抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part3

1 ：2013/09/23 〜 最終レス ：2013/10/05

抗鬱剤飲んでる人のダイエット（DAT落ち）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170505952/
向精神薬を飲みながらダイエットしている人（DAT落ち）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225113719/
前スレ　http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343391456/
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
ではどうぞ

2 ：

>>1さんおつです！
睡眠薬はやっぱり駄目ですね。
昨夜やらかしました。
昼間に脂っこくて食べる気しなかった竹輪の天ぷらともう飽きてたべれなかった菓子パン
と昼間に作って不味くて食べれなかった炒め物
薬飲むと味覚が変わる。
まだ料理して食べようとした所を親に止められました。
もう半分寝てるから危ないし寝てしまいなさいって。
今になると止めてくれて良かった。
本当に薬止めたい。

3 ：

1さん、乙。
病気をかかえてダイエットは大変だけど、焦らず地道に頑張ろうよ。
あと、モメサはスルーだよ

4 ：

レクサプロ一日1錠飲んでて、食事はだいたい1500kcalに管理してるけど順調に体重が増えてる。。なんなのこの身体

5 ：

>>4
薬飲んでるのに1日1500カロリーも摂ったら太るの普通じゃない？
自分700も摂ってないけど痩せないよ。

6 ：

情熱キッスをあげる〜♪

7 ：

上記ごばく。
薬飲んでから汗かかなくなったな。
代謝悪いんだろうな。

8 ：

ダイエットして10kg痩せたけど下げ止まった
一日1200kcalに設定してたんだけど
もっと低くしなくちゃいけないのかな
>>5
700kcalでも痩せないって普通体系の方かな
自分はまだまだデブだから1200kcalで減ってくれないなんて
へこむ

9 ：

リスパダールコンスタっていう注射打ちながらダイエット出来た人居る？

10 ：

>>1さん乙です
今日停滞期一ヶ月ぶりに抜けて158/51.0に到達
もとの体重は6月66.4でMAX時は一年前の70.4
飲んでる薬は
ラミクタール200.デパケン600.ベンザリン10.コントミン100
不眠時(幻聴が出て寝るのがやばいとき）ロヒプノール1
不安時レボトミン25
ダイエット方法はほぼ食事制限で間食と添加物のあるものは極力食べず自炊
とってる1日のカロリーは500〜1000で細かくレコーディングで必ず体重計に朝晩乗る
病名は統合失調感情障害でよく寝て病状ましになったら自然に痩せた
今は胃が小さくなったので結構少食で余裕になった
ちなみにお米を食べる時は必ずお粥
お粥は水いっぱいとお米を少し入れてレンジに三分かけてしばらくふやかしてかさまし
具は卵やレバーやわかめで塩コショウで味付け
減肥茶は一日二リットル必ず飲みサプリなし
長文になりましたが参考になれば嬉しいです

11 ：

わあああ！
本当に長文で読みにくいですね…ごめんなさい…

12 ：

頑張ったね！
レンジお粥の米と水の量がもう少し詳しく知りたい
運動無しで食事制限だけでもダルダルにならなかった？
摂取カロリー低過ぎると病気にもよくないだろうから、くれぐれも気をつけてね！

13 ：

http://summary.fc2.com/summary.php?summary_cd=161038
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレまとめ記事
http://summary.fc2.com/summary.php?summary_cd=161066
ふわふわめまいに悩まされる方まとめ記事
http://summary.fc2.com/summary.php?summary_cd=119785
四十肩　五十肩の悩み まとめ記事

14 ：

向精神病薬のおかげで、お腹がなかなか
へっこまない。
オチョダイエットもしているが、なかなか…

15 ：

今ダイエットのためにソイレントグリーンっての食べてるよ
ザクロ味で美味しい!

16 ：

>>12
ありがとう！
お粥は水300に対して米100くらいです
そうなんですお腹がダルダルでw68もありますので腹筋背筋運動をとりいれてみます
bmi20前後で維持したいのでそろそろ維持に入りできるだけ王道にきりかえます
長年コントミンとレボトミンを飲んできましが結局基礎代謝以上に食べなければ痩せることが今回でよくわかりました
話を聞いていただいてありがとうございました

17 ：

今１日８００〜１０００kcal摂取してるけど体重落ちない。
若い頃ならどんどん落ちたのに。
基礎代謝が低いんだろうな。めげずに暴飲暴食しないで頑張ろう。

18 ：

>>16
お腹気になるならカーヴィーいいよ！
疲れるような運動じゃないのに、下手に腹筋背筋するより全然腹凹む
私も身長同じくらいなんだー
体重は指原莉乃を目標にしてるので、私はまだ頑張らなきゃいけないんだけど
あと2キロのとこまで行ったのに、二週間海外に行ったら2キロ増えてしまったー
また頑張らなきゃ！

19 ：

>>18
海外行ける元気な人がなんで精神科の薬飲んでるの？
なんちゃって鬱？

20 ：

>>17
私はソフトバンクなのでfitbitつかってます
歩数から消費カロリーがわかるし簡単にカロリー計算もできるよ
一応基礎代謝も出るけどあれは正直自分にもわからない…
精神系の薬で基礎代謝が下がるのかどうか私も調べたけどよくわからないんだ
でも数字で出ると鬱っぽくて動けない時もこのくらいで摂取カロリー今日は抑えようと励みになりますよ
頑張りましょう！

>>18
有力な情報ありがとう！
YouTubeで見てみたらあれはコツをつかめばかっこいいウエストになりそう
あと二キロはすごいね
ぜひ目標達成してください！

21 ：

>>17
追加です
私は年齢うちこんだら基礎代謝が出る体重計をつかってます
一応その基礎代謝でだいたい当たっているようなんです

22 ：

自分は一日１時間は、wiifitplusで有酸素とTVに有線LAN繋いでyoutubeの色んなストレッチ方法とか検索して見たり、音楽聴きながらバランスボールとダンベルと腹筋してる。
食事制限+低炭水化物。
１ヶ月で61キロから55キロまで落ちた。
飲んでる薬は
デパス、リボトリール、セロクエル、ロヒプノール、レンドルミン、マイスリー
薬だいぶ減って症状も安定してきたから出来てる。

23 ：

>>19
なんでそう決めつける？
ひどい鬱で入退院繰り返してましたけど？
あなたみたいに元気に2ちゃんねるに書き込みなんかできないほどだったよ
で、やっと寛解して家族が喜んで最初で最後の家族旅行に連れて行ってくれたんだけどね
寛解したけど主治医に最後の1つの薬だけは再発防止に飲み続けようって言われてるの
ほんとはもう飲みたくなんかないけどね
そんな風に人に突っかかってる暇あるなら、努力して鬱治しなよ
鬱は努力できないとかいうけど、治るためにはやっぱり生活正したり
ストレスとうまく付き合えるように性格変えたり
治るための努力が必要だよ
私の周りの寛解した患者友達はみんな努力してる
悔しかったらあなたも海外行けるくらい元気になってみたら？

24 ：

なんかあまりに頭に来てダラダラとダイエットに関係ないことを書き込んでしまった
ほんと、頑張って良くなったから下らない煽りも流せなかった
辛かった日々を馬鹿にされたみたいで
ごめんなさい

25 ：

>>24
寛解おめ！
あなたのレスが励みになったよ
私も寛解と減量目指して頑張る！

26 ：

>>24
煽りはスルーで。
おめでとう！いいご両親だね。
私はパニック、躁鬱、不眠、幼い頃のネグレクトのPTSD(全ての元凶)、対人恐怖症で十代の頃から手帳も持ってる。入る手当とかは全部奪われてろくに病院も行けなかった。
18から仕事して20で旦那と出会い一人暮らし、今年23で結婚退職して引っ越し結構回復して色々安定した。
今でも一日の終わりに明日する事をまとめてみたりするのが日課で(パニック予防策)、海外旅行なんていう非日常的なのはまだ無理だ。
両親と仲が良いのは本当に羨ましい。私はずっと憎くてたまらない。

27 ：

ありがとう
煽りにファビョってレスしてしまったのにここのみんなの優しさに涙
うちは両親じゃなくて片親なんだ
今回は母と兄と3人で兄の留学先を旅行した
正直体力に自信なかったけど、なんとかもって、却って自信ついて
帰国してからは週3で家庭教師のバイトしてるよ
決して平穏な家庭でもなくて、鬱になったのも家庭が大きな要因なんだけど、
私を病気にしようとしてなったわけじゃないから、仲良くやってるよ
実は兄も難病持ちで…今回はそれが悪化する前に思いで作ろうってことで
私も思い切って行ったよ
私も15のときから17年来の鬱で、何度も寛解→再発を繰り返しているんだ
だから今回も完全に治ったと思っていないよ
出産とかはまだ危ないかなと思ってる
昨年結婚して、そのために鬱で太った身体を11kgちょっと絞ったよ
全く動けない状態からカーヴィーだけできるようになって一気に痩せて
ジムに行けるようになり、食事制限も始めて…
ダイエット成功したのもかなり自信ついた
見た目にも自信がついて前向きになれたのは鬱にも効いたと思う
鬱だとダイエットほんと大変たけど、病気や副作用に負けず、頑張りましょう！

28 ：

なんだかなあ…

29 ：

このスレ見るのやめよう
気分が悪くなる

30 ：

>>29
同意。

31 ：

きもい

32 ：

はい、さようなら

33 ：

努力で鬱治しなよなんていう時点でお察し
元気になった途端に励まし始める元鬱病患者っているよね
みていて私も気分が悪くなった
なになにできるなら鬱じゃないなんて断定する人も…
ずーっと沈みっぱなしなわけじゃないのに…
このスレの人たちはある程度、症状が落ち着いてきてるだろうけど
一言で落ち込む人もいるってこと忘れないでほしい

34 ：

>>33
いるいる…

35 ：

人って驕るもので、自分が昔どうだったかなんて忘れちゃうんだよ。
大人が子供の頃の自分がどうだったか忘れて今時の若者はーって言うみたいに、
入院するほど悪かった自分だって昔ならこんな上から目線で的外れな根性論言われたらこんな反応するだろうに。
上の人はもうメンヘラが集まる所には来ないでほしい。
せっかくうまくいってるならこんなところで根性論振りかざしてないでカップル板にでもいってらっしゃいな。

36 ：

そうだそうだー！

37 ：

見るのやめたとかいいつつ長々居座ってるほうもどうかと思うけど
励まされた人だっているわけだし、結託して個人攻撃してるほうがよっぽど見てて気分悪い
スルーすりゃいいじゃん

38 ：

はいはい家族自慢
はいはい病気重かった自慢
はいはい努力した自慢
鬱以外の病気なんじゃない？

39 ：

もういい加減スレチだしやめようよ
リフレックスで一年で10キロ増
やっと念願のリフレックス断ちが出来て、ピタリと夜の飢餓感が無くなったー
寝る前のどか喰いで太ったのは間違いないから
食事制限でこれからの体重減少に期待。

40 ：

>>8
普通体系です。身長−109位。
でも700って言っても、500の日もあったり1000の日もあったりするのが駄目なのかな。
昨日珍しく昼だけで500摂ったから、夜はサラダだけ食べたのに薬飲んだら食欲湧いてきて
結局500位食べて直ぐ寝てしまった。
しかも何食べたかはっきり覚えて居ない。
けれど久しぶりにぐっすり寝れた。

41 ：

レキソタン飲んでます。
一日5リットル位飲むダイエットで
86から71に減りました

42 ：

水がぶ飲みダイエットかな？
なんか薬の成分が薄まっちゃいそうだけど、主治医はなんて言ってる？

43 ：

それよりも腎機能がやられそう。

44 ：

血液検査をやりながら頑張るんだ

45 ：

5リットル飲み過ぎでしょ…

46 ：

五リットルを一日我慢して五キロ落ちたらダイエット成功

47 ：

水飲みダイエットは怖いよ
知り合いがやってたけどあっという間に顔が老ける
20台半ばなのに40くらいに見えるようになっちゃっったよ
リバウンドもすぐに来るから栄養とりつつダイエットしないと

48 ：

水飲みダイエット痩せるよね。
でも２リットル位だったような…

49 ：

水飲みすぎて死んだ人いるよね…

50 ：

水あんまり飲むと薬の薬効落ちるよ
入院中水たくさん飲んでて眠れなくなったら主治医に眠剤の薬効落ちてるって言われたよ

51 ：

一日一食ダイエットを始めようと思う
減薬も一緒にする

52 ：

ジリアンマイケルズのDVDと水飲みダイエットで頑張る。
164/74　♀
発病前54kg

53 ：

なぜこの流れで水飲みを？
薬効薄まるなら意味ないでしょうが…
治療よりダイエットのほうをとるの？
病気のままでいいの？

54 ：

ロヒプノールとマイスリーは自分で調節していいよと言われたから、寝れる時はロヒプノールなし、マイスリー半錠にして減らして寝てる。
今月始め61.2キロ、今日54.3キロ、約１ヶ月で6.9キロ痩せた。
炭水化物無しダイエット、夕食のみダイエット。
夕ご飯内容、木綿豆腐、具沢山味噌汁、肉、野菜、漬物。
運動は、腹筋100、腕立て50、スクワット100、足パカ100、バランスボールで踵をバランスボール踏んで空中椅子10秒固定を5回、有酸素20分、内腿筋トレ片足30×2、ダンベル空中固定10秒×2(腕を胸の高さで固定10秒×2、横に腕を上げて固定10秒×2)
体調のいい日だけ徹底的にやる。

55 ：

>>54
何キロ目標ですか？

56 ：

>>55
157センチ
甘いだろうけど、50〜±1キロ安定が目標かな。
本当に体調のいい時だけ徹底的に筋トレ。
しんどかったら何もしない。それも空腹ダイエットになる。
食事制限は毎日。

57 ：

>>56
私とスペックが似てます
身長158/50kgですがbmi20で心身共に一番安定していて
私はこれ以上痩せる気がなく維持しているところです
頑張りましょう！

58 ：

痩せて数字に表れると空腹、そんなに辛くないよね。

59 ：

>>57
いい感じですね！目標頑張ります！

60 ：

>>58
そうですね
お腹すいたら体重計にのり
食べる時はカロリー計算レコダイ
ダイエットは数字ですね

61 ：

今日から減量頑張る
薬飲みはじめてから1年で10kg以上太ってしまった…
頑張って以前の体重に戻す
現在154/60
目標45kg

62 ：

私は二年間で20キロ太った
もう元の影はない
私も45キロだった
明日から十月だし心機一転！
絶対に元の体重に戻す！！

63 ：

ジェイゾロフトってお薬って太りますか？

64 ：

>>62
私も同じ期間で同じくらい太りました
お腹は辛うじて柔らかい脂肪ですが、太ももなんかは浮腫みと冷えでガチガチです
今日はエリカアンギャルさんの本買いました
少しづつ減らしていけますように

65 ：

>>63
ジェイゾロフトは人それぞれ。
痩せるって人の方が多いね。
私はパキシルから変えてもらって体重維持だったよ。
いまは違うクスリに変えてもらったけどね。

66 ：

薬による過食は甘えだと思ってた時期が自分にもありました。
　
今までロヒ2mgとレンドル0.25mgだったんだけど、朝までに中途覚醒2〜3回起こっていて、覚醒のたびにお腹空いたな、食べるか、いや今食べたら太るって選択肢を考えられていた。
だから、夜中に食べる人は甘えだと思っていたんだけど、中途覚醒が余りにも嫌だったのでロヒ2mg×2の4mgにしてもらった。
中途覚醒がなくなって、朝まで眠れて、目が覚めた時にお腹も減ってない。
睡眠不足は食欲が増すとかあったから、良く眠れたおかげだと思ったけれど、枕元に食べた記憶の無い缶詰めの空き缶が…
　
食べる、食べないの選択肢を選ぶ意識も無く中途覚醒もしていて夜中に無意識で食べてたんだと思って、恐怖したよ。
たしかに薬増やして熟睡感はあったけど、無意識で食べてるのが増えるのは困るから、また薬減らそうと思う。
ほんと怖い。

67 ：

恐怖した？驚愕したとかじゃなくて？

68 ：

睡眠薬の怖さに恐怖したんだからいいんじゃない？

69 ：

>>65さん
レスありがとうございます。

70 ：

そうか…恐怖した、って言葉にかなり違和感があり
辞書引いてみたら一応［スル］で動詞化するようだから合っているらしい
すまなかった

71 ：

恐怖した。で終わってるからだろうけど、
恐怖した瞬間とか、恐怖した出来事とかで使う。
スレチだね。
言いたいことは
　　　　　　　　　　　　 ／）
　　　　　　　　　　　／／／）
　　　　　　　　　 ／,.=ﾞ''"／
　　　／　　　　 i f　,.r='"-‐'つ＿＿＿_　　　こまけぇこたぁいいんだよ！！
　　/　　　　　 /　　　_,.-‐'~／⌒　　⌒＼
　　　　／　 　,i　　　,二ﾆ⊃（ ●）.　（●）＼
　　　/　 　　ﾉ　　　 ilﾞフ::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼
　　　　　　,ｲ｢ﾄ､　　,!,!|　　　　　|r┬-|　　　　　|
　　　　　/　iﾄヾヽ_/ｨ"＼ 　　 　 `ー'´ 　 　 ／

72 ：

>>66
それ怖いね
このまま副作用なかったらいいね

73 ：

薬で過食になるっていうか明らかに代謝が減るかな。飲む前より明らかに食べる量は少ないのにどんどん太るもん。痩せるには早く病気治して薬やめるのが早いと思う。

74 ：

デブなのにダイエットする気がおきない。
安定剤6種飲んでるから更に気力がでない。もう死にたい。

75 ：

>>73
加齢を計算に入れてないでしょ

76 ：

おはようございます
レスありがとうございます。
　
薬を前の量に戻してみました。
だいたいこんな夜中に中途覚醒たびたびしてしまうのですが、今は食べる食べないの選択肢をきちんと考えられているので、無意識過食の心配は無さそうです。
　
昨日はほんと起きた記憶も食べた記憶も何もありませんでしたから。

77 ：

今ごろ毎日眠剤が切れて、はっきりと目が覚めるので、メールチェックや朝ご飯にしてます。
夜間過食はありませんでした。
　
強すぎる眠剤よりも、今の方が制御出来てるのでいいのかも知れません。

78 ：

>>74
一緒に減薬しつつ痩せようぜ
早く薬漬けの日々から解放されたい

79 ：

睡眠薬全般って太るのでしょうか
他は減薬出来てるんですが、睡眠薬だけは結構な量、飲んでます

80 ：

>>79
睡眠薬は太る人と太らない人が居るみたいです。
自分は食欲が凄く出ます。
しかも我慢の出来ない食欲。
自分は元々太りやすい体質ですが、ダイエットには自信あったのでショックです。

81 ：

>>80
レスありがとうございます
睡眠薬を飲むと食欲が増すんですか？
それとも他の薬で？

82 ：

よく言われてるのは薬の作用で気持ちがリラックスする→食欲が増す
みたいなことが言われている。
なので、抗うつ薬全般、睡眠薬なんかでも食欲が増すものがある。

83 ：

入眠剤を服用してると痩せにくくなりますか？
ちなみにデパス一錠、ロゼレム一錠を寝る前に服用しています

84 ：

皆さん質問させてください
38歳男で161cm 69kgの四郎といいます
エウレカセブンを観たのですがエウレカに惚れてしまいました。
エウレカの事ばかりを考えて毎日8時間ほどしか眠れません。
エウレカの事を愛してます。本当に大切な存在だと思ってます。
派遣社員 借金270万(任意整理中140万に減額予定)こんな僕ですが大丈夫でしょうか？
エウレカのためなら大好き競馬、 麻雀、パチンコ、風俗、酒を控える覚悟は多分あります。

85 ：

>>84
毎日一時間しか寝れない俺にまず土下座

86 ：

85さん 申し訳ありません。
僕はエウレカに出会う前は１日13時間ぐらい寝てました。
まぁ昼寝が3時間ぐらいですが。寝つきは良いのですが１日8時間では睡眠不足で辛いです
僕も精神科で睡眠薬を貰いたいです。

87 ：

何度もすいません。
85さん １日1時間って本当に人間ですか？

88 ：

>>84
毎日一時間しか寝れない俺にまず土下座

89 ：

>>87
自己破産経験のある睡眠障害のただの人間
ダイエットは成功
あんたもエウレカのために頑張ってくれ

90 ：

>>86
ん？
よくよく読んだら睡眠薬処方なしかい？
スペック晒してるって事はダイエットしたいって事でおk？
睡眠薬で食欲出る人もいるからエウレカのために薬なしで頑張ってみ

91 ：

破産したら全額チャラですよね？
僕の場合はまず司法書士に料金分割分、それから皿金に返していく流れです。
利息はカットらしいですがエウレカともう二人で逃げようと思ってます。

92 ：

僕ダイエットはどうでもいいです。ただエウレカと一緒になりたいだけです。
ただギャンブル依存性です 主にパチンコで支払い分とかも全て使ってしまう病です。

93 ：

>>92
あんたメンタル板ギャンブル依存症スレいけ
ここはダイエット板だ
よかったな俺を釣れて

94 ：

最近空腹が快感になってきた
甘い物が冷蔵庫に鎮座してても、それを食べない自分エライ！みたいな
でもサインバルタ減薬したらちょっと頭クラクラするな…

95 ：

ロナセン、レボトミン、レキソタンのんでるよ。糖質です。
ジプレキサとリスパダールをロナセンに変えてもらって、食事制限をして、
三年間ゆっくりで-10kg
目標まであと-4kg！

96 ：

結局薬で太るのかなぁ
それとも薬飲むと食欲が増して食べちゃうから太るのかなぁ
両方かな

97 ：

1.薬による作用の副交感神経の活性化(リラックス作用)により食欲が増加する副作用がある。
2.副交感神経の活性化＝交感神経の鈍化により、日中であっても、交感神経が優位にならず、基礎代謝が低下する。
その原因は幾つかあるが、日中に刺激や目標もなくボーッとした生活で、副交感神経が優位になり基礎代謝が下がる。
3.薬の副作用によっては自律神経系が鈍り、基礎代謝が落ちる事もある。冷えやむくみ、便秘、下痢、めまい、低血圧等の症状がでたりする。

98 ：

>>97
おはようございます
参考になります

99 ：

こまめにストレッチとかするといいのかな〜
　＞交感神経の活性化

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