【ケトルベル#19】

1 ：2013/10/08 〜 最終レス ：2013/10/24

☆重量の高低、競技目的に関わらずケトルベル愛好家歓迎。
前スレ：【ケトルベル#18】 2013/07/09〜
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1373374057/
ケトルベル☆リンク
http://www.dragondoor.com/
http://americankettlebellclub.com/
http://worldkettlebellclub.com/
http://www.ickbgirls.com/
ケトル売買掲示板：http://bbs6.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=kettle
テンプレは >>2-10 くらい

2 ：

日本在住ＲＫＣインストラクター一覧
http://www.dragondoor.com/instructors/rkc_instructors/?q=search&F_Country=JP
※邦人のみ抽出
Taikei Matsushita（松下タイケイ）氏のブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/renegaderow
http://swingsnatch.blogspot.com/　　English
Shunichi Goto（後藤俊一）氏のブログ
http://ameblo.jp/sakurasakurabuongiorno/
Akio Ikeuchi氏のブログ
http://kettlebelldiet.blog.shinobi.jp/
Masataka Ueda氏のブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/d_a_jin

OKC(競技ケトルベルスタイル)nazo氏のブログ
http://d.hatena.ne.jp/azayakanimiyuru/
Welcome to the OKCJ!
http://www.okcj.net/

3 ：

☆ケトルベル各社・・・商売の邪魔をするようで申し訳ないが誰に聞いても使いにくいのはトライアル・・・
　その他メーカーは好みで
ゼビオ／変則重量
http://ssx.xebio-online.com/category/Index?cid=192
マーシャルワールド
http://www.mwjapan.jp/products/detail.php?product_id=8392
ワイルドフィット／カラーケトル、天山クラッシック、ラピスラズリ
http://www.wildfit.com/kettle/tensan/tensan.html
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http://www.wildfit.com/kettle/lapis/lapis.html
イサミ／ブラックケトルベル、山田崇太郎プロデュースGetUpケトルベル
http://isamishop.com/index.php?act=itemdetail&item_id=bl-3&category=000018-2
http://isamishop.com/index.php?act=itemdetail&item_id=get-001&category=000018-2
ボディーメーカー
http://www.bodymaker.jp/training/KettleBell
RKC松下氏のショップ／ケトルベルJP、ロシアン
http://shop.kettlebell.jp/
ＩＶＡＮＫＯの楽天ショップ　トライアル・へヴィーグリップ
http://item.rakuten.co.jp/fitnessshop/c/0000000231/
[ケトルベル　＆　トレーニング器具] Japan Kettlebell Sports
http://cart02.lolipop.jp/LA12055106/
スーパースポーツカンパニー（アイロテック）
http://item.rakuten.co.jp/super-sports/c/0000000154/

4 ：

☆ケトルベル重さアドバイス
12kg へたれ体型なんとかしたい
16kg 一般人だけど強くなりたい
20kg 一歩進んでもっと強くなりたい
24kg 一般人より確実に強いぜ。見よ、このオーバーヘッドリフト
28kg チャレンジカモーン
32kg ケトルベル経験者でわかってる
40kg 自重だって何回もプレスできるぜ
48kg 上級ケトラー
※ちなみに女性の場合はへたれ4kg、普通8kg、ケトラー12kg

☆【過去ログ】 1/2
【ケトルベル#16】 2012/11/21
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1353488171/
【ケトルベル#15】 2012/09/05
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1346848781/
ケトルベル#14 2012/06/25
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1340614165/
【ケトルベル#13】 2012/04/30
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1335797545/
【ケトルベル#12】 2012/03/05
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1330901171/
【ケトルベル#11】 2012/01/25
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1327437319/
【ケトルベル#10】 2011/12/2
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1324344048/
【ケトルベル#9】 2011/11/14
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1321261372/
【ケトルベル#8】 2011/09/20
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1316456552/
【ケトルベル#7】 2011/04/30
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1304108555/
【ケトルベル#6】 2010/07/2
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1280410630/
【ケトルベル#5】クラブベル 2009/12/11
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1260465478
【ケトルベル#4】 2009/08/01
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1249101276/
【ケトルベル#3】 2009/04/22
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1240351133/
【ケトルベル#2】 2009/02/22
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1235265257/
【ケトルベル−#1】 2008/06/02
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1212416447/
ケトルベルこそが最強のトレ法である！ 2010/06/03
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1275496433/

5 ：

☆【過去ログ】 2/2
【コシティ】ケトルベル１8【ハンマー】 2008/08/12
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1218506392/
【コシティ】ケトルベル１７【ハンマー】 2008/06/02
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1212403649/
【コシティ】ケトルベル１６【ハンマー】 2008/03/20
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1205994362/
【コシティ】ケトルベル１5【ハンマー】 2007/12/16
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1197790609/
【コシティ】ケトルベル１4【ハンマー】 2007/10/14
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1192297971/
【コシティ】ケトルベル１3【ハンマー】 2007/09/04
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1188906664/
【コシティ】ケトルベル１2【ハンマー】 2007/07/23
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1185159867/
【コシティ】ケトルベル１１【ハンマー】 2007/05/19
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1179569517/
【コシティ】ケトルベル１０【ハンマー】 2007/02/20
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1171952663/
【コシティ】ケトルベル９【ハンマー】 2006/09/12
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1158069532/
【コシティ】ケトルベル８【ハンマー】 2006/05/13
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1147519098/
【コシティ】ケトルベル７【ハンマー】 2006/03/09
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1141873707/
【コシティ】ケトルベル6【ハンマー】 2005/11/26
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132932205/
【コシティ】ケトルベル5【ハンマー】 2005/09/12
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1126460126/
【コシティ】ケトルベル４【ハンマー】 2005/08/05
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1123168849/
【遠心力】ケトルベル３【快感】 2005/07/01
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1120224815/
[遠心力]ケトルベル2[快感] 2005/04/20
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1114006015/
[新兵器]　ケトルベル　[ブームの予感] 2004/09/03
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1094216056/
テンプレここまで。
新スレでは"Taikei"に応答/反応するのは避けましょう。

6 ：

>>1乙
タイケイ語録自体は参考にはなるが
taikeiは何度も同じコピペ連投して無駄にスレ消費すんなアホ

7 ：

俺もTaikei語録は為になるから今後もずっと続けて欲しい。

8 ：

俺も続けて欲しいと思ってる
参考になることが多いしね

9 ：

多くても一日一レスにしてほしいね・・・
できれば二日一レスかな
何よりも俺等から話題を発信しようじゃないか！

10 ：

>>6
しょうがないじゃん
基地外なんだもん
本人だし宣伝しながら自演を同じIDで書いちまってケツまくるくらい低脳
居場所がないからカキコしようとして自演で名前出しててアク禁でビビるくらいちっちゃい男だ
話が通じる人間ではない

11 ：

うざいけど参考になる部分もあるってのが本音かな。
でも参考になるのは本人の言葉よりも、誰かの翻訳か引用なんだよな。
無駄に本人の言葉をひねり出さずに黙々と海外の情報を翻訳してくれると
そりゃぁ、ここにいる大部分の人たちは助かる罠。
自分たちで話題を発信って言っても、ループか動画無しの自慢だから
枯れ木も山の賑わいなんじゃないかな？
>>10
確かに話の通じる人が語録を書いてるわけじゃなさそう。

12 ：

まあ、タイケイさんの実力は本物だからな。 ワークショップ行ってその実力を体験してる者しか言えないけど。 英語も万能。 ビジネス良好。 性格明るい。 喧嘩もあの年齢で鬼強いし。 女にモテるわりには結婚しないしね。 すべてに余裕があるんだろ。

13 ：

ケトルベルスイングで大腰筋は肥大させる事は可能でしょうか？

14 ：

>>12
喧嘩が強いとか阿呆らしい
大昔だが本当に強かったら君ほど自己顕示欲が強ければ出るとこ出てるでしょって本人に言ったことあったけど黙ったよ
現実逃避もほどほどに
なにもできないからRKCに飛びついたんだし
ケトルベルも安くていいのが増えたから必死なんだろうな

15 ：

多分未だにケトルベルが胡散臭く見られる原因の4割程はタイケイさんのせい

16 ：

タイケイのオッサンは別に格闘家を自称してないやん
クラヴマガの理念も基本的に護身、軍じゃ習熟期間が短くても
使えるようにならないとダメなんだから競技よりレベルが低いのは当たり前

17 ：

スレ立て＆テンプレ乙です。
>>6-16
どうでもいいですｗ

18 ：

>>7
>>8
>>12
『お褒め言葉は「まだ未熟だね」と解釈する。』

19 ：

http://www.youtube.com/watch?v=0AXbSsnT6O4
ケトルベルは良いね！

20 ：

このヴェラスケスの動画、前にもどっかで観た事あるが
これってどういった種目なんだろうな

21 ：

スイングって言ってない？
重すぎてハイプルみたいになってるが

22 ：

スイングとは全然異なる系統じゃない？

23 ：

http://www.youtube.com/watch?v=8UR3N47Pgrk
んー凄いケトルベルは良いね

24 ：

ケトルベルの最大の敵は手のマメだなー
スナッチ120レップスしかしてないのに血豆できて痛いし、中断せざるを得なくなった
意地張らずにグローブでも付けてやってみるか

25 ：

『アメリカンフットボールとケトルベルを指導したことで、見た目よりその人が出す音の方が真実を語ってくれていることに気づく。』

26 ：

>>25
タイケイ語録さんお疲れさんご苦労さん
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=fdnMmQWP4w0&desktop_uri=%2Fwatch%3Ffeature%3Dplayer_embedded%26v%3DfdnMmQWP4w0&gl=JP

27 ：

『不思議なもので自分が日々楽しむと成功が実を結び、何か無理して嫌々な事引きうけると物事うまくいかずしまいに怪我までしてしまう。』

28 ：

https://www.youtube.com/watch?v=ciHeEYvGbVY
100kg両手スイング。

29 ：

>>19
コーチが間違ってケトルベルスイングと言ってるだけで目的はハイプルだな
>>28
なにがしたいのかはわかるけど腕の力を使いすぎてるから
無理やりの加重は意味無いことが良くわかった。

30 ：

https://www.youtube.com/watch?v=Ej8hToJzx08
210kg両手スイング。

31 ：

パーシャルスクワットだよな?

32 ：

揺らしてるだけじゃん

33 ：

ヒップアクション重視してるからスイングだよな一応ｗ

34 ：

>>30
これの是非は別として
さすがに210kgもあると揺らすだけでも大変だろうな

35 ：

『重いケトルベルを使いこなしていくにはスイングを先導させると良い。重くても尻の動きで少しだけでも振り上げることができる。低いスイングは「良いスイング」でもある』

36 ：

>>35
偽Taikei

37 ：

http://www.youtube.com/watch?v=vwIrBmcS-Lo
このオッサン48kgすいすいとあげていて凄いな
これはミリタリープレスではないのかな？
にしても怪力だな

38 ：

>>28
これ小さいけど100kgあるんだな。こんな直径の短い25kgプレートはじめて見た
>>30
引き上げる時点で大変そうｗ

39 ：

Big3じゃなくて、１つだけなら何の種目を選ぶ？

40 ：

『パベル・サッソーリンも「スイングの効果は科学的に解明できないが、効く」と言っている。』

41 ：

「うまく行っている頃には陳腐化が始まっている」
「昨日のルールは今日には変わっている」
ジョン・ボイド大佐

42 ：

>>37
ハードスタイルとは全然違う
この人のスタミナとテクニックは別格に凄いけど
力はそれほどでもないよ、WKC現チャンプのIvan Denisovと腕相撲やって
相手にならなかった。

43 ：

>>42
なるほどね。でも48kgをあんなにすいすいとあげるテクニック凄いわ
それと腕相撲は使う筋肉がケトルベルとはまったく違いますからね
プロのアームレスラーの方なんかで70kgのダンベルでリストカールするらしいですからね

44 ：

ついにワークショップくるね！

45 ：

『11月 10日（日） 東京・新宿で 前代未聞の企画、【Taikei祭り】開催します！』

46 ：

>>45
Takei祭りじゃないかｗ
一瞬焦ったわｗ

47 ：

今月のマッスル&フィットネスの裁判コーナーに
ケトルベルとバーベル、筋力強化に適しているのはどちらか？と言う
記事が載ってるね

48 ：

で、どっちが勝ってるのよ

49 ：

>>42
https://www.youtube.com/watch?v=J-CSucH-t6c
結構接戦だと思うが。

50 ：

『インストラクターとはいいものだ。』

51 ：

あたいの質問はthroughですか
哀しいです

52 ：

>>47
面白そうだな、どっちが優れてた？
多分あの雑誌の事だからどっちもやれで終わりそうだが

53 ：

最近Takei引き締まってない？

54 ：

>>52
ケトルベルのみとバーベルのみの対照実験のエビデンスを挙げて
筋量強化にはバーベルも使った方が良いだろうと言う、
わざわざ記事にしなくても良いだろうと思う事しか書いてなかった

55 ：

>>54
やっぱりな
多分ミニコーナーのトレーニング裁判だろうが、あれいっつも両方やれで終わるんだよなw

56 ：

>>54
ｗｗｗ記事にした意味あるのかな？

57 ：

コレなにしてるんやろね？
http://www.youtube.com/watch?v=r4pHVNZQ5F4

58 ：

『事細かなテクニックや柔軟性、スタビリティ、持久力など、ケトルベルを扱う人間が重要なのであって道具が人間より大事なことはない。』

59 ：

パベルもスゴイよ、あの細身の身体でヨーロピアン順手ギヤ無し、丸腰で501lb（227.2536kg）
を表情変えずに引いてたよ（かなり前だけどデッドのローカル大会の動画を見た）

60 ：

>>58
ケトルベルにこじつけてるけどバーベルでも同じだよね
わざわざ言葉にしなくても良いだろうと思う事しか書いてない
マッスル&フィットネスの記事並だよ

61 ：

>>57
アームレスリングの練習だろ。

62 ：

ケトルベルの愛。 『先週指導先に向かう途中やや気分が悪くなり、いい呼吸ができず頭が痛くなった。 行き先に到着し、階下のジムへケトルベルを運ぶべく32キロを握った途端いつもの自分に戻った。 ・・・本当の話。』

63 ：

>>62
そう言う事言うからカルト扱いされるんだよ
ケトルベルの売上にも悪影響がでると思う

64 ：

この子凄いな
http://www.youtube.com/watch?v=ARShOWeXyjo

65 ：

昔ケトルベルの動画で１００ｋｇ位ありそうなカールゴッチみたいなおっさんが楽々と逆立ち倒立してたような動画あったんだけど
探しても見つからない
白黒っぽい動画だった気もする

66 ：

>>65
ロシア人の元中量級重量挙げの人だろ
２４か３２kgを段重ねでボトムアップリフトをホイホイやってたな
あれは人間じゃない
動画は探せばでてくると思う

67 ：

ケトルベル発祥の地ロシアは凄いな
http://www.youtube.com/watch?v=5__COhBF588

68 ：

『「ご安心ください」と「機会ありましたらよろしくお願いします」の言葉が一番怖い。』

69 ：

オレ

70 ：

>>67
凄い！真似したら即大怪我する自信あり！

71 ：

子供の頭が下にあるケトルベルに当たったらどうすんだこれ

72 ：

>>67
おっさんもかみさん（？）も幼女も皆すごいな。

73 ：

『最近建物や樹木、建造物に登りたい衝動にかられる。しかし体はまだ用意できていない。』

74 ：

https://www.youtube.com/watch?v=HPsguRzfb_M
これを超える24キロスナッチ動画があるだろうか？

75 ：

>>74
凄すぎﾜﾛﾀ
スナッチマシンの域

76 ：

『ケトルベルを説明するのに言語情報を削ぎ落している。 言語で表現できることより直感や動作表現の方が強みがある。』

77 ：

300回とかｗ
しかも最後、叫んで大喜びだからまだ余裕あるな

78 ：

>>74
それGSスタイルだからハードスタイルでやったら６〜７割ぐらいしか出来んな

79 ：

>>78
初心者なんでよくわからんのだが、>>74の動画のどの辺りがGSスタイルなのか教えたもれ。

80 ：

>>79
ダウンスイング

81 ：

これがハードスタイルであってる？
http://www.youtube.com/watch?v=gjL_v-GhMWc

82 ：

やってる人がだれだか知らないけど上半身裸でやってるのでわかりやすいと思う
ダウンの時に肘がほとんど曲がってなく遠心力の負荷が最大に掛かる。
これが本来
>>81の人はリーチの長さも影響してると思うがハードとGSの中間ぐらいだね
GSスタイルはダウンの負荷を避ける為、極端に言えば垂直に降ろす感じ
肘は当然曲がるし落下時に肘に遊びが出来る、そのまま下ろすと肘に強いショックが来る。
それを避ける為上体を反らし距離を保つテクニックが必要になる。
元RKCだけどGSを取り入れたスナッチの実践者スティーブコッターのスナッチ解説動画を
見ると良くわかるよ
偉そうに書いた印象を受けたらゴメンね

83 ：

URL落としてしまったｗ
http://www.youtube.com/watch?v=bXfFkhTAeB8

84 ：

>>81へ
>>83は最初のほうしか見てなかったのでURL乗せたけど
疲れてきたら肘が曲がり初めてフォームもバラバラになってきてるね。
始めの方だけ参考にして下さい。

85 ：

『人間サルから進化した経緯あって、ナッツなど木の実が一番栄養的に合っていると100年前のストロングマン（怪力芸人やレスラー）が言っている。』

86 ：

>>74
何かバキに出てきそう・・

87 ：

これも凄いわ
http://www.youtube.com/watch?v=rau_EqBX23s

88 ：

『「わからねー」は「○×○×知っていますか？」への正しい回答だ。「わからない」姿勢で取り組むと耳や目が開くので自然と情報が入ってくる。「知ってる！！」は耳塞いで目閉じるに等しい。』

89 ：

スナッチ24キロは滅茶苦茶怖い
20キロでもキツイしｗ

90 ：

タイケイさんのワークショップってなんで必ず日曜日なんだ？
たまには土曜日もやってくれないかなあ

91 ：

土曜日全休、日曜日１/２休養にしたいからじゃねーの

92 ：

>>90
こんなところでぼやいてないで堂々とリクエストしてみては？
それかパーソナルを土曜日に申し込めば良いだけでは？

93 ：

『損得勘定引っ張り出して考えていては私の仕事成り立たない。』

94 ：

>>82-84
おお有り難う
GSとハードの違いよく分かってなかったんだ

95 ：

勝手なケトルベルの使い方をすると怪我するとよく言いますが
ロシア人はお構いなしだね
http://www.youtube.com/watch?v=A0EHZsrlBU0

96 ：

>>95
真似しない方がいいねｗ
このロシア人すげーな

97 ：

ロシア人はホント凄いね！
http://www.youtube.com/watch?v=wuPzHdjVHD8

98 ：

さすがG8に入ってる国なのに男子の平均寿命が異様に短いだけはある

99 ：

>>97
この集団、何？？

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