱するのが早いらしいぞ。
特に関節などの障害で動けなくなることが多い。
それに、筋肥大をしてるっとことは、免疫が抑制されているということだから、
いろんな障害が出やすい。
男性は女性より短命だが、その短命である原因を促進しているわけだから。

63 ：

それがどうだかわからんけど、マッチョは体痛くても我慢して酷使することに慣れてるから蓄積するかもな。
トレーニングと無縁な人って俺らからすると驚くほど痛がるし疲労が大嫌い。

64 ：

>>62
筋肥大すると免疫弱まるんですね
自重くらいならいいですよね？

65 ：

>>64
正確には「筋肥大すると」ではない。
筋肥大している課程では免疫力が低下している。
トレで受けた筋肉へのダメージを回復させている途上では免疫力が低下する。
自重だろうがウェイトだろうが、回復には免疫力低下は避けられない。

66 ：

・中毒化する
・変化がないとストレスたまる

67 ：

一番はこれだろ
「調子に乗って筋トレやりすぎる」

68 ：

チビが
嵌る
馬場孝司みたいな
くるったチビが出現する
だから
ビルダー界には
170ｃｍすらない
ドチビがギョウサンおる！

69 ：

排便孝司馬場孝司っ！
皆で叫ぼう！排便孝司馬場孝司！
OK!?

70 ：

体力が有り余り過ぎて、人にも厳しくなる

71 ：

ちょっと薄着になるだけで肉体アピールと勘違いされるので
衣替えの季節は気を使う。

72 ：

シートベルトが胸に引っ掛かって常に違和感

73 ：

>>71
評価する

74 ：

誰よりも最後に薄着の衣替えして、みんなと同じタイミングで厚着の衣替えする

75 ：

ベタベタ触られる
体の事なら何でも知ってると思われやたら質問される

76 ：

チクビが嵌る
狂ったチクビが出現する
ビルダーには感じるドチクビがギョウサンおる！

77 ：

>>75
あるな。足が痛いんですけどどうしたらいいですか？とか聞かれたわ
病院行けよとしか言えなかった。

78 ：

着れる服がなくなる。
長身で手足長くて肩幅広くて細身、ただでさえ選択肢が無いのに
筋トレで腕とか足とか太くなってさらにその幅が狭まった。
秋冬はニット系で誤摩化し、暖かくなればTシャツやポロ。
コートとか買いに行くと、吊るしはほとんど腕通らない、袖足りない、
もしくは、サイズでかいの選んで身体がガッバガバ、
それでもほとんどの場合袖が全然足りない。
下はもう、ゆるいジーンズ一択。太ももが・・・
格闘技メインでビルダーでもないのにこれだから
ビルダーの人とかはもっとずっときついんじゃないかな。

79 ：

こいつだって着こなしてるから大丈夫
http://1.bp.blogspot.com/_mC1TEdZ4gks/SrXvaRfQVtI/AAAAAAAAAb4/wGJJpJNUi54/s400/001.jpg

80 ：

なんとも言えない違和感があるな。
びんぼっちゃまみたいに
背面が裸だったら納得できるんだが。

81 ：

スネの部分は必要以上にベロベロになってるな。
これがB系ってやつか

82 ：

筋トレって内臓悪くなるの？

83 ：

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　？　？　？　？　？　？　な　ぜ　カ　メ　は　馬　場　さ　ん　に　嫉　妬　し　続　け　る　の　か　？　？　？　？ ？
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
　1.　�@イケメン　�A年収900万　�B暖かい家庭　�Cぶれない信念
　　　自分に無い物の全てを持ち、それに我慢ならない。
　２．セレブであるが故の自宅でのホームジムとチャンプも通うジムの両立に嫉妬。（カメは特に何も無し）
　３．ボディビルとそれに伴う大会出場の充実ぶりに嫉妬。（カメは雑誌を買って読むだけ）
　４．ブログのアクセス数1日1500人という人気に嫉妬。（カメは特に何も無し）
　５．馬場さんの身長166cmに嫉妬。（カメは155cmであるが故にコンプは半端ではない）
　６．馬場さんの信念が耳に痛いから２chで叩くことしかできない。
これら複数の要素が混合して何年も嫉妬し続けてしまうのである。( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ♪
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
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馬場氏に対する粘着ストーカー男、通称“カメ”とは、
コンテストで馬場氏を始めて見たのがきっかけで、 何を血迷ったか、
馬場氏を自分と同類のしゃぶりのホモと勘違いし、
出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
良識のある馬場氏に丁重に断られた“カメ”は、
それ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、
毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
このドチビは、馬場氏より身長が低いことを根に持ち、
自分の正体が知れていないことをいいことに、馬場氏を冒涜し続けている。
カメは馬場氏よりもずっと年上のジジイにも拘らず、
馬場氏をジジイ呼ばわりして、自分を慰めている。
人生の全てが自慰行為である。
夜間清掃のバイトを終えたカメは午前3時にアパートに帰宅し、
馬場氏のブログを血眼になって熟読し、揚げ足の端緒を模索して、
2ちゃんに連投するという生活を続けている社会のゴミである。
存在そのものが悪臭を放っている。
---------------------------------------------------------------------
16 ：無記無記名：2007/11/26(月) 23:22:51 ID:dECDGZp/:
チビは糞でも食っていろ。
ドチビ
--------------------------------------------------------------------
このカメの発言の日付を見てほしい。5年前である。
現在も毎日同じことを書き込んでいる。
いったいこの糞ヤロウの執着心・粘着度はどこからくるのであろう。
こいつの人生ほど糞にたとえることさえもとるものはない。
この糞ヤロウを何としてもリアルで探し出せ。

84 ：

翌日のスポーツに疲労を引きずる。特にスクワット系の種目。

85 ：

>>79 化け物だ

86 ：

>>79
とりあえず織部ユウさんに仕立ててもらえばいいと思う。

87 ：

チビが
マスマス
肉を付けることにより
チビに見えるようになる
チビ激化スポーツ＝ボディビル
馬場孝司の代名詞

88 ：

ジャーニーズの170ｃｍくらいのチビでもガリなので170ｃｍでもチビに見えない
しかし！
170ｃｍチビガリが筋トレすると直ぐにモコモコした体型になり
チビが余計チビに見えてしまうからアラ不思議っ！
イモムシ体型＝ビルダー体型

89 ：

ジャニーズガリの精神力うじゃどう頑張ってもムキムキまで成長しないから大丈夫。
ただしステ使えば面白いように伸びていくけどな。

90 ：

ウエイトに精神力なんかいらんだろ
とくに筋肥大狙いの低レップのトレは
毎日やりたくても我慢せないかんし

91 ：

>>90
お前がスクワットをやってないのはよくわかった

92 ：

確実に寿命はちじむ
身体が大きくなればなるほど・・に・・・な

93 ：

>>82
むしろ強化されるよ。
お酒にも強くなる。
もう普通の人間の体じゃないなって一定のレベル以上のモンスターな体を維持するための食生活が問題なだけ。

94 ：

>>79
普通にかっこいいと思ったけどダメなのか

95 ：

>>94
いいなら、いいじゃないか。

96 ：

カッコイイは正義

97 ：

酒は強くならんだろ

98 ：

すぐに腹減るので食費がかかる。耳くそがすぐにたまる。寝すぎる。

99 ：

耳くそ食えば、食費は浮くだろｗ

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