【ぎりぎり】50代以上の自転車乗り 5【健脚？】

1 ：12/03/03 〜 最終レス ：12/06/21

病院の世話になることもままある50代。　自転車に乗って健康を維持したいもんです。
お酒はほどほどに。　 美酒は許すとしましょう。
「酒の味がわかるようになったら、人生たいがい下り坂」なダウンヒラーな我々の憩いのスレ
前スレ
【ぎりぎり】50代以上の自転車乗り 4【健脚？】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1323020209/
前々スレ
【なんとか】50代以上の自転車乗り 3【健脚？】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1311973755/
そのまた前のスレ
【まだまだ】50代以上の自転車乗り2【健脚】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1287240877/l50
関連スレ
【奇跡の】40代の自転車乗り48【復活】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1322658343/l50

2 ：

もしかしたら初めての2ゲットかな

3 ：

前スレ1000おめでと……うと言ってよいのだろうか
1000 ：ツール・ド・名無しさん：2012/03/03(土) 07:54:59.94 ID:???
1000なら、もう年取らない

4 ：

年を取らなくなったらそこで終了ですよｗ

5 ：

美しく歳をとりたいもんですなぁ

6 ：

俺のプロバイダー(nifty)は立てられないんだよなあ、1乙です

7 ：

　　　 　 　 　 　 　 　 ／＼
　　　　　　　　　　 ／／ ＼＼
　　　　　　　 　 ／／　　　 ＼＼
　 　 　 　 　 ／／　　 　 　 　 ＼＼
.　　 　 　 ／／　　　　　　　　　　＼＼　　　　　　　　こ、これは>>1乙じゃなくて
　　　　／／ 　 イ_＿＿＿＿＿　　 ＼＼　　　　　　　　警戒標識なんだから
　　 ／／　 く 　 ＿＿＿　　 ／　　　　＼＼　　　　　　　　変な勘違いしないでよね！
　／／　　　　 ヽ!　 　 ／ ／　　　　 　 　 ＼＼
く <　　　　　　　　　／ ／　　　　　　　　　　　> >
　＼＼　　　　　 ／ ／　　　　　　 　 　 　 ／／
　　 ＼＼　　　/　/　　　　　　　　　　　／／
　　　　＼＼　ヽ、¨￣￣￣￣￣| 　 ／／
.　　 　 　 ＼＼　￣￣￣￣￣￣ ／／
　 　 　 　 　 ＼＼　　　　　 　 ／／
　　　　 　 　 　 ＼＼.　　　 ／／
　　　　　　　　　　 ＼＼ ／／
　　　　　　　 　 　 　 |＼／|
　　　　　　　 　 　 　 |　 　 |

8 ：

おれも今年で親父と同じ年になったか
享年56歳だったな
あとはどれだけ追い越すか
まあがんばってみるわ

9 ：

　　　　 　　　　　　　r-┐
　 　 　 　　　　　　／　 |
　　　　　　　　　　￣|　 |
　　　　 　　　　　　　|　 |
　　　　 　　　　　　　|　 |
　　　　 　　　　　　　|　 |
　　　　 　　　　　　　|　 |
　　　　 　　　　　　　|　 |
　　　　 　　　　　　　|　 |
　　　　 　　　　　　　|　 |
　　　 　　　　　　　　|.__,|　　　　　 _ ＿ 　 lヽ,,lヽ
　　　 　 　 　 　　 　_| ::|_ 　 　　　| |Θ|　( 　 　 ）　))
　　　　　　　　|￣￣￣|￣￣|＿　|_|＿| 　 し 　 i
　　　　　　　　|＿＿＿|＿＿|＿|　 |_|　 　 しーJ ....
　　　　　ｳﾆｮｯ
　　　　　　＿＿＿＿＿　　ヾ
　　　 (( 　l､_＿_　　 ／
　　　　 　 　　／　／
　　　　　　　/ 　 / 　　　　　　　　　　ﾁｬﾘｰﾝ
　　　　 　　（　　(＿＿／|　))
　　　　 　 　ヽ＿＿＿ _,/　　　 　 _ ＿ lヽ,,lヽ
　　　 　 `ｰ 　 　 　_| ::|_ 　 　 　　| |Θ( 　 　 ）
　　　　　　　　|￣￣￣|￣￣|＿　|_|＿と　　 i
　　　　　　　　|＿＿＿|＿＿|＿|　 |_|　 しーJ

10 ：

　　　　　　　　　　 ::　　　 ::　　＿＿＿　　　::　　　::
　　　　　　　　　　　::　　 ::　／　　u　　＼　　::　　::
　　　　　　　　　　　::　　::／＼　　 ／　　 ＼:: 　動くんだお･･･動くんだお･･･
　　　　　　　　　　　 :: ／　＞） 　（＜）　　J ＼　::
　　　　　　　　　　　　::|し　　（__人__）　　　　　 |::　
　　　　　　　　　　　　::＼ 　 　｀⌒´　　　U　／
>>1　　Ｎ　　　　　　::　 ノ　　　　　　　　　　 ＼　
　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿　　
　　　　　　　　　　　　　　　 ／⌒　　⌒＼　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　／（ ●） 　（●）＼　+　　
　　　　　　　　　　　　+／::::::⌒（__人__）⌒:::::＼　　
　　　　　　　　　　　　 |　　　　　|r┬-|　　　　　|　　
　　　　ｺﾛ･･　　　　 　 ＼　　　　`ー'´　　　　／　+
>>1　乙⌒　　　　　　　 ノ　　　　　　　　　　 ＼　

11 ：

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 ,,,,,,_
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,,,,iiiilllllllllllllliii,,,,　
　　　　　　　　　　,,,,,_　　　.,,,,,,,,,,iiiiiiillllllllllllllllllllllllllllllllllll丶
　　　　　　　　　　ﾞllllllllliiillllllllllllllllllllllll!!!!llllllllllllllllllllllll!!ﾞ
　　　　　　　　　　 ﾞ!llllllllllllllllllll!!!ﾞﾞﾞ° ,,illllllllllllllllllll!ﾞ゜
　　　　　 　 　 　 　 ﾞ!lllllll!!lﾞﾞ’　　　.,,illlllllllllllllll!!ﾞ゜
　　　　　　　　　　　　 ＾　　　　　.,,illllllllllllllll!!ﾞ゜
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,,illlllllllllllll!ﾞ°
　　　　　　　　　　　　　　　　 ,,illlllllllllll!lﾞ゜
　　　　　　　　　 　 　 　 　 ,,illllllllllll!lﾞ゜
　　　　　　　　 　 　 　 　 ,,illllllllll!!ﾞ゜.
　　　　　　　 　 　 　 　 ,,illllllllll!ﾞ゜　　　　　　　　　　　 liiii,,
　　　　　　　　　　　　 ,,illllllll!ﾞ゜　　　　　 　 　 　 　 　 'llllllli,,
　　　　　　　　　　　 ,,illllllll!ﾞ　　　　　　　 　 　 　 　 　 lllllllllli,,
　　　　　　　　　　　,illlllllllﾞ　　　　　　　　　 　 　 　 　 ,lllllllllllllii,
　　　　　　　　　　　llllllllllli,_　　　　　　　　　　　　　,,,,illlllllllllllllllli,
　　　　　　　　　　　!llllllllllllllliiiiiiiiiiiii,,,,,,,,,,,,,,,iiiiiiiiiiiiiillllllllllllllllllllllllllllll
　　　　　　　　　　　 ﾞﾞ!!llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
　　　　　　　　　　　　　 ﾞﾞﾞﾞ!!!!!!llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll!!!!!!!lﾞﾞﾞ゜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￣””””””￣￣

12 ：

2

13 ：

空気の抜けたタイヤで走る若造のクロスに抜かれちまった
ちょろちょろ前をふさぐように走るのも気になるが
そのほとんどぺちゃんこのリアタイヤ何とかしろ
って、そっちの方が気になって仕方なかったわ

14 ：

>>5

15 ：

前レス
>ジテ通ばっかりしてると、たまに電車で通勤するととっても疲れる
自転車は歩行に比べ足にかかるGが大幅に少ないから足腰が異常に弱くなっちゃうよ

16 ：

そうなのか？

17 ：

山を１日歩けても自転車だと半日で疲れてたな
単純に使う筋肉が違うだけかもよ

18 ：

>>16
それ本当、職住接近で歩行数が少ないと致命的
自転車だと使うのは太ももが主で膝小僧の下から爪先まではあまり使わないから
嫁のデパート巡りに付いて行けなくて（クタビレ果てて）今じゃ意識して20階まで階段昇り励行

19 ：

＞嫁のデパート巡り
そりゃ誰でも疲れ果てる
ご愁傷様

20 ：

次は嫁をつれて自転車屋めぐりするしかないな

21 ：

言いたいことがあったのに忘れた。　　くっそぉー。　歳だな。

22 ：

>>21
やめれーー。俺もしょっちゅう、、、えーっと何だっけ？

23 ：

ドブロクは体に悪い。　頭すっきりだから酔ってるのがわからない。　市販の酒は
すぐに酔ってるとわかる。　質が悪いアルコールもしくは添加物が脳関突破してるのかな?
ドブロクはそれがないから適量がわからないまま飲んでしまう。　肝臓に負担がかかるよ。
安酒も使いようだな。　量少なくて済む。　天然系のアルコールはブランデーがいいかも。
ウォッカは質が悪いと暴力的な気分になるもんな、オレの場合。
今年の春からは自家製ビールに挑戦だ。　やっぱ自転車にはビールでしょ。

24 ：

>>18
同意。職住接近。職場まで300m。
おかげで数kmも歩くと疲れる。自転車なら100km平気なのに。
やっぱある程度は歩いたほーがいいのか？

25 ：

早い話、清酒はアルコールと水の混合物、スーッと吸収されるから酔いも早い
ドブロは白いカスにアルコールが染み込んでて吸収が遅いから、丁度言い酔い
心地で飲むの止めても残りがじわじわ吸収されて（タイムラグな）悪酔いする
ってことでOK？

26 ：

>>25
同意
ドブロクのアルコールは小腸〜大腸でも吸収される

27 ：

ドブロっていうと、金属円盤を貼ったギターしか思い浮かばない。
ついでにググったら、ギブソンのブランドなのか。
知らなんだ。
すまむ、余計なレスだった。

28 ：

つまり登山口まで自転車
そして登山
これを１日でやれば問題解決だな
まずは高尾山でやってみるか

29 ：

登山アウトドア板にはそんな人がちらほらいるよ

30 ：

私も山屋です

31 ：

辛子明太子屋乙。

32 ：

高尾山の登山口は左のほうに別登山口があって、そこは自転車が通れる。
頂上まで押して行くもいいし、乗って行ける区間もある。　頂上まで行くと
奇異の目で見られるから注意。

33 ：

蓑毛の辺りとか、山道をMTBだか担いで上がってる人いるな。

34 ：

>>28
そんな遠くへ行かなくても
自転車担いで階段を上り下りすればいいんじゃね？

35 ：

>>28
大峠登った時に　1時間くらいでそこそこ絶景の富士山の見える山頂に着くって知って
一度は行きたいと思うんだが　峠までの登りで満足してしまってて歩くのがタルくなるんだよな

36 ：

>>35
どこの話？

37 ：

このスレで初めてまともな自転車がらみの話題が…
春が近いんだな

38 ：

春近し、隣のハゲもメンテかな。

39 ：

>>18
武道の習い事をしてまして、自転車で道場まで移動してるので、わしは大丈夫そうですかな。
エレベーターやエスカレーターを使わずに、積極的に階段使ってますよ。自室も二階なので自然と鍛えられてるのかも。

40 ：

葡萄の習い事なら俺もやってる
いや、ワインのソムリエ講習だけど、、、

41 ：

自室とか持ってるのか。

42 ：

弓道を学んでみたいです。

43 ：

4畳半だけど書斎がある。嫁さんの機嫌が悪い日なんかさっさと書斎に避難。

44 ：

自慰室かな？

45 ：

AV室でもある。4畳半に37インチと音響設備。
以前は60インチのプロジェクター天吊りしてたが使わないので処分した。

46 ：

50代ではあまりないかもしれんが
家リフォームする時の人気は夫婦別寝室

47 ：

>>46
今年銀婚式だが、結婚10年目からずっと別寝室
嫁のいびきと俺の寝相でどっちも安眠できないからなあ

48 ：

俺は嫁がとなりにいないと眠れない

49 ：

BB周りから異音がする
漕ぐたびにギコギーコいう
はあ、BB交換か、工具買ってこなくっちゃ
何で自転車屋の工賃って、工具より高いんだ？

50 ：

>>49
技術料金だからでそ
50年以上も生きて来て、んな事も解らないとは…情け茄子w

51 ：

この年で金の無い爺は、やたらけち臭いんだよ　
まあ、俺のことだけどな

52 ：

早く年金をもらいたい･････

53 ：

工賃はよく話題になるね、やれ肉質がどうとかって
自分で出来そうな事だとタケーなって感じるのは確か
まあ、100g70円とかので俺は十分だ

54 ：

ちょっと手先が器用なら、ネット情報で十分分解整備できるからな
エンジン付きを昔いじってた人なら、どうしても自転車は簡単そうに見える

55 ：

>>36
ごめん　山梨の大月市にある峠です
結構、通行止めが多い　雁ガ腹摺山というのに行けるみたいです

56 ：

>>51様
ｶﾞﾁﾚｽ御免。
私も生活困窮者です。
健康を害さず、かつﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞをしない食事を意識し、「贅沢を我慢する」生活で
浮かせたお金を自転車に回しております。
>>53様
私見ですので、他人様に押し付けるつもりは全くございませんが…
自転車は「命を乗せて走る物」また、他人様の安全を害さずに楽しみ乗る物と考える私は
不器用な自分で整備するよりも、信頼おける職人さんに対価を払って整備をお願いするで今に至っております。
お邪魔いたしました
失礼いたします。

57 ：

悪いな、俺は人が信用できないたちで
自転車職人に変にいじられるより、自分でやったほうがずっと安心なんだわ。
自分でやれば、おかしくなればどこが原因ってすぐわかるし・・・。
嫁にも旧友にも、いじり壊すなよってよく言われるけどなｗ

58 ：

嫁はいじ…以下略

59 ：

嫁いじりか、いいなあ

60 ：

>>55
ああ、やっぱりそうですか。
俺もたまに登るけど確かに峠着いただけでお腹いっぱいになるねｗ

61 ：

脳動脈瘤の検査が無事終わった。　去年よりもマシになってたから医者も興味ありげだったようだ。
1.7mmx1.6mmだから米粒とゴマ粒の間くらいの大きさだからほとんど問題にならないけどね。
ただ検査が終わってから脚がおかしい。　力が入らない。　体全体がぐったりした感じだ。
とはいってもイヤな感覚ではない。　体が休息に突然突入したかのようで力みが効かないという感じ。
しばらく様子をみる。　ローラーブレード落札したから河川敷トレーニング&ヒップアップ作戦だな。

62 ：

造影剤アレルギー？

63 ：

3.11は、何して過ごす？

64 ：

おすごとだす

65 ：

>>61
たまたま手許にあった「週刊現代」からの引用：
> 週刊現代　2月18日号
> 岡田正彦・新潟大学医学部教授
> 脳ドックも毎年多くの人が受診しています。検診を受けた結果、小さな
> 脳動脈瘤が見つかり、手術で取り去ることができた−−そう聞いたら、
> それは良かったと思うでしょう。脳動脈瘤が破裂すれば、命にかかわる
> ということは広く知られていますから。
> 　しかし、'03年に世界13ヵ国の医師と研究者が5年間放置した脳動脈瘤が
> 破裂した割合を調査したところ、動脈瘤の大きさが7mm未満で0.2%、7〜9mm
> で0.5%、9mm超で3.1%だけという結果でした。一方で、破裂を予防するため
> に手術を行った場合、1年後に2.7%が治療そのものが原因で亡くなり、半身
> 麻痺などの障害を加えると、じつに12%が死亡もしくは障害を受けていたこ
> とが明らかになったのです。

66 ：

最近の日本人ってコト病気や健康のことになるとバカ丸出しだもんねー

67 ：

もはや日本でも、医療はビジネスなんです
病院はどこかで稼がないとやっていけない環境になってる
病院経営は、決してラクとは言いがたい状況にある
昔とは、だいぶ様変わりしたもんです

68 ：

オレの80代のオヤジにいくら言っても残念ながらダメ。もう諦めた。検査して
何だかんだで薬袋を抱え、身体に合わない大量の薬を飲んで皮膚が荒れ、痒く
なりステロイド剤を欲しがり、次第に弱々しくなって行く。
嫌われるので言うのは止めた。オレに出来るのはそっと優しく見守るだけだ。

69 ：

　　　　 　 /＼＿＿_／ヽ
　　　　／ﾉヽ　　　　　　 ヽ、
　 　　/　⌒''ヽ,,,)ii(,,,ｒ'''''' :::ﾍ
　　　 | ﾝ（○）,ﾝ　<､（○）<::|　　|｀ヽ､
　　 　|　 ｀⌒,,ﾉ(､_, )ヽ⌒´ ::l　　|::::ヽl 　
.　　　ヽ　ヽ iｌ´ﾄｪｪｪｲ｀ｌi　ｒ ;/　 .|:::::ｉ |
　　　／ヽ　 !ｌ |,ｒ-ｒ-| ｌ! 　 /ヽ　 |:::::ｌ | 　　ｲﾔﾗｼｲ番号GET!!!
　　/　　|^|ヽ､ ｀ﾆﾆ´一／|^|｀,ｒ-|:「￣
　 /　　 | .|　　 　 　 　 　 | .|　,Ｕ(ﾆ ､)ヽ
　/　 　 | .|　　 　 　 　 　 | .|人(_(ﾆ､ﾉﾉ

70 ：

　　　　　　　　　　- -―- 、
　　　　　　 　 ／...::::::::::::::..　ヽ
　　　　　　　/ ..:::::::::::::::::::/＼ ヽ
　　　　　　 /..:::/::::/::::// ノ　ｌ:. ｌ.
　　　　　　 l:::::!::::/●）　 (●)|:: | 　
.　　　　　　 !:::l::::l ~" 　 ,,　 ~ ｌ:i:l　　いい歳して
　　　　　　　ヽ:i::!､ （⌒ーｧ　ﾉﾉ'　　 いやらしい番号GETとか
　　　　　　　 _ ` ｌ＼｀ー‐'／　　　　　ばっかじゃないの？！
　　　　 　 .／::::::::::::＼￣./::ヽ〆ヽ
　　　　　 /:::::，:::::::::::。|　|::::::|ヾ_ノ,
　　　　 ./:::::::| ::::::::::::。|　|::::::|::i:::::|
　　　　 i::::::/ i:::::::::::::。|　|:::::」ゝ:ノ

71 ：

>>68さん
お父上の事、大変ですね。
ご本人もさる事ながら、見守るご家族の辛労も計り知れない程と思います。
>ｵﾚに出来るのはそっと優しく見守るだけだ｡
で有るならば、あなた様ご自身の健康管理に充分に注意なさって下さい。
食事を中心にした生活習慣について学んだり…ご自愛下さいませ。
あなた様とお父上とご家族が、常にﾌｫｰｽの加護と共に有る事を願っております。

72 ：

昔々辣腕の日本式会長がいてな、開業医に有利、病院に不利な健保点数制度を
政府に飲ませてな、それが今に至ってるんだな
その上、俺達にも甘い汁を吸わせろってんで薬剤師がしゃしゃり出てな、医薬
分業って自分等に都合のいい制度を作ってな、国民の医療負担をカサ上げしち
まったんだな
で、病院は検査で稼ぎ、入院患者は1ヶ月以内で放り出さんと破産するな
病院薬剤師は首切られて（ベッドサイドの臨床薬学から排除されちまって）薬
のこと分からん薬剤師がドンドコ増えてるな

73 ：

Take me to the moon.会長か

74 ：

造影剤なしのMRIだから大丈夫。　最初は去年の簡易脳ドックで3mmと言われたが、検査機器が数段上の病院で
調べたら2mm以下だった。　病院は選ばんとあかんね。　マジそう思う。　

75 ：

洗脳

76 ：

洗うんかい

77 ：

そう、脳を良く洗ってもらうと幸せになれる。

78 ：

ついでにシワも消してもらえ
もちろん脳のシワ

79 ：

へそ下3寸を洗って欲しい

80 ：

ワイヤーブラシでｗｗ

81 ：

風邪引いて一週間
やっと回復の気配・・・

82 ：

だんだんと低年齢化してるかも、ここ。　　春なのか?

83 ：

温泉行くと、自転車に乗ってるやつは太ももで分かる

84 ：

そりゃーたいしたもんだ
俺はスケートとか陸上長距離とか水泳とかスキーの選手と
自転車載ってるやつの太腿は見分けがつかないな
どれも上半身スリムで太腿がゴツいから

85 ：

>>82
ｗｗｗ

86 ：

>>84
それは見てるだけだからですよ
そっと太ももを触って、耳元で「これ、自転車？　うふっ」って言えば分かるよ

87 ：

>>86
ﾀﾋね !

88 ：

足の日に焼け方で少しは絞れるぞ

89 ：

上半身に比べて太腿がゴツくなり始めたかな？と思ったらサドル上げて盛大に
アンクリングに励むと良いよ、足首からフクラハギ・太腿へと姿・形がスンナ
リと繋がって、それはそれは美しいオミ足になります、足底腱も強靭になるし

90 ：

アンクリングすると股裏筋が異様に張ってツライ
１週間足が重かった…

91 ：

パンターニのように引き足を使ってみたが五分もすると足が上がらねぇ。
疲れたら踏み込みオンリーにしたり回すようにしたりと誤魔化すが、最後はやっぱり
ベタ踏みだね。　クエン酸サイクルがどこかで壊れてるんだよな。　歳のせいではな
いと思う。　やっぱ食生活が悪いんだろうな。

92 ：

それって足の引き上げを意識し過ぎてんじゃあるまいか？
とりあえずスムーズな水平方向での足の前送り、踏み下げ、水平方向での足の
後引きを意識して回すのが吉、引き足の効率アップは頑張っても精々2割未満な
んだし、パンターニの真似は長島の打撃フォームを真似するのと同じで大凶と心得よ

93 ：

片足ペダリングで回す事を覚えるがよろし。

94 ：

片足よりも中足使いたい。　ねーちゃんと。 あっ、いかん。　品位が下がったな、ここ。

95 ：

>>94
面白い事書込しているつもりが痛い !
齢を鑑みると更に痛い !

96 ：

いやいや年相応
年食えば年食う程ある意味馬鹿になる
賢く進歩する部分も有ると信じたいが

97 ：

歳食えば金が泣くなり放流児

98 ：

５０も後半になると基礎代謝量が減る。　それに気がつかないで今までと同じようなカロリー摂取は
血管にダメージくるね。　　簡単に言えば動脈硬化かな。
自転車に乗るのも体にはものすごくいいがプチ断食のほうが数倍の効果がある。
コーヒーとか飲んでるからそんなにつらくはないよ。

99 ：

コーヒーは肝臓にいい

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