リエータ

1 ：2007/12/05 〜 最終レス ：2013/02/12

ダイエットは
リエータに始まり
リエータに終わる
食事制限せずに痩せるなんざ
ありえない中年

2 ：

２ナリよ(^ω^)

3 ：

リエータって何？

4 ：

置き換えの食品じゃなかったなっけ？

5 ：

代替ではないと思うが。

6 ：

ﾘｴｰﾀ仲間発見。ﾘｴｰﾀ飲むとｶﾞｽ大発生だし下痢になる。しかも半分で満腹になる体質になった。けど１番痩せるから３年くらい愛用。

7 ：

ドリンクタイプとスープタイプがあるみたいですね。

8 ：

そうですね
私は冬はｽｰﾌﾟﾀｲﾌﾟにしたいのですが、ﾄﾞﾘﾝｸﾀｲﾌﾟの方が減量しやすいので。
生理の前後や飲み会の前後に使用しています。

9 ：

１日２食リエータにして
２週間死ぬ思いするだけで
５kg10kgやせるのに
意思弱すぎ

10 ：

死ぬ思いは多分みんなしたくないと思うんだが

11 ：

>>9
それまぢ？
ならやってみようかな。
お正月ならできなくもない。
安売りしてたし･･･

12 ：

1980円で初めてマツキヨで買ったんだけど一週間で4キロ痩せて、買いたそうとおもったら
結構高いんだね・・・

13 ：

ドリンクはまずくて飲めなかったから、スープに挑戦してみる。楽天のレビュー見てると満腹感あるみたいで、なかなか良さそう。

14 ：

ドリンクは期待してなかったから
買ってないけど
ひそかにスープに挑戦してみたいと
思ってた。でも>>13サンのレポ待ちしてみる（ｗ
スープにくっついてる板みたいなの、
あれもすんごい不味そうじゃない？

15 ：

不味い味と美味しいのがある。
通販なら好きな味選べるみたいだけどDSより高い

16 ：

私、スープタイプだめでした。
なんか粒々した肉っぽいのがすんごいまずくて…
苦いキモイ味でした。
でも美味しくいただいてる方も居るようですね。

17 ：

スープはクリームタイプならまぁいけるな
美味くはないけど・・・
てかドリンクシェイクしたときの屁とゲップはやばいだろｗ
屁をこくのが快感になってきたよｗｗ
とりあえず晩飯はリエータにしてみてる。

18 ：

>>14
スープに付いてた板みたいなのってフラットブレッドの事？私今日食べてみたけどまあまあ美味しかったよ。歯ごたえも良いし。

19 ：

通販限定のミント味が気になるが通販高い

20 ：

>>19
スープタイプが嫌じゃなかったらシェイクのミント味を５にして残りの１０をスープにしてみたら？そのほうがお得度高いと思うよ。スープも一つだけど通販限定あるし。

21 ：

スープ、3袋（3種）譲ってもらって飲んだら、
期待はずれのお味だった・・　
粉末スープ（ポタージュとか）とミックスしてなんとか飲めた。
何かなあの臭みというかなんというか。
現品買わなくて本当に良かったと思ったよ。
普段は味にうるさくないんだけどなｗ
まずいものを無理して飲んだら、スﾄﾚｽになりそう。

22 ：

ドリンク好きは少数派かな？
私はドリンクをドラックストアで購入
どの味（５種類）も全て良かったなぁ…
味覚が変なのか？？

23 ：

>>22
いやいや、貴方の味覚が変じゃなくて味は人それぞれだから。私もリエータのドリンクタイプ美味しいと思うし。特にストロベリーとメロンとトロピカルミックスが美味い(^O^)

24 ：

>>23
味覚音痴かと正直焦りました…
ほっとさせてくれてありがとうございます
とりあえずいろいろカロリーも気にしながら
リエータ初めて１週間でマイナス０．５キロ
水分の違いかも？
毎朝トイレ済ましたあとパンツ着用のみで体重量ってます。
（寒くて震えながらですけど…）
もう１週間試してまた報告します。

25 ：

今日リエータ買います。仲間入れてください。47なので45目標です。

26 ：

ビリー１ヶ月、最近食後に黒酢飲んで間食なし。
だけど食事制限が上手くいかない。
どうしても食べ過ぎてしまうみたい。
白米が大好きで、でも夜は温野菜を食べてるんだけど。
考えたんですが朝は大好きな白米を主食に。
昼は温野菜を主食にして夜リエータ。
こんな感じでも上手くいきますか？

27 ：

>>26
それは貴方の努力次第だよ。

28 ：

>>27
そうなんですよ。私次第。
ただ仕事もして家事もして、
お姑さんの目を盗んでビリーをやって。
簡単にカロリーコントロールが出来るリエータは魅力的です。
成功例など聞かせてほしいのですが。

29 ：

>>27
私は結婚式の一か月ちょい前から朝アミノダイエットのイチゴシェイク 昼は普通の食事 晩 リエータにして結婚式までに七キロ減量に成功したよ。小腹がすいた時は温かいミルクティー飲んだり豆Rおからクッキー数枚食べたりしてた。

30 ：

レスアン間違えた(汗)>>27じゃなくて>>28です

31 ：

リエータｽｰﾌﾟに飽きてきたので
フラットブレッドが付いたリエータを買ってみた
やっぱ甘いリエータはいいな
間食がぐっと減るし

32 ：

>>29
１ヶ月ちょいでな、な7kg！尊敬する。
維持するの大変じゃない？

33 ：

とうとう買ってしまいました。
早速夕食代わりに飲んでみました。あ、シェイクです。
良い所はお腹が本当にいっぱいになります。
味も美味しいですよ。
キツいのは最近甘いものをずっと抜いてたので、
甘いドリンクを飲みきるのは大変です。
だから甘いものが欲しいときはいいかもしれないです。

34 ：

>>32
>>29ですが今もリエータとかの置き換えで維持してますよ。今は小腹がすいた時はレモンティーやコーヒーにチアシード入れて飲んでる。

35 ：

昨年１年間で朝、と夕ごはんをリエータにして、５か月で10K痩せた。
水をコントレックスにすると効果倍増です。

36 ：

>>35
朝夕やったんだ
すごく頑張ったんですね
コントレックスは便秘に効きそうだしいいかも

37 ：

リエータ好きだけど味のバリエもすこしどうにかならんかね。冬にマンゴーはちょっとねー まぁこれからあったかくなるけどさ

38 ：

すいません、質問いいですか？リエータ、お腹いっぱいになりすぎるくらい量は問題ないんですけど、あの味の薄さに耐えられません…350の水でって書いてあるんですけど、好みで調整ってなってるので200ぐらいで割ろうと思ってるんですけどカロリーに影響はないですよね？

39 ：

ﾘｴｰﾀ確に痩せたけど粉っぽいのが無理だぁぁぁ

40 ：

今外出先ではソイジョイにしてるけど、今度リエータのシリアルバー出るらしいから楽しみ。
ソイジョイとかカロリーメイトより栄養いいみたいだし。
問題は腹持ちだけど。

41 ：

携帯から失礼します
皆さん何歳ですか？
18才未満はリエータ
使わない方がいいですか？

42 ：

注意書きを読めば分かる。

43 ：

>>38
私は牛Rで割って飲みましたよ。
２〜３日で挫折しましたけどお腹のサイズダウンと、挫折後もすぐにはリバウンドしませんでした。
胃が縮まったのか、すぐ満腹に・・・
今回はスープ＆ドリンクに挑戦します。
それにしてもオレンジショコラは不味い・・・

44 ：

シェイクして暫く冷蔵庫にでも入れて、再びシェイクして飲むと程よくまったりした味わい。食物ｾﾝｲがふやけるのかな？私はｺｽﾊﾟ除いてもマイクロより好きかも

45 ：

オルビスから出てるプチシェイクは牛Rで割るタイプだけど
当然牛Rのカロリーはプラスになります。
リエータ、私は味が薄いとは思わないから400mlのコントレックスで
シェイクして飲んでます。朝飲むと昼まで大丈夫。
なぜかプチシェイクは昼前に空腹になる。不思議だけど。

46 ：

リエータ以外でマイクロダイエット知りませんか？

47 ：

リエータなつかし〜！
すっごいお腹空くよね。
普段仕事で忙しくて
食事がとれなくて
食事を抜いてしまう人には変わりにリエータとか飲むのはおススメかも。

48 ：

>>46
言ってる意味わかんね

49 ：

通じてしまったｗ
リエータ以外にもマイクロのような置き換えは他にあるのか聞きたいのであろうｗ

50 ：

リニューアル後のやつ購入された方います？

51 ：

リエータで二食置き換えダイエット始めてから一週間…
体重68.0→67.7
体脂肪20.0→19.7
あんまりかわらん。まーぼちぼちやります。
運動は筋トレのみで、有酸素運動はあんまりできとらん。

52 ：

67.2
20.3
87.0
30分ウォーキング
ぼちぼちね。運動は縄跳びが一番効率よくカロリーを消費すると聞いたことがあるけど。
膝いわしそうでこわい。

53 ：

67.1
18.3
86.5
なんか体重計の計測値に誤差がありすぐるな。。。
長期的に取ったら傾向出るだろうけど。
３０分はや歩きとか、筋トレとか。
しかしビリースレの人たち、すごいわ。
やっぱりダイエットには継続的な運動がイチバン効くよね。
食事制限だけとか、サプリだけとかで
「１週間で○キロやせた☆」
とか言ってるやつを見るとあほかと思う。
それを１年続けてみろと。

54 ：

リエータでダイエットしてみたいけど置き換えって胸はやっぱり落ちますか？
胸だけはどうしてもこれ以上なくなってほしくないんですが…

55 ：

67.5
19.7
87.0
ジョギング30分、クランチ20、腕立て60。
置き換えだけで運動しないと基礎代謝が減って筋肉から痩せる、
というのが定説だけど、裏を返せば
脂肪の固まりのRは減らないってことになるよね。
でも基礎代謝が減ると太りやすくなるので、一生置き換え食を続ける決意でないなら、
置き換え食のみのダイエットはお勧めしませんよ。
個人的な好みですが、私はRが有る無しにかかわらず、心身共に健康的で、女性らしい丸みのある体付きの子が好きです。
痩せてる子を抱いても、面白くも何ともありません…
というような人が私の周りにも結構いて、逆に痩せてる人が好きだ、って話はあんまり聞かないです。
つーわけで、置き換えと筋トレと有酸素運動を組み合わせたらいかがでしょう？
ちなみに左右のR首のうち、どちらがより感じやすいですか？(^^)

56 ：

リエータ朝のむと必ずお腹を壊してしまう

57 ：

リエータの場合「楽して痩せる」「飲むだけで痩せる」というわけではなく
「１日の摂取カロリーを抑えつつ栄養はしっかりとる」ダイエットの為の食品。
カロリーが低いだけがウリの栄養値が低いダイエット食品とは一味違う。
多少カロリーが増えることなんて気にせずに低脂肪Rを使うのがオススメ。
美味しくて腹持ちもよくなる。
夏は氷を入れてミキサーにかけてたよ。メチャクチャ美味しい！

58 ：

リエータ試してみたいんですけどドラッグストアは高い・・・。
オークションでたまに安いのがあるから、それが１番ですかね？
でも値上がったら送料含めると変わらないかも。
安定して安い店って、どなたか知りませんか？

59 ：

新宿渋谷は常時3000円だよ。時には１袋オマケ付き。

60 ：

>>58
楽天のショッピングサイト今リエータ安いよ。３０００以下のもあるし。

61 ：

>>58
ドリンクかスープか解らないけどオークションで安いのは
ドリンク
http://page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h56508752
http://page11.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/n64190330
スープ
http://page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e79615695
http://auction.item.rakuten.co.jp/10284647/a/10000002
どうせ、すぐ上がるだろうけど２０００円以内で入れていては？

62 ：

色々調べた結果マイクロからリエータに変えようと思います。
確かに開始から４日で３キロ近くは減ったけど、月８万なんてどうシュミレーションしても続かないわ…
４箱買いしなくてよかった。さらばマイクロ。

63 ：

マイクロ、そんなに高いんだ。
運動する方がいいよ。
つーか、マイクロの広告に出てる人はさ、よく読むとしっかり運動もしてるんだよね。
今朝はリエータ飲んだけど、やたら腹減ったから煎餅を少しつまみました。
土日、外食続きだったからがっつり運動しよ…。

64 ：

>>63
ウォーキングしたいけど仕事の時間上、夜中しか時間がないから、ステッパー買って夜な夜なダンベル持って動いてるｗ
マイクロで２食置き換えしたら月に４箱で７万弱だったかな。
楽天でリエータのドリンク２箱、スープ２箱注文したけど１万ちょっとで買えた。この額なら目標まで行っても、追加で維持用にも使えそう。

65 ：

スリムアップスリムはどうでしょう？

66 ：

飲むと下痢しちゃうんだけど続けていいの？

67 ：

>>66
下痢続きはマズイよ
腸の病気になりやすいから
合ってないんじゃない？

68 ：

http://www2.ocn.ne.jp/~zer/
この中で何か試した方いますか？

69 ：

低脂肪牛Rと水と半々で割って飲むのが好きです。
シェーカでじゃなくミキサー使うと、もうとろとろでんまいです。
お腹いっぱいになるし、カロリーも200いかないと思うし、今月末まで5キロダウン目指してがんがる!!

70 ：

旧のは泡立ちすごいしマズくて飲めなかったけどリニューアルされてすごく美味いね！

71 ：

昨日は30分走りました。
夜だったんですが、車では行かないような小道とかを発見すると嬉しいな。
こないだ久しぶりにあった同僚に、肥えた？って言われたんで、
頑張って見返したいですw
リエータはうまいですよね。俺は、牛Rや豆R、エビアンなどで割って飲んでますが、
エビアンが一番溶けやすく、味も牛Rや豆Rにくらべてあっさりするのでお気に入りです。
しかし不安になるほど甘いよね、リエータって。

72 ：

シェイクも美味しいけど私はしょっぱいものが好きなのでさっき楽天の安いとこでスープを
注文しました。届くの楽しみ♪
１０パック入りで３０００円で買えたから美味しくなくてもいいかな・・・と

73 ：

あっ、ちなみにブレッド５個付きで税も入れると３１００円くらいでした。
うちの近所のＤＳになぜか売ってないのです；
みなさんはどこで購入してますか？
正規だと限定の味もあってそれは魅力なんだけど定価が高いので。。。

74 ：

>>73
私は楽天が殆どだな〜。それかオークションとか。
今日試しにショコラオランジュのリエータに少し牛R(水250牛R50)入れて飲んだら結構美味しかったよ。

75 ：

ヤフオクとかだと飽きた人がバラで売ってたりするよね^^
結構こまめにチェックすると意外に安く手に入ったり。
近くに安く売ってるＤＳない人は楽天見ると３０００円切ってたりするよ♪
５０００円以上買うと送料無料のショップあったりするからオススメです〜

76 ：

>>54
私の場合朝夕置き換えで１３キロやせたとき一時的に胸も小さくなったけど、
ダイエット終了後に食事を戻しつつ筋トレをしっかりしていたら、リバウンドせずに
胸だけ元の大きさに戻りましたよ。
一時的なものでよかった。

77 ：

ヤフオクもそうだけど
たまにアマゾンでも安く出てる事がある。
ヤフオクよりすぐに届くから短気な私はこっちかな〜

78 ：

お湯で作っても大丈夫なんだね。

79 ：

昨日買いに行ったらドリンクの方、どこにも置いてなくて、仕方ないからシリアルバー食ったんだけど、腹持ちとか、やっぱりドリンクが一番優れてるように思った。

80 ：

>>72です。
届いたスープ飲んでみたけど、作ったら量が多くてよかった^^
味は…しょっぱさが物足りないけどまぁまぁイケると思いました♪
（飲んだのかぼちゃだけですが；）

81 ：

確かに薄味だよネ。
トロみはあっていいんだけど。
塩を軽〜く一つまみとかだめなのかな？？？

82 ：

前飲んでた時は下痢しなかったのに
最近は下痢してしまう･･･
体質が変わったのか、一緒に飲んでる薬のせいなのか・・・

83 ：

もう一つのリエスレにも書いたのですが、私はいつも朝リエ・昼夜は通常食なんだけれど、夜に一人前は食べきれないけどリエだけじゃ少ないかな…って時にリエと通常食少なめみたいなパターンはいいのかしら？
(もちろん脂っこいおかずじゃなくて魚にご飯軽く一膳くらい)
１食を半分にしちゃうだけだと栄養摂れないし、リエをプラスしても一日のカロリー的には納まっているからいいのかな？と
みなさんの中でこんな使い方(軽食に＋リエ)されているかたいますか？
参考にしたいのでぜひ☆

84 ：

>>83
ご飯軽く一膳に魚は普通に一人前だと思う。
これにリエータ足すならリエータの代わりに味噌汁の一杯足したほうがいいんでない？

85 ：

>>81
良いんじゃないかな？私はリエータスープとか飲んでて味が足りないな〜って思ったら塩胡椒振ってるよ。

86 ：

>>84
ありがとうです♪
そうですよね、やっぱり多いかも…
どうしても足りない時は味噌汁やわかめスープ程度にしておきます！

87 ：

>>86
ワカメスープを足すなら糸寒天をスープに加えると良いよ。そのほうがお腹膨れやすいから多分満足感は得られるハズ。

88 ：

ためになるご回答ありがとうございました(*^_^*)
糸寒天、さっそく試してみますネ☆
夜は控えめにしたくても一日で一番楽しみな時間なので…。
(今夜もお稲荷二個＋リエでした；)
でも朝リエと夜リエ(夜は＋軽〜く)でお腹がすきにくくなってきましたよぅ^^

89 ：

数年ぶりに注文してみた
リニューアルしておいしくなったと聞いたので楽しみだ〜
味も新しいのがだいぶ増えたんだね。

90 ：

通販限定だった抹茶とミルクティーが入って代わりにメロンとトロピカルがなくなった。
メロン一番好きだったのに(>_<)

91 ：

メロン、薄味だけど私もまぁまぁ好き。
通販限定になっちゃったけどなにも抹茶と入れ替えなくても…

92 ：

私はリエータの量を半分にして少し蜂蜜入れて、水と低脂肪R半々にして飲んでる。この方が美味しくてお腹いっぱいになれるし、節約できるから味が気になる人にはおすすめ！

93 ：

>>92
でも一袋で一食分の栄養素が入ってるんだから、半分にしちゃっていいのかな…

94 ：

タンパク以外はほとんどまともな栄養は無いよ、気にするなら高いアリナミン飲むんだね。

95 ：

そうなの？栄養成分見るとカルシウムとか鉄分とか十分入ってると思ったんだけど…

96 ：

ね。じゃないと一食置き換えの意味ない。

97 ：

>>95 >>96
たんぱく質だけじゃなくて必要なビタミンもカルシウム等もちゃんと入ってるよ。>>94が言ってるみたいにたんぱく質しか入ってないって事は全くない。これは成分表見たから間違いないよ。

98 ：

新しくなったリエータ、ほとんどまずくて飲めないよー

99 ：

>>97
ほとんど意味無い位なら入っている。皆無知過ぎ

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