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2012年6月ダイエット322: ダイエット記録 (356) TOP カテ一覧 スレ一覧 2ch元 削除依頼
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休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ (848)
【万歩計】カロリズムってどうよ【じゃないお】 (312)
【おから】安上がりダイエット食材4【鰹節粉・他】 (409)
ジョギング中に聞いてる曲は? (205)

ダイエット記録


1 :11/01/16 〜 最終レス :12/06/12
お前らのダイエットの軌跡を記していけ

2 :
>>71
それって認知能力に障害があるんじゃないのか?

3 :
age

4 :
このスレ使ってないならもらって良い><?

5 :
よかろう

6 :
誰かわからないけどありがとうございます><
決意を固める為と自己満足の為にダイエット記録を毎日つけていきます!

7 :
まずスペックから
身長は177センチの23歳オス
体重は元々120キロ近くありました^^;
完全に豚ですね
ネットを通じてオフやらなんやらで色々な人と会う機会が出来てこれはもう痩せなあかんなと(かっこつけたかったし)
ついに去年の9月11日に決起しました。
それから登山と水泳 徹底した食事管理をして現在89キロまで減量しました。体脂肪は24パー(タニタ製品)
目標は標準体重の68キロ
まだまだ時間はかかりそうですが必ず成し遂げようと思います
ここまで来たらもはや意地です

8 :
運動に関して
俺はジョギングは嫌いです。大嫌いです
元々ラグビーをやってたのですが走るのは嫌いでした。
だから走る以外の運動をしようと家の近くにある山と家の近くにある温水プールに目をつけた訳です。
登山に関して
家から歩いて約一時間で目的地の場所にはつけます(湧水わいてる場所) だから往復で二時間ぐらい
当初はそれだけで疲れて満足でしたが、慣れてくるとさらに奥まで行きたくなって登り始めから2ヶ月後ぐらいに突っ走りました。
分かったことは約二時間半で山を越えて奈良まで行けるということ
五時間あれば行って帰って来れる……!
ただデブには下りで膝が悲鳴をあげるから大変(・_・;)
水泳について
ひたすらクロールをしてます。当初は1000メートルだけでしたが慣れてくると1500 2000という風に増やしていきました
最近は距離ではなく一時間 一時間半 二時間と時間でみるようになりました。
基本は一時間!
前日飲みとかだった場合は二時間泳いでます。
筋トレに関しては腹筋や腕立て伏せぐらいは78キロになってからやり始めようかな(なんとなくw)
本格的な筋トレは標準体重の68キロになったら

9 :
食事管理に関して
ダイエットを決意した時に思ったのが、
間食をキッパリやめる
食べ物のカロリーを知る
栄養素を知る
それまでの俺は毎日と言っていいほどアイスやコーラやお菓子を食べていました。
これをキッパリやめた
カロリーや栄養素に関しても図書館で色んな本を借りて頭に叩きこんだ。
最終的に行き着いたのが
「カロリーを気にしながら色々な栄養のある物を食べる」
お米は玄米や雑穀米を混ぜて食べます
登山しない時は100グラム
登山する時は170グラム
野菜とキノコと海藻を中心に食事しておりたまに貝類も
フルーツ系はごく稀に
納豆は朝食と夕食に
メカブとモズクは一日置きに夕食で食べてます
ゴマ昆布も毎食納豆ご飯を食べ終わって残ったご飯と食べてる
食事の最後には甘くないヨーグルトを一口か二口
食事中の飲料水は必ず黒烏龍茶
金はかなりかかりますが4ヶ月前からずっと黒烏龍茶飲んでる
理由は痩せそうってだけでw
普段は水ねー
んでここまで管理してると自分で料理するのが楽しくなっちゃいました。
まだまだ料理下手だけど覚えていきたいなと思う

10 :
1月は95キロから始めて今89キロ
1月の終わりに88まで下げたいので明日ってか今日の朝は往復五時間コースの登山と二時間の水泳をしようと思う。
2月は88キロから82キロまで落とす
うまいこといくかな(・_・;)
現在矯正の為の親知らず抜歯をしている最中なんで所々運動できなくなります
その期間は食事管理だけでかんばる
次の抜歯は3本目の2月2日!

11 :
さてそろそろ漫画読んで寝るかな
6時半起きで10時から山を登り始めます!

12 :
あたしも便乗!
体重計ってみたら63.5kg
目標は51kgだよ
お役立ちメモ:たこ100グラムあたり 
76kcal たんぱく質16.4g
これからよろしくね!

13 :
>>12
おはようございます^^♪
一緒にダイエット頑張っていきましょううう!
お役立ちメモまじで役立ちすぎw
さてさて今朝体重を計ったら89.8キロだった
今日は運動フルコースがんばるぞー

14 :
175センチ男です。
一昨年くらいだったかな?
色々と思うことあって、食事も喉を通らず、それでも我武者羅に毎日走る日が続いて、半年もしない内に40kgくらい体重が減ってた。
それからと言うものの、健康そのもので、ずっとこの体重を維持してる。
栄養とか気にしてダイエットなさってる方々からすれば言語道断かもですが、自分はそんな感じで痩せました。

15 :
おはよー!
起きたときに計ったら62.5kgだった
>>13
よしとさん宜しくね、先輩☆
いっしょにがんばりましょう!
>>14
ご不幸なことがあったのかな?今は大丈夫だといいけど、大変だったね。
でも健康的な体重になれてよかったね。
アドバイスありがとう。もう悲しいことがありませんように。

16 :
>>14
40キロダイエットすごw
その後リバウンドもせずに健康なら良いんじゃないかな!
うらやましいわ(・_・;)
>>15
おー!いきなり1キロ減ってんじゃんやったね^^♪
てか初音ミクとか俺もニコ動は良く見てますw

17 :
五時間登山に行ってきました!
山があまりに寒すぎて死にかけたわい
風びゅんびゅん吹くとかww
帰ってきて体重計ったら88.9キロ^^v
水泳もして減らす気だったけど登山だけで達成したので今日はもう運動終わり!
1月に入った時に95キロから88キロまで痩せる!!
と、決断してたので最終日に達成出来てよかった><。

18 :
2月になりましたね^^♪
節分では豆を投げられバレンタインでは悔しい思いをして
俺には酷な月日がやってきました(・_・;)
さてさて今日は寝起き88.9キロでした!
2月は6キロ減量するつもりですが 飲みが一週間に一度のペースである
しかも痩せてきてるから今までのように減らないかもしれない
そして親知らず抜歯によって運動が出来ない日がある
2月はハードモードを選択してしまったみたい^^;

19 :
コテ慣れてないと付けるの忘れるな……
ほんでこれが30キロ痩せた写メ
良くテレビでやってる太ってるやつが痩せたらジーンズがダブダブあああああああみたいな
http://imepita.jp/20110201/463920

20 :
こんにちは☆
よしとさん写メすごーい!すごいすごい!
おめでとう、すごいよー!
今朝も62.5キロと変わらず。
さー今日もがんばるぞ☆

21 :
>>19
凄い頑張ってますね! 
レス見たところかなり健康的に痩せてる 
俺も見習いますわ

22 :
>>20
>>21
ありがとう^^♪
痩せると良いことだらけで楽しいわ!
標準体重になれたら服買い替えますw

23 :
今日は夕食塩辛いタラのフライを食べたからかなり水を飲んでしまった^^;
塩分取りすぎるとこえええな
体重も今計ったら
90.9キロ
でも1キロぐらいの増減で一喜一憂してたら駄目だわな(・_・;)
明日からは4日ほど食事だけの減量になる……!
がんばろー

24 :
うおあああああ`´
寝起き計ったら90.3キロてどういうこっちゃああああああああああ!!
間食もしてないし水泳も一時間してきたし(・_・;)
夕食後喉渇いて水がぶ飲みしたのは覚えてっから今日中には減るんかなあばばばば

25 :
テスト

26 :
今日は抜歯をして歯が痛いので夕食は雑炊にしてもらった
もちろんキノコと野菜たっぷりで!
腹が減ってたから四杯食ったわ^^;
アボカドって体に良いし美味しいよね
週に一つは食べてるわ(・_・;)レバーも週に一回は作ってもらってる
色々栄養をググってて
どうやらモロヘイヤの栄養が凄いみたいなんだがこの季節どこにも売ってねえええええ泣
さぁ今日は12時までがっつり寝ます!
今体重計ったら90.2キロだったから
おそらく寝起きは89.5キロぐらいと予想……!

27 :
いやー寝た寝た
8時間は寝た
寝起きに体重計ると89.6キロ!
この80キロ台になったり90キロ台になったりするのヒヤヒヤするわ^^;
さっさと87キロぐらいのセーフティポイントにいってくれえええ
12時ぐらいに起きた時は12時と19時の二食しか一日食べない
これは体に良いのかはわかんない
それと俺は納豆が好きなんじゃなくて納豆ご飯が好きだということにさっき気付いた

28 :
よしとさん
納豆とご飯は合うよねえ
最高のコンビだよね
今朝計ったら60キロになってた!
水分が出ただけだろうけど、うれしい。
この調子であと9キロやせるぞー☆

29 :
>>28
納豆ご飯大好きだぜー^^♪
ただ納豆単品で食べるとなんかあんまりなんだよなーw
酒のつまみとかには良いかもしれん
最初63.5とか言ってたし水分だけじゃなく普通に痩せてね?凄くね?ミク

30 :
夢が出来た
今年は7月か8月頃に富士山登ります!
色々ググって調べた結果素人は7月か8月以外は危ないから登っちゃ駄目なのね。
登るコースも4つあるらしく全部登りたいなー(・_・;)
さてさて今体重計ったら89.6キロ
明日は6時ちょい起きなんで多分89.1キロぐらいには減ってるかな
毎日体重を計ってると何時間寝たらどんだけ体重減るかとか大々分かってくるから楽しいよね^^♪
例えそれが水分が減ってるだけだから意味ないと分かっててもなんかワクワクするw

31 :
ほんとだよね
ワクワクする!
よしとさんありがとー
褒められてモチベ上がっちゃったよ
楽しい!ありがとう

32 :
何この気持ち悪いスレ…
mixiでやれよ

33 :
>>32
慣れ合っててサーセン
今後下げますね

34 :
今朝は88.9キロ!!!
やっとこさ体重戻した^^;
今日から運動も再開します……!

35 :
馴れ合ってさーせん!
あたしもsageるね
今朝はなかなか起きられなくて、起きたら心臓バクバクいってて
体にも力が入らなかった。シャワーあびたら立ってられなくてしゃがみこんじゃった。
なんだろ?
怖い。
糖分と塩分と水分たっぷりの朝ごはんを食べたらわりと治った。
なんだろう、低血糖?貧血?心臓の何かじゃないといいけど
今日はダイエットお休みして
ごはんをたくさん食べて安静にしています。

36 :
まよしくんめ

37 :
>>35
大丈夫か?急激に体重減ってるみたいだけどどんなダイエットしてんの?

38 :
今月6キロ減量は厳しい気がしてきたな……^^;
4キロ減量のがリアリティあるかも知れん
今朝寝起き88.2キロ!
もうちょいで87

39 :
今日はふらふらが無いです
昨日が極端だったみたい
ダイエット法は食事制限のみです
たんぱく質は肉・魚などできちんととってるつもり
きのうはご飯をたくさん食べたから治ったのかも
今日もむりしないつもり

40 :
>>39
たんぱく質だけじゃなく炭水化物もビタミンもミネラルも脂質も食物繊維もあとなんか忘れたが色々幅広く栄養は取った方が良いぜー!
あんま激しいダイエットは女性は体に大ダメージ与えるからゆっくりがんばろー

41 :
3kg/月くらいを目安にすると続く

42 :
よしとさんアドバイスありがとー!
ゆっくりやるよ
>>41さんアドバイスありがとー!
見ず知らずの方々に匿名掲示板で親切にしてもらえるなんてすごくありがたい
ありがとう
今朝は野菜いっぱいの豆腐鍋とフルーツたべた
昨日は食べ過ぎたかも
体重計乗るの怖い!
でも健康第一でいくよ

43 :
>>42
うん!無理はすんなよw
ドカ食い的なものは1日だけじゃ太らんらしいぜ
ただし3日連続でドカ食いしたらアウト
脂肪になるってどっかの受け売り

44 :
今朝は87.7キロ!
着々と俺もダイエット成功中^^b
ダイエット始めたら料理作るのが楽しくなったw

45 :
料理はレシピあれば分かるけど
調味料がよくわからんな
みりんやら酒やら どんな味に変わるんだ
今朝は87.5キロ!
今日夕方から飲みだから覚悟しとくか……

46 :
ダイエット記録っていうスレタイだったんだね
じゃあ記録していいよね?
おはよう
4日間ダイエット休んで、すっかり元気になった
今朝体重量ったら63キロに増えてたw
でも健康的にやることにしたよ
また今日からダイエット再開!
がんばるぞー☆

47 :
>>46
うん、俺も記録してってるし良いと思うw
食事管理だけじゃなく軽く運動した方が健康にも良いかもね!がんばれー

48 :
昨日酒飲んで食って明らかカロリーオーバーしたけど体重自体はそんなに変わんなかったな
今朝は87.4キロ!
明日は三時間水泳しよう!

49 :
色々ググってたら
モロヘイヤの栄養がぱねぇんだけどこの季節どこにも売ってないなぁ
今朝は87.8キロ!
今日は夕方から気合いいれて泳ぐ

50 :
おっはよ〜☆
今朝は61キロだった
3キロぐらいは簡単にかわるみたい
水分だね
よしとさん
ありがとう、軽い運動もやってみる・
みなさんのおかげでがんばれるよ。感謝!

51 :
>>50
計る時間帯同じならそない変化しないものだが(・_・;)
ミクの体どないなってんw

52 :
今朝は87.3キロ!
食事管理はしっかりやってるけど運動の方がやらない日が増えてきた
いかん流れや^^;
なんか歌うのが楽し過ぎて
運動する時間に歌ってるw

53 :
結局間食を全くしなくて三食普通に食べてりゃ太らないし痩せてくんじゃね?って思ってきた
間食って怖いな
食べ物に対する知識を蓄えれば蓄えるほどお菓子ジュースインスタントラーメンなど食べれなくなった
俺ぐらいの豚が標準体重を目指すと必ずぶち当たるのが皮膚のたるみ……!
個人差があるみたいだけど俺はたるみとかなさそうなんだよなぁ
まだ途中だから分からんが
皮膚のたるみが気になる人はこのスレッド役立ちます
●ダイエット中、後の皮膚のたるみ対策Part2●
http://orz.2ch.io/p/1!6c/toki.2ch.net/shapeup/1221538552/

54 :
今朝は87キロちょうど!
明日は86キロ台行ってると良いなぁああああ!
俺のデブかデブじゃないかの境目が79キロぐらいみたい(BMI的に)
もうすぐだ……!

55 :
昨日夕食食いすぎて今朝87.4キロ^^;
夕食はついつい食いすぎちまうなー
運動がここ二週間ダレてたけどプチ目標出来たわ
3月19日までに79キロ!

56 :
おっはよ☆
今朝の体重59.5kg
水分だよぉ〜w
早めに56、そして51にしたいなあ

57 :
ミク身長はなんセンチなん?
てか順調に減ってんなw
俺は今朝86.5キロ!
80キロ台安定に入ったはっはっは^^
栄養に関して調べてたんだけど北極グマの肝臓は栄養(確かビタミンA)が豊富過ぎて食べると体に障害を起こすらしいわ
逆に一口食べてみたいよね
栄養は取りすぎても駄目ってこったな
ほどほどが一番

58 :
バレンタインとかいらんイベントきたわ^^;
誰かチョコちょうだ
あ、ダイエット中だからいらないし(強がり
今朝は86.5キロと変わらず
運動のモチベ上がってきたんだが今日は天気予報雨だから登山は出来ない
水泳二時間かな

59 :
はいチョコ
つ■

60 :
皆様男性なんですかぁ?

61 :
今朝も59.5キロ
変わらないね
でも焦らないでゆっくり痩せることにしたよ
>>57よしとさん
順調じゃないよ〜!でも焦らない。
身長は167だよ
目標は51キロ☆
>>60
コラー
誰が男性よ!

62 :
>>59
う^^;文字世界の遊園地である2ちゃんでチョコもらうのがこれほどむなしいとわ……w
なんだか頑張ろうって気になったよありがと!
>>60
コラー
誰が男性よ!
>>61
167センチか!美容体重調べたら56キロか55キロみたいだぞ
51キロはモデル体重w
まさに初音ミクみたいなウエスト目指してるって訳かすげーな

63 :
今朝も86.5キロ^^b
3日連続同じ体重って初かも
まじ維持してる
料理に興味を持つと添加物って言葉をよく目にするようになった。
なんとなく前から体に悪い物ってイメージがあった物
そこで俺は軽く図書館で本借りて調べてみた
今のとこの情報をまとめると添加物ってのは
「体に悪いけど食品を長持ちさせたり美味しくしたりする物」
らしいわ
加工食品の中に多く含まれてて
どれが添加物かって言うと
「台所には普通ない物」
例えば食材表示の
化剤やpH調整剤や着色料や保存料 調味料なんかも
まだまだあるけど全部添加物
ただ豆腐を固める際に使用するにがりみたいな凝固剤も添加物であり一概に悪とは言えない
私達は昔から添加物のお世話になっているのだって感じまで勉強した
添加物は実際体にどのような悪影響を及ぼすかとかはまだ分かんねーんだよなー
今また本二冊借りてきたから調べてみま

64 :
今朝は86.1キロ^^b
今日ラスト四本目の親知らず抜歯の為こっから一週間ほど運動しなーい
縫合した糸が肉に絡みついて痛い痛い><。

65 :
おはよ☆
今朝も59.5キロ
今日は炭水化物を少しだけ控えてみよう
>>62よしとさん
まだまだモデル体系には遠いけどねー!
でも挑戦してみるよ!ありがと

66 :
>>65
炭水化物控える気持ちわかるわかる
麺類とパンはもう食べない方が良いね
俺は去年の9月から食べてないな
お米の量もいつもの七割ぐらいにすると良いかも
お米食べないとか言うのは絶対長続きしないしストレス溜まるだけだからやめときー
芋類も炭水化物含まれてるわ

67 :
あたしはスパゲッティが大好きなの!
あたしはスパゲッティが大好きなの!
スパゲッティならいくらでも食べることができるの!
やだ、つい力が入っちゃった
ごめん
この頃大好きなスパゲッティ食べてないよ〜
ついついたくさん食べるから我慢してるんだよね
ちょっとだけ食べてあとは我慢できたら、食べてもいいんだろうけど

68 :
落ち着けミク^^;
勢いに少しワロタよw
好きな物を腹いっぱい食いたい時は余剰摂取カロリー分 運動すりゃ良いのだとおも
自分へのご褒美みたいな感じで

69 :
今朝は86キロちょうど^^b
明日には85キロ台になってたら嬉しいな
抜歯した直後だから水泳は一週間ほど控えるけど登山は明日から開始しよう

70 :
あぁあああああああああ
ミクすまん全く貼る気はなかったのに手がすべって美味しそうなスパゲティの画像を!!!!!!!
http://g.pic.to/196ufz

71 :
きゃあああああああぁぁぁぁぁーーー
美味しそううぅぅぅぅぅぅーーーーーーー
バタンッ(気絶

72 :
こうして世界は平和になったのであった

73 :
やせて超☆美人になるまで死なないよ〜!もお〜!
プンプン
56キロになったらごほうびに一回だけパスタいっぱい食べよう
すごく楽しみ!!

74 :
んじゃ俺も84キロになったら寿司たらふく食べようーっと
明日天気予報雨ぽい萎え

75 :
何故だ^^;今朝は86.6キロだた
これあれか体が飢餓を感じ体重を停滞させてるとかなんとかとかいうやつ
しかし上には上がいるのな
ダイエット板恐ろしい(・_・;)笑
150kg以上の巨漢がダイエットするスレ
http://orz.2ch.io/p/1!c8/toki.2ch.net/shapeup/1200424531/

76 :
今朝は85.7キロ!!
80キロ台もやっと半分クリアきた!!!
抜歯の縫合が取れたら(来週の水曜)ガツガツ運動再開します^^b

77 :
今朝は85.8キロ!
昨日は夜に知り合いからもらった焼酎飲んでアイス二つ食った(・_・;)
ドカ食いデイ
体重増加してないとこを見るとちょうど体重が下がりはじめた時にぶつかったかな
明日は85.前半になってると予想

78 :
今朝85.4キロ!
ギリギリ85.前半!!
縫合早く取れねーかな 痛いんだよなこれ^^;

79 :
痛そー!
お大事に。
なかなか痩せなくて焦ってきたよ
今週はちょっと本腰いれて痩せるね!

80 :
>>79
焦んなw
別に急いでる訳でもないだろー?
ネギ持ちながら踊ってたら痩せる痩せる^^b

81 :
今朝は85.2キロ!
2月中の目標を84キロに下方修正してたけど難なくクリア出来そうだなこれ
レバーは栄養価が軒並み高くニラレバは大好きで週1で食べてたんだが
生レバーを昨日初めて食べた

……
………まずい。
びっくりしたわ^^;

82 :
血液検査の結果
肝臓悪かったんだが(太りすぎw)
痩せるにつれ完治
んで尿酸値がちょい下がったがまだ高い
尿酸値が高いと何が起きるか
通風になる確率がドンと上がる(・_・;)
昔は贅沢病と言われた通風
これにかかると後の人生が大変
尿酸値を下げる薬なんか怖すぎて飲みたくないから医者に食事管理で頑張ると告げてきた
持病は全て痩せることにより治るはずとタカをくくってるんだが適正値に下がるのはいつだろうか
プリン体を意識して取らないこと
これはアルコールやら肉やらに多い
レバーにめっちゃ多い
が、しかしレバーの栄養価の高さは無視出来ない
このジレンマ^^;
過去に暴飲暴食ふざけた生活を送っていた自業自得なんだが……
昔に比べて食生活は一変してるから然したる問題はなさげなんだが
色々本を読むと尿酸値を下げるには水を1日2リットル飲むのが良いらしい
そういえば俺は体重を気にするがあまり意識して水分あんまり取ってなかった
これが間違いだったのだ
今日から水は意識して飲むからちょい体重増えるかも
まぁ明日から運動は本格的に再開するから問題ないっしょ

83 :
昨日結構水飲んだが体重は今朝85.7キロ!
さて今日にも縫合取れる^^b
ワクワクすんぁ

84 :
完治おめでとう!
祝いのダンスをおどったよ☆
プリン体だめならレバーやめなよ
あたしなんてレバーたべるの年に2回ぐらいだよ
水分補給は、お水でとってる?
あたしコーヒーやダイエットコーラや緑茶はいっぱい飲むんだけど
やっぱり真水のほうがいいのかな?

85 :
>>84
まぁまだ通風じゃないし若いから痩せるにつれてどうせ治るだろと思って食事に関しては全く気にしてなひw

俺は飲み物は食事中は黒烏龍茶
それ以外は水だぜー
ジュース類は絶対飲まないね
飲み会とかだと酒は飲むけどな
あんまり知識はないがダイエットコーラはやめた方がよろしいかとw

86 :
そういや今朝の体重書いてなかた
85.4キロ!
1日に水2リットルも飲むのが難しいと気付いた……^^;

87 :
今朝も85.4キロ^^b
なんか最近モチベがまた下がってきたなぁ
なんでだろ

88 :
今朝84.6キロ!
最近ろくに運動してない割に体重はスルスル落ちてく
しかし寝足りん
寝不足はいかんね
あと10時間は寝たい

89 :
今朝は85.3キロ!
水ガバガバ飲んだわw
1日に水を飲む量は二リットルは無理だな
冬は一リットルちょいが限界
てか2月は28日までだった
もうすぐ3月か……

90 :
今朝は85.2キロ
明日を84キロ台に合わせりゃ目標は達成だわ!

91 :
すごいね、ペース早い
着実に引き締まってるよね

92 :
おぉミクなんだか久しぶー!
なんか知らんが特に体重が停滞するようなこともないなぁ
でもまだ体に脂肪たぷたぷやわ^^;
筋トレも混ぜてかな良い体にはなれんな
痩せてきたし色々なことやろうと思って3月からボイトレ通うことになった^^b

93 :
3月になりました!
2月は抜歯とかであまり運動出来なかったけど3月は本気だします(・_・;)
2月1日
88.9キロ
3月1日
84キロちょうど
2月中は計4.9キロのダイエット
ろくに運動してないんだから順調だろこれ
さて3月中は77キロまでダイエットしようと思います!

94 :
3月2日6時計測
84キロちょうど!
仕事とかで起きる時間変わるから今日から時間帯もきっちり記入していきま

95 :
焼肉食い放題食ってきた(・_・;)
んで今から酒飲む
明日はこえーな

96 :
3月3日9時半
85.6キロ^^;
思いっきり食って飲んだよね
しかしたまに食う焼肉はまじうまいw

97 :
3月4日6時半
84.8キロ!
今日は昼からまた焼肉w
体重大丈夫か俺^^;
まぁその分運動すりゃ良っか
今日の俺式格言
体重は山あり谷あり

98 :
おはよー☆
今朝は59キロ!
ああーん、これじゃあたし
ダイエットやるやる詐欺じゃん!
よしっ
今日からなるべく毎日計って記録しに来るよ☆
目標は3月いっぱいでなんとかなる!
なんとかって何?わかんないけどチャレンジ!
よーし、えいえいおーっ!

99 :
おはよ☆
今朝は58.5キロ
地味に落ちた!
よーし、これからは地味にコンスタントに落としていくぞ!
今日もいい日!

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