アミノ酸サプリの単体摂取に気をつけよう

1 ：04/03/20 〜 最終レス ：2013/09/07

なんか、あぶないらしい

2 ：

ほんまか

3 ：

>>1
つまり、アミノ酸のバランスに気をつけようって事ですか？

4 ：

関連スレッド
そのサプリ、本当に飲んでいいの？
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077256017/
サプリ失敗談プリーズ
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077414925/
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http://food3.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1078915269/
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5 ：

単体摂取ってどういう意味？
1つのアミノ酸だけ、っていうこと？

6 ：

>>1
理由まだか

7 ：

味の素（グルタミン酸）をどんぶり１杯も食ったらそりゃやばいよ。
どれほどやばいかは、タイに旅行する機会があったら屋台でラーメンを頼むといい。
スープに溶け切らないほど味の素をぶちこんである上にどんぶりの上から
お玉１杯の味の素をかけて出してくれる。

8 ：

>>7
同じ量の塩も危ない。同じ量の砂糖も危ない。
味の素だって、そんなレベル。
別に毒物じゃないんだから。

9 ：

昔、味の素と同じ様な合成調味料のハイミーが、アメリカで禁止になったっつー話し聞いた事があるけど、本当？

10 ：

>>7-8
チャイナタウンシンドロームって言われたりする神経症状が出る。けいれんと
一時的な麻痺だったかな。
つーか味の素は分子大きすぎて脳関門通んないよ(;´д`)

11 ：

>>10
おいおい、そんな重篤な症状出たら摂取禁止になってるよ。
舌が痺れるとかいった程度だったと思う。

12 ：

>>1よ
↓こういうことだ
http://www.dr-supplement.com/column/clmn_0002.html
間違った知識でスレ立てないでくれよな
削除依頼出しとけよ

13 ：

>>1はＢＣＡＡ等を取りたい/取ってるけど、危険性が怖くて情報欲しくなって
スレ立てしたのでは？

14 ：

>1
アミノ酸の取りすぎやばいってどういうことですか？
私は一日に多い日で４８００ｍｇとってます。（バーム二本分）

15 ：

毎日筋トレをしているなら１日に５ｇ弱とったところで問題ないだろう。
毎日筋トレをしているならな。

16 ：

毎日筋トレする香具師なんているかよ

17 ：

筋トレをせずにＶＡＡＭを２本分も飲んでいるのか？
燃焼系のアミノ酸を飲んで運動をしなかったら脂肪になるだけだろう。
車にガソリンを補給して走らずに車庫にしまうようなものだ。

18 ：

痩せる為にアミノ酸摂取かよ
めでたい連中だな

19 ：

>17
うちの車、最近ずっと車庫に入れっぱなしだけど
あんまり太ったようには見えないよ。

20 ：

食事全体で代謝量と同じくらいしか採らなかったら、燃焼してしまうのではないの?

21 ：

>17
エステに通ってるからエステはいる前にのんでるんよ。ベッドでサウナとかするから汗たくさんかくんだけどバーム飲んだら比較的沢山でます。エステに行かない日はあまり摂らないけどね。

22 ：

アミノ酸のサプリなんか採るんなら鶏卵一個食う方が身体的にも経済的にも断然お徳だよ

23 ：

今日も春厨が元気です。
タンパク質はアミノ酸で構成されているのに何故アミノ酸サプリや飲料が流行るのでしょう。
>22は病気になったら病院でブトウ糖注射の代わりにデンプンでも注射して貰え。

24 ：

>>1
トリプトファンだろ

25 ：

タンパク質がアミノ酸で構成されているのに何故アミノ酸サプリや飲料が流行るのか教えてください

26 ：

>>22
単糖類か多糖類の違いだろ

27 ：

>25
特定のアミノ酸だけを摂取したい場合、プロテインだと必要としないものまで摂取するだろ

28 ：

燃焼系のＢＣＡＡ系アミノ酸サプリの場合は３種類のアミノ酸そのものを直接経口で服用しないと効果が期待できない。
どっかの浸透系肩こり薬の宣伝ではないが「ジカに効く」わけだ。

29 ：

>>25
なぜ流行るかは知らん
運動時のパフォーマンスを上げるために運動前にアミノ酸を飲んでるけど
卵じゃ間に合わないだろ

30 ：

食事からアミノ酸摂取しても消化吸収が間に合わないじゃん。
卵食べて運動して「あ！効いてる効いてる！」って実感あるか？

31 ：

>>30
アミノ酸サプリをとった場合は、効いている実感がありますか？
俺、アミノ酸サプリ始めようかどうか迷っているんだけど。

32 ：

>>736
逃げたらいきなり訴えられるよたぶん
裁判に出ないでそのまままけたら、、
それでもしかとして払わないとどうなるんだろ
強制執行？

33 ：

未成年のヤシはアミノ酸単体摂取は止めた方がいい。
アミノ酸バランスが崩れるから。
成人は大丈夫。

34 ：

>>33
もっと詳しく教えてください。

35 ：

アミノ酸が脂肪を燃やすっていう科学的証拠（論文？）を読んでみたいんだけど
調べてもでてきませんでした。
知ってる方いたら、是非教えて下さい。

36 ：

>>35
「と言われている」の次元かと。１０人以下のサンプリングデータじゃないの？
>>34-33
成長ホルモンに関わるアミノ酸…アルギニンだったかなぁ。あれ辺りを過量に飲んでると、
成長ホルモン過剰と同じ感じになって骨末端肥大とかで生涯悔やむことになったりする。
ほかにもまぁ脳内がまだそこまで安定してないから「バランスよく」は必要かと思う。
ＢＣＡＡになれば単体でないからまぁそう量無茶苦茶じゃなきゃいいんじゃないかなとか思うけど。
>>31
やたらオジむさい話で悪いが、アミノ酸使ってないときにはゴルフのフルコースはラウンドできなかった、
途中でへばって投げやりに。しかしアミノ酸摂取時はシャキーンと（まではいかないが）なんとかラウンド
できるようになった。でアミノ酸は別に関係ないかなと思って持たずにいったらへばった。ってことで…
効果あるらしい。いじょう。

37 ：

>>26
どっちがどっちなんですか？？
多糖類は経口からでは分解されて意味がないとかそういう話ですか？？
わかんないよー

38 ：

ほとんどが腸内細菌のえさになるとかという話もある。

39 ：

>>35
L-carnitine transfers long-chain fatty acids, such as triglycerides into mitochondria (a cell's energy powerhouse), where they may be oxidized to produce energy.
L-carnitine is a very popular supplement that promotes growth and development. It is also used for fat-burning, increasing energy, and improving resistance to muscle fatigue.
As a speculated muscle disease, liver disease, and kidney disease fighter, L-carnitine has also been shown to help build muscle and treat some forms of cardiovascular disease.
It is also great in dieting, as it reduces feelings of hunger and weakness.

Studies have been conducted on L-carnitine since as early as 1937.
They show that the body's cardiovascular system can greatly benefit from its intake.
The FDA has approved L-carnitine under the name Carnitor for use in treating heart disease and low energy levels.
Also, there are a variety of published studies that show L-carnitine is useful in increasing the heart's output and improving it's functioning, as well as stimulating the heart's energy supply and improving cardiac performance.
Moreover, some experts have shown it increases endurance and helps regulating heart arrhythmia.

40 ：

わかんないよ。
賢い人かいつまんで教えてください。

41 ：

ばあちゃんが大量に送ってきてくれた
たけのこを山のように食べたせいで
頭が痛くて眠れない・・・偏頭痛だ・・・
チロシンの過剰摂取みたい。。。
たけのこの空洞の中にある白いやつがチロシンだって。
たけのこ大好物ナ人は注意してね。

42 ：

心配するな。クエン酸で太る・・に関することはかかれていない。＞４０

43 ：

ﾟДﾟ)書いてないのかYOーー！！

44 ：

ク・・クエン酸？

45 ：

アミノ酸の勘違いだろ。
なんにしても心臓のなんちゃらとか代謝がどうたらで、
太る太らんの話じゃないから安心汁。

46 ：

テレビ朝日系毎週火曜夜８：００〜８：５４にて『たけしの本当は怖い家庭の医学』を放送中です。この番組の理念はブラックホスピタル（あなたの体に潜んでいるあらゆる危険をホラー感覚で提起し、健康向上につなげよう！！）というホラー健康バラエティー番組です。
毎週いろいろな症例があなたに警告を与えてくるでしょう！！でも、その警告を聞き入れて（従って）生活すれば大丈夫です。ぜひ番組をご覧ください！！詳細情報↓
http://asahi.co.jp/hospital/

47 ：

ボーリング・フォー・コロンバイン観た香具師いるか？

48 ：

ほんとは怖い家庭の医学、あり得ないぐらい煽るよねｗ
エコノミー症候群の致死率30%もないっつーの。どこの調べだＹＯ。

49 ：

おまえらなー気になるならよーググってみれや。
「アミノ酸」「単体摂取」「危険」の３語で検索すりゃ
いくらでも出てくんじゃん。

50 ：

それ言っちゃこの板すべてが終わるｗ

51 ：

>>50
そうでもない。検索しにくい項目や、意見が分かれる項目、最新情報など、十分価値ある。

52 ：

運動前にウﾞァーム飲むと筋肉痛が軽く済むよ。と私は感じたので愛飲中。スタミナつく。

53 ：

カルニチン単体で取ってるよ？だめなの？いいよね。

54 ：

私はグルタミン。

55 ：

>>53
他のアミノ酸もとらないと、効果はほとんどゼロだと私は思う。

56 ：

たしかに、飲むと、体重はやせる。
しかし、フラフラになり、入院。
糖尿病になった。

57 ：

>>56
どのアミノ酸ですか？？アミノ酸でふらふらするの？？

58 ：

↑オバカ酸

59 ：

>>57
アミノ酸　糖尿で検索しろよ。
つーか新聞とってないのか？

60 ：

隣の網野さんを単体で寝取ると危険って本当ですか？

61 ：

単体アミノ酸を長期連用すると腎臓に負担をかける。
やめといた方が無難。

62 ：

カルニチン単体で取って30分後に有酸素運動してるんですけど
これでも糖尿になっちゃうの？

63 ：

興味があるならとりあえず
”自分が飲んでるアミノ酸とはどんなものか？”
ぐらいは検索して調べなよ。
レベル低すぎて答える気にもなれない・・・。

64 ：

運動前にアミノ酸を５０００ｍｇ摂るようにしたらバテませんでした。
以前は２０００ｍｇ程度しか摂っていなかったので効果を実感できなかったんですが
５０００ｍｇ摂ったらバリバリと泳げました。
国産で５０００ｍｇを摂ろうとすると高く付くので海外から買う事にしました。

65 ：

だよな〜。
｢アミノ単体摂取は吸収しない｣なんて記述もあれば、
｢マルチアミノは運動前後はダメ｣とか・・・？
どっちなんだよ！

66 ：

>>49
ソースはあるあるかよ（ﾌﾟ
あの程度のTV番組をソースにするとはめでたい香具師だなおい

67 ：

http://gride.vis.ne.jp/rank/g_ranking.cgi?mode=cate_rank&cate=6&sort=1

68 ：

高野豆腐を食べましょう。

69 ：

成長ホルモン分泌促進のためにアミノ酸をとろうと思うのですが
アルギニンとオルチニンとリジンを各500mgを２０歳ですが飲んでも大丈夫ですか？
よくないならマルチアミノ酸にでもしようと思うけど
マルチアミノ酸でも成長ホルモン分泌促進されますか？

70 ：

高野豆腐はいい。

71 ：

単体は体に良くないって言うけど、過剰な摂取がいけないのであって、
通常の食事に含まれるアミノ酸なんて、めちゃくちゃアンバランスなわけだが。

72 ：

それらを多種食べることによって
結果として揃えられていくわけだが>71

73 ：

>>64
1度に5000も採って大丈夫なんですか？？？

74 ：

>>73
大丈夫でしょ。一回２、３０００ぐらいが普通だし。

75 ：

>>73
5000ｍｇなら摂っても大丈夫だと思いますよ。
今までは国産のアミノ酸を摂っていたのですが高いので
ビバリーのマスアミノを買いました。
含有量が多くて値段も安いので海外サプリはお徳ですね。
ただタブレットがデカイので非常に飲み難いのが難点ですが・・・

76 ：

>>75
おらおらおら，さっさと飲み込めよ，
って感じでつか？

77 ：

教えて偉い人

78 ：

>>77
大丈夫だよ。

79 ：

>>78
http://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=1206
http://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=1227
↑アルギニン1000mgオルチニン・リジン500mgを飲んで
スクワットとかやれば背伸びる可能性ありますよね？
単体摂取が危険なのはどれくらいの量なんですか？

80 ：

運動すると脂肪も燃焼するが筋肉も燃焼する。
筋肉の燃焼はアミノ酸の減少によって起きるので
事前にアミノ酸を摂取しておけば燃焼を防ぐことができる。
つまりアミノ酸は「脂肪を燃焼させる」のではなく「筋肉の燃焼を防ぐ」のだ

81 ：

ドリンクは防腐剤だらけだろ。

82 ：

アミノバイタル３度の飯をとったうえで、
一日４０００〜１００００ｍｇとれってことだけど
過剰摂取にならないのかな？

83 ：

アルギニンのカプセルを毎日一粒摂取というのは問題か。

84 ：

工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工

85 ：

ｔｌｇ

86 ：

アミノ酸って、
ドリンクで摂るのと、
粉末状のもので摂るのと、
また↑を水で溶かして摂るのって、
どう違うんですか？
また、
粉末のものって、アミノバイタルのように、
水に溶かさず、そのまま飲んでから、
その後水などの飲料を飲んでくださいとなってますが、
このとき、
水じゃなくスポーツ系ドリンク、
コーヒーやジュースなどで飲むと、
いけないのでしょうか？

87 ：

　 （　ﾟ ∀ﾟ）　ｲﾀﾀﾞｷﾏｽ
　　( つ旦O
　　と＿)_)
　 （　ﾟ ◎ﾟ）
　　(　ﾞノ ヾ
　　と＿)_)
　 　　_, ._
　 （　ﾟ Дﾟ）
　　( つ旦O
　　と＿)_)
　 　　_, ._
　 （　ﾟ Дﾟ）
　　( つ　O. __
　　と＿)_) （__(）､;.o：。
　　　　　　　　　　ﾟ*･:.｡
　 　　_, ._
　((（；ﾟ Дﾟ）))
　((( つ　O))
　((と＿)_)))　.　 ＿ 　
　　　　　　　 (( （__(）､;.:。
　　　　　　　　　　　ﾟ*:o：:o
　　　　　　　　　　　　ﾟ:*:.｡
　 　　　 _ _　 ξ
　　　 (´ 　 ｀ヽ、　　 　 __
　　⊂,_と（　 　 ）⊃　 （__(）､;.o：。
　　　　　　　　　　　　　 　 　 ﾟ*･:.｡

88 ：

良ＡＡ？

89 ：

>>86
一応大丈夫だけど出来るだけ水で飲もう
唯一のＮＧが牛乳　アミノはたんぱく質と摂ってはいけない
なので食事と合わせてもだめ

90 ：

>>89
>唯一のＮＧが牛乳　アミノはたんぱく質と摂ってはいけない
ヤヴァイ、思いっきり
アミノバイタルプロ飲んで、
その後牛乳で流し込んでた。
こんどから水にします＿|￣|○

91 ：

長期間特定の単一アミノ酸を摂取し続けない方が
いいらしいね。
二ヶ月飲んだら次の二ヶ月は飲まないという具合に
休み期間を設けるのが理想なんだって。

92 ：

>>91
その情報のソースは？
ビタミン類のサプリに対してもそういう話（噂として）はたまに聞くけど、実際どんなもんだろう。
食べ物からの摂取を一切無しにっていうのなら問題ありだけど（つか、栄養失調で死ぬわ）
普通に食事も取ってるのなら特に問題なさそうだが。
らしいらしいじゃ情報としてあまり役に立たんな、、。

93 ：

>>89
>なので食事と合わせてもだめ
じゃあ、腹減ってる時は、
アミノ酸との摂取をどれくらいの時間をあければいいの？

94 ：

日本人はインド人の一部を毎日食っている！
みなさんの購入する加工食品のラベルを見てください。
「調味料（アミノ酸）」と書かれているだろう。あのアミノ酸の原料はヒトの髪の毛である。
毛髪の80％はケラチンというアミノ酸由来のタンパク質から成る。
ケラチンにはグルタミン酸とシスチンが多いが、すべての必須アミノ酸が含まれている。
したがって、毛髪は有力なアミノ酸原料である。日本の散髪屋から毛髪を集めると収集コストが大きい。
インド人の髪の毛が用いられる。ヒンズー寺院に大量の毛髪が集まるからだ。
大豆かす（油を搾ったかす）からもアミノ酸が得られるが、これは他に使い道がある（飼料）。
爪はもちろんふけや垢もアミノ酸の原料になるが、大量に集めることはできない。
女性の長い髪の毛は鬘になる。男の短い頭髪は食用や化粧品用のアミノ酸を作る以外に使い道がない。
日本人はインド人の一部を毎日食っている！
ttp://www1.biz.biglobe.ne.jp/~sanpo19/director_general02.htm
Protein from Hair
ttp://www.chennaionline.com/science/hair1.asp
インドで髪の毛エキスを取り扱っている会社
Protchem社（Protein Chemical India Ltd. ）ttp://www.protchem.com/
の主要な取引先は、
Ajinomoto Co. Inc., Asahi Foods Co. Ltd., Cosmo Foods Co. of Japan

95 ：

>>89
牛乳飲んで、
その後アミノ酸を摂るとすると、
どのくらい時間をあければいいのですか？

96 ：

なんで牛乳と飲むとダメなの？

97 ：

いや、牛乳自体はいいんだよ。
でも今の牛乳は大量生産するために
牛に非生物的に処方を施したり、ムリヤリの
採乳とかホルモン剤の投与とか不自然な改良とか
やって、色々問題とされる物質を牛乳の中に
含有させるようになってしまったんだ。
でそういう牛乳は、避けたほうがいいんではないかなという
論調が少なくとも海外では主流になりつつあるんだな。

もちろん日本ではそんな話は荒唐無稽だとして、
「どんどんのみましょう」としか言いませんがね。

98 ：

フェニルアラニンって一日に何ｇまで摂ってOKなの？
3gくらい飲むと気持ちいいんだけど、大丈夫かな。

99 ：

一応、米にもリジンというアミノ酸の種類があります。
摂る事によって、食慾が出ます。
アミノ酸は２０種の種類があるので其れ相応の対応が必要です。
だから、アルギニンは気を付けましょう

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