メンヘラのダイエット

1 ：10/04/12 〜 最終レス ：12/06/14

拒食過食チュしててもダイエットだもんね
吐いたものチュしたものを書いても気持ち悪がられないので存分に記録していきましょう

2 ：

>>2ならみんな幸せになる

3 ：

菓子食いてえ

4 ：

私は水だけで生きていけると思う

5 ：

↑デブなん？

6 ：

どうしよう、一緒に食べに行こうって誘われた…。でも行きたくないんだけど…

7 ：

163/46
朝野菜サラダパックを半分
昼ナッツバーふたつ
夜みかんとみそ汁一杯、食べたくなかったけど勧められて米粉ヌードル
明日こそ食べる量減らすぞ！

8 ：

友達の家に来た。出かけてる間、キッチンにあるもの全部食べていいだって。ダイエットしたいんだけど、いつもスーパーで買いすぎるらしい。アイス、お菓子、肉、お総菜、パン、何でもある。うわあああチュしまくりたいよー！でもゴミが出るからだめだよね。チュしたいなぁ

9 ：

>>7
163/46.5
朝カロリーゼロのアイスティー缶1本
昼ナッツバー1/5 8gぐらい、牛500ml
夜クッキー5枚
ウォーキング90分
腹筋30回
チュ なし
46から下がらない
死にたい

10 ：

今朝は46.1だった

11 ：

>>9
朝 水、りんごを一口の半分
昼 りんごジュース350ml ナッツバー1つ160kcal
夜 なし
間食 ゲーターレード591ml 160kcal
ウォーキング40分
腹筋20回
チュ たまごかけごはん、スパムとじゃがいもの炒め物、ぴり辛味付けの薄はんぺん

12 ：

>>11
45.6kg
朝 水、マンゴーアップルジュース190kcal
昼 ひとくちドーナツひとつ、ココアM
夜 カップ麺半分
チュ とんかつ3切れ、キムチ、クッキー10枚、ナッツバー1つ、カップ麺半分、ポテチ特大420g
ウォーキング60分
チュで、飲み込んでないはずなのに飲んだ気がする
怖い怖い死にたい吐きたいでもどんなに頑張っても吐けない

13 ：

唾液腺ぱんぱん
死にたい
顔コロコロするやつ買おうっと

14 ：

>>12
163/45.6
朝 ゼロアイスティー缶半分、キウイとイチゴのカクテルジュース缶1本190kcal
昼 ナッツバー半分17g80kcal、スキムミルク250ml130kcal
夜 映画館でゼロコークたくさん、ココアM
固形物はナッツバー半分だけ
あとはジュース類を水に変えるだけ
ちなみに水は一日で1.0〜1.5Lぐらい既に飲んでる

15 ：

体重測ったら44.6だった
嬉しいな！

16 ：

ああああああいつらまじで腹が立つ！
どか食いか固いチップスを買いまくって口が血だらけになるまでチュしまくりたい
こんなに腹立つの久しぶりだわ
でもここでどか食いしたらせっかく減らした体重がもとに戻ってしまう
そしたら今までの努力が全部むだ
何でもいいから傷つけたり壊したりしたい
でも当たる相手も壊せるものもない
だったら傷つけられるのは自分しかいないよね

17 ：

>>16
当たる相手も物もないから自分を傷つけるとかさぁ
自傷は人を傷つけないとでも思ってんの？
あんたはストレス発散できるよね
で？まわりの人間にどんだけ影響与えてると思う？
こういう奴マジムカつくんだが

18 ：

>>14
44.6
朝なし
昼ドーナツ1つ、ココアM
夕方ミートパイ半分
夜なし
食べたいって言ってたのに私だけ夜ごはん用意してもらえなかった
超むかつく だから10分で水1.5L一気飲みしてそのまま寝た
水飲みすぎたあとの気分悪い感じ気持ちいい

19 ：

>>18
朝 ナッツバーひとつ、アイス少し
昼 缶詰みかん90g、シロップ抜き
夜 たまごキムチ肉そぼろごはん、ロロっていうチョコ130g
チュ たまごキムチ肉そぼろごはん少し、ポテチ1袋

20 ：

チュしてると、お菓子とか食べるの本当ばからしい

21 ：

>>19
朝なし
昼ココアL、ナッツバー半分
間食みそしる2杯
夜黒豆とペッパーのパスタS
ックのおすし、ナッツバー1本

22 ：

最近毎日下痢
あと低血糖やばい。突然きて超しんどい。とにかく寒くて目が開けられなくて、死ぬかと思うぐらい。
調べたら、糖尿病じゃないひとは甘いもの食べすぎでなるらしい。
確かに糖分とりすぎかも。今週は糖質制限してみよう。

23 ：

昨日はバスタがたべすぎだった。
半人前だったけど半分残せばよかった

24 ：

>>21
朝 なし
昼 なし
夜 ナッツバー、もずく1つ
飲み物 水1.5L以上、牛、紅茶、ミルクティー
チュ 朝から夕方まで
りんご2つ
コーンフレーク1/6袋
ちゃぱげてぃ2人前
菓子パン2つ
クッキー105g
ポテチ420g
パンプキンパイ450g
チュ中はつば一滴も飲み込まないように、嚥下も意識してしないようにしたのに、お腹に入ってる気がする

25 ：

食べるように野菜サラダやっと買ったのに結局食べてない…
明日でも大丈夫だよね
最低また買い直せばいいし

26 ：

>>24
結局野菜食べた、チーズドレッシングで

27 ：

少ない量をたべた、じゃなくて、少ない量も食べなかった事に意味がある

28 ：

あのナッツバー以外、普通に飲み込むことが分からなくなってきた

29 ：

>>24
>>26
163/45kgぐらい
98ポンド
朝 なし
昼 ナッツバー半分
夜 豚肉2口、野菜サラダお椀に7割、ドレッシングがわりにパルメザンチーズ
チュ
ポテチケチャップ味450g袋 4/5
豚肉一皿
キムチ少し
黒豆とブラックペッパーのスープ300gぐらい
食パン2枚
スコーン1つ
かっぷめん特大サイズとんこつ味
ごはんお椀一杯
みかん缶1つ
チュやめたい
舌がヒリヒリする
黒豆のスープととんこつスープ、口に入れたら飲み込むしかないぐらい奥までいってしまったから、量は少ないと思うけど6回ぐらい飲み込ん

30 ：

>>29
夕方6:30に少しだけど排便あり

31 ：

>>29
>>30
162/43ぐらい
95ポンド
朝なし
昼 チョコミルク250mlとバナナマフィン半分
夜 もずく1つ
水1.5L、お茶700ml、ミルクティー2杯
チュ
ミートパイ1つ
バナナマフィン半分
牛テールの煮込み2つ
ポテチケチャップ味、昨日の残り1/5
ピーマン、玉ねぎ、ソーセージ、もつの手作りナポリタン3人前
ウォーキング90分
腹筋30回
16:40に排便あり、ナッツバー2つぶんぐらいの量。
踏み台昇降やりたいなあ。でも下の人が神経質だからむりだ…

32 ：

踏み台ベランダでやれば？

33 ：

>>32
寒いですw
あったかくなったらやってみます！
この4日間朝起きたとき、のどがやたら乾燥して痛いなって思ってたら、唾液不足のせいだった
沢山水のんで、濡れたタオル干しながら寝てるけど…

34 ：

チュてなんぞ

35 ：

今朝はかったら94ポンドだった！
42.6キログラムだって。
90ポンドになったら野菜食べる量増やして体重維持する。つもり。
維持が本番だよね…。
チュはチューイングのことで、口に入れて飲み込まずに外に吐き出すことです。

36 ：

お菓子を3kgも買ってしまった

37 ：

チュしまくって舌が痛いorz
チョコレートとか食べてると途中で味あるのか分からなくなる

38 ：

>>31
163/42か43
94ポンド
朝アイスカプチーノSサイズ
昼牛250ml
夜すいか味ガム
飲み物水1Ｌ以上、牛、ミルクティー2杯
チュ
手作りサンドイッチ2枚(食パントースト4枚、目玉焼き、ソーセージ、レタス、ケチャップとマヨネーズ)
レトルトカレー1袋
食パン1枚
チョコのお菓子1袋50g
レーズンチョコたくさん
リッチティービスケット300g
牛コップ一杯
サンドイッチが神がかっておいしかった！
リッチティービスケットは安くてさくさくしてて味も好きだった。
今日はまともに固形物食べてない…
ウォーキング40分
腹筋30回
18:30ごろ排便あり(少量)、でも出なかったから浣腸で出した
これの成分はいったい何だろう

39 ：

>>38
あることでイライラして追加チュ
チョコがけクッキー一箱350g
牛テールの煮込みふたつ
舌の粘膜がボロボロだし、舌全体が痛いよ…。
唾液腺もすこし熱を持ってる

40 ：

40キロになりたい、で維持したい
チュやめたい(せめて一日パン一個ぐらい)
おなかと二の腕をすっきりさせたい
ここ数日間のチュ代がはんぱない
チュやめてもっと良質のナッツや野菜を買えば、もっとずっといいのに…

41 ：

うおおおお
過食衝動きたー
でも紅茶、水、牛でおなか膨らませて食べないよ
おなかすいてるんじゃなくて、食欲なだけ。

42 ：

>>38
>>39
朝 寝てた
昼 味噌汁1杯
間食 13:00ごろナッツバー1つ
夜 バッフェにて
はくさい2切れ
ゆで卵
ブロッコリー1つ
たけのこ薄切り2切れ
オイスター1つ
ライチの炒め物(食べてない)
http://imepita.jp/20100425/472850
魚の唐揚げあんかけ半分(半分残した)
ピーナッツ
http://imepita.jp/20100425/474360
野菜炒め(半分以上残した)
http://imepita.jp/20100425/474400
こんぶ1つ
アスパラガス1本
ピーナッツ
ゆで卵
http://imepita.jp/20100425/476810
モンゴリアンバッフェで、肉と野菜、めん、ソースを選んだら目の前の大きな鉄板で焼いてくれるというのが売りのお店だった。でも肉は一切食べてない。これで6000円…orz
チュ お昼に卵としらたきとカニかまを焼いたやつ2つ
飲み物 アイスカプチーノMサイズ、水、ミントティー
ゼロカロリーのベリー味のスムージーLサイズ
排便 9:30に少量と13:30に下痢、23:10にまた下痢
運動 ウォーキング60分、腹筋20回

43 ：

だんだん記録が長くなるな…

44 ：

生理と口内炎のダブルパンチでダウン中

45 ：

>>42
163/97bl(44kg)
朝 なし
昼 紅茶、ナッツバー1本、野菜サラダ
夕6時 バナナ、牛
夜8時 バナナ
飲み物 水、紅茶、牛
チュ メープルクッキーひと箱、チョコクッキーひと箱、合計1.1kg

46 ：

減食ダイエットしよう。
生理終わったらやせやすいし。

47 ：

このスレ見てたらチュも選択肢としてアリかもなということに気付いた
無理なくやってみようかね

48 ：

72時間プチ断食やる！
チュもしないぞ！

49 ：

>>45
163/97bl
生理二日目
朝なし
昼ナッツバー2本、牛250ml
夜なし
チュ なし！いやっほー！
飲み物 水、ゲーターレード400ml、ミルクティー2杯
排便なし
ウォーキング60分、腹筋15回
今日の昼から72時間断食始めた

50 ：

>>49
163/95bl
朝ココアM
昼チョコミルク(牛がよかったんだけど売り切れだった)
夜なし
チュ ナッツバー一本、レーズンチョコ
飲み物 水、クラブソーダ、ミルクティー
運動 ウォーキング5km 腹筋20回
断食というか固形物食べてないだけじゃん…。
チュしたくなかったんだけど、口が淋しかったからした

51 ：

最近クッキーとかチョコレートがチュ専用食品にしか思えない。あんなの飲み込むとかありえないって思うようになってきた

52 ：

今朝の体重96bl...orz

53 ：

>>50
163/96bl,43.5kg
朝 アイスカプチーノS
昼 ココアS,アイスカプチーノM
夜 なし
チュ ゆで卵2つ、バナナ、コーンフレーク
飲み物 水、ミルクティー
ウォーキング4km
ゆで卵美味しすぎた。また作る。

54 ：

素敵やん

55 ：

おならが異常にくさいorz

56 ：

今日は甘い飲み物をやめよう

57 ：

>>52
体重96bl
blってなんの単位？

58 ：

>>57
ポンドです！
デザインだけで輸入の体重計買ったらこんなに不便orz

59 ：

>>53
95.5bl
朝 モーニングティーダブルミルクM
昼 りんご1つ、サラダバーで小さい生マッシュルーム4つ、豆、マカロニサラダ計100g
http://imepita.jp/20100430/498820
間食 ナッツバー1つ
夜 バナナ半分、バナナチップス60g、ピーナッツ60g
チュ フランスパン255g、レーズンチョコ500gぐらい、カップやきそば、カップめん
飲み物 水、クラブソーダ、ミルクティー
ウォーキング5km
カップめんの汁もチュした。全く飲み込まない方法を習得したかも！
お昼は食べたくなかったんだけど、ミーティングでどうしても行かなきゃいけなかったから。
夜のバナナチップスとピーナッツ、手が止まらなくて過食になったかと思った。やっぱりチュが一番。
チュ断食とかやってみたい

60 ：

チュ断食とかおかしいから！w
一日何時間チュするつもりだよ
と自分でつっこむ

61 ：

昨日食べすぎたからまた今日体重重い
もうやだ

62 ：

すいません、「チュ」ってなんですか？

63 ：

>>62
チュはチューイングの略で、もぐもぐして味わうけど飲み込まずにジップロックにぺってする事です。
今日もチュしたorz

64 ：

>>59
97bl
便秘で、おなかに溜まってるのがわかる
一週間ぐらい微量の下痢しかないから…
朝 ミルクティー、ナッツバー160kcal
昼 ミルクティー10kcal、ナッツバー160kcal
夜 キャロットマフィン1/6 30kcal、もずく10kcal、ナッツバー160kcal、ミルクティー
チュ
玄米ごはん山盛り
辛子明太子
キムチ入り餃子10こ
さつまいも1つ
チョコソースかけた食パン2枚
バナナ1つ
豚肉のステーキ500g
マフィン12こ840g
ピクルス味のチップス200g
ウォーキング2km

65 ：

>>64
追加 ナッツバー4本食べた(飲み込んだ)
ダイエット始めて、最初の本気のどか食いだ
どか食いするならバナナにしたらよかった
160kcalのを4本で640kcal
ありえない
死にたい

66 ：

>>65
大丈夫大丈夫
このペースならそのくらい食べちゃってもまだまだ減ってくよ
とチュしながら書き込んでみる
痩せたい

67 ：

これって太る元の糖分とか脂肪分だけ補給して
繊維とか満腹感の元を出してるような気がするけど
食べたり断食したりのインターバルもリバウンドの元だし
3食食べろとは言わないと一定で食べたほうが安定するし
聞いたことがないけど新しいダイエット方法なのかなあ

68 ：

>>64
>>65
体重不明
朝
寝てた
昼
くるみ10粒135kcal
バナナ半分40kcal
間食
くるみ10粒135kcal
りんご1/4こ30kcal
夜
フローズンヨーグルト480kcal
くるみ10粒135kcal
計975kcal
飲み物
水、ノンシュガーミルクティー、ゼロコーク
チュ
なし
ウォーキングだらだら2km
めも
くるみ10粒で135kcalで計算してるけど、半分に割れたのとかも1粒で計算してるから、実際はもう少し少ないはず
フローズンヨーグルト食べすぎ…こんなにカロリーあると思わなかった
でも美味しかったから今度無脂肪ヨーグルトと無脂肪で作ってみようかな

69 ：

>>68
体重95bl,43.0kg
朝 寝てた
昼
くるみ7粒 70kcal
バナナ半分 40kcal
りんご1/ 4 30kcal
間食
ヨーグルトとミルク混ぜたやつにドライフルーツ、くるみ少し 150kcal
小さいバナナ 100kcal
キムチ少し 15kcal
フローズンヨーグルト味見
夜
ナス半分であげなす、キムチ 150kcal
合計555kcal
飲み物 水、クラブソーダ、ミルクティー大量
チュ なし
ウォーキングだらだら3km
めも
無脂肪のヨーグルトと1%のミルクでフローズンヨーグルト作った。スプーン大さじ半分ぐらいメープルシロップ混ぜた。アイスよりさっぱりのシャーベットみたい。
昨日と今日でチュ衝動ない。嬉しい！
11時と18時に排便あり

70 ：

>>66
ありがとうございます
頑張ります！w
>>67
何々ダイエットとか特に名前がついたのはしてないです
ナッツバーどか食いした日からナッツバー禁止して果物とか野菜とかナッツを食べるようにしました
慣れてきたらくるみ以外にもアーモンドとかカボチャの種とか、バナナチップス、生姜の砂糖漬けとかいろいろ増やす予定です
野菜は今日はナスで、カボチャとかアスパラガスとかにんじんとかに挑戦する予定です！

71 ：

>>69
下の人が夜11:30に掃除機
12:30にピアノ練習日
イライラして眠れなかった
チュ バターロールふたつ、ローストチキン味ポテチ200g、ケチャップ味200g
ケチャップ味チュしたら舌が異常に痛い
しかも今回も舌裂けた

72 ：

顔コロコロするやつ手放せないwww

73 ：

>>69
体重43.0kg
朝 なし(砂糖なしミルクティー2口)
昼 なし(水)
間食
アイスカプチーノＭ 250kcal
一口サイズドーナツ1つ 80kcal
冷凍りんご1/4の半分 15kcal
夜
くるみ10粒 135kcal
昨日の残りのあげなす 150kcal
フローズンヨーグルト 110kcal
計730kcal
飲み物 水、クラブソーダ、牛1杯、コーヒー1杯
チュ なし
運動 ウォーキング6km 腹筋30回 背筋30回 腕立て25回
めも
アイスカプチーノ明らかにいらないせめてSにしようよ
ドーナツもいらなかった
夜はお腹空いてなかったのに、残りがあるからってあげなす食べて、フロヨも食べた
明日は余計なものを食べないように気を付けます、バナナに変えます

74 ：

記録用今の胸のあたり
http://imepita.jp/20100504/416590

75 ：

>>73
深夜にバナナ半分とミルクティー
残りは冷凍庫に。

76 ：

>>58
ポンドなんだ！
教えてくれてありがとう
かわいいデザインなんだろね

77 ：

朝　ヨーグルト
昼　プロテインの溶かしてシェイクする飲み物とヨーグルト
（Ｄ○Ｃじゃないよ、高いだけだから）グリコのカフェオレ
夕　絹越豆腐に青しそドレッシングかけて一丁
3食の間は大量に水分補給
夜間にピラティス　40分
びっしりついてた内臓脂肪が少なくなった
服が2サイズくらいダウンしたが
まだまだなので続行決定
夏は服が薄いからデブだと丸見えだもんね

78 ：

>>73
>>75
体重95bl
朝なし(謎のピンクのジュース90kcal)
昼なし(牛250ml 130kcal)
間食 15時ごろ
バナナミルク紅茶40kcal
くるみ7つぶ80kcal
夜
ナッツバー半分80kcal
ヨーグルト60g 40kcal
生姜砂糖漬けスライスひとつ 20kcal
バナナひとつ 100kcal
計680kcal
チュ ポテチケチャップ味200g
飲み物 水2L以上、ミルクティーたくさん、紅茶
運動 ウォーキング10km 腹筋、背筋、腕立て30回ずつ
めも
バナナならどか食いしてもカロリー大丈夫
3時のおやついらなかったし、夕方から夜にかけてだらだら食べすぎ。
今日はくるみとバナナが余計。
でも10km歩けたから許そう…
通学往復8kmと軽くウォーキング2kmした
ゼロカロリーの炭酸とかあったら、余計なものを食べるの止められるかな…
生姜砂糖漬け買ったけど辛すぎてハズレだった、結構高かったのに…

79 ：

朝なし、昼なしで夕方におやつで200kcalぐらい、夜ごはんで8時までに400kcalとかの生活ってどうかなぁ
朝も昼も食欲ないけど3時とかになったら少しお腹空いちゃう

80 ：

>>79
今結構こんな感じの生活してると思う。たまにお昼食べたりカロリーオーバーしてるけど、一度ルール作って実践してもいいかも…

81 ：

>>79-80
消費カロリー＞摂取カロリー　なら痩せます。
ただ、そのカロリー摂取量だと、痩せても後々リバウンドする可能性が高いです。
とマジレス

82 ：

>>81
チューイングと長いお付き合いをするので大丈夫です！
エンシュアみたいなのだけ飲んであとは全部チューイングが理想…

83 ：

>>78
体重不明
朝 冷凍バナナ半分 40kcal
昼 くるみ 135kcal、生姜砂糖漬け40kcal
間食 マフィン半分 200kcl
夜 みそ汁25kcal くるみ1つぶ 20kcal
計460kcal
チュ
ナッツバー6本
クリームパスタ
くるみ沢山
運動 ウォーキング8km、腹筋背筋50回ずつ、前支え50秒
飲み物 水2.3L以上、ミルクティー、ゼロカロのベリー風味のスムージー
めも
くるみ初めてチュしたんだけど、冴えない色から生クリームみたいな真っ白に変わって出てきたww びっくりw
新しいルール作った
朝と昼は食べないけど、お腹が空いてどうしようもなかったら少し食べる
間食はカロリーの低い果物推奨
夜はなんでもいいけど7時までに食べ終わる
歩くのは無理しない
果物と野菜以外で食べたいものあったらとりあえずチュ
外でも気兼ねなくチュできたらいいのになぁ
居酒屋メニューでチュしたい

84 ：

>>77
いいなあ
ヨガとかぴピラティスやってみたい

85 ：

うー便秘
出かかってるのに出ない…

86 ：

>>83
体重不明
朝 シングルシュガーシングルミルクティー 30kcal
昼なし
夕
かぼちゃ飴2つ 55kcal
ジンジャースライス2つ 40kcal
ピーナッツ8つぶ 40kcal
かぼちゃスープ100gぐらい たぶん100kcal
(235kcal)
夜
ピーナッツ10つぶ 50kcal
フローズンヨーグルト200kcal
かぼちゃ飴2つ55kcal
かぼちゃスープとキムチ 100kcal
(405kcal)
計670kcal
チュ
スパムとじゃがいも炒めたやつ
マッシュルームとはんぺんの醤油炒め
飲み物 水2Ｌ以上、ミルクティーたくさん、コーヒー1ぱい
運動 ウォーキング5km
めも
かぼちゃでスープ作った。初めてスープ作ったw
かぼちゃとスキムミルクと塩少しでミキサーかけて煮て作った。
かぼちゃいっこ全部使ったから量多くて困る。
やっぱり夕方から夜にかけてだらだら食べてしまう
飴とかピーナッツとか
どうしたものか…

87 ：

今日が悲しすぎる

88 ：

>>86
体重95bl
朝 バナナ半分
間 低血糖でシロップ
昼 ナッツ200gぐらい とにかくたくさん、かぼちゃ飴
夕 ホットドッグひとつ
夜 ウイスキー炭酸割り、苺ミルクリキュール
鬱すぎる日だった
死にたい

89 ：

>>88
5/8
体重不明
朝寝てた
昼
ジンジャースライスいちまい 20kcal
かぼちゃスープ200g 250kcal
ナッツたくさん ?kcal
かぼちゃ飴ふたつ 55kcal
夜
ワイン1本 750ml
sutter home white zinfandel 2008
ドライクランベリーたくさん
かぼちゃ飴もたくさん
カロリー わからん!!
チュケーキ1ピース、ベーグルひとつ

90 ：

まじで95blから変わらなくてイライラ

91 ：

ブランドのグラスゲットしたー！！
これで水飲むのがもっと楽しくなる！

92 ：

肌荒れ悲しい

93 ：

>>89
5/9 95bl
朝 かぼちゃ飴ひとつ27kcal
昼 バナナ80g 70kcal
夕
アーモンド50g 280kcal
炒り大豆50g 240kcal
夜
アーモンド20g 112kcal
炒り大豆30g 144kcal
計 874kcal
飲み物 水、クラブソーダ、テキーラローズのミルク割り1杯
腹筋50回
チュ 菓子パン3つ
マッシュルームとはんぺん炒め
コーンフレーク沢山
ケーキ1ピース
めも
うーん週末はやっぱり過食ぎみだな
キッXケール買った

94 ：

お昼に大豆50g アーモンド20g持って行ったんだけど、多かったのに惰性で全部食べちゃった
明日は量を減らそう。どっちも20gずつでいいと思う

95 ：

やせようっと

96 ：

>>93
95bl
朝 ココアS
昼 炒り大豆50g アーモンド20g 飴3つ 413kcal
夕 バナナ60g 51kcal チーズ10g 25kcal
夜 クランベリー40g 135kcal
チーズ40g 100kcal
フローズンヨーグルト200kcal
アーモンド50g 280kcal
計1204kcal
運動 6kmウォーキング
チュ ピザ一枚全部
飲み物 水、クラブソーダ、ミルクティー、ウイスキー炭酸割り3杯
食べすぎ
過食
死にたい
チューブ吐きたい
てか死にたい

97 ：

最近たべすぎだし
体重減らないし
まじで死にたい
自分をコントロールできない自分死んで
もうまじで自己嫌悪
本当無理
チューブ買いにいきたい

98 ：

これって一口残しダイエットと同じなんだな
いろいろ食べつつフルーツもたべて
りんごダイエットとかパイナップルダイエットにも似てるな
俺もこうならないように気をつけよう

99 ：

そわそわしてたまらない

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