【GAD】全般性不安障害 5

1 ：2012/10/09 〜 最終レス ：2013/04/07

前スレ
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1304494199/l50

2 ：

>>1
乙です。
前スレ、1年半前に自分が立ててたのか。。。
何にも変わってない。何も。。。

3 ：

age

4 ：

>>1
乙です。
不安障害と診断受けてから４年経つけど、少し減薬したのみで何も変わってないよ。
前スレで「過去と未来を考えず、今を大切に」っての読んで、あぁーとよくわかる…んだけど、それがなかなかできないくて苦しい。
認知療法ってあるけど、あれ体験した人いる？ちっとは変わるんだろうか？

5 ：

前スレ完了したのでage

6 ：

社交不安と全般性不安どっちも抱えてる
大学のプレゼンがほんとにきつい
最近治りかけていた鬱病もまた併発しそうだ・・・

7 ：

>>4
大学だとカウンセリング無料だから受けてる
自分は受けて良かったと思っているよ
最近ようやく自分が「恥ずかしい」という感情に物凄い嫌悪感を抱く人間だってことが
分かった。
まあそれが分かった所でどうしようもないのだけれど

8 ：

仕事関係のスレに業務上の悩みと少しの愚痴のミックスを投下したら、
長くやってると思しきひとから相当な叱責のレスが付いていた
それがすごく怖くてこんな時間までそわそわしてしまっている
実際に会うわけでもないのに
みなさんは2ちゃん辞めるべき？と思うことありますか？
こんな弱っちい心では厳しいときがあります…が、ついつい見ちゃうorz

9 ：

うー不安感と涙決壊…
首回し…首回し…

10 ：

>>8
自分も時々嫌なレスされる時有るけど、その時はそのスレを見ないようにするだけで、2chは辞めてない。
スレによって住人の特徴は違うし相性とかも有るだろうから。

11 ：

じゃあもう二度と投稿するなよ

12 ：

>>7
大学は無料なんだ。いいなぁ、どんな風に進めるの？
会社にいると視線恐怖症というか「仕事サボってると思われてる」とか考えこんでしまう…。
この認知の歪みはもう薬で治るもんじゃないだろうなぁと思ってる。
>>8
にちゃんは結局何の解決にもならないし、傷のなめあいだと思ってるけど、同じような人がいるんだ、と思えばちょっと慰めになる。
昔はにちゃんなんか見なかったけど、スマホにしたらずーっと見るようになったわ。
あまり有効的な時間の使い方じゃないけどね…もう癖になってしまったよ。

13 ：

眩暈が酷い

14 ：

目眩たまになるよね
もうろうとしてしまう

15 ：

GADって軽躁みたいなことある？

16 ：

>>15
自分は無いな…薬飲むようになってからすごく落ち込むことは減ったが、常に低空飛行状態。
飲みに行っても買い物行っても美味いもの食べても、何しても暗い。明るくなれない。
ストレスの元は会社勤めってわかっているけど、ローンあるし、「素敵な家に住めてうれしい」と喜んでるツレを見て「会社辞めたい」と言えない。
どうすりゃいいんだ…どうすりゃ少しでも良くなるんだ。
悪いイメージしか浮かばない。やっぱりバカなんだと思う。

17 ：

不安に苛まれれば、苛まれるほど、
私の精神のバネは強靭になる。
過去を振り返ってね。

18 ：

みんなどんな薬処方されてるの?
自分はﾚﾒﾛﾝ15mg、ﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ50mg ﾃﾞﾊﾟｽ0.5 ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ あと漢方薬

19 ：

ソラナックス、トリプタノール。効くは効くけど猛烈に眠くなって、最初の頃は会議で居眠りしまくって仕事干された。
今は慣れたけど、調子悪い時はやっぱり眠い。

20 ：

ﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ50、ﾃﾞﾊﾟｽ0.5、ｱﾀﾗｯｸｽ25、ﾛｾﾞﾚﾑ8、ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ1
しばらく飲んでも変わらないことを伝えたら
これ以上はだせないから減薬しろだと。
徐々にと言われたが一気に止めた。離脱症状もなし。
なんのために飲んでたのかわからない。

21 ：

ソラナックス、リボトリール
ソラナックスは10年近く

22 ：

親友がおそらくこの障害じゃないかと思っています。
しばらく音信が絶えていましたが
最近ぽつぽつとメールをくれるようになりました。
その内容のほとんどが不安を訴えるものです。
それに対してなんて返事したら良いのか悩んでいます。
私からしたら、どんと構えてたら大丈夫、としか思えないことばかりなのですが
励まして良いのやら、それとも共感してあげるのが良いのか…
お知恵をくださるとありがたいです。

23 ：

>>20
ロヒプノール飲んでも止めても全然変化がないなんて、

24 ：

>>22
共感の方がいいと思う。
理由はうまく説明できんが。

25 ：

俺が癒されるのは、「君は愛しいよ」という言葉かな。てか、そういう振る舞いとか気持ちでいいんだけど。

26 ：

>>24
心底共感できたらいいんですけど
ほとんどが、あーそう考えちゃう？ってことばかりなんです。

27 ：

>>25
せっかくメールをくれるようになったから
少しでも良い心理になるような返信をしたいんですよね。
愛しい、というか
いつも気にはかけてるので、それが伝わってたらいいなと思います。

28 ：

不安なことが頭から離れなかったり、不安や恐怖をふり払うために同じ行動をしてしまったり、自分へ命令する考えがくり返し頭にうかんだりして、私は本当に苦しみました。
私の場合、主に対人恐怖症的な症状として出てきました。
本当に苦しく精神病院に入院したり、自殺未遂までしました。
しかしあることがきっかけでかなり回復しました。今では同じ行動をすることや同じ考えが浮かぶということはほとんど無くなりました。
もし私と同じような症状に苦しんでいる人がいたら、その回復した方法を聞いてもらいたくホームページを作りました。
もし読んでいただければ本当に私としてもうれしいです。
ホームページアドレス　http://sky.geocities.jp/uikgrtms10/
（来場者数をかぞえるカウンターの設定上、アクセスしたときに許可を求める表示が出るかもしれませんが問題ないので許可してください。）

29 ：

「愛とは何をしたかではなく、どれだけ思いを込めたのか、なのです。」マザー・テレサ

30 ：

「この愛の本当の名は友情である。」ニーチェ

31 ：

>>28
宣伝すんなカス
ウイルス騒ぎの時に危ないサイトなぞ踏みたくないわ

32 ：

結局　自律神経の訓練しようが、根本の扁桃体の異常興奮をなんとかしないと
永遠に治らないねこれ。パキシルがなんとかしそうだけど、後先考えると・・

33 ：

Jゾロもデプロメールもだめだったし
パキシルはこわいなぁ…

34 ：

ちょっとしたストレスで首が硬直する・・　で息苦しくなる。

35 ：

large

36 ：

飲んだ事のある抗鬱薬と抗不安薬の中で
一番副作用が軽かったのはパキシル
ジェイゾロフトは胃をやられた

37 ：

>>34
首にはクルね〜。ストレスかかると後頭部から首筋、肩にかけてパーンと張ってガッチガチ。酷い時は吐気する。
よく考えると子供の頃からノドの詰まり感があったり車酔いするとまず首が気持ち悪くなったり、風邪引くと咳だけが残って3ヶ月くらい咳き込んだり。
首は神経が束になるから一番過敏な箇所と心内の医師が言ってた意味がよく分かった。

38 ：

首が凝ると喉が閉塞するのはやっぱり関係あるのかな？凝るだけでなく
いきなり食べ物の通過に喉の異物感も感じる。

39 ：

首が凝るってやっぱり関係あるんだね。
じゃあマッサージは精神安定に効果ありってことなのかな
自分も首から肩にかけて痛過ぎてつらい

40 ：

マッサージしても根本的に解消される訳じゃないからなぁ…
そんな体力ないや…

41 ：

最近耳鳴りがして不安になる・・・

42 ：

>>38
喉が詰まるのはヒステリー球なんじゃないかな？精神科の医師に言われたよ。
首が調子悪いのは自分がムチ打ちと頚椎ヘルニアだからと思ってたよ
どっちがどっちだかもうわからないけど、
腰も痛い
スカッと体調良い日が無いよね。

43 ：

身体からきた痛みなのか精神からきた痛みなのかもうわかんないよね
自分も腰痛が酷くてつらい
ベッドでぐったりしてる日々で、そろそろ卒業単位危うくなってもうやだ

44 ：

なんか良くなってる気がしてあんまり薬飲まないでいたら
じわじわ精神消耗してたのか調子が悪かったのか
お弁当屋さんで並んで、スーパーでお会計して、さあ帰ろう、という頃にはもうぶっ倒れそうだった
帰り道で人気のない路地に入った瞬間に呼吸が戻ってきて涙ぐんだ
なにがそんなに怖いのか自分でも分からん

45 ：

身体の痛みがなくなったら楽になる絶対

46 ：

補足
せめて身体くらい楽になりたいという意味orz

47 ：

薬効かないって言ってるのに薬変えない医者
効かない薬飲んだって仕方ないのに。

48 ：

不安障害と診断されて3年、明後日から初めての海外旅行で
今まで結構安定して１週間に数回ソラナックス飲む程度だったけど
不安からここ４日ほど調子悪くてソラナックスも１日２回にまで増えてしまったorz
国内旅行は何度か行ったけどここまで不安に駆られたのは初めてだよ〜
でも大事な友達の結婚式だからしっかりお祝いしてあげたいし、同行者の友人も
私の病気を理解してくれてるからお薬増し増しになっちゃうけど頑張って行ってくるよ！

49 ：

＞ソラナックス
持ち込みOK？向こうの国の実情を調べとけよ。
海外じゃ建前通り行かないこともあるからな、無事に帰って来いよ。

50 ：

海外持ち込み禁止の薬あるよ
主治医の意見書あればOKなんだっけな
よく調べた方がいいよ

51 ：

>>49-50
まじか…グアムなら安定剤いけると思ってた
今日主治医に連絡してみるわ
ありがとう、無事帰ってくるよ！

52 ：

主治医に連絡したら、おくすり手帳に処方されてる薬の単語と
病気名の単語を書いておけば大丈夫、ほとんどひっかかる事はないよとの事でした
あ〜ドキドキして気分が落ち着かないけど楽しみでもある
アドバイスくれた人本当にありがとう！

53 ：

>>15
すごい亀レスだけど、これある
自分の思考が追いつかなくなるくらい行動的になるし
よく分からないけど楽しくて嬉しいことばかりになる
ポジティブというかハイ。薬飲むとすぐに落ち着く
安定してないんだよね。根底は同じだと思ってる。

54 ：

家にばかり居ても駄目だってわかってるけど外に出るのが怖い…

55 ：

外にでようとしたとたん首が硬直してきて不安感でふらふらになる

56 ：

あげ

57 ：

頑張って人前には出て見たものの反動？揺り戻し？が酷い
もう家から出たくない

58 ：

いいかげん、バイトからでも仕事したい。
でもまた不安が体を支配して動けなくなってしまったらと思うと、なかなか進めない。
逃げなんだけど…

59 ：

全般性不安障害にだと診断されてます
薬の事、不安な事、一緒にお話しできれば嬉しいなと思って
スカイプ rururin でユーザー登録してお話しませんか
主婦なので結構いつでもいるのでお話聞きたくて、それで楽になるなら聞いてあげたい
タダの愚痴でもいいので、登録してみてください
スレタイの名前をメッセージで書いてくれていると嬉しいです
宗教とか、そういうのは全くなくて、薬の話とか、心配な事のお話がしたい感じです
気軽に登録してください

60 ：

↑なんか機械翻訳した感じ？w

61 ：

>>59って何回か見た事あるよ
スレが新しくなるたびに書き込んでるぽい

62 ：

この病気になってから、すぐ過呼吸気味になって胸が苦しくなるんですが、
そんなもんですか？一日中不安感があると過呼吸気味になるんです；；

63 ：

自分は過呼吸にはならんけど、全身の筋肉が胃の辺りも含めピクピク痙攣する。一瞬死にそうな気がしてすげ〜辛い。

64 ：

不安爆弾勘弁してくれ
なんとか落ち着いたけど…
いつ治るのか…
はぁ…

65 ：

医者に、今の薬の処方(デパス、メイラックス)では十分じゃないと言われた
でも吐き気、嘔吐恐怖症&過敏性腸だからSSRIが出せないらしい
数日前は発作でデパス追加してやっと効いた
毎日体調悪くて恐怖感あるし薬ではどうにもならないのかな

66 ：

ボールペンを持って書類を書いてる時に震えてきて顔もつられて震えてくるのを必死に抑え込んで平気を装うのがしんどくて苦しい…開き直って震えまくっていたら楽になるのか ？？
ミスも増えるしいささか嫌になる！
この症状には波があり、震えまくって困る時と、全く平気な時がある。
周囲から漂ってくる空気感や雰囲気によって左右されている
参ったよ

67 ：

普段は薬で落ち着いてるのにちょっと何かあるとすぐ不安モード入るのどうにかならんかなあ・・・

68 ：

タバコやめて症状がひどくなった。担当医者に言ったらタバコ吸うより薬
のんでるほうがましと言い出した。だが薬よりタバコのほうが効果あった
んだけどなぁ。まぁニコチンと薬の兼用だったけどね。
＜普段は薬で落ち着いてるのにちょっと何かあるとすぐ不安モード入るの
どうにかならんかなあ・・・
俺はこの場合、すぐタバコをすって普通でいられたよ。今は止めてだめだけど。

69 ：

全般性不安障害が完治した、寛解した、昔よりもだいぶ良くなった
など、プラスになる情報もください。
良くなった人がいるとわかるだけでも心強いので。
該当される方いたらよろしくお願いします。

70 ：

高校生から何十年も治らないままです。。。

71 ：

ipodでクラシック聴きまくるようになったら、大分マシになったよ。α波効果？

72 ：

出産がきっかけで不安障害になりました。
産後鬱の一種なんだが子供と2人きりが耐えられない不安。
実家の親が助けてくれて良くなったものの、そのせいで私が育児への自信が失くなり実家の親が図に乗って干渉が酷くなり旦那がブチ切れた。昭和の育児感覚を押し付けてくるし、孫への甘やし方の度が過ぎたのが原因。
おかげで子供は担任にもダメだし食らうレベルの甘ったれになってしまった。
私は本来旦那と同意見なんだが、親には世話になって悪いとも悩んでた。それが不安障害が長引いた原因でもあった。
でも意を決して親と大げんかした。元々不安障害だの精神疾患や産後鬱が根本的に理解出来てない世代の人達だし特に父は人の話を聞かない人なんで逆切れされて絶縁だとまで言われた、マジ辛かったわ。
でも憑き物が落ちた様に不安障害が良くなったんだよね。これからどうなるかわからないけど兄弟が心配して間に入って宥めてくれてるし、旦那は自分の親とお前が上手く行かなくなってもお前を選ぶからと言ってくれたのが救いになった。

73 ：

正月に親戚から逃げる為に出かけたけど、出先から帰ろうと思ったら一気に落ちた…。
家に帰りたくないし、かと言って外にも居たくない。
安定剤飲んだんだけどな…。今年はみんなが少しでも良くなりますように。

74 ：

>>69
ストレス源から逃げる様に会社辞めたら良くなった。薬もたまに眠剤飲むぐらいまで良くなってた。
でも最近新たなストレスが発生して悪化気味~_~;

75 ：

>>72
実親がえらく毒親でしたね…絶縁宣言有り難く頂いてもいいんじゃないでしょうか
子供から見て、あなたも毒親だと思われない様に
これ以上毒がかからないように 実親から離す方が良い気もします
理解ある旦那様で良かったですね
旦那様とお子さんとどうぞお幸せに

76 ：

母親が超過保護だったせいだって思ってる。
心の自立ができないまま大人になってしまったんだと。
母親がいなくなってから寄りかかれるところがなくなった。
甘えの行き着くところが心の弱さ。
今はあらゆることが不安に感じる毎日だけど、
一生抱えていくしかないんだと思ってる。

77 ：

なるほどねぇ。。。

78 ：

>>76
毒親ですね

79 ：

>>76
こういうのも毒親って言うの？

80 ：

急に沸き上がる辛い気持ち、苦しくなるから本当やめて…
首マッサージしても緩和されなくて、安定剤に依存し過ぎるのも嫌だ
冬だから尚更なのかな…

81 ：

>>79
過干渉・過保護も入るよ＞毒親
私は不安感に対しては投薬治療無しでカウンセリングで対処してる、薬飲んでも効かないって言われた。

82 ：

>>73
あるある。
俺も逃げてる。
帰りたかったけど、帰れなかった。
会社クビになって金もないのに何やってるんだか…

83 ：

皆さん薬はどのようなもの飲んでますか？
僕はジプレキサとレンドルミン。
頓服でソラナックスとコントミンです。

84 ：

>>83
サイレースとレスリン。
主治医に「不安には投薬治療ナシ」を宣言されたのでカウンセリング受けてる。

85 ：

セラニン、ジェイゾロフト、アモキサンカプセル、ホリゾン、メンドンカプセル、
サインバルタカプセル、ロヒプノール

86 ：

皆さん色々な薬飲んでるんですね。
そもそもGAD用の薬っていうのが少ないから仕方ないんでしょうが…。

87 ：

ロンラックス　ノイオミール　寝るヤツ
頓服の薬、メーカーが製造辞めたから別のになって名前憶えてない。
もう何年も飲んできたけども
いつもの薬がなくなる事って本当にあるんだな。
代替品があるから良いけど。

88 ：

>>84
カウンセリング、効果感じる？

89 ：

パキシルとソラナックス
自分もカウンセリング気になる。やはり聞いてもらうとか大事なのかな。
いい加減に社会復帰したい…

90 ：

デスクに座ってると隣や真向かいのデスクの人の挙動が気になって
仕事にならないんだけど、似たような症状の方いらっしゃいますか？
注意力散漫というか、集中できないというか。
脳の情報フィルターが壊れてると思う。

91 ：

>>88
薬と違って即効性は無いけど、悩んでいる事や困っている事を聞いてもらったり「どういう状況や物事に対して
不安を感じるのか？」という事を一緒に考えてくれるのはかなり心強い。
認知療法も勧められたけど、本格的な方法だと結構難しいのでとりあえず日記を書きはじめた。

92 ：

>>91
日記って何か効果あるの？

93 ：

　

94 ：

>>92
夢日記毎日つけるといずれ発狂するって聞いたけどな。

95 ：

>>92
まだ１週間くらいしか書いてないからなんとも言えないけど…自分の気持ちや考え方の
パターンを客観的に見られるようになる。
この病気って性格要因もあるから、薬だけじゃ治らないと思う。

96 ：

急に襲ってくるソワソワ感が酷いなあ。
頓服薬飲まないとやってられない

97 ：

毎日毎日不安定を意識してしまう
戦争になったら地震が起きたら病気になったら（なってるけど(笑)）
お金無いし没頭できる趣味もなく生活能力も無い
20年くらい進歩進展無い

98 ：

わずかに読書と昔は絵を書くのが好きだった
どちらも人様の役に立たたないと思うと虚しくて読まない描かないになった
仕事も人の役には立つけど、地球や自然の為にはならない
人間であることに肯定できないよ
何か何となくずっと探していて今はもう疲れた

99 ：

治し方がわからない
つらい

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