ダイエット雑談

1 ：2009/08/15 〜 最終レス ：2013/03/04

どーん

2 ：

w

3 ：

この前始めてナンパされた。

4 ：

チラシの裏　18枚目@ダイエット板
　
　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
.　　　 　 〃　　ヽﾙ1'´　　　 　 　 ∠:::::::::::::::::i
　　 　 　 i′　　___,　-　,. = -一　 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
.　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　 　 l::::::/,ﾆ.ヽ
　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　 ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
　　　 　 　 ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　 ヾ¨'７"ry､｀ 　 ｰﾞ='ニ,,,｀　 　 }::ヽ(ノ 　　　好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ 　 　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ 　　　な！　
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ　, 　
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l　ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　／
::::::::::::::::::::::::::::::!　:|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／　／
前スレ
チラシの裏　17枚目@ダイエット板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247199708/

5 ：

何？スレタイ変えたの？
まあここはチラ裏にレスする人多いから、この方が合ってるかもね
レスされたくない人はレス禁止スレに行けばいいし

6 ：

スレタイ変えちゃ駄目?

7 ：

ダイエットしてると性欲なくならない？
RもRーもしたくない。

8 ：

>>7
それは無いなー。女だから、生理の周期でかなり左右されるけど。

9 ：

>>8
まじかorz
私も女だが本当に性欲ないわ。
余裕なくなってるのかな…

10 ：

この半月にダイエットのために買ったもの
大高酵素　4800円くらい　美味しい。
ＤＨＣプロティンダイエット　3900円　おいしくない
ＤＨＣ　にんじんジュース　2ケース　5000円　おいしい
ダイエットクッキー　270円　とてもまずい
クリームブラン　ショコラ味？　とってもまずい
明治？プロティンダイエット　キャラメル味　1900円　こんなもんか？
ＤＨＣ青汁粉末1500円　青海苔のにおい
メイプルシロップ　250ｃｃで1500円　高い。　とってもおいしい。
ＤＨＣ米こんにゃく　140円　まあまあだがもっと小分けして使えるように
して欲しい
まだ届いていないもの
ＤＨＣスープシリーズ160円×３
ＤＨＣおからクッキー、チップス　390円×３　190円×２
　普段の食費と変わらないくらいかかっている

11 ：

>>10
まさかそれらで一日すべてまかなっているの？

12 ：

　　∧＿∧
　　(　*'-'　)
　　 と_,、⌒)^)=3 ﾌﾞｯ>>10
　　　　 （_ ﾉﾉ

13 ：

　　　　　　　　　　　　　　　,;''';,
　　　　　　　　　　　　　　,;'　　';, ,.,.,,.,.,　　　 ,,
　　　　　　　　　　　　　 ,;'　　 -‐　　　｀"' ;'　';,
　　　　　　　　　　　　　;'　　　 ●　　　　　 　､',
　　　　　　　　　　　　　;　　　　　　( _ ,　 　● .;　　Rレよ。
　　　　　　　　　　　　　,'､　　　　　　　｀ｰ' 　　;'
　　　　　　　　　　　 　;'　,　　 　 　 　 　 　 .,; '
　　　　　　　 ,; ''　;,　,;',　'　　　　　　　　"　"';
　　　　　　　;'　　　"　　　　　　　　　　　 　　:; . . . . .
　　　　　　　;:　　,　　　　　 　 　 　 '" " ;'　　:;:. :. :. :. :.
　　　　　　　' ､,.;' ､,.,.　 　ωつ 　　　　　 ; "''''".: .: .: .:.....
　　　　　　　　.: .: .: .:｀"'' - ､,.,. ,,.,.,;'　　;'.: .: .: .: .: .....
　　　　　　　　　 　...: .: .: .: .: .: .: .: ､,.,.;'.: .: .: .: .:.....
　　　　　　　　　　　　　....: .: .: .: .: .: .: .: .: .:.....

14 ：

みんなは１日トータルで炭水化物量何g位摂ってる？
最近はカロリーより炭水化物量のが気になるわ

15 ：

>>7
蛋白質とか栄養が足りなくてホルモン少なくなってるかもよ。

16 ：

>>14
ざっとだけど350g位はとってる

17 ：

お腹へったけど起きるのめんどくさい
眠い

18 ：

置き換えは咀嚼しないことが怖くて敬遠してましたが、
(以前やって、背筋と表情筋がたるみ、腸も消化吸収できなくなった為)
置き換え食品の評判は何も分からず、とりあえずタンパク質を補おうと
ドラッグストアで目についたアサヒのスリムアップスリムを試してみました。
３食＋１杯で、
筋トレと踏み台を合わせ
155 51kg→42kgに落ちました。
タンパク質を補うと停滞期やだるさの抜け、減り方が全然違うのですね。
ただ闇雲に食事を減らせばいいと思っていました。
月2,3000円出費が増えても栄養サポート食品は取り方によって効果があるんだなと学んだ今夏でした。

19 ：

ここチラ裏だよね？
スレタイ変わってたから迷子になったぞ

20 ：

なんだかなあ。
レス黙認＝チラ裏は名乗るな、ってこと？
「レスも含め何書いてもいい」じゃだめなんだろうか。
次は↓がチラ裏に改名したりすんのかな。なんかもうバカみたい。
レス禁止吐き捨てスレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213420738/

21 ：

チラ裏にレスする方がマナー違反なのに、そっちに合わせてスレタイ変えるとか…しかも勝手に
ここは「雑談」スレってことなら、誰か他にちゃんとチラ裏スレで立ててくれないかな

22 ：

>>21
> チラ裏にレスする方がマナー違反
これがよくわからんのだけど、そういう文化があるの？
アンカー付けなきゃ全部独り事でいいじゃん、別に。

23 ：

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250663843/
誰か立ててくれたみたいだよ。
雑談したい人は残ればいいと思うけどね。

24 ：

意味わかんないし

25 ：

ここまでやっても
まだあっちのスレでアンカー付ける奴が居るんだなー…。

26 ：

んん。私もダイエット初めてから性欲薄くなったな
でも同時に不眠症にもなった。もしかしたら精神的な原因もあるかも？

27 ：

>>13
　 ∧ ∧　　　一人一個まで
　( ´・ω・)
　（　∪ ∪ 　,.-、 　　,.-、 　　,.-、　　　,.-、　　　 　,.-、　　　　　　,.-、　　　　,.-、
　と＿_）__） (,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■) 　　　　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　梅干　　高菜　おかか　こんぶ　ごはんですよ　わさび漬け　焼たらこ
　　　　　　　　　　,.-、 　　,.-、 　　　　,.-、　　　　　　,.-、　　 ,.-、　　　,.-、　　　 ,.-、
　　　　　　　　　 (,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　　　 鶏飯　明太子　ちりめんじゃこ　ゆかり　　柴漬　　塩辛　牛肉しぐれ
　　　　　 ,.-、　　　,.-、 　　　　,.-、　　　 ,.-、　　　　,.-、　　 ,.-、　　　 ,.-、　　　,.-、
　　　　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)
　　　　　　鮭　鶏ごぼう　　野沢菜　　天むす　ツナマヨ　エビマヨ　鮭マヨ　具なし

28 ：

食欲と性欲は反比例だぞ
食欲が満たされると性欲は弱くなる
>>27
鮭を頂くよ

29 ：

R男優にデブ多いけど？

30 ：

仕事と本能と一緒にすんな。
>>28　
ちりめんｹﾞｯﾄ

31 ：

あー食った食ったｗ
ダイエット板を眺めながら食後のレス最高やねｗ

32 ：

健康診断で朝食無し
昼食はいつもの100キロカロリー食事
お腹すいた

33 ：

　(,,■)高菜いただきまーす！




180kcalっと。ﾒﾓﾒﾓ。

34 ：

今から日テレみましょう
ダイエット勉強になりそうですよ

35 ：

>>28-34
　　　　　且且~
　　　　　且且~
　∧__∧ 且且~
（´･ω･) 且且~
`/ヽＯ=Ｏ且且~
/　 ‖_‖且且~
し￣◎￣◎￣◎
皆さん､お茶が入りましたよ…

36 ：

貧血にならね？

37 ：

０�iゼリーを毎日食べてたら太った と いうかお腹だけでてきたonz

38 ：

【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPt3【ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ無】
から、新スレ立てようとしてた者ですが、規制かかってて立てられませんでした
すみません。
続きは雑談スレで　と言う話だったのですが、誰もいない様子

39 ：

*********************************************
ID: /nxqDHgV=SJuZ2Zgj 　だと思われ、
SJuZ2Zgj　Pt4【ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ無】 のスレをたて
/nxqDHgV　Pt3【ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ無】後半荒らしています。
アフィ貼り、同文ありのテンプレ訂正なしのまま
偽スレを立てました。
【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPt4【ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ無】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251467267
正スレ
【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPt4【@wiki】
をたてることになりました。
次スレ時は、これは削除願います
*********************************************
辛いけど、1回10分で効果が出る100円加圧トレーニングです。
ウェイト板からのコピペで実際の運動方法を話し合うスレからスタート。Part4になりました。
ダイエット目的の我々はこちらで情報交換しましょう。
100円ショップのベンリーベルトを使った加圧トレーニングの話題がメインです。
本家加圧ベルトの話題は常識の範囲内でお願いします。
まず最初に100円加圧のWikiに必ず目を通してください。
過去テンプレ、加圧ベルトの巻き方、トレーニング方法、サプリメントについても記載されています。
http://www21.atwiki.jp/100kaatsu/
また、質問のある方は上記Wikiに目を通してからお願いします。
前スレ【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPart3【体脂肪減】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245120368/

40 ：

>>39 でスレ立てお願いできませんか？
　
【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPart3【体脂肪減】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245120368/
の988です。

41 ：

ありがとです。
誰か立ててくれた様子
ですが、Part4 なんですけど、Part3になってる

42 ：

>>39-41乙
>>40が紛らわしかったかな。スレタイ間違ってるしw
前スレ
【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPt3【ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ無】
新スレ予定
【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPart4【体脂肪減】
がごっちゃになってるよw
荒らしは一体何なんだろう。まったく。

43 ：

先週、発刊された本。
食べても太らない世界一美しくやせるダイエット
王 尉青 著
【主旨】
現代人は食いすぎ、その結果老廃物が溜まりまくっているから、
いっぺん集中的にデトックスし、その後、食べ方の工夫によりやせていこう、というもの。
読んだけど相当キツい。
２か月半くらいほぼ断食状態。でもやってみようかな、という気になってる。
誰かスレ立てないかなぁ…需要があるのなら自分が立ててもいいのだが。

44 ：

トンデモ本じゃ〜ん＾＾

45 ：

突然ですが20歳の男性の体脂肪率の目安っていくつぐらいですかね?

46 ：

目安？
理想？
標準？
平均なら15%くらい

47 ：

なりほど
ｻﾝｸｽ

48 ：

>>35
　　 　 　 　 　 　 ＿＿　　　　　　　　　　 　　　　 　　　　ｼﾞｬｰ 　 　　＿＿__
　 ／⌒ヽ　 　 　|;;lヽ::/　　　　　　　　　 　　　 　 　　　　∧_∧　 　/__　o、 |、
　（　＾ω＾）∫.　.|;;|:: :|~　　　　　　　　　　 　　 　　　 　（ ´・ω・）ﾉ .ii | ・　＼ﾉ
　（　　つc□　　i===i=i c□c□c□　　 　　旦旦旦旦（　ｏ　 　 　旦| ・　　|
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
|　　　コーヒーの方はこちらへ 　　 |　　|　　 　　お茶の方はこちらへ 　 　 .|

49 ：

過食ダイエットしてま〜す☆

50 ：

遠恋中の彼を吃驚させてやろうと密かにダイエットしてたら
なぜか連絡付かない＼(＾o＾)／

51 ：

>>50
> 遠恋中の彼を吃驚させてやろうと密かにダイエットしてたら
脂肪フラグ

52 ：

階段ののぼりおりが一番効果的だと思うよ
ジョギング無理な人におすすめ

53 ：

>>48
　 ∧＿∧ 　　　
　(´･ω･)ﾄﾞｳｿﾞ
　( つ旦つ　∬　
　と＿)＿)　旦

54 ：

>>52
ショコでいいじゃん

55 ：

その場ジョギングもけっこういいよ

56 ：

オレはティッシュ跨ぎをお勧めしたい。

57 ：

ウェイダイエットとアホになる
すぐ釣られるアホばっかｗ

58 ：

間違った
ウェイダイエットしてる奴はアホになるだｗ

59 ：

メル友の事が気になる。
ただでさえダイエット頑張ろうとか思えるのに、昨日やんわりとデート？誘われた！
のんびりダイエットしてたからやばい…
本気で頑張らなきゃ。
相手は美形だし綺麗にならなきゃ会えないよ。
あぁ誰にも相談出来ないのがorz

60 ：

負けないで。

61 ：

大丈夫。美形なのは写真だけ。
実際会ったら・・・だから！

62 ：

ダイエット始めてから、グルメサイト見るのが好きになった。。
あとレシピサイトも。
でも、見るだけで結構満足。
週1回、自分の好きなものを食べるために、じっくり考えてるのが楽しい。
せっかくカロリーとるなら、おいしいもので・・・と思うようになった。
実際は、職場の飲み会で摂取カロリーの貯金は使ってしまってorzとなるんだけどさ

63 ：

量より質。

64 ：

王道でも、カロリー制限でも、低炭水化物でも、専用スレで必ずアンチが暴れているよね。それも書き込みは全部同じ内容。複人数でギャーギャー騒ぐだけ騒いでいるけど、自演だろw
そこのダイエット法の反論だけして、遊んでいるだけなのが分かる。
実際に自分自身で実行して、減量に失敗したのなら言わないような上っ面だけ、どっかで拾ってきた内容だから発展制０。
さすがに反射的なレスが貰いたい寂しいデブのアホな遊びには付き合えないな。
か　わ　い　そ　う　w　　

65 ：

>>64
か　わ　い　そ　う　w　　

66 ：

下の人などいない

67 ：

やせたかったらガテン系のバイトすればいい
昼どんなに欲望の赴くままに食べても仕事から帰ってくると2、3kgやせてるから。
肩の筋肉もついてかっこいい体系になるしお金ももらえる
一石何鳥だよ

68 ：

昨日の夜、仰向け状態から肘と踵と頭以外の部分を３分くらい浮かせてみたら、背伸びをしたときのような気持ち良さを感じたので、限界までそのポーズを維持していた。
そしたら、背中と内腿と二の腕が筋肉痛になったんだけど、続けていたら身体引き締まるのだろうか。

69 ：

太鼓橋のポーズみたいなやつか？

70 ：

普段、座るなら寝転んでるってくらい寝転んでるだけど、やっぱり座ったほうがいいのかな

71 ：

短パンマンR

72 ：

腹筋を２週間続けて体重計ったら２キロも増えてたＹＯ！
お腹もいい感じで凹んできてたから自信があったのにショックやわ…。
脂肪が筋肉変換されてんのだろうか？

73 ：

>>72
その考え方でいいと思いますよ。
他人からは数字が見えるわけじゃないんですし

74 ：

海外サイトだが
太めのダイエティシャンがアドバイスしておる
http://www.webmd.com/video/weight-loss-healthy-restaurant-choices-eating-out-tips
ウインクしてんじゃねーよｗ

75 ：

>脂肪が筋肉変換　
え！？釣り？
脂身が筋肉になると思っているの！？　
肥満って…

76 ：

脂肪減ったけど、それ以上に筋肉増えたって意味じゃないの

77 ：

>>76　たったの2週間でかw

78 ：

単に食べ過ぎたんでしょ

79 ：

ちょっと運動したあとって筋肉が腫れて、脂肪組織から水分が抜けていることってあるよね？

80 ：

バカ？水分を含むのは筋肉だ。
なんだ、そのテキトーで半端な知識は！

81 ：

ダイエットって疲れるね…。

82 ：

テキトーにやるのが疲れないし、長続きの秘訣かな
数年間テキトーに頑張りながら体造ったから無駄にしようとは思わないね
二度と手に入れられないボディかもしれないｗ

83 ：

自分もかなり適当。
最初のうちは何食べたとか何キロカロリーとかメモってたけど、大体のカロリー覚えたらもう後は脳内で計算。それもかなりいいかげん。
お菓子とか我慢せず食べたい物食べてる。食べすぎたら運動量増やして調整。
ストレスためないことが大事。

84 ：

インフルで１キロ痩せた！
でも治ったら元に戻るんだろうな・・・
どうやったらキープできるんだろ

85 ：

結局 王道が１番かな。 のんびり出来る時にやる程度で。
まあ、年末年始は＋２�`gぐらいは覚悟するが、時間が空いたら走る。
前は空いた時間には転がってたので、 この違いが大きかったと思う。

86 ：

急に体重落とすと食欲の反動がすごくない？
月1kgくらいのペースで、食事制限もそれほどしないのが1番いいんだろうなぁ。
体調が回復したら、時間かけて王道してみようと思う。

87 ：

テス

88 ：

>>86
自分は逆だったなぁ。
２日間くらい適当な水分だけで過ごしたら、胃が縮んだのか量が食えなくなった。
食べきれないのではじめから少量だけ用意するようにしてたら、食欲自体が減少した。

89 ：

>>86
>急に体重落とすと食欲の反動がすごくない？
極端な食事制限すると食欲の反動がすごくない？
の間違いではないかと。
急に体重落としたけど（週-1kgペース）特に反動はないよ。
毎日有酸素運動して、
食事改善はしたけど食事制限はしてない。
（↑夜中にバカ食いしてたのを止めた）

90 ：

家の弟、一日に必ず板チョコとかポテチとかのお菓子食べて、コーラやらファンタやらのジュース飲みつつゴロ寝でゲームやってんのに細い。ご飯も三食きっちり食べてる。
やっぱすごいな小学生…
しかしなんか他の病気になるんじゃないかと、ちょっと心配。

91 ：

言ったからにゃ自分が移らなきゃな。

92 ：

デブの言い訳シリーズ
いくら見た目が痩せたって、心が美しくなければ云々…。

痩せてから言え。
こうですね？

93 ：

誰も来ねえんでやんの。
なれあうのも、ケンカも、こっちでやりゃいいのに。
チラ裏は孤高でありたい。

94 ：

>>93
遊びにきたよ。遊ぼう。

95 ：

>>94
どもー。
あれ。チラ裏のひと？

96 ：

>>93
まあまあ(´・ω・｀)
それより自称だとデブよりぽちゃのが太い件について語ろうぜ

97 ：

なんちうか、オレ的にはもうBMI>25のみを「国家認定のデブ」っつーんでよいのではないかと。
ぽちゃはもう定義不能。BMI20〜25？

98 ：

ダイエット板の「維持目的」率は異常ｗ
そのくせ即効性のあるダイエット法を求めてるように見えるのは気のせいですか。そうですか。

99 ：

スレにもよるんじゃない？
エアロバイクとか踏み台昇降とかは実際維持の人も多いと思う。

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