なんで体操選手ってあんなに筋肉発達してんだ？

1 ：2012/07/06 〜 最終レス ：2012/08/06

そのへんのトレーニーじゃ相手にならん
チビ多いけど

2 ：

筋肉ない体操選手が選手生活送れると思うの？頭大丈夫？

3 ：

体操してるからだろ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　終了

4 ：

吊り輪のスペシャリストはガチ
http://www.youtube.com/watch?v=jnLkoOmEm0s
日本では山室光史

5 ：

>>4
ビルダーみたいじゃん、どういうこと？
毎日練習してる方がモリモリになるってこと？

6 ：

>>5
君が仕事も学業もなしでトレーニングしてチビなら同じになるかもね

7 ：

体操選手が例えば床の練習する時は、手前と向こう側に椅子を置いておいて、
ロンダート→技を一つやったら椅子に座って4〜5分休憩。
んで又、ロンダート→技をやったら休憩……の繰り返し。
つり輪なら一つの技をやったら、4〜5分休んで再び…を繰り返す。
普段はこんな練習を繰り返してて、通し練習はシーズン前になってからなんだよ。
つまり体操選手の普段の練習は
10秒以下の高強度運動をして休憩して回復を待つ…
…ウエイトトレの理屈と似てると思わないか？？

8 ：

>>5
＞毎日練習してる方がモリモリになるってこと？
当たり前だろドアホかお前

9 ：

体操の技やるごとにとんでもない負荷が筋肉にかかるからな。

10 ：

オーバーワークとかそこら辺はどうよ
ガンガン練習してそうだけど実はそうでもないの？
もしくはオーバーワークなんか嘘っぱちで
やればやるほどモリモリになるとか？

11 ：

実際生で日本の体操選手見たらモリモリはしてたけど肩幅も筋肉もサイズ自体はかなり小さかった。やはり身長からくる骨格がな
背は高めだが細身の日本ハム稲葉より体小さかった。

12 ：

オーバーワークって言ったって最初から凄い練習量だったわけじゃないだろ
俺たちが加重するのと似たような感じだろ

13 ：

吊り輪の専門は別格だよな
反動使う振動技とは別に、反動使わず滑らかにストリクトな動作が評価される力技がある
吊り輪スペシャリストはほんとんどを力技で演技構成してくる
十字倒立とか恐ろしいぐらいに肩に負荷かかってるぞあれ

14 ：

日本人素人マッチョ
背中で彼らに完敗

15 ：

一回つり輪でくるくる回ってみ？ 筋肉痛パラダイスだぜ

16 ：

>>13
つり輪以外の種目は年々振動系が重視されていってるのに、つり輪だけはその傾向と真逆
年々力技と静止系が重視されて行ってるからな
もはや別の競技と化して来てる
つり輪の特殊性がネックで他種目との折り合いがとれず、総合諦める選手が増えた
ヨーロッパのつり輪スペシャリストなんてもう本当につり輪オンリーになってきてるし

17 ：

体操選手は幼少期から競技やってるからトレーニーとは比べられないよな
大抵の選手は20歳前後から必要な筋肉勝手に発達してくるんじゃないかな

18 ：

>>1
体操の練習をしていく中で、練習の負荷に対する筋肉の反応がすこぶる良くて
あれくらい発達しやすい肉体の持ち主だけが体操選手としてやっていけるんだよ。
体操競技は肉体的にも選ばれし者だけが階段を上って行ける狭き門なんだ。

19 ：

日本人のたいていのトレーニーは体操選手に肩、背中は完敗
特にベンチプレスばかりしてる奴らは、体操選手との差が歴然。

20 ：

着地の時にかかる足の負担も凄そうだし靱帯とか披露骨折とか大変そうだな

21 ：

披露じゃなくて疲労だ間違えた

22 ：

>>21
木にするな。

23 ：

チビだからじゃね？

24 ：

http://www.youtube.com/watch?v=Hss7VExybu8
これだけで上半身ほぼすべて鍛えられるだろ
一般トレーニーも自重トレといえばディップスとjングだけでなく、
つり輪の上水平・中水平・十字懸垂・十字倒立も取り入れるべき

25 ：

でもみんな切ったり折ったり割ったり、体ボロボロなんでしょう？
競技生活引退後が大変そうだわ

26 ：

筋肉には休息が必要だとか疲れを取るために云々とかスーパー回復とかさ、
俺はああいうの一切信用していない。科学的には理にかなっているとしよう。
しかしね、そんな事やってたら何も成し遂げられやしないのさ。
多くのオリンピック選手、特にメダリストたちや一流のプロスポーツ選手は
筋肉と心肺と血管と腱と骨と精神と技術を同時に鍛える練習をするわけだ。
というか普通はそういうものが鍛錬という。きつい事を毎日やる。必ずやる。
習慣化してしまうきつい練習を必ず毎日やること。ただ筋肉が肥大すればいい
なんてボディビルダー以外には意味がない。習慣という化け物を味方につけるには
言い訳したりサボっている暇はない。
人生はたったの80年程度で、全盛期は50年間もないだろう。ちんたらと回復に十分な時間をかけている間に人生終わってるよ。

27 ：

>>26
全盛期の意味分かってる？ｗ
浅い話はやめてくれよ

28 ：

>>13>>16
女子の体操には吊り輪自体が無いとか、それだけ力のいる技が多いってことだね

29 ：

>>10
オーバーワーク、オーバートレーニングは
筋発達にはあまり関係ないらしいよ。

30 ：

体操選手にはなんで黒人がほとんどいないんだ？

31 ：

屋内競技だし、練習器具・施設・環境整えるほどの余裕が今はまだないんじゃない？

32 ：

今の体操は身長１７５以下が望ましいのと、儲からないからじゃないかな？
黒人で身体能力あったら色んなスポーツで金は稼げるし、目指す事が少なそう。
あとトレーニングは毎日やるべきでしょう。毎日やれますから。
毎回マックスに追い込んでも腹筋は慣れれば大丈夫だし、スクワットなんかは重量落としてブルガリアンやら相撲やらバリエーション増やして毎日やったほうがいい。
個人差が凄くあるから無理は禁物だが、５分でも１０分でも基礎トレーニングは毎日やった方がいいのは間違いない。
筋肉トレーニングをしながらちゃんと回復もさせれるしね。

33 ：

26に賛成!!

34 ：

日本選手は160後半有ったらでかいほうだからな
並んだ写真でこの選手周りの奴より長身だなと思ったら167しかないとか。

35 ：

>>26
でもビルダーは休養を多くとるから年取っても続けられるんでしょ

36 ：

F1マシンとイジった市販車くらい性質に違いがある
体操選手の多くは幼い頃からそれ用に育てられて純粋培養みたいに鍛えていく
ビルダーの多くは趣味が高じてというパターンでスタート地点からして違う

37 ：

>>24
こんなんできるわけねえだろｗｗｗ

38 ：

中学生の時の体育の先生が体育大学でスポーツ万能で体罰が凄くて筋肉も凄かったが
体操の十字懸垂だけは出来なかったんだ、と悔しがってたくらい。あれは体重８０�`超えたらかなり厳しいのでは？
その先生も言ってたが陸上と体操のエリートは基礎体力や運動能力は別格らしいよ。根性もすごいって。

39 ：

エリートってずっと訓練してたやつだろ
努力してきた結果があらわれているだけ。
小さいころから10年トレや陸上競技やってきた奴が高校時代から部活はじめたやつに勝てるのは当たり前

40 ：

>>38
180cmで100kgある格闘家のバス・ルッテンは十字懸垂出来たらしいよ。
自己申告だから本当かは分からないけど。
体操選手は最高に高くても175〜180cmが限度みたいだね。
体操の指導者は子供の親の体格も見て選手の素質があるか決めるとか。

41 ：

>>39
成長期過ぎてから趣味でボディビルやる奴とか笑っちゃうだろうね

42 ：

>>26
そういうナンセンスな根性論が好きならどうぞ勝手にやっててください。

43 ：

もちろん毎日やってます。基礎体操と基礎ウェイトトレはね。
もちろん毎日MAXだとか追い込むとかバカな事はしませんよ。
しかし、柔道家やボクサーや空手家や剣術家が日夜鍛錬し研鑽するように
私も一日も欠かしません。一日欠かせば心がそういう心になります。
習慣という化け物を味方につけるには毎日やるしかないのです。
もう最初の3ヶ月は本当にきついしつらいけど慣れれば大丈夫。
本当に身体というのはすごいと思う。ちゃんと対応してくる。
日本人で言えばやり投げの溝口選手覚えてますか？ちゃんと調べてみましょうね。
あなたはどうぞ存分に休息をとってトレーニングに専念してください！

44 ：

それと私はスケートの清水選手が大好きです。彼のトレーニングも常軌を逸したものでしたが
そういうものを超えることが世界や科学を変えるということです。前例がないことは科学や理論から始まるのではない
現実と体験から生まれるのだ。

45 ：

自分に酔いすぎてて日本語が意味不明だよ。

46 ：

長いからザッとしか読んでないけど多分要約すると「俺かっこいい」だろ？もう来ないでね。ーは一人でやれ

47 ：

休息中に金稼いだり友人と遊んだり彼女と遊んだりしてるし
スポーツで遊んだりもしてるから機能的に行動もできる。もちウエイトでガッチリになってるしな。
そろそろ維持トレでいいやって感じ
大会とかも出ないのに自己満足のために毎日毎日鍛錬とかやってられるかよ

48 ：

それもまた人生だよな。
俺も毎日走るしストレッチもするが習慣だからやらないと気持ち悪いんだよな。
体操選手は理想だな。とても無理だが。

49 ：

実際、吊り輪の選手は腕相撲かなり強いのかな？

50 ：

体操選手は背が低いから腕相撲には、あまり向いていないと思うよ。
腕相撲はリーチの長さも重要だから

51 ：

鍛えたその先か・・・
俺は女にもてるためだな。彼女欲しいし、のために鍛えてる
それ達成できたら維持で十分

52 ：

>>51
身体鍛えてないと彼女つくることもできねーのか？
多分あんたは整形したほう手っ取り早いと思うよ

53 ：

正論ひど過ぎﾜﾛﾀ

54 ：

>>18も言ってるように、
「なんでトップビルダーってあんなに筋肉発達してんだ？」
…というのと同じで、体操についても、強靭な筋力や瞬発力が無いと演技をこなせないという競技の性質上、
（ある意味、筋肉が細かったり仕上がりが甘くても地方大会に出ることだけならできるボディビルよりシビア？）
単に並外れた回復力を持つイージーゲイナーだけが生き残って選手になり、ハードゲイナーはどんなに運動神経や
センスが良くても競技特性に適応できなかったり身体を壊したりして脱落・淘汰されてしまっているだけじゃないのか

55 ：

>>54
多分核心ついてる。
五輪出るようなやつはカラダが超丈夫。関節とか。
内村選手とか超偏食らしいしね。やっぱ才能か・・。

56 ：

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=QPV-o01raj4
サーカスの人も凄いよ

57 ：

体操やったことあるやつなら分かると思うけど関節がマジつらい
なんとなく白人はそういうの強いと思う
骨も太いし

58 ：

>>54-55
同意だなあ。モノは言い様かもな。
スポーツ紙の見出しでも
・○○選手がホームランを打った試合は負け無し
　→ホームランを打たれる投手が相手だとレベルは低いからそういう試合は勝ちやすい。
　 ○○選手のホームランが勝利を約束するわけではない
特異な同化力をもった一流体操選手がボディビルやったらすげえかもな

59 ：

体操の選手は腕相撲はめっちゃ強いよ！
俺の大学では１５０人くらい参加して体操やってるのが３番目と４番目だったぞ。
１番は柔道部のエリート１３０�`くらい、２番は野球部の１９０�aはあるデカイやつ。体操野郎は二人とも多分６０〜６５�`くらい。
つーか、１番２番のそいつらともいい勝負してたかんね。
普通の力自慢の１００�`級とかマジで瞬殺だったから！あれから体操あなどれねーと思ったわ。

60 ：

非常に不安定な状態で、あれだけ力のいる技が要求される吊り輪は
上半身の色んな小さい筋群、所謂インナーマッスルも相当強くなりそうだね

61 ：

逆に言えば体操とはいえ素人軽量チビに負ける190センチだの130キロだの体格だけ恵まれてるくせに大した腕力ね〜って事だな

62 ：

そりゃ柔道や野球は下半身も重いでしょ。
体操は上半身に対して下半身は細いし。

63 ：

そういや俺が自衛隊に入った時の教育隊で一番腕相撲が強かったのは
あん馬の体操やってた奴だった。
とにかく三頭筋が異常にでかかった。

64 ：

多分やってみないとわからんと思うけどね。
まさかこの俺がこんな軽くて小さなやつに！って思うよ。
実際すごい体はしてるんだけど、もう瞬発力がすげーんだよな。
自重のみのトレーニングでも十分という結論も致し方なしと思う。
まあ俺にはあんなウルトラＣＤな技は逆立ちしても出来っこないから
ダンベルとバーベルが必要だけどね。

65 ：

まあそんなんは体格だけのデク雑魚連に良い気になれるだけで、しょせん体操なんかチビガリだから本物の怪力を誇る奴には足元にも及ばんよ
狭い世界で「軽くて小さいのに凄い!」って小さな巨人扱いされたいなら良いんじゃないの、日本人そういう見た目にともなってない実力みたいなの好きだし

66 ：

>>54
要するにテレビに出るような有名選手は素質＆努力が半端ないから、
筋肉もスゲーってことだね。

67 ：

同体格なら、アームレスラーと上半身の総合的なパワー大差ないんじゃないのかな
当然運動能力は体操選手のが上だけど

68 ：

同体格でもカールや懸垂で物凄い高重量を扱うアームレスラーには軽く捻られるよ。

69 ：

前提と文の後半で矛盾が生じている件

70 ：

2 名前：名前をあたえないでください
もっとセクシーな筋肉美の男性に演じて貰い度えもんだゼッ！！！
俺ほどの肉体美は無理でも、せめてその万分の一でも魅力的なヤツにサッ！
バイク・サポーターだけの裸体で活躍する「新スーパーマン」を是非ともナッ！！！！！

71 ：

2 ：陽気な名無しさん
形のいいデカマラ好きの永山絢斗！
ヤツの口の中にオレの逸物を喉奥深くまで グググッとブチ込んでやったぞ。
そうしたらアイツ、窒息しそうになって手足をバタバタさせてやんの！
可哀相なので抜いてやったら、「もう一度頬張らせて下さい」と懇願するので
ブットイ逸物を再度くわえさせてやったゼッ！！
ド乱の絢斗のヤツは嬉々としてベロベロしゃぶりまくったり舐め回したりした挙げ句の果てに
「ドピューン！ドピュ〜ン！！」と顔面に放出したオレの濃厚な精液を さも美味そうに
ペロペロと舐め尽くして居やがったのサッ！！！！
しんそこらなゲイ野郎だゼッ！！！！！！
分かったナッ！！！！！！！　　　
アッハッハッハッハッ・・・

72 ：

2 名前：無記無記名
身体を触られる程度なら我慢出来るゼッ！！！
形のいいデカマラを握り締められてギンギンにしごき立てたり、強制射精させられたりされる位ならばナッ！

73 ：

2 ：名無しさん＠恐縮です
男性器も撮せぬとは日本が後進国たる
よき証左と成るに相違あるまいて。
恥をかくだけだから、
先進国での上映は
止して置け！
分かったナッ！！！！！！！
『テルマエ・ローマエ』

74 ：

今、体操見てるけど山室ってのいい体してるな。
内村は凄いけど、トレーニー的には細過ぎだよね？
ま、しかし全盛期の池谷とか異常なくらいの上半身だったよな。
俺？頑張ってるんだけどねぇ…、体操選手に勝てる要素一つもないは()

75 ：

まず運動神経がとんでもないし、ウルトラＣ以上の技だとはんぱない瞬発力も必要になるしな。
大昔だがダンサーが喧嘩が強いってよく言われてて、理由は体操選手と似たようなものだった。

76 ：

>>74
吊り輪の第一人者だし体付きは必然

77 ：

体操て色々なスポーツに使えそうなのがいいよな
格闘技やサッカー野球にも使えそうだよな
ダンスじゃなくて体操させろよ

78 ：

学校で授業としてするのは無理だろう。
20年位前鉄棒事故でえらい増すゴミが騒ぎ立てたからな。

79 ：

そもそも器械体操の技って腕立て、懸垂、ディップスなど自重種目を
ある程度、こなせないと練習ができないでしょ。

80 ：

体操選手の筋肉っっっあっっ

81 ：

自分の体重を自由自在に扱える。
つまり「使える筋肉」ってこういうことなのかな？

82 ：

　 ┃
　 ┃　 (∀ﾟ )　　　ｲﾁﾛｰ
　 　￣( ＼ﾉ　　　　　ｲﾁﾛｰ
　 　　/　＼

83 ：

素質だろうな
技術はあたりまえだけど筋肉においても才能がない奴は淘汰されてくだろうからな
誰でも体操やればあんな体になれると思ったら大間違いだと思う

84 ：

腕相撲は強いかもしれんが
ストコン系競技はボロボロだろな

85 ：

俺も体操選手の身体は結構気になってる。
筋肥大をさせるには増量期が必要不可欠って意見が最近ネットでは
主流だが、競技の性質的に体操選手が意識して増量期を設けてると
は思えんが良いからだしてるよな。
もちろん過酷な練習あっての話だと思うが・・・

86 ：

「筋肥大をさせるには増量期が必要不可欠」
だれもそんな事言ってない件ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
よクソガリｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

87 ：

やっぱつり輪だよ
他の種目ではあまりない力技と静止技の練習やるだけで上半身に強烈な刺激
逆につり輪が体操になければ体操選手の体つきは今よりだいぶスリムになってるはず

88 ：

馬鹿は加重で解決しようとするからな
頭いい奴はトレテクニックに工夫しようとする
サージヌブレは偉大だ

89 ：

上半身ね。それはあるだろう。他にも、あん馬・床・鉄棒で高く美しく
それでいて難度の高い技を短い間に何度もやるとなると、これはもう
常人には及びもつかない世界。これは間違いなく使える筋肉でしょう。
私はウェイト運動ばかりの若さの維持と成長ホルモンと体のデザインだけが
メインであり目的。彼らに比べれば楽も楽。１日３０〜６０分の単純運動の反復ですからね。
運動神経や反射神経や連動性はつかないけれど、だからこそスポーツマン以外にも平等とも言えますw　

90 ：

エキセントリックコントラクション
プライオメトリクス

91 ：

日本の吊り輪の山室はキモいね
ミニタンクだし

92 ：

体操選手は筋肉を付けることなんかには気にしてないと思う。
あれだけの動きをするために必要な筋肉が過酷な練習の結果そなわったにすぎない。

93 ：

>>84
小柄な選手ばかりだし、スクワットやデッドもやらないようだし
絶対筋力が要求され、下半身を酷使する競技は強くないだろうね。

94 ：

>>87
十字懸垂とか水平支持とか十字倒立とか技に入る前の段階で
体操選手以外には既に恐ろしい高強度の自重トレになっているだろうな＜つり輪

95 ：

学生の頃体操部あったんだけど、やっぱマッチョなやつとそうでもない選手
がいてさ、マッチョなやつのほうが成績はすごくよかったよ。
やっぱそうゆう素質の人が生き残るから、オリンピックなんかはみんなマッチョなんじゃないかな。

96 ：

でも、北京の内村はガリじゃないか？

97 ：

俺んとこの体操部もガチマッチョとガリが両方いたな

98 ：

俺の所の体操部は男と女がいた

99 ：

俺のとこの体操部は右ききと左ききがいた

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