★中年★40歳以上の筋トレPart15

1 ：2013/09/12 〜 最終レス ：2013/09/16

煽りには大人の余裕でスルーして下さい
前スレ
★中年★40歳以上の筋トレPart14
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1374484065/

2 ：

【漢のプロフィール】
42歳 180cm 90kg 体脂肪率18%
筋トレ歴4年
愛車スイフト
盲腸手術跡あり
仕事は塗装業（温泉めぐり）
家族は妻、娘（幼児）
小倉南区在住
H25/9/12現在（追加があれば随時足してください）

3 ：

【漢のプロフィール】
夢はカウンタックアヴェンタドール

4 ：

漢さんカッコいい

5 ：

ほも

6 ：

>>2
ベンチプレスのＭＡＸは？

7 ：

ベンチ豚乙

8 ：

42にもなれば重さがどうこうより
健康で見た目よければそれでok

9 ：

見た目も大切！

10 ：

スレ立て乙です
腕立てして
温泉いくかー

11 ：

いちいち報告すなよ
友達いないの？

12 ：

出張きてて暇なんですよ
馬鹿飲みしたくないし(笑)

13 ：

今日はモッコリ期待してるよ！

14 ：

あそこだけ手で隠してあとは素肌がいいな

15 ：

ギンギンに勃起させてほしいなRで

16 ：

ノーパンリラックマ状態でよろしく！

17 ：

出張関係なしで、いつも報告してんだろ
どんだけ一人ぼっちなんだよ

18 ：

>>11=>>17
お前は口出しするな！

19 ：

露天でM字開脚しながら乳首をピースで挟んだ画像よろ

20 ：

>>17
クラスに一人いたろ？
目立ちたがり屋とか、なんかちやほやされると浮かれる奴

21 ：

>>12
＞馬鹿飲みしたくないし(笑)
日々摂生されているのですね
素晴らしいです

22 ：

40すぎたら、ジョギングなんてしないほうがいいという
意見があるんだけど、筋トレはどうなんだろう。
漢さんの身体測定での若さをみると、筋トレはいいホルモンでるのかもな。

23 ：

漢さんは、なんで？いつも温泉行ける
環境なんですか？
うらやましいです。

24 ：

ヒント：ハッテンバ

25 ：

飲むと何もしたくなくなるのでなるべく飲まないようにしてます。
今日は天ヶ瀬温泉に
道端にあるスーパー露天です(笑)
http://mu.skr.jp/data/img/46845.jpg
http://mu.skr.jp/data/img/46846.jpg
http://mu.skr.jp/data/img/46847.jpg
入浴するには少し勇気いるかも(笑)

26 ：

>>25
かなりの左向きっすね！
しゃぶりてー！

27 ：

>>22
身体に良い悪いって
何を基準にしてるかで変わりますよね。
自分がしてるようなトレは身体に良くないと思います(笑)
>>23
出張で温泉県にきてるからです
かわりにトレは１ヶ月以上サボリ気味になってますが(笑)

28 ：

>>25
相変わらず素敵な胸板ですね(^з^)-☆Chu!!
憧れます＼(^o^*)

29 ：

結局はホルモンのアレだとは思いますね人体は

30 ：

その心は？

31 ：

ホルモンをアレするための筋トレであり食事であり
心の持ちよう一つでもカラダの張り変わったりしません？
うまく説明できませんわ(笑)

32 ：

心の持ちようと言われても俺は腹は出てるがｗ

33 ：

よう書き込みしてんなほんとに

34 ：

>>33
お前もなｗ

35 ：

>>32
腹でてもいいじゃないですか
もっと胸だせば(笑)
>>33
部屋にテレビないし
仕事するか温泉いくか携帯でネットするしかないんです

36 ：

本を読んでください

37 ：

>>35
結構、安気な感じかと思ってたけど
そうでもなく大変なんですね…時間潰し

38 ：

>>35
こっそりRーしてるくせにぃw
手伝ってあげたい♪

39 ：

もってきた本全部読んでしまいました．．．
安気といえば安気ですが．．．

40 ：

でも、もちろん一人部屋じゃないでしょ？
何人で出張行ってるんですか？

41 ：

ボクシングの人とか総合格闘家の人とかが相次いでAV男優デビューするね

42 ：

漢さんは何人の男のチンポをアナルに入れたんですか？

43 ：

北九州と言えば、全国にその名を轟かせる
リアル北斗の拳でしょう？
漢さんくらいのガタイが無いと、愛する
家族を守れないんだろうね。大変だわ。

44 ：

掘り出し物
http://page16.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/u56571577

45 ：

男子には12歳から15歳までの間に100回の死闘を行う通過儀礼が義務付けられており、このため「男子の生存率は1%」ですからね北九州は(笑)
情報ありがとう御座います。
さーて飯食ってラスト温泉いくかー

46 ：

北九州は銃ではなくロケットランチャーだからね。

47 ：

息子「いってきまーす」
母「ちょっと、手榴弾忘れてるわよ」
息子「あ、いっけねー」
でこの前小倉駅で手榴弾が見つかったと
うちは俺が中2のときに北九州から引っ越したわｗ

48 ：

人生で１番大事な熱い時期は１０〜１８歳、次が１９〜２７歳、その次が２８〜３４歳、３５〜４２歳と続く。
それぞれの時代にどんな夢と目的目標ゴールとビジョンを持ち、どんな行動と努力と達成をしてきたか？
意思と意識をもってハッキリと自分の考えと決断で人生を歩いてきた人なら、それぞれの時代の自分の人生を語れるし書けるし思い出せる。
真のエリートは卒業していきなり事業おこしたり開業したり学生中に起業したりするしね。そこまでいかなくても
生まれて、もの心ついてからの意識と目的と行動と勉強が全然違う。質と量、両方があまりにも違いすぎる。
だから低レベルな仲間と長く遊んでいたりつるんでいたりして、ましていつまでも地元や親元にいてパチスロなんか少しでもやってたらダメ。
１６歳すぎたらもう絶対追いつけないから。まあ２７歳までならまだなんとかなるが､､､トップクラスはもちろん無理。
　　人生の平均。ミドルクラスがせいぜいだ。ミドルな普通の幸せ。それでも自分の夢や目的を完遂して感動したり泣くような場面はほとんどない。
人生は１００年間の時間制限ありの目的と夢の達成ゲームだ。おまえら一時間だって無駄遣いするなよ！ 学歴はどうだっていいし頭が悪くてもいい。運動できなくてもいい。
　　得意なことや、才能あることや、人生をかけるにふさわしい面白いと思える事などが「必ず」ある。探して我武者羅にいけ！君には神がついている。必ずうまくいく。
　　パチスロパチンコなんて今すぐ忘れやめることだ。ほかのギャンブルも同じだ。相場とかカジノや競馬競輪やアフィリエイトなんかにはまるなよ？
　　お前の人生はそんなに軽いものか？　そんなつまらない人生か？　映画や小説や自伝にできるような人生生きようよ。

49 ：

>>45
北九州は修羅の国。
ヤクザが活躍する北九州…
ヤクザの6割は同和…
3割は在日朝鮮人…
で、漢の同胞か？
元公安調査庁の菅沼光弘氏曰く「ヤクザ（�K社会的人）の6割が同和関係者、ヤクザの3割が在日韓国朝鮮人である」
http://www.youtube.com/watch?v=wNAJVnjlR2g

50 ：

旧速とか嫌儲かよ巣に帰れよ

51 ：

漢さんの二の腕まわりは何センチですか？

52 ：

筏津の湯にいってきました
http://mu.skr.jp/data/img/46860.jpg
http://mu.skr.jp/data/img/46861.jpg
明日からジムいける
あーうれしい(笑)
コールド42くらいじゃないですかね

53 ：

“ナイスバルク！”
漢さんが読んだことがある良い筋トレ本ってないですか？

54 ：

あるんですが
名前忘れちゃうんですよねぇ(笑)
過去スレに何冊か触れてますよ。

55 ：

じゃあ漢さんの好きな作家をおしえてください

56 ：

普通の本ですかね
最近ではあんまり考えなくていい石田衣良　戸梶圭太なんか読んでましたよ。
筋トレ本は石井、谷本の本が評判いいみたいですが
一通り読みましたが普通ですかね(笑)

57 ：

意外にミーハーなんですね！

58 ：

自分は二の腕コールドで34.5cmしかないんですが
漢さんのように42cmまで育てようとしたら、どのくらいの期間がかかりますかね？

59 ：

難しいのも読んでますよ(小声．．．

60 ：

7.5センチ太くするのは
今の状態により変わるんじゃないですかね
一つ言えるのは体重を増やす（結果的に）
すでにある程度トレされているなら
かなりの路線変更が必要ではないでしょうか

61 ：

トレはいま現在まったくしていないです
つい最近までダ板にいました
ウ板に来て漢さんを見つけて惚れました
スペックは173cm83kg28％というピザ野郎です
以前ジムに2ヶ月半ほど通って74.5kgまでダイエットしましたが
ジム通いを辞めたらリバウンドです
運動しても辞めたらリバウンド
食事制限しても食事を戻したらリバウンド
悪循環…そこで筋トレを思いついて現在に至ります
なにか助言お願いします

62 ：

>>61
果報は寝て待て

63 ：

>>61
なるほど
なかなかの体格ですね
身長体重からすると上腕は細いかな
絞って上腕残すか
とりあえずそのままで大きくするかでしょうが
先ずは基本的なトレを週2.3することですかね。
３ヶ月も続ければ何かしら変化あると思いますよ。

64 ：

アドバイスありがとうございます(^з^)-☆Chu!!
指摘のとおり手足は細いです…腹が(笑)
でも筋トレして筋肉つけると太りづらいんですよね
代謝も上がってよし！頑張ろう！！
その前にダンベルとベンチ買わなきゃ

65 ：

また変なのが湧いてきたな

66 ：

>>52
後ろの男性はごく普通の体なのに、漢のせでガリに見えるw

67 ：

いや普通にガリだから

68 ：

男は強くて優しくなければならない
を体現した方ですね。
皆に慕われてるのも理解出来る。
その内、トレーニング本とか出して
文化人になるんじゃ？

69 ：

その時も顔は隠した方が売れると思う。

70 ：

娘がブスという事は奥さんもブスなのかな？

71 ：

そうとは限らない
ブス×ブス＝ドブス
ということもあるけど、化学反応で美形が生まれることも。
ただ残念なことに娘は大抵父親に似るので、うまくいったとしても
花沢さん。
普通に生まれてジャイ子というとこかも。
高橋英樹夫婦のように、両方美形でもマーサのような猿の惑星テイストも
生まれるし、まぁ世の中は不細工と美形でバランスとれてるのかもしれないが。

72 ：

おいおい！
漢さんのことはともかく、その家族のことまで口にするのは聞き捨てならねぇなー
前に漢さん片目出してうｐしてたが綺麗な目をしてたぜ

73 ：

>>72
顔を知らないの？

74 ：

>>72
顔出し画像やおふざけ画像もあるんだぜ

75 ：

チン毛出しもあるしな！

76 ：

漢様の顔出しブログのアドレスはどこだったっけ？

77 ：

>>76
このスレで晒されて以降、閲覧パス掛かってて見れない

78 ：

45歳 体脂肪率25 170cm 75kg
今日から漢さん目標に頑張ります

79 ：

若い頃の画像とかお風呂でおふざけ、お茶目キャラの漢氏とかあるんだぜ

80 ：

人気者でもねーのに閲覧パスなんか掛けたら削除と変わらんな

81 ：

ウ板では紳士キャラだけど他では違うんだよ

82 ：

>>78
背は伸びないぞ

83 ：

例のブログタイトルで検索すれば十数枚程の顔出しバージョンが見れるよ

84 ：

>>78
漢程度を目標にしているようではダメだ
オン140ｋｇオフ120ｋｇで仕上げろ

85 ：

あ、オンとオフが逆だった

86 ：

ごめん、想像してワロタｗ

87 ：

>>84
お前の体をさらしてくれ。
単なるデブの力持ちでない所を示してくれ。

88 ：

本当に漢程度とか言い切れる体してるなら叩いたりしない

89 ：

よし！帰宅
準備してジムいってきまーす。

90 ：

>>84
漢様もベンチ150kgを目指すスレにいるからMAX125超150未満なんじゃないか？

91 ：

体重の話だろ

92 ：

ジムまさかの4連休・・・
という訳で前にも書いた苅田の体育館にいきます

93 ：

体育館7：30まで・・・
スポクラビジターかましてきます・・・・

94 ：

>>93
新鮮な写真期待してるよ！

95 ：

このスレはキチガイコテの自演ばっかだな

96 ：

>>25
↑
全く何のトレーニングもしてないうちの親父と同じような体つきでワロタｗｗｗｗｗ

97 ：

スポクラ土日8:30まで・・・
さすがに小一時間に高額払う気になれず
帰宅の徒についてます(笑)

98 ：

>>96
キミの親父だけど

99 ：

あらら
じゃあおうちのお風呂でパシャっとおねがい！

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