[70〜89kg]中量級画像うpスレpart61

1 ：2013/03/21 〜 最終レス ：2013/04/04

70ｋｇ〜89ｋｇまでのトレーニーのＵＰスレです
出来ればスペックは書いた上でｕｐしましょう
例
185ｃｍ88ｋｇ、体脂肪率13％
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/11/3.21.1.JPG
このスレのコテハン（black1739 ）さんのブログ
筋トレ理論など書いてるみたいです
http://ameblo.jp/black1739/
前スレ　[70〜89kg]中量級画像うpスレpart60
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1361868853/

2 ：

http://i.imgur.com/VxZVJ56.jpg
http://i.imgur.com/XDpS52k.jpg

3 ：

皆さんこんばんわo(^-^)o
ブラックです
ブログ更新しました(〃∇〃)
遊びにきてね
http://ameblo.jp/black1739/

4 ：

２頭どうにかならんかなあ(´；ω；`)
３頭どうにかならんかなあ(´；ω；`)
>>1 ご苦労さん

http://n2.upup.be/PLAWkKXxzT

5 ：

(祝)ビルック いやblackスレ
祝いに貼るが
あまりに卑猥だからすぐ消す

http://l2.upup.be/Zii595Htfh

6 ：

二頭
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/12/1.11.0.JPG
三頭
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/13/12.30.1.jpg

7 ：

>>5
底辺匂のきっつい部屋だな藁

8 ：

>>5
こんばんは
ドラゴンフラッグですか？
俺も週に一度くらいしてます
一年前は下ろすので精一杯でしたが今はかなり綺麗にできる様になりましたよv(^-^)v

9 ：

まっとうに稼いでるのは爺だけか藁
>>6
おまえとブルどっちが底辺かなあ藁
なんだそのくっせー壁は？藁
家賃3万ぐらいか藁

10 ：

>>6
ブラックさん何歳ですか？4７、８？

11 ：

え？
自己所有マンションで
リビングの半分しか見えないのに何言ってるんだろう…
いつも画像出すのが 我輩の部屋で
子供部屋と和室があるけど？
まあ別に信じなくても良いけど(笑)

12 ：

>>10
40代だよ
詳しくは知己でもないキミに言う気はないけどね
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/1/003+%2825%29.JPG

13 ：

>>爺さん
カールは小指と薬指でグリップして
後の指には力を入れない
軽めの重量でストリクトにやると良いですよ

14 ：

爺ってこんなに腕しょぼかった？

15 ：

>>4
三頭といえば爪先立ちでベンチの下に潜り込むようにして戻すとガチに効きますよ
動きとしたらプルオーバーのボトムから上じゃなく水平に挙げる感じでしょうか？
お試しあれ(^_^)v　

16 ：

>>11
自己所有マンション藁
底辺の造語はおもしーれな藁
貧乏くっせー布切れに安物の器具にくっさい壁藁

ほれ、スーツか時計か、だせるか？　　だせねーだろウンコ製造機（藁

17 ：

>>12
この画像だと四十代前半くらいって感じですかね？
しかし腕太いですね
元ガリの鏡ですね。自分も頑張って40台までに醜いゴリマッチョ目指します！

18 ：

>>12
お前友達すらイネーじゃねーか

19 ：

お〜味のある？濃い？お二方有り難うざます

>>閣下
さんくす。 握りまでは、意識した事なかったす！ 試してみよう。
２頭、てめーなりに気張ってるんすけどね…
無理な重量でやっと〜左肩痛いし";
効かせ重視で、しばらくやってみますわ！

20 ：

http://n2.upup.be/xpqAX1RYkF

俺の部屋と廊下リビングへの
が解るだろ

21 ：

>>ブラックさん
はじめまして(笑
いい３頭してますね！
アホなんで、いまいち理解に苦しんでますが(笑
３頭は、他にどんな種目してます？

22 ：

>>17
俺のトレ歴は30代後半に2年半
そこから4年ブランク
そして昨春から再開し1年だよ
体重はジム入会時に77ｋｇかな？一年で87ｋｇになった
ブランク明けは88ｋｇ→94ｋｇ→92ｋｇ→90ｋｇ→88ｋｇと一年で増量と減量をしたね
ジム入会時のはないが30歳のころの写真（75ｋｇかな？）
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/14/854.JPG

23 ：

>>21
三頭は胸の後に適当にしてますね
でも毎回種目は変えてます
デップス、フレンチプレス、ベンチデップス、さっきのベンチに潜り込むやつ、スカルクラッシャー
記録も付けず直感でヤル種目を決める感じです
重量も直感で決めます

24 ：

成人してから腕がこんなに太くなるんだ。
やっぱり、30歳〜40歳前半ってのは20代よりも
筋肉成長しやすいのかな。成長ホルモンのピークは18歳だけど
男性ホルモンは35〜40歳がピークらしいからな。
ボディビルでいえば山田とか馬場とかもその最後のチャンスに
乗っかれたと言えるな。

25 ：

>>22
あら？結構元から普通体型だったんですね
やっぱ身長高いのはいいですね

26 ：

はっきり言えばいいんだよ成長が見えられないってな

27 ：

>>24
他人との競争意識が無くなり自己投資に専念できるからじゃないかな？
若いと周囲への虚栄心から無理な重量を扱いあまり筋肉に効かせられないのかもね

28 ：

>>27
なるほど。勉強になります

29 ：

ビルさんみたいになりたいなぁ

30 ：

>>29
ビルさん？どなたかは存じませんが・・・ココの古参のコテさんですかな？
ワタクシはブラックです
よろしくﾃﾞｽ(^_^)v

31 ：

>>30
ふーん。うぜぇわそういうの。
くせぇんだよ加齢臭がよ。

32 ：

えっ

33 ：

ブラック氏は1971年生まれかな？
だったら俺や漢さんと同級生ですね。

34 ：

ああ、ブラックさんでしたか。
かっこいいなぁブラックさん

35 ：

ビルは37歳じゃなかったの？

36 ：

>>31
手のひら返しｗ
まあブラックは昭和のイケメンって感じ
ジャケット着てポーズとってる写真とか一見引くが（失礼）多分実際はかなりカッコイイと思うよ
若い奴には出せない雰囲気だし何よりこのカッコを破綻させないだけの185という身長は大きなアドバンテージ

37 ：

>>34
ケロイド乙。

38 ：

閣下は居りませぬか。
残念。

39 ：

今日は久々にお酒をいただきました
250さんお久しぶり

40 ：

>>33
こんばんは250さんo(^-^)o
ワタクシはキミや漢くんより少し上だよ　

41 ：

ケロイド君は幾つだっけ？
まだ若いよね。

42 ：

今年28になるガキです。

43 ：

＞ブラック氏
そうなんですか。
若いっすね！

44 ：

>>36
普段着もスーツやジャケットが多いですよ
正直私服を選ぶセンスはないですな(^▽^;)
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/15/3.05.1.JPG

45 ：

＞ケロイド君
いいね。若い。
俺より一回り以上下か。

46 ：

185cm・・・
うまやらしい・・・。

47 ：

>>44
まえは自分でハイセンスとか言って散々笑われたもんな
しかし何だよそれ葬式でかきねーよそんなもん

48 ：

>>44
無職でスーツ？
就活かぁ。

49 ：

>>47
そう？
俺はコレでサングラスして電車乗るけど？
変？(;^_^A　

50 ：

>>48
バーン
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/5/2.25.1.JPG

51 ：

>>49
ああ、馬鹿丸出しだよ

52 ：

一時間程走ってくる。
一旦御免！

53 ：

>>52
がんばってねん♪
俺は頑張って呑む〜〜ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

54 ：

>>50
結構イケてますよ？

55 ：

そのジャケットって私服で着崩すようなジャケットじゃないのでは？
なんか代紋なんちゃらにでてくる田舎893みたいだ。スタイルいいんだしもったいないな。
古臭いのは年が実際おっさんだからしょうがない。

56 ：

>>55
市販のはほとんど入らない
だからダーバンの３Ｌをイージーオーダーで着てる
まぁコレからの季節はＴシャツにもなれるし私服姿も何とかなるさ

57 ：

ダーバンってドメスティックだよな。
インポートならいくらでも入るのあると思うぞ。マッチョ御用達のブランドもあるし。
ブランド物に興味ないならGAPとかアバクロのようアメリカサイズのやつとかH＆Mとか
ザラみたいな欧州基準でもXXLとかなら多分いけるはず。ただビームスとかそこらへんのは確かに入らないな。

58 ：

ビルは髪型がへんだよね。

59 ：

>>57
キミ詳しいね〜
ＧＡＰのは確かに大きかった
だがこの前行ったら全て細身・・・・
一般的な日本人向けに変えたんじゃないかな？
まぁどのみちカジュアルは着ないけど（似合わないし）
>>58
はて？ビルさんって人ｕｐしてましたか？
？？？？

60 ：

いやブラックはこういうジャケットスタイルがいいと思うよ
鍛えているとホントにさまになるうえに長身だからずんぐりもしない

61 ：

>>59
くわしいねーじゃなくてお前ごときのサイズで品が無いわけねーって言ってんだよ
しょせん貧乏無職で物が買えないいいわけだろうが

62 ：

巻き添え規制からやっと開放されたよ･･･
最初は荒れてた前スレも後半から懐かしい顔が出てきてるな
ビルは懸垂効果か前より背中格好良くなったね

63 ：

>>59
当然ステユーザーですよね
サイクル教えてください

64 ：

おはようございますo(^▽^)o
>>60
スーツはかなり着痩せして見えるみたいですから胸、背、肩のバルクｕｐを目指してます
体脂肪落とし切れない所以でもありますねぇ
貧弱になるから（ ´(ェ)｀）　
>>62
ビル？ワタクシはブラックです
初見ですが宜しくお願いいたしますo(^-^)o
>>63
ステロイドの恐怖は色々な方に聞いてますよ
たかが筋肉のために廃人になるリスクは取れません
クレアチンすら今は使ってないですよ

65 ：

レスタト家の新たな住人だ
こいつはテレビの上が好きらしい
ロットワイラーの杏奈ちゃんだ
よろちくロトだって

66 ：

http://imepic.jp/20130322/245740
貼り忘れた

67 ：

筋トレマニアのたんぱく質摂取量について記事かきましたv(^-^)v
http://ameblo.jp/black1739/
良かったら見にきてね〜〜
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/16/9887.jpg

68 ：

ちょww
レスタトwww
TVwwwwww

69 ：

あっ服着たｕｐだらけじゃ新規さんが勘違いしちゃうよね(;^_^A
申し訳ない
弱いが下半身ｕｐ
スーパーフルスクワット（完全にしゃがみ止めて挙げる）ですが100ｋｇで8ｒｅｐｓが精々です
大腿周囲60ｃｍ（パンプ62ｃｍ）しかないっす
写真は90ｋｇくらいの時でかなり緩い体ですな(´・ω・`)
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/17/0124.jpg

70 ：

シャクレじゃ無かった、ブラックさんてベンチはどれくらいなの？

71 ：

未だにブラウン管テレビかよ

72 ：

>>66　
　
え(°□°;)　
　
こんな小さな犬が　
　
いるなんて　
　
ビックリです(°□°;)　
　

73 ：

>>50
シティーハンターの冴場寮みたいにかっこいい

74 ：

16歳の女子高生がシティーハンターなんて引き合いに出さないだろｗホ喪

75 ：

>>20

低脳ジジイｗ

自分で家の中晒してやがるｗｗ

これだけ間取りと内装晒せばマンション特定なんて難しくないよｗ

北海道だっけ？ｗ

娘と嫁がいるんだっけ？

キチ外だらけのウェイト板でマンション特定されて変態露出中年がいるって有名人なれるね

娘かわいそｗ

76 ：

すまんｗｗ北海道じゃなくて札幌かｗｗ

699 名前：閣下 ◆UP/TpTyRBw [] 投稿日：2013/03/22(金) 08:58:54.76 ID:dqbUcssd [2/5]
我輩は札幌

ｗｗｗｗ

77 ：

内装で特定出来る(笑)

内装屋でも無理だろハゲ

78 ：

11 名前：閣下 ◆UP/TpTyRBw [] 投稿日：2013/03/21(木) 20:03:42.62 ID:LE8OgQPE [2/4]
え？
自己所有マンションで
リビングの半分しか見えないのに何言ってるんだろう…
いつも画像出すのが 我輩の部屋で
子供部屋と和室があるけど？

和室もあるんだｗｗｗｗ

79 ：

>>77
間取りは？藁

ニコ生では「画像の柱1本」で住所特定されてたけど？知らないの？
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

80 ：

>>77

ねえ

ニコ生では「画像に写った柱1本」でアパート特定されたんだけどｗｗ


知らなかった？ｗｗ

81 ：

暇なキチガイか
ごくろうさん
自分の家位無いと年取ったら家貸してくれないだろ
ましてや一人だったら尚更
孤独死とかされたら敵わんからな
ブルーシートの生活しないように頑張れよキチガイ

82 ：

>>81

「変態露出中年ブルック閣下」

ｗｗｗｗ

特定されたあともそこに住み続けるの？ｗ

娘は生き地獄じゃねｗｗｗ　父親が変態仮面だなんてｗｗ

83 ：

我輩別に困らんし

84 ：

画像昨日から消えてるのに
馬鹿だなおまえ
そんなにマンション欲しいなら買えば良いのに…

それと我輩娘いるの？
一言も言った事ないけど(笑)

85 ：

>>83
家族がブルック閣下の悪評に耐え切れず自Rるだけだもんなｗ



いやー閣下ってそういう人だったんだｗｗｗｗｗｗｗ

86 ：

東京地主の俺が
なんで経済崩壊ゴミクズ北海道のマンション買うんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


わらわせんなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

坪いくらよｗｗｗｗおまえのゴミ部屋ｗｗｗｗｗｗｗ

87 ：

我輩の悪評とか聞いたこと無いし…

脳内が叩きたくなる位の太陽でしかない

88 ：

>>84
あれ？ｗｗｗ

特定されないんじゃなかったのｗｗｗｗｗｗｗｗ

もしかしてビビってるの？ｗｗｗ

ほれほれ家の中うｐしろよｗｗｗ

もうとっくにキチガイーズは保存済みだけどなｗｗｗｗ

89 ：

何年も体や顔さらしてるのにビビってるとか
お前大丈夫？
心配しないでも我輩についてきてる嫁と子供だぞ
今更我輩が逮捕されても
やっぱりかとしか思わんわ

90 ：

>>89

本名バレまでいったら子供は一生就職できないねｗｗｗｗｗｗｗ

子供の学校には「変態中年がいる」って苦情はいるねｗｗｗｗｗｗ

さすが閣下ｗｗ　　子供の自殺も気にしない！

うｐの天才だね！

91 ：

そんな事言ったらFacebookやってる奴どうすんだ？
馬鹿かお前
別に離婚したら良いんじゃねーの？
我輩が嫌だったら
我輩は我輩
家族は家族
好きにしたら良い
そんな事気にしてたら引きこもらなきゃならんだろ？お前みたいにさ(笑)

92 ：

>>91

おまえの不細工嫁なんてどうでもいいよｗｗｗｗｗ

まずマンションの他住人のこと考えろよｗｗ

変態露出キチガイ中年のいる有名マンションなんて売価暴落だぞｗｗｗｗｗｗｗ

おまえその損害賠償はらえるかー？ｗｗｗｗｗｗｗ

93 ：

いつものコテ粘着バカかｗ
仕事とトレーニングはちゃんとやれよ。
それからの２ちゃんだｗ

94 ：

我輩は我輩
家族は家族
好きにしたら良い

　↑

マンションの住人に同じこと言えよｗｗｗｗｗｗｗｗ

ネットで有名な変態マンションのレッテル貼られて転売不可ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

この経済的責任どうするのー閣下？ｗｗｗｗｗｗ

自分で変態行為うｐして、自分でマンションうｐしてんだよ？

誰が見てもお前の責任だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

95 ：

マンションの住人は
もう引いてるし
我輩に文句言える奴も居ないし
正直どうでも良い
出てけと住人が署名を集めたら出てくよ
それだけの事でしか無い
次マンション買っても
どうせ払い終わる前に死ぬし
なんて事はないし
人生ってそんなもんだぞ？
明日事故で死ぬかもしれないのに
学校出てからも優等生じゃなきゃならないなんて…

糞つまらん人生を歩んでも死んだら終わり
おまえらの親だってお前らを見捨てたから
お前らは社会復帰出来ないんだろ？
我輩にだけ親らしくしろ
なんて言うなよめんどくせー
子供は大事にしてる
それを判断するのはお前らじゃない
子供自身だ
子供にも好きにさせている
我輩は反面教師なんだよ

96 ：

軽く煽っただけで
自分から間取りも内装も全公開だもんなｗｗｗｗｗｗｗ

ほんと馬鹿だわこいつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

97 ：

いや
お前が馬鹿

昨日の書き込みが恥ずかしかったのぬ(笑)

ワンルームだと思ったのね？
リビングの半分しかみないで
言っちゃったもんね(笑)
部屋のサイズとテレビの大きさ合わないと思わなかった？

別に一生賃貸でも
マンション買うより得らしいから
借家住まいでも良いと思うよ？
まあ、独身じゃなかったらだけどね

あれ？
仕事してなかったら嫁も貰えないか…
心配すんな
お前の分も俺が遊んでやるから
感謝しろよ？

98 ：

　　　経済崩壊ゴミクズ土地　　北海道

　　　ゴミタメの棺おけおめでとうｗｗｗｗｗｗｗ

99 ：

>>96
お前バカにされてるぞｗ
大当たりなんだろうがｗ

568:無記無記名 :2013/03/22(金) 13:59:46.53 ID:fOLLkRtB >>563
貧乏人乙ｗおまいはPCなしで0円ケータイ3台でコテ粘着かｗご苦労なこった
コミュ障、知障、無職の３拍子ｗ生きてる価値もないな
名無しの恥晒しがいい迷惑ださっさとメンヘル板に行け屑

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