【秒数判断】今すぐ身体を動かすスレ3

1 ：10/11/21 〜 最終レス ：12/05/13

気がついたら落ちていたので立てました、初めてのスレ立てなので間違っていたらすみません。
■書き込み時の秒数の末尾
1:　なんでもいいのでストレッチ×1分
2:　腕立て伏せ×20回
3:　スクワット×30回
4:　腹筋×40回
5:　腿上げ×50回
6:　1分間適当に踊る
　　踊れない人はラジオ体操×1
7:　痩せたい部分を丁寧にもみほぐす70秒
8:　腹筋×80回
9:　足裏マッサージ　片足それぞれ90秒
0:　全身思いっきり伸ばして大きく深呼吸　何回でも
書き込んだら、すぐにその場で開始する。
「後でやる」は厳禁(# ﾟДﾟ)
おやすみ前でも、ちょっとあいた時間でも、
気軽にお試しください。
前スレ
【秒数判断】今すぐ身体を動かすスレ2
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1196092954/

2 ：

寝る前に

3 ：

夕飯前に。

4 ：

やる

5 ：

がんばろう

6 ：

寝る前に

7 ：

あ

8 ：

みんなおはよう　ﾉｼ

9 ：

おやすみ　ﾉｼ

10 ：

い

11 ：

手が空いたので

12 ：

夕食前に

13 ：

朝飯前だ！

14 ：

おやすみー

15 ：

このスレ面白そうだな
そしておやすみ

16 ：

ねるまえに

17 ：

おやすみ

18 ：

11月も終わりか…

19 ：

0

20 ：

おやすみ

21 ：

0：15

22 ：

腕立てはやだ

23 ：

腕立ておめ

24 ：

おやすみ

25 ：

　

26 ：

おやすみ

27 ：

　

28 ：

ぬるぽ

29 ：

ｶﾞｯ

30 ：

おやすみ

31 ：

　

32 ：

ただいま

33 ：

おかえり

34 ：

おやすみ

35 ：

おやすみー

36 ：

　

37 ：

ひゃっほい

38 ：

おやすみでーす

39 ：

は・はちじゅっかい・・・（汗
そう簡単には寝られないようだ

40 ：

おはよう

41 ：

うぃー

42 ：

おは

43 ：

お菓子食べてしまったのでやってみようかな

44 ：

おやすみ

45 ：

眠気が来ない…

46 ：

47 ：

　

48 ：

49 ：

　

50 ：

なんか言えｗ

51 ：

なんか

52 ：

やせたーーい

53 ：

今年は順調に減った、あと少し頑張ろう

54 ：

今年はがんばった

55 ：

　

56 ：

あけおめ

57 ：

あけおめ〜今年も頑張るぞ！

58 ：

うごく

59 ：

おやすみ

60 ：

あ

61 ：

　

62 ：

あ

63 ：

　

64 ：

おやすみ

65 ：

　

66 ：

寝る前にやったろ！！

67 ：

>>1
どや

68 ：

うし。

69 ：

寝る前に

70 ：

　

71 ：

何にもする気がしないので頼む

72 ：

このスレでいいや
ニ年前に下に引っ越してきた気違いがうるさすぎるわ
なんか壁でも殴ってるらしくてめちゃくちゃ響くんだが
で前に俺が注意しに行って、「何か文句があったら言いに来てください」っていってんのに
言いにこないでドカドカしてやがる
ついでにそいつ片方の耳が聞こえないとか意味のわからない言い訳してやがったし
今日もうるさいから言いに行ったら居留守使ってでてこねえ
どんだけ気違いだよ、耳より頭のが悪いだろ下の気違いは
本物の身障のクズはやクズ雑魚

73 ：

　

74 ：

　

75 ：

　

76 ：

　

77 ：

　

78 ：

　

79 ：

tes

80 ：

81 ：

　

82 ：

て

83 ：

ラジオ体操すら覚えてないので6が来ないことを祈りつつ

84 ：

1以外なら大歓迎！

85 ：

　

86 ：

参加

87 ：

どれどれ

88 ：

えい

89 ：

　

90 ：

よいしょお

91 ：

よっこいせ

92 ：

やってみるかな

93 ：

age

94 ：

どうかな?

95 ：

やる

96 ：

やるお

97 ：

やる

98 ：

6以外

99 ：

やる

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