(；´Д｀)ｸﾗｸﾗ　　熱中症総合3　　ｱﾁｨ…(´Д｀;)

1 ：2013/07/14 〜 最終レス ：2013/08/16

熱中症総合スレッドです
熱中症とは
http://www.heat.gr.jp/explain/index.html
(；´Д｀)ｸﾗｸﾗ　　熱中症総合2　　ｱﾁｨ…(´Д｀;)
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1313288952/
出かける前にポカリか塩飴！　その他の注意事項は>>2

2 ：

2010年は梅雨明け後の猛暑で、熱中症で救急搬送される例が急増した。
こまめに水分補給するなどの注意が必要。
Ｑ＆Ａ
Ｑ.室内にいれば安心だろ
幼児や体の弱い方、高齢者は特に注意。
Ｑ.家族、友人が熱中症で倒れてしまった！どうすりゃいい？
症状などによって対処法が違うが、基本的に
・涼しいところに移動
・服を緩める
・氷枕とかで冷やす
・ポカリなど飲ませる
・安静にする
ただし、意識が朦朧としてたり、ぐったりしてるなら病院へＧＯ
http://allabout.co.jp/gm/gc/3383/
テンプレ以上

3 ：

>>1乙

4 ：

上に同意。
早くこのスレが必要なくなるぐらい普通の夏が来ますように。

5 ：

昨日あたりから
日中以外は涼しいほうでしょ？

6 ：

飲んだ水分が汗にならず尿になってしまって
常に熱中症状態です
痩せてて体内の水分量も少ないから
ちょっと食が進まなかったり体調を崩すと
一気に悪化して大変
冬でもなるけど夏はもう死にそう

7 ：

夏はラーメンやうどんの汁を全部飲み干してもいい季節

8 ：

それにしても汗をかくこと前提だぞｗｗ

9 ：

身体が浮腫んできたり息苦しくなってきたら、塩分過剰です。
発汗利尿して楽になりましょう。体重減らしてください。

10 ：

なんか前スレ後半あたりからチラホラ極端なレス多いみたいだが、
塩分でもスポドでも、適量なら熱中症に有効な対策だろ
スポド飲んだからすぐ糖尿とか、塩なめて（どんな量なんだか）胃が荒れただの
話が飛躍しすぎ
>>9
ちなみに一日どれぐらいで塩分過剰なの？

11 ：

飛躍し過ぎというか、
他人の環境も体質もそれぞれだから、気をつけた方がいいってだけでしょ。
そういう事もある、として

12 ：

前スレ後半に出てた「ポカリの飲みすぎで糖尿病にならない」っていうのは嘘
「毎日ガブガブ飲んで糖尿になった人もいますから」って主治医から注意されたぜ
半分に薄めて塩を入れるのが最適らしい

13 ：

ペットボトル症候群　ってヤツだよね
子供の糖尿病も増えてるってヤツ

14 ：

大抵はしっかり３食とって適度に水飲んでればおk
今日は涼しいな良いことだ

15 ：

>>10
1日で体重1kg増えていたら、浮腫みだと考えてよいのでは？
浸透圧を一定に保つためナトリウムイオンが水分を呼び込み、デブになる。
だから、汗や尿としてナトリウムと水を排出してやれば、身軽になる。
一時的に過剰でも24Hたてば出ていくのだが、ずっと過剰だと
内臓のほうの排水能力が追いつかなくなってきて、浮腫みになるわけ。

16 ：

>>15
生野菜や果物を摂ればカリウムの効果で余分な塩分が排出されるんだよね。
だからお奨めはキュウリの浅漬け。

17 ：

ポカリとアクエリは
成分比率が微妙に違うの？

18 ：

>>17
医者が勧めるのはポカリアクエリアスは栄養少なく水に近すぎるから効果が薄い
あぁ熱中症の後から首がダルいな

19 ：

>>16
私のいつものカリウム補給源は、
トマトジュースとポテトチップス(しゃがりこ)。とDAKARA
しかし、この前ポテチに塩多めに振って食ったら…胃が痛くなった。こりた。

20 ：

寝ている間に熱中症ぶり返した
エアコンつけてるのになあ

21 ：

真夏日から急に涼しくなって夏バテした
熱中症並に気持ち悪い；

22 ：

寝てる途中で目をさますと
体が熱くて熱がこもった感じになっててすごくだるい
しばらくするとおさまるけど、保冷剤を枕にするのはあまりよくない？

23 ：

>>22
暑いのに我慢するほうがよくない

24 ：

>>23
一応寝る前はエアコンつけて部屋冷やして
寝るときは、扇風機＋保冷剤枕なんですけど、だめですか？

25 ：

>>24
自分はエアコン+保冷材まくらで寝てる
保冷剤がぬるくなると気持ち悪くなって目が覚める
旅先とかで頭が冷やせないと気持ちが悪くて眠れないよ

26 ：

今時、エアコンギンギンに効いた店に入ってたが、寒過ぎて出てきた。
外とのギャップが気持ち悪いこと。余計暑く感じたじゃないか！ こら〜っ

27 ：

節電省エネうるさかった2011年は
店内の方が暑いとか普通にあった
ホムセンで熱中症になりかけたわ
外出たら治ったけど

28 ：

起きてどうこう言う人は部屋が東端？
俺は階段と1部屋のクッションがある
ただそれでもやはり朝は暖まってる
寝る前まで効きが悪い窓コンで冷やして
寝るときに切って
扇風機直撃にして寝てる
布団は最初だけ腹に乗せてるけど
結局朝はパン1の格好になってる
30度もの気温なのに「腹出して寝て風引く」なんてありえんね

29 ：

>>27
図書館が窓開けでなくクーラーになってるありがたさｗｗｗ
ケチって館内で倒れられたらバッシング確実だからな

30 ：

>>28
同じだ。
最初はエアコン付けて寝てたけど切れると寝てられないし付けっぱなしは抵抗があったが、窓開けて扇風機回して寝たら朝まで寝られる。

31 ：

夜中に熱っぽくて具合が悪くなったから
水をいれた500mlペットボトルを凍らせて
タオルで巻いた物をわきに挟んだり
腿の間に挟んで寝てたよ
保冷剤より長持ちするし

32 ：

>>27
そういう所あるある。気持ち悪くなるような梅雨のような店内。
冬かよ！って、ギンギンの寒過ぎも困りものだし
うまい具合に風回せよってな

33 ：

俺は夜は雨戸を閉めて、２５〜２７度で寝てる。
熱中症の初期症状がでた時は、グッと冷やして２２度で寝る。
まあ、夜なんて電気は余ってるし、安いし、エアコンの効率も良いし、
夜 確り身体を冷やして、日中の暑さに耐えるって感じだな。
優先順位は、
１．体調を崩さないこと。
２．節電。
だよ。
あと、水を飲むのは、あくまでも予防だから。
熱中症になった時（初期症状がでた時）は、身体を冷やすのが正しい。
これを間違えて、熱中症になった時（初期症状がでた時）に、
水を飲んで正しい対応をしたと思い込んで、身体を冷やさない人がいる。
そんな間違った対応をしている人が救急車で運ばれるんだよ。

34 ：

ちゃんと眠れる環境、いいな。
部屋にのれん吊るして冷気を囲い込んだが、
どうせならダンボール箱の中に冷気を注ぎ込んで寝たい。
　そのまま、火葬しないでね。熱いから…

35 ：

つーかそんなに簡単に熱中症になる？
クーラーの中で仕事してるタイプ？

36 ：

熱中症対策でエアコンのある部屋ばかりにいても、暑さに慣れないって事になるしどうすりぁいいんだ…

37 ：

テレビで言ってたけど、汗がすぐに出やすい人は熱中症になりにくい。
汗が出るまでに時間がかかる人はなりやすいとか。
でも、私はすぐに汗出るけど何度も熱中症になってるから当てにならない気がする。

38 ：

塩ラーメン食えば熱中症にならなくない？

39 ：

>>38
暑い時に熱い物食べてしんどくならないならｗ
でも、ちゃんと栄養があるもの食べたほうがいいよ

40 ：

>>37
汗が出る前に十分水分をとってないと
汗が出たら熱中症に移行するんでない？

41 ：

俺の場合のぼせやすいというのもあるけれど、
一度なってるから、その恐怖心が一層引き金にってのもあるのかもと思ったりする。
土曜日昼間外にいなきゃな用があるので今から怖いわ。
一応準備万端していくけど。

42 ：

>>40
理解してなさそうだね。
脱水症状も怖いが、熱中症の予防のために水を飲めってのは、
汗をかいたら汗が蒸発する時に気化熱を奪うので、身体の表面が冷却される。
この冷却がされて初めて熱中症の予防としての意味がある。
汗をかくためには体内に充分な水分がある必要がある。
あくまでも熱中症の予防は身体を冷やすこと。
身体を冷やす手段は色々あるが、その中の一つだよ。
つまり、水を飲んでも汗をかかない人や、汗をかいてもせっせと拭き取ってしまったり、
服を着替えてしまう人は熱中症の予防になってないので危険。

43 ：

>>28
寝てる間の扇風機の直あては
寝てる間の熱中症と同じぐらいやばいから絶対にやめたほうがいいよ

44 ：

>>43
毎年やってることを今更停めるのは無理
あちーし(；´Д`)
そしてとても健康だ・・・

45 ：

扇風機のタイマー使えばよくない？

46 ：

それこそ「風が止まった後に熱中症」のパターンかと
体からの発汗や発熱に対して空気の対流が無くなるわけだから
ついでの話だが布団の上には直接寝てなくて
竹シーツを間に1枚入れてるからだいぶ違う
使ってみたら？
シングルサイズで1500円程度だよ
布団の上に寝てたら体温で暖まった綿にくるまれてるということだから・・・
熱いわ！ヽ(+`Д´)ﾉ

47 ：

>>44
体に直接当てなきゃいいだけ

48 ：

扇風機つけて寝られる人いいなー
微風でも顔に風あたると「ヒィィィィwww」って呼吸困難みたくなって目が覚める

49 ：

>>48
マスク着けて寝てみたら？

50 ：

一人で寝てるのなら壁に向けて風を当てるといいよ

51 ：

リズム風を壁当てにして足もとから吹いてくるようにしてる
足もとで寝てる猫と一緒に涼めてちょうどいいんだ

52 ：

南国のトロピカルなところの、
天井にくっついてゆっくりゆっくり回ってる、
でっかいでっかい扇風機は、
涼しいのかい？

53 ：

>>52
あれは扇風機じゃなくてシーリングファンという空気をかき混ぜるやつ
涼しくはない

54 ：

熱中症ってなっても寝て次の日になればなんともないの？

55 ：

人それぞれやがな。
さすがに少しはggr。

56 ：

年寄りなら熱中症や猛暑が後を引いて、持病が悪化。そして、…
ってのは普通にある。しばらく経って、熱中症が元でなんて言われないからね。

57 ：

>>54
部屋を２０度に冷やしたまま寝れば大抵はケロッと治る。
風邪をひくかも知れんが熱中症より遥かにマシだ。

58 ：

熱中症にはデカビタCが良いと友人が言ってたのですが本当ですか？

59 ：

食欲も戻って大分楽になったけど目眩が治まらない
ちょっとした事でグオンと目眩がする
自律神経ヤラレてる感じ
乗り物用の酔い止め飲むと楽になるんだけど毎日飲んだら良くないよね
でも気持ち悪いから飲んじゃお

60 ：

おまえらって実は
基本の塩と水も摂取してないのに
熱中熱中言ってないか？
話にならん

61 ：

大汗かかないから普通の食事で塩分足りてる
水分もちゃんと摂ってる
っつーか、持病患ってから何故か汗が出ないorz

62 ：

>>60
夏外出るときはもうスポドリ＋保冷材＋塩飴持たないと不安で仕方ないよ俺は。

63 ：

>>60
元々、体力ないねん。おさらばしたいよ…でも、準備いるねん。

64 ：

>>61
＞っつーか、持病患ってから何故か汗が出ないorz
おいらもなんだけど、持病ってなんですか？
あと、寝不足でも即、自律神経がいかれて
熱中症になってしまうよー

65 ：

とりあえずなんか運動汁

66 ：

点滴の成分から逆算すると、
熱中症での水分補給にはぶどう糖が重要成分となる。
みなさん、低血糖になって意識低下になったことある？

67 ：

元々自律神経失調症の気があるので熱中症なのか見分けがつかない…

68 ：

汗かけないならクーラー使えよ。
日中にエアコンのある部屋にいられないのなら、その分、夜は冷やせ。
熱中症対策は、身体を冷やすことであって、汗をかくこと自体ではない。
どうしても気化熱で身体を冷やしたければ、頭や服に水をかけて濡らせば良い。

69 ：

猛暑時、ずっと血圧測ってる人いない？
熱中症で倒れそうな時、上がる？下がる？
普段高めの人と低めの人、どちらが夏強い？

70 ：

>>69
なんでそんな無駄なことしなきゃならんのだｗｗｗ
>>66
血糖値が高くなるのが困るぽっくんからするとちょっと裏山な話に見える
いや病的でなく単に甘いものなんかが好きなんで

梅雨明け初日にさすがに体が慣れてなくて湿度も高くてちょっとやばくなったが
それ以降は日陰にたまに入りながらも直射日光に当たってるけど問題無いわ
医者が認めるような虚弱体質でなければあえて暑いところで汗をかいて体質変えればいいよ
ただし水・塩補給は常識中の常識だぞ
あとちゃんと飯も食え！

71 ：

的を得てない残念

72 ：

>>71
的は得るものではなく射るもの

73 ：

そんなことどうでもいいが、血圧測ってくれよ

74 ：

>>58
デカビタよりスポドリがいいよ

75 ：

デカビタうまいから、ミニ缶よく飲んでる

76 ：

塩水だけでオッケーって人は、元々体力があって健康な人だったり…

77 ：

ちょっと医者行って美容室行ったら疲れたから
家帰って寝て起きたら熱中症の症状が
外涼しかったけど一回なるとダメなのなー
めまいもなくならないし

78 ：

>>76
飯もちゃんと食ってたらミネラルだのなんだのの栄養素は大丈夫なはず
特に大量に出てくのが塩分だからそこを強化して補充と
>>77
悪いけどいくらなんでも弱すぎる
体質改善を真剣にやったほうがいいよ
俺は医者じゃないから詳細は分からんが

79 ：

>>69
ずっと血圧計る趣味は無いが、熱中症で身体を冷やそうと血流量が多くなり、
血圧が下がる事で目眩、立眩みの症状が起こる。
しかし高血圧の老人が、冬場に脱衣所などでヒートショック、つまり寒さで血管が絞まる事で血圧が更に上昇し、
倒れるのは良く知られているが、だからといって高血圧の人が暑さに強いとかは無いと思う。
老人は気温に対する反応が鈍いため暑さに強いように見えるだけ、熱中症で重症化するのは、やはり老人。
暑気順応、つまり毎年、本格的な夏になる前に徐々に身体を慣らすしか夏に強くなる方法は無いと思う。

80 ：

汗の塩分濃度の変化を計測。
厳密には血液検査して、ナトリウムイオン濃度を測ってみないと、根拠ないでしょ？
水欠乏なのかナトリウム欠乏なのかどういう脱水・熱中症か
救命救急のほうで判断する手順で、根拠づけしないと、本当はダメなんだよ。

81 ：

まだ34度・・・こりゃ今夜は久しぶりにクーラー着けっぱなしで寝なきゃやばいな

82 ：

>>1
熱中症とは
http://www.heat.gr.jp/explain/index.html
リンク切れているよ

83 ：

イオンウォーターとアクエリアスでは、どっちが甘くなく飲みやすいですか？

84 ：

夏休み“熱中症に注意しよう!”7月19日(金) 22時15分ttp://rkb.jp/news/news/15546/
今年は、梅雨明け以降、猛暑が続いています。ttp://rkb.jp/news/files/2013/07/2013-07-199-150x84.jpg
子供たちには元気いっぱい遊んでほしいところですが、今年は、熱中症にも十分注意してください。
●子供を持つ女性「細かく水分を取らせてあげたりとか」
「室内の温度は27度とか、あんまり暑くなりすぎず、寒くなりすぎずっていうのは気をつけてますね」
「保冷剤が入れられるようになってるんですけど、こういうのだったり、冷凍庫で冷やして(首に)つけるタイプの保冷剤は使ってます」
●セミの鳴き声「ワシワシワシ…」今年は、熱中症の疑いで救急搬送される人が急増しています。
●福岡市消防局警防部救急課・前田友春さん「去年からかなり増えている状況で、大体、数にしたら3倍ぐらいはなっていると思います」
福岡県によりますと、熱中症の疑いで救急搬送された人は先週末までで601人に上り、このうち、18歳未満がおよそ2割を占めています。
●出動した救急車「ピーポーピーポー…」今月10日には、福岡県粕屋町で、社会科見学をしていた小学生32人が病院に搬送されました。
●福岡市消防局・前田友春さん「(子供は)大人に比べて体温が上がりやすい状況とか、体温の調節機能が弱いんで、
熱中症になりやすいということはあります」福大病院の石倉教授も、今年は子供が救急搬送されてくるケースが多いと話します。
●福岡大学病院救命救急センター・石倉宏恭センター長「部屋の中で生活をさせているという状況で安心するんですけれども、
部屋の中と言っても、やっぱり最近のマンションとかは機密性が高いですから、風通しが悪かったりします。
なので、気づかないうちに熱中症の予備軍みたいな感じですかね、そういうふうなことになっています。
あまりのエコ対策のために、かえって室内での環境が熱中症になりやすい、そういう環境になっていると」
熱中症は、重症化すれば、命にかかわるケースもあります。まずは、水分補給が大事と、石倉教授も強調します。

85 ：

●石倉宏恭センター長「何よりもこまめに水分をとるということが重要だと思いますし、冷たい真水を1度に大量に飲む
っていうのは避けられた方がいいと思います。
冷たい水がいいかなと一見、思うんですけれども、かえって吸収が悪くなりますので、ですので、吸収の面から考えると、
あまり冷やさない。子供さん、あるいは老人ですね、それはもう、成人の我々が気を配ってあげるっていうのが一番重要だと思いますね」
熱中症に注意して、ぜひ、楽しい夏休みにしてください。
※スタジオ※●池尻キャスター大人、子供に関係なく、熱中症にならないための注意点をまとめました。
こちらです。�@まずは、睡眠を十分にとること。�A次に、炎天下での外出や運動はなるべく避けましょう。
�Bそして、こまめな水分補給。�C外出時は帽子をかぶりましょう。�D部屋の窓を開けて、風通しをよくしましょう。
�E体調が悪い時は、無理をしないようにしてください。
●川上キャスター子供たちは遊びに夢中になるケースがありますからね、周りの大人が、十分注意をしてあげてください。

86 ：

>>83
どっちもそれなりに甘いよ
でも薄めで飲みやすいのはイオンウォーターの方だと思う

87 ：

塩水だけで、
ビニールハウスの中とか異常に湿度の高い所に耐えられるのか？
モワッとして気持ち悪い場所ってあるよな。

88 ：

>>87
さすがにビニールハウスだと体温も下げなくちゃヤバイでしょ。
首に冷却剤巻きつけるとか・・・短時間しか持たないだろうけど。

89 ：

首の横でいいのか？頸動脈って効く？頭スッキリ？

90 ：

>>89
頭スッキリするかどうかは分からないけど、首の横で正解。
頭に流れる血液をてっとり早く冷やす効果はあるみたいだよ。

91 ：

２０１４年の夏に向けての熱中症対策とは…？

92 ：

暑いと頭の芯が直ぐに痛くなる
もう障害者認定してほしいわ

93 ：

今日田舎に行く用事があって
車で走っていたらエアコンが壊れて
１時間以上サウナ状態の車で家まで帰った
コンビニも販売機も無く絶望的で
家に帰って風呂から上がったら
急に頭が痛くなってめまいがする
症状が出てしまったら対策はないのか？
頭が鼓動と一緒に痛む
吐きそ

94 ：

>>93
吐き気がするなら今すぐ救急車呼ぶか救急病院行ったほうがいいよ
お大事に

95 ：

>>94
ありがとう
さっきリバースしてしまった。
とりあえずポカリ飲んで頭は保冷剤で冷やしてる

96 ：

炎天下でエアコン壊れ…って、正にビニールハウス状態だな。
そういう事もあるのか

97 ：

>>96
車のエアコンは猛暑日に壊れやすいらしい
点検したばかりなのに災難だ

98 ：

>>95
冷やすなら、首や脇の下や鼠蹊部に
アイスノンとかを当ててやるとええのよ
頭痛や吐き気が治まらないなら病院に

99 ：

>>93
つーかそんな状況で運転するなよ。お前一人事故るならともかく他人が巻き込まれたらたまったもんじゃない。ケータイで助けを呼ぶのが正確だろ。

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