★中年★40歳以上の筋トレPart16

1 ：2013/10/06 〜 最終レス ：2013/10/25

煽りには大人の余裕でスルーして下さい
【漢のプロフィール】
42歳 180cm 90kg 体脂肪率18%
筋トレ歴4年
愛車スイフト
盲腸手術跡あり
仕事は塗装業（温泉めぐり）
家族は妻、娘（幼児）
喫煙者（わかば）
ベンチ140ぐらい
小倉南区在住
漢のトレーニング
http://www.youtube.com/user/otoko1971/videos
前スレ
★中年★40歳以上の筋トレPart15
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1378977194/

2 ：

漢さん好き

3 ：

まるでアイドルの様になった漢さん
奥さん裏山

4 ：

漢氏のデカマラ舐めたい

5 ：

北九州市在住(出身も北九州ですか？）の漢さんに質問
10年ほど前に、類を見ない猟奇的な連続殺人事件いわゆる『北九州監禁連続殺人事件』がありましたが、
漢さん達地元民しか知らないことがあったら教えてください。

6 ：

スレチだろ竈馬

7 ：

スレたて乙です。
おはよう御座います。
その事件めちゃ近所なんですよ
知り合いの赤帽が事情聴取受けてましたね
100個口近い荷物を某焼却炉に捨てたらしいです
その中身とは．．．

8 ：

>>7
つか
シャツにうんこ付いてますよ。。。。。

9 ：

新スレ乙
漢さん台風大丈夫ですか？仕事は休業ですかな？

10 ：

>>9
台風はそうでもないですね
仕事は休みです、肘に注射いってきました
http://gazo.shitao.info/r/i/20131008124850_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131008125003_000.jpg
打った時は楽になるんですよねー

11 ：

>>10
つか
うんこは勿体ないから舐めちゃったんですかぁ？？(笑)

12 ：

漢さんはDVDモデルをやっていたんですか？

13 ：

お前ら、漢さんに失礼なんだよ

14 ：

漢さんは、名前は直人なの？

15 ：

漢直人

16 ：

そーり？夕陽ヶ丘の？

17 ：

連日トレになるけど
背中逝ってこよう
さっき薬局でこんなん見たけど
どうなんすかねコレ（笑
http://gazo.shitao.info/r/i/20131008181504_000.jpg

18 ：

>>5です
>>7
レスありがとうございます。
>某焼却炉と言うのは、自治体が運営している清掃センター内に持ち込んだということですね。
もう一つ教えてください
その赤帽の方は事件現場となった部屋を何度か訪れ、主犯の2人以外の被害者の誰かから
その荷物を受け取ったということですよね？
その際に部屋から異臭がしたとか、対応した部屋の住人が尋常な様子ではなかったとか、
そんな話は聞きませんでしたか？

19 ：

>>17
非ステロイド性 消炎･鎮痛･解熱剤
メフェナムサンカプセル
ってのはよく効きますよ。

20 ：

>>18
そこまでは聞いてませんが
宅配業社総洗いだったらしいですよ
本人も警察で嫌な思いしたんじゃないですかね
その事については話したがりませんね(笑)

21 ：

>>19
筋肉痛にきくんでしょうか

22 ：

漢さんステ使ってるなんて…　
なんでや…俺の漢さん

23 ：

>>21
ただの筋肉痛には強すぎるかもしれませんねw
動けないくらいかなりヤバイ時にはちょうどいいかもです。

24 ：

漢さんのちんこ口一杯頬張れたら夢うつつまどろみの中で窒息死してもいい

25 ：

>>21
筋肉痛は自力で治さないと。それもトレのうちですよ。
ただ、追い込みすぎとかで夜中に攣って寝れないとかなら仕方ないですが。

26 ：

41歳です。大手生保（４年に１回転勤で３回転勤）５年前に脱サラ後、
保険代理店経営しています。２人子供もいますが下の子が小学校に
上がる前に転校ばかりじゃ可哀想なので一念発起し脱サラしました。
実家近所に家も購入し、妻が事務員で営業担当は私も３年２カ月の独立
開業研修生として無事卒業しお世話になったTN保険で研修生上がりが
１人で３人でやっています。
長男は転校しているのですが、下の娘には可哀想で・・・
独立して２年６カ月ですが経営も軌道にのり収保も増えてきたので、
妻と今月からジムに通い始めました。
もともと実家は埼玉ですが、浜松、横浜、名古屋と転勤して徒歩で
営業しまくっていたのと、大学時代はW大学体育会バスケ部だったので
181cm　68kg　体脂肪率　14％です。
学生時代の70kg 8％を目指したいと思います。新参者ですがよろしくご教示
ください。

27 ：

当方のスペックと交換してください(笑)

28 ：

誰も聞いていないのに身の上話、乙

29 ：

>>26
今、41歳の奴が、大学時代に正確に
体脂肪率を計れる機械が身近にあるとは
思えませんが・・

30 ：

>>26
こんな嵐の夜は漢さんのデカチンポしゃぶりながら眠りたい…

31 ：

生命保険の仕事って何を具体的にやってたんですか？会社勤めの当時の仕事を教えてください。

32 ：

お疲れです。
背中やってきました
青年2人のアドバイスしながらでちょっと強度弱かったかな
http://gazo.shitao.info/r/i/20131008213945_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131008214010_000.jpg
>>25
十分わかっています。
話のネタふりなのでよろしくです（汗

33 ：

>>32
他のスレにも貼るんだったらそれぞれ別の画像にしてよ

34 ：

漢さんジム代って月いくら？

35 ：

>>32
下の写真かわいい

36 ：

撮りそこねならあるんですけど（笑
http://gazo.shitao.info/r/i/20131008214010_000.jpg
>>26
ようこそ
気楽に書き込んでみてくださーい
>>34
1回300円です。

37 ：

安いですね
別途会員費とかいるのでは？

38 ：

>>37
いいえ他は何もありません。
公営としては若干高いくらいでは
久々の携帯動画（笑
http://www.youtube.com/watch?v=aAjff_hGhQU
http://www.youtube.com/watch?v=Bo3acGWzDJo

39 ：

中西学の背中
http://blog-imgs-21.fc2.com/k/a/h/kahoku/_MG_5937.jpg

40 ：

中西大好きな選手です
彼も46ですね大きな怪我から復帰素晴らしです
http://gazo.shitao.info/r/i/20131008230523_000.jpg
以前のような上半身の迫力は落ちましたが
まだまだでかいですね。

41 ：

>>36
ミス同じのあげてた
こっちだ撮りそこね（笑
http://gazo.shitao.info/r/i/20131008231455_000.jpg

42 ：

ハワイのギャングのファミリー
http://livedoor.blogimg.jp/donnsoku/imgs/4/7/4757032e.jpg
日本最強のカリスマチーマー
http://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20090920/13/59/bd/j/o040206001253422725508.jpg

43 ：

>>38
二番目のベントオーバーロウイングとデッドリフトを組み合わせたようなのは何かで指導を受けたのてすか？

44 ：

>>43
いいえ、これは我流です。
上体も立ってますしベントロウというには厳しいですね。
ペンドリロウも100くらいならできますが
重量角度で効き変わりますので一日で色々やります。

45 ：

>>42
上のしとたちラグビー全自動みたい

46 ：

>>40
中西学　プロレスバラエティ動画
http://www.youtube.com/playlist?list=PLNwqavk-7_gNUhECk8Qef2nWr3XdzRrZD

47 ：

2ちゃん40代以上スレOFF会画像貼っときますね（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20131008233533_000.jpg

48 ：

>>47
なんで１人だけ顔を隠す？

49 ：

コラｗｗｗ

50 ：

職人さんが作ってくれたやつです（笑

51 ：

個人的にはムキムキ系美女もオフに参加してもらいたいのですよ…

52 ：

みんなチンポみたいな顔してるな
胸がキンタマ

53 ：

皆さん、僧帽筋が立派です！

54 ：

漢さんみたいな筋肉の方が格好いいねえ。
実際に鍛えてる人、周囲にいないから。

55 ：

>>51
ウ板マンという季刊誌がありまして(笑)
最近職人さんこないなぁ(ﾁﾗｯ

56 ：

漢さんの金玉どんな匂いすんだろ
匂いフェチな俺好みの匂いだといいな

57 ：

漢パンマン

58 ：

>>47
一番前の人、ヘソが…
2つありますよぉ！！(笑)

59 ：

みんな笑ってるのに、何で馬鹿みたいに気張ってるんですかぁ？
あんまり気張ったらうんこ出ちゃいますよ(笑)
http://i.imgur.com/AgjkwGC.jpg

60 ：

韓はちょ

61 ：

で、でた〜ｗｗｗネタにマジレス奴〜ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

62 ：

お疲れです。
肩のみやってまいりました
肘の調子がよく（昨日の痛み止めのせいか？）
久々にアップライトロウもできました30キロ（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20131009183149_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131009183527_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131009183637_000.jpg
肉さんに触発されてバックプレスやりだしたけど今のところダメダメ
あったーきたのでしばらくバックやります（笑

63 ：

>>62
ねーねー漢ちゃんって
ベンチプレスどのくらい挙がるの？
過去のMAXでもいいよー

64 ：

>>63
155まであがったことありますよ
9/4に140あがりました（それ以上はチャレンジしてません）
今年に入って高重量は正月明けの一発目と9/4だけです。
またマイブームきたら伸ばしていこうとは思います（笑

65 ：

漢さんはブログには興味ないのですか？
広告収入1000アクセスで30円
元モー娘の辻ちゃんなんてブログで月500万以上ですよ
全国のホモの星である漢さんなら辻まではいかなくとも
いい小遣いぐらいにはなるのではないでしょうか？
前にＳＮＳやってるって言ってましたよね、なにされてるのかな？

66 ：

>>65
ブログですか
興味なくはないですけどめんどくさいですよね
しかも、そんなに実力ありませんし（笑）
SNSは色々してますよ放置が多いですけど
あ、お金は欲しいです（笑）

67 ：

>>64
すっげ。
予想の斜め上だったwwwww
ありがとー

68 ：

>>64
90Kgもあるガタイでベンチ140Kgって非力なデブに分類されちゃうよｗ

69 ：

>>67
自身の能力くらい残していきなされ

70 ：

>>68
ちなみにお主はベンチいくつなん？

71 ：

>>70
いつもの漢さん叩きだから聞いても無駄

72 ：

キモイよなｗｗｗｗ
毎日毎日漢のうｐ見て粘着ｗｗｗｗｗｗ
見なきゃいいもにｗｗｗｗｗｗ
来なきゃいいもにｗｗｗｗｗｗ

73 ：

俺は今夜ジムさぼりました…自宅で三頭のみ一種目5セット10分ほどで終了。 漢さん背中も胸も強いです！今夜はゆっくり英語で映画でも見ます。ケーキ食いながら(笑)

74 ：

>>62の一枚目に触発され飾ってたコロコロを出し膝コロ50回やったった(笑)
漢さん宅トレ捗っていますか？
ダンベルとｗバーでどんなトレしているのか気になります。

75 ：

かんの変態ブログ再開してほしいなあ・・・（ﾁﾗｯ

76 ：

漢さんのデカマラで激しくケツR突かれたい！

77 ：

>>73
お疲れです。
例オンナのヤツです（笑
http://gazo.shitao.info/r/i/20131009211210_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131009211246_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131009211314_000.jpg
>>74
膝コロとはいえ50回はきついでしょ（笑
宅トレは全くしてません
重いんです．．．非情に．．．
早く使わないと（苦笑）

ストーカーブログならまた誰か作るんじゃないですかいずれ・・・

78 ：

トレ最上級者でも宅トレでのモチベーション維持するのも大変なのですか。
これから宅トレ用品購入する当方は不安になります(苦笑)

79 ：

久々にウ板マン見たなあw
作った人は元気だろうか

80 ：

>>78
完全に慣れの問題と思いますよ
何か頭のスイッチ入れればいいと思うんですけどね
動画見ながらとか音楽聴くとか
むしろ宅トレからの方が入りやすいんでは
最近きてくれませんなー（苦笑

81 ：

漢さんはどうしてこんなに２ちゃんに情熱を注ぐのですか？

82 ：

単純に面白いからですかね
情熱は注いでいませんが（苦笑

83 ：

お金が発生するレベルだと思いますよ

84 ：

漢さんが好きなスイーツはなんですか？
おすすめのお店とかありますか？

85 ：

>>69
残すほどのものではないもん

86 ：

>>74
きみは食べてるだけで

87 ：

しょうがねえな！おい！
しょうがねえってんだよ！おい！
ワシがウ板マン作ってやるか！(白目)

88 ：

漢さんのことなど もう忘れたいよ
だってどんなに想いを寄せても
遠く叶わぬ恋なら

89 ：

>>88
ホモ親父
いい加減にしろや

90 ：

もお〜やだよ〜こんな想いを〜なんでするのさ〜

91 ：

で〜も〜会い〜たい〜
会いた〜くて仕方ない〜

92 ：

中年で体重79Kgベンチ150Kgなら強者だよね？

93 ：

181cm92kg21%トレ２年目
まだ足上げベタだとベンチ100挙がらない。

94 ：

>>89
ノンケですけど。

95 ：

俺もノンケだが、漢さんにはなにか惹きつけられるものがあるな。

96 ：

>>92
強者というか一般人の範疇ですね、やはり。

97 ：

それじゃこのスレの人は一般人以下になりますね？

98 ：

>>97
そうですね。
一般人と一般人の範疇の意味の違いはわかりますよね？
あなたはジムでたぶん一番力持ちでしょう。
でも、まだ一般人の範疇ではないかと思っているのです。
あなたはそう思いませんか?

99 ：

>>98
お前は何を言ってんだよ
「一般人」と「一般人の範疇」は同じだろアホｗ

100 ：

>>95
うそつき！

101 ：

>>99
一般人→ごく平均的な人(例:中肉中背170センチ日本人)
一般人の範疇→平均から外れるも大局的視点から見ると一般の人(例:巨漢180センチ日本人)
つまり、一般人の範疇と言うのであればごく平均的な中肉中背170センチの日本人を指すのではない事はお解りかな？

102 ：

>>95
>俺もノンケだが、漢さんにはなにか惹きつけられるものがあるな
518 ：華奢 ◆izoUATBSXg [sage]：2013/09/27(金) 21:22:07.72 ID:nG88jGHH
漢さん、もう自分はスルーですか？
やっぱり筋トレ知識、体力（体格）などが低レベル過ぎるからでしょうか？
他にもスルー要因があるのかもしれませんが
もうこれからずっとスルーするのであれば『はい』とレスしてくれませんか
諦めがつきますので…
521 ：華奢 ◆izoUATBSXg [sage]：2013/09/27(金) 21:38:52.89 ID:nG88jGHH
良かったー
嫌われたのかと思いました
自己嫌悪になるのは自分の未熟さゆえですかね
漢さんと絡むのがここひと月楽しかったので無くなると思うと辛い気持ちになってました
とりあえず話題についていけるよう筋トレ用語覚えます
676 ：華奢 ◆izoUATBSXg [sage]：2013/09/30(月) 22:50:04.15 ID:JTqLGbPx
漢さんオンリーなんで他スレ見てないんですよね(笑)
なんかコテ名のスレがいくつかあるなって感じです
確かにノンケだ。

103 ：

自称ノンケというのが一番タチが悪い。

104 ：

>>77
自称「なりすまし」ブログで本当の自分を出している人はここにもいる。
http://profile.ameba.jp/okaguchik/

105 ：

>>102-103
漢さんをリスペクトしているということですよ

106 ：

>>84
近所のアップルパイ専門店のアップルパイが最近のブームです。
>>92
十分強いと思いますよ。
>>93
足あげにこだわらず
色々やってみては
>>105
あざーっす（笑）

107 ：

おっとっこっ♪おっとっこっ♪
おっとっこっがほっえっる〜♪

108 ：

>>55
>>79
>>80
ご無沙汰しております
http://i.imgur.com/ZHCTgfx.png
http://i.imgur.com/Ta7o5w6.png
http://i.imgur.com/8nIl0d1.png
http://i.imgur.com/IJWmvJf.png

109 ：

>>108
ぬおおおおおおおお！！！
ご無沙汰しております。
相変らずのクオの高さ
ありがとう御座います！！！

110 ：

ぶっさいくなオッさんなんですねぇw
そりゃ体ぐらい鍛えないとねぇ┐('〜`；)┌
http://i.imgur.com/b5TIUOy.jpg
古田新太みたいなwww

111 ：

>>108
あなたがストーカーさんですか？

112 ：

>>111
>108さんはUITAMANの創設者ですよ
センスが好きです（笑

113 ：

>>111
いえ、違います
素人コラ師＆四十路トレーニーです
例のブログから素材は頂いちゃいましたが

114 ：

>>113
例のブログのタイトルは何ですか？

115 ：

>>113
例のブログってなに？

116 ：

今、パス掛かってて見れませんよ

117 ：

くりそつ(笑)
http://i.imgur.com/8B9SaEx.jpg
http://i.imgur.com/cZFynDR.jpg

118 ：

>>108
何が面白いって見出しの各文が中々秀逸だわな笑
かんの性格とトレ情報をよく見てる笑

119 ：

>>106
ｶﾜｸﾞﾁかな？
今度行ってみます。

120 ：

>>105
気色悪いんだよ。ﾁｭｯとかさ

121 ：

>>119
そこも有名みたいですね
自分が行ってるのはローズマリーってところです
アップルパイ専門です（ｷﾘｯ）
ちょうど今いって買ってきたところです（笑
http://gazo.shitao.info/r/i/20131010182522_000.jpg

122 ：

今日はオフ
パイ食べてカレー食べて幸せです。
http://gazo.shitao.info/r/i/20131010183209_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131010183234_000.jpg
昨日の肩トレ特にショルプレのせいでしょうか
肩もですがアチコチ痛い
コレは成長の兆しか．．．

123 ：

ところでかんよ、最近ジムでの不満をとんと聞かないが老害達との軋轢は収まったのか？

124 ：

>>123
いえ、あいかわらずありますよ（笑）
少年〜青年くらいまでなら自分は物申すんですけど
流石に老人には．．．
とにかく多種目を連続で行う（ラックやスミス）のに閉口しますね。

125 ：

>>121
片野ですね。ちょっと遠いなw
今年中に行ってみよ！

126 ：

>>122
いいですね〜身体の成長の兆し(*^o^*)
夜お外でのパンイチは通報されますよ(笑)

127 ：

>>125
住所は大畠ですよ（笑
HPもありましたhttp://www.geocities.jp/yakipaiya_rosemary_2003/rosemary.html
>>126
プレスは自信あっただけに不甲斐無さに打ち拉がれております（笑
フロントならあがるのに．．．
ご近所さんは見慣れてるみたいですよ（笑

128 ：

>>101
お前はアホの大様かｗ
一般人＝平均
一般人の範疇＝一般人ｗｗ
奴は体重を晒してるのに身長とかってアホ丸出しって事はお解りかな？ｗ

129 ：

>>127
お手数おかけしましたw
このHPブックマークしときます
ありがとう漢さん

130 ：

いいスレ発見した。
漢さんいいねぇ。エンジョイしてるね。
俺の1個上か。

131 ：

こちらは雪虫なるものが飛んでますよ…
漢さんまだまだパワーつきそうですな。走るとかは体に悪いから(笑)互いにおっさんらしくパワーにこだわっていきましょう〜

132 ：

>>131
今日も日中汗だくでしたよこっちは（笑
パワーにこだわりつつ怪我に気をつけていきたいですね。
自分は弱点がだいたいわかってきたので
それをぼちぼち見直していきたいです。

133 ：

ブラックのチャンネル登録してますね
ファンなんですか？

134 ：

>>133
キモすぎで痛すぎだろwww
昭和かよww

135 ：

漢さん質問です
ダンベルベンチは何キロ上げられますん？

136 ：

>>124
まあ老害は毎日時間余りまくってるからジムを交流の場と勘違いしてる節がある
後インターバルが半端なく長い
周りの目を気にせずのんびり器具独り占め笑
自分のやりたい場所に御老体がいたら空くまでが長い長い
だからワシはマイペースに出来る宅トレにした笑
軽い運動目的なんだろうけど、ジムで重量系のトレしてると共存は難しいかな笑

137 ：

ブラックさん面白いじゃないですか（笑
普通に見た目もいいと思いますし
>>135
セット組むのは40〜50くらいですかね
一発とか5発以内みたいなのは今しません
60ちょいくらいならあげれるんじゃないですかね。
http://www.youtube.com/watch?v=TtdrKY7OH5E
http://www.youtube.com/watch?v=i-LxRg7-GHY

138 ：

>>134
昭和だよカスが

139 ：

>>136
自分の行ってる所は65歳以上は無料なんですよ
なので交流の場度合いが凄い（笑
ジムである限り100％ストレスフリーはないと諦めてます（苦笑

140 ：

ブラックみたいに喋る漢氏の動画みたい

141 ：

身長165，体重60
ベンチ100，スクワット120，デッドリフト180
なんですが、これって頑張れてる方なんでしょうか？それともまだまだですか
周りに筋トレ詳しい人いないので聞ける人がいません

142 ：

めっちゃ凄いと思いますよ

143 ：

>>137
スゴッ！
1年半でようやっと35kgまで来ましたが
これでセット組める気がしまへんねや
こつを教えたって下さい

144 ：

>>142
そうなんですね！尊敬する漢さんにそう言っていただけたらすごくモチベーションあがりました。

145 ：

>>143
ダンベルベンチに関しては
やっぱりダンベルベンチをやり込むですかね（笑
自分はあまりダンベルでしてなかったので弱いです。
あまりコツ的なものをつかむのは感心しません（種目によるけど）
自力をあげていくのが間違いないと思いますよ。

146 ：

>>138
時代が昭和で止まっててダサダサって言ってんだよw
アホかお前www

147 ：

コツとか要領であげてく種目もありますし
それが有効な場合もありますので間違えないでくださいね。

148 ：

>>145
漢さんおおきに
折れそうだったけど明日から又頑張りますわｗｗ

149 ：

ブラック・・・これはキツイわ、この路線で行くのかね?
中学生でも出来るようなデッドでフーフー言ったりキモ過ぎるポージングでどやぁしたり・・・・。うーん？

150 ：

>>146
だから昭和なんだろボケ

151 ：

>>150
馬鹿なんですね(笑)
もう喋らなくていいよ
もしもし君ww

152 ：

むぅん・・・

153 ：

今日スーパー銭湯でナチュラルな感じのRでかめのガチムチオヤジがいたのね
ジロジロ見まくっちゃって、たまらず話しかけたの
「すごい筋肉ですね」って
そしたら何もやってないとかいうの
25年前にレスリングしてた時のが残ってるとか言っちゃって
で、腕触らせてもらって「硬いですね」とかいってたら逃げられちゃった
25年前の筋肉って残ってるものなの？

154 ：

>>151
てめえがだまってりゃいいんだよカス

155 ：

ぱぱ☆vip
しかし、面接があった私立大学生にも「こいつどうして面接あったのに受かってるんだろう」と首をひねる知り合いが結構な割合でいるよな。
自己紹介

156 ：

もしも願いが　叶うなら
吐息を白いマラに変えて
会えない日には　部屋中に飾りましょう
漢さんを想いながら〜

157 ：

Fall in love．．．
アルギニンとグルタミン（）ぽちった．．．
あと底つきそうなプロテインだが
たっかいなぁ〜
お決まりのシンサにしとくかなぁ

158 ：

やっぱりバナナ味ですか？
色々なメーカー、味を小分けにしてバラエティーパックとして
オクとかで売れば儲かるのではと思う
多少高くても一銘柄一味一袋買うことを考えると色々試せるし買うのだが…
誰かやってくれないかな(笑)

159 ：

5ｌｂならやっぱバナナですかね〜
10ｌｂ買いたいところだけど
賞品到着時の家族の反応が怖い（笑
いいアイデアじゃないですか
是非やってくださいよ（笑

160 ：

>>157
お･ね･が･い　タッチ！ タッチ！
ココにタッチ！
漢さんから〜　タッチ！

161 ：

>>158
食品衛生上NGでしょ
普通に…

162 ：

>160
字余りやりなおし．．．
メーカーから直の小分けパックを実現させるウ板のチカラで．．．（遠い遠い目、ガイアの夜明け

163 ：

>>161
オクならなんでもありでしょ
この前マックスロードの食べ残し2．2kgを売ってた(笑)

164 ：

かんよワシと同じオプチのダブルチョコにしなさい
甘すぎず苦すぎず飲みやすいぞ

165 ：

>>164
オプチお高いですしおすし。
ジムいってきまーす

166 ：

>>163
何でお前の様な馬鹿(雑魚)がウ板に居るんだ？
一体、何がしたいんだ？ホモ友探し？？

167 ：

ヘテロ同志でキャンキャン吠え合うな

168 ：

>>162
漢さんドSですねw

心ごと止まらないもう
漢さんにドラマ始まっている
靭 靭 靭 感じてる〜

169 ：

>>168
おしいけど廊下ね
さんが余分だたね(笑)

170 ：

お疲れです。
脚と胸やってきました
脚はそこそこ充実
胸は前回の肩の所為でダメダメ
プレスは全滅、フライで誤魔化すもまだまだ下手で．．．
http://gazo.shitao.info/r/i/20131011220410_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131011220522_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131011220550_000.jpg

171 ：

漢さんがアルギニンとるとは意外

172 ：

アルギニンけっこういい事書いてありますよねネットとかで
歳ですしねー

173 ：

半分顔晒してて笑った（笑

174 ：

>>170
すげぇボリュームR！
シャワー漢さんカッケー！！
しゃぶりたい!!

175 ：

>>170
トレお疲れ様です
男前に写ってますよ(^з^)-☆
ﾁｭがないから大丈夫だろう(笑)

176 ：

漢さんのとこは共働きなん？

177 ：

専業主婦ではないですね。
>175
いけめんですから（笑

178 ：

>>170
モザイク薄すぎですよ！
余計なお世話かもしれませんがもう止めた方いいですよ。

179 ：

そうですね
今日はIDかぶるという奇跡もあったし
自重します

180 ：

>>170
筋トレすると禿げるって本当なんすねぇ
(；-ω-)ゞ

181 ：

漢はあれね
体がショボクなってきたのと比例して饒舌雑談オバハンになってきたね
まあそうするしかないわなあｗ
筋トレでネタ提供できなくなれば

182 ：

毎日ごくろうさん

183 ：

いえいえ
こちらはたまにしかのぞきませんよ
一つのスレ消費するのに３回ほどログ見てる程度です
そちらこそ毎日いい歳のオッサンに張り付いてごくろうさま
ホモのかたですねｗ
（ｷｼｮ

184 ：

あぁそうですか
じゃぁ次にここ見るのは数カ月後ですね
ごきげんよう

185 ：

漢の本性
自演ヤロウ
http://hissi.org/read.php/muscle/20131011/RnZQa2FMRDU.html

186 ：

ダセェ

187 ：

>>175
キモいよ。

188 ：

>>185
いつもの事じゃん(笑)
自分を美化するために必死なんすよ
この古田新太似のぶっさいくなオッさんは。。。
Rばいいのにって輩なんですよコイツは。。。

189 ：

スクワット始めました28
355 ：無記無記名[sage]：2013/10/11(金) 14:16:50.91 ID:FvPkaLD5
アホか
フルやるから腰痛も膝痛も治るんだろうが
最初から逃げてる奴は一生ひいひい言ってろカス
↑↑↑
オメェもいつも逃げてるじゃん(笑)

190 ：

>>185
マジ萎えたわ
コテで良い人ぶってるだけのデブｗ
今まで人格者とか言ってたヤツって騙されてたんだなｗｗ
人格者が
＞＞アホかフルやるから腰痛も膝痛も治るんだろうが
＞＞最初から逃げてる奴は一生ひいひい言ってろカス
ワロタｗこれぞ肉体労働者ｗｗ

191 ：

ド底辺塗装工が良い人のわけねえだろｗ
みんなそんなの承知でからかってんだよｗ

192 ：

腰・膝の悪い奴がフルスクなんてやったら悪化するぞｗ


高重量でフルなんて靭帯逝ってしまう


これ、定説ね

193 ：

スクワットはハーフの方が膝に来ない？正しいフォームを習得したらフルの方が断然良いよ。両膝にサポーターと入念なウォームアップは必須だけど。んなわけで昨夜195ｷﾛのストップスクワット1回できた。

194 ：

>>193
土人の定説と違うのよｗ

195 ：

>>193
強度はフル＞＞＞＞＞スク＞＞＞＞＞＞＞ハーフ
リフターでフルなんてやらないだろ？

196 ：

ま、確かにいつ靭帯プチンといくかわからんけどね…だがスクワットやめられん。ちなみに右膝靭帯古傷あり。スクワットよりレッグカールが危ないという…

197 ：

今日も元気だ自演がうまい(笑)
話しそらすの必死すぎ(笑)(笑)

198 ：

まあ自演だろうがかんはかんだからいいんじゃない？
っつーか今日あちい夏日だわ

199 ：

擁護と自演wwwたまらんな

200 ：

>>199
まぁぶっさいくな筋肉馬鹿の考える事だから(笑)
分かり易すぎて爆笑ww

201 ：

漢が名無しで暴言とか漢のキャラにあってなさすぎて痛い

202 ：

漢さん釈明を！

203 ：

陰謀だよこれは

204 ：

やってもた！感ありあり(笑)

205 ：

IDが被るなんてことはない
IDのいみなくなるだろハゲ
奇跡でもなくこれは必然

206 ：

>>205
「IDが被るなんてことはない」
これはさすがに馬鹿過ぎ・・・
俺も現に何回かかぶったことあるし

207 ：

>>206
まぁ状況、カテからして被りではないな(笑)
だから〜
やってもた！！
なんですよ(笑)
自演IDで見てんだから早く出て来なさいよ(笑)

208 ：

お疲れです。
スクスレのIDの件で盛り上がってるみたいですね。
まぁIDかぶるのは２ちゃん全体でいえばよくあるらしいですね。
まじハッキング()かと思ってアビラさんでウイルスチェックしましたよ(笑)
話題に事欠かないである意味良かったですわ(苦笑)

209 ：

なんで、
最後に カス とか汚い言葉を書き足すのかね。
なくてもいいと思うのに。

210 ：

しつこい人は嫌われますよ(笑)
自演だと思うなら絡まなければいい
永遠にね(笑
ブログの時もそうだったけど
やってないものはどうしようもないね。

211 ：

みんなに言っておこう
漢さんも人間だ
たまには乱暴な言葉遣いする時もあるだろう
人格者でもエッチする時もあるんだ
それが人間
普段の漢さんで判断すれば良い

212 ：

>>210
別に自演でいいじゃん
お前に何も期待なんかしてないぞ！
勘違いすんなw

213 ：

じゃあ自演じゃなくてもいいじゃん(笑)

214 ：

まぁ好きに判断してくれていいですけどね(笑)
今日も暑いわー
午後から屋根の上だけど萎えるなぁ(苦笑)

215 ：

>>214
古田新太は不細工って認識はあるんだよね？
馬鹿で不細工なんだから体ぐらい鍛えないとねぇ┐('〜`；)┌

216 ：

>>214
同カテで同日IDが被る確率は0に等しいのに
女々しい言い訳で男を下げ過ぎｗｗ

217 ：

何言ってんだこいつ

218 ：

漢さんのこと聖人君子と初めから思ってないけど最近はしてないかな？と思ってたから
ちょっと驚いただけですよ
書いてる内容も大したことないけど普段自分のこと煽ってるのかな？と想像するとキャラがキャラでハンネがハンネなんでちょっと((((；゜Д゜)))恐いと思っただけですよ
2ちゃんねるの使い方は
人それぞれですからね、漢さんは人気者ですから頑張って下さい

219 ：

>>216
いやだから
俺がかぶった時なんかか同日で同スレだったけどね
しかも、あるテーマの議論で、だいたい同じ論調だったもんだから
同一人物認定されちゃって超ウザかったわ
だから、２チャンで「ＩＤｶﾞｰ」「自演ｶﾞｰ」言ってるやつみると
「本当に頭ワルイなー」っておもう

220 ：

>>219
1日、1板あたり、IDは65536通りまで作られ
ウ板で65536レス以上書き込まなければ被ることはないｗ

221 ：

だから
別に自演でいいじゃん(笑)
本人もいいって言ってんだし^ ^

222 ：

漢さんのデカマラしゃぶりてー！

223 ：

いや、ＩＤかぶりは何度かあるよ俺も。
同じ板どころか、同じスレに出て驚いたこともある。

224 ：

>>223
はいはい…(　´ゝ`)　ﾌﾟｯ

225 ：

＞まぁ好きに判断してくれていいですけどね(笑)
開き直り＝認める、と。
まあ、昼間に屋外で裸のポージング写真を撮り、
自ら2ｃｈでバラ撒いてるような人間だ
別に聖人でも何でもないし、どっちかといえばワルの部類だろうｗ
あの程度の言動は不思議でも何でもないがね

226 ：

>>224
ﾌﾟｯ　も何も、その人も俺も体験談だから仕方ない
まあ、確かに「同一人物だ」「別人だ」って議論自体無意味だから
反論する必要もないんだけどね
ただ、「重複がないようにＩＤつけるシステムだ」って何の根拠もなく決め付けてるヤツが
頭悪い、ってことだけは確かだから、それは批判されても仕方ない

227 ：

ていうか、自分の書き込みは赤線が引かれてるんだけど、何回か自分で書き込みしてないのに赤線が引いてあることが。
なんでなん？

228 ：

第3者的な視点で言えば・・
擁護の書き込みは全て本人の自演である可能性も否定できない
それを可能にする方法はあるわけだし、それを完全に否定する事も難しい
分かるのは本人だけだろうね
ID被る可能性が無いとは言わないが、限りなく低いんだから、本人と判断されてもしょうがない
重複がないようにＩＤつけるシステムかどうかは、2ｃｈのプログラマ等、向こうの人でないと判らない
仮に偶然だとしても、偶然に被るほど２ｃｈに書き込みまくってる方にも問題があるとは思う
ヘビーユーザーへの天罰とでも言おうかｗ

229 ：

自演でもなんでもいいじゃねえか
筋トレの話しようぜ

230 ：

チェッカーでID抽出して自演叩き
この粘着力、どんだけ漢好きなんだよ
漢のレス全てが気になって気になってどうしようもないんですな
とてつもなく気持ち悪い

231 ：

自演なのは確定してんだなｗ

232 ：

>>231
鉄板で確定ですよ

233 ：

まだいってる(笑)
珍しく雪男さんもきてるじゃないですか
これは粘着にではなく雪男さんへのレス
自分が自演するなら
携帯も四台あるしPCも複数ある
それぞれでべっかんこや串(笑)やれば容易にできる
まぁそういうことです。

さーて背中でもやってくるかー

234 ：

>>233
ぶっさいくなオッさんなんだから体ぐらい鍛えて来い
つか
不細工って認識はあるんだよね？？

235 ：

漢さんの体をぶさいくって言う方の体ってどんだけ凄いのか見てみたいです。
相当凄い体なんでしょうね。
是非UPしてほしいです。

236 ：

>>235
不細工は顔だろ
顔面だよ！！
お前馬鹿なの？

237 ：

>>235
しょうもないクソコテ付ける暇あるならsageようやw
ローカルルール
当たり前だぞボンクラ

238 ：

またいつもの単発くんでした

239 ：

ルールとかよくわかりませんが、漢さんの顔ってぶさいくじゃないと思いますよ。

240 ：

単発煽りはスルー推奨

241 ：

>>238
浅いねキミ(笑)

242 ：

>>239
よくわからないって。。。
教えてもらってるのにわからないってやっぱり馬鹿なんですねぇww

243 ：

オイオイ、中年の筋トレの話し
しようよ。

244 ：

漢さんはイケメン！

245 ：

sageの意味がわかりません。

246 ：

>>233
ついに自白ですか？ｗｗｗ
アンタがスクスレで誹謗中傷したのはコテを外しただけで「自演」ではないよ。
アンタを庇護するＩＤは少なくとも「自演」で5ＩＤ以上有るってことですねｗｗ
ＰＣで串刺しても2ちゃんで書き込みは出来る可能性はかなり低いよｗｗ

247 ：

名無しでカス呼ばわりは引いたけど身体は大好きなんでこれからも脱いでください

248 ：

ほんとウ板って良い歳こいたクズばっかだな

249 ：

>>246はブサホモのガキだよ

250 ：

自演自演てガタガタうるせえんだよカス

251 ：

自演妄想厨ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ今日もｗｗｗｗｗｗ漢にｗｗｗｗｗｗフルシカトｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
淋しいのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
淋しいのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
カスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

252 ：

>>250
>自演自演てガタガタうるせえんだよカス
って
うるせえんだよカス

253 ：

自演、擁護、単発
ｷﾀ━━━━(　 ;´Д｀;)━━━━!!!
いい加減辞めなよw
恥ずかしいよσ(^_^;)

254 ：

これがイケメンなんすかぁ？(笑)
http://i.imgur.com/UJsfY8X.jpg
見たまんま
古田新太じゃんww(笑)(笑)

255 ：

お疲れです。
背中僧帽やってきました
今日は青年ビルダーがきてて良い刺激になりました。
http://gazo.shitao.info/r/i/20131012212813_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131012212839_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131012212945_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131012212916_000.jpg
nusiさんどうも（笑）
脳内粘着は放置がいいですよ
自演とかなんとかここにレスしてる人がよく解ってるはずですし
nusiさんみたいにうＰの一つもできないんですから（笑）
ストーカーブログの変顔で興奮してるみたいですけど
変顔集めてるってのも知らないみたいです（苦笑）

256 ：

>>255
女々しい馬鹿。

257 ：

自己レスつける小心者の自演が始まりました

258 ：

>>255
トレお疲れ様です
様々な声があがってますが(苦笑)、これからも変わらず
今までの漢さんであることに期待しています(^з^)-☆

259 ：

>>258
変わるはずもなく
そのままですよ（笑）
コテつけだして自演だの重量詐欺だのありましたが
それで自分が変わるわけでもなく
お疲れ様って感じですわ（笑）

260 ：

>>259
みっともねぇなお前、なにが漢だよホモに改名しろよ（笑）

261 ：

ＩＤという確証があるのに何ボケてんだコイツｗ

262 ：

そもそも画像も上げずにコテ使うのも不自然ｗｗ
コテ使い書き込むなら画像を挙げろよチンカス
っと、北国の閣下が言ってたぞｗｗｗ

263 ：

IDという確証(ﾄﾞﾔｯ)ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
確証あるのにｗｗｗｗｗｗｗｗフルシカトｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
淋しいのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
淋しいのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

264 ：

>>259
漢さんの身体は鋼だけどメンタルも鋼なんですね
良かった。
まだ当方のトレ指南してもらってないのでちょっぴり心配しました(笑)
ダンベルとベンチまだ持ってないけど(笑)

265 ：

雑魚は相手にされないんだよハゲがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ノーダメージだろ漢ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
重量でもウソこいて相手にしてもらえよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
粘着ハゲがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

266 ：

漢が必死だと聞いてｗ
アホだなー
火消しのやり方心得てないなｗ

267 ：

今日も元気だ自演がうまいw(笑)
ホンマようやるわ┐('〜`；)┌

268 ：

>>264
書き込みで筋肉つくなら苦労せんわ
って事です（笑）
たまに有益な情報得たり刺激もらったりで
後は遊びみたいなもんですからね（笑）
明日休みならジムでもいってみては？（笑

269 ：

身体だけが正義やで

270 ：

今日はスレが気になるのかずっと張り付いてますねえ漢くんﾆﾔﾆﾔ
>>書き込みで筋肉つくなら苦労せんわ
お、言い方に地が出ましたねーｗ

271 ：

>>255
よ〜くわかってますよ自演やってるって(笑)
分かり易すぎだよ^ ^
つか
顔真っ赤にしてガラケー(笑)で書いてるのに、冷静なふりしてワロタ(笑)
携帯ぶっ壊さないようにね(笑)(笑)

272 ：

写真アップしてるコテ＞＞＞＞写真もアップできない名無し
どっちを支持するかは言うまでもない

273 ：

>>268
ジムは考えていないです、宅トレオンリーで。
今の身体ではジムの敷居が高い(笑)

274 ：

>>273
だったらダンベルとベンチさっさと買えｗ

275 ：

今日の合戸式（）デッド
http://www.youtube.com/watch?v=3RPHYnM6JGU
スミスベントロウ
http://www.youtube.com/watch?v=8F7khi_TLUE
>>273
気にしすぎですよ（笑
連休なら遊びがてらいいんじゃないですか。

276 ：

敷居が高いの使い方まちがってますよｗ

277 ：

>>273
敷居ではなく、ハードルだろアホw

278 ：

>>275
先日、自分も合戸式160でやりましたけど、肩を落として猫背にするのってなかなか難しいですよね。
肩甲骨を寄せるのはだいぶなれましたけど。
もう少ししたらトップサイドから合戸式に移行するか考えています。

279 ：

50ｷﾛダンベルを改造したガンダムダンベル…現在は置物ですが…左80ｷﾛ、右40ｷﾛ
漢さん着払いで札幌から送りますよ(笑)

280 ：

貼りはすれ
http://p2.ms/0595k

281 ：

>>278
合戸式もグリップで変わりますしね
一応今アンダーでやってますがオーバーが向いてる人（場合）もありそう
>>279
それって一個のダンベルが120キロなんすか？（笑

282 ：

>275
ジムにはいま本当に興味ないんです(苦笑)
>280
ダンベルがモスラにみえた(笑)

283 ：

あ〜
画像で理解できました（笑
送料で一万ちょい．．．
ほ、欲しいかも（笑

284 ：

>>281
自分も合戸式はアンダーグリップです。
トップサイドはオーバーグリップですが、肩甲骨を寄せにくいです。
背中を大きくするためのデッドなので、合戸式1本にするほうがよさそうですね。

285 ：

>>284
デッドの代わり的になら合戸でいいかもですね
自分はやはりベントロウが主体ではあります
思うのですが合戸では基本膝上ですよね
なので猫背意識しても可動域的に猫背の猫具合が弱くなるのでしょうね

286 ：

楽しい大根劇場(笑)
恥ずかしいから辞めればいいのにσ(^_^;)

287 ：

>>255
しゃぶらせて！！！

288 ：

床引きとかやっても体壊すだけ無駄だし
合戸式が最強だよね

289 ：

目的によりますかね
床もいい種目だと思いますよ。
どうしても重量に傾向していってしまい目的から離れていってしまってる人が多いように思います。
最近引いてないなぁ（苦笑

290 ：

俺は床上げです…ハムに来ますよ〜。

漢さん、あと30ｷﾛダンベルにEZバーもあるんで着払いで送ります(笑)

291 ：

漢さんの合戸式デッド肩甲骨の開閉ちょっと甘い気がするんだけど（汗）
ちゃんと開けば膝上でも十分猫背になると思いますよ。

292 ：

自演っつーかコテ外して叩いたんだろうが、
そこは漢らしく｢クソガリが嫌いなんでうっかり叩いちゃいました｣ぐらいでいいんじゃない？
まあウ板ぐらいでID丸かぶりはありえないからな

293 ：

>>285
合戸式は膝上の限られた可動域しかないのでそうかもしれませんね。
床引きも良いのですが、ハムや脊柱起立筋が先に効いてしまい、背中のトレーニングとしてやっているのでトップサイドや合戸式やってます。
最初ちょっと嫌だったんですよね、膝引きにするの。
なんか負けたみたいな気がして(笑)

294 ：

だから、ＩＤかぶるなんてよくあることだから。
俺でも、同じスレで2〜3回は、かぶったことあるぐらい。

295 ：

今日他スレでＩＤかぶりみたよ。
特にたわいもない発言同士だったから被っててびっくりって
感じで終わりでしたが。

296 ：

自演豚やっと寝たか
ＩＤかぶりなんてニュー速＋や実況みたいなトラフィックのところでもない限りまずねーよ
それに漢の狼狽ぶり見りゃ誰でも判断つくだろｗ
早く寝ろよ本人

297 ：

>>290
EZバーも欲しいなぁ
Ｗはあるんだけど
>>291
手幅悩み中ではあります
あと単純に重くて開閉しきれてないのもあるかと（苦笑
>>293
わかります（笑
トップ←逃げ　的な（笑
やば夜更かししてもーた
寝なきゃ・・・

298 ：

コテが増えてきて漢さん潰しができそうもなくなって必死の足掻きｗ

299 ：

自分に自分で話しかけるってどんな気分？
頭おかしいの？
自演は頭おかしい人がやる事ですよ(笑)
ド底辺の筋肉馬鹿はどうしようもないよねwww
大根劇場はそのへんにしときなさいねσ(^_^;)

300 ：

>>297
自分はトレーニング中です(笑)
レッグプレス320が補助無しでスタート切れました。
まだ2セットだけですが(^_^;)

301 ：

男女板で、かぶったけどなｗ
ない話じゃないと思うよ、ってこと。
自演したかどうかは知らん。

302 ：

違う板でID被った奴におまえどこから２ちゃんにカキコしてんだって聞いたら
同じネットカフェにいたという奇跡を経験したぜ

303 ：

自演妄想厨きめぇ
なにも生みださない
クソガリメガネだろな
ハッタリと同じウ板の糞
ああｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗハッタリ本人かｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ漢がチンに電話したから粘着かよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

304 ：

>>302
インターネットが最初から付いているマンションでもIPが同じになるし、スマホなんかでIPがコロコロ変わるのはIPが被ることがあるけど、それ以外はあまり無いんじゃない？

305 ：

こんな肌寒い夜は漢さんの熱いデカマラ咥えたまま眠りたいっす

306 ：

>>303
草生やして必死
バカ丸出し

307 ：

漢
自演には過敏に反応して
豚っ鼻のほうれい線にはなんで無反応なんだよ
昔のつんく風に眉毛をカットして
一重のタレ目をきりりと見せたまでは
悪趣味なりに、見れなくもなかったが
あぐらかいたあの豚っぱなはいかんぞ！
鍛えた体をもってしても足し引きマイナスだ
やっぱ気にしてるの？
気にしてないなら、鼻まわりアップお願い

308 ：

何か女々しいので…
今日から。。。
漢(自演ホモ) にしよう♪
↑↑↑
辞書登録してね(笑)

309 ：

しかしﾌﾞｯｻｲｸだよねww
こんな顔でよく全世界に公開出来るよねwww
頭があれなんでしょうなσ(^_^;)
http://i.imgur.com/jP0ZiUr.jpg

310 ：

なんか、うるさいの多くつまらんね、ここ

311 ：

鬱陶しい書き込みが増えると、ハッタリスレがあがってくる法則w

312 ：

漢と漢ファンさえいれば成り立つスレだもんな
それだとコテスレ建てろ言われるの判ってて、たまーにアンチも構ってあげるからトレに関係ないスレで埋まる結果に
新規の40代は漢を許容できるかどうかが肝だね

313 ：

騒いでんのはガキんちょ

314 ：

どんだけ騒いでも漢は安定してるよな
そこが魅力といえば魅力

315 ：

朝から携帯4台使い分け名無しで暴れてんのかｗ

316 ：

>>309
こいつってハッタリ？

317 ：

>>300
深夜のトレって
静寂の中で緊張と集中が高まりそうと勝手に妄想してます（笑
脚強いなぁ羨ましい．．．
さーてアクティブレスト（）しにいくかー

318 ：

叩いてる奴が携帯使い分けでID増やしてる時点で偉そうなこと言えないな

319 ：

いや言えるだろ、むしろ同じ土俵にたったって事だろｗ

320 ：

70kgあっぷスレに、ブラックが現れたぞ！
キモすぎて死にそうだ、助けてくれ！

321 ：

お疲れです。
超久々に腕のみのトレやってまいりました
肘の調子が随分良くなったので様子見で
三頭はまぁいつもどおりで
二頭．．．
プリチャ40ではじめてみるもクッソ重い．．．
25で丁度良い感じ（笑
後は10キロでﾋｮｺﾋｮｺやってきました（苦笑
http://gazo.shitao.info/r/i/20131013132237_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131013132650_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131013132731_000.jpg

322 ：

漢氏のデカチンポしゃぶりてえ

323 ：

>>321
昨日はスレが気になって仕方なかったみたいだね

324 ：

>>321
初期の頃に戻ってきたんじゃないですか？
迫力ありますね

325 ：

漢のパイオツしゃぶりてえ

326 ：

>>321
ちょっと前と違って張りが戻ってきてデカくなりましたね(^-^)b
やっぱり漢さんは凄いです。
自分も頑張らなきゃ

327 ：

>>321
その太い腕でギューっと抱きしめてくれー！
もうたまらん…

328 ：

>>324
あと２.３キロ乗せれたらいいんですけどねー（汗
>>326
これから涼しくなってきたらチャンスです（笑

プールで遊んできました（笑
http://gazo.shitao.info/r/i/20131013191843_000.jpg

329 ：

>>328
その状態でしゃぶりたい
萌える

330 ：

漢って気持ちよくても声出さなそう

331 ：

IDがかぶる事なんか無いよ。

332 ：

皆さん油摂ってますか？
今亜麻仁油ってのが気になっております
高いしスーパーとかであんまり見かけませんよね〜

333 ：

トリプル３★中年★40歳以上の筋トレ

334 ：

>>328
http://m2.upup.be/MwbJx4io8R
さっき撮ったんですが何がなんだかわかりませんが何もないよりマシかと貼りますね

335 ：

>>328
嗚呼、
アンカーだけで何も入れてなかった…ナイススイマー!!
油はサプリメントは魚油だけです、話は変わりますがパパイヤエンザイムって消化酵素が最近のヒットです

336 ：

>>334
ちょっと写りが良くないですが、雪男さんって凄い体してるんですね。

337 ：

ゆきお

338 ：

>>336
凄くはありませんが褒めて貰えたと受け止め素直に嬉しいです
インカメラ最大のサイズなんですが光量が足りないといくら画質よくしても無駄ですね
実際はもっと明るいんですけど。
漢さん位のイケメンなら自分も堂々と出来るんですけどモザイクの技術を学んで両手使ってイキんで撮れるように頑張ります

339 ：

>>335
ほほぉ
どんどんうｐしてください
パパイヤエンザイムでぐぐると2番目に柴犬のアレルギーがでてくるんですが（笑
魚油ですかぁ
以前飲んでましたが効果は？ですよねぇ

340 ：

>>338
期待して待ってますんで、宜しくお願いします。

341 ：

>>332
超不味いよ。

342 ：

黒漢は内心 なんだこのゴマシマクリなのにしょっぺえし(笑) と思ってるよ。
IDがかぶる事なんかありませんよ自演漢さん。

343 ：

漢は昨日悔しくて悔しくて眠れなくて夜更かししたぐらいだからなw
ただのアホw

344 ：

>>339
そうなんですよ(笑)犬？え？犬ぅー？って感じなんですが
魚油もパパイヤエンザイムも身体にいいと信じて飲んでます
飲んでる人がいうには肌が綺麗になったといってましたが自分もそんな感じがします
自分にとっての高負荷をかけたトレすると胃腸とか内臓の働きまで悪くなり次のトレまでの間が長かったんですが
乳酸菌とか魚油、タウリン、とか飲んでると少し短くなり体調がよくなるので楽ですなんか
費用対効果を考えると以前なら買いませんでしたが最近は買ってる感じです

345 ：

ではまたおやすみなさい

346 ：

>>338
>漢さん位のイケメンなら自分も堂々と出来るんですけど
雪男さん・・・・・

347 ：

今スーパーにいったらあった
高いなぁ．．．
でもオメガ３買うと思ったらどうなんかなぁ
http://gazo.shitao.info/r/i/20131013221707_000.jpg
あとオリーブオイルも価格の差がすごいありますよねぇ
アレってなんなんだろう
>>344
乳酸菌は自分もとってます。
タウリンもまとめて買えなくなってるんですかね薬事法がアレで

348 ：

>>256
たしかにね。スルーすればいいだけだよ。

349 ：

>>258
おまえは消えた方がいいよ。とにかく気持ち悪いから。

350 ：

今日は胸と腕のトレやってます。
今日も12時過ぎちゃいそうです(笑)
http://m2.upup.be/f2dS9vdspr

351 ：

漢
自演には過敏に反応して
豚っ鼻のほうれい線にはなんで無反応なんだよ
昔のつんく風に眉毛をカットして
一重のタレ目をきりりと見せたまでは
悪趣味なりに、見れなくもなかったが
あぐらかいたあの豚っぱなはいかんぞ！
鍛えた体をもってしても足し引きマイナスだ
やっぱ気にしてるの？
気にしてないなら、鼻まわりアップお願い

352 ：

>>347
タウリンの薬事法の話は初耳ですﾒﾓﾒﾓ
>>350
ヌシさんエライ身体してはるエ・・いま何時！？
　ガ 　 ＼ヽ从/／
　バ　　　 ∧_ ∧
　ァ　　　('Д'；):.
　　　 ,ｒ'⌒と.jミヽ
　　 ノ　,.ィ'　｀ヽ/
　／　　　　　　i! /
明日早いので布団に入ってたのに驚いて目が覚めてしまいましたマジで
明日の為に軽めのデッドで終わらせたのに焦ってこれからまたトレするか一瞬悩んでしまいました

353 ：

>>352
ありがとうございます。
めいいっぱい力んで撮りました(笑)
自分は明日も休みですのでやってますが、仕事だと無理なさらずに休んだ方がいいと思いますよ。

354 ：

>>350
そんなに時間かけてどうすんだよアホかお前ww
他にする事もないからやってんだけど、もっと有意義な時間もすごすべきwww
彼女とか…
家族とか…
友達とか…
居ないのか？？
筋トレなんか40〜60分がせいぜいだろw
だから何やってもダメなんだよお前はwww

355 ：

nusiさん凄い体ですね
背中と肩見たいです
あっホモではないですｗ

356 ：

ぬしのほうが締まった体してるな
男みたいにのっぺりしてないな
メリハリあるね

357 ：

>>354
筋トレも２ちゃんでもダメな人乙ｗ

358 ：

前に背中はUPしましたので見て下さい。
現在妻と３歳の娘と３人暮らしです。
子供を寝かせつけてからがトレーニング時間なのでいつもこんな時間になってしまいます。

359 ：

>>357
ダメ人間を相手にしちゃダメですよ。

360 ：

背中の画像はパート15でUPしたのかもしれないので、もう一度あげておきます。
http://l2.upup.be/sqpfoRZuz5

361 ：

いい画像しかあげていないので、漢さんの方が圧倒的に凄いです。
自分は182の99で、体脂肪も22もありますし…

362 ：

髪の毛が銀色？白髪まじりってことなのかな
輝いて見えてきれいだ。動物っぽい。銀狐とか
肌も輝いてるよ。40代にしては若々しい筋肉だ
漢さんはもう少しくたびれて見えるね

363 ：

>>362
髪の毛は白髪です。若い頃から白髪でして、42にしてほぼ真っ白です(笑)

364 ：

バランスって大切だな。
http://i.imgur.com/8BzdO99.jpg

365 ：

これってミスタチオン関連筋肉肥大症の犬でしょ

366 ：

>>362
ちゃんと栄養考えて食事しないと、長生き出来ませんよ。

367 ：

>>365
漢と同じ病気か？

368 ：

>>361
ヌシさん182もあるんですね、
どうやら巨人の国に迷い混んでしまったようです
早く逃げなきゃビクッ
　 ∧ ∧ ∧ ∧
Σ(゜Д゜;≡;゜д゜)
　　 / つ　つ
　〜(＿⌒ヽ ドキドキ
　　　)ノ`Ｊззз
見た目ももちろん大切なんですけどどちらかというと今は扱う重量の方が興味あります
ヌシさんのバックにあったゴツいパワーラックいいですね

369 ：

185ｾﾝﾁ今日99ｷﾛ…
ま、ガリガリですが健康的に(笑)
http://p2.ms/wqgsn

370 ：

>>368
パワーラックはタフスタッフです。
結構前ですが、勢いで買ってしまいました（笑
今じゃ買えませんので、買っておいてよかったです。
扱う重量ですか。
今はビッグ3もやってませんし、扱う重量もしょぼいのでこちらでは書かないでおきます・・・
>>396
肉さんデカイですね！いい体だと思います。
体脂肪率はいくつくらいですか？

371 ：

皆さんうｐお疲れです
おふた方共に自分より約１０�`重くて羨ましい
今日は仕事でした
25�`プリチャで二頭筋肉痛きてます
やってないとこんなもんですね（苦笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20131014184014_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131014184041_000.jpg

372 ：

肉体よりカメラの腕前が成長してる

373 ：

nusiさん、体脂肪計るの恐ろしくて…推定30(笑)
筋力ばかりにこだわってきてガリガリなんですが、まずは腕からストリクト15RMに切り替えたり効かすトレーニングもやらねばと思ってます。実際やってみると15R以上はしんどいですよね…

374 ：

>>371
何かくたびれてるなww
肌の質感が見た目で年寄り…

375 ：

>>369
昔はキレキレでカッコ良かったのに…
ガリガリって頭おかしくなったのか？
筋肉の立体感なく中年オヤジのデブマに見える

376 ：

異論なし(笑)そら、あれから何年も年を重ね怪我を重ね子供は成長し、トレーニングせずにゴルフばかりしてたし…当時105ｷﾛくらいあって脂肪は少なくサプリもしっかり摂ってたし…まだ若かった。あと日焼けも控えてる(笑)

377 ：

アンタが昔うｐしたケツに「10t.」って書いてある背中の画像は
肩幅からウエストまでのくびれがよく立体感ありカッコ良かったのに残念ｗ

378 ：

それを知ってるなんて古株さん…そして君は誰だ？当時コテだった？
今も単純なパワーは向上してるけど上半身は当時みたいにネチネチはやってない…できない…しかし頑張るさ。

379 ：

>>378
ベンチは何キロ挙がる？

380 ：

170上がる時がある…って感じ。しかし本日ベンチで古傷左肩痛めた…亜脱もち。ベンチ175を目指すスレ参照。

381 ：

肉氏がいると漢氏が霞んでみえるなｗ
カメラ使いでは漢氏が上かｗｗｗ

382 ：

すごい

383 ：

すごすぎる

384 ：

めっちゃすごい

385 ：

>>380
肉さん凄すぎです。
大胸筋のあの感じからすればやるでしょうね。
自分はまだまだ薄っぺらでお恥ずかしい限りです。

386 ：

昔(5年くらい前？)を知ってる某氏に劣化嘆かれた後で褒められて何とも複雑…正直言ってベンチ苦手というか嫌いなんですよ。肩と脚トレが好きなんです。 確かに漢さんは専属カメラマンがいるのでは？(笑)

387 ：

>>371
俺の肉体を好きにしてくれ！

388 ：

>>380
おれの200kgデッドみせてやるよwwwww
http://www.youtube.com/watch?v=bVTfoLGo6_g&feature=youtube_gdata_player

389 ：

>>386
携帯のセルフタイマーですよ
デジカメ欲しいです(笑)

390 ：

>>388
下の階の人カツンカツン何セットも聞かされてたまらんな

391 ：

俺のデッドの感想書けよ

392 ：

200kgはないやろ
好意的に見て120kgってところか
ま、フツーだね

393 ：

みんな凄い凄い言ってるからwww

394 ：

>>391
120？×12？スクワットの換算表にあてた場合…負けたぜスゲーぜブラックさん＾＾；
せっかくのツベで画質いいから出来たらプレートはっきりうつした方がいいですよ
120だって凄いんですからもっと堂々としましょうよ
数字だけ打って偉そうにできるやつなんて華麗にスルーしましょう

395 ：

391はビル叩き目的のマルチですよ

396 ：

>>388
をいをいwww
安アパートでそんな事したら迷惑ってわからないの？？
頭おかしいの？？
何でいつも舌打ちしてんの？？
馬鹿なの？

397 ：

>>395
ゴメン、もうこの空中戦、訳わからない
触れないようにします

398 ：

ネコが可愛い。
http://www.youtube.com/watch?v=WkejWoXHIYk

399 ：

>>388
すげーよ、これ。
本当にすげー！！
個人でこんなにプレートとか持ってるの、すげー！！！
てか、引きこもりなの？
友達いないの？
ジムに行かないで、こんな安アパートの一室で、シコシコやってんの？
で、200上げられるから、何なの？
バカ？

400 ：

>>399
＞友達いないの？
40過ぎが言うこととは思えんな。ガキか知恵遅れか？
友達がいるとかいないが深刻なのって学生時代とかの若い時分じゃないか？
だいたい40も過ぎれば、友達の意味とか距離感も変わってくるだろ。

401 ：

お疲れです。
脚と腕やってきました
どうも股関節がダメ
ちょっとスクワットは自重にします・・・
デッドとマシーンで様子みます．．．
腕は三頭の調子は戻ってきた（喜）
二頭は36�`でプリチャ．．．くっそ重い（笑）
ライイイングトライイイセプス61.5�`
http://youtu.be/evF5XjQt_pE
http://gazo.shitao.info/r/i/20131015214757_000.jpg

402 ：

釜の発狂(笑)

403 ：

>>400
ええっ？！！
友達も居ないのかよ！！！！！

404 ：

なんで最近このスレにガキが集まりだしたんだろう

405 ：

漢さんはもう空気っぽいな。あんだけ毎日レス付いてたのにみんなスルー気味
いてもいなくてもどっちでもいいや
雪とか言うのはひたすらキモいのでもう来んな
ここはnusi氏と肉氏だけがスレの温度を上げて皆のモチベを鼓舞してる

406 ：

ぬがないんだもの

407 ：

今日はトレジャージ忘れてそのままトレしたのが
そもそもの間違いの始まり
http://gazo.shitao.info/r/i/20131015220117_000.jpg
あ〜股関節いた〜い（涙
http://gazo.shitao.info/r/i/20131015220311_000.jpg
撮るのは撮ってんですけどね（笑）

408 ：

自演のバラグロがバレ
豚っ鼻がバレちゃしょーがねーよ

409 ：

>>401
お疲れさんです
昨日の僧坊凄かったすね＾＾
今日は台風ザーザーの中、ジムいってきました
スクワット140×10
登録させてもらいました
強弱つけてるんでしょうけど軽いのでヒョイヒョイやられてますね
いい身体してる人のトレの仕方は漢さんのように軽いのでやられてる人が多いように感じます
タウリンの件、個人輸入薬事法云々ありました
4つ買うと少し安くなるので買っていたんですが残りも少ないのでメンドイすなぁ…
ありがとうございました

410 ：

>>409
どうもです
いいですねスクワット加重でできて（笑）
しばらくスクはお休みします
ブラックさんの粘着は色々と酷いですからお気をつけて（笑

411 ：

2枚目でブーメランを履いているのは何故だ？
プール行ったのか？かんよ？

412 ：

ビキニパンツ、モッコリはするけど形がわからないね

413 ：

普通に今日の下着がソレだっただけですよ
一応今日は脚がメインのトレだったんで撮ったけど
なんかイマイチ面白味がないので先にあげなかったのです（笑

414 ：

>>407
おじい
もう汚いからアップしなくていいよww
くたびれまくりじゃねぇかw

415 ：

漢さんデカっ！
昨夜左胸と肩を痛めた模様。しかも軽い重量の20R方式でね…。上半身一週間ダメかも…また脚に特化しよかな。

416 ：

>>407
漢さんデカいです。
この歳になるといろいろと故障出ますね・・・
お互い怪我をしないよう気おつけてトレーニング頑張りましょう！

417 ：

コテしか相手してくれないという・・・・・諸行無常

418 ：

　コテに群がる銀蝿ども（４１４さん、４１７さんの二匹）が五月蝿いな。

419 ：

おはよう御座います。
>>415
痛めて一週間で復帰できるのが凄い
自分は痛めたら最低2.3ヶ月、だいたい半年は捨てるようになりました
年々治るのが遅くなっていく（笑）
てか肉さんのバックショルプレしてまだ疲労が抜けないんですが．．．
もしかして痛めてる．．．今日ちょっと軽めで様子みて疲労か判断します（笑）
>>416
今座った（床や畳等から、椅子等はOK）状態から立つのが辛いです
腰からきてそうにもあるし、なんなんすかね（苦笑）
しばらくスクは自重です。

420 ：

おはようございます
昨日は怪我したかもしれない人に対して無神経なレスしてすいませんでした(T^T)
軽く見えたベントローもよく見たらプレート重なってました
軽く扱ってるだけで軽くはなかったです
怪我して注射してあの重量扱うとか考えられません
てかオレだったらトレしません
http://l2.upup.be/TWGHagEvFk

421 ：

>>420
顔は分かるが
着衣うpって意味ねー

422 ：

>>420
つか
汚いなwww
トレもいいが、少しは整理整頓しなはれw

423 ：

そりゃ、胸から腹の脂肪体を晒せんわなｗ
って、雪男も40代なのか？
ゲバい女もババァなのか？

424 ：

確かに怪我治りにくい歳になりましたね。左後背筋痛めてからチンニングできなくなって半年になります…40ｷﾛ加重で息巻いてたのが今はラットプルマシンの30ｷﾛくらいでゆっくり高レップのみという。デッドやベントローは普通にできるんですけどね〜

425 ：

>>419
漢さんは痛くてもトレやっちゃうんでしょうけど、一度病院で診てもらった方がいいんじゃないですかね？
回復が遅くなってきてる現状で無理は良くないと思いますよ。
そう言う自分も多少の痛みならやっちゃうんですが(笑)

426 ：

>>425
病院ヲタに何言ってんの？ｗ

427 ：

>>420
美脚やねー

428 ：

>>407
しゃぶりてー！！！

429 ：

>>420
謎のマスクマンいいですな（笑
怪我しててもできることをやってるまでで
無理は禁物ですよ。
>>424
チンニングは自分も怪我しました
ワイドは今でも怖いです（苦笑）
>>425
そこまで無理してないんですけどね
病院はけっこういってるんですよ
待ち時間に閉口して薬だけもらって帰るのが多いですけど（笑

430 ：

>>429
悪気はなかったんですが冷静になって考えたらすいませんOrz

>>427
罰ゲームをフォローしていただきありがとうございます＾＾；

431 ：

チンニングで怪我ってどういうの？

432 ：

>>431
けっこうやりやすいですよチンニングも
ストレッチ時に負荷かかりまくりますからね。

433 ：

かんさーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーん！
こわい、こわい、こわいよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！

434 ：

たすけてーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！

435 ：

ぎゃーーーーーーーーーあーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！

436 ：

お薬ですか？（笑

437 ：

薬はイカンよ
薬は。。。
こんな顔になりますよwww
http://i.imgur.com/IhRYRUI.jpg

438 ：

おれの動画を参考にしとけ
完璧なフォームでデッド200kg
http://i.imgur.com/IhRYRUI.jpg
http://i.imgur.com/zET4NIm.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=bVTfoLGo6_g&feature=youtube_gdata_player

439 ：

>>437
きたねぇ物見せんなｗ

440 ：

こいつブサイクのくせになんでナルシストなの？

441 ：

お疲れです。
背中肩やってきました。
疲労感があってどちらも中途半端になりました
レイズ20�`まで戻ったところで肩に違和感（笑
即ヤメしたのでたぶん軽症
逸る心を落ち着かせるのも難儀ですな（笑）
脇腹は愛嬌
http://gazo.shitao.info/r/i/20131016202444_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131016202531_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131016202633_000.jpg

442 ：

その体でレイズ２０キロは明らかにオーバーウエイト。

443 ：

体重がな！

444 ：

ハリウッド漢祭り！

445 ：

もちろんチートですよ
たまにはブン回すのが好きなんですが故障しては元も子もない（苦笑
あプールもいったんですよね
http://gazo.shitao.info/r/i/20131016205145_000.jpg

446 ：

左胸付け根あかんな…痛い…
漢さん、北海道はあちこちで雪が降ったんですがまだアウトドアですか？(笑)
http://p2.ms/wizbf

447 ：

>>446
今日ぐっと冷えましたが
まだまだ天気の日は暑いですね
てか、雪景色と筋肉って良いと思うんですが（笑）
自分もそこら辺ヤバいのでベンチ高重量はパーシャルでいこうと思ってます。
腱関節は消耗品な考えになってきました（笑

448 ：

>>438
アップで見ると、ブタみたいな顔してるな。
ブタがかわいいか醜いかは、個人の主観によるけど。
ジムに行けないの？
ジムが怖いのかな？

449 ：

くりそつ(笑)
http://i.imgur.com/eiwb50U.jpg

450 ：

今日は脚のトレーニングをしています。
まだまだですが…
http://l2.upup.be/jNxpv3KSzH

451 ：

>>450
これジムですか？もしかして家．．．

452 ：

>>450
モッコリはいつでもウェルカムです

453 ：

>>451
漢さん
家ですよ。ジムはもう何ヵ月も行ってないです(笑)

454 ：

>>453
ジムいかないでいいくらい器具があるように見えるんですが（笑

455 ：

>>454
基本的な事は出来ますが、ジムと比べるとまだまだですよ(笑)

456 ：

さっきシンサとナノベイパーが届いた
ナノベイパーは知人もいいと言ってて楽しみ
週末に使ってみよー

457 ：

nusiさん筋トレ器具代総額いくらですか？

458 ：

ナノベイパー心臓バクバクなって楽しめますよww
自分はスハパン届きました

459 ：

×=スハパン
�D=スパパン
訂正しときまふ

460 ：

プレソムリエの知人がなかなか良いと言ってたので買いました
心臓バクバクかぁ
初っ端3スクでトレにならなかったとは言ってましたが（笑

461 ：

>>457
一度にそろえた訳ではありませんが、50は行ってないと思います。
最初に買った、パワーラックとオリンピックシャフト＆プレート、ベンチの時の出費が一番デカクて30オーバーでした。
趣味で車とかバイクに金かけるのと同じ感じでしょうか。
それよりは安く済んでると思いますが(笑)

462 ：

>>460

画像スレでは画像あげてる人が正義でしょ？？
はい？

汚い体の画像を何を思って貼るのか
さっぱりわからん。
不細工で汚すぎるんだよ漢(自演ホモ)

463 ：

ぶっさいくすぎwww
http://i.imgur.com/SJkOeKh.jpg

464 ：

>>462
ほんと、毎日ごくろうさんだなｗ
仲間に入れないからってくだらんちょっかい出すなよｗ

465 ：

汚すぎwwww
http://i.imgur.com/8xDSR2D.jpg

466 ：

いぢめるなよ

467 ：

コテ叩きやめろ
うpする奴いなくなる

468 ：

ここにも来てんのかクソガリメガネ奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
漢にスルーされてる気分はどうですかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
てか、社会的にスルーされてる人ですねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

469 ：

ヒキコモリのネット中毒に叩かれたからとてリアルで評価されてる漢さんにはどうってことないだろうな

470 ：

今日も元気だ自演がうまい！(笑)

471 ：

↑おまえ程じゃねーけどなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

472 ：

おまえらの妄想止まることねーのなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

473 ：

漢さんや、他の方は、パンプアップって経験してんの？
「パンピング・アイアン」とかいう、ビルダーのドキュメンタリー映画で
シュワちゃんが、
パンプアップは、セックスより気持ちいいんだぜ〜とか言ってるらしいんですけど。

474 ：

？？？
パンプアップはそんな特別なもんじゃないと思うが
シュワちゃんの言ってるのはまぁ例えだｗ

475 ：

>>473
トレ毎にしてますよ
映画なのでそういう言葉（セリフ）なんじゃないですかね
ていうか基本中の基本ですよ。

476 ：

トレ直後の最大パンプ時って、東映のヤクザ映画見たあとの観客みたいに
怖いものなど何もないよなｗ

477 ：

>>464
おまえもいちいち毎日相手にしてやってごくろうさんだな
頼まれもしないのに

478 ：

>>445
上向きデカマラしゃぶりてー！！
そのデカマラで俺のケツR征服してくれー！！！

479 ：

そうなんだ〜。
ランニングハイみたいなもんかと思ってたｗ
シュワちゃんもドキュメンタリー映画だから、話をちょっと盛ったのかな。
セックスも大好きだからな、あの男。

480 ：

かんけーねーけど今月のＭ＆Ｆシュワだな

481 ：

表紙の写真、結構歳食ってるね。

482 ：

漢氏のデカチンポに興味あり。

483 ：

>>482
自分のチンポしゃぶって寝ろ、人間のクズ。

484 ：

漢さんが来ない日もあるんだな

485 ：

かんさーーーーーーーーーん
さみしいよーーーーーーー！
はやくおいでーーーーーー！

486 ：

http://i.imgur.com/SJkOeKh.jpg

487 ：

http://i.imgur.com/GlIrdIH.jpg

488 ：

http://i.imgur.com/UnVyoxa.jpg
http://i.imgur.com/58TUPN9.jpg
くっさぁ〜ww

489 ：

これはフル勃起で12cmだな

490 ：

右のパンツでかすぎだろw
サイズ5Lぐらいか？
あんなデカイパンツ履くなんてオムツ感覚なのかな？

491 ：

http://rfi.a.la9.jp/sateweb/scurl/znple.html
お世話になります。
私、責任者の加茂と申します。以後、宜しくお願い致します。
http://www.karilun.com/img_shop/15/ss52_1368685958.jpg
http://www.apamanshop-osaka.com/27009206/1161077#comment
浪速建設様の見解と致しましては、メールによる対応に関しましては
受付しないということで、当初より返信を行っていないようで、今後につい
てもメールや書面での対応は致しかねるというお答えでした。
　
このように現在まで６通のメールを送られたとのことですが、結果一度も
返信がないとう状況になっています。
　
私どものほうでも現在までのメール履歴は随時削除を致しております
ので実際に１１通のメールを頂戴しているか不明なところであります。
弊社としましても今後メールでのやり取りを差し控えたく、浪速建設様
と同行の上でお会いさせていただきたい所存です。
株式会社アパマンショップホールディングス
代表取締役社長
大村　浩次
http://www.data-max.co.jp/2011/01/11/110112_tamaapa01.jpg
http://rfi.a.la9.jp/sateweb/scurl/bd1ple.html

492 ：

彼等の室内での心理状態、行動様態、気分の抑揚などは常に隣人の生活様態に左右、依拠され、
またそれら隣人の生活様態を自らの諸行動，諸動作の契機として、 あるいはスケジュール表や
時計かのごとくに借用しながらの生活を送る。
　http://rfi.a.la9.jp/hn203/k203/k.png
　http://rfi.a.la9.jp/hn203/k203/k203_1.png
　http://rfi.a.la9.jp/hn203/k203/k203_2.png
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13106142083
　
付きうごきの感知は 自己の動作のあと１、２秒遅れて床から伝わってくる「ピクッ」とするわずかな振動から確認することができる。
　　
　　＝ 付きうごきの３型 ＝
・通常の場合
・付きうごきに対して注意喚起をうながした後に逆恨みからその行為をより一層徹底、強力化してやり返してくるもの 　〔付きかえし〕
・壁越しに注意をうながした時などに他の部屋の別の引きこもり者が自分のことを指摘されたのだと思い込みやり返してくるケース 　〔勘違い型付きかえし〕
　（パチンコ屋などで「警察だ！」と叫べば身に覚えのある何人かがギョッとして逃げ出そうとすることと同様に）
　
この付きかえしは引きこもりニーホがその特質「何もすることがない」ということを最大の武器に異様な執着と異常な頻度で
及んで来るものであり、この状態にある引きこもりニーホのことをルーム・パパラッチと称する。
※ニーホ
http://c.2ch.net/test/-.YYI00/homealone/1229184473/254
　
猛烈な付き返しiにより部屋を退去せざるをえない状態を強要、脅迫する者をルーム・ストーカーと呼ぶ。
　
寝起きする住居であるから被害者はこれを避けることはできず、不愉快と時間、人生の浪費を強いられざるを得ない。
http://www.yamcha.jp/fnd/dsc/info.html
そこがSOHOなどの仕事場も兼ねる場所であるなら事態は絶望的である。
一般に管理会社、仲介業者などはこのことに無関心、無責任であり
日本人の標準的な暮らし振りとは自分たちの日常に起こっている出来事の半分のことにも盲目である。
http://rfi.a.la9.jp/hn203/kb/kb-main3.html

493 ：

>>488
パンツ引きずり下ろしてデカマラをガッツリ咥え込みたい！

494 ：

漢さんのmixiの下のとこにある関連ってやつの宮原中学校ってなに？
もしかしてさいたま出身ですか？

495 ：

>>494
えっ、どのID?

496 ：

>>485
まさに閑散

497 ：

昨日は早く寝てました。
産まれは中国地方ですが
東京うまれヒップホップ育ちです(笑)

498 ：

一度死んでるのか？

499 ：

>>497
漢字さんは自重スクワットでしたら何回くらいされるのですか？
私は自重スクワットそれなり肥大しているので参考にしたいです。

500 ：

>>499
100回くらいから初めて200回位ですかね(セットで分けます)
自重スク嫌いなんですよね
腹筋と同じくらい嫌いです(笑)

501 ：

漢さんの裸体見てたらケツRが疼き出す
入れてほしくてたまらなくなる

502 ：

漢さんって男とやったことはあるの？

503 ：

全くないことはないと思う

504 ：

海パン画像、輝度をあげるとRが上向き収納なことがわかる

505 ：

普通競パン着用時は竿は上向きで収納するもの。みんな履いてから下向きから上向きへポジションを修正する

506 ：

そーなんだ
Rデカイと目立つから恥ずかしいね
先っぽの形まであらわになっちゃうでしょ

507 ：

おっきしなければこんな感じたが、おっきしたら本人は恥ずかしいし、松茸もきつくなるので大変。
http://i.imgur.com/dxQRhSD.jpg

508 ：

>>507
弱虫
漢さんの様に本物のちんこ画像うp出来ないのか？

509 ：

めんどーなやつだな
http://i.imgur.com/z9aU9o2.jpg

510 ：

初なのべいぱー２スクでマッハなるか
ジムいってきまーす

511 ：

mixiの関連のやつは、mixi側でかってにでるっぽいですね
トレのフォームを画像検索してたら漢さんのmixiたまたまみつけました
失礼かもしれませんが昔の画像でサスケだってばよ見て吹き出しました
絶対短髪のほうがにあってますw

512 ：

お疲れです。
胸肩やってきました。
前回の肩の違和感具合が心配でしたがとりあえずOK
ナノベイパー効きました
まぁ初回はなんでも効くんですけどね（笑）
トレ中の一枚
http://gazo.shitao.info/r/i/20131018214836_000.jpg
わけわからん部分がこんもりしてました
初っ端にバックプレスから入って
普段なら他はｇｄｇｄなんですがナノベイパのおかげで乗り切れた感あり。
http://gazo.shitao.info/r/i/20131018215319_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131018215421_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131018215341_000.jpg

513 ：

トレお疲れ様です
漢さん、ついにダンベル買いましたよ(笑)
http://imepic.jp/20131018/671530
ベンチはまだ買ってないのですが…
リーディングエッジのフラットベンチにしようかなーと悩んでます。
画像ではフル使用ですが、実際のところは重くて使えません(笑)
今は5〜10kgぐらいがちょうどいい感じですかね(苦笑)
ベンチ無いですがデッド、スク、カール、シュラグ等いろいろやっていこうと思います。
セット云々ではなく気が向いたら好きなだけやるといったフリースタイル()でやろうと思います(笑)
漢さんみたいにぶっとい腕になりたい(夢)

514 ：

LEのフラットベンチ使ってるけど安い割りにいいよ
デカいと耐荷重が物足りないんだろうけど自分ガリだし問題なしｗ

515 ：

>>513
遂に買いましたね！
いきなり20は誰だって重たいですよ
怪我なく頑張って下さい！
たまには全部つけてぶん回してもいいと思いますよ（怪我には注意（笑））
豪腕を手に入れて下さい（笑）

516 ：

>>513
ピンク…………(･_･;)

517 ：

>>515
漢さんに憧れてこの道に入ったようなもの…
また腕が太くなったときはうｐしますので品定めお願いします(笑)

518 ：

漢さんmixiのこと言ったからおこってます？いちおうアンチに特定されないよう検索してmixiにたどりつけるような言葉や文章は、外したつもりですが気分を悪くされたようならすいません

519 ：

この道に入ったからには、R上手くなる事が第一だよ
アナルは少しづつ拡張するといい
ま、詳しい事は漢さんに指導してもらいなさい

520 ：

漢って金玉ちっさいよ
気分屋で自分勝手一緒に仕事してる奴もアホじゃね？って言ってたし

521 ：

>>517
まってます
でも、その道は険しいですよ（笑

522 ：

>>518
また古いネタのをもってきましたね（笑）
何しでかすがわからない人もいるんでそこら辺は穏便にお願いします（苦笑）

523 ：

>>520
へ？
漢(自演ホモ)って自営業じゃないの？
雇われ塗装工？
めちゃくちゃ底辺じゃんww

524 ：

お前よりましだけどなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

525 ：

>>522
ほんとたまたまみつけたんですよw
たしかに520みたいなへんなやつ多いですからねw自分はmixiやってないのであっちは、書き込みとかよくわからなかったのでこっちに書きました
漢さんみたいなごっついのまめざしてますがデブなんでどっちかっていうとチンさんみたいですが(刺青入ってるとこもw)
ここは、ほんとにトレしてるかわかんない変なやつ多いけどがんばってください

526 ：

>>525
此処っていうか２ちゃんなんで雑音は多いですね（笑
太れるのも才能
頑張って下さい。

527 ：

>>526
ありがとうございます
これからトレいってまいります

528 ：

待望？の脚でした。スクワットは1RM212.5ｷﾛと記録更新。途中でピタッと止まってしまい(体感時間10秒くらい)つぶれたい、上げたいの葛藤してました。肩も肘も痛いことだしまた週3脚(1RM、5RM、15RMを分ける)の強化期間を設けようかなと検討中。

529 ：

>>528
強い
ボトムで停止なのかな
そういうトレ法もあるみたいですよトレマガで見ました（笑）
週３脚かぁ
遂行できるのが素晴らしい。

530 ：

ボトムストップスクワットもやりますが今日はハーフを過ぎてトップに向かう途中で静止してしまいました…本人は必死に上げようとしてるにも関わらず(笑)

531 ：

http://i.imgur.com/xcJTxhY.jpg
(笑)

532 ：

>>531
なんだよこれ・・・

533 ：

桜金造と内山君をたし多感じの漢じゃね？

534 ：

また散々既出の漢画像をドヤ顔でうｐしてるヤツって何なの？

535 ：

>>531
カワユイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

536 ：

それ、漢なの？
悪そうな顔のオヤジかと思ってたけど、
人のよさそうなオヤジだな。
そして、歯がきれい。

537 ：

http://i.imgur.com/tKVmVcD.jpg
(笑)

538 ：

>>512
しゃぶらせて…

539 ：

自我撮り好きなんだ。
しかし自分でよくとるよな。

540 ：

>>537
お前いい加減にしろよ
人の画像勝手に投稿するのは犯罪だぞ
漢さんから許可得たのか？
漢さんから慰謝料取られて当然のレベル
漢さんがどうするか、それ次第だな
勝手に投稿した以上謝って済む問題では無い
きっちりと金で解決すべき問題だ
500万円から1000万円位かな
払うべき物は払って、漢さんの住む場所へ菓子折り持って土下座しに行くしかないだろう

541 ：

気持ち割りー画像だな出した本人もt罪を負え

542 ：

何という豚っ鼻！
自撮りのナルシスト
ガテン系
何でそんなに晒すの？

543 ：

>>540
自分でネット上に公開した画像だろ？
自宅のPCにハッキングでもされて自分の意志とは関係泣く流出したものでも
その後の処理は難しいってのに
処罰 刑罰なんて夢のまた夢だよアホ
不特定多数が閲覧できるところ、ましてやネット上に自らが晒してんだぜ？
この場合の転載は、不問
日本語わかる？

544 ：

サイズが無いからと言い訳ばかりの黒い服にダサいダボパン
流行らない真ん中わけのヘアスタイルで
生え際と分け目がハゲ気味
トレンドを無視したダサいサングラスを装備。すでに素顔を晒しているにも関わらず、トレ中もサングラスは欠かせない。往生際の悪さはキモナルシスかはたまた馬鹿なりの危機管理能力 猿知恵か
パンツはどれも股上が深いハイウエストで時代を逆流、己のファッションセンスは磨かず口ばかりが美
カーテンは趣味が悪く、ホームセンター1000円もの。巾木と壁のクロスは汚れ朽ち果て、汗だく裸足に絨毯仕様。そんな宅トレマンションの汚部屋で美ボディメイク、まるで肥溜めで発酵食品を作るかのように
ちゅぱちゅぱと舌打ちばかりのクソ動画で教養の無さをあらわし、
構図もトークもグダグダのなんちゃって講座を開き失笑を買うも、お前らに見せるための動画じゃないとyoutubeにうpしておきながら神発言
口を開けば大勢の女子のため、リア友のタメと動画もブログもコメント数は3
うっpしたかと思えば消すの繰り返しで、己の信念すらなく
アンチにスルーもできず統失、長文レスを繰り返すも墓穴を掘り逃げ出すこと数え切れず
それでも自演をくりかえし自撮りを貼り続けなんどもカムバック
希少種の擁護派に囲まれるとお山の大将
猿となり顔は真っ赤
独身、もうすぐ五十路
土木作業員 兼生活保護 在日ブラックは
自分のどこらへんが美だと思うの？
http://i.imgur.com/pA3CvA4.jpg

545 ：

たしかに漢さんはお世辞にもイケメンとは言えない顔だけど、
仮にこの肉体で絵にかいたようなイケメンだったら、
今よりさらに妬み嫉みの集中砲火受けるよね。
でも漢さん、正直自分では「目の覚める美男子じゃなけど、そこそこいけてる」と勘違いしてるでしょ？

546 ：

>>543
不問な訳ねーだろ低脳w
いかなる場合も無断転載は犯罪、もしくは犯罪に準じる行為だろ
それを堂々と容認出来るって、がんばって日本語勉強したパクりマンセーの半島か中国人か？w
大人しく国に帰れよ犯罪者w
それでも、画像を晒されることくらい覚悟してるだろけどね
じゃなきゃ今どき喜んでネットに上げないよw
そこまでして漢の気を引こうとしてる姿勢の方が泣けてくるけどねw
どーせスルーされるのにwww

547 ：

漢が相手されなくなってきてるなー
だからなのか書き込み必死じゃん

548 ：

俺、漢さんの顔男らしくて好きだなぁ
抱かれたくなる

549 ：

今日も元気だ自演がうまい！(笑)

550 ：

写真を上げてるコテ>>>>>叩いてるだけの単発

551 ：

漢が嫌いなら来なければいいのに
粘着する意味が分からない

552 ：

叩いてるつもりだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
過去に何回もあっただろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
でも漢は一貫してるからな
そこが好感もてるな

553 ：

(笑)
http://i.imgur.com/vqug6SU.jpg

554 ：

老若男女問わず鍛えてる人はみなナルシストだと思うのは俺だけ？これが漢さんならどう見てもマッチョで優しそうなパパだろ。

555 ：

きもちわりい問いかけｗ

556 ：

>>554
それならそれでいいし
だから何？
http://i.imgur.com/WYJa2uS.jpg

557 ：

専用板に隔離して思う存分貼ればよいとおもう。

558 ：

>>554
いや、そりゃナルシストにきまってるでしょ
「だから何？」としか思わんが
「何のために鍛えてるの」とか「自己満足だろ」とか
趣味なんだからそんなこと言うの無意味なのに
バカが多いね・・・

559 ：

>>556
パパ…漢さんショコタンみたいな趣味なのか…

560 ：

>>558
正論。アンチエイジングってのもあるよね。ただ我々は健康の域を超えて無理して怪我するから家族から非難されるわけだが…

561 ：

泡だらけの漢さんかわいい

562 ：

>>553
>>556
ディープキスしたい

563 ：

今更ながら泡だらけのかんには笑った

564 ：

(笑)
http://i.imgur.com/pA3CvA4.jpg

565 ：

何で同じ構図なの？
双子？？

566 ：

>>565
ワロワセンナ

567 ：

画像流出してから漢さんが姿見せなくなったけどなんで？

568 ：

前から流出してんじゃんアイスくってるやつとか

569 ：

結局こうして貼られても何もかわらない
粘着アンチハゲお疲れさんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
だから何？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

570 ：

>>546
半島、朝鮮人だよ低能wwww

571 ：

ガキは出で行け

572 ：

粘着うｐ厨、単発煽りは大人の余裕でスルーしてください

573 ：

筋トレ系の話題じゃないと漢は食いつかないな
わかってねーんだよな粘着ハゲは
空気読めない病気ももってんだろうな
はよ病院いけよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

574 ：

>>573
だから何？
http://i.imgur.com/rMn3ai7.jpg

575 ：

いちいち粘着に反応すんな
何故、積極的にキチガイに関わろうとするのか・・・コイツ等と同じじゃないか

576 ：

ここにいる奴ら、みな同じアルヨ

577 ：

>>575
それって俺の事か？
http://i.imgur.com/E2FD5ox.jpg

578 ：

なんちゅうか、独特の顔立ちですね
小堺一機を面長にしたようなｗ

579 ：

野村監督の若い頃にそっくり

580 ：

>>572
>>粘着うｐ厨、
漢さんのことか？ｗ

581 ：

漢の事やな

582 ：

漢だな

583 ：

漢のことのようだ

584 ：

漢さん、この人の動画は正しいでしょうか？
http://www.youtube.com/watch?v=w7MJD2Lb7PQ
それにしてもこの人の身体憧れるわ（笑）

585 ：

漢さんは勝手に画像投稿したやつを訴える為に訴訟の準備と警察に被害届出しに行ってるらしい

586 ：

>>585
はいはい、良かったね。

587 ：

>>585
頭悪いと生きてくの大変だろ？w

588 ：

何かブラックと同じ臭いがするよねw
[mixi] 【筋トレ】タイソンだから【筋肉】　の最新情報
http://page.mixi.jp/view_page.pl?page_id=35006

589 ：

>>577
カッケー！

590 ：

漢さんかっこいいじゃない
20代の男味わってみませんか？

591 ：

>>590
スレチ！

592 ：

漢さんは九州男児だから豪快に笑い飛ばして登場してくれるでしょ。ちょいエンターティナーすぎるのはご愛嬌(笑)

593 ：

存在感のなさ無理矢理とりつくろおうとアピールする肉とは大違いなスケールの漢さんは。

594 ：

自然体でいてこの存在感だからね漢さんは
嫉妬粘着が離れられないのもある意味仕方ないよね
罪な野郎だよ漢さんは

595 ：

はっきりいって糞過疎スレの40スレをここまで盛り上げた漢の功績は大きい
他コテとのやりとりも大人だしな

596 ：

ここにきて肉の登場は漢も嬉しいんじゃないか
一時粘着に肉のなりすましと言われた時あったからな
強者の登場はこのスレにも有益だしな

597 ：

>>596
そうなの？初耳。

598 ：

スリムクラブ内間

599 ：

>>598
誤爆です

600 ：

>>597
漢が使用重量云々の粘着にあってた時にあったよ
その時はブルック(閣下)の擁護で粘着にあってた気がする
漢は同世代を擁護する癖があるなｗｗｗｗｗｗ
ブラックとかも擁護してるしｗｗｗｗｗｗｗｗ

601 ：

スレ伸びてると思ったら（笑）
よし！ナノベイパーキメてデッド逝って来ます
約３ヶ月ぶりくらいかな
ちょーしこかないように注意しなければ（笑）
>>548
この人のメルマガ受信してます（笑）
まぁこういうやり方もある程度に受けとった方がいいですかね
筋トレには正解が沢山あります（逆も然り）。
自分の正解が華奢さんの正解とは限りませんしね
あと、信じる事も大事ですよ（笑）

602 ：

漢さんの見解受け賜りました
話変わってシャフトにつけるスプリングカラーたる物があるんですね
動画で見ていてプレートの着脱のスピードアップに唖然(笑)
早速アマゾンや楽天でチェックするもどうしても安物に目が行く（苦笑）
http://item.rakuten.co.jp/bodymaker/bscgs/
こんなのやっぱ地雷ですかね？
重量をちょくちょく変える自分には必需品な気がする（笑）

603 ：

>>602
貴殿のお持ちの桃色のダンベルシャフトにはつかないと思う。ネジタイプでは×

604 ：

>>603
メーカーによって相性あるんですかね・・・
ちなみにアイロに合うスプリングカラーってなんですか？
オススメを教えてください。

605 ：

>>604
スクリュー固定式のシャフトにスプリングカラーって、構造上不適合でないの？たとえはいったとしても脱落したら危険。

606 ：

>>604おいおい頭大丈夫か？

607 ：

>>601
http://i.imgur.com/xcJTxhY.jpg
これはなんなんですか？！

608 ：

>>607
カワユイっつーのｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

609 ：

こいつは仕事では超嫌われ者ですよw
一緒に仕事したくないってみんな言ってます。
http://i.imgur.com/fAapjNI.jpg

610 ：

>>607
漢さんに訴えられるぞ

611 ：

>>609
漢さんに慰謝料1000万円請求されても仕方ないな

612 ：

>>611
年収300万のやつに1000万ってアホかお前w

613 ：

漢さん、勝手な画像投稿しているやつらに倍返しだ
2000万円請求すればいい

614 ：

>>613
どっからひろってんの？

615 ：

>>613
頭悪いと生きてくの大変だろ？？
ヽ(´ー｀)ﾉ

616 ：

お、お疲れです。
デッド＆背中やってきました
デッドで疲れた、ホント疲れた（笑）
久々にやるときっついですね。
ポンポンあげていってメイン150ｘ10
で、落としていって最終的に90ｘ10まで落として終わったんですが
もう重さ関係なくきつい（苦笑）
おかげで背中トレは軽量で．．．
ベントロウ60とか久々にやりましたわ（笑）
懸垂ができるまでに肘手首が復活の兆しこれは好材料無理せずやっていきまーす
トレ中
http://gazo.shitao.info/r/i/20131019220108_000.jpg
腹筋しなくちゃなぁ〜（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20131019220628_000.jpg

617 ：

>>602
使えなくもないですが
ハメてみないとどうにもわからないですね
スクリューでなくノーマル用なので．．．
他にもクイックリリースとかもありますが
ハメてみないとわからないと思いますよ。

618 ：

スクリューバーにクリップだけでトレとかRきかお前

619 ：

動画の2：30あたりからスプリングカラーについて語ってます
http://www.youtube.com/watch?v=DHjDD__lBrs

620 ：

>>619
ちょうど溝にはまるヤツなら大丈夫ですよ
自分のジムでもそれでやってる人いますし
あまり重いと精神衛生上良くないと思いますけど（笑）

621 ：

>>619
使いたいなら使ってみたら。
でも外れたときのダメージは大きいぞ
顔面や歯に直撃食らったらと思うも多少着脱面倒でも、安全性を優先してね。

622 ：

んーそう言われると・・・悩ましい（苦笑）
扱う重量って片手10kg以下なんですけどね（笑）
誰かアイロテックのダンベルシャフトに合うスプリングカラー知らないですか〜？

623 ：

漢さんの顔出し画像の流出先教えてください
漢さんのこともっと知りたいんです

624 ：

漢さん、騙されるな
倍返し3000万円だ

625 ：

ナノベイパーのせいかな
眠気がこない（笑）
そういえば今日二頭も少しやった
購入したＷバー持参してジムで（笑）
背中で疲弊した後だがおそろしく重量が扱えない．．．
アームブラスタ欲しいな（笑）

626 ：

>>609
チンポ入れてほしい！

627 ：

ナノベイパのせいで寝不足やぁ（苦笑）
さっきグルタミン、アルギニン他が届いた
これでマッハできる
http://gazo.shitao.info/r/i/20131020085441_000.jpg

628 ：

雑魚がカーラーの脱着が面倒って鼻っからやる気がねーと言うか馬鹿丸出しだな

629 ：

>>627
デヴがこれ以上栄養摂ってどーすんだよｗ

630 ：

グルタミンもアルギニンも
全くといっていいほど体感がない
しかし「コレ飲んでるんすよねｗｗｗ」って気分がたまらん
あと容器みるだけでもプラシーボ効果がある（笑）

631 ：

漢さんバルクアップしてますな！しかもサプリ三昧…グルコサミンとマルチビタミンしか摂ってない俺には羨ましい話です。

632 ：

あーちょい筋肉痛が心地よい(笑)
片手7.5kgでスク→デッド→シュラグ→カールを20回ずつで1セットとしてやってる
3セット目ぐらいになるとスク→デッドで息切れして休憩、カールに至っては10回も出来ない(苦笑)
まだまだ重さに慣れていない今日この頃

633 ：

>>630
プロテインはシンサでしたったけ？

634 ：

>>631
寝起きでむくんでいるのかな（笑
グルコサミン高くないですか
アルギニンとか激安いですよ（笑）
>>632
始めましたか
塵も積もれば山となる
最初はキツイですよなんでも（笑
>>633
はい、シンサ６です

635 ：

あれ？
漢さん体重戻ってるでしょ。
体にボリュームが出てる。

636 ：

ぎり90といったところです
腕トレ再開できてるので見た目が変わってきてると思います
二頭の重量酷いもんですが（笑

637 ：

ステやってるん？

638 ：

>>636
変わってねーよｗ
そんな簡単に筋肥大できる年じゃねーよｗ
脂肪を筋肉と思うなら別だがね

639 ：

>>637
当たり前だろ

640 ：

漢さんに質問です
デッドなんですけど、一度プレート下に着けてやらないとダメなんですかね？
つけてるプレート2.5kgなんで経が小さくしゃがんでまで
下に着けるのがめんどくさく着けずにやっているのですが
どうなんでしょうか？

641 ：

2.5のプレートでデッド？
お前って狂ってるのか？

642 ：

こいつはトレしてねーくせに妄想で語るから2、5キロでデッドしてんだろw
漢に(^з^)-☆とかしてるただの構ってちゃんのモーホー野郎

643 ：

さっき地方プロレスやってるの見ました
http://gazo.shitao.info/r/i/20131020165807_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131020165923_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131020170126_000.jpg
ぶっちゃけしょっぱい、しょっぱすぎる
趣味レベルにみえました（惜）
4月6日に60キロカールで痛めて半年してなくて
今嬉しくて週2で腕やってますんで
張りが違う感じですかね（笑）
そう簡単に筋肉はつきませんね
メモリー（）はあると思いますが（苦笑）

644 ：

>>640
別につけなくてもいいですし
つけてもいいですよ
むしろ台にのって更に下ろしてもいいですよ
要は何目的かですね。
バーベルである程度の重量扱ってやるなら理屈抜きな部分もありますが
軽量ならば目的決めた方がいいかもですよ。

645 ：

なるほど、了解しました
とりあえず今は数をこなそうと思っているので
やりやすい下ろさずにするやり方でやろうと思います
プロレスしょっぱかったですか(笑)
いっそのこと漢さんが飛び入り参戦したら盛り上がったのでは(笑)

646 ：

>>645
それでいいと思いますよ。
ここの団体の人に1回軽く絡まれたことがあるので
あまり良い印象がないんですよね
なので、あえて飛び入りするべきだったか（笑）

647 ：

>>646
2.5プレートでデットするとか言う馬鹿に
とても同一人物の発言じゃないなｗｗ
>>アホか
>>フルやるから腰痛も膝痛も治るんだろうが
>>最初から逃げてる奴は一生ひいひい言ってろカス

648 ：

漢さんのぶっとい腕枕で白雪姫のように眠りたい…

649 ：

それいいな。

650 ：

漢さんのぶっとい肉棒でシンデレラのようにハメて欲しい…

651 ：

お疲れです。
今日はほとんどの部位が筋肉痛なのでアクティブレスト（）やってきました
上半身はかる〜くパンプ下半身はバランスボール（）で
http://gazo.shitao.info/r/i/20131020220726_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131020220813_000.jpg
今日は格闘家集団がきてまして
しごきトレやってました
前時代的だけど精神的には鍛われるんでしょうねぇ

652 ：

>>643
菊太郎のブログに書き込んでおいてやるわｗｗ

653 ：

>>652
おお、勝手にヤレよ
ちっこいクソガリ野郎

654 ：

プレサプリでマッハするのはいいけど
食欲減は困ったものです
何となくラーメンを食べたくなりスーパーでみかけたコレを
http://gazo.shitao.info/r/i/20131020225042_000.jpg
成分表みたらこれが意外に
http://gazo.shitao.info/r/i/20131020225247_000.jpg
チャーシュー、卵とか入れたらこりゃいいわ（笑）
2食分は余裕でたべるし（笑

655 ：

漢みたいな天然モノのDQNに荒々しく扱われたい

656 ：

当方が避けているものを夜食に、しかも2食を食らうとは…(苦笑)
うらやましー！(笑)

657 ：

>>656
片手7.5とかの糞ガリは2食とか素でも食べれないだろww
せめて片手20kg扱えるようになろうなw

658 ：

>>656
九州人なのでトンコツスープはお茶の代わり（笑）
家で食べるとどんなにトッピングを豪勢にしても「あ〜こんなもんかぁ〜」ってなりますねラーメン
カロリー収支つけて
ちょっと+になるくらいで好きなもの食べては？
やっぱ好きなもん食べないと精神的に悪いでしょ（笑）

659 ：

そう言われても当方デブなんで(汗
もうちょいで85kgです(苦笑)
顔もぷっくらして会う人々「あれ？」てな感じで(笑)
夏ぐらいからいえば3〜4kg近く増ですかね(泣)
筋トレも大事だけどエアロバイク漕がないと…(苦笑)

660 ：

おまえ40代なの？
筋トレ初めてyoutubeの、流れはわからんでもないが絡み方がウザすぎね？
日本人？
在日？
朝鮮人？

661 ：

>>660
なによりチュッてやつがげろｹﾞｰﾛﾃﾞﾑﾘ

662 ：

>>659
有酸素なら走るのが一番いいけど、85キロなら膝痛めるよね…
バイクよりクロストレーナーのが効果ありますよ。
負荷によるけど、キツイけど…

663 ：

>>658
博多の人に聞いたけどトンコツってそれほど日常にみんながみんな浸透してるわけじゃないって言ってたよ
むしろうどんなんだとさ

664 ：

>>663
それどこの博多なんだよw
大概のラーメン屋は「ラーメン」って頼んだらトンコツだし
うどん屋もいっぱいあるけど、うどん＞ラーメンってのも良く分からんな

665 ：

85Kgの醜いデブが華奢？
華奢
姿かたちがほっそりして、上品に感じられるさま。繊細で弱々しく感じられるさま

666 ：

>>663
博多だがラーメンとだけいえば必ずトンコツがでてくる
ただラーメン自体はそこまで食べに行きはしない
うどんの方が食いに行くこと多いな

667 ：

おはよう御座います
トンコツスープが母乳のかわりってのは冗談で
うどんも多いですね
でも、だいたいどこもじゃないですか(笑)
ここには100超えもいますし
画像での印象ですからね
華奢とかどうとかいうのは

668 ：

以下ラーメンスレ

669 ：

ここ筋トレ板だよな

670 ：

オイラも福岡だけどラーメンでとんこつ以外は考えられないよ
醤油とかファミレスぐらいにしかおいてない

671 ：

俺は塩ラーメンだな

672 ：

東京に行って九州ラーメンって店に入ったら薄い味噌ラーメンが出てきて暴れてやろうかと思った

673 ：

>>651
漢さんの腋毛にそっと顔をうずめたい…

674 ：

>>667
福岡県ではカツオやサバの削り節や煮干しの和風ラーメンや魚粉のつけ麺、野菜たっぷりの二郎インスパイアやコッテリな横浜家系、トローリの醤油豚骨の徳島ラーメンなどを食べられないのですか？

675 ：

俺は漢さんの濃いザーメンをケツで味わいたい

676 ：

>>675
揚麺の事ですね。

677 ：

漢氏のR嗅ぎてえな

678 ：

二郎系に興味ありますがないんですよね
カロリー的にも重量的にも興味あります(笑)

679 ：

かんよ二郎はな、濃い味、ニンニク、太麺が好きなら抜群にうまい
一応醤油豚骨だけどそこまで豚骨豚骨はしてない
中毒になるぐらいハマるぞ
もちろん高カロリー、しかも食った後は高確率で下痢する笑
だが最高にんまい！

680 ：

北九州ではおでんの屋台でおはぎを食うんですか？

681 ：

漢さんに1週間溜めてザーメンたっぷり掛けたとんこつラーメン食べてもらいたい

682 ：

漢さんのケツの割れ目に顔面を押し付けたその瞬間、
一発くっせぇのお見舞いしてほしい。
ブッ！ブブゥ〜 …　ブッ！！

683 ：

二郎は非常に興味あります
なんかオーダーのさいに掟というかルールみたいなのもあるんでしょ(笑)
小倉の屋台には酒がないんですよ
なので変わったもんがありますよ(笑)
あと安易に背脂でコッテリにするのはNG
あれなら誰でもできる(苦笑)

684 ：

http://i.imgur.com/6TrJXSL.jpg　http://i.imgur.com/RrykJ5N.jpg　http://i.imgur.com/FU1Wo8z.jpg http://i.imgur.com/aFkvRUN.jpg
http://i.imgur.com/36jGQaY.jpg　http://i.imgur.com/atyid4O.jpg http://i.imgur.com/Zo9oRvf.jpg　http://i.imgur.com/xFCymrO.jpg
http://i.imgur.com/1cvtKVD.jpg http://i.imgur.com/ECqzU0C.jpg　http://i.imgur.com/Lt4Wn05.jpg http://i.imgur.com/KH0fBGI.jpg
http://i.imgur.com/GsXH1Zp.jpg　http://i.imgur.com/lKqeKTx.jpg http://i.imgur.com/sL8eOuh.jpg http://i.imgur.com/lWA5BmH.jpg
http://i.imgur.com/OTleIqf.jpg http://i.imgur.com/8QV8lnA.jpg http://i.imgur.com/tD5X5hn.jpg　http://i.imgur.com/OIHtfiH.jpg
http://i.imgur.com/AC3OzEE.jpg http://i.imgur.com/T1wy6YJ.jpg http://i.imgur.com/IxinWPT.jpg http://i.imgur.com/LF4vMfq.jpg
http://i.imgur.com/5ID40Y6.jpg http://i.imgur.com/1Ated9n.jpg http://i.imgur.com/J4mKKzE.jpg http://i.imgur.com/Br3HfbR.jpg
http://i.imgur.com/1I9roEc.jpg　http://i.imgur.com/88DKjPi.jpg　http://i.imgur.com/TS6GerY.jpg　http://i.imgur.com/ZkAIJua.jpg
http://i.imgur.com/ZM1w9v5.jpg　http://i.imgur.com/3DsLhxx.jpg http://i.imgur.com/Mu357Tb.jpg http://i.imgur.com/sYnDkob.jpg
http://i.imgur.com/AvRSKXP.jpg　http://i.imgur.com/YpBOVY6.jpg　http://i.imgur.com/H53BHQd.jpg　http://i.imgur.com/anXr32U.jpg
http://i.imgur.com/pFGOzU8.jpg　http://i.imgur.com/GqZbFOv.jpg　http://i.imgur.com/7bTkUS9.jpg　http://i.imgur.com/l5FGft3.jpg

685 ：

【速報】　ケンモメンの肉体美が話題にｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ (画像あり)
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1382328155/21
21　　　　 http://i.imgur.com/6TrJXSL.jpg　http://i.imgur.com/RrykJ5N.jpg　http://i.imgur....
├25　　　　 >>21 これを見にきた
├27　　　　 >>21 これぞ肉体美だよな
├29　　　　 >>21 やっぱかっこいいわ 筋肉は最高の服だな
├33　　　　 >>21 何でちょっとウォーキングデッドの総督風なんだよ
├42　　　　 >>21 ぶっさんには勝てない
├44　　　　 >>21 これだと思って開いたのにガッカリさせんな
├47　　　　 >>21 80年代バブリーマンの標本だなこれ
├56　　　　 >>21 ぶっさんやっちゃってください！！！！
├57　　　　 >>21 いつの間にか増えててわろた
├65　　　　 >>21 ぶっさんは別格だわ
├82　　　　 >>21 http://i.imgur.com/GsXH1Zp.jpg http://i.imgur.com/KH0fBGI.jpg これとこ...
└85　　　　 >>21 やっぱブラックさんカッケー！！！ 男に生まれたのにチビの時点で俺は負け組...

ブラックさん大人気だぞ
漢もいる

686 ：

【速報】　ケンモメンの肉体美が話題にｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ (画像あり)
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1382328155/21
http://i.imgur.com/6TrJXSL.jpg　http://i.imgur.com/RrykJ5N.jpg　http://i.imgur....
├25　　　　 >>21 これを見にきた
├27　　　　 >>21 これぞ肉体美だよな
├29　　　　 >>21 やっぱかっこいいわ 筋肉は最高の服だな
├33　　　　 >>21 何でちょっとウォーキングデッドの総督風なんだよ
├42　　　　 >>21 ぶっさんには勝てない
├44　　　　 >>21 これだと思って開いたのにガッカリさせんな
├47　　　　 >>21 80年代バブリーマンの標本だなこれ
├56　　　　 >>21 ぶっさんやっちゃってください！！！！
├57　　　　 >>21 いつの間にか増えててわろた
├65　　　　 >>21 ぶっさんは別格だわ
├82　　　　 >>21 http://i.imgur.com/GsXH1Zp.jpg http://i.imgur.com/KH0fBGI.jpg これとこ...
└85　　　　 >>21 やっぱブラックさんカッケー！！！ 男に生まれたのにチビの時点で俺は負け組...

ブラックさん大人気だぞ

687 ：

うむ
二郎ではトッピングが無料(野菜・アブラ・カラメ・ニンニク)で、麺があがる時にそれを聞かれる
んで、これを調節して自由にトッピングしてもらえるんだね
例えば野菜マシマシ(野菜大盛り、他トッピング普通)や全マシマシ(全トッピング大盛り)等々
だが、コールのタイミングややり方は店舗によって違ったりするから注意が必要だぞ
かんよ、二郎に興味があるならジロリアンを探せ！いいな？

688 ：

　｜　　　 ｜
　‖　_／＞‖
　||／∧/　||＼
`｜ヽ｜‖／ ｜ ヽ
`/＼_/Ｖヽ_／　 |
｜∠_＼L∠_＞､＿|
｜|<二>　<二＞＼ヽ
//レ―-个ー―-､｣＼＼
/ ｜　 ヽ　　 ﾚﾘ) ￣)
＼ヽ　ヽ二)　 イ　／
　￣＼　ー　／｜￣
　　 /ﾄー―" ／|
　_＿F三‖三T人|＿＿
/￣　ヽ]‖匚_／　 ￣
ヽ二勹 Ｔ厂フ厂二７
`ヽ二 Ｖ/ /／ 二７

689 ：

ぐぐったら
ジロリアン（二郎ファン）とあるんですが
北九州にないのでいないんじゃないですかね(笑）
福岡に一軒あるらしいんですが遠い．．．
トッピング無料とか神じゃないですか（笑

690 ：

【速報】　ケンモメンの肉体美が話題にｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ (画像あり)
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1382328155/21

http://i.imgur.com/6TrJXSL.jpg　http://i.imgur.com/RrykJ5N.jpg　http://i.imgur....
├25　　　　 これを見にきた
├27　　　　 これぞ肉体美だよな
├29　　　　 やっぱかっこいいわ 筋肉は最高の服だな
├33　　　　 何でちょっとウォーキングデッドの総督風なんだよ
├42　　　　 ぶっさんには勝てない
├44　　　　 これだと思って開いたのにガッカリさせんな
├47　　　　 80年代バブリーマンの標本だなこれ
├56　　　　 ぶっさんやっちゃってください！！！！
├57　　　　 いつの間にか増えててわろた
├65　　　　 ぶっさんは別格だわ
├82　　　　 http://i.imgur.com/GsXH1Zp.jpg http://i.imgur.com/KH0fBGI.jpg これとこ...
└85　　　　 やっぱブラックさんカッケー！！！ 男に生まれたのにチビの時点で俺は負け組...

ブラックさん大人気だぞ

691 ：

>>687
大阪で勝負出来ないラーメン屋なんてたいしたことないと思うのww

692 ：

いつまでラーメンの話してるの？

693 ：

そうトッピング無料でボリュームもすごいし値段も安い笑
袋のインスタントラーメン一個しか食えないような人にはキツイ量かな
かんは大食いそうだから豚ダブル大とか余裕そうだな
ちなみに二郎はルール(トッピングコールのやり方)はあるけど、掟っつーほどじゃないから構える事はないぞ
後、麺の硬さ・量(半麺や麺少なめ)なんかも出来るから奥さんともいけるかな？
まあ行列がすごいから喋りながらちんたら食べてると店員から注意か周りからうざがられるかもしれんが笑
食べ終わったらすぐ退席(待ちがすごい為)もある
しかし！30分以上並んでも食べる価値は十二分にある！美味しくない店舗はあまり美味しくないけど笑
かんには一度食べてほしい至福の一杯

694 ：

>>689
昔、知らないでラーメン二郎入った事があるのですが凄い量でびっくりした事があります。
まず面の太さ、肉の塊がゴロゴロ入って濃厚なスープ。
おしとやかさとは無縁の雑な出し方。
漢さんいるところまで出前出来たら良いですね。

695 ：

漢さん見くびってるだろ？新参

696 ：

二郎ジャンキーは間違いなく病気持ち

697 ：

画像ではいつも見てるんですがね
機会があれば挑戦します。
さて次は
カレー？うどん？

698 ：

あんなもん常習的に摂取してたら確実に身体壊す

699 ：

>>697
東京の巣鴨に凄く美味しいカレーうどん屋がありますよ。

700 ：

遠い．．．
昔池袋に4年近く住んでました（笑

701 ：

今日からダンベル10kgに増加です
回数は20回から10回に減らしますが(苦笑)
徐々に慣らしていきます、無理は厳禁、継続が命(笑)
10kgカールだと若干体が反るんですよね…フォームも慣れかな

702 ：

>>700
学生の頃？

703 ：

>>701
どんどん伸ばしていきましょー（笑
だいたいは前腕がへばって肩腰であげますね
少しの崩れで伸ばせるならどんどん伸ばして修正した方が楽かも
>>702
20年くらい前です（笑

704 ：

了解です(｀∇´ゞ
重量増えても回数こなしたいです
にしてもウエイトって結構汗かきますね、いまタンクトップ(笑)
筋トレ思ってたより楽しくやれてます（今のところ）
ベンチ買ったらプレス、フライ、ワンハンドローとかやりたいな(笑)

705 ：

札幌もラーメン激戦区ですが健康のため一切食べません…
俺も10年以上前ですが西武池袋線の二つ目に住んでましたよ〜

706 ：

>>705
聞いてねーよ
カス

707 ：

ワンハンドロウは別にベンチなくてもできますよ
角度も自由にやってかまいません
背中が使えるなら（笑）
肉さんラーメン食べないのか意外．．．（笑
最近のラーメンの価格には納得できません
庶民が気軽に食べるには高くなりすぎた気がする。
さっき風呂で撮りました（笑
http://gazo.shitao.info/r/i/20131021201651_000.jpg

708 ：

>>707
漢さんと一緒に入浴したい
スケベ椅子で色んなことしてあげる

709 ：

だって塩と油じゃないですか…自粛です。糖分過多なもんで(笑)

710 ：

>>707
ケツも撮ってる気がする
お蔵出しまだあ？

711 ：

「塩と油」と、「糖分過多」は関係ない気が・・・
それをいうなら「小麦粉の塊」でしょう
僕も近所においしそうなラーメン屋できたのに今だに行ってません
ピザなんかもう何年も食べてません
ストップ！炭水化物です
毎日肉ばっかり食ってます

712 ：

「未だ」と思われ

713 ：

>>707
たしかにワンハンドロウはベッドで出来ますね。
>>709>>711
賛同(笑)

714 ：

皆さんけっこう食に気を使ってるんですね
自分はハードゲイナーなので
食べれるだけ食べる所存であります（笑）
あ〜焼肉食べたいな〜

715 ：

>>714
とこがハードゲイナーじゃっ！

716 ：

ハードゲイに見えてしまいました…

717 ：

エネルギー源をカーボにするかファットにするかって話さ。両方過多になると…だから小麦だけなら問題なし。麺を食べるなら冷やしうどん(笑)

718 ：

90Ｋｇでハードゲイナーってリアル馬鹿？

719 ：

こうみえて努力してるんですよ
気を抜くとすぐ細くなりますし
最近思うのですがカラダ自体は元の細さに戻ろう戻ろうとしてるような．．．
>>716
そのつっこみ1人はいうと思ってました（笑

720 ：

>>719
細くなってから言えよデブのクセに
マジで90Ｋｇでハードゲイナーと思ってるなら真正の馬鹿

721 ：

すみません…
今夜デッドアップ略200ｷﾛ5レップ、ベンチは左胸痛いので120、130、140ｷﾛ5レップを丁寧にやって終わり。最後に久々にハングクリーンをフォーム確認しながらネチネチ…またはまりそう。フォームはとても難しいですな

722 ：

あと何年この状態（更に増やせるかもだが）でいられるか
年齢的にいってもそう長くはない
競技とかに出るわけでもないのに
あえてパフォーマンス下げる必要がない
体重落としてパフォーマンスあがる人ばかりではない

723 ：

>>721
140を丁寧にできるのが凄い（笑

724 ：

漢さん、子供のために健康には留意してくださいね。俺は逆に常に腹六分くらいしか食べないし野菜、果物(元々は嫌いです)意識して食べてプロテインも飲まないからやはり漢さんみたいにバルクはつきませんね…密度と筋力にはこだわりたいのですが…

725 ：

漢は偽装結婚すら厭わないハードゲイ

726 ：

>>724
はい、気をつけます（さっきアップルパイたべました．．．
画像から判断するに十分でかいんですが（笑

727 ：

261 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です [sage] :2013/10/21(月) 14:28:25.49 ID:e+KSsF+J0
http://gazo.shitao.info/r/i/20131020220726_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131020220813_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131020085441_000.jpg
http://i.imgur.com/WYJa2uS.jpg
http://i.imgur.com/xcJTxhY.jpg
276 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です [sage] :2013/10/21(月) 14:37:01.14 ID:1mIYR1XoP
>>261
すげー筋肉だな
枕代わりに丸太で寝てそう
279 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です :2013/10/21(月) 14:40:39.63 ID:O3jDqk9V0
>>261
動物みたいでかわいいと思う

728 ：

199 ：ブラック ◆6/GFmTNmmRyd ：2013/10/21(月) 20:37:14.75 ID:blxVUvJf
また大量に貼られてるみたいですね（苦笑）
ご迷惑をお掛けして申し訳ない。
自分はブログを書いていますので画像の多くは以前のブログからの無断転載です。
数枚は筋トレ系の板に自分の意思で貼ったものもありますが。
捏造や悪意による解釈で作られたテンプレが何者かにより筋トレ系板にすき放題貼られていますが、他人の誹謗中傷にしかならない内容貼り続ける者の人となりを勘案して頂ければ信憑性は理解して頂けると思います。
他板への画像貼り付けも自作自演などと吹聴する方も居ますが、完全な事実無根です。
黒丸データ流出により自演（名無しでレスや貼り付け）などは一切なかったことは客観的に証明はされました。（画像ｕｐスレパート６９）
どうやら彼らの目的は初見の多くの方々に私への嫌悪感や敵意、反感を植え付けることの様ですね。
困ったもんだわ・・・いやホント(´д｀lll)
誰か知らないけどあんまオジサンを困らせないで欲しいわん（ ´(ェ)｀）（ﾅｲﾁｬｳｿﾞ）
なぁ・・・もういい加減俺から離れてくれない？
忍者でもＡＷでも他のアンチでも何でもいいよ。
俺に関与しないなら二度とウ板には来ないってば＾＾；
最低限の自己防衛に来させられているのは理解してもらえるでしょ？
何か俺に暴言を吐いてないと気がすまないなら動画メッセやアメーバメッセで個人的にしておいでよ。
もう公開掲示板で俺にまとわりつかないで欲しい。
けんもうの人らもみているしココに明言するよ。
俺に異様に関わらないなら二度とウ板には来ないと。
不毛なことに時間やら使いたくないよ。
それは粘着君らも同じでしょ？もうやめようよ、ね？

205 ：ブラック ◆6/GFmTNmmRyd ：2013/10/21(月) 21:08:38.49 ID:blxVUvJf
>>202
俺の話（誹謗中傷系）、とくに画像貼り付けが俺がしているだのと事実無根の話が出ない限り関与はしないさ。
ただのおちょくりとか嘲笑なら構わないが無関係の別板への迷惑行為の濡れ衣を着せられて拡散されてはあまりに酷いでしょ？
もう俺はウ板には存在しないものとしてくれよ。
俺はブログも動画もヌル〜〜ク楽しみたいだけ。
ココで自己顕示するためじゃないんだよ。
自宅トレーニーは何か外部発信しないとモチベが続かないのも事実だがそれは自前のブログなり動画なりで十分なのよ。
２ｃｈは一時的に関わったがもう解放してくださいね（笑）
春からずっとこの問題で関わらせられてる。
黒丸データ流出事件で白黒ついても尚収まらない。
でも・・・同じことの繰り返しはもう疲れた。
また新スレになれば同じ状態になり説明などに奔走させられる。
疲れましたわ＞＜
では皆さん、マジでさようならです。
今後も筋トレ楽しみましょうね（笑）

729 ：

さようなら

730 ：

とりあえずこの中で上腕４５CMいってる人いるけろ？
腕ってねちっこくやらなきゃ太くならないのかねえ
めんどくさいから重いエクステンション数セットだけしかやってない

731 ：

http://up.null-x.me/poverty/img/poverty75064.jpg
http://i.imgur.com/khuW7Ij.jpg

732 ：

>>731
ケツRの中にいっぱい出してほしい

733 ：

絶対ステやってる

734 ：

漢さんや肉さんに質問ですが若い頃は都会に出てそれから地元に帰ってきたんですか？
その場合また中学時代の友達とかと仲良くしているんですか？
ずっと地元にいる人って20代30代になっても中学時代の友達とべったりじゃないですか
（とくにヤンキー）？
それでひょっこり帰ってきても温度差がありますよね。
それとも40代になると趣味とか家族の友達関係とつるむようになりますかね？

735 ：

599 ：無記無記名 ：2012/02/20(月) 22:08:11.27 ID:x3XG8zB/
Ｔシャツしか
着れない
http://i.imgur.com/IuTts.jpg
606 ：無記無記名 ：2012/02/24(金) 19:43:39.49 ID:zaJDL3PS
>>599
ドラクエにいたよな
一つ目で青いやつ
608 ：無記無記名 ：2012/02/25(土) 10:48:51.18 ID:StKtAgQ3
http://ec2.images-amazon.com/images/I/41Tu3uEivAL._SL500_AA300_.jpg
ww

736 ：

>>734
すんでる場所の田舎具合にもよるんじゃないですか
地元に大学なければ離れるでしょうし
村社会の結束みたいなの薄気味悪い部分ありますね(笑)

737 ：

>>736
中卒のアナタが何を仰るの？

738 ：

札幌は元々人間関係希薄というかドライな風土。ビジネス繋がりがない連中はクラス会的なもので再会する程度だね。そこで驚くのは男同級生たちの半分くらいはデブかハゲになってる…これはトレーニングする原動力になるよ(笑)

739 ：

>>738
北海道って住みやすいの？
農業や酪農で起業した人とかテレビで見るけど、
そんなよそ者が突然来てやっていけるぐらい度量が深いのかな。
本州のIターン関係の話では田舎暮らしがきついってよく見るから。

740 ：

漢さんのRをブリッと剥いてコクのある匂いをたっぷり嗅ぎたい

741 ：

北海道いったことないんですよね
カニ死ぬほど食べたい(笑)

742 ：

クマみたいなかんさんなら泳いで渡りそう

743 ：

肉さんも極端だなぁ。ハゲは仕方ないでしょ。デブは甘えだけど。

744 ：

農家や酪農の暮らしはよくわからんけど田舎はかなり保守的で外様には冷たいイメージだけど過疎化してる現在はウエルカムなのかもね。
蟹は途中で飽きますよ(笑)うん、確かにハゲは仕方ないけどただのオッサンは嫌だな…

745 ：

肉は美意識重視のナルシストタイプ
漢は楽しいからやってるトレーニータイプ

746 ：

多分筋肉マンの印象が悪いのって
オッサンなのに焼いたり変なピチピチ服で筋肉をアピルからだと思う

747 ：

>>742
「クマ」ではありませんね
体毛はともかくとしても
せめて >>735 に出てくる写真の人くらい「肉感」がないと・・・
漢さんはむしろ（本来の意味の）「細マッチョ」でしょう

748 ：

あ、でも、本物のクマも毛をそったらけっこう細いわけだから
漢さんはクマであってるのかも・・・

749 ：

札幌でアナル好きのガタイの良い男と3日間やりまくった。
あれは肉だったのかな？

750 ：

仕事帰りの漢さんの汗ばんだアナルを嗅ぎたい

751 ：

鉄筋棒突っ込んで遣るからケツさらせやクソホモ

752 ：

上の方の画像は
一部では有名な彼ですね
どこまで維持できるか興味あります
ナチュラルでも十分すごいでしょうが(笑)

753 ：

上の写真の人
某スレだとさんざんデブだ何だってバカにされてますけど
俺にとっては理想の体型、こんなカッコイイボディになりたいです
そして、ストロングマンに出る！（無理）

754 ：

今よく見たら
自分が思ってる人と違うかも(笑)
失礼しました。

755 ：

>>753
共感するならアホみたいに多量、長期間ステ入れたら良いんだよｗ

756 ：

やっぱりあの人なんすかね
つい最近も三頭断裂してましたよ
それでもトレする姿勢は凄いと思うけど(笑)

757 ：

>>751
おまえみたいなS野郎好きだぜ

758 ：

筋トレしたらハゲの進行を止められますか？

759 ：

止まるらしいよhttp://i.imgur.com/jQZxlo9.png

760 ：

間食にテリヤキマックバーガー２個食べてトレ準備O.K.
ジムいくかー

761 ：

>>760
テリヤキバーガーのジャンペーン明後日までだから、買いだめしておきなさい

762 ：

はい！吾郎さん

763 ：

漢さんほん怖とか心霊系にも精通しておられるんですね！
自分も好きっす！

764 ：

10kgに増加して各部位70〜80レップスしても筋肉痛にならない
筋肉痛にならないということは筋肥大につながらないということか
重量12.5kgにしてみようかな…重いけど(苦笑)
筋肉痛が恋しい(笑)

765 ：

封鎖された犬鳴峠（トンネル）を
パジェロでクロカンしたのはいい思い出
ローカルすぎるか（笑
ナノベイパキメていってきまーす

766 ：

漢さんは河内温泉行きますか？

767 ：

>>764
70？なんのためにやってるの？

768 ：

12.5kgにしてみたけど3〜4レップスしかカール出来ない
どんだけ根性無しの俺(泣)

769 ：

部位ごとに調整しろよｗｗｗ

770 ：

自分で根性なしと言ってるところから見ると
あげられるのに上げられない状態なんじゃない？そう言うのはあると思うけど
そういうのじゃなく筋力不足だったら面倒くさがらずに重量調整しないとね
まぁ初心者スレに常駐したほうがいいよ君は、漢が好きのホモだから無理っぽいけど

771 ：

たまに重さ重視の人いるけど（体重じゃなくてプレート等の重さ）
筋肉を太くして見栄えを良くするのが目的なんだから
少ない重量で効果的に筋肉がつくなら、むしろそっちの方がいいと思う
「すっごーい、こんな重いモノもちあげられるんだ！」とか別に言われたくないし

772 ：

39歳からダンベルセットとインクラインベンチとシットアップベンチ買って
自宅トレ始めて二年。
昨日通勤用に買ったロードバイク、慣らしで一日乗ってきたけれども
前傾姿勢による腹筋背筋の辛さが全く無かったのはトレーニングの
おかげだろうなあ。
41歳にして初めてのドロップハンドルだったんで、手の痛みはあったけどｗ

773 ：

>>765
漢ちゃんオフ会まだー？
犬鳴はむかし俺も行ったなー
地元が飯塚なんだーいま住んでないけどね。
懐かしいなー

774 ：

>>768
反動なしのフォーム意識してヤれ
そっから反動アリを覚えろ
ガムシャラもいいけど
怪我しちゃもともこもない
重量より効かせ方。
がんばれ

775 ：

漢さんて朝鮮人ですか？
飯塚やらは炭鉱が多くてかつて朝鮮人が働いてたし。
自然、筋肉質であっても不思議ではないし。

776 ：

>>772
距離による
おっさん頑張れ

777 ：

>>746
この前のスプリングカラーの件
イヴァンコのでどこのかわからない2種類のシャフトにはめてみましたが
どちらもＯＫっぽかったですね。
5キロプレートくらいなら実用的だと思いましたよ。
http://gazo.shitao.info/r/i/20131022211710_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131022211734_000.jpg
今日のレイズ22.5
http://youtu.be/PS_r8V_QH7Q
いい感じでチートできてる気がする。

778 ：

>>777
もっとチンコの前でクロスさせたほうがいいだろ
肩の余分な付加が減ってなおかつフルレンジで出来る

779 ：

お疲れです。
今日は肩をやってきました
バックプッシュプレス82.5ｘ10できた自分的に満足
アップライトロウも70ｘ10レイズは22.5ｘ15と
チートＤＡＹなりの重さになってきて満足
やっと肩ができる喜び（笑）
超薄っすらですが3つに見えてきた（苦笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20131022212706_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131022212757_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131022212852_000.jpg

780 ：

前傾でやる感じでクロスも一向ですが
この重さでまだ余裕がないです
22.5キロでやるの半年ぶりなんで（苦笑）

781 ：

>>778
負荷を減らしたらダメだろ。テンションはかけ続けないと。

782 ：

けっこう前傾してリアっぽくやればできなくもないけど
プレート邪魔ですね
ケーブルでは基本ですが。

783 ：

>>781
もも横らから上げると一部分に凄い負荷がかかるそれは怪我に通じるんだよ
例えばシーテッドだとそんな事無くなるんだけどスタンディングだと顕著になる
それとプロビルダーのトレビデオみるとよくわかると思うけど下げてる時の負荷って結構抜いてるよ意味が無いからね
まぁこの種目に限ってはだけど

784 ：

ご褒美がない！

785 ：

>>777
おぉー！レポありがとうございます(^з^)-☆
やっぱり自分にはスプリングカラーは必需品のようです
部位別にプレート調整しないといま以上、重量上げれないです(苦笑)
種目変えるたびにカラー触るのは苦痛
それにたぶん、ダンベル縦にしない限り軽量のプレート外れないと思います…たぶん(笑)
漢さん質問なんですけど、やる部位を日によって変えながらするのがいいんですかね？
雑魚の当方が言うのもなんなんですけど漢さんはそうしてるし…
でも軽量を扱う当方は全体的に全身すべきでしょうか？

786 ：

>>783
知ったかシロート、参上！！

787 ：

>>786
あっそうｗ

788 ：

今自分は肩はネガ重視なんすけど．．．
ポジで本気だすの恐いですね、怪我しそうで
プレスなどならいいですがアイソでは恐い
プロが下げる時負荷抜いてますかねぇ
そう見えるだけで本人は違うんじゃないかなぁ
>>785
できるなら
できるだけやる時期でしょう（笑）
重量増えてやりたいけどできないから分割する感じですよ。

789 ：

漢さんやっぱりバルクついてきてる。凄いなぁ！俺も腕を真面目に鍛えたくなってきました。そして明日の肩のモチベいただきました！

790 ：

>>788
ありがとうございます。
できることをできる範囲でできるだけ頑張ります(笑)

791 ：

>>789
今日現役リフターに微妙に手解きうけました（手幅の（笑））
94キロで130あげてました・・・
レベルが高すぎて参考になりませんでした（苦笑）
腕はある意味楽なんでやり込める感はありますね（笑

792 ：

>>783
テンションはかけ続ける、が基本。
下手に抜くから怪我するんだよ。
ラレラルレイズで前交差とか、あり得ない。
テンション抜く分楽に感じるけど、怪我人続出だぞ。

793 ：

>>79
腿横だと完全に抜けるよ?

794 ：

>>792
あ、↑ねなぜなら接触しちゃうから
ちんこ前田と完全には抜けないけどね
チーと使う意味も腿横だと意味が無い理由は上記の通り

795 ：

>>793
それは自分で抜いてるだけだろw
テンションって、ストレッチじゃないぞ？わかってる？前交差でテンションがかかる訳ないだろ？
筋肉の緊張を緩めちゃ駄目、ということだぞ？
基本を勉強しなさい。シロートさんw

796 ：

>>795
腿に接触させておいてテンションも何も無いよ？
腿前に持っていくことで自然にテンションがかけられる
基本を勉強しなさいよシロートさん、くさくさ

797 ：

ガキは消えろ

798 ：

>>791
マジすか…俺も明日はとりあえずプッシュ130トライしてみます(笑)でも左肩いかれてるから丁寧にやるはめになるかもしれませんが…。

799 ：

自分の動画でもぼやいてますが
真横で腕まっすぐでもおろしきらなければ抜けない
おろしてきってもかけれるけどそれは重量ではなく単なる緊張ですよね
まぁそれでも重量が0になるわけではないか（笑

800 ：

>>796
こいつバカだ…
相手にするんじゃなかった……

801 ：

>>799
でも下ろしきって接触させてますよね?
パウンド使うんだったら前クロスのほうが怪我が少ないし一般的だということだけです

802 ：

>>798
肉さんはなんでプロテイン飲まないの？

803 ：

>>801
こいつ、チートの意味も理解してなさそう……

804 ：

>>798
いかれてる時は軽めにしといてくださいよ（笑

805 ：

>>801
なんだよ。バウンドってww

806 ：

>>800
テンションをかけ続けるのがそんなに大事ならそういうマシンもある
フリーウエイトの使い片がわから無いなら、それしかしないのも手ですよくさくさ

807 ：

何言ってんだコイツ

808 ：

ちん前の方がヘビーにはできるよね…俺はいかに力を発揮できるか(コントロールできるか)でしかフォーム考えてないわ。田代誠さんがそう言ってて共感した(笑)

809 ：

>>801
接触させてるのではなく
接触してしまっている、ですね
まぁ今の自分にはこの重量は重いということです。
とりあえず30くらいまではトレ毎にあげていこうと思いますが（笑）

810 ：

>>809
>まぁ今の自分にはこの重量は重いということです
うむ、まぁそうなんだろうね

811 ：

>>802
子供たちに金かかるからさ(笑)肝臓への負担、サプリに頼り食事を疎かにする、バルクには好影響だけど筋力には何の影響もなかったなどなど。元々MRP派だったんだけどね。

812 ：

俺もプロテイン、サプリ類は10年近く摂ってないね
昔は筋系雑誌の記事や広告に釣られてたけど結婚やら生活環境の変化等々、無くても変わらねーし、プラシーボが大半と気付いた

813 ：

あ〜耳がいたい耳がいたい（笑）

814 ：

サプリに関してはプラセボが多いのは同意だけどプロテインはねーわ
もろに差が出てくる。まず屁の臭いでダイレクトに判る

815 ：

要は小まめにタンパク質補給しろってことだからね。消化能力越えて過多に摂取したり栄養バランス崩すと臭い屁も出るさ(笑)それで筋肉、筋力成果あるなら匂い以外は良い(笑)

816 ：

筋肉（体積）＝筋力ではないところが（科学的にはそうらしいが）
話を難しくしますよね。
まぁ、しかしノーサプリで続けてるのは感心しますわー

817 ：

別に「食事でとらなきゃいけない」ってこともないと思うんだけど
タンパク質含有量とかいちいち考えて食うのメンドクサイから
普通の食事はへらして必要なたんぱく質はプロテインで「も」摂るって
選択肢として「アリ」だと思うけどね
食事を減らせば、余分な糖質減らすのもラクになるし
「食事で摂った栄養素と、サﾌﾟﾘで摂った栄養素は吸収が違うんです（ｷﾘッ」
「ビタミンは野菜からとらないといけないんです（ｷﾘｯ」っていってるひとは
根拠レスなただの「信仰」のニオイがする

818 ：

サプリ信仰もいいお客様のニオイがする

819 ：

できるだけ多くの食材を食えっていうのは3大栄養素以外のビタミンミネラルのバランスもあるからでしょ

820 ：

今は暇さえあれば低脂肪乳を飲んでます(笑)
これでスクワット生涯最高記録更新中…ミルク信者…漢さんは胃腸強いんでしょうな。確かにハードゲイナーとは対極(笑)

821 ：

ビルと漢がガチンコ対決したらどっちが勝つの？

822 ：

>>760
テリヤキマックバーガーは豚肉って知ってた？

823 ：

へーそーなんだーびっくりしたー（鼻ほじりながら）

824 ：

漢のホットドッグってRなんだよ

825 ：

おはよう御座います。
肩の疲労感が心地よい
皆さん自分は大食漢で胃腸も強いと思ってるでしょうが全く弱いです。
牛乳ダメですしプロテイン飲みすぎてもくだすし
ピザとかチーズ系にも弱くなりました(泣)
ＷＰＩ高いし・・・

826 ：

最近の平日朝食は
おにぎり２個(小さめ)＋プロテイン１スク
これじゃダメだわ
朝食晒しはじめ(笑)

827 ：

>>826
その割にはデブだがね(苦笑)

828 ：

お風呂でアイス食ったり寝る前とか小腹空いたらジャンクフード食べまくってるくせに

829 ：

>>826
それでハードゲイナー？(苦笑)

830 ：

できれば
朝1000昼1500夕1500くらいはとりたい
もっと小分けにできれば尚良いんでしょうが

831 ：

(苦笑)
(苦笑)
(苦笑)
(苦笑)
(苦笑)
(苦笑)
(苦笑)

832 ：

どんだけクソガリだらけだよここｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

833 ：

>>829
ハードゲイ

834 ：

>>832
よおクソデブ

835 ：

漢でデブとかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おまえら朝飯さえ食ってねークソガリだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

836 ：

>>830
豪快ですね。深夜のラーメンもあるんですよね？
北海道来たら一緒にトレーニングしてジンギスカン食いましょう(笑)
俺は朝バナナとヨーグルトだけ…あかんですな…

837 ：

俺も漢さんのバナナ綺麗に剥いて舌でレロレロしたいです。
よかったら僕のケツ破壊して下さい！

838 ：

デブ発狂すんな

839 ：

>>836
思ってるだけで全然とれてませんよ(笑)
１日で3000くらいじゃないですか
これじゃデカくなるわけがない(涙)
あとカニも頼みます(笑)

840 ：

もしかしてオレのことデブっていってんのかハゲ
自慢じゃねーがガリだ
でもおまえらみたいなクソガリ包茎とは違うがなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

841 ：

かんよトレで追い込んでヘトヘトになった後にステーキ食べるとバンプアップすごいぞ
ムキムキになる笑
やっぱ取れるならプロテインじゃなく食事から取るたんぱく質が一番だわな
マックも意外と高たんぱくだが、ステーキ食べろステーキ

842 ：

いいですよねステーキ
心もバルクアップする感じで(笑)
経済的に許されるなら毎日たべたい

843 ：

釣りだとおもうけど「ステーキ食ってパンプアップ」って意味不明だから・・・
何を食おうと消化吸収されるのなんかずっと後だろ
どうパンプアップと関係すんだよ

844 ：

心が豊かになる
イコールバルクアップ(笑)
いつもチキンばかりではね
といいながら今マックです(笑)

845 ：

>>844
マックトーストが高タンパク高カロリーで良いですよ。

846 ：

マックトーストは味が・・・
チキンクリスプに軍配があがります(笑)

847 ：

マックのスクラッチを毎日やってればテリヤキ150円ポテトM100円コーヒー無料の250円で一食食えるのに

848 ：

クリスマスイヴの夜は漢サンタに来てほしいな☆
裸で待ってる♪

849 ：

ナノベイパーでデッド逝ってきます
ちょっと間隔みじかいかなぁ(不安)

850 ：

　〇　　　 _,. - ‐‐ - .,,_
　(､ﾉ,.　'"　　　　　　　 `ヽ､ ,
　 ））　　　　　　　　　　(´･ω･`)>>823

851 ：

デーブデブ豚

852 ：

これが四十路トレーニーの食生活なのか・・・酷すぎ

853 ：

>>843
釣りではなくな、トレ後に食べるご飯をステーキにするとムキっとなる
プロテインに比べると実感できるぞ
お前の言いたいのはただステーキ食ってバンプアップだろ笑
俺が言いたいのはトレしてステーキ食うんだわ
阿呆はゴミ掃除でもしてろ笑

854 ：

１日で3000足らずで体重90Kgになる奴がハードゲイナー(苦笑)

855 ：

教えてください
筋トレをやるそのモチベーションの高さはどこから出てくるのか

856 ：

>>853
トレ後に何食っても「パンプアップ」とは関係ないってことがなぜわかｒないのか
もちろん、プロテインを飲んでもパンプアップなんかしない
ひょっとして「パンプアップ」の言葉の意味知らない？

857 ：

ジムにデッド専用のシャフトがやってきた！
ところであんぱんって一個でタンパク質９ｇ位って表示があったけどこの９ｇも一日の摂取量に含まれるの？
あんこやぱんにそんなタンパク質があるのか？

858 ：

http://p2.ms/iegd5
左肩痛めて1週休んだが本日スタンディングツーハンドダンベルショルダー47.5ｷﾛ5回達成。1レップ脱臼癖の左肩もってかれそうだったけど…

859 ：

細かい話だが英語的にパンプアップとバンプアップはかなり意味が変わる

860 ：

>>859
バ〜カ(笑)

861 ：

>>858
髭面のイイオトコ…！
40代なの？

862 ：

>>858
ホモビにいそう

863 ：

>>858
こりゃ強いわ（笑
てか、痛めてるのに低レップやるんですねー
今日自分の汗に驚いた
1セットでこれ（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20131023213945_000.jpg

864 ：

キッタネー

865 ：

お疲れです。
不安でしたがデッド調子まずまずで安心しました。
しかし、まだデッドやると他背中が強度ガタ落ちです（残念）
http://gazo.shitao.info/r/i/20131023214154_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131023214308_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131023214417_000.jpg
カーフの細さは自信あります（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20131023214456_000.jpg

866 ：

タオル位しけよ、うちのジムでこんな事やったらボコボコやぞ

867 ：

タオルしいてこれなんですけど（笑
器具ふくタオルをめちゃ使うんで
拭かなくていいよ（床）って言われてます（苦笑）

868 ：

ベンチに思いっきり頭と髪の毛のあと残ってんじゃねーかフイテんじゃねーぞ

869 ：

あ〜頭に巻いてるだけだったかな
しいてもノッペリと更に広がるだけですよ（笑
器具はさすがに使用後は拭いてますよ。
ナノベイパーの威力けっこう凄い
発汗汗がもう少し穏かなら尚いいんだけど．．．

870 ：

>>869
なら良し

871 ：

>>865
モッコリきたw
玉ねぎみたいなパンツからイチモツが飛び出そうだね！

872 ：

う〜ん二頭が伸びない
てか、効きが弱い
前腕の弱さがモロに出てる感じ
ぼちぼちいくしかないかな・・・

873 ：

>>861
そうですよ〜オッサンです。
>>863
ベンチ175ｷﾛスレに書いてますが、ボトム強化のために実施したベンチ低重量20レップで肩痛めたんですよね…。

874 ：

>>856
バンプアップに固執してるな
文字通りの意味ならトレ中に一時的に筋肉が膨らむことだろ
トレ後にステーキ食ったら筋肉膨らむんだから流用したぐらいで一々細かいなお前
なんだ？丁寧に超回復とでも言えばいいのか？
ん？どうなんだ？

875 ：

>>874
↑
こいつ、ちょっと前に出てきたバカじゃないか？

876 ：

>>869
＞ナノベイパーの威力けっこう凄い
質問です。
それってジェラかなんかが入っててメンタルにも効いちゃう感じですか？
どのように効いてる感じですか？
自分はカフェイン過多だったりヨヒンビンが入ってたりすると気分悪くなって調子悪くなるんですよねぇ。
今はＣ４使ってますが、これじゃ使っても使わなくても変わらんぐらいのマイルドさですｗ

877 ：

>>876
カフェインもヨヒンビも入ってるみたいです
メンタルにも効いてると思いますよ。
集中もできますし
ちょっとオカシナこと呟いてるかもしれませんし（笑）
Ｃ４使ったことないですけどスタック前提みたいなノリありますよね。

878 ：

こんばんは
横ですが ベンチ低重量20レプは俺もいためたことあります… いためやすいトレなんですかね…

879 ：

>>878
鬱陶しいから巣にお帰りくださいw

880 ：

>>877
なるほど。
過激なのがいっぱい入ってるから汗も凄いんですねｗ
自分には向いてないっぽいです。回答ありがとうございました。
…Ｃ４は漢さんあたりからするとゴミかも、ですｗ　旧ショットガンをさらにマイルドにした感じかな。
ジェラとかヨヒンビンみたいなの抜きで、パンプ感とパワーだけみたいな純粋なＮＯ系探してるんですけど、なかなか無いですね。

881 ：

>>826
あんたいつも野菜食べないよね

882 ：

>>878
これは珍しい人が（驚）
推測だけどレップスピードが早くて過度にストレッチされたとかなのかなぁ？
あと自分の場合ベンチ低重量高レップは知らず知らずの内にボトム付近のパーシャルに近くなってしまい
やはり過度にストレッチされているような．．．
あと軽いからといってナメてるとか（笑）

883 ：

>>880
>パンプ感とパワーだけみたいな純粋なＮＯ系探してるんですけど、なかなか無いですね。
なかなかないですねー
というか実際プラセボ（）でﾋﾟﾘﾋﾟﾘさせたりで
普段より追い込むようなトレしてるだけって感じのような気もしますＮＯ（プレ）全般

884 ：

>>878
フォームなのか古傷だからなのか原因はわからないんだけど…たぶん俺もチンちゃんも肉体が短期決戦タイプなのかもね(笑)
でもスクワット散々やりこんで最後にMAXの7〜8割くらいの重量15レップはお薦めですよ。くたばるけどね(笑)

885 ：

最近のサプリ事情わからないけど興奮剤みたいの入ってるとか？
うん、漢さん野菜も食べてくださいね(笑)

886 ：

>>885
今トレ前に飲んでやるきマンマンにするサプリが微妙に流行ってます。
これがけっこう体感できるくらいの現象がおこるんですよ（ﾋﾟﾘﾋﾟﾘしたり熱くなったり）
興奮剤っぽいのも入ってます
中にはドーピングにかかるのもあります。
驚くほどの少量で効くもんだから混ぜたり量無視したり色々やるみたいです
自分も初っ端に「こんなハナクソきくわけねーし（爆笑）」でガバ飲みして
手が震えるし心拍数落ちないしでビビったことあります（笑）

887 ：

>>865
これはチン先を股の間に挟み込んで収納してますね。
次回からはデカい亀頭をヘソ側に向けてください。

888 ：

プロテインとマルチビタミンはとった方がいいんじゃない
肉だけでタンパク質１５０gとかとるのダルイでしょ
俺は５４０プロテインにした
安いし添加物なくて体にいいし

889 ：

漢さんは海とか行くの？
ノンケ釣ってそう

890 ：

漢さん 僧帽筋すごいですけど
なにやってるんですか？

891 ：

>>886
体感あるならかなりのもんですね。イライラとかはないですか？俺はテンション上がる音楽聞けば充分です。ちなみに朝は納豆牛乳ご飯(笑)

892 ：

ＭＶＭは今アナバイトとってます
もっと安いでいいのあれば変えたい
体重ｘ１ｇでも食事だけで摂ろうと思ったら大変なんですよねじっさい
540興味あるんですがスレもたってて悪評も高いですよね
実際どうなんですかねー
『おれの財宝か？欲しけりゃくれてやるぜ・・・
探してみろこの世の全てをそこに置いてきた』
世はまさに大海賊時代！！

893 ：

自分は肩幅が狭く自然と僧帽に入る感じでしょうか
僧帽自体はいいと思うんですが他狙いでも僧帽に入ってしまう．．．
>>891
飲む量でテンション変わるのでイライラもありえます
一度多めに飲んで、ラック待ちで普段はおとなしく待つのにイライラしまくって物申したことありました（笑）
ちぃーしこいて飲むと危ない量の成分もありますので注意は必要です。

894 ：

もしかして肉さんってOKWさんですか？

895 ：

>>893
やはり！戦闘状態になるわけですね…。トレーニング後も興奮継続するなら格闘家状態ですね…性欲が制御利かないとか。

>>894
ごめん、意味がわからない…。

896 ：

>>894
もしかして肉さんってOKWさんですか？
>OKW さん降臨しないかなあ〜

897 ：

僧坊狙いじゃないのに入っちゃうっつー事はフォームが悪いんだな
今一度フォームを確認してストリクトでやりなさい

898 ：

今日は台風でお休み
という訳でジムへ
珍しく若いトレーニーが（何回か会話した事あり）
し　か　し
ずーっとスマホいぢり
たまたま器具被らなかったけどもし被ってたら物申してたなぁ
http://gazo.shitao.info/r/i/20131024134913_000.jpg

899 ：

盗撮w
若者、漢にRされなくてよかったな

900 ：

そいつ何しにジムにきてんだろうな。ゆとり全開っつーのはこういうやつか。

901 ：

皆さん、ルール・マナー・モラルを守ってトレしましょう。
じゃないと漢に晒されちゃうよw

902 ：

この画像で許せない点は
必要でもないのにインクラインベンチに座りスマホを長時間いじり
尚且つバーベルを足蹴にしています。
この若者上に「道具は大切に使いましょう」と張り紙してあります（笑
一応削除しときます（笑）

903 ：

てかその場でもの申せなかったんだw
漢なのにw

904 ：

今日の自分のテンションで被ってたら物申してたでしょうね
しかし
この若者は普段はけっこうまともなので今日は大目にみました。
78歳のトレーニーにデッドを教えてくれと言われてたのもあります
とりあえず自重でのグッドモーニングだけレクチャしました（笑）

905 ：

漢もビビりだからな

906 ：

その場で言えなくて2ちゃんで晒しちゃった漢の金玉の小ささに共感

907 ：

78歳のトレーニーにデッドか笑
まあ御老体には適切なフォーム教えてやらないと危ないからな
ところでかんよ明日からマックでグラコロ（）と三角チョコパイ（）が発売になるぞ
かんの明日のおやつはそれで決まりだな

908 ：

78歳「兄ちゃんアレ教えてくれんか？アレ」クイックイッとベントロウのような動きをする
自分「ベントロウですか？てか、どこを鍛える感じですか？」
78歳「ココだよココ」とハムを指さす
自分「あ〜デッドリフトですね？」
78歳「お〜それそれ、あれは難しいのだろう」
という流れでいきなりデッドは危険と判断し自重でのグッドモーニングで柔軟性と意識を高めてもらう事に
スクワットはやっているとのことでストレッチ系にしました。

909 ：

明日から三角きますか
お手軽でいいんですが100円できて欲しい（笑
テリヤキマック終わりかぁ・・・

910 ：

かんも人がいいなあ笑
御老体とのやり取りもかなり笑った(笑
こんな鼻くそきくわけねーとか言って飲んでピンチになってるのには声出して笑ったぞ(笑
かんと老人の御老体劇場やってほしいな(笑

911 ：

ほぼ毎日ジムに来ているであろう老人にはよく声をかけられる
老「兄ちゃん凄いのぉ〜それは何キロかね？」
漢「これ凄くないんですよ200だけどだれでもできますよ」シュラグやトップデッドの時に多い
老「にひゃくぅ〜すごいのぉワシなら腰壊すのぉ」
漢「壊さないようにやるんですよ、むしろ鍛えるんですよ（笑）」
こういったやりとりの後ほとんどの老人に100くらいをおだてすかせやらせます（シュラグなどのラックアップのみ）
ほぼ間違いなくあげますね。
そして重量を教えると非常に満足気にされます
そして非常に自信がつくようです。
無理そうな人には勧めてませんので悪しからず（笑）

912 ：

>>886
漢様
プロテイン、クレアチン、BCAA、以外のサプリで筋肥大に体感的に効果のあったサプリはありますか？
私はコンテストビルダーやスポーツ選手ではないので、副作用が甚大で無ければドーピングにかかる物でもかまいません

913 ：

>>912
あったら自分が知りたいですねぇ（笑）
一つ言っておきたいのは「サプリ」
失礼ですが>912さんの質問を自分が解釈すると
体感的に効果のある食品（サプリ）はなにか？ってことになるんです。
という訳でなかなかないんですよね（惜）
ちなみにやる気的な効果ではＮＯ（プレ系）+アニマルスタックが一番ハイテンションになりましたプラセボで（笑）
「こんなん飲んでる」的効果は凄かったです
トレが充実してたからなのかその時のカラダのハリは良かったように思えます。
やっぱり行き着く先はステロイドになるのではないでしょうか
http://www.youtube.com/watch?v=icBXDkl7BoU

914 ：

ステロイドは副作用がなきゃいいんですけど、リスク高過ぎます
でも、世のステロイド批判する人って、絶対「副作用」」は関係なく批判してますよね
「ズル！ズル！ズル！」ってことでしょ
でも、見た目のために鍛えてる素人にとってはズルもへったくれもないですから、問題は「副作用」だけ
あと、金もかかるでしょうし

915 ：

漢も成長したな
昔は老害老害と叩きまっていたが
いつしか年配に親切にする気になったようだ

916 ：

>>915
偉そうに！(笑)
何目線やねんヽ(´ー｀)ﾉ

917 ：

>>914
これとかも興味深いです
http://blogs.yahoo.co.jp/kokosoko52/25114026.html
http://blogs.yahoo.co.jp/kokosoko52/25114033.html
>>915
今でも害には厳しいですよ老若男女
特に女に厳しいです（笑）

918 ：

あとやっぱり汗は嘘をつかない。
涼しい顔で「どうやったら筋肉つきますか？ｗｗｗ」こういった手合いには冷たくあしらいます。
女性に多いんですよね
根本的に筋肉増量は難しいことを伝えます。

919 ：

管理されたステロイドより、管理されない糖分のほうがよほど副作用が大きいと聞いたけど
まあなんでも過ぎたるは及ばざるがごとしなんだろうな。

920 ：

>>917
おお、僕の若かりし日のアイドル、ドリアンじゃないですか！
堂々とした態度はやっぱりカッコイイですね
言ってる内容も説得力ありますしね
アメリカの男性は筋肉志向なんですね
猫も杓子も女みたいなガリガリ目指してる日本とは大違いです(我々は違いますけど)

921 ：

ドリアンも言ってますけど
コンテストビルダーでなきゃステロイドは必要ないかな、と個人的には思います
「これだけトレーニングした結果としてこれだけ筋肉つたんだ」っていう達成感が重要なんで
別に他人と比べて優る必要がないですから

922 ：

軽量を扱う当方が果たして本当にマッチョになれるのだろうか？
長い目永い目だろうけど(笑)

923 ：

OKWは妻子がいて持ち家もあり、仕事をバリバリこなしてる46歳。
当然仕事を最優先するので、トレ時間を確保することもままならぬ。
唯のトレーニーとコンテストビルダーを比較することに無理があるが、
上から目線で大言壮語する２ｃｈの有名人BBCATこと馬場と違い謙虚さがあるOKW.。
この人とfacebookで友達になりたいんだが、誰か名前知ってる？

924 ：

盗撮晒しとかえげつねぇなオイ！
バカッター民と同じような事してんじゃねーよ！！

925 ：

こんなにストイックにやってるのにどうして非力なんだろうとか
どうしてもあいつに勝ちたいとか
心の闇にオクスリが入ってくるんでしょうね
使用からケアまでご丁寧に書いて販売しているサイトもありますし
使用者は後をたたないでしょうね
https://www.top-steroids-online.com/ja/nos-conseils/65-exemple-de-cycle-debutant-dianabol.html
https://www.top-steroids-online.com/ja/nos-conseils/67-exemple-de-cycle-dianabol-sustanon-testosterone-deca-durabolin.html

926 ：

>>922
そんなすぐに結果でるなら苦労しません
石の上にも3年ですよ
ダンベルが物足りなくなるのもそんな先ではないかも（笑

927 ：

俺と同じジムでユーザーいますね。かなりのハードゲイナーみたいですけど凹凸は凄い。乳首ふっくら。東京時代まわりにユーザーのアスリート、格闘家、ビルダーたくさんいました。今も元気な人、車イスな人、様々です。

928 ：

どんなふうに乳首ふっくらするの？

929 ：

>>926
あざーっす(笑)
このスレ、漢さんからモチベーションもらってます。
モチベーションください(笑)

930 ：

>>929
この肩種目やってる自分がカッコイイかも（鏡必須）
http://www.youtube.com/watch?v=134Ynvnk8Vk&list=PL7CBCDEFF8472591B&index=107
これジムでやってたら「なんスかそれ？ｗｗｗｗ」って言われましたが（笑）

931 ：

このスレで頑張ってる漢さんが見れればいいんですよ(^з^)-☆
漢さんの頑張りが当方のモチベーションにつながります(笑)

932 ：

きんもっwww
お前漢と喋りたいだけだろw
はよ2、5キロでデッドやってろよホモ野郎www

933 ：

今日は胸のみをやってきました
プレスは肩疲労でｇｄｇｄなので早めにやめてフライをけっこうやりました
http://gazo.shitao.info/r/i/20131024203813_000.jpg
寄せてる詐欺です（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20131024203531_000.jpg

934 ：

ブラックに負けず劣らずのナルシストだな

935 ：

何故かな・・・顔にモザイクかけてても表情がわかるようになってきたは（笑

936 ：

>>933
|ω・`）ﾁﾗｯ
いただきました(笑)

937 ：

肌は以外に綺麗なんだな漢
グルタミン飲んでるんだっけ

938 ：

グルタミン最近とってます15ｇ/日程度なので
腸の種でしょうか（笑

939 ：

漢さん宅トレダンベル使っていますか？
漢さんが60セットのダンベル使用するときはどんな種目をしますか？

940 ：

>>939
コラホモ野郎、トレは人それぞれなのに体格の全く違う漢に聞いてどうなるの？
お前本当に気持ち悪いから消えろよ
トレの話題だと返事来るからやってないくせに喜んでるだけだろホモ野郎

941 ：

>>939
無いよ

942 ：

今しがた冷蔵庫に謎の文言が（爆笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20131024223035_000.jpg
>>939
これが恥ずかしながら使ってないのです（苦笑）
今ジムに行けてるってのもありますが
やっぱ重いんです家で持つと（笑）
種目はオーソドックスだと思いますよ。
さっきの動画のような変わったのもいい刺激にはなりますが。

943 ：

そうですか、使ってないのですか。
まさか出張時に連れて行くとか(笑)

944 ：

ああ、コイツいつものホモかｗ

945 ：

もう少し寒くなって蚊が皆無になったら
屋外も視野に入れおります
ダンベル使用（笑）

946 ：

>>943
かまってちゃんホモかよwww
キモいから消えろホモw

947 ：

華奢とかいう奴、トレもしてないのになんでこのスレに居座ってコテまで名乗ってるわけ？

948 ：

>>95
>俺もノンケだが、漢さんにはなにか惹きつけられるものがあるな
518 ：華奢 ◆izoUATBSXg [sage]：2013/09/27(金) 21:22:07.72 ID:nG88jGHH
漢さん、もう自分はスルーですか？
やっぱり筋トレ知識、体力（体格）などが低レベル過ぎるからでしょうか？
他にもスルー要因があるのかもしれませんが
もうこれからずっとスルーするのであれば『はい』とレスしてくれませんか
諦めがつきますので…
521 ：華奢 ◆izoUATBSXg [sage]：2013/09/27(金) 21:38:52.89 ID:nG88jGHH
良かったー
嫌われたのかと思いました
自己嫌悪になるのは自分の未熟さゆえですかね
漢さんと絡むのがここひと月楽しかったので無くなると思うと辛い気持ちになってました
とりあえず話題についていけるよう筋トレ用語覚えます
676 ：華奢 ◆izoUATBSXg [sage]：2013/09/30(月) 22:50:04.15 ID:JTqLGbPx
漢さんオンリーなんで他スレ見てないんですよね(笑)
なんかコテ名のスレがいくつかあるなって感じです
659 ：華奢 ◆izoUATBSXg ：2013/10/20(日) 23:45:19.99 ID:HALoRTdW
そう言われても当方デブなんで(汗
もうちょいで85kgです(苦笑)
顔もぷっくらして会う人々「あれ？」てな感じで(笑)
夏ぐらいからいえば3〜4kg近く増ですかね(泣)
筋トレも大事だけどエアロバイク漕がないと…(苦笑)
http://sonydes.jp/blog/%E3%83%87%E3%83%962fix-thumb-320x420.jpg

949 ：

>>948
おぉ、これは・・・・

950 ：

>>945
さすが漢さん外ですか(笑)
冬場に上半身裸でダンベルカールしている漢さん想像した(笑)

951 ：

>>950
いい加減ホントに消えろよホモw

952 ：

上腕三頭筋を鍛えるスレ part6
153 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/10/20(日) 17:58:27.30 ID:Rd7rtUyI
ホモは自分も怖いです（笑）

華奢涙目（大笑い）

953 ：

ぶはっwwwwww
拒否られてるじゃねーかよw

954 ：

ここのコテの人達は体重何キロすか
俺は仕事が忙しくてここ１年パワーリフティング的なトレしかしてなくて
BIG3のセット重量が落ちてないからいっか♪
と食事を適当にしてたら１０３→９１に痩せてたヽ(；▽；)ノ
皆さんはどうやって短時間トレで増やしてます？

955 ：

漢はホモビデオにいそう

956 ：

こいつが華奢ってやつ？
それとも全然別？
えらい漢に絡んでくるが糞キモいのは俺だけか？

→動画の2：30あたりからスプリングカラーについて語ってます
http://www.youtube.com/watch?v=DHjDD__lBrs

957 ：

>>956
華奢とか雪とかいうのは気持ち悪いから即ＮＧ

958 ：

>>954
88〜92ｷﾛをウロウロする感じです
>皆さんはどうやって短時間トレで増やしてます？
これは使用重量かな体重かな

959 ：

>>957
召喚されたようですね、客観的に自分が見れるようになれたらいいですね

960 ：

いまどき（苦笑） (笑) ←頭が弱いホモの常套句。

961 ：

へーｗｗｗｗｗ物知り博士ですねーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
レズは何つかうの？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ教えて博士ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

962 ：

筋肉量です、、、
かなり腕細くなってる

963 ：

俺は185の100前後ですが、ブランクできて筋肉、筋力落ちてしまった時はしばらく脚だけ鍛えました。上半身に比べて下半身は衰えるのが速い。下半身さえ鍛えておけば他は何とかななると思ってます…

964 ：2013/10/25

185であの筋量か
相当迫力あるなｗ