どんな質問でもマジレスするスレ14

1 ：2013/02/22 〜 最終レス ：2013/09/10

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どんな質問するマジレスでも13
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/budou/1313910676/
＊スレタイは本来のものに戻しました。

2 ：

2げっと&ageときます

3 ：

女子でトラブルとか読んでウフフ〜ってなってたらヘンデスカ

4 ：

シラットって強いんですか？

5 ：

>>4
何もやっていない素人よりは強いよ。

6 ：

必ず需要はあるスレなので即死回避age

7 ：

7

8 ：

八

9 ：

>>3
ヘンじゃない。

10 ：

軍隊ではフィリピンの武術が採用されてるらしいけど、フィリピン武術って強いの？

11 ：

>>10
どこの軍隊でしょう？
アメリカなどは色々な国の武術を習い取り入れて、それを自分達なりに事例をフィードバックさせて使っていると思います
カリ・エスクリマとか呼ばれる武術は、ナイフ術があったように記憶しているので、それを取り入れたのでしょう
一から構え、基本戦術を構築するより、そこそこ知恵を反映した武術をベースにした方が楽ですから
習ってそのまま役に立つというより、自分らで使うために参考にするという程度でしょう
もちろん他に良いアイデアが流行れば、あっさり過去のものになるのもこうした組織の技術です
映画「ハンテッド」のメイキングでは、軍隊に教えたというフィリピン武術家が紹介されていますね

12 ：

軍隊の格闘術と言うのは基本的にそれぞれの武術、格闘技から使いたい部分だけを切り取りつぎはぎしたものですから、
原型のまま採用されその武術のみが使われ続けていることはまずありません。
ついでですが、軍人は体力はあるものとしてトレーニングシステムを武術の側にあわせるという事もしません。

13 ：

立ち関節で取り押さえようとして相手の手首壊しかけたことあるんだけど、相手もこっちも安全に取り押さえる方法ないかな

14 ：

立ち寝技共に関節で暴れさせずに参らせるコツは、最初にギュッと力を込めて即痛みでダメだと思わせるといい。
反対に怪我させたくないからと徐々に力を込めると、危ないところまでやってもそれまでのがストレッチ効果となり大丈夫と錯覚してしまう。

15 ：

マジか
ありがとう

16 ：

伝統空手をしています
身長が高くて、手足が長いため、相当な間合いをとらないと反則ばかりになります
しかし、同じ道場のひとはそれがわかっていて、一気に間合いをつめて突っ込んできて、接近戦をします
こちらが突くと必然的に反則になります
どうしたら良いですか？

17 ：

その相手がリーチのある人を如何に警戒しているかが解るレスですね。
ずばり、こちらから先に間合いをつめ、自分は当てられるが相手は届かない距離で突く事でしょうね。
それよりも近い接近戦は、相手に反則を取らせるぐらいに間合いを詰めてしまう痛み分けでOKです。
本来であればあなたの方が先手を取れる有利な体型だという長所を有効に活用しましょう。

18 ：

アドバイスありがとうございました

19 ：

ずいぶん下がったのでage

20 ：

http://www.youtube.com/watch?v=vZa-mhwa2wE
http://www.youtube.com/watch?v=20_3Yk3B6DM
英語はよくわかりませんが、上記の武術家の動画をまねして格闘技を身に着けようと思っています。
動画から学ぶ格闘技は現実に十分応用可能でしょうか？

21 ：

>>20
何もやらないよりはいいと思います
特に体力、筋力トレーニング、柔軟などは
しかしソロトレーニングだけでは相手がいない
格闘技者や武道家が一人で練習するの同程度の成果を得るのは難しいと思いますよ
経験者には試合や自由攻防を通して、どれくらいの精度、威力、バランスが求められているかの基準がある
相手を見て反応することや、起こりをなるべく消すことにもある程度の客観視した基準を持ち練習する
距離やタイミング、彼我の態勢などにより打つ手や警戒すべき点についてのセオリーを体得している
技よりもフィジカルを鍛えた方がいいと思います
たまに入門前に無茶な自己流訓練してくる人がいます
（腕立て500回とか高重量ウェイト、また割りばっちり、部位鍛錬で拳・脛の痛覚がないなど）
そういう人は上達早いですよ

22 ：

以前に格闘技の経験がある人なら応用程度は可能になるかもしれません。
初めての人が動画をまねる場合は、実用範囲は相手も素人で体力的にもこちらが互角かそれ以上の場合です。
本格的に格闘技を身に付けたい場合は他の武道、格闘技の経験者でも最低限指導者と相手は必要です。

23 ：

田中さんの日子流のHPが無くなってるみたいだけど、もしかして道場閉鎖したの？

24 ：

試合になるとアドレナリン（闘志、負けん気なども含む）が非常に少なくなり
試合中に「もういいや」と思ってしまいます。
練習試合のワンマッチなどでは別にそんなことはないのですが、公式戦ではそれが顕著に現れます。
理由を考えてみてもさっぱり見当がつかないのですが、同じような経験をした方、もしくはそのような後輩や弟子を持ったことのある方
アドバイスをお願いします。

25 ：

>>24
それはごく最近からですか?以前は試合になると緊張感や気持ちの高ぶりがあったが、練習よりモチベーションが低くなるのだとすれば、
頭痛、吐き気、以前は無かったタイミングでのめまい、よく眠れない、胃痛、食欲コントロールが利かない等の症状はありませんか?
自律神経失調症、うつ病などの精神、神経系の症状である事が考えられます。実際にそういうケースがありました。
そういった医療機関にかかるのは躊躇しがちですが、遅れれば遅れるほど危険ですので体に症状があればまず内科からでいいので、
結果的にステップアップでみてもらってください。そういうことでないとしても燃え尽き症候群の可能性もあります。
できればあなたのキャリアと年齢もお願いします。精神疾患は悪ではありません。頑張りすぎた悲鳴です、聞き逃さないようにしましょう。

26 ：

>>25
回答ありがとうございます。
眠れない等の症状は今のところありません。恐らくうつ病ではないと思います。
以前にもうつ病の経験はあるので何となくわかります・・・
キャリアは一年半の初心者、年齢は20歳です。
吐き気は大昔からありました。過去に剣道をやっていて、緊張すると激しい吐き気に襲われます。
（実際に嘔吐したりはしません）
燃え尽き症候群だとしたら、治療法はあるのでしょうか？
試合での緊張や疲労でモチベーションが下がるというよりは
「なんか嫌だ」という感覚です。
逆に猛烈に怒っている時などは、闘志が多少湧きます。
とにかく始めたばかりの頃のように、相手を「ぶっ殺してやる」という
殺意がさっぱり湧かなくなりました。
その分冷静に相手を見たりするようにはなれたのですが・・・

27 ：

>>26
文書だけなのでざっくりとした感覚ですが、燃え尽き症候群ではなさそうですね。
躁うつ病（双極性障害）の症状に近いです。
以前にうつ病の経験があるのでしたら、当時の主治医や病院で相談するのも良いかもしれません。
20歳とお若いようですが、うつ病の完治というのは想像以上に時間のかかるものですよ。
指導する側にとっても最近は理解が深まっていますので、嫌でなければそうした経緯があると言ってくれた方が助かります。

28 ：

よく極真と少林寺と合気道が馬鹿にされてるけど実際はどうなの？

29 ：

>>28
実際に馬鹿にしてる人は見たことないです

30 ：

骨を強くしたくて砂袋を蹴りまくってるんですけど、
３日に一回のペースで蹴るとして、どれくらいで骨が
硬くなったという実感がありますかね？

31 ：

骨は硬くならないよ、痛みに慣れるのと皮膚が硬くなるんだよ。
まぁ、そのペースでも2週間過ぎる頃には痛くなくなった、蹴るのが怖くなくなったと思えるんじゃないかな。

32 ：

そうなんだ。骨に衝撃をかけ続けると骨密度も上がるのかと思ってた。
内出血がひどいんだけど、砂袋の前にヤスリでこすったほうがいいかな

33 ：

何にヤスリをかけるんですか？砂袋の表面がギザギザしているなら当て布等で対応した方が長持ちします。
自分のスネにヤスリはかける必要ありません。内出血の血を抜くなんて無意味です、鍛錬後にアイシングケアして下さい。

34 ：

え？じゃあアメリカの格闘技を科学的に検証するとか言ってた番組が「骨の微小な欠片が損傷と回復を繰り返し強く硬くなる」とか
言ってたのって嘘…？
あと質問。砂袋が用意できない環境なんだけどどうやって脛を鍛えたら良い？

35 ：

>>33
皮膚を強くするなら砂袋を蹴るんじゃなくてヤスリで脛を削ってもいいかなと思った

36 ：

>>24
単純に言うと向いてない。
無理して相手と戦うより調和の道を探るべき。
どうしても格闘技か武道をやりたいなら、太極拳で理論(捨己従人等)をきちんと技術的に指導出来る人に習うこと。

37 ：

>>34
損傷と回復を繰り返し〜は細胞レベルでは正しい、骨折した後に強くなるとかも同じ理屈。
それを期待して骨を傷つける事を前提にした強化方法は良くない。普通に蹴りを技として磨け。
格闘技、武術の為の強化でなく単なる自己満足ならスネを木槌で叩いとけ。

38 ：

今まで格闘技やったことないですが
半年から1年くらいの短期間である程度強くなりたいです
具体的には喧嘩売られても負けないくらい(勝てなくても逃げられればいいです)
あまり危険が伴うものは避けたいです
ジム、道場が中央線沿いにあると嬉しいです
陸上とかはなしで
マジレスお願いします

39 ：

ボクシングかフルコン空手でいいんじゃない？

40 ：

>>37
中学から電柱やら何やらを蹴りまくって足を鍛え上げた先輩がいるもんだから
俺も見習おうと思ってたんだけどね
やろうと思ったらあれくらいぶっ飛んだ感じでやらないと骨そのものを強くするってのは
難しいのか
もう一つ聞きたい。素足で蹴る時に相手の膝や脛に当たると痛いんだがこれは
慣れるしかないのか？普段脛当て付けて練習してるもんでどうも慣れない
（大学のアマチュアキックボクシングなので防具は使用義務あり）

41 ：

>>38
素人考えには剣道が良いように思う
フットワークが素早いし動体視力や反射神経が鍛えられると思う
実際自分のいるキックボクシングのサークルでは剣道出身者の先輩が動きも早いし
身のこなしが上手で結果として強い

42 ：

>>40
個性的な先輩とあなたは別人なので同じ鍛錬方でなくても良い。OK？
素足で蹴ると膝や脛に当たった時痛いのは、初めはもちろんかなりやりこんでもある程度は痛いよ。
でも、狙って蹴りを振りぬいたらならそれほど痛くは無い。中途半端に躊躇するとすごく痛い。
以前も言ったように体に頼らず上手くなれ。技である程度は何とかなるから。

43 ：

>>42
了解。ミット打ち一層頑張るわ

44 ：

サンドバッグを殴った後に体が熱っぽくなるというか、変にだるくなるんだけど
こういう経験のある人いない？筋トレをしてもこういう感じにはならないんだけど。

45 ：

遊心流、システマ、クラヴマガの中で学ぶとしたらどれでしょうか？
私は少林寺拳法3段ですがナイフ制圧に自信がありません。
大学生の内にもっと動けるようになりたいのです。
理由と共に教えてください。
又、毎日している、またはしたら良いと思う鍛錬を教えてください。

46 ：

>>45
ナイフを徒手でっていう希望に本気ですがるのはやめた方がよろしいかと
剣道か、通える範囲で小太刀その他の武器術に取り組まれた方が、体術も生きると思いますよ

47 ：

刃物を持った相手を制圧するなら背後から不意打ちしかない。
複数の仲間で長物を使って袋叩きが最善。

48 ：

ビデオか本をみてそのとおりうごいて動きをある程度おぼえていく
お勧めの総合格闘技のDVDか本はありませんか
打撃（キック系）と寝技系と別々で勧められても良いです。

49 ：

youtube動画でもいいです

50 ：

>>48
最初にはっきり申し上げておきますが
経験もない状態で本や動画だけを見て格闘技、武道を習得することは不可能です
過去スレでも、当スレでもそういう人がいて全否定されています
ただしケンカ経験多数とか、遊びでも全力で取っ組み合った経験、多少習っているなどがあれば参考にはなる
相手がいて防御や抵抗される、動きに対応する、力を伝達する、ねじ伏せる（られる）という感覚がある程度備わり基準となるからです
手当たり次第に目を通して体を通してみて、取捨選択していくのが良いと思います
いざ教えられたときに、指導者が言及しなかった注意点やコツ、違った切り口からの説明が理解の助けになり得るから、というのがその理由です

51 ：

ありがとうございます

52 ：

サンドバッグを殴ったときに、脳震盪が起きるんじゃないかと思うくらい
頭に衝撃が来るときがあるんだけど、うまく退場うが乗せられている証拠と考えてＯＫ？
それとも首や肩の筋肉が弱いだけ？

53 ：

反動に負けているのだと思いますよ
仰るように首や体幹を鍛えるのは良いと思います
バッグが重すぎるのかも
あと、インパクトのタイミングがずれて、肩や肘の締めのあとに遅れて当たっているのでは？
フォロースルー効かせる余裕がないまま、固まった状態で体当たりしているような

54 ：

退場う→体重　でした。
サンドバッグは布切れではなくて砂を詰めてあり30キロです。
>>固まった状態で体当たりしているような
インパクトの瞬間は意図的に体を固定するようにしているのですが
間違っているでしょうか？

55 ：

>>54
フォロースルー効かすくらいの余裕をもってから固めればいいのでは？
まあ私は空手なんで、ボクシングなどでは違うのかも知れませんが
あと思い当たるのは頭を動かしすぎて、当たった時に急停止状態になってむち打ちのような衝撃が来る
というくらいでしょうか

56 ：

今、大道塾空道をやっている者です。
技術の向上をしたいので、総合格闘技ジムで打撃や組技を練習したいのですが、
総合ジムのあのチャラチャラした雰囲気に馴染めるか不安です。
また、１クラスあたりの時間も長いジムもあり途中で抜けるのも心理的な負担になります。
こんな風にあれこれ考える自分は時間がきっちりしていて、
雰囲気も固めな武道に行っておいた方が無難でしょうか？（空手や柔道とか）

57 ：

どこのジムを見てきたのかしらんけどそんなジムは参考にならんと思う
和気藹々としてるところはあってもチャラチャラはしてるところは見たことないな
気を抜くとシャレにならん怪我もありえるし、他のジムに行ったほうがいいな
途中で抜けるのも、格闘技ジム系のほうが時間調整しやすくないか？
武道系のほうが途中で抜けられない雰囲気あると思うぞ

58 ：

>>57
例えば打撃と組技の練習が同じフロアでやってる時、自分が打撃をやっているとします。
ある程度やったので次は組技に行きたくても言い出せない・・・
そういう心理的負担になると思って。
他にもスパークラスだと、自分は１〜２本やればもうお腹いっぱいなのに帰りづらかったり。

59 ：

>>57
俺のジムはそんなでかくないので、打撃のときは打撃、組技のときは組技のみ
試合が近い選手なんかは別メニューになったりする
ていうか、通常はトレーナーや会長がメニューを組んでくれるのでそれをこなすのが普通
それはどこでも同じだと思うぞ
57がプロ志望で将来有望と見込まれたなら好きなことやらしてくれるかもしれんが
見学したところって適当にやってるジムなの？サークルか同好会とかじゃなくて？

60 ：

>>59
ん〜そういうわけじゃなく、
例えば一つのフロアで２クラスやってたりする感じなんですよ。
フロアの半面は打撃、もう半面は組技。
打撃クラスは１８〜２０時までずっと打撃、
組技は１８〜１９は柔術、１９時〜２０時はグラップリング、
みたいな。
で、例えば１９時までは打撃やって、その後組技に行きたくても、
途中で抜けるのを言いづらいって感じです。
それだったらこの時間からこの時間は打撃オンリー、
この時間からこの時間は組オンリーみたいな総合にした方がいいですかね？
自分は考えすぎですかね？

61 ：

＞＞６０続き
また自分は３０代半ばなので、若い人が多い総合ジムでやっていけるのかな・・
という不安もあります。

62 ：

>>60
なるほど、理解した
まずは見学して練習内容の確認をしておくといいよ
前に書いたように、普通はクラスに合わせてメニューを組んでくれるはずだから
あらかじめ指導者にクラスの移動は可能かどうか聞いておいたほうがいい
打撃より組技のほうが基本二人一組で練習するから途中で抜けるのが気まずい
年齢に関しては俺も３０後半だから大丈夫と言いたい
見た目チャラくてもスポーツクラブに通ってる自称大企業の役員よりも礼儀正しかったりするから

63 ：

>>62
分かりました。やはりしっかり質問して疑問点はなくすようにしておいたほうがいいですね。
こないだ見学に行ったのですが、もう一度行ってみようと思います。
一番いいのは、「はいじゃあ○時だから×クラス始めますー」みたいに言ってくれると助かるんですけどね（汗

64 ：

やはり、大道は真面目な人が多いですね。
格闘を追求する人が入りますもんね。
今は近所のフルコンでヌクヌクやってる僕ですが、大道出身の個人道場に通ってましたが、とても有意義な3年間でした。壁がなく、良いものはガンガン取り入れろ！が大道でしょ？
キックもボクシングも多方面な方々が出入りする道場でした。

65 ：

>>64
大道は真面目な人多いですね。年齢層が高いから、というのもあるのでしょうか。
それだけに総合ジムのあの雰囲気が異世界のように感じます（汗

66 ：

自分の大学のキックボクシングの後輩が大道塾空道を学びたいと言っているのですが近くに道場が見つからないそうです。
そもそも九州に大道塾空道の道場はありますか？出来れば大分の近くが良いです。

67 ：

ググレカス

68 ：

ラバーブレード護身館っていまはどうなってるんですか？

69 ：

握りこぶしを作った状態で、人差し指から小指の伸筋腱を左右に
グキグキ自分の意志で動かせるんだけど、こういう人他にいますか？
家族や学校の友人見せたら病院に行けって騒ぎになりました。
痛みはまったくなく、過去に怪我をしたこともありません。
幼稚園ぐらいから動かせていたので、それが普通だと思っていました。

70 ：

試合でローキックを蹴った際に足の甲に当たってしまい痛めてしまいました。
接骨院に通っているのですが、あまり良くなりません。
（超音波、電気治療、揉みほぐし等の治療を行っています）
触ったときの痛みは引いたのですが正座をすると痛いです。
このような場合、どうしたらいいでしょうか？

71 ：

思い切って切断しろ。そのままだと壊死するぞ

72 ：

どうしたらいいかと聞かれれば、病院や治療院にいく、傷めている間は無理に動かさないで正解です。
ですが、足の甲に当たって今どこが傷むんですか?当たった甲の部分か、足首の関節なのかで治療法も変わるんですよ。

73 ：

>>70
悪いこと言わんから接骨院でなく、病院の整形外科に行ったほうがいい
レントゲンの一つも取れないなど、接骨院じゃやれることが限られ過ぎてる

74 ：

オレ弱い

75 ：

>>74
弱いと思うなら何が弱いかどうして弱いのかを分析してから
どのように強くなりたいのか
質問をしないとなんのアドバイスもできません。
現状言える事は走ったり柔軟したりキントレしろ程度です。

76 ：

>>74
それでも続けることが大切です
未経験なら、体を使って筋骨たくましくなる系の競技をやってみると、
自信が付くかも知れませんね

77 ：

すみませんでした。
ありがとうございました。

78 ：

霊感で敵の動きを読める人は珍しいですか？

79 ：

>>78
れー観ではなくて経験知ですよ
彼我の体格、間合い、構え、状況、動きの起こりなどからの予想が的中している
無意識にでも
少ない経験でそれが出来るひとは、その点では才能があるのでしょう
状況を整えて相手をコントロール出来る人は達人です

80 ：

難しいんですね。
ありがとうございました。

81 ：

1日1時間練習するとして
UFCで使う立ち技打撃技術のみを一通り覚えるとしたら
1年以内でおぼえられるものですか？

82 ：

レベルは別にして形だけ覚えるなら充分かと。
総合格闘で毎日1日1時間の打撃練習は多い方です。
組み技、寝技の方が習得に時間はかかりますからね。

83 ：

ありがとうございます
ジムが高すぎるので
最初は本とビデオで覚えるとなると全体の
何割おぼえられてますか？

84 ：

本とビデオだけだと所詮は自己流に過ぎないよ
指導者と練習相手がいないと（良いものが）身につかない
ほんの一握りの天才（ていうかそういうひとはそもそも2ｃｈを見ないｗ）を
除いて自己流は百害あって一利なし

85 ：

みてると最初はビデオでもならえるものをおしえてもらう3ヶ月だったから

86 ：

それはまったく別次元の話ですね、練習相手と指導者の有無には絶対に越えられない壁があります。
そうでなくても最低限サンドバック程度は欲しいところですが、あなたは個人で持っているんですか？
本とビデオを買うお金でジムに行った方が早く、確実に、よりハイレベルのものを身に付ける事ができます。
大体それなりのレベルの本もビデオも、安い物で新品だと3〜5千円程度しますよね？
両方買うお金でジムに１ヶ月行けますよ。

87 ：

指導者、練習相手、設備のほかにも
プロ選手の練習を間近に見れたり、直接指導してくれたり、
苦しいときにさらに追い込みをかけてくれたりｗ
一人だとエネルギー残量ゼロにまで自分を追い込めないからね
プライスレスな価値も多いよ

88 ：

つうか一番最初こそ指導者につくべきだよな
ある程度ものが分かってきてから自主トレの時間を増やすとかならいいが、
最初にわざわざ悪い癖つけてからいってどうする
また悪い癖ってのは一度つくと中々抜けんし、下手すりゃ一生付きまとうってのに
どうしても自主練したいならランニングや縄跳び、腕立てや腹筋なんかの自重トレだけにしとけ
それだってちゃんとわかってる人に最初教えてもらうだけで随分違うもんではあるが、試合に直接使う技術でないぶんまだマシだから

89 ：

ありがとうございます。しかし映像みてたとえばパンチの打ち方のフォームをやろうとすると
3ヶ月半年はもつので、またあたらしい技を一通り形だけ覚えたりと言うのもあり
コスト的にどうみても安いです

90 ：

なるほど、誤解がありましたか。
つまり”映像どおりのカッコイイ形”ができるようになりたいのであって、実用性は必要ないと。
それでさえも指導されたほうが”カッコ良く”できるんですがね。

91 ：

ありがとうございます。指導はそんなにすごいんですか
部活その他だとろくにおしえてもらえず本読んだ方が細かい理屈や
技術がわかったぐらいだったんですがｗ

92 ：

>>91
その細かい理屈や技術は使えるようになったのか？
使いこなせない理屈や技術は妄想の種にしかならない。

93 ：

その細かい理屈がわかってはじめて技がつかえるから理屈理解ないとつかえない

94 ：

>>91
>部活その他だとろくにおしえてもらえず
なんか話が変わってきたな
具体的には、何をどれくらいやったんだ？

95 ：

まったくの未経験者前提での回答っていう流れだったよね
>指導者が付かない独習はむしろ有害
打撃系でも組技の基礎を知るだけで、交錯やもつれ合いなどの改善の手がかりは得ることが出来る
実際に練習相手に試して工夫する手がかりとしては、知らないよりマシ
知っていても実地に練習する機会がないなら畳水練
それだけの話なんだから、練習環境や経験年数などについて書いてから改めて回答を待った方が良いと思う

96 ：

部活でというか授業でレベルでの話しです。
お金がふんだんにあれば通うんですが、娯楽に
毎月1万5000円もかけるのは厳しい
のと、ジム内での変な人間関係もやなので
>>95
1ヶ月かよって課題をみつけて1人でやり
また期間を置いてかようのがいいんですね

97 ：

>>96
授業で、なんて言われるとますます分からん
きっちり答えてくれ
何を、どれくらいやったんだ？

98 ：

>>96
授業、というと柔道かな？
だったら全くの未経験とほぼ同義です
取っ組み合いのケンカ経験の有無にもよりますが
オタクが専門書読んで用語などの知識つけて、布団の上で転がってみたのと大差ありません
強い人間の力感、同程度の相手と競ったときにどの程度の力やタイミングのシビアさが必要か
外されたときの自分のバランスや次への対応に必要な体勢や力
そんな経験の蓄積が、独習時に「これで通用するか」を測る基準になる
強い相手を知って基準が高くなるほど、独習で当てになります
格技は何をどれくらいやっているんですか？
その他スポーツの経験は？

99 ：

追記
これは打撃系でも同じです
「通用するか」の基準は、試合やってその難しさを実感し、かつ敗北やうまくいかなかった状況を振り返って、
自分の課題が具体的に見えるくらいの経験がないと頼りになりません
プロにならない、入門直後に指導者が「こいつモノになる」って言うくらいの才能がなければ、普通は1〜2年程度でも不十分です

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