体脂肪率１０％以下の人全員集合！

1 ：04/10/17 〜 最終レス ：2013/08/18

　僕は２２歳の大学生です　趣味はギターです
身長１８５cm　体重７０キロの体で体脂肪率が５％しかありません
皆さん体脂肪率どの位ですか？

2 ：

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3 ：

どうやったら分かるの？

4 ：

>>1
ありえない・・
自分なんか15％なのに。

5 ：

体脂肪計るとerrorと表示されましたorz
3％切ってるらしい('A`)

6 ：

>>1
普通に生活していて体脂肪が８パーセント以下になることはまずありえない。
一見体脂肪が低そうに見える室伏やＫ１の武田でもでも１０％はある。
ちなみに５％前後というとボディビルダーのコンテストのときの体脂肪率。
年中５％の体脂肪率を維持するのは不可能に近い。
>>5
生きている人間が体脂肪３％を切ることはない。
なぜなら脳が約１４００グラムある。そのほとんどが脂肪。
スポーツ選手なんかでたまに体脂肪３パーセントとか言ってるけどあれは全部嘘。

7 ：

１です
そういえば
８歳から14歳までボクシングやってました　中学時代の４００ｍのタイムが
５１秒１２で学年でも速い方でした　でもそれ以来はほとんど運動もせずに
運動神経も下がっていきました　そして体脂肪も減っていきました
スレをたてて３日しかたっていませんがすでに体重も７１・５キロになり
体脂肪も６・２％にあがりました
それでもこの体で体脂肪率が１０％以下の僕の体はおかしいのでしょうか

8 ：

間違えました３日じゃなくて５日です

9 ：

>>7
おかしいです。多分実際は、１０％以上あるでしょう。
軽量級のプロボクサーの試合当日のコンディションでも８％くらいはあります。
年中６％を維持するには、食生活を完全に管理して、ウェイトトレーニングと
有酸素を毎日続けないと無理です。

10 ：

どうせ家庭用の体脂肪率がわかる体重計で量ってんだろう。

11 ：

つーか、モグラ並みに食ってないと危険な数値だｗ

12 ：

ここで３％とか５％って書いてる奴らはみんな１０％以上だろｗ

13 ：

体脂肪って毎日かなり上下しない？
走ったあと計ると15%だが
次の日同じ時間に計ると18%とかになってる。
体脂肪計がダメなのかな？

14 ：

ネタスレだろ？
「中学時代の４００ｍのタイムが５１秒１２で学年でも速い方でした」
じゃあ一番速い人は40秒台ですか？ｗ
どんな中学だよｗ
>>13
体脂肪は一つの目安にすぎない。
うちの体脂肪計は起床時刻が違うだけで体脂肪が変化する。

15 ：

市販の体脂肪計なんて当てになんない。

16 ：

しかし、なんだな。
おまいら運動御地というわりにゃ、やけに造詣深いな。
体脂肪計でたらめはわかりきったことじゃん。
自宅のやつとジムのやつと店頭にあるやつじゃ数値違う。
中にはスポーツマンモードなんてあるのがあったが、
それで５％なんてことがあったよ。
ふだんは14くらいかな。でも８なんてのが出ることもある。
機械によるな。

17 ：

１はｄｅｂｕ

18 ：

だから同じ体脂肪計で同じ様な時間に計ってその変化を見るしかない

19 ：

体脂肪１０％以下って言ったら室伏よりも体脂肪低いぞ。

20 ：

俺もタニタのやつで図ったら5％だったんだけどさ、やっぱり怪しいのか？
だとしたら何で図れば正確な体脂肪測定出来るのか教えて欲しい
>>19
室伏は3％って聞いたような？もう殆ど脳まで筋肉化してそうだな

21 ：

>>20
どう考えても１０％あるぞ。体脂肪が１０％以下になるとパワーが
低下するから体重制限のない競技の選手は、一桁まで体脂肪を
絞る必要はない。

22 ：

>>1は>>1の夢。


俺('A`)？９％

23 ：

自分、８パーセント。

24 ：

測定した体重計・体脂肪計のメーカーも書こう。
タニタとオムロンでは多少差があるようだし･･･。

25 ：

http://that3.2ch.net/test/read.cgi/gline/1099074823/l50

26 ：

体脂肪率５２％・・・・・

27 ：

>>２６
それあたしんちのお母さんと同じ

28 ：

6.7％だが、どうやって数値を出すのかが分からない。

29 ：

ぎりぎり１１％でした。
>>28
体の電気抵抗を計るらしいです。
体脂肪は、ほかの組織と比べて電気抵抗が高いんだとか。

30 ：

日本人男性の平均の体脂肪率が１６〜２０％と言われている。
ここで、一桁と言っている奴らは、１４〜１５％くらいだろう。

31 ：

体操の冨田米田は２％塚原なんか２％切ってるとTVで本人が言ってた。

32 ：

>>31
間違いなく嘘だね。体操選手は、体重が６５キロくらい。
６５キロの２％といえば１３００グラム。
脳の大半は脂肪だし骨髄も脂肪だからその数字はありえない。
テレビ局が視聴者を驚かせるために作った数字だろう。

33 ：

でも1は結構体重・身長はいいバランスじゃないのか。
バレー選手みたいな体型なんだろう。

34 ：

俺は身長168cm体重56kg 体脂肪率10％走り幅跳び5m20ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ45kg短距離(50m)6秒6………結構スポーツ得意だと思うんだけど。どう?

35 ：

自分体脂肪率7％なんですけど
モヤシなら少し努力すれば3ヶ月でこれくらいいきますよ

36 ：

>>35
どうせ家庭用の体脂肪計で測った数字だろ。
それなら俺も一桁だよ。実際は１０％以上あるけどね。

37 ：

20％ですけど何か?

38 ：

脂肪落としすぎて死んだバラエティーにでてたビルダーいたよね
プロテイン飲むのを１回忘れて死んだとかなんとか
１も死ぬの？

39 ：

俺は身長165cm体重48kg 体脂肪率8％1500m4分5秒ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ60kg短距離(50m)6秒4………かなりスポーツ得意（ボクサー）だと思うんだけど。どう?

40 ：

>>39
どうせ正確に測ると１０％以上だろ。

41 ：

体脂肪を電流で量る機械あるけど
あれは、体質によって数値がずれるよ。

42 ：

>>6
禿同。
厳密な調整もしてないのに普段から体脂肪5%とかだったらもはや病気だろ。
そもそも家庭用の体脂肪測定機は数値がいい加減だし。

43 ：

>>31
マジで2%切ってるなら死ぬなｗ

44 ：

>>40 うそじゃないよ
　　　陸上の長距離しとるけど今ロードシーズンでしぼっとるから
　　　じっさいもっとないかも。別に信じんでもいいけど本当やし。
　　　10%以下なんてこの世に５万ておるやろ！！そんなかの一人なんだよ
　　　俺は！！ただのひがみはごめんだね。

45 ：

>>44
じゃあどうやって測ったんだよ？
家庭用の体脂肪計で測ったなんて言うんじゃないだろうな

46 ：

一般用からスポーツ用まで7.8個ははかったぜ。大学とか病院とか
もはかったことあるし。てかそんなうたがわしいか？？普通やん
実際多くても９ぐらいしかでたことないよ。長距離やっとるやつに
オフシーズンなんてないし俺は大体毎日20キロ走って絞れとるから
体脂肪の増加もほとんどない

47 ：

>>46
プールに全身浸かって測るやつはやっていないだろ？
あれが一番正確に測れる。
あと普通は体脂肪率を一桁まで落とすと身体能力が落ちるから。

48 ：

>>47
そう、体脂肪が低すぎるとスタミナも持たないし
ハードな練習にも耐えられない。

49 ：

>>39
お前階級は何よ、自称ガリヒョンボクサー君

50 ：

>>46
お前病気じゃないの？
それにオフシーズンもなく毎日20ｋｍ走ってる
おまいが何でこんな深夜にこんな所でムキになって書き込みしてるの？

51 ：

俺、工房の頃186の59キロで体脂肪8%でかなり悩んでたが、ジム通ってトレーナーの言う事聞いた生活してたら4年で96キロ体脂肪2%になったぜ！
周りからは筋肉ダルマと呼ばれ、女は寄ってこなくなったが、男は寄ってきまくり！

52 ：

>>51
ウソをつくなよ。
筋肉の塊で１００キロ以上にならなければ体脂肪は３％切れないよ。
脳や内臓に生きていくのに必要な体脂肪が３キロほどあるからね。

53 ：

体脂肪なさすぎてエラーになるのは自分だけか？

54 ：

>>48
普通にトップクラスの男子長距離選手は一桁が常識だよ。

55 ：

俺の見たところでは一桁のスポーツ選手はまずいないな。
Ｋ１の山本ＫＩＤとかでも１０％はある。

56 ：

>>６
そうかなーこの前ニュースで３１歳で体重２３キロで拒食症の人がテレビに出てたけど
体脂肪率１，２％だってよ　最初は嘘だと思ってたけど
食生活とかを見るとそれもあり得ると思った
室伏も３％というのはさすがに嘘だと思うけど１ケタは
十分あり得ると思うよ
俺は１２％

57 ：

>>56
２３キロで体脂肪率が1,2％だと死んでるってｗ
その人の場合だと体内に300グラム弱の脂肪しかないから
脳にある脂肪だけで完全にその数字を上回ってる。
脳以外にも骨髄や内臓には脂肪があるんだし。
マスコミが視聴者を驚かせるために捏造した数字だと思うよ。
室伏は見た目から判断して１２〜１３％くらい。

58 ：

俺、拒食になったことあんだけど39ｷﾛくらいになって体脂肪エラーでた事あった、

59 ：

>>55しったかぶりするな。巨人の清水は四％だぞ

60 ：

>>59
お前が知ったかぶりなんだよｗ
マスコミが視聴者を驚かせるために言っている数字ということが
分かんないのか？どうせ１２〜１３％あるぞ。
体脂肪が低い＝身体能力が高いスポーツ選手と考えているやつはバカ

61 ：

自己申告とかTVなどのメディアの数値は当てにならんよ
ちゃんとした資料や専門の文献じゃないと

62 ：

金本の体脂肪は10％

63 ：

お前らメディアの誇張した体脂肪の数字に騙されすぎｗ

64 ：

リンパインピーダンス�U　お買い得！
http://page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h10449377

65 ：

家庭用の体脂肪計で3％何ですけど
正確に計るとどんぐらいに何の？

66 ：

>>65
１０％位じゃない？
３％なんて筋肉の塊で１２０キロくらいの体重が
無いと不可能な数字だよ。

67 ：

つーか普段から3%じゃまともに動けないし

68 ：

7 ：６・２％ ：04/10/22 16:02:18 ID:tpCwSMN3
１です
そういえば
８歳から14歳までボクシングやってました　中学時代の４００ｍのタイムが
５１秒１２で学年でも速い方でした　でもそれ以来はほとんど運動もせずに
運動神経も下がっていきました　そして体脂肪も減っていきました
スレをたてて３日しかたっていませんがすでに体重も７１・５キロになり
体脂肪も６・２％にあがりました
それでもこの体で体脂肪率が１０％以下の僕の体はおかしいのでしょうか
学年とか以前に中学で４００ｍ５１なら余裕で全国レベルだろｗｗｗ

69 ：

>>67
３％以下は不可能な数字。

70 ：

自分は１６７cm６５KGでバスケットやってます
ジム通うようになって体重増えたけど太ってるカンジもなしに足も速くなったしジャンプもあがった
学校の機械ではかったら９％だったんだけど、実際どーなのかな？ここじゃプールのやつで計らないと信じてもらえなさそうだし
メンドイっす

71 ：

>>70
実際は１０％以上じゃないか？
一桁って言ったら減量しようと思わない限りならないよ。

72 ：

＞＞６８
禿同　４００ｍ５１では速いほう　どころか全国大会でもそこそこの成績が残せる　
たぶん４人×１００ｍの記録だと思うよ

73 ：

オレ８%だよ

74 ：

俺は10％だ…。ガンバロ…

75 ：

体脂肪率が低すぎると
すぐ風邪ひくぞ
15くらいがちょうどいい
スポーツやってる奴なら試合時12くらいかな

76 ：

>>75
１５だと少し低いくらいだよ。１７％くらいが普通。
１２％って言ったら試合のときの格闘家くらい。

77 ：

３％以下だと死ぬギリギリだよ。アメリカのボディビルダーも約３％で大会中に貧血とかで倒れる奴とかいるよ。

78 ：

>>77
３％以下にはならない。

79 ：

少なくとも16ぐらいはあったほうがいいんですね

80 ：

このスレの>>1って
「俺は体脂肪率が低いから凄いんだぞ！」
って意味でこのスレを立てたのかな。
その辺の体脂肪計で測ってで５％なら
１０％は絶対に超えているし

81 ：

じゃあ結局どうすればちゃんとはかれるの？

82 ：

俺肥満率−２８％って出たんだが体脂肪率とどう違うんだ？

83 ：

>>81
どこかの大学に行ってプールに浸かって測ってもらう。

84 ：

いくら家庭用、さらには高価そうで信頼できそうな器械で図っても
実際の、現実の脂肪率は十パーセントぐらいなんだろうなｗ
それなのに一桁ですたどうのこうのいってるのはｗ

85 ：

このスレの奴ら１桁のスポーツ選手はいないとか抜かしてるけど
絶対にいると思うよ１桁のスポーツ選手
だって体脂肪率１桁の奴なんて俺の知り合いにも結構いるよ
よくサスケに出てる長野だって体脂肪率６％って言ってるけど
運動能力から考えるとそれはとても嘘には思えない
あとケインコスギとか池谷直樹だって余裕で１桁だろ

86 ：

>>85
＞だって体脂肪率１桁の奴なんて俺の知り合いにも結構いるよ
＞よくサスケに出てる長野だって体脂肪率６％って言ってるけど
＞運動能力から考えるとそれはとても嘘には思えない
＞あとケインコスギとか池谷直樹だって余裕で１桁だろ
お前は本当に痛い奴だな。
体脂肪が低ければ身体能力が高いと言うわけではない。
サスケに出ているやつも絶対に６％ではないし池谷や
ケインもそこまで低くはない。現役の体操選手で
特に絞れているやつが８〜９％くらい

87 ：

Bestコンディションのビルダーでも6％だったそうだ。

88 ：

長野の身体能力とか本気でいってんのかよｗ垂直飛び５０ｃｍ台だよかれはｗ

89 ：

この板の住人の職業は肉体労働が多いのか？
会社員とかホワイトカラー系の職業だと、座り仕事な為
運動不足になりがちで、体脂肪率１０％前後のやつは
少ないと思う。
よかったら職業を晒してみてくれ。

90 ：

>>89
体脂肪１０％前後なんて山本ＫＩＤくらいの脂肪の少なさ
だから多少運動しているくらいではそこまで落ちない。

91 ：

>89 おれ司法書士、スポーツクラブ通いが趣味で今体脂肪率9%ぐらい。
スポクラの結構精度よさげな測定器具で測ったからわりと正確かと…。
1桁だからって別にビルダーみたいな身体してるわけじゃないよ。
ヘソの周りの脂肪、少しはつかめるしｗｗ

92 ：

>>91
それは一桁ではないだろう。
一桁と言えば皮下脂肪が殆どないような状態。
ビルダーみたいになるには筋肉もいるけど。

93 ：

http://www.biospace.co.jp/
↑
これで週一回の測定(測定する時間帯もだいたいそろえてる)の最近の平均が９％だったんだが・・・

94 ：

>>93
それでも実際はもっと高いよ。
９％だったら完全に腹筋が割れていて皮下脂肪が
殆どないような状態。

95 ：

どうしても体脂肪率が10%以下の人間がいることを認めたがらない連中がなんかおもろいｗ

96 ：

体脂肪一桁って言っている奴は画像をうｐしてみれば？
書くだけでならいくらでも書けるんだから。

97 ：

3%とか2％は嘘くさいけど
８とかならいるんじゃないかな
脂肪も筋肉も少ないガリガリの人って結構いるよ
ちなみに自分は188cm80kgで体脂肪は18ぐらい
もう少し減量したい

98 ：

>>97
２とか３％は不可能な数字だから。

99 ：

俺の場合、家庭用のやつと病院にあるちょい大きいやつで計ると、常に４〜５％。
もっとちゃんとしたやつで計ったら１１％くらいなんだろうか。

100 ：

４〜５って言ったら難民かボディービルダー並。

101 ：

スポーツジムにある高級な奴って通常の３分の２くらいにでる
金払って測るもんだから低く出さないとまたのってもらえなくなるからねｗ

102 ：

さらに身長５ｃｍ高くすると３％ほどさがる。他人の身長設定ではかったりしたら以上に低めに出たりもする

103 ：

家が貧乏でろくなもん食ってない漏れ…21歳男、一日の摂取カロリー1700kcal
必然的に隊死亡率8%(178cm58kg)

104 ：

age

105 ：

>>1
およげる？

106 ：

まあ体脂肪率なんてほとんどあてにならないな。

107 ：

一般男子の標準が体脂肪率15％くらいだぜ？
10％以下なんて大したことないだろ。

108 ：

5%違うと全然違うが

109 ：

俺運動神経普通。
小学校の時は毎週スイミングスクール（週２）に通ってて
無い日（土日以外）は走りこみ。
中学のときは陸上部で短距離。それと週二回市の武道館でやってる
柔道に習いに通う。
高校の時は部活に所属せずキックボクシングのジム通い（週３〜４）。
高校の時体脂肪測ったら９％だった。個人の元々の体質にもよると思うけど
陸上をそこそこ真面目にやってた奴なら普通だと思うよ。

110 ：

おれは体脂肪率11%･･･
筋肉も脂肪もないって感じの体。
身長１７６センチ、体重５０キロ･･･

111 ：

>110
ええ？オレと身長同じで体重それしかないの？？
オレも身長176センチ、体重は62〜4を常に変動。
体脂肪率は10〜15パーセントをあたりをさまよっています。
松田優作並に足が細くなりたいので、これから減量するつもりですが。

112 ：

俺も175cmで48〜51kgあたりをさまよってます。体脂肪8〜9％です。
てか昔のイチローって6％ぐらいだった記憶が…
普通に10％以下は沢山いるよ！認めたがらない人達は見識が狭いだけです。

113 ：

180�p60�sで6.0％

114 ：

>112
何それすげ〜な？
自分と同じ身長だとなんかリアルに感じる。
もともと痩せ方なん？オレは元々太り形で減量してここまでなった。
また減量しようと思っているけどオレの場合はなんかもう不可能っぽいなｗ

115 ：

114さん＞もともと痩せ型ですよ。小学生の頃からずっとローレル指数（古い）やせすぎでしたから…
ちなみに体脂肪低いと運動能力が低下する考えは大間違いで、一概には言えないけど長所短所はある。
体脂肪少ないと→ﾊﾟﾜｰ系やあたりが激しい系は不利。敏捷やスピード系は有利。当たり前だけど一応。

116 ：

自慢したいのかきみらは？運動音痴板なのに

117 ：

この筋量の人間がここまで絞って３、４％
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2004olympia/01/01ronnie_main.html

118 ：

全国の学生がいろいろと語り合ったり、相談ができる掲示板ができたよ☆
ファッション、趣味、バイト、友人関係、エロ、部活、恋愛、進路、勉強、性の悩みﾅﾄﾞﾅﾄﾞ
友達には相談できなかったり語れなかった事がこのHPではできちゃいﾏｽよ！
とりあえずどんどん書き込みしてください！！
http://www.freepe.com/ii.cgi?talkspot

119 ：

(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

120 ：

筋肉の量が多ければ無問題！
体重50キロの人が体脂肪５％なら2,5キロが脂肪！
体重100キロの人が体脂肪５％なら5キロが脂肪！
千代の富士は１０％切ってたらしいけどあの体格ならありえるんじゃない？
人によって骨太とかあるし、小中学生のガリガリ体系とかならありえそう

121 ：

>>120
呼びましたか？ガリガリ体型

122 ：

189センチ98キロ体脂肪率５％。
K-1に本気で出てみたいと思っている。

123 ：

生き方同様軽すぎて秒殺間違いなし！
まじで！！！

124 ：

１２２：インチキ見せ物商売「Ｋ−１」にふさわしい「ニセモノ」やね！

125 ：

＞＞１２２へ。…「見せ物」Ｋ−１の「ニセ」商売にふさわしい「ニセモノ」マヌケやね！

126 ：

社会に蔓延るただの出たがりヤリチンヤリマンカスどもを秒殺しまくろう！！！

127 ：

体脂肪率5.5％しかないんだけど、やっぱりおかしいかな？
小学生のときは水泳、中学時代は野球やってた。
それからはほとんどスポーツやってなかったんだが、大学で体育のときに毎回体脂肪率なんかを量るといつも5〜5.5％くらいになるんだ。

128 ：

数年前まで大手のフィットネスジムに通っていて、体脂肪率を測ったら14％で
「体脂肪率的には極めて健康」と言われた。
このジムではエアロビクスやトライアスロンやってる人が多いのだが、
測定体脂肪率が最も低い選手でも11％で、10％以下の選手は皆無だったそうな。

129 ：

健康上問題になるのは体脂肪のうちでも内臓脂肪。
スポーツ選手にはこの　内臓脂肪　が極端に少ない。

130 ：

165 60kg 体脂肪率12％　　痩せてるわけでもないし、部活もやってないのに。。。

131 ：

170cm 55kg 体脂肪率14％ 内臓脂肪レベル2（かなり低い）
あとは筋肉だ。。。

132 ：

漏れは176cm64kgで７〜８%だな。
重要なのはたんぱく質だな。

133 ：

>>101
俺スポクラでバイトしていたけど
フィットネスのインボディとかは高めに出るように
設定されてるとおもう　脂肪高め筋肉の量低め
最初に無料で計らせるんだけどその後その結果みて
客にやる気を出させないといけないから
そして三ヵ月後の設定は甘くｗ

134 ：

みんな、まだまだ痩せているね！
ボクは、高校生の頃から80キロはあったよ

135 ：

なんでここの人は一般人の体脂肪率10％以下を否定したがるん？
同じ体脂肪計で他の人が図っても普通の値が出て
うちらのときは10％以下、下手したら5％未満でエラーでてんだから
認めてくれてもいんじゃねーの？
ってここで10％切ったって言った人は思ってると思う

136 ：

餓死寸前の人の体脂肪率は低いだろ。ひょろひょろの体脂肪率も低いんだよ。

137 ：

なんでみんな体脂肪低いの？俺運動してて運動神経もいいのに16％ある。どんな食生活してるの？

138 ：

このあいだぴーかんバディで柔毛が短い人は食ったもんあんまし吸収しないで排泄しちゃう
みたいなこと言って柔毛が短ければやせられるってのやってたけど多分そういう体質の違いだと思うよ。
とりあえず運動神経と体脂肪は別もんだと思う。

139 ：

運動神経って磨くもんだから。生来備わってるのなんて微々たるもんなのよ。
スポーツマンの子はスポーツうまいなんて思われてるかもしれないけどそりゃ
環境のせいだ。
体脂肪は基礎代謝(何もしなくても消費するカロリー)がかかわってくるんじゃないか？筋肉が多い人の基礎代謝は
高いから、いっぱい食べても太んないんだな。

140 ：

>>139
あるある。
漏れ体温が高いから基礎代謝かなり高いと思う。

141 ：

>>139正解

142 ：

ｖｇｆｈｇｊｇｊ

143 ：

俺は１６４ｃｍ５８キロ６％　筋トレ週６回バーベル

144 ：

>>135
画像アップすれば良いと思う。
認められたいってのは「すごいね」って言われたいんだろう？

145 ：

俺体脂肪率１０％くらい（今はもっと高いかも）だけどアバラ骨すごい見えるよ
ようするにガリガリ
そういや、俺のクラスに体脂肪率５％の奴いるよ
俺もその場にいたから間違いない
別に難民ってほどガリガリなわけじゃなかったが・・
ちなみにその子のスペックは
身長１７３ｃｍ
体重５３キロ
だった希ガス

146 ：

最近６−７％の俺様が来ましたよ
168cm53kg

147 ：

一般論で手で握るタイプのほうが体重計タイプより低く出る。

148 ：

>>147握力で体脂肪は勝ってるの？

149 ：

昔の俺 １６７センチ ４７キロ
今の俺 １６７センチ ５７キロ １１%
昔の俺の体脂肪りつがしりたい
まじで

150 ：

ハッタリ体脂肪計で体脂肪低いって言ってる馬鹿の集まりだなここ
アスリートとも別次元の肉体である世界トップクラスのボディービルダー
でも体脂肪率は平常時8%とかになる、5%は大会時くらいなもの
それ以下になると生命の問題になってくるからな
通常の人間が到達することはないといってもいい
それと筋量が多くなれば（脂肪がなければ）体重は増えるので
体脂肪率が低いやつは体の大きさに対して体重は重いのが自然
体重が軽いから筋肉質、丸々としてたら贅肉というのも間違い
今の人は生活習慣の変化等で、実は体が細いだけのデブが多い

151 ：

つーか、ここって体重軽いだけでガリガリの集まりだなｗｗ
自分の肉体を肯定したくてたまらないんだろ

152 ：

筋量のないｶﾞﾘばっかりか

153 ：

ここは運痴のあつまりなんだぜ？
ガリガリに決まってんじゃん
俺は筋トレは年に一回(スポーツテストの日の腹筋) 部活なし リアルに体脂肪率８% 体脂肪率減らしたいなら 運動すんな 筋トレすんな

154 ：

標準体重の奴が体脂肪率８％で生活したら通勤通学すらできないぞ。
家庭用の体重計で表示される体脂肪率なら知らんが。

155 ：

俺は身長１７４体重６９キロで体脂肪１０％らしい。
これ以上絞りようがないくらいなのに、５％とか言ってるやつらは
皮しかないのか？

156 ：

違う！
そこからがビルダー領域
炭水化物をカットしてカタボリックとの戦い

157 ：

マラソンランナー領域でもあるな。

158 ：

５％の奴は筋肉が多いから体脂肪率も低くなる

159 ：

このスレの奴らは筋肉ないの？

160 ：

身長160で
体重49．5、体脂肪12％ってどうなの？
普通かな。

161 ：

ほんのちょっぴりガリ。
身長‐110が一般的だが
細かく言ったら‐107くらい。

162 ：

身長170�a
体重60.5�`
脂率7.8%
除脂肪体重55.7�`

163 ：

ちょっとまて
>>7
前略)中学時代の４００ｍのタイムが
＞ ５１秒１２で学年でも速い方でした　でもそれ以来はほとんど運動もせずに


速　す　ぎ　る

164 ：

>162
世間一般でいう、痩せマッチョ〜ソフトマッチョ。
鍛えてる人からしたら痩せマッチョ

165 ：

170cm 61kgで9.5くらいだがどうなんだろ。

166 ：

174.5cm　66kg 体脂肪率16％の俺が来ました。
これから一日1500�i程にしてたんぱく質は60g程取るようにして腹筋割ります＾＾

167 ：

身長１７１体重７１キロ
体脂肪１７％です。
普通にデブですよ・・・助けて

168 ：

��男7.6％でした

169 ：

おい！
腹筋が割れてるヤツ、
このスレで晒してみろよ！

170 ：

俺は身長１６５で体重４９です
ちなみに中学3年生です
どうでっか??

171 ：

俺は175で55kg、体脂肪率は5%。
体脂肪率とか体質なんだからどうでもいいと思うが

172 ：

俺は身長188の体重68kで体脂肪は7%ぐらいだ

173 ：

体重が軽すぎ。
デブもあれだが痩せてるのもあまり健康的とは言わないぞ

174 ：

１７４．５ 体重８０
体脂肪16
これって

175 ：

170cm　52.8kg
家庭用で5.8%
配送業の倉庫担当しております
肋骨見えるけど腕はムキムキなガリマッチョ

176 ：

179cm　64kg 体脂肪率　8.8%
こんなもん。

177 ：

>>176さんとほぼ同じくらいだ！
180cm 62kg 体脂肪率8%台です。
炭酸飲料はまず飲まない。でも大のチョコレート好き♪
最近、チョコはカロリーは高いが代謝量が多いから太りにくいという話聞いたが
本当なのかもしれない。
ポリフェノールとかも関係あるのかは謎だが。

178 ：

172cm 57kg 11%

179 ：

高３・中村
１７０cm　５８kg　８％

180 ：

ジムで測定したんだけど
177cm 69kg 14% ♂
BMI22で体脂肪率もちょうどいいと褒められた
家庭用の体脂肪率計だと11%ぐらいと出るけれど

181 ：

1と同じ身長体重で体脂肪は11％。も少し絞りたい

182 ：

168cm　47kg　体脂肪８％くらい
別に痩せたいわけじゃないし、俺が悪いわけじゃない。
悪いのは俺の体だもの。

183 ：

167・50・5.5％

三途の川が見えますw

184 ：

167、60、10.5%これって筋肉質？普通？

185 ：

やや筋

186 ：

175�p 48ｷﾛ
体脂肪率どれくらいですか？

187 ：

馬鹿だろお前

188 ：

釣られた馬鹿

189 ：

いや…釣りじゃないって…

190 ：

　 ､､､､
　ﾐ･д･ﾐ＜ほっしゅ
　 """"

191 ：

>>182
全く同じ
体質だから、しょうがないよね

192 ：

体脂肪22％(笑)

193 ：

体脂肪率10%以下の人・２
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1191557510/

194 ：

体型は182と全く同じだが
脂肪は11%以上あったと思う
運動不足だからな
筋肉ない、ただのｶﾞﾘ

195 ：

家庭用の体脂肪計は低く出るのですか？
167・56・9.8％
オムロンの測定器ですけど
実際はどれくらいなんだろう

196 ：

168cm　53kg　9.6％
体脂肪の適正って15％とかよく書いてあったりするけど、ここから
5％分脂肪増やしたらぶよぶよな気がする

197 ：

俺は体脂肪率が５パーセント以下の超イケメン・ビルダーだから、
よくヌード・モデルの依頼が来るんだゼッ！
だけど、モデルをやった後は毎度、必ず何人かの連中から
「しゃぶらせて下さ〜い！」と小うるさくせがまれるのには
正直言って少し困惑させられるのサッ！！！
けっこう淫乱なヤツらが多いんだナッ！！！

198 ：

有酸素しなくても体脂肪率が１０％以下

199 ：

４ヶ月前にインボディで測ったとき13.3％、今日はかったら13.2％
４ヶ月間ランニング、筋トレと結構やりましたが殆ど変化なし。
これが限界なのだろうか。
ランニングも週３回程度で２０ｋｍほど、ベンチプレス、腹筋、その他色々
腕立て伏せも連続８０回できるようになったが。でもまだ諦めない。

200 ：

部活現役→７%
今→４%
普通逆だろ俺…

201 ：

むしろ毎日部活するのに4パーじゃ持たないから身体適応しただけ。
4パーで毎日何時間も運動したら確実に倒れます
ボクサーでも試合前ですら4パーはほぼいないと断言できる。

202 ：

ジムにあるインボディで体脂肪率8.8％。
171cm56kgだから骨と皮ばっかであんま筋肉浮き出てない。
腹は割れてるけど筋肉が付いてるんじゃなくて、脂肪薄くて筋肉が見えるって状態だろうな。

203 ：

わたしは身長百五十三センチ体重三十六�`で体脂肪率が十パーセント
ジャストミートです！ちなみに小学五年です！

204 ：

僻みが多いな。

205 ：

５％未満が計れる高性能体重計を誰か紹介してください。

206 ：

今日はじめてはかったけど
メタボの俺の親父が２４だし
ガリガリのおかんが２０ちょい
で、俺KID風体型で８・９％
機械の精度厨房はなんかむなしくなるからやめとけ
世の中には生まれ持った超絶な肉体を持つ選ばれた人が存在するんだ。
俺なんか高校で部活やめてタクロウ・大学と自宅の往復みたいな生活した後でもこれだから
その分モードなお洋服きられなかったり理解ないやつからはデブに見えたりする。
一部の人間からは羨望される肉体を持ちながら本人はあまり気に入ってないわけでもアル。

207 ：

体脂肪率１０％未満　←病気です　結論〜

208 ：

やっぱり体脂肪低いと汗かかないの？

209 ：

>>208
普通に汗かくよ
血管うきまくりだけど

210 ：

『番組発生４０周年記念！！８時だョ！全員集合ＳＰ』
６月２５日（水） 夕方６時５５分
あの、お化け番組が帰って来る!
「８時だョ！全員集合」の伝説を再び!!
【みどころ】
あのTBSを代表するバラエティのお化け番組が帰って来る！！
1985年に番組が終了してから23年･･･
スタートは1969年、全放送回数803回、最高視聴率50.5％、平均視聴率27.3％！
今では考えられない数字を残した『８時だョ！全員集合』の伝説を、
ザ・ドリフターズと共に振りかえる。
【出演】
　 ザ・ドリフターズ
　 　加藤　茶
　 　仲本工事
　 　高木ブー
　 　志村けん
　
【ゲスト】
　 松本伊代
　 ほしのあき
　 井上和香
　 矢吹春奈
　
【進行】
　 安藤弘樹(TBSｱﾅｳﾝｻｰ)
　 小林麻耶(TBSｱﾅｳﾝｻｰ)

211 ：

32歳♂ 168cm 54kg 8.5%

212 ：

いつもいつも5,0
あれ？

213 ：

動かないのに体脂肪率低いのは
体質か数値が正確じゃないか病気か脂肪分のとらなさ杉
ということですね、わかりました。
そういう自分は家庭用でしか計る機会がないので
１５歳 163cm 45kg 9%
という結果に。

214 ：

はいはい171ｾﾝﾁ44ｷﾛ５%以下で測定不可

でもネタに出来るし、希少価値高いし、なんだかんだでこの体嫌いじゃないよ

215 ：

先月からジムに通いだして最初の測定で、175cm 64kg 8.9%だった。
普段全く運動してないのにこの値だったのでジムの人が驚いてたｗ
今は1ヶ月通って、175cm 63kg 4.7%　になった。
体型は>>202と同じで筋肉が浮き出る感じではなく引き締まってきた印象。
ただ頭が時々ボーっとするし疲れやすくなったので、食生活を見直そうと思っている。

216 ：

運動音痴です
172で62キロ
体脂肪は8パーセント
調子いいときは6〜7
特になんもしてないけど体脂肪低い

217 ：

俺は169で体重60キロ
体脂肪は9パーセント
体重が減らん・・・

218 ：

身長176体重64体脂肪率9位だが二桁あった時と比べて明らかに冷え性になった気がするし体がかなりだるい。食費にゆとりがあるなら体脂肪12位がいい。

219 ：

わーい

220 ：

オムロンのカラダスキャン３７１で測定
男 161cm 52kg 体脂肪率5,6〜6,4％（何度計ってもこれくらい。測定機いい加減？）
骨格筋率３７％台　内臓脂肪レベル４
家庭用の測定器は適当なようだ、正しい測定したいな。

221 ：

>>119
　　　？
　　∧∧
　 (´･ω)
　_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

222 ：

>>7
> 中学時代の４００ｍのタイムが５１秒１２で学年でも速い方でした
学年でも早い方だと？　お前、どんな学校いってたんだ？？
51秒台前半とか、中学全国大会トップ10圏内だぜ。

223 ：

薬屋にある　タッチで続ける健康日誌　で
体脂肪率３．１％だった。
H170cm
W50k
中学のころは陸上部で８００ｍ２分８秒がベスト。

224 ：

普通にしてて1桁の人って凄いな
178cmだが、ジム通って2カ月で73kg⇒68kg（16⇒8％）
マッチョ系低体脂肪率の人で、体脂肪率低すぎる
デメリットを感じてる人います？

225 ：

>>222
２ちゃんの平均学歴は早慶以上で
平均年収が１０００万以上なんだ。
つまりはそういうことだ。

226 ：

肥満度と体脂肪率は同じでつか？

227 ：

体脂肪ってどうやって計るんだ

228 ：

・

229 ：

体脂肪て予備燃料だろ
毎日の消費エネルギーと食事量がバランス取れてたら
０％でも問題ないんじゃね？

230 ：

体を物理的に保護する機能もある。

231 ：

衝撃吸収とか保温とか健康面でのメリットがあると
サッカー選手やらボクサーがあれだけ運動量をしても死なない
という事はそれくらいの脂肪率があれば健康上はまぁ問題ないって事かぁ
ヒョードルぐらいあったら十分て感じなんだろう

232 ：

法性大学卒
おぎの　　まさ　おちゃんの
体脂肪率は教委の１ケタ
ちなみにアラ還

233 ：

>>229
脳味噌は脂肪です

234 ：

⊆(野ΘΔΘ本)⊇
180ｾﾝﾁ61ｷﾛ 体脂肪率5ﾊﾟｰ
因みに
中1 156ｾﾝﾁ36ｷﾛ
中2 164ｾﾝﾁ42ｷﾛ
中3 172ｾﾝﾁ48ｷﾛ
高1 175ｾﾝﾁ52ｷﾛ
高2 178ｾﾝﾁ54ｷﾛ
高3 178ｾﾝﾁ58ｷﾛ
それから 10年以上たって今にいたる

235 ：

現在１３％　俺も仲間入りしたい

236 ：

当たり前の事を当たり前に

237 ：

> 中学時代の４００ｍのタイムが
> ５１秒１２で学年でも速い方でした
全国大会出るには52秒ぐらいだから、
１の中学は全国トップクラスの猛者ばかりだったんだな。
すげぇな。

238 ：

>>39
本当はこういう感じとみた
身長163cm体重50kg体脂肪18%1500m6:55ベンチプレスやったことない50m7秒5
まずスポーツ得意なやつは50m走の記録とか言い出さない

239 ：

体脂肪率３％台でどこのジムでもインストラクターが驚愕する
わざわざホテルフロントの人が体見に来たこともあったな

240 ：

体脂肪率３％台の俺はブルースリーやマッスル北村と同じレベルのフィジカル
エリートということになる

241 ：

見た目が悪かったら要らない

242 ：

心を綺麗に

243 ：2013/08/18

>>239
＞ホテルフロントの人が体見に
そのホテルってもしかして、24会館みたいなところ？ｗ
ていうかそれ以外ないよね、フロントの人がみにくるなんて