サプリメントの飲み合わせ　　　　　

1 ：04/05/22 〜 最終レス ：2013/01/16

食べ合わせみたいに、サプリメントもモノによっては一緒に飲んでは
行けない組み合わせがあるようです。
科学的に証明されてるものから風説まで、どんどん書いてください。

2 ：

2いただきます。

3 ：

じゃあまず基本
⇒お茶では飲むな
カフェインやタンニンが吸収を邪魔します
胃の中で混ざる分にはオッケー（らしい）ヨ

4 ：

ちょっと間違えた、サプリ同士だったね
えーと･･･　キトサンはオイル系サプリ（全般）とは別で飲みましょう

5 ：

http://food.jugem.cc/

6 ：

>>5
この業者の商品が危険ってこと?

7 ：

>>4
オイル系サプリって何？

8 ：

>>4
脂溶性ビタミン(A,D,E,K)とか、DHA,EPAなどですよね？

9 ：

こっちのスレッドもよろしく！
サプリ失敗談プリーズ
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077414925/

10 ：

セントジョーンズワートも、何かと飲むと良くなかった気がする
なんだか忘れたけど

11 ：

飲み合わせについては、ここも参考になるかも。
精神科の薬と併用可能なサプリ・健康食品・自然食品
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1080322145/

12 ：

>>7.8
そうだよん

アミノ酸とプロテインは絶対一緒に飲んじゃ駄目

13 ：

>>3
お茶もだけど、なんでも水で飲んだほうがベターと聞いたよ

14 ：

>12
もし飲んだらどうなる？

15 ：

お茶で飲んだらダメなの！？
今まで結構飲んじゃってたよー！

16 ：

ダイエット系サプリの併用はさけたほうがいいのかな？
キトサンなんかの油吸収系は殆ど飲まないけど。

17 ：

>>14
大爆発！
>>15
吸収率が落ちちゃって効果が減る
同時に口に入れなければ平気

18 ：

お茶がダメなのって薬だけじゃなかったのか！

19 ：

>>18
きちんとした効果を期待するなら、サプリメント飲む時もお茶を避けた方がいいよ。

20 ：

豚肉と玉ねぎは一緒にたべると、
豚肉のビタミンB２の吸収が良くなる、
野菜ジュースにオリーブオイルもビタミン吸収がグー
カルシウムは、夕食後に取るのが、一番吸収率が高いらしい。
（NHKのテレビ番組での実験結果）

21 ：

>>17
本当に爆発するの？それともギャグですか？
どこまでがマジで、どこからがギャグかわからないんですけど。

22 ：

明らかにネタだろ

23 ：

セントジョーンズワートと飲んじゃだめなの教えて！

24 ：

>>23
お薬

25 ：

今病院通いで抗生物質飲んでるんだけど、一緒に飲んだらイクナイサプリある？

26 ：

抗生物質の種類にもよるが、通常のビタミンなどの
栄養補給型のサプリなら大丈夫。
そうじゃないものは、先生の言うこと聞け

27 ：

>>25
逆の話で悪いんだけど、抗生物質は善玉菌をRから、体調を維持したいならヨーグルトとか乳酸菌を摂る事をオススメしまふ。

28 ：

>>26-27
アリが�d！
普段ハイチオールＣとカルマグ飲んでるんだけど大丈夫かな
早速ヨーグルト食べまつ！

29 ：

亜鉛とカルシウムの同時に摂取すると、
亜鉛の吸収率が悪くなるが、カルシウムの吸収率は飛躍的に向上する。

30 ：

>>29
どういう仕組み？

31 ：

亜鉛とビタミンのサプリメントは効果大。
亜鉛+ｵﾚﾝｼﾞジュース
ビタミン+ミネラルウォーター
3時間あけ、カルシウム摂取、で完璧でしょう。。

32 ：

>>23
例えばチロシン，フェニルアラニン。
　St.ジョーンズワートはMAO inhibitor と同様。
ご自分でググってみることを強くお勧めします

33 ：

昨日例の番組に触発されて、にがりの代わりにコンビニで簡単に手に入れられるサプリメントを
使用してみることにしますた。
マルチミネラルとビタミンBミックス。
あれ、でもこのビタミンB、１日２錠って書いてある。ビタミンBって取りすぎると何かまずいの？

34 ：

サプリ類は牛乳か飲むヨーグルとで飲んでます。
ゲップが臭くないし、飲むヨーグルトだとのどに引っかからなくてすんなり入る。
しかし、カルシウムとか脂質って何か吸収の邪魔しないかしら。
胃に優しいだろうけど、胃で吸収されるタイプのものだったらダメだろうし。
牛乳と飲み合わせの悪いものってあります？

35 ：

>>34
酸化マグネシウムがやばいみたい。
ttp://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se23/se2344002.html

36 ：

ありがとう。
と、言う事はにがりを混ぜるのはやめよう。混ぜてないけど。
いや、混ぜなくてもヤバイのかな。
にがりは食事中に摂るようにしたので大丈夫だと思うけど・・・。

37 ：

>35-36
＞カルシウム（Ca：１日１g以上）や、牛乳（１日１リットル以上）の大量摂取は控えましょう
そんなに大量に取るのか？？？
あーあ、ここにもいるな。大量に取ればだめなものを
少しでもダメとしてしまってるやつ。
酸化マグネシウム処方されても常識の範囲で牛乳飲んで構わないって
医者に言われてるよ。
いいたかないけど、ちょっと過敏すぎるじゃない？？

38 ：

一日牛乳200mlと豆乳200ml飲んでるよ。
caを食事でどれだけ採ってるかは分かりません。
でも、牛乳とまぜたらアカンのかなーと。
にがりはわりと適当にどばどば入れてるのでヤバイかも。
ちゃんと計算してみます。

39 ：

え！ヨーグルトににがり混ぜて食べてたよ！
ヤヴァイでつか？？

40 ：

ヨーグルト1キロくらい食って、その中ににがり１０ＣＣも
入れたらヤヴァイ
ｗｗｗ

41 ：

>>40は一緒にとっても大丈夫、ということを２ちゃん的に教えてくれる
実はいい香具師

42 ：

http://www.kenko.com/info/advice/20020815.html

43 ：

ビタミン７７４ｍｇ
どこかで見たような名前ですが、正直いってこれこそ「くそスレ」ちゃうか？

44 ：

痛い>>43がいるスレはここでつか?俺は釣られたのか

45 ：

↑200%釣られてるＹＯ！

46 ：

釣られ組w

47 ：

あ、でもカルマグなんてのもあるから相性そのものはいいのかな

48 ：

微妙に荒れてますね

49 ：

食事中にお茶をゴクゴク飲んでサプリや薬だけ水。
それでｵｹｰなのですね？

50 ：

にがりってサプリメントか？

51 ：

サプリメントの定義を「栄養補助食品」とするならば、
にがりもサプリメントと言っても間違いではないはず。
っていうか、日常で摂取する量が少ない栄養素を豊富に含む食品がサプリメントならば、
何がサプリメントにあたるかは、人によって異なることになるね。

52 ：

麦茶はノンカフェインだからかまわんよ

53 ：

食物繊維に妨害されずに吸収できるサプリおしえてくださーい
もしくは、一緒に飲んだら
良くないサプリ　おしえてくださーい　
食物繊維プラスビタミンCはよい組み合わせだそうです。

54 ：

セラシーンとハイチオールＣ，一緒に飲んでも大丈夫かな？

55 ：

>53
漠然としすぎて、答えようが無い。
回答が多岐にわたるようなものとか
表を作るように多様な内容を例示しなくては
ならないものは、職人が降臨するのを待つしかない。
>54
無問題

56 ：

鉄分とビタミンを一緒に飲んだらお腹が痛くなるんですが
何故？
一体いつ飲んだら飯野？

57 ：

食後30分に飲んでもなりますか＞56

58 ：

>57
食後すぐに飲んでるんですが、なりますね
あと、亜鉛のサプリも買ったので
それもいつ飲んだらいいのか教えて下さい

59 ：

胃の中で食べ物が消化液と充分に交じり合うとき（食後30分くらい）に
取るようにするのが、胃の不調を防ぐ基本ですにゃ。
亜鉛のサプリも、本来空腹時に飲むと吸収率が、よいという事なのだが、
日本の亜鉛サプリは酵母に含まれているものを、飲むようになっているので、
胃壁に酵母が張り付いて、不調になる場合がある。
だからこれも食後が良い。ただし食物繊維の多いものを食べた時は、
繊維が吸収を邪魔するので、2時間くらい後がいいと思います。

60 ：

>59ｻﾝ
ありがとうございました!!良くわかりました
あと、レス読んでてビタミンは夜飲んだ方がいいって事はわかったんですが
亜鉛や鉄は、朝昼晩いつ飲んだら効きますか??
また、何錠も飲む場合は分けて飲んだ方がいいんでしょうか??
質問ばかりですみません

61 ：

>>55
レス�dクス

62 ：

寝る前と言うより活動時間の
食後に均等に分けて取るようにしたほうが良い。>60

63 ：

食後即より食後30分くらいのほうがいいんですか？

64 ：

ドリアンとビールはやばい

65 ：

どうやばいの？

66 ：

SJWと美白系サプリ、一緒に服用しても大丈夫ですか？

67 ：

美白系サプリつーのはＬ-システキンやビタミンＣなどかい？それは問題ないです。

68 ：

んぽ

69 ：

>>65
>>65
>>65
ビールってかアルコールはやばい、ほんとに死ぬ。
こないだＴＶでタイだかでドリアン&ビールでほんとに死人でたって
やってた。

70 ：

あげ

71 ：

駄目とかじゃなくいい組み合わせを知りたいのですが
参考にできるサイトがあれば教えて下さい。
ちなみにCとカルシウムはどうですか？

72 ：

VitCはカルシウムというよりは野菜などの鉄を還元して吸収を助けるらしいです。
カルシウムの吸収には、ビタミンＤが体内で活性化されたものが必要なので、ビタミンＤと一緒に摂ったら如何でしょう。

73 ：

カルシウムに良い組み合わせはこれ。
http://www2.health.ne.jp/supple/sympt/con08.html
ここのサイト、結構参考になります。
http://www2.health.ne.jp/supple/
Cとカルシウムって組み合わせは出てないですけどね。

74 ：

鉄はビタミンEを壊すってどこかのサイトで見たんだけど
サプリで鉄剤とビタミンEを食後に一緒にとってた。
どちらかを食間にとればいいのかなあ。食後のほうが吸収がいいと思ってた
んだけど。

75 ：

朝食にビタミン。夕食に鉄とかにしたら？

76 ：

さんまと大根おろしって一緒に食べたら発ガン性物質でるってほんとうですか？

77 ：

>>79
釣りだと言ってくれ○|￣|＿
ブルーベリー、ビタミンB、亜鉛、アミノ酸
やばいのか？

78 ：

一年前の夏に お風呂に入った時に背中や腹部がピンク色の地図のような形をした一円玉ぐらいの大きさの蕁麻疹が顔や体にできて数10分後に消えます 一時期おさまったように見えてまたでたりして最近またでました 最近では痒みもあります
食物アレルギーでしょうか 心あたりとしては、最近サプリメント ビタミンB群 アミノ酸 アルギニンやLシステイン ギダチアロエ原液 マルチミネラル ビタミンE ビタミンC コラーゲンをとり
卵や牛乳をたくさん食べてるぐらいです しかし卵や牛乳は昔から少しは食べてました
なにが食べ物やサプリメントで削ったほうがいいものはありますか?

また食物アレルギーだとしたら食べるのをやめたらすぐ治りますか?
それでアレルギーっぽいのでいったんサプリメントなどを辞めてみましたが蕁麻疹の量は少し減った気がしましたがまだ出ますし顔や頭も寝る時とか痒いです。
アレルギー反応はアレルギー反応になる原因になるものを辞めても数日 蕁麻疹や痒みなどの症状は続くものなんでしょうか?

79 ：

マルチすんなガイキチ

80 ：

79 ：ビタミン774mg ：04/10/22 12:00:07 ID:???
マルチすんなガイキチ
77 ：ビタミン774mg ：04/10/21 04:29:50 ID:FuxjUnsD
>>79
釣りだと言ってくれ○|￣|＿
ブルーベリー、ビタミンB、亜鉛、アミノ酸
やばいのか？

81 ：

漏れは酒飲んだら頭とか手足がカイカイになるようになった。
別スレで酒もだけど薬は？といわれたのでしばらくサプリ全面停止。
コーヒーもついでに止めてみる（これ辛いわー）。

82 ：

アミノ酸まとめてドーン！のガイドライン
http://that3.2ch.net/test/read.cgi/gline/1100792080/

83 ：

いま飲んでるのが下の通りなのだけど、何か問題あるかな
朝
小林製薬　 　「マルチビタミン」　1粒
ファンケル　　「マルチミネラル」　2粒
ファンケル　　「亜鉛」　1粒
アサヒフード　「エビオス錠」　10錠
小林製薬　　 「男精ヘルプ」　1粒
夜
ファンケル　　「ビタミンＣ」　1粒
小林製薬　　 「ビタミンＥ」　1粒
ファンケル　　「マルチミネラル」　2粒
ファンケル　　「亜鉛」　1粒
アサヒフード　「エビオス錠」　10錠
小林製薬　　 「ノコギリヤシ」　1粒

84 ：

>>83
マルチミネラルとエビオスが重なってんじゃないの？。
まあ、能書きの何を捕らえるかにも寄るんだろうけど。

85 ：

ビタミン・ミネラル・食品由来系はいくら飲み合わせてもダイジョブだろ。過剰摂取しない限り。
ハーブ・薬草や漢方は、飲み合わせによっては悪いようなこと言われるけど、
CMでやってる栄養剤なんて、「10何種類の生薬の組み合わせで・・・」とか言ってるからなー。
あまり気を使わなくてもダイジョブじゃないか。

86 ：

アミノ酸＆コラーゲンhttp://www.kenko.com/product/item/itm_6511559072.htmlと、
マルチミネラルhttp://www.kenko.com/product/item/itm_6511123072.html
を一緒に飲みたいんですが、これら成分（ページの右端に表示）で飲み合わせが悪いものってありますか？
そもそもマルチミネラルの中で飲み合わせが悪いもの（Caと亜鉛など）がいくつか
あるようですが、こういう場合はどちらかの成分のみ有効なんですか？
それとも両方とも効果が消えてしまうんですか？教えてください。

87 ：

亜鉛はとにかく何にでもくっついて外に出たがるからね。Caも単品では
吸収されにくいから、何らかのサポートする物質（ビタミンＤとかＣＰＰとか）
が配合されてる事も多い。両方一緒だとＺｎはまず吸収されないだろうな。
Caは状況によるんじゃないの。

88 ：

サプリは分量を小分けにして何回かに分けたほうがいいのかなぁ？ちなみに生活が夜稼働なので、起きてご飯の後に全部ファンケルですが、マルチビタミン１粒、楽節サポート６粒、亜鉛ツイントース配合４粒、ブルーベリー１粒、満点野菜５粒飲んでいます。何かまずいですかね？

89 ：

?

90 ：

病院からもらった鉄剤とスポーツタイプのマルチビタミンは大丈夫なんでしょうか?ビタミンを取った方が吸収がイイと聞いたもので

91 ：

>>83
活動の低下する夜にビタミン飲んでも意味ねーんだよ馬鹿

92 ：

>>91
ビタミンCの吸収力は、眠ってる間も変わらないと薬剤師に聞いた事あるぞ
それに成長ホルモンとの関係を考えると、寝る前に飲むのも悪くね〜んじゃね〜のか

93 ：

>>92
びたみんＣの役割考えると
活動時間に血中濃度を上げておいたほうが効果的。

94 ：

消費するエネルギーの７０パーセントは代謝で、残りが活動に使われる。
代謝に専念している夜の方が効果があるかもしれない。

95 ：

>>91
そんなことないと思いますよ
ビタミンＢやＣは尿と一緒に排出されやすいから、トイレに行かない夜寝る前に
とると良いとどこかで読みました。

96 ：

>>95
夜は活性が落ちるから、
夕食とかでに十分取とってたら
その残存量で
充分なんだよ

97 ：

>>96
よくわからないんだけど、夕食だけじゃなく、三食できちんと栄養が
おぎなえるようならもともとサプリなんて摂取しないのでは・・・？
ＢやＣってその程度の、とくに必要ない栄養なの？？

98 ：

>>97
究極を言えばそのとおりだ。
昔はサプリなんか無くても、十分生きてた。
ただ、いまは食品素材そのものに、そう言う微量成分が減っているのと
全体的に日本人は小食傾向にある。さらには多重加工食品の
普及などとあいまって、カロリー等はいいが、
その他微量元素が摂り難い状況が、潜在的にある。
それとメガビタ療法ではないが、ビタミンを大量に取ると
それなりにより効果が現われる事がる。
それらを狙う意味などで、どうしてもサプリなどで
補助が必要な条件にある人が、増えているというのも、また現実なんだな。

99 ：

勇気がなくて突撃できない所に突撃する勇者達のｽﾚ2
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/occult/1102782019/l50
まとめサイト
http://www.geocities.jp/occult_rush/
画像解析サイト
http://www.inetmie.com/~ukkari/2005yuusyakaisekilist.html
(´∀｀∩)↑どうぞー

100 ：

サプリ飲みまくってますが、飲み合わせ大丈夫なのか不安です
朝or昼
・豆乳
・ビタミンB群
・カルシウム
・ピクノジェノール
・セントジョーンズワート
・ヨクイニン
・シソの葉エキス
・γリノレン酸
・DHA
・ビンポセチン
夜
・昼と同じ
・マルチカロチン＆アスタキサンチン
・ファンケルの快眠サポート(バレリアン、ホップエキス、ギャバ、葉酸など)
です。
飲み過ぎですね…中毒状態です
アドバイスお願いします

101 ：

飲み合わせというより、たしかに多すぎ>>100
せめて半分にしましょう

102 ：

age

103 ：

>>100　マルチカロチンってどういうやつなんだろ…
　　　　カロチンってマルチって言う程種類があるものなの？
　　　　
　　　　ちなみに、ビタミン剤は重複して飲まない方がいいらしいね。
　　　　過剰に取った時に出てくる症状一覧をご覧あれ↓
　　　　（あと、癌とビタミンAの関係や、どんな食物から摂取できるかについてものってる。）
　http://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20030501/

104 ：

あーー　自分も読み不足だorz
↑のリンク先に、
自然のカロテンはα-カロテンを含む数百種類のものがあります…うんぬん
って書いてあるｗ

105 ：

>>96
効果的って意味でそうでもないようだよ。
必要かどうかは個人の食事の内容にもよるだろうけれど。
↑上の家庭の医学のべつのページよりコピペ↓
【ビタミンCを寝る前に飲む】
ビタミンCを一日一回飲むならば、寝る前が効果的です。
ビタミンCの吸収は眠っている間でも落ちません。
一方、ビタミンCの排泄は眠っている間は腎臓の血流が落ちるので低下します。
ですから、眠っている間はビタミンCの血中濃度の低下の仕方もゆっくりとなって、
結果として高い血中濃度を得ることができます。
また、ビタミンCの主な作用のコラーゲン線維の合成には、成長ホルモンが関係します。
成長ホルモンは眠っている間に分泌するホルモンです。
この点からも寝る前の服用は効果的です。

106 ：

・DHA【お茶成分有り】（３粒）、・カルシウム（１粒）、
・マカ（３粒）、・亜鉛（２粒）、・ローヤル（３粒）・ウコン（１粒）、
・鉄（１粒）、・メリロート（１粒）、
・ブルーベリー（１粒）、・セントジョーンズ（１粒）
・コラーゲン（１粒）、・ビタミンC、B2、E（それぞれ１粒）
誰か、組み合わせ良い悪いを教えて下さい。
自分は、このメニューを１日３回もしくは４回繰り返します。

107 ：

あと、コンビニで売ってる１５０円くらいのアミノ酸ドリンクで飲んじゃダメ？

108 ：

ｓ

109 ：

　

110 ：

>>106
どこのメーカーのですか？
含有量が分らないからなんとも言えないけど、
組み合わせ以前に、規定量をオーバーしてるような。
別に胃もたれとかしなきゃ無問題かもしれませんが。

111 ：

１回で２１粒！それって１回で一日分じゃないの。それを１日で３回も飲むなんて・・・・

112 ：

>>110
DHCです。

113 ：

マカとってるなら亜鉛とるひつようなし。
それよりマルチビタミンにすればいいのに。
鉄は摂り過ぎじゃない？女で生理が酷いとか？

114 ：

薬とサプリの服用は良くないのはわかったんだけど、いつ、サプリは飲めばいいのか…。誰か教えて下さいませんか？

115 ：

>>106 組み合わせはだいじょぶだろうけど、量を減らしたほうが良いと思われ

116 ：

漏れもDHC。
あれもこれもで一時期15種類くらいになった。
飲みすぎだったかもしれないけど別にその時は胃の調子は悪くなかった。
でも飲むのが面倒になって今は６種類で抑えてる。

117 ：

上げとく

118 ：

メリロート、満点海藻、ビタミンＢ群、豆乳飲料です。飲み合わせ大丈夫
ですか？海藻満点（ファンケル）はカリウム取れますか？

119 ：

以前はDHCのｻﾌﾟﾘを何種類も採ってたけど今は超シンプル
朝食後：チョコラBBplus１錠、DHCビタミンC約500mg1ｶﾌﾟｾﾙ
夜：チョコラBBplus１錠、DHCビタミンC約500mg1ｶﾌﾟｾﾙ、Lシステイン500mg
Lシステインって夜採った方がいいのかな？食後の方がいい？

120 ：

あ age

121 ：

27歳独身女の躰・一日の間に入るモノ
食前朝クスリ：コッコアポＬ
朝ごはん：干し芋（好物）＋低脂肪乳
食後朝サプリ：マルチビタ、マルチミネ、ビタＥ、ビタＣ（DHC）
昼食前クスリ：コッコアポＬ
昼ごはん：麦ごはん、里芋、南瓜、いんげん、ほうれん草、冷凍食品何品か
昼サプリ：ブルーベリー、メリロート
会社帰りクスリ：コッコアポＬ
晩ごはん：わかめだらけそば 寝る前クスリ：花粉症の飲み薬
寝る前サプリ：ビタＣ

122 ：

(´∀｀)なんか『干し芋』てところに惹かれる

123 ：

亜鉛の摂りすぎは痴呆を助長すると聞いてから。もともと頭が（不自由ではﾅｲにしろ）良くない僕としては、摂るのを控えております。
　で‥αリポ酸はｸﾛﾑや銅を含め「亜鉛」等のﾐﾈﾗﾙを脳みそまで、とっても運び易くする効果が期待出来るらしいので‥。
いまでは「ｳｺﾝ」と、ある種のﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘだけにしております。
病気や怪我はともかく「痴呆」に為るのだけは出来る限り後回しにしたいので(-ω-;)
一説によると「痴呆」も症状が進んでくると（本人だけは）とても幸せだと聞いたｺﾄがありますけど‥Ψ(｀∀´)Ψ

124 ：

>>123
べつにどっかのスレみたいに「量を増やす」とか
訳解らんこといって、一日50とか70ミリとか飲まなかったら
平気だよ。＞亜鉛
20ミリ以下なら、効果が副作用を上回る。

おれは業者じゃないよ。

125 ：

本当ほんと(⌒∧⌒)？
どったら嬉しいなぁo(^^)o

126 ：

文章がすでに痴呆っぽ（ｒｙ

127 ：

すいません質問させて下さい
今飲んでいるのが
DHA
ビタミンE
マルチビタミン
マルチミネラル
ビール酵母
を一度にまとめて飲んでいるのですが飲みあわせは大丈夫ですか？

128 ：

全く持って問題なしでしょ。
あえて分けるなら、
・DHA、VE、ﾏﾙﾁﾐﾈﾗﾙ（VEがDHAの酸化を防ぎ、ﾏﾙﾁﾐﾈﾗﾙのｾﾚﾝの効力を上げる）
・ビール酵母・ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ（ビール酵母はﾏﾙﾁﾐﾈﾗﾙの役割もあるんで、分けて飲んだほうが効率ヨシ）
の２回に分けたらどうでしょ。

129 ：

ファンケルのローヤルゼリーと乳酸菌オリゴとうプラスとホワイトアドバンス飲んでるのですが飲み合わせに問題ないですか？

130 ：

アルファリポ＆COQ10っていつ飲んだらいいのかしら？

131 ：

既に大豆イソフラボンを飲んでるんだけど
ザクロも飲もうと想っているんだけど
この飲み合わせ危険でないんですかね
とりあえず、エステミとザクロの飲み合わせはヤバそうなんでやめといた

132 ：

毎朝、飯食べる前にランニングしてるんですが
その運動前にCLAカプサイシン入り（健体）とゼナドリン（EFX）とBCAA←これは運動後も飲みます。
を組み合わせてるんですが減量用サプリメントの飲み合わせは問題ないんでしょうか？

133 ：

>>132
副作用ないの？
なければカルに朕も加えてみれば?

134 ：

>>133
副作用は無いと思います。
ですが、いろんなのを一気に使うよりは
一つのサプリを集中して使う方がいいんじゃないか？
・・と思っていますがどうなんですか？
カルニチンですか。運動中に燃ヤセでも飲んでみようと思います。

135 ：

ここ読んだら私も飲み合わせに不安が・・・。
大丈夫でしょうか？
朝　・食前30分前　ゼナドリンNRG１錠
　　・食後　αリポ酸・COQ10・酢・ビューティローズ・粉末ｶﾞｼﾞｭﾂ・カテキン
午後３時前後にゼナドリンNRG１錠
夜　・食後　鉄・キトサン・ギムネマ・ビューティローズ・粉末ｶﾞｼﾞｭﾂ
　　・深夜ウォーキング30分前　アミノ酸
　　・寝る前　アミノ酸
朝にはマルチビタミン・ブルーベリーサプリをプラスしようかと考えていますが
摂り過ぎでしょうか？　　

136 ：

DHCの
マルチビタミン
鉄
DHA
ブルーベリー
飲んでます
効果的な飲み合わせありますか？

137 ：

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4915629856/
この本に比較表や飲み合わせ推奨リストが載ってますよ。

138 ：

ビール酵母とチョコラＢＢしかのんでないんですけど
時間ずらしてのんだほうがいいですかね

139 ：

バイオペリンはどれと組み合わせても吸収がよくなる

140 ：

ネイチャーメイドのＢ２とハイシーＢメイト２の
組み合わせは大丈夫でしょうか？

141 ：

飲み合わせっつーよりも
単純にダブってるだけじゃないのか

142 ：

ダブってても大丈夫ですかね？

143 ：

エビオス
ビタミンＥ
ＤＨＡ
アミノ酸
まとめて飲んでるんですけど大丈夫ですか？

144 ：

>>142
ネイチャーメイドのＢ２は飲まなくてもイイと思う
オシッコになって出てしまうかと．．

145 ：

確かに飲んでからおしっこが黄色。。。

146 ：

>>3
鉄だけじゃ無かったのか・・・

147 ：

コーヒーと一緒はマズいかな？お茶だめっぽいからコーヒーで飲んでるんだが。
飲んでるのは亜鉛とマルチビタミン。

148 ：

>>147
水で。

149 ：

牛乳とビタミンEは一緒に取ると駄目？
サプリを牛乳で摂ると何かの栄養素の吸収を疎外するのでしょうか？

150 ：

>>149
てか、牛乳が凝固してサプリの溶解を
邪魔するだろ。

151 ：

>>150
まじっすか

152 ：

まじっすよ

153 ：

水でサプリ飲んで
その後すぐにお茶か牛乳を飲んでしまったら意味ないんですか？

154 ：

>>153
いみないね。

155 ：

タイムリリースになるだけでは無いの？

156 ：

それは
食事中お茶を飲んでた場合は、
食後すぐにサプリを飲んじゃいけないって事ですよね？

157 ：

お茶で鉄入りビタミンを飲む鉄が吸収されないのでお茶で薬を飲まないようにという事です。

158 ：

>>157
薬？

159 ：

まれにチョークや土や灰まで食べる異食症は鉄欠乏と密接な関係があります。
知っていた？

160 ：

鉄には第一鉄と第二鉄がある。第一鉄が体に吸収される前にお茶のタンニン
が吸収させない。
第二鉄にはスギナ茶や野菜類に含まれている。
マルチの鉄もどちらかなのでわからない場合はタンニンは避けるとよいと思います。

161 ：

クロレラとアミノ酸
あるいは
クロレラとビタミン
ってどうですか

162 ：

なら鉄が含まれてなければ
お茶で飲んでも良いということですね

163 ：

食品の鉄は第2鉄ですのでお茶ととっても問題ないです。
薬の鉄の場合はタンニンと一緒にとったら鉄は吸収しません。
ビタミン剤はどちらの鉄かという事です。
よくはわからないのですが天然のビタミン剤は食品と同じかななんて思ったりするんですけど。

164 ：

朝→食事の後にマルチミネラル、マルチビタミン、ヘム鉄
昼と夜→食事の前に3Dブロック(Drｼｰﾗﾎﾞ製品)スピードシェイプ(ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ)
寝る前→マルチアミノ酸
どうでしょうか？運動もしないでアミノ酸とっても意味ないんですかね(´･ω･｀)アミノ酸とビタミンを一緒に摂った方がいいと聞いた事があるのでつが。。

165 ：

エネルギーを消費しやすい。ダイエットを考えるのなら運動とアミノ酸を
セットで考えたほうが良いと思う。
ビタミンは食後に飲んでその後2、3時間時間あけてから寝る前にアミノ酸を
飲んだほうが良い。
睡眠中は一日の中でもっとも細胞に乳酸が溜まる時、寝てる間に溜まった
乳酸をアミノ酸は効率よく一掃してくれます。

166 ：

#165
サンクスです(･∀･)

167 ：

朝食後　ビタミンＢ群、ビタミンＥ、ハイチオール、ＤＨＡ、やずやのコウズ
昼食後　ビタミンＣ
夕食後　ビタミンＢ群、ビタミンＥ、ハイチオール、ＤＨＡ、やずや
　　　　イソフラボン＋プエラリア、ノコギリヤシ
どうでしょうか？？
ＢとＥとやずやとイソフラ＋プエラリア、ノコギリヤシ
は1日の目安量丁度飲んでます。
24歳、女です。
ＢとＥは小林製薬です。アドバイスよろしくお願いします。
今も牛乳で飲んじゃったヽ(｀◇´)/

168 ：

VB VEはマルチビタミンにした方がいい

169 ：

http://www.tuu-hann.com/sapuri1.html
コエンザイムQ10とアルファリポ酸は相性抜群

170 ：

現在、体がだるくてしょうがないので、
・核酸
・マカ
・亜鉛
を飲もうと思います。
飲み合わせは大丈夫でしょうか？

171 ：

>>170
病院へR

172 ：

>>168さん　ありがとうです。マルチビタミンのほうが
効率的ですね！今の飲み終わったらマルチにします。

173 ：

ガルシニアとアミノ酸って一緒に摂取しても大丈夫ですか？
両方とも朝に取りたいんですけど…

174 ：

30分前にﾊﾞﾌｧﾘﾝのみました。今からｸﾞｯﾄﾞﾁｮｲｽMAN飲んでも平気だよね?あとﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ〜ﾐﾈﾗﾙも!
すぐ返事はないよなっ。飲みます。じゃーねー

175 ：

これはどうでつか
朝
クロレラ
エビオス
マルチミネラル
エナジーブースト（ファーマネクス）

176 ：

マルビタ一丁！

177 ：

セントジョーンズワートとDMAEって一緒に摂ってもいいの？
この二つの違いって何？

178 ：

>>177
DAME

179 ：

>>178
DEMA

180 ：

（･∀･）ｲｲ！

181 ：

>177
つーかマルチやめろドマエ

182 ：

ドマえも〜ん！

183 ：

　　　　 　／￣￣￣￣￣￣ ＼
/⌒ヽ　 /　''''''　　　　　''''''　　　ヽ
| 　/ 　 |　（●）,　　　､（●）　　　| 　　　
|　|　 　|　　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　　　　 | 　　　　
|　|　 　|　　　 ｀-=ﾆ=- '　　　　　 |　　　　
| ｜　　 ! 　　　 ｀ﾆﾆ´　　　　　　.!　 　　
| /　　　 ＼ ＿＿＿_＿＿＿ ／ 　
| |　　　　///／Ｗ＼ヽヽヽヽ＼ 　　　
| |　　　////ＷＷＷヽヽヽヽヽヽヽ 　　　　
| |　　////ＷＷＷＷヽヽヽヽヽヽヽ
Ｅ⊂////ＷＷＷＷＷヽヽヽヽヽヽヽ
Ｅ／///ＷＷＷＷＷＷヽヽヽヽヽヽヽ
| |　 //ＷＷＷＷＷＷＷヽヽヽヽヽヽヽ

184 ：

[

185 ：

亜鉛と鉄は時間をおいて摂ってください・・・
亜鉛はビタミンA、Ca、リンと一緒のときに最もよい働きをします・・・

186 ：

>185
ﾜｶﾀ

187 ：

現在摂取しているのは以下のとおり。
１．マルチビタミン・ミネラル（ライフフォース）
２．エビオス
３．ビタミンＣ１０００ｍｇ
４．ビタミンＥ４００ｍｇ
５．Ｌ−システイン５００ｍｇ
６．ＣｏＱ１０
７．Fish Oil（DHA＆EPA）
８．Ｌ−アルギニン
９．マカ
１０．ハニーゴートウィード
１１．亜鉛
これらを起床時、朝食後（食パン１〜２枚）、昼食後（コンビニおにぎり２つ）、
夕食後、就寝前の５回に分けて、どれか一粒（エビオスは適当に１０粒くらい）×２種類摂取しています。
まぁ実際には自分なりに組み合わせやタイミング、吸収効率を考えて以下のように摂取することが多いです。
起床時：亜鉛 ＆ Fish Oil（DHA＆EPA）（亜鉛は空腹時がよいと聞いたので。しかし腹痛必至；）
朝食後：Ｌ−アルギニン ＆ マカ ｏｒ ハニーゴートウィード
昼食後：ビタミンＣ or ビタミンＥ ｏｒ Ｌ-システイン ｏｒ Fish Oil（DHA＆EPA）
夕食後：ライフフォース ＆ Fish Oil ｏｒ ＣｏＱ１０
就寝前：エビオス ｏｒ ＣｏＱ１０ ＆ 朝食ヨーグルト＋ブルーベリージャム！
できるだけ同日に重複しないように摂取しています。
吸収効率下げる〜とか、この方がよくない？とかありましたらご指摘くださいませ。

188 ：

マルチビタミン・ミネラルは少なくとも2回に分けたほうがよろしい。
ミネラルに含まれるマグネシウムは胃酸を中和してしまいますからね
マグネシウムに限り夕食後よりは寝る前等の空腹時に単体で摂られてはどうですか。
あとビタミンCを多量（750mg以上）に摂るのでしたら腎臓結石を防ぐためにもマグネシウムのサプリメントは重要かと。

189 ：

金の無駄>>187
飲んでも飲まなくてもいいもんだから、体調悪くないなら別に
今のままでいいんじゃないか。
毎日亜鉛飲む必要がどこにあるんだよ。
病院で絶食中の人間だって、1週間に一回も点滴すれば十分なんだよ。
腹痛起こすくらいなら、空腹時はやめろ。

190 ：

>188
ご存知かも知れませんが１のマルチビタミン・ミネラル（ライフフォース）はSource Ｎａｔｕｒａｌｓ社の
「ライフフォース」という商品なので飲み分けはできません；
まぁ一とおりの栄養素を含んでいるのも飲んどこうという主旨です、ﾊｲ
↓これです。
https://www.456.com/pages/detail.php4?serial=7630&id=5-4-6
ビタミンＣ、Ｅ、Ｌ−システイン、ＣｏＱ１０はお肌のためです。
どうもマグネシウムやカルシウムの効果に興味が持てないです〜；
せっかく忠告頂いているのですが。。

>189
逆にＬ−アルギニン、マカ、ハニーゴートウィード、亜鉛は・・好奇心でつｗ
まぁ継続して飲む可能性は効き目次第で。亜鉛は空腹時やめます！

サプリはあれもこれも欲しくなりますな。
楽しいからいいけど〜。

191 ：

１、エスターC
２、Lシステイン
３、養命酒
４、強力わかもと
どうですか？
知識が全くないので分かりません。
もしダメだったら心配なんで、詳しい方お願いします。

192 ：

サプリメントは食品なので、食後食前どっちでもいいです。
よくコエンザイムは脂溶性だとか、食後のほうが吸収が良いだとか
巷で言われているけど、ほっとんど変わらないです。飲みあわせなんかも
まったく気にする必要ありません。
最近の医薬品の鉄剤は、非常に良く出来ており、タンニンとかシュウ酸とかと
キレートなんて生成されません。。気にせずお茶で飲んでもいっこうに
構いません。
お粗末な薬剤師が鉄剤の接客をするとき、会話のネタ作りに言う程度です。

193 ：

�@コエンザイム１０　２粒（６０）
�AハイチオールＣ　２粒×３食
�Bうつ病の薬（パキシル３０ミリ）
どうですか

194 ：

サプリ初心者です
美肌とバストアップを狙うため
ＤＨＣの
ビタミン　Ｃ・Ｅ・Ｂ
と
プエラリア粒を飲んでいます。
でもおデコのニキビがあんまり良くなりません。
何を消して何を加えたら万全になりますか？？

195 ：

・コエンザイムＱ10
・α-リポ酸
・Ｌ-カルニチン
・ハイチオール
朝食後、夕食後に摂っています。
喉が渇いたら黒酢のりんごジュース割り飲んでます。
この飲み合わせ、どうでしょうか？

196 ：

コエンザイムは八百長らしいね
きかない

197 ：

DNAとﾀﾞｲｴｯﾄ系のｻﾌﾟﾘのどの成分かが相性悪いと聞いたのですが、
何の成分か御存知の方いらっしゃいますか？

198 ：

>>195
脂肪燃焼目的なら飲んだ後に運動しなければ意味なし。
それとリポ酸は脂肪を燃やす働きをする細胞の代わりをするので
あって、その働きを助けるのがコエンザイムとカルニチン。
しかもコエンザイムがもし、油溶性のものだったら油ものと
いっしょに取らないと吸収されません。
脂肪燃焼だったら共益リノール酸の方が効率的だから水代わりにゴーヤ茶
（種入りに限る）飲んだほうがいいよ。

199 ：

夕食後にﾒﾗﾄﾆﾝ､
寝る前ﾄﾅﾘﾝ(共益ﾘﾉｰﾙ酸)、Lｼｽﾃｲﾝ、Lｶﾙﾆﾁﾝ、
あと空腹時、運動前にLｼｽﾃｲﾝ、Lｶﾙﾆﾁﾝを採ってます。
何か注意すべき所があればお願いします。

200 ：

教えてください!!
サプリメントをたくさん飲んでいるのですが、組み合わせまずいでしょうか？
ハイチオールC、Q10、アミノコラーゲン(魚由来)、ビーアップゴールド
※ビーアップゴールドの成分は以下の通りです。
　(プエラリアミリフィカ、ザクロ末、大豆イソフラボン
ヘム鉄、ショ糖エステル、セルロース、乳糖
　 植物油脂、ビタミンB1･B2･B6・B12、ビタミンC･D3）

201 ：

資格受験の為ハイヤーマインド飲んでますが足りない気がするのでエクステンションＩＱを合わせていますが、いいでしょうか？双方一日×２錠（本来なら４錠のところ節約の為）です。どうですか？

202 ：

>>200
資生堂のQ10使用していたので自分で資生堂に問い合わせたところ全く問題ないそうでした★
女性ホルモンを作用するような大豆イソフラボン等を過剰にとりすぎるとあまり…てきな話をされましたが特に問題なし。
Q１０はしっかり食べた食事の後すぐにが効果的みたいです★

203 ：

最近、
鉄・マルチビタミン・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ・ｶﾙｼｳﾑ・ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ
を飲んでるんですが、飲み合わせや、いつ飲んだらより吸収できるかなど教えてください(>_<)

204 ：

　チェ○ト○の牡蠣エキスとマルチミネラルを飲んでるのですが、牡蠣エキス自体に
　相当なミネラルが含まれてるとの事。
　過剰摂取にならないでしょうか？
　後、飲み合わせとは関係ないんですがここのサプリはとにかく安すぎて逆に不安です…。

205 ：

今日カルシウム／マグネシウム、グルコサミン、亜鉛、コンドロイチン、葉酸を購入したのですが飲み合わせを教えてください。
あとサプリメントを摂取するとき、一日の摂取量さえ守れば寝る前に一気に飲んでも大丈夫なんですか？

206 ：

>>3
タンニンの鉄阻害は実はたいしたことないって病院に貼ってたよ

207 ：

鉄とVEの同時摂取はフリーラジカル競合の関係でNGなのは医者の間では常識ですが、話題になりませんね。

208 ：

うちの飲んでるＫＡＬ社のマルチビタミンには普通に入ってる…（Ｅと鉄）

209 ：

鉄とVEは３時間くらい間をあけるとイイようです。
鉄抜きのマルビタを選びませう。

210 ：

私はブルーベリー、マルチV、亜鉛、マカ、カルシウム、
DHCのニュースリム、リラックスの素を飲んでるんですが、
飲み合わせに問題はあるでしょうか…

211 ：

ＤＨＣが問題（笑）

212 ：

ヒドスwwwww

213 ：

まあマジレスすると亜鉛の摂取タイミングは単独がいいとか（人によっては気分悪くなるらしいが…）

214 ：

>>210
全部特に問題ないよ。
飲み合わせは、薬との場合にだけ心配すればいいよ。

215 ：

ありがとうございます！

216 ：

そういえば抗生物質飲んでた…
ﾐﾉﾏｲｼ1日50mgなんですけど、ずらせば大丈夫でしょうか？

217 ：

朝：マルチビタミン＆マルチミネラル、Bカロチン、VC、VE、
　　大豆イソフラボン、カル＆マグ、DHA＆EPA
夜：Bコンプレックス、VC、ヘム鉄、DHA＆EPA
どうでしょうか？

218 ：

age

219 ：

>>217
かなりヤバイね（ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

220 ：

L-システイン、ビタミンＣ，ビタミンＥ、βカロテン、鉄
どうですか？

221 ：

朝、痛風のお薬アリスメット1錠、DHEA50�r、小林製薬の亜鉛、ヘム鉄、
夜に、ルテイン25�r、メラトニン3�rと痛風のお薬アリスメット1錠
痛風の薬との飲み合わせはどうなんでしょう？

222 ：

だ・・大丈夫なのか君たち？
体壊さないようにね

223 ：

サプリメントのサイトだよ♪
http://www.take-a.info/sapuri/
すごいの買っちゃった(^^♪

224 ：

食事前にDHCのビタミンBE・フォースリーン・カルニチン・α-リポ酸・共役リノール酸
をいっぺんに飲んでいるのですが大丈夫でしょうか？
夕食の１時間後にウォーキングを必ずするようにしています。

225 ：

食後：黒酢、マルチビタミン、マルチミネラル、サメ軟骨
酒飲む前：ウコン
って感じで飲んでますが最近肝臓か腸かわかりませんがキリキリして痛いです。やべぇかな

226 ：

>>222
お前は、説教好き無能薬剤師か？

227 ：

低容量ピル
シブトラミン系ダイエット医薬品
プエラリア
毎日摂取してるんですがまずいでしょうか？

228 ：

>>227
低容量なら大丈夫と書いてあるところと
低容量でもピルは控えろって書いてるところがあるね。どーなんだろう？

229 ：

わかめ大量食べた後サプリとっていい？

230 ：

朝　カルマグ　Ｌアルギニン
夜　カルマグ
寝る前　亜鉛　Ｌアルギニン　ビタミンＣ　
でどうでしょうか？

231 ：

朝昼晩　マルチビタミンミネラル、カリウム、ビタミンB2、セントジョーンズなんたら

232 ：

wiki
セント・ジョーンズ・ワートはある種の薬物の量を体の中で減少させる作用があり、
そのためその薬物の効果を減じさせる。他の抗うつ剤（SSRIや三環系抗うつ薬）
避妊薬 高脂血治療薬等等。どのような薬でも取っている患者はセント・ジョーンズ・
ワートを含むどのような製品でも取る前に薬剤師や医師に相談した方が良い。

233 ：

カルシウムとビタミンＣって一緒に飲んでだいじょうぶ？

234 ：

ここのマカ、にんにく、パワーウコン、高麗人参、亜鉛含有酵母のミックスは凄いよ。
個人的な感想だけど、勃起力、美肌、ダイエット、アトピー、増毛すべてに効果あり。
マジで試す価値あると思う。アンチエイジング・抗酸化・毒素対策。
http://www.wakasa-aid.com/

235 ：

マルチｳｾﾞｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴ

236 ：

朝：ﾒﾘｽﾛﾝ6mg、ﾁﾗｰｼﾞﾝS25
夜：ｱﾚｼﾞｵﾝ錠20を飲んでます。
コラーゲンとキトサンを併用しても大丈夫ですか？
大丈夫だとしたら飲むタイミングはいつがいいでしょうか。

237 ：

今、ネイチャーメイドのマルチビタミンと
カルシウム、マグネシウム、亜鉛の混合サプリ
とエビオスを毎食事後に摂取してるんだけど
この中で組み合わせ的にやばいのとかあるかな？
採り始めて3週間ぐらい経つけど今のところ体に異常はなみつからないなあ
でも不安ではあるし、自分は胃腸がとても弱いからこれらのサプリを採っているけど
しいて上げればお通じがよくなった事ぐらいでこれは本当にうれしかったな。

238 ：

凄い種類のサプリいっぱい飲む人いるが、二ュ〜スとかでビタミンCぐらいしか、効果証明されてないと思うし、そんなに飲んだら肝臓に負担かかるお！( -_-)ううっ

239 ：

あげ

240 ：

今このような組み合わせで飲んでいます
何か問題或いは不足している栄養素はありますか？
朝　　ネイチャーメイド
　　　○マルチビタミンミネラル×１錠
　　　○植物ステロール×２錠
　　　○FISH　oil（EPA＆DHA）×２錠
　　　○ビタミンE200×1錠
昼　　ネイチャーメイド
　　　○ビタミンCローズヒップ500×１錠
　　　○ビタミンE200×1錠
　　　○エビオス×３錠
夜　　ネイチャーメイド
　　　○マルチビタミンミネラル×１錠
　　　○植物ステロール×２錠
　　　○FISH　oil（EPA＆DHA）×２錠
　　　○エビオス×４錠
いずれも食後に摂取しています、
摂り始めてから大体1ヶ月ぐらいですが
体に効いているのかまだあまり実感がわきません
夜は食後ではなくランニングして汗を流してから
寝る前に採るようにしています、そのあと家事や
なんだかんだで寝るのが夜中の2時ぐらいなので
睡眠時間は多めに取った方がいいのでしょうか？

241 ：

いろいろべんきょうになりまーす。

242 ：

朝食後
エビオス錠
クロレラ
アルファリポ酸
Ｌカルニチン
亜鉛
夕食後
エビオス錠剤
クロレラ
海洋性コラーゲン
黒酢
にんにく卵黄
スクアレン
コエンザイムQ10
マカ
マルチビタミン＆ミネラル
ＤＨＡ＆ＥＰＡ
やはり夕食後飲み過ぎでしょうか？何か飲み合わせでまずいものはありますか？
目的は血圧の改善と美容、精力の増強です。

243 ：

私は今
グルコサミン
コンドロイチン
コラーゲン
ヒアルロン酸
ビタミンＣ・Ｂ・Ｅ
コエンザイムＱ１０
ＤＨＣ、サプリバンク、オリヒロ製のものを飲んでいますが、薬局の方に
今飲んでるサプリは気休めみたいな感じの事を言われ、
若甦潤（ｼﾞｬﾂｺｳｼﾞｭﾝ）成分は
グルコミサン/ヒアルロン酸/コラーゲン/デビルズクロー/キャッツクロー/
金時ショウガ/ＭＳＭ/コンドロイチン/
を進められ、その他にＱ１０では、アクトザイム　タバコを吸うので
ビタミンを取りたいと言うと、バランスタ-Ｚを進められました。
只、すべてを摂取しようと思うと、美容の為にはお金がかかると
言いますがかなりの金額になってしまい難しいです。
若甦潤とビタミンＣだけにしようかと悩んでますが、やはりＱ１０と他の
ビタミンも必要なのでしょうか(*_*;
アドバイスを宜しくお願いします。

244 ：

俺も始めは、マルチビタミンだけだったのに、
今7種類くらい飲んでる。ｗｗｗ
飲み合わせというより、一日に分散して飲むのが第一義。
次に食事との関連（食物繊維とミネラル系はむだになる）とか
コンドロイチンとかは午前−昼がいいとかの各サプリにある特性を
気をつける・・・の順でいいんじゃない？

245 ：

アミノ酸でチャネルが競合するからいっしょに飲まない方がいいの教えて

246 ：

>242
亜鉛取り過ぎじゃない？
朝食の亜鉛抜いた方がいいと思う。

247 ：

>>246
5ヶ月前の書き込みにレス　乙
質問者が今も健康でいてくれますように・・・

248 ：

亜鉛なんて飲んでもほとんど吸収されないから極端な話
１日100mg飲んでも大丈夫。

249 ：

亜鉛は銅と取るのがいいらしいよ
亜鉛だけ取ると、銅の吸収を阻害するらしい

250 ：

1/4ｹﾞﾄー

251 ：

ビタミンＣとビタミンＢ群と亜鉛と大豆イソフラボンのサプリを飲んでいます。
ビタミンＣ−一日二回、朝夕に
ビタミンＢ群−一日一回、朝に
亜鉛−一日二回、朝夕に
大豆イソフラボン−一日二回、朝夕に　飲んでいるのですが
飲み合わせは大丈夫でしょうか？体に悪かったりしませんか？
自分ではちょっと飲みすぎかなぁ、と思っているのですが・・。
時間をずらした方がいい、これは飲まないほうがいい、ということがありましたら、
どなたか、アドバイスください。
よろしくお願いします。

252 ：

どーでもいーサプリばっかだな
質問するんだったら量くらい書け

253 ：

ネット弁慶なの？死ぬの？

254 ：

どーでもいいサプリだなんて人によって違うと思うんだけど？＞252

255 ：

ヘンタイaage

256 ：

朝
マルチビタミン＆ミネラル×1
ハイチオールC×2
ミヤリサン×6
DHA×1
コラーゲン×2
ヒアルロン酸×1
ブルーベリー×1
シャンピニオン×1
昼
マルチビタミン＆ミネラル×1
ハイチオールC×2
ミヤリサン×6
DHA×1
コラーゲン×1
シャンピニオン×1
夜
マルチビタミン＆ミネラル×1
ハイチオールC×2
ミヤリサン×6
DHA×1
コラーゲン×3
ヒアルロン酸×1
シャンピニオン×1
最近のメニューです。亜鉛とビオチンはやめました。

257 ：

なんで亜鉛止めたの？

258 ：

アトピーがましになってきたのとマルチビタミン＆ミネラルを摂ってるため
含有量は少ないですが

259 ：

ハイチオール飲むならナチュレアの方がお得。

260 ：

>>256
アトピー持ちなのにいろんなの飲みすぎ・・・
あなた死んでもいいの？

261 ：

>>256
ごめんね、上の書き込み、撤回。
あなたが心配して自殺でもしちゃうといけないから・・・
でも、飲みすぎなことがちょっと心配。

262 ：

>>260
アトピーもちだからこそだろ
免疫強化、腸内環境改善、傷の修復と潤いの保持重視
勉強しようね

263 ：

ここって基地外しか来ないみたいだね。ではでは

264 ：

サプリのむとそれなりに効果を感じられて
次々不調の部分とかもっとよくなりたい部分の
サプリを手出すようになるんだよ。
おれは亜鉛から始めて、マルチビタミン・・と
徐々に増えて今では９種類・・・。

265 ：

ピルとクイーンプエラリアプラスはどうですか？

266 ：

堀北真希が傲慢な態度で大ブーイング
ＮＨＫ大河ドラマ「篤姫」に出演し、フジテレビの看板枠"月９"の「イノセント・ラヴ」では主演するなど、無理矢理感のある堀北真希(20)。
１０月１０日に発売した写真集「Ｓ」では、ヌードを披露するなど、まさに過剰露出。
だが、ここにきて堀北の評判は急降下。周囲が腫れ物に触るように接し、チヤホヤしていることもあってテングになっているという。
堀北を取材したことがある芸能ライターが言う。
「彼女はまるで絶好調だった頃の長澤まさみ。インタビューの冒頭でこちらがあいさつしても、堀北はあいさつを返してくれませんでした。
疲れているのか、興味がないのかはハッキリしませんが、取材中も"心ここにあらず"といった感じで、『イノセント』の共演者について質問すると"普通です"とそっけない答え。
具体的な事例を出して質問を重ねると"そうですね"とポツリ。これでは記事にならないし、堀北にはドラマを盛り上げようという気概が感じられませんでした。

267 ：

>>265
自分で考えれば？

268 ：

たしかにほりきたは最近変わってしまった

269 ：

飲み合わせとかって薬局で聞いてもいいのかな?

270 ：

いいよ

271 ：

サプリや薬の飲みあわせで一番気をつけるべきことの一つは
肝臓の薬物代謝酵素関係だけど、
これは日本の医師や薬剤師はほとんど気にしていないし詳しくない。
いっしょにしたらまずい薬とか平気で処方したりするし
代謝酵素について質問しても答えられない。
だから自分で調べて自分の身を守るしかない。

272 ：

元サプリメント屋社員が暴露・・・
まやかし広告の見破り方からダイエット効能の真偽まで
原材料表示に隠された秘密・真のサプリメント選別方法
http://supplementjp.web.fc2.com/

273 ：

またお前か
そんな内容スカスカなサイトは要らないんだよ

274 ：

植物ステロールとビタミンＥを一緒に飲むと
効果が薄いですか？

275 ：

ネイチャーメイドだな

276 ：

鳩山は、赤字国債を発行しそうな気配。
「３兆円の無駄を暴く」とほざいといて、
結局２．７兆円止まりらしい。
これは、明確な公約違反。
http://www.nikkei.co.jp/news/keizai/20091015AT3S1402S14102009.html
財源が少ないくせに、
外国人優遇はそのままにしておく事が問題。
例えば、「高校無償化」は朝鮮学校も対象になるし、
外国人留学生に対し１年間に２２０万円の補助をしている等・・・
国民よりも外国人にお気遣いの民主党。
外国人参政権も認めようとする等、
民主党に任せておいたら
間違った方向に進みそうで怖い。
（因みに、「署名TV」で、外国人参政権を阻止する署名活動展開中）

277 ：

内田恭子のカップヌードルライトのＣＭは酷い。イメージダウンになるね。

278 ：

あ〜

279 ：

酒飲む前にはぜったいグルタミン。
ｌ-グルタミン100パーセントとかのアミノピュア、友達にだまされたと思って飲んでみたら、ぜんぜん悪酔いしなかった。

280 ：

>>277
J:comの「うっとり…」の方が酷い

281 ：

ビタミンB
ビタミンC
マルチビタミン
ヘム鉄
カルシウム＆マグネシウム
今のんでいるのがこれなんですが、組み合わせは問題ないでしょうか
よろしくお願いしますm(__)m

282 ：

ネイチャーメイドのビタミンB群を飲むタイミングはいつがいいのでしょうか？
できれば体脂肪などと関係あるタイミングがいいのですが。

283 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

284 ：

亜鉛とハイシーホワイト？のんだら しんどくなったんだけど気のせい？

285 ：

プラセンタとピクノジェノール一緒に飲んでも効果弱まったりしませんか?

286 ：

鉄と水溶性ビタミンEはどうなんだろ

287 ：

風邪薬とサプリ一緒に飲んだら便秘がひどくなって死ぬかと思った

288 ：

何のサプリか書けよ馬鹿

289 ：

亜鉛とDHAって一緒に飲んでも大丈夫なのでしょうか？
あと　いつ（朝、昼、夜、寝る前）飲んだら効果的なのでしょうか？
ご教授ねがいます

290 ：

現在、ダイエットで筋トレをしている者です。
■アサヒのディアナチュラの亜鉛14�r＋セレン、胴
■アサヒのエビオス錠
この2種類を先ほど、購入したばかりなのですが、飲むタイミングなどを教えて頂けないでしょうか？
飲む量は亜鉛は1日1粒、エビオスは1日30粒と書いてあります。
ちなみに昼は飲む事が出来ません。
スレを読む限り食後に水と一緒だと思うのですが、食前に飲む方が吸収率が良いのでは？と勝手に思ったりもしています。
良ければ飲むタイミング、また亜鉛とビール酵母を一緒に飲んでも問題ないのか教えて下さい。

291 ：

夜中

292 ：

この板の住人は、複数サプリ大量摂取の異常な奴らだから、相談するだけ無駄。

293 ：

サプリメントに飲み合わせなんかあるの？　

294 ：

まあ、たとえばミネラルと食物繊維系とかは
基本的にだめだわな。
最低２時間くらいあいだ入れんと。
そんな感じじゃね？？

295 ：

101 ：陽気な名無しさん：2012/09/06(木) 09:19:49.58 ID:2lkHgHfM0
三国連太郎がヤバそうね　皇潤飲んだらカラダ壊したそうね　怖いわあのクスリ
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1344320479/101-

296 ：

ＤＨＡとクロレラは
一緒に飲んでも平気ですか？

297 ：

説明書にて、サプリAが四錠、サプリBが四錠だとしたら、合計八錠飲んだらいかんよ。二錠ずつ計四錠にすること、意味わかるよね？

298 ：2013/01/16

よくわかりません
ＤＨＡとクロレラは海のものだからきっとあうよね