オナ禁の効果を報告するスレ 141

1 ：2013/09/19 〜 最終レス ：2013/09/24

オナ禁によって得られた効果を報告するスレです。
オナ禁の効果を報告するスレ まとめwiki
http://w.livedoor.jp/onakin-report/
その他テンプレは>>2-10までのどこかに
【お願い】
・荒らしは無視でお願いします。
・オナ禁について質問したい人はまず自分で調べましょう。
・スレ立ては>>900を踏んだ人。できなかったら後続にお願いしましょう。
・>>900以降でスレ立てに挑戦する人は、必ず事前にスレで宣言をしましょう（重複防止）
・それでも音沙汰無い場合は誰か心の優しい方が建てて下さい。
・>>900以降、次スレが立つまでは減速奨励。
前スレ
オナ禁の効果を報告するスレ 140
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1379061125/l50

2 ：

【オナ禁の効果】　(基本的に男性限定・個人差あります)
●Rー後のあの虚無感・失望感・孤独感・焦燥感に苛まれない。
●Rーの代わりに、スポーツや仕事・勉強などに時間とエネルギーを使うことができる。
●ティッシュの保ちが長くなる。経済的にも良い。
●朝寝坊に強くなる。
●自己管理能力が身に付く。
●外向的・積極的な性格になり、精神的に自信がつく。
●血の気が良くなる。
●肌のツヤが良くなり、つるつるになる。
●ニキビ、湿疹、アブラ性が改善する。(ニキビの完治が著しく早くなる)

3 ：

>>2の続き
●サラサラでつやのある髪になる。
●抜け毛が減り、将来ハゲにくくなる。
●体毛が薄くなる。
●感度が向上する。(短期間の禁欲では向上、長期間では下向)
●女性のストライクゾーンが広くなる。
●2次元キャラクターから脱却できる。
●男性ホルモンの異常分泌が抑えられる。
●女性ホルモンが分泌されやすくなる。
●ホルモンバランスが安定する。
●頭が冴える気がする。
●中性的な顔になり、比較的イケメンになる。
●フェロモンが出やすくなる。
【夢精について】
●すぐに夢精をする人と、夢精をしない人がいます。
●夢精をしない場合でも、余った精子は尿と一緒に排出されるため問題ありません。
【その他】
●上にも書いてありますが、効果とそれが現れる日数は人それぞれです。
●喫煙や過度の不摂生によりオナ禁効果が下がる場合があります。
　オナ禁効果を最大限得たい人は健康にも気を使いましょう。

■■■■■■■■■■■■■　　テンプレここまで　　　■■■■■■■■■■■■■■

4 ：

１乙

5 ：

野外Rーが最高に気持ちいい
誰も居ない山で早朝に
全裸で腰を激しく振りながら
喘ぎ声出しまくりでシコりまくり。
ドクンドクン脈打つよ。

6 ：

オナ禁の各宗派
�@肉食体育会派
→テストステロンの増加重視。動物性たんぱく質、テストステロンの原料であるコレステロール補給。筋トレ。ただただ、ナンパの撃墜数をカウントし自慢することが目的で常に煽られる。セックス夢精リセットは容認が多い。
�A草食中性派
→エストロゲン作用重視。大豆菜食でポリフェノール補給。女子との友達関係や純愛を求める。ノンケ男子からも狙われる。なんか頼りない。希に強面男顔の暑苦しい武闘派も存在し周囲を微妙な空気に。ホモ化する危険もあり今後に注目。
�B宗教原理主義派
→オナ禁界でもっとも過激な原理主義集団。セックス、夢精、エロ妄想、我慢汁は厳禁。断食傾向。禁欲で新たな世界を求めるため精神論に深入りしカルト化する。オナ禁教義のため自爆テロもいとわない。極端な菜食主義の場合もあり、激しい気性をもつ。

�C健康長寿派
→ハゲ、美肌、精神疾患、アレルギーの解決が目的。長期ソフト志向なため、セックス夢精我慢汁エロ禁に対する見解は緩やか。反面、命がかかって思い詰めている面も。食生活など中性化路線派と共通項も多い。
�Dブルーノ派
→オナ禁の暗黒面。オナキンスカイウォーカーとしてネクストレベルを求め、開けてはいけない扉に入り込み邪悪化。肉食派の暑苦しさと、宗教派の絡みづらさの地獄のハーモニー。いくら叩かれても、不死鳥のごとく甦り、オナ禁スレの支配を目論む。
�Eオナ禁否定派
→オナ禁そのものを否定するゲリラ集団。オナ禁が我慢できない僻みがあり、性格は小心でセコくネジ曲がっている。オナ禁ライバルを蹴落としたいだけの仮面肉食派も紛れ込む。

7 ：

妊娠してる女性って
旦那以外の男とやりたいって思うことあるのかな？

8 ：

>>6
俺は宗教＋草食系武闘派＋健康長寿派みたいなもんなんだけど
その分類適当過ぎないか？

9 ：

毎度毎度テンプレの後に「〜派」を貼り付ける人って
「〜派」を作成した本人なのかね？
一年と少し前に突然テンプレに追加されたこの「〜派」って
別に必要とも思わないけどな。派閥を作る原因にもなるし。
なんでもカテゴライズする必要も無いと思うんだけど。
あまりに執拗に毎回貼り付けてくるあたりに
妙なものを感じる。

10 ：

覚せい剤でポン中男はオナ禁効果ありですか。

11 ：

>>10
あるだろ

12 ：

>>9
そもそも大抵の派閥を煽ってるよなｗｗ

13 ：

あまり長いテンプレはＮＧだけど、一レスで収まるなら別にいいかと。1・2・3・6の合計4レスなら許容範囲かと。
同じオナ禁をしていても、最終目的が違うことによる教派別れがあるのはスレ見てても明白だからね。

14 ：

くそ丸のサイトテンプレから削っちゃったけどいいよね
どうせ見れないし

15 ：

１乙

16 ：

あかん...
うっかりAV見はじめて、濡れ濡れなんだけど、これあうと？
いちおう28日目

17 ：

日曜日までがんばるか

18 ：

>>12
煽られて批判してる人がいることが派閥存在の証左じゃん
面白いしオナ禁方向性の考察の叩き台にすればいい
色んな人が乱戦するすれだし派閥研究は大事だとは思う
とことん議論しようぜ。前スレは凄まじいアラシが来て不毛過ぎた

19 ：

>>13
にしてもこの分類は酷いわ

20 ：

１おつ！
>>16
いいさ。どちらでも。
抜かないで、すぐに切り替えて、これからまた徹底するなら回復も早いよ。
要は、またエロ浸りの生活に戻らないこと。
エロでもしっかりダメージがあるので、しっかりそれを受け止めること。
見れば見るほど燃え上がって苦しいのがオナ禁だと自覚すること。
エロを見るオナ禁でも効果はあります。どちらも経験すれば良いでしょう。
ただエロ禁は、とても爽やかですよ。
すべてふまえて、自分のオナ禁を選んでいきましょう。

21 ：

>>18
派閥があるのは良いんだわ
例えば草食のなかでも健康の為にやってる奴もいるのに中性化狙ってるのを一般の様に語るのはどうよ？
その中にもオーガニック派、サプリ派、水野南北や中村天風派、精進派でも皆違うのに人括りにし過ぎ

22 ：

一乙
八日目
風俗リセ。八日で二回風俗w

23 ：

私も>>21さんに一票
それで対立が起きたり、ひとつの側面でいったん悪いレッテル張りをされれば、
それこそ自由な発言ができないし、中立公平の視点も失われますよ
そうしたことが２ｃｈではよくありますね。
最終的にはカテゴリー自体が悪口になるんですよ。

24 ：

>>20
とりあえず、エロいのをいくらみても、抜かないという精神力はこの28日でついたんだ
ただ、けっこうな頻度でエロいのは見てるから、中途半端じゃ意味ないようなら、一回抜いて、また再スタートするか考えてる

25 ：

オナ禁　2日目
朝起きてから腹(筋肉痛？) ＆頭が痛い
勉強もやる気がなくて、頭痛薬飲んで気分転換に原チャリでドライブ。
道に迷って良い名所を見つけた帰り際、まだ頭が痛いのでビタミンCの取れる果物でもとスーパーへ。
気づくと(医者から今だけ止められている)ノンアルビールと鍋材料を持っていたｗ
なんというかデフォルトで、意志が弱いんだろうな。　昔はこんなことはなかった気がする。
自分で決めた勉強・ランニングも頭が痛い事を言い訳してやってないし、
ビタミンｃ果物⇒飲んじゃダメなもの　になってる。　意志が薄弱なんだ。
オナ禁効果にそういったものも改善されるとあるから、もうちょっと頑張ってみようと思う。
性欲は今のところひどくはない。妄想くらい。
オナ禁効果は未だに何も感じない、2日くらいじゃ出ないねｗ
みんなおやすみ〜

26 ：

>>1
乙です

27 ：

>>24
そこまで頑張れたのなら効果が見えるのも、ゼロからより断然早いと思うのでそのままエロ禁されてみては。
重複しますがエロありでも効果はあります。
でも徹底したときの面白い視野も感じてみて欲しいです。
スーパーサイヤ人でなくとも、パフォーマンスを最大に発揮する目的をもつなら、
ほかの方もおっしゃるように節制がキーワードになるかと思います。

28 ：

>>25
まあ、がんばりたまえ。
勝ち組の私がいうのもなんだが、むりだな。。。

29 ：

【おまけ】
●モテ効果は元のスペックが高いやつ限定。
※ソース
212: 病弱名無しさん 2010/11/01(月) 10:34:26 ID:n/HAzP4Q0
オナ禁１５日目だが、女寄ってこないんだけど？
ん？
213: 病弱名無しさん 2010/11/01(月) 10:53:07 ID:qN15ZTwj0
　>>212
あんまり期待するな。
モテ効果は元のスペックが高いやつ限定。
俺も含めてそうじゃないやつは女のことなんて忘れるのが吉。
数年すれば一人ぐらいいい女が見つかるだろう。
215: 病弱名無しさん 2010/11/01(月) 11:48:14 ID:HpoCHgfb0
　>>212
元がダメな奴はオナ禁しても効果薄いよ
ここは元イケメンがオナりすぎでブスメンになった人が、元の自分に戻すスレ
モテない童貞がオナ禁したところでモテる訳がなかろうw

30 ：

>>27
丁寧にありがとうございます
あしたからは完全なエロ禁目指して頑張ってみようと思います

31 ：

>>25
運動してますか。クーラーやPCスマホのやりすぎ、タバコも頭痛を招きますよ。
また身体の冷えや骨のゆがみなどでも頭痛、集中力低下が起こります。
ああ、私もはやく寝ないと…

32 ：

>>25
その日から急に大きな事を継続してやろうとすると失敗する。まずは小さい事から継続してやるべし。
・・・と「脳が教える一つの習慣」なる本に書いてあった。いきなり勉強・ランニングは継続無理だと思うよ。

33 ：

いきなりオナ禁10日やると金玉が凄く重くなる
あとストレスでニキビが増える

34 ：

頑張ろう

35 ：

>>1乙
くそ丸HPキャッシュurlぐらい貼っても・・・

36 ：

一度長期オナ禁を経験すると適度に抜くようにするか迷う

37 ：

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38 ：

勉強の支障になってるからオナ禁続けたい
目指せ100日！
Rーしたらまた来ます

39 ：

>>10
ポン中は臭い

40 ：

くそ丸HP 履歴
http://web.archive.org/web/20130429230813/http://light.kakiko.com/sionta/
これで見れるかな？

41 ：

>>24
効果を求めるなら、カウントだけ1日目ってことにして抜かない方が良さそう
気持ち的に抜いた方が締まるならそのほうがいいけどw

42 ：

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43 ：

地震は、10月2日に関東で起き、その2週間後10月18日に南海トラフで起きる。

44 ：

>>43
禁力の何たるか。
外れてほしいけど。

45 ：

>>42
このAA考えた奴本当天才だよな

46 ：

>>44
当たるよ。
禁力は、見えないものが見えるようになる。

47 ：

>>46
外したらＮＤＫな

48 ：

震度は指定しないからな。M1クラスなら毎日起きてるだろ。
つうか9月の予想外してませんでした？

49 ：

>>48
ああ・・確かに微振動ってこともあるのか
>>46
48の言うような意味じゃないんでしょ？
ある程度大きいのが来るって意味での予知ってことだよね？

50 ：

60日目
ここ4日毎日淫夢見てる
腰がガクガク震えたりイきそうになったりするけど意思でコントロールできてる

51 ：

>>50
あのさぁ・・・

52 ：

NDK（エヌディーケー）とは「ねぇねぇ今どんな気持ち？」の略である。
外れてほしいよ。オナ禁１６２日目。水のみ断食６０日を終え、復食中。
以上に勘とか鋭くなってる。学生だから出来たんだけど。
ナンバーズ４ボックス当たった。
今は、落ち着いたけど、オナ禁８０日ぐらいのとき、以上にもてた。
なんだったんだ、、、あの現象は。。。皆、とりあえず８０日やってみ。
もてただけでも不思議な現象だったよ。８０日な！

53 ：

オナ禁うまくいったら、神秘だわ。
困るのは、長期しても効果発揮するときと、せんときがあるのだよ。

54 ：

断食のせいか、睡眠時間が２，３時間で平気というか、それ以上寝れない。

55 ：

堀紘一、石破茂、みのもんたは典型的なオナ猿だよな？
政治家や芸能人や財界人や医者や教師を見てたら、偏差値や社会的地位や所得とRー回数は無関係のようだ…いやむしろ反比例か。
でも、モテるモテないは関係あるはず。

あと…まー君含めて、野球や柔道や相撲はオナ猿っぽいの多いね。サッカーと水泳は少ない。
石川遼とハンカチ王子はオナ猿顔になって成績が落ちた。
欲が顔面に滲み出る不愉快さ。

56 ：

オナ禁エロ禁が続かない人にアドバイスすると、自分の場合は蝋燭に火を灯し凝視する。
ケーキや仏壇用の短い蝋燭を燃えきるまで見つめてると、性欲が炎に消化され宇宙に消えていく気がする。
蝋燭の自己暗示は古典的手法だ。アルコール依存症もそれで克服。

57 ：

イルミナティカードの銀座和光の時計塔の倒壊やばくね？？

58 ：

性欲をコントロールできるようになってから睡眠時間も以前の半分で済むようになった。
最近は食の方も少食になってきたが、体を鍛えているのでまだ肉も食している。そのうちやめる。
タバコ、酒、ギャンブルのたぐいは最初から論外。
何かを止めるのは思ったより簡単だ。
本当に難しいのは何かを始めてそれを続けていくこと。

59 ：

ここのスレの住人は立派な心がけの人たちばかりだ。
それに比べ、オレの周りの奴らときたら、浴びるように酒を飲んだりパチンコで給料の大半をすったり。
Rーどころかわざわざ金を払ってプロの女性に抜いてもらったりとどうしようもない連中だ。
彼らには救いが理解できない。オナ禁効果の話をしても最初から無理だと決め付けている。
馬の耳に念仏とはこのことなんだろう。
ある奴はそれを価値観の違いという一言でかたずけようとした。
価値観には違いもあろうが優劣もあると思うのだが。そもそも飲む、打つ、買うのどこに価値観があるというのか？
それらは単なる生理的欲求にすぎないだろう。自分ではないものを自分と思い込みそれに流されているに過ぎない。
だいたいにして高い目的意識も無ければ教養も無い。このような人々とはできるだけ距離を置くに越したことはない。
ここのスレの皆さんだけは周りに流されずに自分の進むべき道をまっとうして下さい。

60 ：

オナ禁を始めるんじゃなくて、Rーをやめるってことか。

61 ：

>>55
他人がオナ猿かどうか、正しい答えはわからないよ。
当人のオナを目の当たりに出来るなら別だけど。
あなたは、他人を猿と決め付けることで何か役に立つの？

62 ：

オナ猿のときはAVしか興味なかったんだけどさあ
Rー減らすようになってからアイドルとかAKBとかでも興奮するようになってきた
少ない刺激のアイドルとか女子アナをおかずにしてたのは中学の頃だからもう10年以上前だな
あの頃の感覚が戻ってきたか…おかずに関してだけじゃいかんが

63 ：

>>59
毎日の報告だけのつもりだったけど
気になったので声をかけさせてもらうよ。
何かを決めて行動し、叶える事が出来るのだから君はすごいと思う。
ただ単に流されて生きる今の俺とは大違いだw
ただ、ひとつ考えて欲しいのは、
回りの人と価値観が違うのを楽しむべきと言うこと。
意見が正しくても、見下して非難する事はいじめに繋がらないか？
そこからはなにも生まれないよ。
社会に生きていることは、誰かと人間関係が必ずあって
協力や相乗効果でお互いの可能性が
広がっていくもんだよ。
と、偉そうに言うが俺も人のこと言えないんだw
本を読んで最近そう思うようになった。
　

64 ：

くまおんさんは言うことが違うなぁ

65 ：

さすがくまおんさんですね

66 ：

オナ禁すると部屋が綺麗になるという現象。

67 ：

男も女もRーする事はあたりまえ。
食、性、睡眠、は生きる為の活力。
いずれ衰えて勃起すらしなくなる。
コキまくれ若者よ。
Rーぐらい我慢するな。

68 ：

ｵﾅﾆｰつうか種の保存リミットじゃねぇか
新しい自殺方法かよ

69 ：

違う、神の裁きじゃ

70 ：

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71 ：

いじめいくない
http://f.xup.cc/xup4X7moiRp.png

72 ：

>>71
二次元のよさがわからない

73 ：

>>70
GJ

74 ：

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75 ：

我慢は不要だが、依存は良くない
節度の無い姦淫、暴食、惰眠は有害
極端に考えず、頭で決めつけず、自分のからだで両面を見てくれば良いじゃない

76 ：

やはりオナザルから一転オナ禁一週間目ぐらいで女との会話が劇的に増えるんだよな
積極さが連鎖的にそれを招いてるのだとしても、向こうからアイコンタクトもあるし、何かがあるんだと思う

77 ：

>>76
今までアイコンタクトはあったけど避けてたんじゃね？
オナ猿の時って自然と伏し目がちになるでしょ。

78 ：

一日目
昨日泥酔してやらかした。
二日酔いだが、快調

79 ：

>>56
トラタカ瞑想だな

一般人（２ちゃんをやってる男以外の人）はどれくらいの頻度でRーしてるんだろう？
前に風俗嬢に聞いたら「しない」と言ってたが、他の人はどうなんだろう
想像がつかない

80 ：

また朝寝坊してしまった...
以前はとりあえず体起こす、カーテン開けるで起きれてたのに...

81 ：

>>77
そうなのか
あとオナザルのときは自然と声がペラペラのファルセットになる。

82 ：

>>79
女性には直接聴いてもアンケートでも羞恥心で正しい数値は出ないと思うよ。
男性一般は、色んなアンケートで20代〜30代週2〜3回くらいでは。毎日も少なくないかと。
>>81
｢ファルセット｣って言葉なんか普通知らないでしょう。アンタ何屋さんなんだ？そういう方面の人？
オナ禁中の女性の観客の食い付きをお訊ねしたいです。

83 ：

ファルセットって普通に使う言葉だよ

84 ：

久しぶりにリセットしてから２日目にして夢精した…
元気すぎんだろ
中学生かよ

85 ：

オナ禁したら足速くなりますかね?
今度の体育祭でリレーのトップバッターになってしまったので・・

86 ：

筋トレが捗るから、その延長で練習が捗ればあるいは。

87 ：

19日目
とうとう電車効果きたかも
電車に座ってて相手は俺の目の前で立っててめちゃ近いの
これでまだがんばれる

88 ：

>>85
筋肉つけるには今からじゃ遅すぎる
フォームを変えるくらいしかできないから、オナ禁する意味ない

89 ：

食べれば太る。
抜けば禿げる。
下剤飲めば運こでる。

90 ：

>>87
師匠！難しい局面ですね。

91 ：

http://kingungroup.blog.fc2.com/blog-entry-175.html
禁欲社
この人が最強だろ。

92 ：

http://doushiseirin.blog110.fc2.com/blog-category-45.html

93 ：

>>87
セーフティリードです

94 ：

２０日目だけどそろそろ抜き時

95 ：

4日目でムラムラやばいんですけど

96 ：

>>94
待て。
犯罪犯してないならもうすこし溜めるべき。
ハイリスクハイリターン！

97 ：

オナ禁1ヶ月達成
ヒッキーにオナ禁は必要ないことが判明
エロゲのディスクへし折る位覚悟決めてたのに
今はパッケージ見て抜いてる

98 ：

あんま続けても鬱になるっていうしな

99 ：

>>97
元気な証拠だ。
２次元ワールドへおかえりなさーい。

100 ：

オナ禁+深い睡眠をすると、2日目とかそこいらでもかなりの健康効果を感じられた
勉強の集中力もやばい、気持ち悪いぐらい集中できてた

101 ：

>>100
その根拠のない激しい思い込みが大事！！

102 ：

我が剣に一片の曇りなし！

103 ：

それオナ禁のおかげじゃなくね？

104 ：

おいお前ら
グロ画像みるとオナ禁捗るぞ

105 ：

チクニーしたら鬱になったことあったけどあれはやっぱ女性ホルモンが出るからなのかな

106 ：

スカトロ見てあの可愛い子も
こんな臭そうなう〇こしてるんだろうなーって
想像すると萎えて抜きたいとは思わなくなる。

107 ：

普通にフルタイムで仕事してる人は月に1回くらいでしょソースは俺
ニートのころは週に2回くらいしてたけど仕事を始めてからは月1になったし
やっぱり忙しいと疲れてやらないんだわ
特にハードな人は全く抜いてないと思うよ
長距離トラックの運転手とかねRーなんてしてたら翌日絶対に事故るからね

108 ：

>>105
チクニーで女性ホルモン増えるってたまに聞くけど本当かな？
だとしたら、オナ禁が続かない時は男性ホルモン下げるために、自分のおっぱい触っとけばいいってことに。
胸触るとエストロゲン増えるってソースあれば、誰か貼ってくれ。ちょっと俺もググり中。

109 ：

>>108
ただ乳首が500円玉ぐらいの大きさになる

110 ：

ここにいるやつら、ゴム必要ないだろ。
節約できてるな。えらいえらい。

111 ：

NANAは喫煙シーン多いね。

112 ：

二次元三次元関係なく、ネット経由のエロで射精してもそれではリアルが何も満たされないと分かればRーなんて空しい行為だと気付く。
そしてやはりリアル女で射精したいよな？　俺は本当に非モテで全く女に縁が無いから、どうしてもリアルの女を抱きたいんだよ！
ヤリチンが本当に妬ましくて嫉妬で気が狂いそうになる。

113 ：

俺の場合は
職場の大好きな人が妊娠ってのがオナ禁のきっかけだな
いや結婚してる女性なんだけどもｗｗｗ

114 ：

オナ禁10日目にしてエロ禁解放しちまったんだが抜いたほうがいいの？

115 ：

>>114
なんでそれで抜くんだよ。
それくらい自分で判断しろよ

116 ：

オナ禁　3日目
体調が戻らない、間違いなくオナ禁のせいでなく風邪頭痛＋αなんだが
勉強はさらっと１ｈ位しかできず、運動もちょっとまだ無理。
のっけからこんなので大丈夫か？ｗ
エロ画像みたけど、その前に下の話(Rされた人の話)を見たのでエロい気持ちにあんまりなれなかった
　★私は正常な精神のまま、4年間隔離病棟に幽閉されていた
　http://heartlife-matome.com/archives/31959874.html
それにしても、まとめサイトを巡ってるとエロページの多い事多い事。
しばらくはまとめサイト系も別の何かに置き換えるわ
オナ禁効果はまだ出てません。

117 ：

>>114
情けないのう。
一生童貞でいいのか。

118 ：

小学校の時からやり始めてもう２０年以上か。

119 ：

ほんとわかる、、、
まとめサイトのエロ広告まじうざい

120 ：

>>112
俺はエロ画像やエロ動画のいろんなおかずで
射精しなきゃもったいないって感じる。

121 ：

　イルミナティ結社（現世界のボス）
　　　　　　　　　　　　　　┃
　　　　　　　　　　　　　十二神将
　　　　　　　　　　　　　　┃
　　　　　　　　　　十三人委員会
　　　　　　　　　　　　　　┃
　　　　　　　　　　三十三人評議会
　　　　　　　　　　　　　　┃
　　　　　　　　　　　フリーメーソン
　　　　　　　　　　　　　　┃
　　　　　　　　　　　ロータリークラブ
　　　　　　　　　　　　　　┃
　　　　　　　　　　　ライオンズクラブ
　　　　　　　　　　　　　　┃
　　　　　　　　　　ユダヤ資本家（ロックRー、ロスチャイルド）
　　　　　　　　　　　　　　┃
　　　　　　　　　　　　 アメリカ
　　　　　　　　　　　　　　┃　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾆｰﾄ
　　　　　　　　　　　　 日本政府━━━━━━━━━━┓
　　　　　 与党内閣━━┻━━国会　　　　　　　　　　　 ┣━━━━┓
　　 公明党━━自民党───野党─→政治家　 　各省庁　　地方自治体　日本の資本家　
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122 ：

もうRーがどんなものなのかよく覚えていない
もう一度射精する感覚を味わいたい・・・

123 ：

オナ禁結社
オナ禁教
北斗真券

124 ：

オナ禁してた時は15cmあったけど週3でするようになって14.5cmになっちまった

125 ：

顔のテカリ具合が減少した・・・・
わずか5日ぐらいなのに・・・・・すげぇわ

126 ：

>>125
誰も見ちゃいねえよ。自己満足でいいんじゃね。

127 ：

みんなJOJO顔になれたらいいのにな。

128 ：

ノーブラ女子が急増中という現象に相反して（？）、ブラジャーをつける男子が増えている。
※参考記事「ノーパン、ノーブラの『ノー・ノー女子』が急増中？」（http://wpb.shueisha.co.jp/2013/09/07/21657/）
ブラジャー研究家で、『ブラジャーをする男たちとしない女』（新水社）の著者・青山まりさんに聞いた。
「実は、昔からブラジャーをつけている男性はいらっしゃいましたが、数年前に一度脚光を浴びたため、それ以降どんどん増えているんです。特に、大企業のサラリーマンや弁護士など、社会的立場のある知的労働をされている方の着用が目立ちますね」

129 ：

ぽこたてでプロだから絶対に男じゃイカナイっていってたAV男優を
いかせたゲイのたくやさんって人もブラジャーつけてたな。
どんどん日本でもゲイが増えていって
日本でも同性婚が認められる日が近づいてくるかもしれんな。
日本って今はなんでも国際化しようとしてるしね。
おかげで今じゃ大学の中には４月入学だけじゃなくて８月入学
できる大学もあるしね。

130 ：

>>128
メンズブラやってる香具師って、絶対このスレ覗いてる気がする。

131 ：

今夢精で飛び起きた・・・
夢精するときはいつもションベンの如くすごい勢いで出てくるから尿道がめっちゃ痛くなる・・・
しかも尿出してる時痛すぎ

132 ：

>>97
(〃゜△゜〃)えっ！だ、誰！？IDが・・・

133 ：

>>132
>>97ってヒッキーの君に悩むお母さんじゃない？ベッドで気持ち悪い夢で悶える君の横でパソコン弄ったんだよ。
履歴見てみろ

134 ：

>>133
いいや、俺とあいつはただのID被りだね
なぜなら俺は二次で抜いたことはないし一人暮らしだ

135 ：

>>132
嫌な予感がする。
呪怨的な。。。気をつけろ！！

136 ：

リセットと深酒の悪影響を痛感したわ
集中力なし、勝負弱い、消極的、肌の調子悪い
程度の差はあれ、オナ禁って絶対効果あるなぁ

137 ：

>>136
ほんとになあ。。。。
こんなんで、一瞬のきの緩みで人生ぼうにふったりな。。ポン中も飲酒運転も
見つからなかったら、改心すればいいし。前科つくのはちょっとな。

138 ：

合体。。。このスレでは無縁だな。。。

139 ：

35歳〜45歳独身男（600人）
「独身のわびしさを感じる瞬間」ランキング
1.病気で寝込んで看病する人がいないとき　　　　　　　　　　　　　58％
2.一緒に旅行に行く相手がいないとき　　　　　　　　　　　　　　　43％
3.孤独死のニュースを耳にしたとき　　　　　　　　　　　　　　　　36％
4.ファミレスやファストフードで家族連れの隣で一人食事をするとき　35％
5.休日に何も予定がないとき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　34％
5.家で一人で食事をしているとき　　　　　　　　　　　　　　　　　34％

140 ：

普通にフルタイムで仕事してる人は月に1回くらいでしょソースは俺
ニートのころは週に2回くらいしてたけど仕事を始めてからは月1になったし
やっぱり忙しいと疲れてやらないんだわ
特にハードな人は全く抜いてないと思うよ
長距離トラックの運転手とかねRーなんてしてたら翌日絶対に事故るからね

141 ：

念心

142 ：

40代なら月一くらいかもな

143 ：

20代で彼女いない奴は最低でも休日に１回はやってるんじゃないかな

144 ：

>>140
そうかな？歳いくつ？40以上か？
大学出てから資格とるまで下積みで工場や土工で肉体労働したけど、心地よい疲労で性欲高まって月3で風俗に行ってたw金ないのに我慢できず。オナは2日に1回。
工場で正社員で入ってしまった時は真夏は8〜20時の残業が続いたけど、22時まで呑んでから風俗とか。
20代30代はそんな感じでしょ。逆に精神的ストレスが多いデスクワークだと性欲下がる感じ。
あん時は海沿いにできたパナソニックのテレビ工場がイケイケの時で街が元気でした。駅前には風俗だらけ。

さて場所はどこら辺でしょう…？興味ないか。

145 ：

金が物言う世の中だ。

146 ：

2次元は裏切らない！

147 ：

現在どれくらいの回数されているのでしょうか。
Rーの方法は普通に手でしごく方法でしょうか。
Rーには色々あって中には射精しないでイクというRーをする
人が結構いまして（僕もそうでした）これが異常に体への弊害が大きいことを感じ
止めました。僕の場合は行動的になった。肌が綺麗になった。などです。オナ禁は普段から外に出しているのなら、我慢するだけですね。
そこまで強い性欲に襲われることは少ないと思いますが。コツは性的なものを見ない
性器を刺激しない（さわらない おしつけない こすらない） 妄想はなるべくしない
先走り液（透明の）が出るような寸止めRーもしないということでしょう。
性的なことは愛する女性と行い、それ以上やる必要がないのです。
オナ禁は１ヶ月以上やると効果が実感できるそうです

148 ：

自分の魅力を高めるために重要だと思うものは？
1位　服などおしゃれのセンス　
2位　清潔できれいな肌づくり
3位　知識や常識などのインテリジェンス
4位　所作や会話のセンス
5位　趣味や得意分野を広げる
6位　若々しく引き締まった肉体作り
7位　包容力や優しさ

149 ：

万物に神を見る。

150 ：

Rー我慢して夢精とかガキの
寝小便より気持ち悪い
お前ら馬鹿じゃねぇ〜の？
俺毎日シコってるけど絶好調だわ

151 ：

>>140
サビ残いっぱいのディーラーの自動車整備工だったときは必ず毎日一回は抜いてた
んで夏場はフラフラしてた

152 ：

>>150
それでいい。君の考えだから。

153 ：

酔っ払うと性欲無くなるんだが...酔って風俗って俺には無理だ。立たん

154 ：

>>153
それでいい。君の考えだから。

155 ：

とにかく効果有り。以上

156 ：

あかん

157 ：

どうでもいいわ
モテやらイケメンやらは元が全て
体力と精神力だけだよ

158 ：

>>157
それでいい。君の考えだから。

159 ：

やはり、オナ禁は素人とセックスリセットするまで抜かないルールだな。
自分で判断せず、女に抜いてもらうしかない！

160 ：

>>158
いいえ、東洋医学です

161 ：

>>153
それでいい。君の考えだから。

162 ：

>>160
それでいい。君の考えだから。

163 ：

祝。１年６ヶ月達成！！！
あまりに長期になってもはや禁とは言えないくらい普通の感覚だ。
コップを逆さにしてそこにノミを閉じ込めるとノミはやがてコップの高さしか飛べなくなる。
禁が続かない人はそのノミと同じだ。自分の限界を自分の心が作ってしまっている。
ところが忙しかったりしてたまたま１〜２週間やらなかったりする。そういうときこそチャンスだ。
自身の壁を打ち破るのだ！

164 ：

>>163
それでいい。君の考えだから。

165 ：

この時分は空気が澄んでいて気持ちがいい
歩いたり走ったりするには最高だぞ

166 ：

>>163
それでいい。君の考えだから。

167 ：

養命酒とエビオスを切らしてしまったから買いに行かなければ。
先日、ＰＣ筋トレを１日に１万回やったらムラムラが半端なかった。
この調子で次の１年半も乗りきるつもり。

168 ：

>>167
まあ、がんばりたまえ。

169 ：

イルミナティ結社（現世界のボス）
　　　　　　　　　　　　　　┃
　　　　　　　　　　　　　十二神将
　　　　　　　　　　　　　　┃
　　　　　　　　　　十三人委員会
　　　　　　　　　　　　　　┃
　　　　　　　　　　三十三人評議会
　　　　　　　　　　　　　　┃
　　　　　　　　　　　フリーメーソン
　　　　　　　　　　　　　　┃
　　　　　　　　　　　オナ禁クラブ
　　　　　　　　　　　　　　┃
　　　　　　　　　　　ライオンズクラブ
　　　　　　　　　　　　　　┃
　　　　　　　　　　ユダヤ資本家（ロックRー、ロスチャイルド）
　　　　　　　　　　　　　　┃
　　　　　　　　　　　　 アメリカ
　　　　　　　　　　　　　　┃　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾆｰﾄ
　　　　　　　　　　　　 日本政府━━━━━━━━━━┓
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170 ：

矢口まりみたいな年下好きは浮気しやすい女性ということが判明。

171 ：

>>167
エビオスと亜鉛とノコヤシがこのスレの三大人気サプリメント。
飲んでも良いんだけど、この人たちの報告は、オナ禁が効いてるのか薬が効いてるのか良く分からん。
四十代以上の中年が多いのかな？>>167オナ禁マシーンは何歳だ？

172 ：

>>171
確かに。
だが、年齢は聞くのは良くあらず。

173 ：

この間エビオスと亜鉛買ったら薬局の定員に顔じーっと見られた
女定員で超恥ずかしかった

174 ：

>>173
そういうものにお金投資したんだから、
がんばるしかないな。おんなもスケベ。気にする出ない。

175 ：

お前が１０代なら怪しまれるだろうな。

176 ：

つっても最近の１０代は顔が老けてて２０代に見える奴が多い気がするけどな。

177 ：

>>173
大人の階段のぼる準備に入ったんだろ？

178 ：

いやね…
俺はファスティング(断食療法)を少しだけ取り入れてる。消化活動を休憩させると、代謝が高まり白血球が免疫力を上げるってやつ。
オナ禁も断食と同じ理屈で、精巣の活動を休憩させるから、余ったエネルギーと栄養が健康に寄与すると考えてる。
エビオス飲んで精液をガンガン製造されてもなぁって躊躇してまだ買ったことない。
飲んだら精液増える以外にオナ禁効果はあっぷするの？テストステロンは別に増やしたくない。俺はエストロゲン重視派なものでして。
エビオスで精液増加＝テストステロン増加なんだろうか。

179 ：

エビオス錠を○１日かけて飲み干す→オナ禁武士の完成。

180 ：

あの量を飲み干せば、どうなる？

181 ：

だが、亜鉛の摂りすぎは、体内の銅を破壊するから、白髪がはえやすくなる。

182 ：

いいから落ち着け

183 ：

>>182
su.sumanai

184 ：

抜け毛の減少ってオナ禁何日目から効果現れるの？
いつも4日でリセットしてしまいます・・・

185 ：

てｓｔ

186 ：

カフェインて良くないんだっけ？
コーヒー好きなんだけど控えた方がいいんか

187 ：

カフェインは抗うつ効果あったと思うが

188 ：

亜鉛って一日何錠がオナ禁的に理想なんだ？
俺は一粒１４ｇしか取ってない　もうちょっと取ったほうがいいか？

189 ：

オナとは関係なしに30歳を過ぎると本当鬱気味になること増えるなー
鬱とか自分は無縁だと思ってたのに
加齢と共にテストステロンが減ってるのも影響ありそうだ
テストステロン生成に効果的な食事である肉、卵、玉ねぎ
これらを同時に摂取できる親子丼を2日に一度食べるように落ち込むかことは多少改善された
同時に顔は変わらないが身体つきがアスリートっぽいたくましい感じに変化した
しかしムラムラする回数も増えるので豆乳＋ノコヤシで抑えることも大事

190 ：

ちょっと調べてみたらカフェインって精力に効くんだな
飲む量減らすかぁ

191 ：

オナ禁してた時はヨーロッパのどっかの田舎町で自然を見ながら
暮らしたいとか心がイケメンだったのに
抜きまくってる今じゃ頭の中は２次の女の子の
エロでいっぱい

192 ：

>>157>>160
モテやイケメンは東洋医学では何で決まるの？
すごく興味深いから教えてくれ

193 ：

エビオスは飲み過ぎると痛風になる。摂取量厳守(一日30粒以内)
亜鉛は飲み過ぎると老化を促進する。亜鉛の一日摂取量は12ml
亜鉛は排泄率が高いのである程度オーバーしてても平気。
吸収率を高めたいならビタミンＣのサプリと併用するといいよ。

194 ：

モテは場数と練習量
イケメンは才能、才能なければ運動である程度フォローする

195 ：

オナ禁　一週間達成
１０日間までがんばるか

196 ：

てか本当に効果あるのかな
これモチベあがるからいいけど

197 ：

天海（100歳以上生きたとされる）は、秀忠と家光にそれぞれ長寿の秘訣を歌に詠んで送っている。
秀忠に対しては「長命は、粗食、正直、日湯（毎日風呂に入ること）、陀羅尼（お経）、時折、ご下風（屁）あそばさるべし」、
短気で好色な家光に対しては「気は長く、務めはかたく、色薄く、食細くして、心広かれ」というものである。

198 ：

エロ禁の難易度が高過ぎるよ

199 ：

髪がさらさらになるのは本当なのか

200 ：

>>192
関係無いっていってんだろアホか

201 ：

>>199
オナしてる頻度にもよるが、なったよ。
ちな俺は少なくとも三日に一回、一日二回がアベレージそれを二年程続けてた。
大体一ヶ月位？で髪に効果が出てきて、二カ月目にはさらにサラサラに

202 ：

オナ禁してると体重が減るという人と
増えるという人と両方いるな。
短期間のオナ禁だと増えて、長期になってくると
痩せてくるのか？

203 ：

運動したりするから痩せるんでしょ

204 ：

何でもオナ禁効果に結びつけたがる人多いけどそんな万能じゃない

205 ：

もうオナ禁に効果求めるのやめて、ダルイの回避するためにオナ禁でもしてればいい

206 ：

オナ禁意味あるのか？って感じ出したけど、かといってオナする意義も見出せない

207 ：

テストステロンは徐脂肪体重を増やして、体脂肪を減らす
体脂肪率高い人は体脂肪が減る効果が出やすいから体重減って、体脂肪率低い人はその逆で体重増えるのかも

208 ：

オナ禁に全てを求めすぎて最終的に無気力になり自壊する奴が出てきそうだな

209 ：

オナ禁すると小食になるから痩せる
逆にオナ禁しても小食にならない人は射精によるエネルギー消費がないので太る
って思ってた

210 ：

確かに少食になった。
でも体重は減っても皮下脂肪は減ってない気がする。

211 ：

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あえーん

212 ：

>>199
癖毛がマシになる

213 ：

>>212
すごいわかる
やっぱオナ禁効果なのか？

214 ：

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218 ：

オレの場合、内臓脂肪がガンガン落ちる
皮下脂肪はほとんど変わらない

219 ：

結局
運動睡眠食事みたいにやりすぎたらだめ
ってことだし全くやらないのもダメだな
適度にやるのがいい

220 ：

30日目
あーあ、抜いちまった...
AV見ちまって、30日一回もしこってなかったから、やってみたら、ほんの少しでイっちまってワロタ
量はいいんだが、なんか黄色い
出すときも猿時代のときと全然違って、全く気持ちよくなかった
むしろ出てる感覚がなくて、気持ち悪かった
しかもちんこ痛いし...
本当にRーなんてするもんじゃないわと感じた
決意新たにまたオナ禁始めようと思う

とりあえず30日時点までで感じた効果は
顔の油が減った
天パがゆるくなった
ニキビ出づらくなって、跡も少しはきれいになってきた
これはオナ禁効果かわからないけど、女の子に話しかけられるようになった

221 ：

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222 ：

オナ禁60日くらいで、男友達の態度が変わるな。なんか距離を置かれてジロジロ観察される。
なんか彼氏オーラをこっちに発してくるというか。急いで彼女作ろ。

223 ：

>>212
だな。
髪が弱くなってはげる一因だと思っている。

224 ：

短期オナ禁→テストステロンが増え、本能で動く肉食系女子は寄ってくるが理性で動く草食好き女子には逆に避けられる恐れも
長期オナ禁→テストステロンが減り、攻撃性がなくなった分同性が近づきやすくなる
異性の友達も増えるが肉体関係には発展しにくい
個人的にこう考えてる
短期、長期どっちが良いんじゃなくて目的に応じて使い分ければいいかと

225 ：

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226 ：

定期オナとタバコ吸いまくりだと
後者の方が遥かに有害です

227 ：

あたりめぇやん

228 ：

ホルモンバランスだけ考えたらRー中毒よりはタバコや酒のがまだマシなんじゃない
ところでムラムラを我慢して小便した後我慢汁みたいなの垂れてたんだけど効果落ちるよね？
射精するよりはいいんだろうけど

229 ：

ごめん定期オナって書いてあったな

230 ：

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231 ：

オナ禁に関する本を知らない？
「保存された精液はどうなる」とか。

232 ：

>>224
長期ってテストステロン減るの？
長期オナ禁でモテるようになるっていうのはジヒドロテストステロンが減ってテストステロンが増えるからじゃないの？

233 ：

うーん、どうしても女の子に目がいっちゃう...

234 ：

プチオナ猿化した。確実に気力失せる
二週間でいいからまずは定着させないとな

235 ：

長期でも性欲減らすようなオナ禁はテストステロン減っちゃうだろうね

236 ：

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237 ：

オナ禁一ヶ月だけど性欲が薄れてきたのか女に
対して興味が薄れてきた。

238 ：

>>231
タオ性科学

239 ：

>>226
オナ禁は知らんけど、喫煙しても三菱で零戦は造れるってのが宮崎駿の文学的メッセージなんだよ。
吾郎と秀明にはRーに踏み込んで欲しい。碇シンジは掌にカルピスだかなんだかこぼしたけど、シンジはオナ猿だったのか？
あれどういうこと？
ちなみに碇シンジの年齢で俺はまだRー習慣はなかった。

240 ：

>>238
ありがとう＾＾

241 ：

土曜プレミアム　オナ猿

242 ：

９１１、B767の遠隔操作。３１１の人工地震。
次はtokyo五輪中の人工地震だよ。
はやく、オナ禁覚醒人、現れてくれ！
救世主伝説。

243 ：

>>232
テストステロンの影響かわからないが
筋肉は減りまくった

244 ：

http://livedoor.blogimg.jp/haikara_nou/imgs/f/2/f2b8ab77.jpg

245 ：

オナ禁中
写真あっぷします。１０キロやせた。

246 ：

>>243
ずっと前にもそういう報告してた人いたな
筋トレしてる身としてはかなり気になる

247 ：

筋トレしたら男性ホルモンでるから平気だろ

248 ：

オナ禁なんかより一番難しいのは2ch禁。もう自分の意志では無理ですたすけて。

249 ：

オナ禁なんかより一番難しいのは2ch禁。もう自分の意志では無理ですたすけて。

250 ：

>>248
2chは彼女という寂しさを埋めてくれる存在ができれば自然とやらなくなる
そのためにもオナ禁の継続だ

251 ：

なんだこの謎の連投・・・　すみませんでした。

252 ：

性欲落ちるとテストステロン減ってジビドロ増えるらしいやん
性欲落とさないように肉とか食いながら適度にムラムラしながらオナ禁しないといかんの？

253 ：

そうです、理解してきましたね
接して漏らさずですよ

254 ：

>>248
俺、オナ禁と同時ににちゃん禁、まとめサイト禁も始めたよ
もちろんこのスレ以外はということだけど
時間的メンタル的にかなり有益

255 ：

>>244
これ男？女にしか見えないが

256 ：

オナ禁し異性と絆を深めてくれ。
浮気相手との絆のほうが深くなってしまった人妻A

257 ：

>>222
今まであまり絡んでこなかった奴(男)が笑顔で話しかけてくるよね

258 ：

http://www.youtube.com/watch?v=D_iaDluVRyw

259 ：

オナ猿はいらんよな。邪魔。

260 ：

>>257
話しかけてくる時におもいっきり顔を近づけてくるよな。
あと、隣に座った時に肘とか膝を軽く接触してくる。
テストステロンの低下で説明がつくかな。男性ホルモンは孤立志向と闘争心で同性同士を弾き合うから。

261 ：

一方で女らしさも目覚めるし、すべての次元を同時に生きるような、
肌理細やかな感性は愛される理由になる
頑張れ

262 ：

きもいなあ・・・

263 ：

オナ禁4日目
風邪？偏頭痛？のせいで朝から夕方まで頭痛辛かった・・・
昨日寝る時は、明日は治りそうだと思ってたのに油断した。
そして勉強＆ランニングが今日もできなかったが、体調が悪いとRーもする気にならない。
風邪ひいたときのタバコと同じ原理だと思ったｗ
話は変わるけど iPhone5sが気になって仕方がない。
初代 iPhoneは発売日に朝から並んで買ったのは良い思い出
本当は画面が5インチになったら買いだと思ってたけど、使い古しているGalaxy2の本体側が劣化している気がする
＋iOS更新・CPU性能UP・高性能指紋認証・純正アプリ「Numbers」(エクセル)とか買いの要素があまりにも多くて、
自分の買い替えるタイミングはここかなーと。　でも1年後だろうね、5インチiPhone。
むしろ1年後に来なければ、Appleが後退するとも言える

264 ：

すいません、関係ない話が多すぎましたｗ
みんなおやすみ〜

265 ：

141日目なんだが100日超えた辺りからすごい効果で、
女が寄ってくるのはもちろん男まで寄ってくるようになった。
どこかで3〜4ヶ月あたりからモテまくるというレスを見たがマジかもしれん。
ただ気になるのは、オナ禁初期に好意的だった女性が全然話かけて
こなくなったこと（眼中にないような感じ）
で、今まで目も合わかったような女がいきなり好意的になって親しげに
してくるようになった。何がどうなってこういう現象が起きてるのか分からん。

266 ：

>>265
魅力的になって自信のある女しか話しかけにくくなったんやない？
男だって自信がないとモテそうな美人には話しかけにくい。
こういう説明でどうだ。

267 ：

理由は簡単だ。飛散量が多いと病気に感染しやすくなる。
異性はそれを避けるのだが現代医学では劇症化しない場合
は陰性扱いだが実際は 梅毒 淋 ヘルペスカンジダ を含ま
ない成人はいないだろう。世界は終わりだ。それらの治療
薬は治したあと数倍の副作用になる。それなら散らさない
方が良い。禁欲することによりエイズ患者を減らせれます。

268 ：

>>267
それどこに繋がったレス？
>>265でいいのか？アンカ付けてくれよ。
確かに禁欲でエイズは減ります。但し日本の人口も減るなりよ。

269 ：

エイズなんてゴムつければ済む話なんだから
禁欲と全然関係ないでしょ
馬鹿馬鹿しい

270 ：

遊びのセックスなんてどうせゴム有りなんだから関係ない

271 ：

そういえば以前断食道場での長期断食後、１日に２回も女に話しかけられた
また家で断食してた日もコンビニ店内で女子大生に話しかけられるという奇跡が起きた
断食やオナ禁をするとオーラか何かがよくなるのかな

272 ：

話しかけられるって赤の他人が急に何を話してくるの

273 ：

>>271
同じ断食道場に行ってた人に、断食どうでしたか的なこと訊かれたり
電車のホームで、どこどこへ行くにはどれに乗ればいいんですかね？みたいな質問をされたり
ローソンのプライベートブランドの超安いコーラが「これっておいしいんですかね」って感じで訊かれたり。
嘘じゃないよ
普段全くと言っていい程女と話す機会がない人間だからびっくりする

274 ：

63日目
Rーしたくてたまらん
気が狂いそうだ

275 ：

>>266
ああそうかも
よくよく思い返してみると、初期のころに話かけてきた女性は
みんな控えめというか消極的な大人しい感じの子で、
今は圧倒的に気が強そうな女が多いｗ
どっちがいいかは良し悪しだね・・・

276 ：

んー、話しかけられる系の効果はオナ禁とは関係ない気がしてきた
オナ猿の時でも逆ナンされる事あったしなぁ

277 ：

Rー我慢してどうするの？
一生しないつもり？
いずれは抜くんでしょ？
今だけ我慢しても意味なくない？
Rーも楽しめない人生って・・・

278 ：

>>277
一年間オナ禁やると、リセットやってもあまり気持ち良くないんだよ。
オナ禁の期間に反比例して、リセット射精の快感が減る気がする。
つまり、オナ禁やるとRー楽しめなくなる身体になる。

我慢してるっていうか、やりたいと思わないから素直にやらないだけ。メリットがあるかどうかも、もはや興味なし。

279 ：

精神系の薬飲んでドヤ顔でオナ禁（笑）とか語ってるやつってヤバイと思うわ
そもそも性欲自体が失せるらしいのに何を禁じてるんだろうな
更にオナ禁してるのに精神的に不調のままとかヤバイ、超ヤバイ

280 ：

悟りの境地

281 ：

>>279
そう、俺みたいに長期やって性欲なくなると、｢禁止｣じゃないから｢オナ禁｣じゃなくなるんだよね。
リセット＝｢オナ禁の禁止｣って変な図式が頭にできあがる。射精を自傷行為に感じる。
性欲が消滅して精神的に逆行して脳が子供になっていく気がする。
ヒトラーやガンジーやイカれた芸術家って精神年齢低かったはずだ。

でも、なぜか人から好かれるから不思議。｢目が純粋｣とか言われる。

282 ：

生理学の教科書によれば血糖が下がるとテストステロンが増える
つまり断食するとテストステロンが増える

283 ：

>>254
2ch、まとめ禁は必須だと思うわ
禁欲を邪魔する情報が多すぎる

284 ：

>>282
まじかよ！！
引き寄せの法則が本当だとするとオナ禁して話しかけられるのは納得できるかも
自分の状態が良くなるから

285 ：

>>282
いいこと聞いた。ありがとう

286 ：

オナ禁1週間
ムラムラする。

287 ：

>>281
それ病気だよ

288 ：

そろそろ2ヶ月経つが飽きてきた
良いことないし

289 ：

オナ猿を越えてゆくと決めた上は、ムラムラを楽しめ！

290 ：

Rーよる射精の快楽はほんの数秒でその後の脱力感などのデメリットを考えると
そこまでして得る価値のものでもないしな

291 ：

でも本能を故意に抑えるのはしんどい

292 ：

60日目→セクリセ 筋トレ・亜鉛・ノコヤシあり
セクリセの写生時間が長かった。溢れ出たよ。次の日、余韻が忘れられず２回オナったが仕方ないな。もちろん体調に問題はない

293 ：

　
ナルシストの集まりだなここ

294 ：

オナ禁4時間
うわああああああｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺ

295 ：

眠気を吹き飛ばそうとエロ解禁して筋トレでムラムラを昇華しようとしたんだが。
一瞬だけ調子よくなってその後は眠気とムラムラだけが残った

296 ：

>>293
そりゃまー男はバカだからなｗ
でも自分より上を知ってるから頑張るってとこはある

297 ：

リセットした後の
この急激な脱力感と鬱、、、
もう嫌だ
なにもしたくない、、、
苦しい

298 ：

リセ後、早期回復するためには
スタミナ食、プロテイン、エビオス、睡眠ぐらい？

299 ：

日光浴、女性と接する、男同士で遊ぶ

300 ：

時間かかるからウゼえよな
夢精でも数日かかるし
こっちは聖人極めようと必死なのにヨ ウゼエわ

301 ：

長期オナ禁すると段々鬱とか異性に興味なくなり気味になるらしいけど、
サプリなり食事なりで性欲高める派のオナ禁してれば長期でもそうはならないと思っています。
経験者の体験談を聞きたいです。ちなみに当方オナ禁(射精禁)一か月越えてます。

302 ：

>>301
精力食採って下半身鍛えときゃ良い
ニンニクやネギは夢精の原因になるから納豆、めかぶ、クルミ、とろろがオススメ

303 ：

10日達成
今29で10年位毎日抜いてた猿だがオナ禁で一般的に言われてるメリットを体感できた
活力出てくるし寝起きが非常に気持ちよく顔は肌綺麗になって油ギトギトだったんが普通になった
抜け毛減ってサプリ飲んでるおかげか逆に発毛してふさふさになった気が、髪質もやわらかくなってる
対人も変にキョドらず落ち着きを感じず、昨日1年ぶりに知らん人に道聞かれた（若いねーちゃんじゃなくおっさんだったが）
今日から禁煙も併せて開始、エビオス飲み始める
スーパーサイヤ人目指して頑張る

304 ：

2週間ほど前に2日連続で夢精したけど、その後はぱったりだ
やっぱ波があるね　連続でした2日前にも夢精したし

305 ：

>>302
なるほど、ありがとうございます。トレーニングは上半身のをやってます。アスリートみたいな筋張った腕にしたいので。
実はニンニク・タマネギ・肉毎日食べてるんだけど全然夢精しないんだよね・・・
一応朝立ちもするし勃起もするから不全って訳じゃないと思うんだけど。

306 ：

オッパイの肉がなかなか落ちない
腕広げて腕立てやってるけどさ・・・・・

307 ：

誰かオナ禁に合わせて水行やってる方はいますか？

308 ：

>>305
下半身鍛えてないならそれでちょうどいいかもね

309 ：

>>307
いいよね。

310 ：

水泳しにプール行きたいけど
胸毛と乳毛がコンプレックスでいけない・・・・・・

311 ：

>>310
剃れよ

312 ：

リセットした後に時間を巻き戻し
何もしない事により
オナ禁半年を達成

313 ：

>>310
剃ったらさらに濃い奴らが攻めてきやがる・・・・・

314 ：

そうよ、過ぎたことを言っても始まらん
前に進め

315 ：

前スレで新wiki作るとか言ってたけどどうなったん？

316 ：

オナ禁してもムラムラがおされられん
いつも気づいたらチンコ握ってる

317 ：

今6日目
毎日欠かさず5回前後抜いてたガチ猿だからもうヤバくてたまらん
何日目くらいから性欲落ちるんかね

318 ：

俺は1日1回やってた
失恋に近い経験してオナ禁始めた
うまくいってるわ
AV再生しっぱなしでもしこる気が起きないｗ

319 ：

>>306
ゆっくりした腕立てすると脂肪に筋肉ついてさらに膨らむはず
肉落としたいなら有酸素運動じゃね

320 ：

>>318
オレも悪化したのは失恋してからだな
4年間付き合ってた彼女と別れて一気に激化した
まぁそれまでも猿だったけど
Rーすることで辛さを紛らわしてたからマジの依存症なんだよねぇ
どれくらいでオナ禁楽になった？
今くらいがピークだと思いたい・・・

321 ：

人間って悲しいね
結局、こんなことばっかりやってるんだね

322 ：

人は見かけじゃない、って言うけどさ、
やっぱり見かけはその人を判断する重要な素材だよね
それは単純にイケメンだから良い人間、ブサだから悪い人間ってレベルの話じゃなくてさ
とにかくその人がとる行動はやっぱり悲しいかな見かけに反映されちゃう

323 ：

あ 書くスレ間違えた
まあ完全にスレチな話でもないけどさ

324 ：

へえ。すんません・・・。
どうしようもないことをどうにかしようと思ったら
無理でもそれをやらなきゃならぬ
と、言って、早々ムラムラがおさまるもので無し、
知ってるか？男の性欲は女の１５倍〜３０倍だとよ、
そうした上は、無理を承知で覚悟を決めて、ムラムラを楽しむ他はねえ、と思うわけだ。
といったような肉食系が少し前にはいたものだぜ。
おまえ等も負けるなよ。

325 ：

数日前に陸上の大会があったんだが、名門の短距離の女子エロ可愛過ぎだろ思い出してムラムラする助けろください

326 ：

>>325
わかる、非常によくわかる
でも俺のおすすめは幅跳びの補助員だ
立ち上がる際に、至近距離から谷間を見ることができる

327 ：

>>326
ムラムラして助けろっつってんのに何おすすめスポット教えてんだ因みに経験済みです
どうすりゃいいんだ、全然収まらん

328 ：

>>327
寝るか筋トレかねぇ
俺はそういうときは腹筋する

329 ：

>>327
大豆製品摂るかランニングがお勧め

330 ：

http://blog-imgs-56-origin.fc2.com/t/o/k/tokyobinta/09vir01s.jpg

331 ：

資格でも試験でもなんか適当に勉強しとけよ

332 ：

>>325
昔陸上部だったけどその頃は女の子を全然見てなかった
もっと見ておけばよかった
もっと仲良くしておけばよかった
今20代前半だからもう女子中高生をじっくり見たり仲良くしたりできない
教師が羨ましい

333 ：

>>325
夜風に当たってこい、30分ぐらい。

334 ：

もう遅い

335 ：

抜きたくなる時は精液の臭いを思い出すと抜きたくなくなる

336 ：

濃厚な豆乳って精液の臭いするね

337 ：

てか自分オナ禁知って１年なるな・・
しかも最高で１ヶ月とかもうただのオナ減だったわ・・
今７日目だけど２ヶ月目指す！

338 ：

夢精した後って些細なことでもイライラするな…

339 ：

夢精したことにイライラする

340 ：

ああああああああああああああ

341 ：

オナキンより、効果あるのは体型管理、筋トレだな。どっちもオナキンがきっかけで始めた事ではあるけど

342 ：

髭があきらかに細くなった・・・・・
顔のテカリ減少とか
ほんとに効果あるんだな

343 ：

>>342
まじ？
精神面の影響あった？？

344 ：

>>343
精神面は・・・・・
ちょっと良くなった程度かな
仕事への不安感は消えない
けど大好きな女性が妊娠して
自分にもうチャンスはないと落ち込んだけど
ちょっとでも魅力身に着けてやると前向きになってる自分もいる

345 ：

精神面は余程きっつい負荷かけないと無理じゃね・・・

346 ：

オナ禁5日目
体調が戻った！！　そして性欲も戻った！ｗ
あれだね、チンコは極力触らないほうがいいや。　ついエロに走りそうになるねｗ
5日目にして初めてオナ禁効果が出たよ
１・肌がすげぇキレイになった。
２・気持ちにストレスがない
３・可愛い店員さんを直視できるようになった
４・アラームなしで起きてみたら、5h睡眠に関わらずすっきり起きれた
　※４つめは、昨日まで結構寝てたからかもしれないがｗ
また気づいた点があれば報告します。
みんなおやすみ〜

347 ：

Rーしたら
1　肌がイキイキしてる
2　朝がスッキリ目覚められる
3　女と積極的に話せる
4　抜け毛が減った
5　髭の伸びが遅い
やっぱり出すものは出さないとダメだね。

348 ：

約二週間オナ禁しただけなのに精子の製造スピードが落ちた気がする。
３日連続リセットしてみたんだがオナ猿のころと比べて出る量が明らかに少なくなった

349 ：

七日目がピークでリセットしちまった
どうしても超えられねえ

350 ：

ニンニクでムラムラはガチ。食わないと全然ムラムラしねぇ

351 ：

オナ禁効果がどうのこうのと言う前に考えてみてほしいことがある。
みんな本当の自分って何だと思う？
そりゃあ腹が減れば何か食べたいと思うし、エロビデオを見れば自分も同じことをしたいと思うだろうよ。
あるいはたくさん金を儲けたいとか立身出世したいとかもあるかもしれない。
しかし、本当にそれが自分の中から出てきた偽り成らざる自分の価値観なのか？
それらは肉体に縛られているが故の本能的欲求であったり、他人からいつしか植え付けられてきた借り物の価値感ではないのか？
特にマスターベーションのたぐいは衝動的で条件反射の世界だ。終わった後の虚しい罪悪感がそれを物語っている。
例えて言うと覚醒剤中毒患者が趣向品として自分自身のセレクトで薬に手を出しているとはとうてい考えられない。
そういう奴もいるかもしれないが止めることができなくなってしまっている時点ですでに本能の奴隷だ。
Rーをはじめ飲む、打つ、買う、等についても同じことが言えるのではないか？
オナ禁に関してはアンチの人間や効果がどうのこうの言う輩もいるが、よく考えて本当の自分を取り戻してほしい。

352 ：

今まで10日に1回ぐらいオナってた自分がオナ禁をはじめたわけだが、10日以下の継続で効果出た人がいるってことは自分はオナ禁せずともそれらの効果を受けていたことになるの？

353 ：

正直2か月オナ禁とかは意味ない気がする
1か月ぐらいで我慢しないでした方がいいと思う

354 ：

人生において、そのRーをセックスに変換出来たら素敵だとは思わんか。
だから、「(メンテナンスｗで)Rーする」なんて考えは生涯レベルで捨てる。それが真のオナ禁だろ？
一生Rーしなくても性処理出来るような人生になれば最高のゴールだ。

355 ：

分かりやすく言えば、ズリネタで使う女優のような美人や爆乳を彼女やRに出来れば絶対Rーなんかしないじゃん。
俺が言いたいのはそういう事よ。

356 ：

男性が、若い女子をゲットするためには約7.7人のライバルに打ち勝たねばならない

357 ：

オナ禁50日リセット→5日目だったけど夢精した
挿入する夢見た。幸せだった

358 ：

俺もリセットすると数日で夢精しやすくなるわ

359 ：

クロスバイクで１００キロ走ったら
俺の場合
2000キロカロリー消費するんだけど
それよりRー1回した後の方が
疲労感が半端ない
Rー最悪だわ

360 ：

49日でリセット
某狩りゲーのせいで生活リズムが乱れて、それからムラムラするようになった
オナ禁効果は3週間目くらいからのコミュ力の明らかな向上
久しぶりにRーすると、Rーってこんなもんだっけ？って思うね
生活リズム戻してまた頑張る

361 ：

>>371
なんかねアンタね、他人にメッセージを伝えようとしてるというか、自分自身に必死に言い聞かせて歯を食いしばってオナ禁してるように見えます。

362 ：

>>371に期待

363 ：

>>359
いやいやそれは言いすぎだろ・・・

364 ：

なんかワロタ

365 ：

>>363いやマジだって
Rーの後
背中にくる慢性疲労と鬱がコンボできて
2日くらいしんどい状態が続く
でもクロスバイクも疲れるけど
鬱がない気持ちいい
Rー1回やるより全然疲労感が楽

366 ：

将来結婚してもレスになって離婚だな

367 ：

>>365
病気行け

368 ：

>>365
クロスバイクは体が疲れてるのに対し、Rーは脳が疲れてるみたいな感じかな？
脳が疲れてると、体をあんまり動かさないようにストッパーがかかるらしい
あと、脳は寝てる時ぐらいしか休まってないから回復しにくいってのもあるのかも
見聞きした情報から出した素人の発想だけどw
あともしかしてRーに長時間かけてない？

369 ：

>>352
言ってしまえば「人それぞれ」なんだけども、
試しに一日一回のペースでオナって見ればわかると思うよ。
体調、精神が疲弊するのが体感できると思う。
10日ペースだったってことは、日に3回とか
毎日オナる人間よりも状況は良かったって事だと思うよ。
>>359
わかる。禁で現れた腰周り（丹田？）にある強いエンジンが
オナると無くなっちゃう感じなんだよね。運動だったら
そのエンジンが何時までも体を動かしてくれるんだけど
なくなっちゃうと何をするにも体力をどんどん消耗するっていうか。
精神面の鬱化も辛いものがあるよな、
まず自転車に乗りたくなくなる。楽しくなくなるし。

370 ：

オナ禁中は絶対にエロ禁も同時に行うこと。
エロい事考えたり、アソコいじっただけでホルモン分泌するからオナ禁の意味なしになる。
若い人は機能低下の可能性もあるから10日に一回くらいは解禁したほうがいいかも。
あと、ムダ毛薄くしたいならオナ禁中に剃らずに抜いたほうがいいね。
次生えてくる毛は徐々に薄くなっていく。

371 ：

職場で俺の近くに毎日いるフェロモンむんむんの女が俺のエロ禁効果を阻害しまくって邪魔で仕方ないです
昼間から勃起抑えるの必死

372 ：

１ヶ月目だけど２週間目をこえてから１日中だるくて鬱っぽい
誰からも話しかけられることないし自分から話しかける気もおきない
油の量はオナ禁前と同じくらいにもどった
なにもやる気がでないくてだらだらして１日が終わる

373 ：

まじ14日目からの無気力はなんなんだるう、、、

374 ：

それはオナ禁関係ないと思う

375 ：

体質と年齢にもよると思う
精力ある人の一日一回と性欲ない人の10日に一回は同じ
活力あるのは前者

376 ：

>>371
勃起するってことはその子とヤリたいんじゃないの？
オナ禁はなんの為にしてるの？

377 ：

>>371
においか

378 ：

昨日電車の吊革につかまってたら、満員でもないのに隣の女が体押し付けてきて尻さわり放題だった。もちろん自分からいくと捕まるから受身でだけど。エロ禁によってエロ耐性はついてたつもりだけどさすがにリアルは勃つわ。
エロ禁結構続いてたから少しもったいないが無気力対策としては良いタイミングだったかもしれん。

379 ：

日本の女の尻って垂れてるんだよな・・
ブラジル女性の尻なら触りたい

380 ：

だから勃起するってことはヤリたいんだろ
なんで声かけないのなんでオナ禁してるの
ずーーーーっと受け身でいる気かよ

381 ：

>>380
本能ではやりたいけど精力と気をかなりもってかれる気がする。瞑想とかで昇華を図っている最中だしね。他にやりたいこともあるし今はそこに力を使いたくない。
適度にエロ禁解除させてくれればええのや

382 ：

瞑想とかで昇華を図っている最中
他にやりたいこともあるし今はそこに力を使いたくない

383 ：

>>376
性格良くないし、顔も特段美人じゃなくて最初はむしろ好きじゃなかった、そして今もその思いは変わらない
…けど、そばにいると何故かふつふつと沸き上がるこの欲求！
テストステロンが高い男を女は、理性で嫌って本能では惹かれると聞いたことあるけど、今の俺が正にそんな感情かもしれん
男勝りの性格で女なのにテストステロン高そうだだもん
>>377
そう何か香水つけつるんだよあいつ
俺が惹かれてるのは臭いの影響も大

384 ：

７日目☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

385 ：

10日目
髪の毛サラサラ
ちょっと勃起しただけでガマン汁ドバドバ

386 ：

定期的に射精しない人は精力食取らない選択の方が吉。
長期オナ禁+エロ禁で、菜食だけど、ネギ、ニンニク食べて、エビオス取ってたら、朝立ちギンギンだし、日中ムラムラして、精神的にも肉体的にも、男性的に傾いてしまった。
髭、体毛が濃くなってきて止まらなくなってたけど、精力食やめたら、予想外に精神落ちついてるし、おっさん化が止まったみたい。
年のせいかと思っていたけど、単純にオナ禁+食のせいだったのかと。
エビオスは一時的に封印した。
このまま中性化に戻って、健全な肉体と精神バランスを取り戻す。
長期オナ禁の鬱対策は運動で十分カバーできると見極めた。

387 ：

一日目だけどイケメン

388 ：

>>387
元々イケメンなだけだろww

389 ：

したらばのオナ禁掲示板のonsが消えてた
誰かどうなったか知ってますか？

390 ：

半年オナ禁してて
女の子に身体触られたとき女の子みたいにスベスベしてキレイだと言われた
嬉しい反面それって喜んでいいのか？って気分になった

391 ：

それと俺だけかもしれないけど
オナ禁３週目ぐらいまでは恋愛に対して積極的になれたけど
中長期になるとその積極性も沈静化してくるな
悪い意味で活力が無くなる感じ

392 ：

積極的ってどんな風に？

393 ：

すごくわかる
１度リセットしたほうがいいんだろうか
でも連休の最終日にリセットするのは少し怖い

394 ：

>>386
なるほど、鬱対策は運動で十分か。
湧いてくるのがムラムラじゃなくてパワーならいいんだけど、
そのムラムラを純粋なパワーに変換する方法とかいまいち分かんねぇんだよな。

395 ：

禁日数を意識してるうちは変換なんて程遠い

396 ：

オナ禁に過度の期待するなよ
ヤムチャがクリリンになるくらいだ

397 ：

続けてると金玉がチャプチャプするような感じになってこないか？
残尿感とは違うが、小便が貯まってくるというか

398 ：

>>396
結構な効果じゃねえか

399 ：

>>396
クリリンは地球人キャラでは最強だぞｗ

400 ：

せめてブゥくらいにはなりたいわ

401 ：

筋トレするとムラムラするんだけど皆はどう？

402 ：

>>394
毛色が違う人がからんできた。メンドクサイな。
わかっているのにわからないフリをするとは。
瞑想とかの作業だろうね。
宗教的な話になるから、多くは話さないけど。２０〜３０分程度の瞑想を日課にしてみるといいよ。
大切なポイントは、
特定の効果などの期待などは忘れて瞑想すること。
自分の気分を見極めて、無理をしないこと。
これはオナ禁をする場合も同じでしょう。
オナ禁にはさまざまな効果がうたわれていて、誰もがそれを期待しながらやることが当然のことのように励む。
しかしどれだけの人が評判通りの効果を得ているのか？これが現実。
本当はそのような、『こうなったらいいな』的な考えなしに
やったほうがうまく事が運ぶことの方が多い。人間の知能の限界を超えた、不思議なところだけど。
何も知らずにやった方が上手くいくのかもしれない。ビギナーズラックとはそういうことでは？
こうなったらいいな、なんとか上手いことできないかなんてのは、世の中の９９％が考えそうなこと。
その発想を逆転させた姿勢で取り組む。
つまり自分が選り好みする都合の良い効果や能力お得ることは忘れてやる。それで最大限の効果が出る。
それに満足するかどうかは、その人次第。
自分にとってどんな成果でるかは、わかる筈もないのだから結果のことは考えないでただこなす。
瞑想やオナ禁のコツ。

403 ：

ジョギングは性欲を飼い慣らすビーストマスターが目覚めるぜ

404 ：

午後の紅茶を飲むかの様に、気負いも期待も無しに、オナ禁しなさい！

405 ：

>>394
武息で純精に変えろってね
しかしそれをやる少林寺でもニンニクは食わないんだなぁ

406 ：

Rーって癖になってくるとガンガンやってしまうなｗ
どうしようもうオナ禁できないかもしれない

407 ：

仕方ないからオナ禁効果熟読しておくか

408 ：

少しスレを伸ばしてみよう。
ジョギングにしろ、ウォーキングにしろ、瞑想にしろ、
一定時間を継続してこなすと、体内の循環が起こることが誰もが経験的に知っている。
スロージョギングは初めて２０分程で脳波のパターンに変化が現れて、４０分〜６０分になるとセロトニン
ベースの知覚と肉体感覚の変化を自覚できる。
それに平行して、蓄えられた精液が肉体の気のレベルへの変換が行われるようだ。
当然知的な作業に没頭すれば、そのレベルでのエネルギーの変換が起こるのでしょう。
しかしジョギングでどこまで性欲を飼い慣らせるのかは、はっきりさせてほしい。

409 ：

最近変な人の自分語りスレになっちゃってるね

410 ：

>>409
少し語ってみた。スレの流れに一時的に乗ってるだけ。

411 ：

語るも黙るも、俺の自由。文句を言うのも貴方の自由。

412 ：

効果を語るスレなんだからいいだろw
宗教ぽい変人が湧くのも定期だし

413 ：

宗教（っというより神秘行）と東洋医学は密接な関係だしね
加えて禁欲ってのはモロにそっちの土俵なんだから当然

414 ：

>>400
チャパ王どころかナムになれたら現実じゃ最強だぞ

415 ：

宗教っぽいことを少しでも語ると荒れるのは、オナ禁スレでは普通のことだけどね。
世の中そんなもん。sage

416 ：

それを楽しめないようじゃまだまだよ

417 ：

勃起したりムラムラするだけでDHT出るんだよね
でもムラムラするってことはテストステロンちゃんと足りてるってことだからDHTが増えにくいんじゃないの？

418 ：

上から目線の書き込み多いなぁ・・・
オナ禁しても他人に不愉快を与えてるようじゃイカンのじゃないのか？

419 ：

>>416
まあね。いつになったら楽しめるようになるのか。時間の問題でしょう。

420 ：

心理学、脳科学に基づいたオナ禁を成功させる方法
■Rーしたい衝動に駆られたら・・・
�@Rーしたくなったらとりあえずやるかやらないかは置いといて10分我慢することにする
�A血糖値をあげるため糖分を少しとる（血糖値が低いと自制心が弱まる）
�B目をつむって呼吸に意識を集中し、一分間に4回から6回のスピードでゆっくり呼吸する（瞑想）。これを最低5分続ける。（自制心を司る前頭前皮質が活発になる）
�C 5分たったらRーした後の気分を思い浮かべる。そのあとオナ禁の目的と成功したときの自分を思い浮かべる。
�D軽くジョギングする
�Eまだしたかったら潔くやる
■意思に反してRーしてしまったら・・・
・自分を責めない。「人間だもの。」で済ませる。（自尊心が低下するとオナ禁に必要な自制心も低下する）
・Rーするまでの行動、心の変化を振り返る（Rーに繋がる行動に自覚的になる）
■自制心を高める習慣
・6時間以上睡眠をとる
・低血糖食品をとる。脂肪の少ないタンパク質、ナッツ、豆、穀類、シリアル、果物、野菜など。（血糖値を下げるためでなく安定させるため）
・Rーを我慢した日の睡眠前、なぜ我慢できたかを振り返る
・ストレスを貯めないよう気をつける
参考：ケリー・マクゴニカル『スタンフォードの自分を変える教室』

421 ：

>>418
そういう時期もあるのさ
まっ、我々も気を引き締めて参ろうではないか
今日は彼岸の中日である
街中に、心が洗われるような気が流れていた。
宗教というて、俺には、古きよき日本の、死者を弔う気持ちが、目覚めて欲しいと思わずにはいられなかったよ。
スレ的には精子か・・・。

422 ：

>>418
不快感を覚えるのは気が弱いからよ

423 ：

基本的に下半身の遅筋を発達させて
脂肪を極力減らし、糖分を控え
体を解し、規則正しい生活を送ること
その上でのエロ禁が望ましい

424 ：

リセットした
反動がこわいけど今はすっきりしてるからまあいいや

425 ：

>>420
こういうのテンプレにあってよいと思う

426 ：

たまにリセット後の不快感が無いリセットあるよな

427 ：

不快感なくても強烈な眠気とかしばらくして頭がぼーっとしたりするからオナはしたくない
でもしてしまう。男はバカ

428 ：

コミュ障改善のために昨日スカイプに登録して
個通2人会議2か所したけど、なんか今日すごくテンション落ち込んでる・・・
なにもやる気でない

429 ：

>>420
途中まで読んでて、スタンフォードのやつだね、ってわかった

430 ：

>>426
俺の場合は、連続２発いけるんじゃないかってぐらい精力あり余ってると一発抜いても不快感少ない

431 ：

それ単に２００％溜まってたのが１００％になっただけだから

432 ：

あ？

433 ：

ダラダラとスマホいじって過ごしていたらリセットした。ダラダラしてるとエロ禁の箍が外れやすくなるね。
最初はオナ猿だったんだけど部屋の掃除、筋トレをするようになってから数日間オナ禁できた。そして今回のリセットから、オナ禁には生活習慣、環境をよくするのが一番だと感じたよ。
当たり前の事ですまないが当たり前の事が結構難しいんだよねorz

434 ：

勃起は副交感神経と関係してるから過度のリラックスはムラムラしやすい
交感神経とのバランスが大事

435 ：

Rーした日を記録してみたんだが今年40回近く抜いてるわ
たまに連続でリセットしちゃってるからせめてそれだけでも我慢しなきゃなぁ

436 ：

リセット

437 ：

>>434
今までやたらムラムラすると思っていたがそういう事だったのか
調べてみると性的な事以外に夢中な時、ストレスやろくに休む暇がない時は副交感神経がうまく働かないんだね。今までオナ禁が続いた時の状況とピッタリ合う。
情報thx

438 ：

つまらない1日を過ごすと惰性で抜いてしまいそうになる
そんな私は今日で19日目

439 ：

イラついた時が一番ムラムラする

440 ：

土曜日はじめたばっかの
オナ禁初心者の俺にオススメの
性欲をつぶす方法はないかな。
筋トレ　か　外でランニングとかがいいですか？

441 ：

豆乳とかいいんじゃね。手頃だし

442 ：

DHCのエステミックとかいうのが効くらしいね
今もあるか知らんけど

443 ：

オナ禁してから少し活発になった。
あと寝る時に妄想が捗りすぎて辛い

444 ：

失恋が一番いいｗ
ｴﾛ動画収拾しててもオナる気にならないｗ
軽くおっ立つけどさｗｗｗ

445 ：

オナ禁でAKB渡辺麻友の男装みたいだと言われた。うPはせん
じゃんけんの時の金髪男装に似てるとは思う。

446 ：

別の快楽を作れば簡単
フロイトはヘロイン中毒者にコカインを与えてヘロイン中毒治した

447 ：

>>440
ホットヨガでもやってみたら？

448 ：

オナ禁6日目
朝立ちを撫でてたら我慢汁が！　寝起きの寝ぼけ時もヤバいね。
そして体調がよくなったせいか、エロ記事を見に行ってしまうｗ
他の人の話を見ていると、7日〜30日くらいまでが山場っぽいのでもう少し意識して臨みたい所。
⇒気づいた変化
・性欲が上がってきてるのが分かり、そろそろ我慢のしどころが始まる気がする
・一般生活において、体調と精神が安定している

449 ：

>>445
よぉラミレス

450 ：

>>448
くまおんさん、苦しくなったらムーラバンドやってみるといいよ。
鼻から息を吐きながら肛門と性器を絞めて腹を凹ましながら横隔膜を胸郭の中に上げる。
１０回くらいやるとエナジーが分散してすっきりするよ。

451 ：

エロ漫画でよくある調教された女騎士みたいになってきた

452 ：

>>446
その発想はなかった

453 ：

>>446
問題が摩り替わっただけだろうが

454 ：

コカインよりヘロインの方が身体ボロボロなるの速いえ

455 ：

セブンスターがキャスターマイルドに変わったからなんだってんだ

456 ：

能ある鷹は爪を隠す

457 ：

昨夜のキングオブコントのアルコ＆ピースのネタを見ながら思った。
やはり精子って卵子と出会うためにある。子孫を作るのが本業だって。
小さな男の子の写真をじっと見てたら、Rーなんかしなくなるよ。
しかし、今ものすごい勢いでアルコ＆ピース叩かれてるなw

458 ：

エロいこと妄想しまくってたら出ちまった
新たな境地
まぁそれはともかく
これどうなるんだろ
シコってないけど夢精とはまた違うし
やっぱ一応リセットになるんかな

459 ：

>>458
リセットに決まってるやろwww
遺精やフリーハンド射精は何回試しても無理だわ。
どんな風に力入れてどんな妄想したのかkwsk

460 ：

今年１８回射精してますな
すっげー人に好かれてるよ
高校時やたらモテた時期あったがRーしてなかったな
モテすぎて怖いからRーしだした

461 ：

>>460
モテすぎて困ったからRー始めたってことは、その頃にはオナ禁の知識があったってことか？
まだ若いのか？2005年辺りからネットで生まれたらしいけど。20代前半？

462 ：

>>459
半分寝てる状態みたいなときに
金玉の下あたりがムズムズするので
そこら辺を意識しながらぼんやりとエッチな妄想（過激過ぎて書けん）してたら
イってしまったので「え？！」と思っておR触ってみたら濡れ濡れだった

463 ：

人生初の夢精orz
もうすぐで３ヶ月だったのに…

464 ：

>>462
ありがとう
その時は仰向けだよね。勃起はしてたのん？パンツはボクサー。
オナ禁長いし気を付けなければ。

465 ：

>>461さん
保険の教科書かで３日で精子は貯まること以外オナ禁なんて全く知らなかったよ２０代後半だけど２３くらいに見られる
本当にオナ禁なんて知らないし階段パンチラ目に焼き付けて想像して抜きまくりになってたよ
今は階段でスカートはいた子いたら目そらすマジで見たくなくなったよ。だってアホ丸出しじゃん

466 ：

何でオナ禁なんてしたんだろ…
夢精するとかなり鬱になるな
エロい夢も見てないのに最悪だ

467 ：

>>464
仰向けだよ
勃起は全くしてない
パンツははいてませんでした
私いつも裸で寝るもので・・・。

468 ：

Rーの害一覧表（海外サイト）
http://www.herballove.com/guide/over-masturbation-symptoms-and-stages-severity

469 ：

おな中によって起こる飛蚊症、視力障害とそのメカニズム。（英語サイト）
http://www.herballove.com/guide/blurred-vision-eye-floaters-caused-over-masturbation#ref-1

470 ：

全体的にメンタルの改善が目的な人が多いね
俺はむしろ外見重視でオナ禁してる
射精した次の日の腫れぼったい目元、だらしない二重あご、不自然なニキビ
翌朝のそれを想像すると恐くて抜けない

471 ：

>>465
同じくらいの年齢。モテるというか彼女できたら性欲消滅って経験あるなぁ。でもオナルと女が嫌な顔するのは中学から薄々感じてた。
>>467
全裸で寝るのは同じ。ただオナ禁始めて、起床時に勃起して我慢汁が溢れてることが増えて、トランクス着用開始。

472 ：2013/09/24

リセットした後に鏡見ると、自分がすげーブサイクに見える。