【たったの3分】　アブサークルプロ　【新商品】

1 ：2010/09/15 〜 最終レス ：2013/03/02

エクサボディの新商品「アブサークルプロ」について語りませう。
漏れは買って２週間ほどやっています。

2 ：

で、効果はどう？

3 ：

>>2
脇腹と太ももと二の腕に効いている（現時点で）
左右の限界点に近くなればなるほど左右の腹筋に効いてくるようだから、
真下の一番速度の速い部分で効くと思われる、へそ周りの腹筋にはまだ効果が出ていない感じ。
ちなみに自分は現在、中レベルの高さでやってるよ。

4 ：

我慢しきれずポチっちゃったよ。
届くのが楽しみだ。

5 ：

結構キツい
有酸素運動ってか筋トレに近い

6 ：

何分やればいいのかわからない
三分で飽きた

7 ：

>>6
１セット３分だよ。
自分は膝の具合に合わせて１〜４セット/日くらいやってる。
何気に両脇のストッパーまでとどかせるのは難しいね。

8 ：

ありがとう！三分くらいでもいいんだね
毎日やるー

9 ：

今テレビでやってる。
欲しいかも…｡

10 ：

ポチってもうた。
オペに理想のボディを手に入れられる様応援しておりますと言われて恥ずかしかった／／／

11 ：

全然辛くなくて青いゴムにしてみた
それも楽々
私のパワーが異常なのか
解らない解らない
自分は重いからなのかも

12 ：

>>10
あ、自分もそれ言われたー
男だから、女性の方に言われて恥ずかしかったｗ
それにしても、膝が痛くなるのはなんでだろ…

13 ：

やっぱり膝の痛みは覚悟しなきゃだよね。
V見てるとどう見ても膝への負担が凄そうだもの。

14 ：

膝に全体重が掛かるからね
でも、その程度なら膝を悪くする心配はない

15 ：

ヤフオクで平行輸入品？買ったんだが、膝は痛くないよ
でも、いろいろ作りが荒いから国内版の方がいいとおもう

16 ：

ここ数日、右膝が痛むため中断してる。
代わりにスレンダートーンで腹筋ひきしめ〜。

17 ：

昨日届いてやってみたけど腕と腹筋を使うな
脚とか尻の筋肉はあまり使わないかも

18 ：

日本向けに改良されたのを使ってます。
写真をみると直輸入したのは耐久性なさそうですが、
使ってる人はどう感じますか？

19 ：

腹筋にはこれいいけど、脚とか尻にはレッグマジックでしょ。

20 ：

レビユーとかみると、腰が疲れて3分できないとか書く人いるが、
どんだけ貧弱なのか？

21 ：

3分で腹筋100回分とビデオに出てた。

22 ：

まだ10数セットしかやってないけど、レールの部分が少しはげてきたよ。

23 ：

>>22
それは直輸入のなの？
改良版はスチールのレールが何かの摩耗による粉で変色するけど、雑巾でこすれば拭き取れる。
ふけば元通り。

24 ：

女の人は耐久性なくてもいいかもしれないけど
男だと力任せに長時間やるから、耐久性があったほうがよさそう。
うちは家族4人で使ってるからたいへん。

25 ：

age

26 ：

モデルと女優が痩せる−モデ痩
http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/

27 ：

>>26
しね

28 ：

うちのは直輸入品で、耐久度はわからないが
左右に動かすとガタガタとけっこううるさい音がする。
ちなみに体重は78kgぐらい。
国産品は音はしずかなのかな？

29 ：

>>28
日本向けに中国で作られてるので国産品でないです。
日本向けもゴロゴロ音がしますが、その場に2種類ないと比較できないですね。

30 ：

アブサークルプロとレッグマジックやれば完璧だが、
買うお金ください。
3ミニッツレッグスもほしい。
これってスワットを楽にできるのでしょ。
どれも細マッチョ養成機械。

31 ：

自分に甘くてデブになって・・・
３分で痩せたいって・・・
思考がもうデブなんだよ
これで痩せれたデブいんのか？

32 ：

3分で腹筋100回分だから。
一日10セットしたら腹筋1000回分。

33 ：

1日7セット（消費Cal:約100）以上を2ヶ月近く続けてる。
体重は2、3kg減った。ウェスト周りの脂肪も少しスッキリした希ガス。
これの最大のいい所は、楽しく運動出来る所だと思う。だから続けやすい。

34 ：

だいたい私は一日10セット可能。(男)

35 ：

>>34
それだけやれば３ヶ月ほどでバキバキに割れますか？

36 ：

1セットって3分のこと？

37 ：

1日3セット×3ヶ月だとどんなもんでしょう？

38 ：

>>35
負荷大にして、毎日多くセット数こなせば割れてくる。ソースは俺。
>>36
yes
>>37
食事は今までと同じでも、体重3kg減ウエスト5cm減位は期待できる。

39 ：

>>38
今、体脂肪率どれぐらいですか？
シットアップ毎日やって、5ヶ月目で割れてきたから
倍ぐらいの効果があるのかな
欲しくなってきた

40 ：

今日は後4セットやれば10回。
これやると腰が軽くなった感じ。

41 ：

これって同じ時間やっても、気合の入れ方によって効果違うね。
全力で4セットしたら、ぐったり来た。

42 ：

私の書き込みが半分近い。

43 ：

やばい
右ひざの痛みが治らない…

44 ：

>>43
病院に行きましょう。

45 ：

簡単過ぎない？

46 ：

>>45
いろんな技があります。
ビデオみたり、工夫すれば、単一運動でありません。

47 ：

♂でも、レッグマジックと併用すれば最強でないかな？
レッグマジックないけど。

48 ：

>>47
うん、いいと思うね。上下ともに鍛えられると思うよ。

49 ：

1週間経ちました。
上半身の運動にすごく良いです。

50 ：

つまらんな。
自分の書き込みばかり。

51 ：

アブサークルの良いところは負荷が強くなるようにして、気合を入れてやると、筋トレになる。
力を抜いて、長時間やると有酸素運動になること。

52 ：

アブサークルは力の入れるタイミングによって前後左右に移動できます。
広い部屋全体を使って運動できます。

53 ：

誰か他の人も書いてね。

54 ：

膝関節の上半分に体重が乗るようにすると、膝は痛くない。

55 ：

>>54
あらほんとだ　こうすると膝痛くないですね
ありがとうございます
当方始めて10日たちますが、体重変化なしです。

56 ：

昨日、あまりに膝の鈍痛が長引くため整骨院に行ってきました。
膝の向きと足先の向きを同じくすれば膝への負担が減るそうですよ。
膝から下に力を入れずにぶらぶらやっていると痛めやすいことに気づきました。
また再開です。

57 ：

今日も元気にアブサークル。

58 ：

ジョギングの三倍の脂肪燃焼効果で、一日三分てことは・・・
たった一日九分のジョギングでみるみる痩せるっちゅうことや！

59 ：

筋トレ＋節食＋30分以上走っているがそれはない
標準体重だが落ちるのは日に2〜3百グラム
当然まったく減らない日もある

60 ：

本来運動というのは楽しいからやるものだ。
効果のためだけにやるのだったら、長続きしないし、しない方がいい。

61 ：

>>60
あなたの存在自体が板違いね

62 ：

使い始めて1週以上たったが、体重は1kg増えた。
一日6セットから10セットしてます。
運動するとお腹がすきます。
そうすると消費した以上に食べるからです。

63 ：

使ってて膝が安定しないという人は、
膝を乗せる部分を180度回転させると安定して、ずり落ちにくくなります。
私は180度回転させて使っています。

64 ：

>>61
このスレは既に私が乗取りました。

65 ：

>>62
＞運動するとお腹がすきます。
そうすると消費した以上に食べるからです。
今日の「笑っていいとも」のゲストも同じようなことを言っていたな

66 ：

>>58

67 ：

>>58
ジョギングでなくてウオーキングの3倍ですよ。
みるみる痩せるとは言ってない。
CMをよく見ると、最大何kgという表現です。

68 ：

皆さんカウンターはつけてますか？

69 ：

>>68
カウンターを買うのだったら、レッグマジックを買うためにお金をためます。

70 ：

もうすぐ2週間。
錯覚かどうかわからないが、
アトピーが悪くならない感じがする。
この運動内臓に刺激がいくからかな？

71 ：

>>70
完全に錯覚

72 ：

体重は落ちないけど、脇腹、二の腕に筋肉ついてきたかな

73 ：

たしかに脇腹が引き締まってきたような気がするよ

74 ：

今なら送料無料だってさ。
なめてる。

75 ：

でもサポートマットのおまけが消えた。

76 ：

今日で使用開始して2週間たったが、体重は1kg増えた。
体重に一番関係するのは、摂取カロリーだと思う。

77 ：

2週間、アトピーの急性発作が起きていないのだが。

78 ：

このスレは俺のもの。

79 ：

アトピーは関係ないんじゃん

80 ：

>>70，71
胴体をくねくねするのがいいのかもね。
腎臓や副腎のあるあたりがよく動くから活性化されて、
デトックス効果や副腎皮質ホルモン分泌効果があったのかも。
まあ、はっきりはわからないけど、いい結果でてるのなら迷わずに続けたらいいと思うよ。
他人の理屈よりも自分自身の体感、結果が大事。

81 ：

30分以内ならカウンターやメジャーがつきますって言われると悩むな

82 ：

渡辺至　３４３　マラソン商会

83 ：

最近この宣伝やってないな。
膝が痛くなって数週間。原因がわからん…
使い方の問題なのか、どうなのか。

84 ：

○の部分の上部の突起まで上げるのって、結構大変だねぇ！

85 ：

アブドアツイストってどう？ヤフオクで安く売ってるんだけど。

86 ：

>>84
それは最初だけです。
慣れると楽々ぶつけられるようになりますが、
ぶつけていると必ずいつか壊れるので、あまり意識しない方がいいです。

87 ：

>>85
製造国が書かれてないから買わない方がいい。

88 ：

>>83
私もそう思いましたが、ちゃんと深夜に宣伝してました。

89 ：

>>82
朝3セット
昼4セット
朝3セット
自営業の方はできると思います。

90 ：

>>81
迷っているうちに30分たちますね。

91 ：

>>83
遅レス気味だけど膝痛に関していくつか
○膝置き部分のネジをあまりキツく絞めすぎない(揺らした程度じゃ動かず、手で動かすとスムーズに回る程度)
○もし初級or中級でやってるなら上級でやってみる(機器の構造が上級を想定された作りになってるっぽい？)
○ロザリー姿勢を守る（腕伸ばす・前を見る・ヘソの位置を意識等）
俺はこの三点改善でかなり楽になったよ

92 ：

慣れてくると、楽過ぎて効いてるかわからなくなってくる。
ゆっくり動かすと負荷が強くなって、筋肉痛も出てきます。
もうすぐ4週間。

93 ：

もうすぐ4週目だけど、確かに腰回りの形は良くなっているし、筋力はついた。
体重は増えたけど。
使い方は左右の頂上で一時停止するようにしないと物足りない感じがする。
ただぶんぶん動かしてるだけでいいのか不安。

94 ：

このスレは俺のもの

95 ：

負荷がかかるようにゆっくり動かすと、
膝はまったく痛くない。

96 ：

今日で4週目だった。

97 ：

そうかゆっくり動かすのか！
自分は誰かを蹴り飛ばす勢いでブンブンやってたから、今日から改善だ。

98 ：

基本は勢い良くブンブンだから、それはしっかりやし周りったほうがいいと思います。
それを継続しながら、負荷がかかるような方法も加えた方が良いと思ってやってます。
ほぼ1か月経ちました。
腰回りの形が少し良くなった感じがします。
筋力はつきました。
体重は1kg増えました。
例のアトピーですが、今までいつもおきていたような、急性的な激しい痒みが一度もおきませんでした。
やはり私とアブサークルプロの相性が良いのかもしれません。
このスレは俺のもの。

99 ：

↑　×基本は勢い良くブンブンだから、それはしっかりやし周りったほうがいいと思います。
　　　○基本は勢い良くブンブンだから、それはしっかりやったほうがいいと思います。

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