【握力中級者】 ��2を閉じることを目指すスレ No.5

1 ：

このスレは、キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー(COC)及び
RB、HG、BB等の中強度グリッパーを閉めることを目的とする中級者スレです
このスレの卒業基準は、最低��2ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ10回です。
前スレ
【握力中級者】 ��2を閉じることを目指すスレ No.4
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1206081657/
関連スレ
【握力】COC#2.5とRB210を閉じるスレ
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1207045045/
【握力王】 ��3を閉めることを目指すスレ No.35
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1246948732/
荒らし・煽りは一切相手にせず、完全無視・完全放置しましょう
無視できないあなたも荒らしと同類です
メーカー・関連サイト・FAQ等は>>2-10の間

2 ：

メーカーサイト
アイアンマン
ttp://www.ironman-japan.com/
RB JAPAN
ttp://www.rbjapan.com/
HGハンドグリッパー
ttp://www.rbjapan.com/hghandgrippers.html
Beef Builder Handgripper
ttp://www.wwfitness.com/
販売サイト
アニマルネットワーク
ttp://www.animalnetwork.jp/
(港区白金にあるペットショップです。国内では唯一COC、RB、HGが一緒に購入できます。)
その他
COCはフィットネスショップ各店、ネットオークション等でも購入できます

3 ：

簡単なランク付けをしてみました。
握力ですと、
60キロ未満は初心者
60台70台は中級者
80キロ以上は上級者
と僕は認識しています。
��1をフルレンジで1回閉めれれば、握力は60キロはいくと思うので初心者卒業です。
��2はフルレンジで1回閉めれた程度では、握力は75キロ程度なのでまだ中級者です。
10回閉めれれば80キロ以上いくと思うんで上級者と見なします。
以上テンプレ終了。他人を煽らず自分を煽って鍛錬していきましょ〜

4 ：

フルレンジクローズ10回がんばるおo(^-^)o

5 ：

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.ニ≧､r=＝-_
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/.:/|:l:.:.|:.|l;ﾚ!:|ﾍ:.:.:/`ト从:l:.:.:.!ﾍヽ:.!
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 l:.:／:::::/::,r＝ゝノ__　　 ,.ゝ-‐ヽ、　｀　ｰ-`ｰ..､__
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　!:.ﾊ／_　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 f:::c:丶､　　　　 　 ヽ
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6 ：

('A` ;)
/(ﾍ ω.)ﾍ

7 ：

ぷしゅ〜

8 ：

過疎ってるすなあ

9 ：

#1.5があと僅かでクラッシュ。これが数ヶ月続いている。助けてくれ

10 ：

いや、普通に出来るようになるだろ
数か月って半年以下だろ？

11 ：

#2 があとわずかでクラッシュ．これが8ヶ月続いている．俺も助けてくれ．

12 ：

まだ閉じてないけど上におなじく停滞のものです。
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを維持するために最近ゲーセンに握力はかるゲームがでたみたいなので皆さん測ってみませんか？
割と正確な数値だと思うんですけど。
右→68
左→65
でした。スポーツ店にある65キロｸﾞﾘｯﾊﾟｰを10回程度とじれます。

13 ：

グリッパーの65kgが本当だとしてフルで10回とじれるんだとしたら、ゲーセンのその握力計測のゲーム
割と正確な数値だと思えないんですけど。ｗ
そのグリッパーって具体的に何処のメーカーの何てものなの？

14 ：

ちょっと今は覚えてないけどｷﾞｱﾏｯｸｽだったかな。少し前に名前でてたと思うけど…。
個人的にはそのｸﾞﾘｯﾊﾟｰの強度は60〜65キロだと予想してます。
それなら矛盾はないと思うし。

15 ：

ギアマックスの奴って実際どうなの？
ホントに65ぐらいあるんなら試しに買ってみたいんだが

16 ：

皆さん↑トレーニング今日もご苦労様です
ところで〜皆さん今更ですがアニマルカラーブロックをお願いします

17 ：

ｷﾞｱﾏｯｸｽはスポーツ店でにぎれますよ。
自分が握力55だったときは閉じれなかったので60はあると思いますよー。

18 ：

じゃあ買ってみようかな
800円ぐらいだし

19 ：

テリーさん、スレ違いですよｗｗｗ

20 ：

>>9だけど半年近くなります。才能ないんですかね？何か打つ手はありますか？

21 ：

>>20
1.5であと僅かなら握り方が悪い可能性がある
しっかりセットできていて、それでも1.5閉じれないなら残念としか・・・

22 ：

>>15
http://shop.supersports.co.jp/shopping/gearmax/items/item-0904gm-045.html
65ｷﾛ（ｽﾌﾟﾘﾝｸﾞがこれだけ金）持ってますが強度はまぁまぁだと思います。
欠点を挙げるとすると････
・ラバーハンドルが意外と硬質で結構すべる。
・ラバーハンドルと下地のプラ部分がくっついてないので回る
・ハンドルが太く手の小さい人には向かない
・ハンドルが太いからカードセット幅より狭い
こんな感じです。参考になれば幸いです

23 ：

追記
実物はハンドルの直径が３cmで長さが11.5ｃｍありました

24 ：

何度もスイマセン重要な箇所忘れてました
ハンドルとハンドルの間の幅は5ｃｍです。
板汚し失礼しました

25 ：

回るって事はラバーハンドルは取ること出来るよね？

26 ：

>>25
画像見ると分かると思いますがラバーの下はギザギザのプラで取る事に
メリットは無いと思います。
あと下の方を持って閉じるとハンドルがしなりますので心棒は入って無いかも･･･
でも強度はそれなりなのでＣＯＣを購入前に使用する分には良いかと思います

27 ：

前スレで黒い木製のスーパーグリップの話題が出てたけど、これでしょ？
http://www.sportsauthority.jp/shop/images/products/81142176.jpg
かなり誤差があって、自分のはエバニューの紫50より硬い。

28 ：

>>26
NO1と比べて強度はどう？

29 ：

>>26
一応もうNo.1.5と2は使ってるんだが試しに買ってみたいんだけど
あとゴムは邪魔じゃない？

30 ：

>>22
川崎のゼビオに置いてあったので３つほど握ってみたが
ファイナルはCOC換算で0.8〜0.9
太くてデカいけどセットしたら硬さは市販の強め程度でした

31 ：

>>28
私的には握り難い分フルで初動からだと＃1よりキツイですね。
ただ>>30さんのレスにもあるので個体差、体感は人によって違うかもしれませんね。
>>29
正直かなりＫＩＡＩ入れて握りこんでも、ゴムのせいでオバクラしてる感覚が無いですｗ
>>30
私もゼビオスポーツで買いましたｗ
700円しなかった記憶がｗｗ

32 ：

６８０円やなかったかな。
それと片側ゴム外せば距離が狭まるので握りやすくなると同時にオバクラの感覚もでます。
ただ使っていくうちに少し柔くなる気がするねこれは。

33 ：

no1.5や2でノーセットに挑戦してるんだが閉じれる気がしない
手が小さいとやっぱり不利だね

34 ：

手が小さいうえ小指が親指より小さいからうまく持てない

35 ：

>>34
小指が親指より大きい人は…多分居ないと思います
>>33
確かに、手の大きさにより有利不利はあります…
が、低強度グリッパーはノーセットでクローズ出来るはずですから、手の機能的には問題無いと思います
諦めずに頑張るか、絶望するかは自分次第だと思います

36 ：

右の小指は親指の同じぐらいなんだが長いのかこれは
小指が隣の薬指の2/3くらいなんだけど普通？

37 ：

>>36
長さの事でしたか(^_^;)
自分は小指の先が、中指の第一関節ぐらいですので、２／３ぐらいかな？
右手小指と左手親指の長さを比べたら、小指が少し短いです

38 ：

>>35
人差し指が親指よりでかい人は中国にいたな確か。
ヤシの実やらスイカやらその指で貫通させてたｗ

39 ：

手が小さく握りにくいからとりあえずクランプセットに挑戦
使用道具は１００円の結束バンド×3(以外に丈夫でおどろいた)
が・・・No1.5は自力で付けれたが、No2以降は自力で付けられね〜〜〜
No2〜に付けられなきゃ意味ないのだがｗ

40 ：

age

41 ：

びっくりするくらい全く人こないなｗ

42 ：

中3の女の子握力
http://www.youtube.com/watch?v=3aAtaPZzxCA
中3の女の子＃1クローズ
http://www.youtube.com/watch?v=iIhs3wsnID4
中3の女の子妹＃トレ連握り
http://www.youtube.com/watch?v=6hpcU8eQyq0
女の子なのに素晴らしいｗ俺の中学の時より弱くて安心したが

43 ：

俺も握力計欲しいなぁ

44 ：

>>42
余裕で中学の時負けてるわ
やっぱセンスがある奴は違うな

45 ：

>>42
おまえソレ許可得てリンク貼ってるんだろうな？
今から動画の主人にようつべからメッセ入れるけどいいか？

46 ：

>>45
リンクに許可なんかいらんだろ
あほか

47 ：

完全にアホです

48 ：

珍しいくらいのアホだなw

49 ：

あのｷﾚｲな指した手でｼｺｼｺして欲しい!!

50 ：

顔はゴリラみたいなんだろうな

51 ：

>>46>>47>>48
勝手にリンク貼るなって言ったのはな、>>49-50みたいなことを書き込む下衆がいるからだよ。
必ずこの類の下衆が湧いてくるのは火を見るより明らか、だからもともとの動画のアップ主は勝手にリンク貼られていい気がするわけがない。
ちょっとは頭を使えよ！

52 ：

うぜえ

53 ：

アニマル認定も終わったらしいし名実ともに終了したな。バラバンとは兄弟のような関係ですとか言ってたのが笑えるWWW

54 ：

アホ丸出しで釣られたのは>>52だけか、いがいと少ないなｗ

55 ：

アホはお前だけ

56 ：

おっ、もう一匹>>55がいたかｗ

57 ：

>>51
別に掲示板なんだから何発言してもいいじゃん
これがからチョンとか在日は嫌いなんだよ
顔真っ赤にして俺ルール押し付けんなボケ。

58 ：

自分の意に沿わないレスに全部アンカーつける気かお前は

59 ：

アニマル認定が終了した理由が知りたいなｗｗｗ
やっぱ金にならんからかなｗｗ

60 ：

上の方で話題が出ていたギアマックスの65kgを購入しました
自分はノーセットでcoc1.5クラッシュできるのですが、
これはノーセットだとデカ過ぎて今の実力では無理でした
指の力がかなり必要なようなので、
これで鍛えると違う角度の刺激がありそうです

61 ：

ゴムがあるせいでデカイの？
ゴム外したら出来る？

62 ：

>>60
購入おめでとう
テコの原理で指痛めやすいから気をつけてｗ
>>61
>>26
あと外したらＣＯＣ握ってた方がマシだと思います

63 ：

>>60具体的には指先にしか掛からない位大きいって事？それならクラッシュ力じゃ無くてピンチ力の強化になるよ。
俺はセットでしかcoc1.5クラッシュ出来ないレベルで、ピンチ力強化で30kのハンドグリップ指先だけで連続2回位がやっとだよ。
クラッシュ力を強化したいなら65kの使い方は、第二関節が引っ掛かる迄もう片方の手で補助しないと駄目だよ。

64 ：

グリップの直径が３�pあり、
自分の場合は中指から手首の皺までのサイズが２０cmなので、
指を引っ掛けて握るような感じになりました
親指以外の【指力】が鍛えられるので、
フリークライミングや格闘技をする人などには良いかもしれませんが、
高頻度にやるとバネ指になる可能性があるのではないかと思います

65 ：

>>64　レス　サンキュー！
グリップの直径が３�pってのは握った事無いよ。幅も広いし、使い方が難しそうだね。(^-^)

66 ：

COC1.5余裕なんだけど、リバースもやったほうがいいと聞き挑戦
リージェント45kすら閉じられない・・・悲劇

67 ：

>>63
このスレ見て俺も先日買ったけど、指にかかる感じで最後まで閉じて
オバクラ出来るんだけどそれでもクラッシュ力強化にならない？
それと少し中指の付け根が痛むんだがトレは回復してからの方がいいのかな？

68 ：

>>67レス見た感じだと太いと両方鍛えられる感じかな？
俺は基本的に一日置きにトレするけど痛めたら回復する迄休むよ！
焦らず頑張ろう(^-^)

69 ：

自分の声にみなさんが賛同してくれ購入まで至っていることに驚きました。
あとｷﾞｱﾏｯｸｽの強度を調べたいので握力測定してくれませんか？
60〜65だとは思うのですが一人の意見では信頼性も薄いと思いますし

70 ：

個体差はどうなの？

71 ：

>>69
＃トレ握ってからやる様にしてからダメージは少なくなりましたが
ＣＯＣとは別物で怪我率が高い様な気がｗ
とりあえず湿布して大人しくしときます･････；；
>>69
このグリッパーの存在を知ったのは前スレでした。
握力計測定で私のは67ｷﾛありましたよ

72 ：

そういやさ、握力鍛えだしてから一年で体重が5キロ近く増えたんだけど握力だけでなく二の腕や胸にまで筋肉ついた気がするんだけど…俺だけ？

73 ：

えっとその前に質問だけど
握力しか鍛えてないの？

74 ：

つーか握力鍛えるなら他も鍛えろよ

75 ：

まー鍛えるっていうか最低限の筋トレはやってますけどそれにしても本格的トレは前腕だけですのでやはり前腕筋の増加なのかなと

76 ：

わけわかんねー

77 ：

たしかに…

78 ：

>>69
自分は握力右60.8kg、左55kgしかないんですけどギアマックスの６５ｋｇは閉じれました
この器具はかなり個体差があると思うんで強度については一概に言えないんじゃないかと思います

79 ：

握力は、ストラップ無しデッドのみでもかなり鍛えられると思ってる私が居ます

80 ：

デッドのための握力であれば十分だと思います。
ただ、エドコーンが＃2を閉じれなかったことを考えると
このスレ的には不十分なんでしょう。

81 ：

さーせん
スレチな質問ぽいんですがりんごを潰すのに必要な握力はどれくらいなんですかね〜？

82 ：

握力計で90キロ以上出せる実力があるなら
たぶんリンゴもいけると思う。
70キロといわれているけど純粋に握力計の数値では
りんご潰しは計れない。
りんごの種類にもよるしね。

83 ：

世界中にあるリンゴが全部同じ固さだと思ってるんですか？
アホですね

84 ：

ぼけリンゴなら握力50kg程度でもつぶせますよ

85 ：

握力計の数値は変わんないんだけど
グリッパーは閉じれるようになってる
何で？

86 ：

使ってたら柔くなる場合があるからそれが理由では？
ｸﾞﾘｯﾊﾟｰって暖めたら硬くならない？この前くるまにいれっぱなしで何日かして握ったらやたら固かったからさー

87 ：

そこ等辺の安いグリッパーは柔らかくなるだろうが
COCとかもそんなに簡単に柔らかくなんの？

88 ：

てめえは質問しといてふざけた口の聞き方してんじゃねえよカス

89 ：

>>88
ﾊﾟｽﾞｽ様〜

90 ：

>>85
45�`のやつを持ってます。毎日300回くらい握ってるけど筋肉痛にはならないです
りんご潰すのにはあと数年はかかりそうｗｗ

91 ：

数年といわず数十年だろ
何でそんな効率悪いトレしてんの？

92 ：

>>90
300回できるグリッパーを使っても、握力の数値は全くといっていいほど上がりません、
十回握ってもう力が入らないくらいの物に買い換えたほうがいいです。

93 ：

>>92
そうですか…
ご指摘ありがとうございますΣd(･ω･´)
65�`のハンドグリップの存在は知ってるんですが、閉じれるか不安なんで55とか60�`くらいのハンドグリップが欲しいと思ってるのですが
売ってますかねー？

94 ：

>>93
マジで300回握って疲れないなら握力60k以上は有るだろ！
リージェントの45kはエバニュー50k位の堅さが有るからさ。
お前ならすぐに65k握れるんじゃない？

95 ：

No.2を閉じることを目指すスレなんだから
普通にNo.1か1.5買えよ

96 ：

>>94
カキコに関して誤謬を招くようであったなら謝りたいです(>_<)。自分が300回握れるといったのは連続ではなく30回×10でやってる感じです。これは皆さんも全く疲れませんよね・・・
これでも60�`くらいありますかねー？

97 ：

右67だが30回10セットも無理
インターバルどの程度置くか知らんが
本気で鍛える気があるなら握力計ぐらいは買っといたら？

98 ：

>>96
それでも、５０Ｋ後半は有ると思うよ！
俺はcoc1.5セットクローズレベルで、そこ迄やった事は無いよ！持久力は無いから回数は無理だと思う！
そこ迄、本格的にやってるならcoc1.5もすぐにクローズできると思うよ。

99 ：

まぁ普通30回×10もしないからな
っていうか本格的か？
多分>>98の方が本格的なトレしてると思うが

100 ：

>>97
金銭的余裕ができたら買いたいですｗ・・・
インターバルはまちまちですが長くても5分くらいにしてます。
>>98
そうなんですかー
閉じれるようにがんばりたいですｗ

101 ：

今より硬いグリッパー買った方がいい
上に書いてある65のヤツとか700円ぐらいだったからそれは買えるだろ？
それで8×3とかにした方が今よりマシ

102 ：

楽天で60Kのやつあるべ
パワーハンドグリップで探してみ
1900円
63KのＣＯＣより安いから、こっちをすすめる。

103 ：

イサミのやつか
あれ結構個体差激しいから触れる所あったらそっちで買った方がいい

104 ：

60�`が売ってるならまずそれを買ってみます。
それが出来るようになってきたら65とかに挑戦していきたいです

105 ：

確かに触れるとこがあるといいですね、
ハンズとかだと見本が置いてありますよね

106 ：

若干高いですがスーパーグリッパーを買っておけばすべて解決だと思いますよ。
強くなってからでも使えますし、ネガティブからオーバークラッシュまで対応できます。

107 ：

>>106
早くよつべにクローズ動画うｐしてくれよ＾＾

108 ：

>>107
人に見せるほどの実力じゃないので
デジカメも無いですし(笑)

109 ：

携帯あるでしょ？

110 ：

#3が閉じれたら考えてみます

111 ：

まだブリってやつここにいんのかよ
まるでリーダーぶった書き込みばっかりしてるの前から変わんないね
何様？
早く動画アップしたら？

112 ：

2を余裕で閉じれるって事だから
2のレップ動画だけでいいよ

113 ：

#3が閉じれたら動画アップするって言うのがいやらしい
#3がクローズ出来るころにはここにいないのに、まるでやりもしない公約を掲げる糞政治家みたいなやつだな
#2をノーセットで10回閉じれないから、ここにいるのは勝手だが、まだ閉じれない人達に上からの発言はいけすかないな
むしろ腹が立つ
#2を必死で攻略してるやつからしたらただの嫌味でしかない

114 ：

そういや今思い出したけど、前の#2のスレで動画アップやつも始めデジカメ無いから無理って言って、誰かが携帯でもアップ出来るよって下りはブリも見てるはずだ
てか見てただろ
その動画にいちゃもんつけてたし
ま、その動画もお粗末ではあったがwww
だからデジカメが無いって言うのは言い訳に出来ないぞ
早くアップしろ

115 ：

こんな感じ？
http://b.pic.to/ykdyc

116 ：

>>115
オイオイｗ　2.5ノーセットクローズって握力８０Ｋ以上？

117 ：

こりゃまいったぜ
御見逸れ致しました

118 ：

あっぱれだな
なら#3のスレに行けよ

119 ：

>>115
PC許可を忘れずに頼む

120 ：

私達握力トレーニー一同はこれからもアニマルネットワーク伊崎執さんを尊敬しリーダーとしてこれからもしたがうことを誓います
握力トレーニー代表松尾亮

121 ：

>>119
許可しようとしたけどなぜか出来ませんでした。
ちなみにノーセットに見えて実は四センチくらいまでセットしてます(笑)
なのでそこまですごくもないです。
>>118
#3スレも勿論見てますがまともな書き込みが少ないのでまだ様子見です。

122 ：

>>121
＞ちなみにノーセットに見えて実は四センチくらいまでセットしてます(笑)
なのでそこまですごくもないです。
このスレでは嫌味にしか聞こえないだろｗ
スレが荒れるから言葉遣いには気をつけないとｗ

123 ：

ブリさんって握力どんくらい？
#2.5あのレンジでクローズできんなら80くらいはあんの？？

124 ：

俺はブリってやつじゃないが、#2.5ノーセットクローズ出来ても竹井グリップAでは75kgしか出ない
#2.5をクローズ出来たら本当に80kgあるの？

125 ：

人の手は色んな形してんだよ
全員同じじゃない
その質問は無意味

126 ：

アート工房に注文してから１ヶ月以上経つが未だに連絡が来ない
こんなに待つもんなの？問い合わせしたほうがいいんかな？

127 ：

>>123
グリップAで81ですね。

128 ：

>>126問い合わせしてみ
普通ならいついつぐらいにはって教えてくれるんだけどね

129 ：

>>127
81はすごいですね・・　俺は＃2.5が残り1cm切ってるぐらいから
なかなか進歩しません。
なんか効率的なトレないすかね〜？

130 ：

>>129
声出して握れ!!
そう、でかい声でな。

131 ：

>>129
ファイナルが弱いから、#2でオバクラするのが一番

132 ：

>>130
それも効果ありそうだけど、スマートに閉じたいんでｗ
でもサンクス！
>>131
たしかにファイナルが弱いんだよね…
残り１cm弱まではすんなりいくのにそこでビタッと止まっちゃって。
ありがと。しばらく#２のオバクラやりまくってみる！

133 ：

残り1cmって全然じゃね？
どれくらいセットしての残り1cm？

134 ：

>>133
小指がひっかるくらいからだから４cmぐらいかな？
なんにせよファイナルが弱いからオバクラ集中してやってみる。

135 ：

>>128
サンクス、問い合わせしてみる

136 ：

>>134
もっと深くセットすれば閉じれるかもしれないよ？
ディープが嫌いなのか何なのかは知らないけど、閉じる感覚を得ることは大事
セット幅にこだわってたら強度が高くなればなるほど時間かかるよ

137 ：

>>136
ディープは簡単すぎてトレにならん

138 ：

>>137
＃４をディープで閉じれたら、そういう事を言いましょう(^_^;)

139 ：

>>138さんがとてもいいことを仰いましたね。
まさにそのとおりです。#3や#3.5が閉じれる程度の実力でﾃﾞｨｰﾌﾟｾｯﾄをバカにしないでもらいたいですね。
万が一にも>>137さんが#3以下のグリッパーしか閉じれないのなら、完璧にお笑い種ですよ。

140 ：

スレタイよめ

141 ：

>>129
遅れてすいません。
残り1cmということはファイナル以前に自力が不足している可能性があります。
なので出来れば5mm以下くらいまで閉じれるグリッパーにランクを落として、同時にネガティブやチョーカーをやると効率が上がるんじゃないかと思います。
というのが私の意見です。

142 ：

アート工房に問い合わせしてみたら注文した翌日に返信してたみたいだ
メール届いてねぇっつの、電話も無いし
なんだったんだこの１ヶ月間は…
まぁ商品届いたら頑張るか

143 ：

>>142 その怒りをトレーニングにぶつけましょ
「あのガキゃあ！ブッこ○す!!」
こんな感じで

144 ：

>>141
今さらだが実力疑ってすまんかった。許してください････

145 ：

>>141
ありがと〜参考になったよ。
更にかぶせて聞いて申し訳ないけど、チョーカーはどうゆうのを使ってる？？

146 ：

>>144
いえいえ、もっと頑張ります
>>145
私が使ってるのはチョーカーというよりごく一般的なホースクランプです。

147 ：

>>146
ブリさんはトレ歴何年ですか？
coc2は、どれぐらいかかりましたか？
出来ればcoc2を閉じる迄の経緯を教えて下さい。

148 ：

>>142
向こうは悪い噂よ聞きますね。
自分も大分前ですが、Ｖバーとリストローラー購入しましたが
「送料サービスします」とメール来てたけどしっかり取られてたし意味不明でした。

149 ：

皆さんこんにちわ。
こんな事私がぃうのは〜おかしいのですがアニマルさんほど良心的なぉ店はないので
どうぞアニマルネットワークを松尾亮をこれからもお願いします↑

150 ：

>>147
トレ歴はまだ三年くらいです。
#1は初握りで閉じれても#2は無理だった所からだいたい4カ月弱くらいで#2もいけました。
初クローズはたしか腱鞘炎が治った直後でした。

151 ：

>>150
ブリさん 質問に答えてくれて、ありがとう。
参考になりました。腱鞘炎になる迄かなりハードなトレをしたみたいですね。

152 ：

握トレ始めたばっかの頃って、どれ位の頻度でトレしたらいいのかよく判んなくて
よく腱鞘炎とかになって＃２クローズまでけっこうかかったりする人多いんだよね〜

153 ：

で、どれくらいがいいの？

154 ：

マジレスすると１オン１オフが理想
前腕や指の筋肉は筋肉痛になりにくいから
ついつい毎日やってオーバートレーニングになる

155 ：

>>153
一概には言えないよ。トレの強度によるでしょ。
例えば　トレ後、手が痛くなる→翌日、まだ痛い→翌々日、少し痛い→３日目、痛く無いが少し力が入らない→４日目、力が入り回復
最初はこんな感じだったけど、最近はトレ後、ちょい手が痛い→翌日、痛く無いが少し力が入らない→翌々日、回復って感じだよ。
ただ回復の見極めは難しいね。トレ始めて調子が良い時もあれば、ちょい調子が悪い時も有るからさｗ

156 ：

>>153
ｽﾏﾝ　どれぐらいのトレ強度の事だったね。
手が痛くなる位のトレ強度の回復後の方が、握力は上がるよ。デメリットはやり過ぎると腱鞘炎等のケガをしやすい。多いのはネガティブでケガして長期トレ出来なくなった話は、よく聞くよ。
ちょい手が痛くなる位のトレ強度だと、ちょい上がった？位だけど、大きなケガをしにくいメリットが有るよ。

157 ：

>>146
亀レスになってごめん。
そか、ありがとう！
ホースクランプか。近いうちにホームセンターに買いに行って試してみる。

158 ：

グリップのチェッカリングが手に食い込んで痛い

159 ：

>>158
ってことは最近coc買ったの？
ちょっとずつ皮膚が厚くなってきてだんだん痛く無くなるよ。

160 ：

>159
女の子の揉む時に痛がられたりしないですか？

161 ：

>>160
基本全力を出すことはないし、下から上に揉み上げる動作がメインだからね。
頭は人差し指と中指か中指と薬指の間で挟みながら刺激してあげればいいよ。
わかったかい？クンｗｗｗｗ

162 ：

とか使う煽りは
お前のかーちゃんデベソと同じレベル

163 ：

>>160
手の平の皮が破れて硬くなったりしてると普通に痛がられるぜ

164 ：

>>162
それ自体オマエの単なる思い込みｗｗｗｗ図星突かれてキレたの？？？？クンｗ

165 ：

こいつどうしちゃったんだよ

166 ：

>>165
素人には理解できない悩みさｗ

167 ：

>>163
やっぱりそうですよね・・・。
グローブつけてトレします。ありがとうございました。
>>161
笑いました。ある意味ありがとうございましたw

168 ：

グリッパートレって指のグリッパーがあたる部分内出血ってする？
最初小指⇒薬指と順調に内出血してるんだけど・・・
トレがハード過ぎるのか？

169 ：

血豆って単語も知らんの

170 ：

>169
・・・内出血と血豆は別物だろ？
つかなんでグリッパーで血豆が出来るんだ・・・？
ちなみに俺は内出血した事はないなあ。>>168

171 ：

どんなにハードなトレーニングしても内出血とか血豆はないな

172 ：

内出血は結構特殊なのか・・・
さすがに血豆は出来ないけどね

173 ：

>172
グローブしてみたらいいんじゃないかな？

174 ：

>>170
…アホすぎ
血豆は皮下の内出血なんだが
釣り？

175 ：

全てを捨てて握力強化に励もうと思う。#1.5の最後がしまらん。何がダメなんだろ。教えてくれ。早く皆のように#2にきたい。真剣に悩んでいる。

176 ：

内出血と血豆は別物とか言ってる奴多すぎで笑えるな

177 ：

>>175
閉じれるグリッパーを閉じた状態から力を込めるオーバークラッシュが、ファイナル強化の基本だよ。
それでも物足りなくなったら、グリップエンド内側を削って深く握れるようにカットグリッパーにする強者も多い。やる時はチョットずつ削って、握れるのか確認しながらやるのがポイント。

178 ：

>>174>>176
お前ら馬鹿だなー・・・本当に馬鹿だなぁ・・・。
何、お前らも>>168読んで血豆だと思ったの？
読解力が無さすぎるの？それともグリッパー使った事がないの？どっち？
まあ>>170の頭に「ここで言う」って付けなかったのは俺のミスだけど、
「グリッパーで内出血」って言ってるのに血豆だと思うのはもれなく馬鹿だよ。

179 ：

後付けうぜえ

180 ：

馬鹿には馬鹿の考え方は理解しやすいんだろ

181 ：

>>175もう片手でサポートしていいからクローズさせてずっと握ってろ(サポートしてクローズさせたらサポートの手は離してね)
耐えれなくなったら離す
これはアホみたいな話しだけど、グリッパー握る反対の手の指でグリッパーのバネの輪の部分に人差し指でも親指でも入れて握ってみて
すると、アラ不思議！
グリッパーが安定して握りやすくなっちゃう！
大丈夫だとは思うけど、ケガしないでね！

182 ：

>>181
>もう片手でサポートしていいからクローズさせてずっと握ってろ(サポートしてクローズさせたらサポートの手は離してね)
耐えれなくなったら離す
これでファイナル強くなるんですか？
自分は仕事柄、オーバーワークになってると思う。ちなみに運送業。

183 ：

>>182
あんたはどういうつもりで質問してんの？
オーバーワークとか後付けしてさ。
自分で心当たりがあるなら先にそっちを改善すればいいのに。
回答してくれてる人に失礼だと思わないのかね。
たまにこういうのいるけど意味わからん

184 ：

相手にするお前も意味わかんねー
スルーしろよスルー

185 ：

握力計を買おうと思っていますが、竹井のグリップＡとトーエイライトのアナログで迷っています。
アドバイスをお願いします。

186 ：

グリッパー握る反対の手の指でグリッパーのバネの輪の部分に人差し指でも親指でも入れて握ってみて
すると、アラ不思議！
グリッパーが安定して握りやすくなっちゃう！
ホントだなｗｗｗ握りやすくなるわｗｗｗ

187 ：

>>183お前がバカ。暇人乙

188 ：

当然これもスルーですよスルー

189 ：

>>181
俺はセットでチョーカーがずれないように押さえるだけでだいぶ握りやすくなったよ。
グリッパーをちょっと支えるだけでだいぶ握りやすくなる感じだね。

190 ：

竹井の方が断然良い

191 ：

いつかメーター振り切りたい
振り切れる。そんな風に考えてトレしてた時期がありました

192 ：

>>190
アドバイス、ありがとう！
ちょっと高いけど竹井に決めました。

193 ：

>>191高校の時、先生が握力計を握ると80K
すげぇ！
先生、もう一度！
次は75K
おぉ！
先生、もう一度！
次はメーターが最後まで
おぉー！
でも、俺は先生が人差し指で針を弾いてるのを見逃さなかった

194 ：

40のグリップを60回握れるのに、50のグリップは一回も出来ません
そんなもんでしょうか？

195 ：

60回連続で握れるの？

196 ：

>>195
そうです

197 ：

>>194
才能ないから鍛えなくていいよ

198 ：

>>194
COC1.5が10回出来て2が一回も出来ないというなら分からないでもないが
40ｋが60回出来て50ｋが1回も出来ないとかありえない

199 ：

竹井から出てるデジタル握力計買った
測ってみたら47.6kgしかなかった
1年かかろうとも絶対No.2を閉じてやる

200 ：

そこから一年じゃ無理だろ

201 ：

>>199
coc1は閉じれるの？
グリップＡ買ったんだけど59キロで1．5セットクローズレベルです。1はノーセットクローズできる。

202 ：

>>199
1年たったらあきらめるのか？

203 ：

トレ始めたころは43ｋだったが普通に半年かからずNo2閉じれたぞ？
ちなみに現在はタニタ計で62ｋ付近
初期が47ｋもあれば１年あればNo2なんて余裕でしょ

204 ：

はい、凄いですね
何でこのスレにいるのかよく分かりませんが

205 ：

マクロスで67kあるが1.5をノーセットで閉じられない

206 ：

>>203
普通に半年とか誰が決めたどこの基準なんだ？
>>204
ここは２を閉じるのが卒業条件じゃない

207 ：

普通に半年じゃ無理だったわ
自分より元の握力低い奴の方が早く閉じたし

208 ：

>>206
まあ、普通は自主的にいなくなるからなｗ

209 ：

えっ？60台の握力で＃2って閉じれんの？
誰かマジレス頼む

210 ：

多分セットすれば行けると思うけど
ただ握力計の数値って正しいかどうか分からないんだよな

211 ：

No2もセットすれば60中盤あれば閉じれるよ
ノーセットだと個人差はあるが60台じゃ厳しいと思われる

212 ：

くりぃむの上田は＃2閉じてたな。
芸人で＃3閉じる奴は流石に居ないだろうけど

213 ：

クリィーム上田だいぶ前に＃２閉じてたから、もう＃２・５余裕で閉じれるようになってるかな？
知ってる人いたら教えて〜

214 ：

#3なら内山が閉じてたぞ。

215 ：

>>213
別に握力トレーニーじゃないだろ。
少なくともこのスレの奴らよりスペックは上って事は確か
>>214
ソースは？ｗ

216 ：

まー上田はラグビーだっけ？やってたからな
No2くらいなら閉じれても不思議じゃないな
内山はうそだろｗ

217 ：

昨日ＴＶに出てる上田の手に注目してたんだがゴツイ手してたわｗ
>>214
嘘かよｗ内山って柔道やってたからちょっとだけ釣られたじゃんか

218 ：

全く握力強くなってこない。去年の10月からやってると言うのに
グリッパーは多少楽に握れるけど数値は変わらず。

219 ：

>>218
どんな方法でトレしてる？あくまで私見だが腕太くなるだけのトレしてるっぽい。
どれだけ強靭な腱を作れるかが問題だから、強度上げて閉じてから耐える練習してみてはどーだろ？

220 ：

握力は15〜20近く上がってるが(現在60k中盤)
トレ開始時から前腕は全然太くなってない(前腕一番太いとこで26.5〜27)
何故太くならない・・・

221 ：

握力38から４年鍛えて現在80
何とか初期の2倍以上になることが出来た・・・
握力計は竹井のグリップＡ赤い奴
1年前まで握力68だったがグリッパーを少しお休みして
ブロックとグリップマシンで握力計の数値伸ばすトレしたよ
あとデッドリフトかハックリフトもお勧め、全身のパワーあがると握力も伸びる気がする

222 ：

フィットネスショップで見たんだけど、COCグリッパーのパッケージが新しくなったんだね
No.1だけ青っぽいパッケージのになってた

223 ：

腕立て、jング暦は長いんだけど
握力が右46ｋｇ、左43kgしかないんで本格的に握力鍛えようと思って
エバニュー紫の50kgとダイソー赤の30kgで毎日トレしてみたんだが
1週間後に測ってみると右44kg、左42kgに下がってしまった・・・

224 ：

>>223
オーバーワークだと思いますよ。
低強度とは言え、毎日では回復が追い付いてないはずです。
逆に、回復してるのであれば、グリッパーの強度が低すぎると思います。

225 ：

最近千円未満で65�sのグリッパーを見かけ、早速握ってみたけど中々いい強度でやんす
ただハンドルが太い
握りづらいのが良いんだろうけど

226 ：

＃２あと7mmが閉まらないです。
ちなみに握力トレ初めて二週間の初心者です。

227 ：

#2以外に持ってないの？

228 ：

>>225
青いラバーに金色のバネのヤツ？
あれって＃2より握り難いんだが・・・

229 ：

226ですが、＃１・５は手がデカいため数回セット無しでクローズ出来ます。
やはり＃２は残り一cm切った辺りから別格ですね。

230 ：

自分は１．５がノーセットで行けるようになったら
２はセットしたら行けるようになったな
手が小さいからか？

231 ：

セットでもノーセットでも残り幅がほとんどかわらない。
＃２残り2ミリも無いのに＃１クローズにほぼ全力を要する。
フィニッシュが異常に弱いのか。

232 ：

過疎過ぎるｗ

233 ：

>>231
たぶんセット位置がまずいんだと思う。
にしても＃２数ミリまでいっているのであれば
＃１は多少余裕があると思うけどね。

234 ：

つーか、２が残り数ミリなら、１はノーセット十回はいけるだろ

235 ：

>>234
手がデカイだけの雑魚の発想だな
哀れｗ

236 ：

過疎スレで暴れてむなしくならないのかい

237 ：

>>235
どっちが哀れなんだか。
俺は初めてで��2閉じたし、テキトーにやって2.5閉じた。
一所懸命に練習してヘボイ奴観てたら可哀相になるわＷ

238 ：

>>237
もちろんお前が哀れ
ネタで煽って、実力を嘘つくことしかできないから

239 ：

ブリブリ

240 ：

#2を閉じれる人はここを卒業して
#3のスレに行って下さい

241 ：

ここは＃2を閉じれたら卒業じゃないよ

242 ：

でも人生は早く卒業してください

243 ：

握力トレーニング開始２ヶ月で昨日やっと♯１が閉じれた
さ、次は年内に1.5を目指して、来年花粉症の時期が終わるまでには♯２を閉じてやるぜぃ

244 ：

1.5までは普通に行くと思う

245 ：

他のトレしながら握力トレってきつくない？
どういう風にサイクル回してる？

246 ：

��1で二ヶ月なら��2は二年かかるんじゃね？
俺は初めてで��1.5閉じたけどそこから��2は一年近くかかったぞ。

247 ：

逆に最初から＃1.5出来たのに＃２出来るまで時間かかりすぎじゃね

248 ：

俺の感覚では
1から1.5はすぐ。
1.5から2は遠い
2から2.5は近い
2.5から3は最近はもう宇宙に感じる。

249 ：

#2は買ったその日にクリア出来た

250 ：

みんな素質というか元々筋が強かったんだね
俺みたく才能ない奴は地道に頑張るにょ

251 ：

元々握力強くても伸びない奴もいるし
最初は握力弱くても凄く伸びる奴もいる

252 ：

俺タウンワーク 2冊重ねて切ったよ

253 ：

COCグリッパーのパッケージが新しくなったの知ってる？
中身も変わったのかな

254 ：

どのくらい握力があれば#2閉じることが出来ますか？

255 ：

逆にあなたの握力はいくらですか？

256 ：

たいしこたねぇよ。せいぜい２００ｐだろ。

257 ：

>>255
右74左69です
cocに挑戦してみたいので

258 ：

>>257
多分出来ると思う

259 ：

COC持ってないんだけどイサミの80kgグリッパーとCOCNo.2と強度どれくらい違うんだろう

260 ：

うちにあるイサミ80はCOC2より固い
でも他の人の報告でイサミ80のが固いって言うのもあったからバラツキがあるんだと思う

261 ：

だいたい同じぐらいならイサミ使って鍛えるよ

262 ：

全く同じじゃない

263 ：

>>260
？

264 ：

>>260
あんたのイサミのハンドル左巻きじゃないか？
左巻きならチャンコロ製だからかなり軟らかいぞ
ｲｻﾐ100→#2.5
ｲｻﾐ80→#2
ｲｻﾐ60→#1
くらいだな
今の日本製のｲｻﾐ100は#3より硬い

265 ：

>>264
自分は260じゃないのですけれど、
便乗質問させて頂きます
今現在店頭で売っているものは右巻きに変更されているのですか？

266 ：

うちにあるイサミ80はCOC2より固い
でも他の人の報告でイサミ80のが柔らかいって言うのもあったからバラツキがあるんだと思う
修正。

267 ：

>>265
今売ってるのは右巻きだよ
同じ強度で右巻きと左巻き両方持ってるけど、左巻きのは強度が一つ違う感じ
しかもｽﾌﾟﾘﾝｸﾞがすぐ錆びる

268 ：

>>267
丁寧なご教示有難う御座いました
頂いたアドバイスを参考にさせて頂いて
店頭で実際に見てから購入してみます

269 ：

みんなトレーニングしてから最低何日あける？
二日はあけてるがどうなんだろ

270 ：

>>268
なんか自分の汚い言葉遣いが恥ずかしくなってきた
わざわざ丁寧に・・・うん。こちらこそありがとう。
頑張ってお互い握力鍛錬に励みましょう！
俺のID、RBだ
RBの認定復活してほしいもんだ

271 ：

>>269
他のトレしてると兼ね合いがきつくて困ってる
あれもこれもと贅沢しないで伸ばしたい握力に特化したほうがいいんだろうけど

272 ：

>>270
こちらこそ、お言葉感謝します
ちょうど購入を考えていたタイミングだったもので、
実際に使用している方のご意見が伺えるのは大変有り難かったです

273 ：

COCのNO1への挑戦を始めようと思うんだけど、
どれくらいの期間を目標設定すればいいですかね？
ホームセンターでかった40の奴は閉じられるんですけど、
NO1は、両手で閉めるのが精一杯です。

274 ：

40の奴ってどんなの？

275 ：

>>274
コーナンという店のスポーツコーナーでかったやつ。
紫色の持つ所があって、４０�`と書かれてたので。

276 ：

>>273
とりあえず年内くらいにしてみたら？
・とにかく片手で全力で握る
・反対の手で補助して閉じてから補助を外して保持→ゆっくり離す
の2つでいけると思うけど。
あとはできればセットを覚えた方がいい。

277 ：

>>276
ありがとう。
とりあえず、年内にしてみようかな。
40�`のやつ使うより、NO1使ったほうがいいですかね？
今は両手使わないと閉じられず、左は両手使っても上手くつかない。
両手使って右手で閉じて、一センチくらいの隙間でできるだけ我慢する、
というのをやりますか。
セットとは、カードセットとかですか？？
「握力王」という本があったから読み直してみます。正直、三日坊主の挫折組なんですわ＾＾；

278 ：

>>277
No.1でいいんじゃないかな。
40kgはアップ用で。
カードセットもいいけど、まずは狭いセットを覚えた方がいいよ。
今は動画がたくさんあるからそれ見ればよろし。
もしくはアイアンマンの新沼さんの連載第一回とか。

279 ：

色々、動画みてみますわ。
新沼さんの連載はしらなかったな〜。
アイアンマンは読んだことなかったので。
「握力王vol2」は持ってるけどわかりにくい。
いずれ、vol1も買おうかな。
図書館や本屋なんかでも、握力本ってないんだよねえ。

280 ：

横浜ハンズで#3が試し用で置いてあったからやってみたら
両手ほぼ全力で閉めても4〜5�a開いててワロタ
とりあえず初COCなので#1買ったが、 ノーセットから左右ともあと2,3�_
スレタイ通り#2を目指して頑張りますわ

281 ：

>>279
俺が教えたるわ!!
ｺｰﾅﾝで待ち合わせや!!
どこのｺｰﾅﾝじゃ!?

282 ：

#1.5が閉じれない。才能ないわ。握力はホントつかない。特殊能力だよ！　　　他の部位のウエイトトレの重量上がるにつれて握力も付いてくるかな？　　　　ワンロー50キロできればクラッシュできるかな？

283 ：

>>269
三日空けたいところなんだが、自制心が無いので
1日おきにトレーニングしてしまう。
結果、やればやるほど握力が落ちる。
でも、付き合いなどの用事があって４、５日空けると
それなりに伸びている。
三歩進んで二歩下がる、とはいかないけれど、
30歩進んで28、9歩下がるくらいにはなっている。

284 ：

>>283
3日くらいはあけた方がいいんですか
1日おきにトレしてました…

285 ：

年齢による。ダメージの回復に要する時間が違うから。
20代から30代までは1日か2日おき、40代以降は３日はあけたほうがいい。
10代は骨格が未完成なので、骨や関節に大きな負荷がかかる過酷な
トレーニングはしないほうがいい。
私は高校時代にブルワーカーをやって全身の関節をガタガタにしてしまった。

286 ：

>>285
詳しくありがとうございました

287 ：

毎日は止めといたほうがいいのか。でもそれはかなり強度の高いトレーニングの場合だよね？
とりあえず、40ｷﾛで軽くウォームアップして、no1を両手で閉めて、片手で出来るだけ我慢、みたいな感じでいいかな？時間的には10分ほどで終わってしまう感じなんだが、皆さんはどれぐらいの時間やってます？

288 ：

>>287
休憩とって２０〜６０分位じゃない？俺は２０〜４０分位、調子の良い日は長くやる！
休む期間は手の回復具合で決めるよ！

289 ：

>>288
テレビみながらとか半端にやってたから、今後は20分ほど集中してやってみる。
握りしめて限界まで我慢！でいいよね？
記録とかトレーニング計画とか立ててます？

290 ：

>>289
その日やった内容は記録しといた方がいいよ。
限界までホールドｘ５セット とか。
あと余裕があったら、40キロを閉じてそのまま壊す勢いで
力を込めて数秒間目一杯握る、というのを何セットかやるとなおいい。

291 ：

>>290
ありがとう、計画のまえに記録、ですよね。1日おきにno1限界まで5セット。両手とも。 余力があれば
40も何度か。やってみよう。
数をこなすみたいなトレーニングは別に必要ないのかな？筋持久力みたいなのがつくかと思いまして。

292 ：

>>291
筋トレ式の数をこなすトレーニングをしていますよ。
持久力もつきますが、指の皮が踵のようになるので、彼女に嫌がられるかも(笑
グリッパーを閉じるのが目的ならやはり１発トレやネガトレだと思いますよ。
俺は漠然と鍛えているので(笑

293 ：

>>291
5セットってのはあくまで例えばの話ね。
数をこなすのはほんとの初心者のうちは手を慣らすためにやった方がいいと思うけどね。
今まで40を握ってたみたいだし、まずはクローズ目指して筋力アップでいいんじゃないかな。
あとはもっとベテランの人見てたらレスしてくれ。

294 ：

お二人とも、どうも。ネガトレっての、やってみようかと。余力あればたまに数握ったり。
どういうもんかわからないけど今年中にno1閉じるの目標にして、来年前半で、1・5、後半で2を閉じることを目論んでます。

295 ：

数をこなせる、つまり余裕で閉じれるグリッパーの指側のハンドルに
ビニールホースをはめてやると、皮膚が削れたりタコができたりしない。
ギリギリ閉じれるかどうかのグリッパーだと滑って閉じにくくなるが、
余裕で閉じれるやつのハンドルが少々滑っても支障は無い。

296 ：

292です。
>>295
なるほど、指が踵みたいになるのが嫌な人には良い方法ですね。
俺は基本フルレンジなので余裕があるグリッパーでも指先しかかかってないので
ギザギザがないと滑って駄目かな。
≫294
頑張れ

297 ：

岡田外務大臣ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
h‍ttp‍:‍/‍/‍q‍b5.2‍ch.net/t‍est/rea‍d.cgi‍/sak‍u2ch/1256‍630318/1
早く記念カキコしないと埋まっちゃうｗｗｗ

298 ：

#1.5あと僅か。握力ほとんど鍛えてないけどウエイトトレで重量あがってきてるから握力も付いてきた。　そのうちクラッシュできるかな？

299 ：

カッJッチン鳴らすのが楽しい

300 ：

みんなグリッパー握る以外のトレしてるのかな？

301 ：

してる。トレサイクルに悩み続けてる。

302 ：

#1.5がいつんなっても無理だよ〜　あと僅かだよ〜　畜生〜　無念怨念万年閉じれず　あ〜嫌んなっちゃう

303 ：

>>302
上手いこと言うね
どんなトレーニングしてるの？

304 ：

>>303サンクスｗ
#1.5を力いっぱいにぎにぎする×数セット。　
これのみじゃ無理かな？

305 ：

>>304
#1は持ってないの？
握れるかどうか、ギリギリのグリッパーばっかり握るのもいいけど、#1で連握りや、指を減らせて握ったほうがいいと思われ

306 ：

遂に＃２をクローズ成功。たった一回だが嬉しかった。

307 ：

>>305#1持ってないんだ。指減らしやってみまつ。　サンクス

308 ：

>>307
持ってないなら、クランプ使ってみるのもありだと思う

309 ：

なんでネガトレしないのよ？

310 ：

#2と#2.5を閉じるには最低限どれくらいの握力が必要なの？

311 ：

>>308クランプとは？
>>309ネガトレとは？

312 ：

クランプはホースクランプ。
ネガトレは通常で閉じれないグリッパーを、壁を使ったり両手を使ったりして無理矢理閉じて、そこから保持する。

313 ：

>>312だから…ホース付けられてもわからへん。。　まあ自分でググるわ。　　ネガトレはわかったわ！　たまにやってた。いまいち効果わからんから今はあんまりやってないけど

314 ：

糞だな

315 ：

>>313
お前カスだな。
一生1.5とか2で遊んどけ、ゆとり低能野郎

316 ：

>>315お前がなｗ
笑かすなピザ

317 ：

>>316
君の実生活が惨めじゃなければいいがねｗ

318 ：

>>317俺様はニートだ！
参ったか

319 ：

参りましたm(__)m

320 ：

xxZUpMDj uOgoujCr
ほらほら、キチガイはNo.3スレにいってね
あそこは君たちの仲間がいっぱいいるよ

321 ：

気温の変化で固さがかなり変わるんだね、
初心者の俺は知らなかった。
最近やけに固く感じると思ったら寒くなったせいか。

322 ：

手がかじかんでいるせいもあるんじゃないの

323 ：

手をお湯に付けてマッサージすると力が出やすくなる様に思う。血行が良くなるからかな

324 ：

冷水とお湯に交互後に着けるのもいいよ
特にトレ後なら回復が早まる

325 ：

回復が早くなるのは有難いですね。
早速試してみます

326 ：

いやいや、水に濡らしたらいかんよ。
ふやけた手で握ると皮がむけて大変なことになる。
暖めるなら暖房やストーブで暖めたほうがいい。

327 ：

毎年冬は手が乾燥して荒れる
今年の５月から握力トレーニング始めたが
冬は握力トレーニングいけるかな

328 ：

半年以上、残り１ミリぐらいで停滞し続けて、
もう俺には一生だめなのかと思っていたら、
数日前にノーセットでカチリと閉じられた
なんかもう、空も飛べそうな気がする

329 ：

やったな、ついに超サイヤ人になれたんだよ

330 ：

いいなぁ、俺は一年以上��2で停滞状態

331 ：

みなさん体重何キロ??
体重=握力が限界って話を聞いたんだが…

332 ：

体重超えるヤツなんて普通にいる

333 ：

mjd??
体重65キロだった時は握力60超えてたんだが体重を10キロおとしたら握力も50キロになってしまったよ…｡
まぁ単に筋力おとしただけとも言えるが｡

334 ：

山本山は250kgが限界ですねわかりました

335 ：

フルレンジクローズとノーセットクローズの違いってなんですか？

336 ：

>>335
フルレンジ：握る逆の手を使って握りやすい位置にグリッパーをセットしてから握る。
ノーセット：握る手だけでグリッパーを握りやすい位置にもってきてから握る。
ノーセットの方が技術がいるアンドめんどい！

337 ：

>>331
新沼さんや横山さんは体重100kgの時点で握力120kgはあったと思われるから
極限まで鍛えれば体重より強くなる可能性は十分あるかと

338 ：

>>336
ありがとうございます

339 ：

指立て伏せをやろうとしても指が痛くてできないのですが、ピンチ力が足りないのでしょうか？
ピンチ力はどうやって鍛えるのがいいんですか？

340 ：

ブロックトレなどで親指を
生命の危機を感じられるぐらい追い込む

341 ：

>>340
ポイントは生命の危機ですね！
ありがとうございます

342 ：

>>341
ゴメン、生命の危機はギャグのつもりで書いたのだけれど…
指立て伏せは、強くなろうとして辛いトレーニングをして、
その結果、指の腱を痛めて、逆に普通の人間よりも弱くなってしまう可能性があるので、
格闘家やロッククライマー等の特殊な人でない限りはやらない方がよいと思います
どうしてもやりたいならば、
まずは立った状態で壁に向かっての指立てから長い時間をかけて
徐々に指を慣らした方がいいかと

343 ：

多分指たてより普通にブロックの方がいいと思うよ

344 ：

COCが錆びてきましたが
何か手入れをしたほうが良いのでしょうか

345 ：

した方がいいです
つーか汚くね

346 ：

そんな錆びたグリッパーなんか捨てて
新しいのを買いなさい

347 ：

まだ購入して半年も経っていませんが、
保管環境が悪いのか上部のグルグル部分にちょっとした錆を確認できました
>>345
手入れはどのような方法が良いのでしょうか

348 ：

普通に錆止め的なものを吹きかけて拭いてるけど
ハッキリ分かるような錆はまだ無い
一応買って２年ぐらいたつんだけど

349 ：

thx
さっそく試してみます

350 ：

>>347
俺も普通に置いてるだけで、グルグルのところ
錆ついてしまってるよ。
一年ぐらいになるけど。
俺もちょっと拭いてみるかな。

351 ：

温泉地とかに住んでる人なんかはすぐ錆びるって聞いたことある

352 ：

クレ556しかないっちゅーねん

353 ：

グリッパーだけでNo2閉じれるようになる？
他にブロックウエイトやピンチマシンなんかも平行した方がよい？

354 ：

グリッパーだけで行けるけど
やりたいならやってみれば

355 ：

グリッパーの錆落としには、
ピカールだと隙間に入って面倒なことになるから
ポリマールがいいよ

356 ：

錆ってグリッパーの強度にも影響する？

357 ：

今年中にNO・１を閉じられるようになりたいと思ってたが、
到底間に合いそうもない。
やり方が甘かったかな。
いずれ、2を閉じたいなあ・・・。

358 ：

>>357
自分のペースでやるしかないがな。
焦って故障したらつまらんよ。

359 ：

そうだな、握力トレーニングはじっくり気長にやっていかないとな
ちなみに自分は週２回くらいが一番いい感じ

360 ：

俺は手が小さいからグリッパーの伸びに苦労する

361 ：

手の大きさ18�pって小さい？

362 ：

小さい

363 ：

結構計り方間違えているやつがいるから計っているところうｐしてみて
だとしても18センチは小さめだけどね。

364 ：

手の大きさってどこからどこまで

365 ：

手首に太いシワの線が走っていると思うけどそこから中指の先まで

366 ：

�d
18.5ミリ位だった。小さい方だったのか
たしかに手も前腕も女っぽいのが嫌で鍛え始めたところも合ったの思い出した

367 ：

俺、ギリ１８ミリあるか無いかだった。手が小さい自覚はあったけど
数字で確認するとなんとも・・・

368 ：

ミリとか・・
？？？

369 ：

こういう無粋なつっこみいれてるやつって寂しい人生だよな
絶対にもてないタイプ

370 ：

手の大きさの平均どのくらいだろうね
俺は身長172cmで手の大きさは19cmだった

371 ：

だいたい体格に比例するものだけどね。ある程度は。
俺は177で19センチ。日本人の平均は18，5ぐらいかなと思っている。
周りのやつと比べての話だが。

372 ：

靴のサイズがでかい奴は手もでかい？

373 ：

基本的にはデカイと思う。

374 ：

俺17cmでワロスww
頑張って#1を閉じれるレベルだけどw

375 ：

このスレ見てたら身長より手の大きさが欲しくなってきた
今日スポーツジムのインストラクターと手の大きさ比べしたら
18.5cmの俺より2cmくらい大きかった

376 ：

身長高い奴は大抵手もでかいと思うんだが

377 ：

なんかこのスレ見てたらRの大きさより手の大きさが欲しくなってきた
Rの長さ２�pくらいを犠牲にしてもいいから、手の長さに移したい

378 ：

鍛錬で、握力を100Kg以上にすることは不可能なのでしょうか？
以前、「100kg以上は、いくら鍛えても不可能な人もいる。
特別な人間だけがなれるのかもしれない。」と聞きました。
現在の握力は、左右共に56Kgです。

379 ：

落ちこぼれだって必死に努力すれば
エリートを超えることがあっかもよ

380 ：

変な話だが努力して100超えれば才能があるって言われるから
まぁ１００超えるなんて才能だけじゃ無理だと思うけどね

381 ：

握力トレ暦6ヶ月です。右手握力開始時（７月）60kg。
9月73kg、この時点で＃2残り3~4mm。
その後握力は停滞するも、11月末に＃2初クローズ成功！
今年は握力80kg超え、＃2.5クローズを狙います。

382 ：

☆☆かっこいい筋肉を纏うことこそ最高のお洒落☆☆
http://dubai.2ch.net/test/read.cgi/fashion/1263394076/
1 げろしゃぶ清原 ◆FAITA2Uw8k sage 2010/01/13(水) 23:47:56 0
ｳｪｲﾄ板から飛ばされてきたが､何だこの板は!!
筋肉ってのはなあ､ﾅﾝﾊﾟの道具のためにあるんじゃないだろう!
どうやら俺の過去の経験を語る必要がありそうだな｡

383 ：

腱鞘炎が怖いんだけど、握力トレーニング
しててなった人いる？

384 ：

俺は手根管症候群とバネ指になった
トレーニング後に水で冷やすようにするとある程度の予防になるらしいよ

385 ：

握力48しかないのに＃1買ってみた。
当然つかない。両手で握って耐えるトレをしてるけど、これでよいのかな？
懸垂の後にやってるから結構しんどい・・・

386 ：

>>385
両手で閉じて離したあとどれくらいになる
懸垂とは別日に鍛えるというのも考えてみたら。

387 ：

ごめん。片手だとどれくらいのレンジでホールド出来るかということね。

388 ：

385じゃないし＃1でもないんだけど詳しそうだから聞くけど
握力トレとしてのネガって効果どうなの？
強くなっていく感じがしないんだけど（ネガやって結構たつけど１．５を楽に閉じれる感覚にならない）

389 ：

>>388
どのグリッパーでネガやっている？
ネガもただ閉じればいいというわけではなくて
あくまで通常の閉じるときの指のポジションとかも考えて
ネガをしないといけない。

390 ：

>>387
片方の手だけだとすぐ2センチ位開く・・・
で、その状態を「5秒くらいキープ」を繰り返してる。
やっぱ懸垂とは違う日にやった方が効率的かな。
懸垂やって中一日空けて握力トレ開始とかかなぁ

391 ：

>>388
まだそのレベルの段階であれば何でもどんどんやってみるという
やり方でもいいかもしれない。
ただ、セットクローズなどの閉じ方を勉強してグリッパーの
ハンドル位置を気にするだけでも大分変ってくると思う。
純粋に自分のグリッパーでの握力を認識するために
別日にやってみるのもいいかもしれないね。

392 ：

391は390へのレスです。すみません。

393 ：

昨日グリッパートレしたけど前腕筋肉痛にならない。
普通こんなもの？とりあえず中1〜2日は空けようと思い
今日はトレ無し。

394 ：

最初のころは毎日やっても問題ない
どの程度の強度でやってるか知らんが

395 ：

>>393
筋肉痛かどうか判断するんじゃなくて成果が出ているかどうかで
判断した方がいいよ。

396 ：

グリッパーで前腕筋肉痛って相当やらないとならないよ
むしろ前腕が筋肉痛になったらオーバーワーク

397 ：

>>394
ＣＯＣの1でやってる（片手じゃつかない）
>>395
了解
>>396
そうなんだ。筋肉痛になるほうが良いのかと思ってた・・・

398 ：

＃1が閉じれない・・・あと1cmもあるよ。。。

399 ：

1.5まではさくさく閉じれるようになったけど、2何て全然無理だよ
やっててもある程度で止まっちゃうのかな。。BIG3的なものにくらべて全然伸びない

400 ：

そうなんだよね。俺もやる前はＢＩＧ3やってていつまでも２とかに
時間かかっている人たちを馬鹿にしていたんだけど
実際自分が握力鍛えだしたら全然伸びない。
やっと、２がついた。5年とか続けてコツコツやっている人はほんとすごいよ。

401 ：

握力トレ初めてもうすぐ3年だけど、RB240までは何とか閉じれるようになったよ
最初は#2やRB160すら全然閉じれる気配なかったし、#2閉じれるまで半年以上掛かった
今も停滞気味だけど、続ければなんとかなるから頑張ろう

402 ：

＃1閉は約63キロって書いてあるけど、
握力計では50�`台後半位かな？
1.5で握力65�`くらい？

403 ：

リンゴ潰せた
握力鍛えてみようと思う

404 ：

コツさえ掴めば#1は55程度でクローズできそう
たぐり寄せながら握っていくのが最初は難しい

405 ：

#1や#1.5のハンドルをカットした人います？
金属用のヤスリで削るの？

406 ：

タニタの握力計は正確ですか？60しかでません

407 ：

#2クラッシュできるけど、握力測ったら55って書き込み見たな

408 ：

俺も初めて#1閉じたとき、竹井のグリップDで握力50kgしかなかったよ
だから#2を閉じるのに70kgなくても65kgあれば十分だと思う

409 ：

��1買って閉じれるようになったから
��2買おうと思うんだけど
1.5挟まなきゃ厳しいかな？

410 ：

1.5は実質1.2程度の硬さ

411 ：

俺の場合、不調で握力計70kg出せない日は#2を閉じることができない。
75kg出る日はけっこう余裕で閉じれる。
手が大きく、小指が強い人なら65kgで閉じれるかもしれない。

412 ：

#2を半分くらいしか閉じられないんだけど・・・
・そのまま#2で閉じられるとこまで閉じるトレーニングしていった場合と
・何とか閉じられる強度のグリッパーに変更してトレーニングした場合
　（閉じられるようになったら徐々に強度を増していく）
では、どちらが早く#2を閉じられるようになると考えますか？

413 ：

なんで見栄張って#2なんて買っちゃったの？
#2で半分程度なら#1すら閉まらんだろ
大人しくトレーナー買っとけ糞ガリ

414 ：

>>413
ということは、何とか閉じられるグリッパーでトレーニングするのがいいのか？

415 ：

握力を早く伸ばしたいなら２種類以上の強度で色々なトレをするべき。
#2には延長パイプを取り付けてネガティブでトレする。
#1と#2の強度差はかなり大きいので、#1も買うのが最良かと。
似たような強度ので、値段が半分くらいのイサミ60kgでもいい。
高い金出してトレーナーを買う意義はあまりないと思う。
似たような強度の安価なエバニュー紫で十分。

416 ：

>>415
ありがとう！
まずは自分の力にあった強度のものでトレーニングします。
そして#2のネガティブのトレーニングもします。
その内、#2を閉じられることを夢見て。
>>413
大人になろうな。(^_-)-☆

417 ：

半分しか閉じられないのにネガティブトレって出来る？

418 ：

延長パイプを買ってつければ、
半分しか閉じられないグリッパーでもネガできる
でも、やり方間違えると補助を外した途端に
指の腱がぶち切れるかも

419 ：

半分しか閉じられないほど強いグリッパーでネガをやるなら
最後のほうまで補助を外さずに、徐々に弱めていく。
外すのはグリッパーが開き切る直前でいい。
あと少しで閉じられる、という段階になったら
閉じ切った直後に補助を外して片手で耐える。

420 ：

1.5と2じゃ全然違いますね・・・
2じゃ1回握っただけで力尽きる(｀ω´)

421 ：

俺もなんとか去年の11月に1.5を閉じたが、未だに2は平行くらいしか閉じれない
1.5のハンドルをカットしてファイナル強化した方がいい？

422 ：

平行ってのはノーセットでだよね？

423 ：

せっとｇあ平行だシナｗ

424 ：

カードセットくらいかな

425 ：

#1をノーセットで閉めれるようになったら
#2ってどの程度閉めれるもん？

426 ：

半分くらい

427 ：

1.5をノーセット出来ても2はきついと思う

428 ：

>>425
インチセットぐらいでなら閉じれます。
しかし手が大きいおかげでノーセットが出来るだけの恵まれた人間なら無理かも

429 ：

>>427
#2.5はインチセットぐらいで閉じれますが#1.5をノーセットは出来ません

430 ：

インチセットとかわかんねえお
とりあえず1.5までなら片手でなんとか閉じれる
2はあと一歩っという感じで�_

431 ：

>>429
1.5ノーセットで2がインチセットで行けるかどうかなんだけど
フィニッシュが弱いのかな

432 ：

みんなCOCグリッパー以外では、ピンチ力系のトレーニングとかしてる？

433 ：

>>430
本当に知らないだけで悪気も釣る気もないとしてもそういうこと言わないほうがいいよ。
はっきり言ってこのご時勢にインチセットも知らないと言ったら、荒らしだと思って相手にされないよ。

434 ：

#1ノーセットで閉じれるようになったから
#1.5か#2買うか迷ってたけど
とりあえず#1.5にしとくわ
目標1ヶ月でノーセットクラッシュ
しかし#1って絶対60kgもないよな
高校時代握力30台だった俺が1ヶ月で閉じれたんだから
50kgもあるか怪しい

435 ：

1か月ありゃ延びる奴は伸びるだろ
自分は＃1持ってないから知らんけど
まあ６０は無いと思う

436 ：

>>433
握力王とかで知識増やしてるの？

437 ：

セットについて用語の意味すら知らないってのはな、ベンチプレスでベンチシャツって何ですか？って聞いてるようなもんで、誰も相手にされない。
いわば知ってて当然のレベル。

438 ：

ぐぐったが1.5はノーセットできた

439 ：

セットの前に改行を覚えなさい

440 ：

RB130ってCOC1と1.5の中間くらいの強度？
誰か持ってる人いる？

441 ：

>>440
Q. COCやBBやRBの強度表ってないの？
A. 海外や国内のユーザーの評価を統合すると大体こんな感じのようです。
　（ただし個体差があるので、順位が入れ替わる場合もあり）
　 弱い順から
　 BB Beginner
　 COC T　　RB 130
　 COC No1　　BB Advanced
　 BB Super Advanced
　 COC No2　　BB Master　　RB 160
　 RB 180
　 RB 210
　 BB Super Master
　 COC No3　　BB Grand Master　　RB 240
　 BB Elite　　RB 260
　 BB Super Elite　　RB300
　 COC No4　　BB Grand Elite　　RB 330
　 RB 365
　 BB Pro
　 BB World Class
　 BB Galaxy

442 ：

>>441
あくまで当時の情報だから、現在でも正しいかどうかは別だよ。

443 ：

自分のRB130はCOC1よりかなり硬い。
RB130をやっと閉じれた時、COC1は3,4回連握りできた。
楽々と何回も閉じれるグリッパーを体感で評価、比較するのは難しい。
とても閉じれないグリッパーの強度を推定するのも難しい。
閉じれないグリッパーの場合、より硬いと思っていたものを
先に閉じれるようになったりすることがある。

444 ：

>>439
やだ

445 ：

>>441
わざわざありがとう
RBがCOCの中間的存在ってのも納得ですね
>>442
確かにそうだよね
でも、正しいかというよりおおよその目安にはなりましたよ、>>441の表は
>>443
ちなみにCOC1.5とRB130ではどうですか？

446 ：

それから間もなくCOC2があと幅2mmになったので、
COC1.5は必要ないと思って買わなかった。
だからRB130と比べてどうなのか分らない。
#1,#2,#3,#4はなるべく誤差が小さく正確な強度になるよう
念入りに製作しているけど、
#1.5,#2.5,#3.5に関してはそれほど丁寧に作っていないから
強度にはバラツキがある、という記事を読んだことがある。

447 ：

丁寧に作ってないんじゃなくて厳密に1と2とかの半分の強度ではない(できない)
ということだろ？

448 ：

名前は1.5という中間的だけど
実際の強度は1.3くらいという意味かな

449 ：

いや、個体ごとに誤差があるつってんだろ？

450 ：

#2って一番需要がある強度のグリッパーかもね
初心者には目標となる強度だし、ツワモノにはウォームアップからオーバークラッシュまでカバーする

451 ：

#1.5とか専用に作ってんの？
#1とか#2で平均から外れた製品を
#1.5として売ってんのかと思ってた

452 ：

そこまでいい加減にしてねぇよ

453 ：

持っている人に質問します。
イサミ40,60,80,100kgはCOCでいうとそれぞれどのあたりに相当するの？

454 ：

イサミ80を持ってる、COC２より固い。
ただイサミは個体差がかなりあるって書き込み見た。COC２より柔らかい80もあるみたい

455 ：

COCグリッパーとRBグリッパーは結構持ってるんだが
イサミも入手する価値はある？

456 ：

ＲＢ欲しいけど売ってる場所が見つからない

457 ：

皆さん、自分の握力計を持っていますか？
グリッパーだと比較的曖昧に感じる成長度も
数値で出るとレベルアップを感じやすいですよね。
なかなか成長しないと逆にイライラしてしまうから
毎日計りはしないにしろ。

458 ：

握力計は持っているが、計るのは月に一度くらい。
週１くらいだと伸びの無さにがっかりする。
握力計の数値はほとんど伸びていないのに
グリッパーはかなり伸びていることがある。
むしろグリッパーが進歩したときに握力を計ることが多い。

459 ：

>>457
はかろう会で買った竹井のグリップD。
今までのMAX右57.2kg、左55.6kgのショボ人間です。

460 ：

>>458
一週間程度だとその日の調子とかの方が大きいんじゃないか

461 ：

>>460
もちろん調子が良さそうな日に計るんだけどね。
握力は停滞期が長いから月１でも全く上がっていなかったり
むしろ前回計ったときより下がっていたりする。
停滞期を抜けて上昇期に入ると面白いほど伸びるんだが、
なかなか停滞期を脱出できない。

462 ：

なるほど、俺も去年の11月から計ってないから、今週の調子が良さそうなときにやってみるかな
ちなみに俺の握力計も去年の夏のボーナスで買った竹井のグリップD

463 ：

デジタルの方が人気？
はかろう会なるものがあるんすか？

464 ：

ブロックバスターを使ってる人いますか？

465 ：

RB160って#2より硬い？

466 ：

ここの自社製品（？）のグリッパー使ってる人いますか？
ttp://www.t-pit.com/goods/gourikihg.html
レベル３：強度 約 ７５kg　を持っているのですが、
COCの＃でいうとどれくらいなのか、目安が知りたいのです。
＃１は持っていて、＃１よりは明らかに硬いです。
＃２は試せる場所がなく、試せても握れないと思うので
自分では比較しようがなく・・・

467 ：

皆さん結構ＣＯＣだけじゃないんすね。

468 ：

>>466
#1.5〜#2くらいだよ
レベル4で#2.5くらい

469 ：

>>467
自分は＃１.５の存在を知らずに、
＃２より少し弱いものが欲しくて買いました。
まあ、特別COC信者というわけでもないし。
>>468
ありがとうございます。
実際に握られてみての感想でしょうか？
数値と実物との差が気になるのですが

470 ：

>>469
二年前くらいに店頭で握った時の感覚だから、実物は持ってないよ
当時とは強度も変わってるかもしれないけどね
数値と実物の差なんて良くあることだよ

471 ：

COCってムダに高くね？

472 ：

>>470
度々ありがとうございます。
とても参考になりました。
残り5mm切ってるので攻略したら＃２に挑戦してみるかな。

473 ：

昨日＃2・5フルでクローズ成功したので、このスレを卒業します。

474 ：

>>473
身長体重と手の大きさ教えて
高強度グリッパーを閉じる人間のスペックが気になる

475 ：

473です。身長１９２体重１０３かなりデカいです。手の大きさは手首から人差し指までで２０cmぐらいです。

476 ：

やっぱ大柄だとグリッパーにも超有利なんだね
170cm未満だと高強度グリッパークローズは不可能なのかもね

477 ：

身長は関係あるか知らんが手の大きさは関係あるだろうな
腕の長さも関係あるかもしらん
というか>>475は一体何者なんだ・・

478 ：

もしかしたら地下の猛者かもね
「ま、まさか・・・、伝説のナンバー４に一番近いのは、>>475では・・・」

479 ：

定番の握力計って何かありますか？
デジタルの一円のオクで買ったのじゃなくてちゃんとした奴が欲しくなりました
よかったら紹介たのんます

480 ：

>>479
この板の握力系スレ一通り見てみなよ

481 ：

>>479
タニタの握力計を使ってろクズ

482 ：

タニタがいいの？

483 ：

タニタのは良くないよ
竹井のグリップDのデジタルがオススメ

484 ：

やっぱ男として#2は閉じたいとこだよな

485 ：

アナログよりデジタルか・・・

486 ：

握力計の握りこんだときの心もとなさったらないな。
ある程度握ったら力が入っていないような感じになる。

487 ：

>>1を読むと、このスレの卒業基準ってかなり厳しいな。
No.2をフルレンジで10回も閉じれるなら、インチセットで
No.2.5やRB210は閉じれるだろう。

488 ：

#1ギリギリノーセットクローズできて
竹井Ｄで55キロだった

489 ：

55kgで♯１を閉じれると理解するか、
♯１を閉じれるほどでも竹井は55kgしか出ない機械と理解するか。
竹井を買うお金が都合付かなくなってしまって。。。
早く買わねば。中学時代より伸びてますように・・・

490 ：

＃1.5を余裕でノーセットでカチカチ出来るのに
＃2はアップしないと2〜3�_空く
＃2恐るべし

491 ：

ストラップホールドやってる人いる？

492 ：

>>488
握力は弱いけど手が大きいおかげでノーセット出来てるだけだよ。

493 ：

#1じゃその位じゃね
60は絶対ないし

494 ：

で、出たー！！根拠無しに絶対を使う奴ｗｗｗ

495 ：

根拠も何も触った事ある奴なら分かりそうだが
そもそも握力計によって誤差ありまくりだしな

496 ：

自分の場合だと、#1は握力トレやって疲れて
握力55kg以下になっても閉じれる。
#2は70kg以下になると閉じれない。
調子がよくて75kgくらい出る日はガリガリ鳴らせる。
でも＃2.5は5mmくらいは開く。

497 ：

最大測定値が１１０のデジタル握力計で６５ｋｇあると＃２は閉じれる。
閉じれない奴は６５ｋｇないって事だよ。

498 ：

同じく７５ｋｇあると＃２．５閉じれて、８５ｋｇあれば＃３閉じれる。
閉じれるというのは認定レベルじゃなくて、セットやクランプで残り２０ｍｍ〜２５ｍｍでという意味だけどね。

499 ：

俺はインチで#3閉じれてもグリップＡで85以下だったりする。
フルは苦手

500 ：

自分は普通カードセットでやる。
セットが下手なので結果的にカードセットになってるだけだが。
パイプネガだと＃2.5を閉じてしばらく保てるから、
上手に狭くセットできれば閉じれるのかも。

501 ：

カットしたNo.3をインチセットで2、3回カチカチ出来てもグリップＡで89�sがMAX
数値的にはこんなもんかね？

502 ：

カット具合と個体差にもよると思われ

503 ：

それ、閉じられるって言うの？ｗ

504 ：

RB400って動くんですねｗ

505 ：

>>502
カットは5�o程、個体差に関してはNo.3を1本しか持ってないので比較は出来ないね
ただNo.3と強度が近いBBGMとRB240、RB260は所持してます
その3本よりは硬いのは確かなんだが

506 ：

強腕さん?

507 ：

>>506
いや違いますわ
スレチでした。失礼しました

508 ：

COC1,1.5,2,2.5,3,3.5,4
セットで17000円で売った
みなさんさようなら

509 ：

(^-^ )ﾉ~~

510 ：

悪名高いタニタのプラスチック75kg握力計を今更ながら握ってきました。
評判通り10kg以上低い値がでました。
某所のレビューで精度が良いとか書いてる奴は社員決定だな。

511 ：

竹井がいいの？

512 ：

タニタで出た数値が実力かもね。

513 ：

何気なくｲｻﾐの60�`を最初に購入して、握力ﾄﾚｰﾆｰに目覚め、いつかはきっと！と#3を購入したものの、程遠いなと#2を購入したら、ﾉｰｾｯﾄでいきなりｸﾗｯｼｭ出来ました。
8?�`は、かなり誤差あり？と言うことは13?�`とされてる#3も、かなり誤差ありなのでしょうか？
ちなみにｲｻﾐ60�`は最近ｸﾗｯｼｭしました。

514 ：

手が小さくなく、握力75kgくらいあれば＃2はノーセットで閉じられる。
カードセットの場合、セットの上手下手によってかなり違う。
#2はセットが下手な人（私など）で握力70kg、
セットが上手な人なら65kgで閉じられる。
#3は90-100kgくらいで閉じられるらしい。

515 ：

セットが良けりゃ８５ｋｇもあれば＃３は充分クラッシュできるよ。

516 ：

>>512
ねーよ。
ノーセットで＃２あと７、８ミリ、＃１を１０回連続閉じできて
現在、トーエイライトのスメドレーで63〜71kg(コンディションによる)
の握力値ですが、タニタのだと52kgでした。
もしかしたら、50kg未満とかだと正しく出るのかもね。

517 ：

セット出来ても85kgじゃ#3は無理

518 ：

>>517
たーさんは７５ｋｇぐらいあれば閉じれるって言ってたような。。。
オマエがセット下手なのか握力弱いのか知らんが他人まで同じだと決め付けんなよ

519 ：

75kgじゃ#2.5Lvだよ蛆虫の排泄物以下野郎が

520 ：

75kgは流石に無理なんじゃないかと。
上に書き込んだタニタの件で、握力計によって数値が異なるのを
実感したので、そういうのもあんのかもね。

521 ：

スポテス握りで、いつでもコンスタントに75kg出せるなら可能かも。
肘を直角に曲げて体の前で握るとスポテス握りより10kgくらい高く出る。

522 ：

ID:yZbk/MBI
セットしても＃３閉じられなきゃ８５ｋｇ未満だな。
肘を曲げようが伸ばそうが体側から離して肩と同じ高さにして竹井のデジタルで握力を計れば実力が分かるよ。
＃３閉じれない人間に限って＃３の強度を過剰に表記したがるんだよ。
そして自分の握力の弱さを認めようとしないんだよ。

523 ：

>>519
ｗｗｗｗｗクズ野郎が必死だな
ボキャがない脳障害者はすぐに他人のネタを取るｗｗｗｗ
もうしね、生きてても無意味だわオマエみたいなのｗｗｗｗ

524 ：

>>522
細かいことは知らんし興味ない
むかしたーさんのようつべに７５ｋｇぐらいの握力でも＃３を閉じる動画があったから言ったまで

525 ：

人のふんどし〜を地でいくやつだな

526 ：

クズ野朗　で検索すると面白い物が見られる。

527 ：

やれやれ

528 ：

野球選手辺りだと半数は#2閉じられそう

529 ：

テレビで野球選手の握力特集みたいなのあったけど
平均50kgくらいじゃなかった？

530 ：

成人男性の平均が50kgだからそれはいくらなんでも。

531 ：

有名だろうけど貼っとくわ
ttp://www.youtube.com/watch?v=JyNhW0ZOuK0&NR=1

532 ：

>>531
意外だなぁ。日本人選手はともかく、カブレラやウッズでも70kg超えないのか。
バッターだけでも平均60kg前後？
ピッチャーが50kgぐらいで普通なのは、指先の感覚大事にしてて握力狙いの
トレはしてないからだって言い訳も出来るけど、長距離ヒッターでも体格から
すれば全然普通なのは、野球に握力は関係ないって事かね？

533 ：

握力って筋力じゃなく、腱の力って聞いたけど、あってる？

534 ：

カブレラたちより明らかに細い栗山が80kg出してるところから、基本的にはそうなんだろう
もっと極端な例だとpンとかの類人猿な

535 ：

ゴリラ最強

536 ：

ゴリラは握力500kgだってな
#4なんかウォームアップレベルやクールダウンだよな

537 ：

でもR4cmぜ？
握力500kg取ってR4cmかR取って握力精々100kgか・・・

538 ：

おい・・してR４ｃｍはいたすぎるぞ・・

539 ：

スポーツに握力はそんなに関係無いんだろう？
俺もｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞしてたり(あんま関係ないが)
建築家や引っ越し屋ﾊﾞﾘﾊﾞﾘやってた頃
絶対握力強くなってると思ったが47ぐらいしかなかった
かなりｼｮｯｸだった
まあある程度のｽﾎﾟｰﾂとか仕事も50ぐらいあれば後は持久力が大事なんじゃね？
後、握力って先天的な物も大きいて聞いた事ある

540 ：

所詮手の中だけで起こる力　下半身の筋力と比べたら小さい話

541 ：

ここは、このレベルね。

542 ：

>>539
おまえが建築家になれるわけないだろｗｗｗｗｗｗｗｗアホかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

543 ：

建築家をバリバリやるｗｗｗ
しかも握力が伸びるとかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

544 ：

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
建築家（けんちくか）とは、自らの美学的見地・論理的分析にもとづいて建築物を
設計し、実現に必要な知識や折衝能力・監督能力を有する人のことである。すな
わち、計画・意匠面の考案者・著作者であるとともに、実現の上での技術的側面
を統括・指揮する責任者である（参照: 建築）。

545 ：

きっとドカタのこと言いたかったんだろうな

546 ：

建築家より解体屋だよ。バール振り回すから

547 ：

ドライバーとかレンチとかって握力使うよね
一回自転車のタイヤ自力で交換したら前腕が凄い筋肉痛になった

548 ：

話戻すが、R4cmは巨大くりだと思えば興奮しないか？

549 ：

>>540
その小さい力すら鍛えられないのは格好いいことなの？
さらにそのことをムリヤリ正当化したりするのも格好いいことなの？
Rについてだけど、ゴリラと人間はのつくりが違うので人間で時４ｃｍだと女をイカすことはできないお
最低８ｃｍ必要だお。の個体差にもよるけど、最低８ｃｍあればあとは使い方しだいでＧスポを攻められるお。
４ｃｍだとクリを刺激したり、潮を吹かせることはできてもＧスポには届かないお！

550 ：

でも|が4cmだろうが握力500kgあれば大記録だぞ

551 ：

握力500kgあればRB WT（強度315kg）はもちろん、BB Universe（強度450kg）さえ
余裕で閉じることができてしまうわけだな。
閉じられないグリッパーはBB TheBeast（強度815kg）だけ。

552 ：

むしろゴリラがグリッパー律儀に握ってくれるかどうか

553 ：

ゴリラがどうこうじゃなくてトレーニングの話はないのか。

554 ：

トレーニングよりRについて語ろうぜ

555 ：

BBの上位のモノはゴリラ用のグリッパーなのか
彼らがグリッパーを気に入ってくれればいいね
ゴリラ間でもグリッパーを是非流行らせたい

556 ：

やはり握力を伸ばすにはグリッパーばかりでなく他に
ブロックウエイトやローリングサンダーなど
アイアンマインド社から出てる握力ツールもやった方が結果的にいいかね

557 ：

かもね。

558 ：

握力伸ばすなら様々なトレーニングした方がいいね
我夢紗羅ってところからブロックウエイトを買ったんだけど完成度、高品質にびっくりするよ
あの価格であれだけ高品質な器具作るのたいへんだろうな
やっと良心的な店が出てきてよかった

559 ：

ストラップホールドやってる人いますか？
カットグリッパー用に1.5をもう１本買おうと思ったが
ストラップホールドを買ってファイナル強化した方が
No2以降にも使える気がしまして

560 ：

>>559
ストラップホールドはベルトで代用できるよ
厚みを調節したいならビニールテープを巻けばいい
ダイソーで揃えられる

561 ：

これから握力トレを始めようと思ってるんだが、現在、右72kg左55kgとかなり開きがある。買うのはNo1だけで大丈夫？右用にNo2もしくは1.5も購入したほうがいいのだろうか。
あと、手が小さいからそのへんも心配。アドバイスをお願いします。

562 ：

まず、スレタイを見て質問スレかどうか理解出来る程度の知能を持つのを目指せ

563 ：

>>561
No1からNo4まで7個全部まとめて買え。
いずれ欲しくなるんだから、1個ずつ買うのは送料と送金料の無駄。

564 ：

>>561
＞あと、手が小さいからそのへんも心配。アドバイスをお願いします。
小さいキーボードにすれば、Enterキーに手が届いて、うまく改行できると思います
>>563
業者乙

565 ：

右が７２あるんなら＃１．５買うのは無駄確実。
＃２．５からでも良い位だよ。

566 ：

>>561
たまに７０キロあっても＃２とじれないクソザコギョウチュウ野郎がいるので念のため＃２と２，５買え

567 ：

良くそういうキモい言葉思いつくな

568 ：

だって顔がキモイから

569 ：

ノーセットって握るほうの手でちょこちょこセットしてもダメですか？
指が短いんで厳しいす
＃1.5なら少しぐらいずれても無理やり持っていけるんですが

570 ：

好きにしたらええやん

571 ：

ピンチ力向上のためにかなり軽い強度から調整できるグリッパーを
購入して各指ごとに鍛えようかと思ってる。やってる方いませんか？

572 ：

>>571
やったことあるけどあまり効果がなかった

573 ：

>>572
そんなもんなのか…ピンチ力は無視して普通にグリッパーやるわ

574 ：

普通にブロックやピンチグリップマシンでやればいいじゃん

575 ：

この前ゴリラの握力を調べる実験やってたの見た人居る？
シルシルミシルの3時間番組。
ゴリラは290�`出てた！ただ握力計じゃないで、フィルムに圧力掛けてスキャナーで読み取る
方法の奴だけど。
人間の最高握力が193ぐらいだって言ってた！

576 ：

なんか嬉しそうだな、おいｗ

577 ：

人間（マグナスサミュエルソン）は192kg。
その後のバルト大関昇進のニュースで、バルトが握力計を
握らせられてたが、90kgだった。
90kgは相撲界でも結構上位なんだが、あれ見た後では影が薄かった。

578 ：

半分以下だもんな
っつーか100kg近く出しても、人類最高はまだその約２倍の握力なんだな
上には上がいるもんだ

579 ：

おいおいよえぇええ

580 ：

誤爆です。すいません

581 ：

とりあえずスレタイ変えて、「No.4を閉じることを目指すスレ」にしようジャマイカ
てか厨二の平均握力ってどれくらいですか？
昨日厨二になったんですが、右が46kgで左も46kgでした。

582 ：

厨房でねらーとかキモイとか言われないのか

583 ：

>>582
時代は変わるんだよ・ｗ・

584 ：

>>581
ggrks

585 ：

ブリブリ

586 ：

グー・パーするだけで握力増強！筋力アップ手袋
http://www.nikkan.co.jp/saisai/100325.html
中田久吉商店（香川県東かがわ市、中田久志社長、０８７９・２５・３９０９）は、リハビリや筋力アップに使える手袋「むすんでひらいて」を発売した。
指先と手首との間などをゴムひもで結んでおり、手を開くときに力がかかることで手の筋力を鍛えられる。
価格は９４５０円。
販売目標は年間１万セット。
自動車保険の代理店業務を行うザ・ベスト（京都市左京区）の南川良三郎社長が製品を考案。
中田久吉商店が製造・販売を担当する。脳卒中など病後は体が収縮する傾向が強いため、手を開くときの力を鍛えられるよう工夫した。
病院向けのほか、スポーツトレーニング用としても販売する。
http://www.nikkan.co.jp/saisai/img/saisai100325.jpg

587 ：

>>492
おいおい見ず知らずの人間にひどいな
笑ったけどｗ

588 ：

安価ミス。>>542だった

589 ：

俺も建築家になろうかな

590 ：

建設関係の仕事してるけど今不景気で仕事ないぞ

591 ：

土方家

592 ：

#2インチセットクローズ記念ｶｷｺ。

593 ：

1 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2009/07/12(日) 11:13:26 ID:mSIqDDLV
このスレは、キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー(COC)及び
RB、HG、BB等の中強度グリッパーを閉めることを目的とする中級者スレです
このスレの卒業基準は、最低��2ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ10回です。
スタートラインにたったな
よしがんばれ

594 ：

>>593
ありがとう！フルレンジは時間かかりそうだけどｗがんばるお！

595 ：

フルレンジ１０回も出来る頃にはＮｏ３がディープセットでとじれるだろ
どうしてそこまで１本のグリッパーにこだわるんだ

596 ：

それが誇りだから

597 ：

あげ

598 ：

age

599 ：

COC２とCOC1.5の間の強度のRBとかありますか？
硬さが違いすぎて困ってます

600 ：

RB160が気持ち＃２より弱いかもしれません
しかし個体差LVのためたいして変わらない場合や
逆に＃２より強いこともあるのでオススメはしません
ホースクランプを＃２に付けるのが良いと思います

601 ：

4年前に、＃2をノーセットできたんだけど、それからずっと何もしてなくて、
気づいたら＃1のノーセットからの10回が厳しくなった…。
やっぱ、グリッパー閉じるにはグリッパーだけで鍛えたほうがいいのかな？

602 ：

>>599
RB210N（gripper superstoreで購入）が大体1.8くらいでちょうどよかった。
ちなみに手持ちのやつだと
COC1.5<RB210N<HG250≦2<RB160≦RB180
くらいの感じです。

603 ：

>599
BBのMASTERもいいよ

604 ：

7年前にシルバークラッシュグリッパーNO2を買ったが当時はとじられず
最近になってトレ再開してクローズできたんだが
シルバークラッシュグリッパーとCOCは強度は同じ？ただ名前が変わっただけ？
それと月日がたつとグリッパーの強度って変わるもん？

605 ：

>>604
サビたら堅くなるよ！普通に筋トレしてて握力が上がったのかな？

606 ：

じゃの|も未使用で錆びたら硬くなるのか

607 ：

>>606
錆びて硬くなるかどうか、実際にのオマエが試せよ

608 ：

>>605
サンクス　確かに少しさびてるな。
筋トレは2ヵ月前まえから再開して、それまでは全くしていなかった。

609 ：

グリッパーのローレットって、粗めの方が滑らず握れるよね

610 ：

>>604
本当にシルバークラッシュなら日本では数本しか生存が確認されてないレアグリッパーだけど
7年前の購入だと普通のCOCだと思うよ。

611 ：

��1　5日で卒業した
5000円　5日で消えたｗｗｗ
ふざけんなクソ

612 ：

閉じられたら終わりじゃなくて1.5か2の繋ぎにすればいいよ
あとここ#2だから1じゃ話にならないよ

613 ：

そうそう、No.1を閉じたところで自慢にもならんから
就職の履歴書の資格に英検３級って書くようなもんだ

614 ：

ﾋﾟｺｰﾝ！

615 ：

1は運動部とか入ってれば何もしないでも普通に閉じれる人が大半だろうね

616 ：

>>611
・カットグリップしてウォームアップに使う
・左手で閉じてみる
・逆さにして閉じてみる
・人差し指、中指を抜いて閉じてみる
・人差し指と親指だけで閉じてみる

617 ：

>>611がもう現れない件について

618 ：

>>616
おお、結構色々出来るんだなぁ。それマイテンプレにしときますね。
とりあえず1を10rep位閉じれるようになったら2買って見る
1はリージェント45ｋｇと大して変わらなかった
尼のレビュー通りだった

619 ：

>>611
1.5を初めてでフルレンジ閉じて、2を2日で閉じた俺はどうすればいい？

620 ：

>>619
そんなのいっぱい居るだろ。キリ無いからヤメレ

621 ：

>>619
どうすればいいかって
１日20回ーして精力と|を握るホールド力を強化させるといいよ

622 ：

>>602
>>603
御二方様ともありがとうございました。
参考になります!!

623 ：

ピンチグリップマシンを持ってる方に質問なんですが
どんなメニューでトレーニングしてますか？
自分は両手の親指で8〜10レップスできる負荷で4セットほどやってます
1レップしかできない負荷やネガティブなんかもやった方がいいですか？

624 ：

#1買ってトレーニングしているんですが
まだフルレンジで閉じることができません（あと1cmぐらい）
できる限り閉じることができる状態を
こなせる回数していけばいいでしょうか？
それと握るとグリップが痛くて回数こなせないでいます･･･
皆さんはなにか上に巻いてやっていますか？
それとも慣れてくるんでしょうか。
よろしくお願いします。

625 ：

あと１センチならそこから逆の手でそ〜っと補助して閉じてから
補助をそ〜っと離して片手で握りこんでください
閉じた状態を維持できてもそこからさらにハンドルを変形させるつもりで握って下さい
回数は少なくて良いです、一回で力を使い切るつもりで握って下さい
痛みはじきになれます（掌がかかとみたいになる）

626 ：

#1をカードセットで２０回、#1.5もカードセットで５回握れるように
なったんだが、#2をクローズ出来るだろうか？

627 ：

1.5ノーセットで5回くらい出来れば2をセットで1回いけるかもくらい

628 ：

>>626
今＃１のカードセットを試したところ７回連続が限界でした。
しかし#2.5を2cmぐらいのセットで閉じれました。
＃１をカードセットで２０回も出来れば＃２なんてノーセットで閉じれるのではないかと思います。
あなたが、手が大きいだけの人でなければ。

629 ：

手の大きさは中指〜手首の皺で17.6センチです。それも
掌が１０ｃｍぐらいの指短。
ノーセットなんて#1が限界です。#1.5は5mmは補助
しないと一回も厳しい。
多分パラレルセットだと余裕で#2を閉じれるのかな。
あと、手の大きさは関係ないっていう話がありますけど、
（セットしたら）関係ないとは思います。
まだ握力トレ始めて２ヶ月なのでしばらくは1、1.5を握り
こんで様子見てみます。

630 ：

手のサイズが自分と同じで、カードセットがその強さならパラレルで＃３が閉じれるんじゃないかと。。。
買って試すことをおすすめする、逆にその強さで＃１や＃１．５を握ってても進歩しないかと。。。

631 ：

誰か623の質問にも答えてやれよ

632 ：

お前が答えりゃそれで終わりじゃん

633 ：

だって俺ピンチマシン持ってないし
近々購入しようと思ってるから回答を元に参考にしたいんだよ

634 ：

ブロックバスターとハブピンチの違いは？

635 ：

#2なんて俺様の|ほどの硬さもないわ

636 ：

たしかに|を握り潰して破裂させるのは
#2を閉じる握力（60~70kg程度）では無理だ。
100kgあっても多分できないだろう。

637 ：

>>636
昔のカンフー映画で金玉を握りつぶすというのがあったけど、現実には握力40kgでも致命傷になるし
本当に握りつぶすなら60kgもあれば十分だ
100kgもあったら女のを破壊することも可能だよ

638 ：

おいおい、気持ち悪いこと書くなよ

639 ：

女のなんて破壊するわけないだろ・・・
むしろ優しく揉み（ｒｙ

640 ：

>>639
機能を失わせるぐらいきつく掴めるって言ってるのさｗ
くんにはそんな勿体ないまねは出来ないってか？

641 ：

だれもやんねーだろｗ

642 ：

冗談に煽り付きマジレス……

643 ：

>>642
生まれたことじたい間違いでシャレだったお前に「マジ」は受け付けられないか

644 ：

久々に真性を見た

645 ：

ﾊﾊｯﾜﾛｽ

646 ：

マクロスで計ってみたら６４ｋｇしかでなかった。
#2は、パラレルであと5mmぐらいでした。

647 ：

カードセットで1.5を二回閉めれるんだが、握力計で50位しかでないです。
そんなもんでしたか？

648 ：

>>647
あなたベルクさん？

649 ：

いえ、ウエイト板では始めて書き込みしました。

650 ：

>>649
人違いでしたか。
今試したらカードセットで1.5を4回閉じれたけど、直後に計った握力は62kgだった。
ちなみにこの握力でも#2をカードセットで閉じれる。
左手は試してみたけど1.5をカードセットで閉じれなかった。でも直後に計った握力は55kg。

651 ：

リージェントファーイーストの60kgって硬くないか？幅広だし。COCNo.1.5とどっちが硬いんだろう？

652 ：

>>650
初めて#2を閉じた頃には握力70kgちょっと必要としていた。
その直前まで70kgジャストでは閉じられなかった。
慣れてきて＃2.5を閉じれるようになると、トレ後の疲れて
60kgくらいまで落ちた状態でも#2を閉じれるようになった。

653 ：

やはり握力計の数値とグリッパーの閉じ具合は多少違うんですね。

654 ：

右手の腱をやってしまったお陰でリストカールが痛くてずっと出来なかったため、
握力のトレ用というかリハビリ用にCOC1.5を買ってきました。(1はスポスポ
握れたので買いませんでした）
1.5を買って1週間、昨日までセットしてもあと5mmが握れなかったのに、さっき
何の気なく握ったら、ノーセットで2回閉じることができました。
なんか拍子抜けですが、握力が上がったのか、テクニックが身についたのか
よく判りませんね。皆さんもこんな感じなのでしょうか？

655 ：

>>654
しばらくナローばかりやっていた後に、それまでぎりぎりだったRB210を
久しぶりに握ったら、えらく簡単に両端かちかち付いたことがあります。
でもRBは耐久性に難があるというから劣化してやわらかくなっただけかも。

656 ：

RBはしばらく使うと一気に柔らかくなる個体が時々ある。
自分のRB180は最初RB210に近い硬さに感じられたのが、
１ヶ月もせずにRB160より柔らかくなってしまった。
一方、RB210はいくら使い込んでも全然柔らかくならず、
しかもCOC#3並に硬い。もちろん#2.5よりはるかに硬い。
いまだに残り幅は何度試しても#3よりRB210の方が広く残る。

657 ：

ウチのRB180はRB210と同強度のまま、ほとんど強度落ちなし
RB210は#2.5より激柔
#2.5と#3はちょうど数字どおりの差ぐらい
>>656が何処の誰か知らないけど、死ぬまでに一度でいいから#2.5より固いRB210を見てみたい

658 ：

>>655 レスありがとうございます。
正直、いままでグリッパーを買ってまで握力強化に励んだことはないのですが、
左手だと握りにくいこともあって、何時も1cm程度までしか閉じられません。
右手だとコイルの向きのせいか明かに握りやすいので、馴れなんでしょうね。

659 ：

RBの強度低下は幅が狭くなるのが原因なの？
cocの激しい強度低下って聞かないからバネの材質が違うのかな？

660 ：

>>657
私は素質の無い無名の握力マニアです。その程度の逆転は時々あるようです。
#3とRB210の逆転はまず無いでしょうが、ハンドルの太さによる握りにくさや
初動の硬さによってRBの方が硬く感じられる場合もあり得ると思います。
いずれにせよ、どちらか一方を閉じないことには何も言えませんけど。

661 ：

test

662 ：

test

663 ：

グリッパーおすすめ
http://goods.gmarket.co.jp/gmkt.nc/Goods/Goods.aspx?goodscode=401204580
http://goods.gmarket.co.jp/gmkt.inc/Goods/Goods.aspx?goodscode=401204575

664 ：

握力王２を読んでNo.2を25ﾐﾘで六回閉じれるようになったのでグリッパーのレベルを一つ上げてNo.3にしたら半分も閉じれないぐらい動かなかったので諦めてNo.2.5にしました
でもNo.2.5でもセットするだけで限界です
何がいけないのでしょうか

665 ：

ここに書き込んでる時点で多分頭かな

666 ：

テスト

667 ：

誰もいなくなったなno2スレ

668 ：

(´･ω･`)　　　n ＜NO.2 !!
⌒｀γ´⌒`ヽ( E)
(　.人 .人　γ ﾉ
ﾐ(こﾉこﾉ　｀ｰ´
)にﾉこ(

669 ：

おれっち、ＴとNO1とNO2もってるが
一通りトレーニングしてゴールドジムも5年以上。
たまにしかNO1カチンと出来ません

670 ：

ノーセットでカチンなら結構強い。
ディープセットでなら諦めたほうがいいんじゃ...

671 ：

全然強くはないけど諦める必要はない。
Gではどれくらいのスペックなの？

672 ：

ノーセットでもかなり微妙だ
トレーニングって何やってんの？

673 ：

なんだ５年間見学してたのか

674 ：

>>670
Tならノーセットで十回以上できますが
NO1カチン、ノーセットではないです
>>671
Ｇって分かりません
>>672
上半身しかやっていませんが
懸垂自重で１３〜２０回
腕を前に突き出すマシン１６５か１８０で５〜１０回
各種マシンで腹筋背筋１０〜１２０回
座って二の腕を置いて持ち上げるの９０を１０回
を２セットで周２〜３回です
よろしくお願いします
>>673
いえいえ、昔、又割をやっていたのですが
風呂跡やテレビを見ながらはもちろん
高校の事業中は机に脚を固定して開いていたり
しましたが開かないうちに止まりました
握力も同じように2年以上伸びません
よろしくお願いします

675 ：

>>674
たぶん流れ的にGってゴールドのことだろ。
せっかくゴールドにいってるのにやっている内容がスポクラで
ちょっとレベルが高い奴と大して変わらんな。
デッドリフトをガンガンやっているのかと思ったよ。
ゴールドでトップサイドを極めていればいいと思う。
あとは家トレではクランプつけて#2でオーバクラッシュとかさ。
工夫はいくらでも出来ると思うけど。

676 ：

謎の改行のせいで読みにくいぞハゲ

677 ：

スマン、癖だ。気をつけるよ。

678 ：

確かにジム通ってんのにトレが微妙すぎるな
ちゃんとしたメニュー組んだ方がいいんじゃない

679 ：

皆さん、数字で言ったら何年で同じはかり記で
どのくらい伸びましたか？

680 ：

デッドノーストラップ220キロマックスのスペックからスタート。
ジムに置いてあるグリップDで80キロぐらいあるだろうと思って握ったら
55キロしかなくて凹む。
#1からグリッパースタートして5年たって#2,5セットクローズできるぐらい。
同じくグリップDで調子のいい時に75キロぐらいかな。
正直やるまでは握力トレをなめていた自分がいる。

681 ：

五年も見学して無駄に時間を過ごしてたな！
そもそも ジムで金出して、そのレベルなら無駄金になる
握力弱すぎ！ 俺は鍛えてなかったが、仕事の体力測定で計らされたが、70kgあった
それから 一年 必死に鍛えた結果 今じゃ92Kgまでなったが、素質に左右されるな

682 ：

>>681
仕事の体力測定で握力計るの？健康診断でないもんね。
ちなみに仕事は何系？

683 ：

整骨院に行って握力計があったので左で握ると79kgあった。
自分の握力計では60kgくらいしか出ないのに。

684 ：

>>681
見学じゃなくてよ

685 ：

>>684
何で見学って言われるか自覚してる？
せっかくジムに行っているのにそれでは意味がないということだよ。
イントラにメニュー作ってもらいな。

686 ：

私も握力トレはじめました。60ﾁｮｲあったので#1.5買いました。
右は閉じれたけど左が全くだめだ…

687 ：

左右でそんなに差があんの？

688 ：

ありますね…
左が55キロぐらいだったかな
皆さんは左右均等なんですかね

689 ：

いいえ

690 ：

数年ぶりに握力トレ再開してまだ一月くらい。
以前やってたときでも握力はせいぜい65Kg程度でしたが。
現在No.1はノーセットで狭い間隔なら2、3回カチカチできる程度。
No.2はクラッシュまで右でもまだ2cmくらいある。
（数年前にやってたときで残り1cmくらいだったと思う）
ところで、イサミのCN-4（80Kg）を持ってるんだが、自分のは60Kgのものに刻印を押し
間違えたんじゃないかと思うほど柔らかい。実際、No.1より少し柔らかいぐらい。
真っ黒に錆びてるんだけど、スプリングにはきしみもなく握るとクニャッっとした感触。
ちなみにCoCと同じく右巻きです。自分の買ったのは06年の12月なんだけど同じような
個体を持ってる人っているかな。

691 ：

ttp://a2.upup.be/lD3lyP0mOs

692 ：

イサミの60ｋｇをクリアしたのでＣＯＣのＮＯ1.5を買ったけど、強度はあんまり変わらんかった。
ＣＯＣの方が握りやすいからかなあ・・

693 ：

>>690
うちのイサミ80kgはCOC2よりちょっと固いな

694 ：

>>686
ﾊｯﾀﾘつくなｗ
握力60ちょいで1.5は閉じれないよ！
だって1.5は握力75k以上ないと無理です
cocoでも柔らかい方の方かな？

695 ：

>>694
まずは握ってみなよ

696 ：

>>694
釣り針でかすぎ。
俺のイサミも
80>2
100>2.5
だわ

697 ：

686です。じゃあ近所のジムにあった握力計が間違ってるのかな？
左もあと少しで閉じれそう。 春ぐらいに#２買おう♪

698 ：

グリッパーは同じ製品でも個体差かなりあるだろ

699 ：

だから精度でCOCが持ち上げられてんじゃないの

700 ：

握力計も個体差かなりあるだろ
ジムに2種類あったので両方でやったら
デジタル82kgとアナログ67kgだった

701 ：

>>690
ＣＯＣと同じ巻きなら廃盤の中国製
現行品は国産になって逆巻きスプリング
強度は雲泥の差
現行１００は＃３より硬い
万力で固定してひねればハンドル外せるので
コイルを切り詰めて強度上げたりできるよ！
クローズ時にずれてる個体にもお勧め

702 ：

>>701
なるほど
情報さんくす

703 ：

この前No2買ったけどやっぱり硬いねえ
本当に最後の数cm数mmが高い壁に感じられるよ・・・

704 ：

ところでHGハンドグリップはどこで買えばいいんだ

705 ：

どこで買えばいいんですか？だろ
それが人にモノを頼む態度か！！

706 ：

そういう気持ち悪いやりとりしたいならmixiでもいけばいいんじゃないかな

707 ：

>>704
ヤフオク

708 ：

COC #2の幅って何cmなのか教えてください
手が小さいので

709 ：

手元の三角定規で測ったから正確じゃないけど
ハンドル幅が7.5cm
ハンドル同士の端から端までは10cmと5mm位だったよ
基本的に#1も#2も#3も大きさ変わらないんじゃない？測っても1mm2mmしか大きさ変わらなかったよ

710 ：

>>709
ありがとうございます
近くにCOCが売ってないので助かります

711 ：

あるサイトによると68~76mmとなっているが、強度による違いはないもよう
店舗で現物を見て一番狭いのを選ぶといいのでは？
通販だと狭いのを、とお願いしても面倒臭いから選んではくれない

712 ：

>>711
強度による違いなしですか
ありがとうございます

713 ：

グリップ部分が手垢で汚れてたから歯磨き粉つけて磨いたら新品みたいにきれいになった。

714 ：

研磨剤が入っているからな

715 ：

俺の歯磨き粉には入ってないな

716 ：

俺レベルになると研磨剤で歯磨いてるけどな。

717 ：

俺レベルになるとケースに入れて飾ってるから汚れないけどな
まずは#1.5を閉じないと...

718 ：

１年ぶりくらいにトレーニング再開
調子いいときは１．５が閉じられる
さあがんばろう

719 ：

中国製は買わない方が吉

720 ：

右はフルレンジで１．５が安定してきた。
そろそろ２も握っていこう
左はまだまだ1.5が閉じられない

721 ：

＃１．５がある程度余裕もって閉じられるようになったが
＃２がめちゃくちゃかたい。残り１ｃｍくらい。
サボらずにやれば１年くらいでいけるかなぁ・・・

722 ：

フルレンジにこだわるなら余計なお世話だろうが、
ひとまずディープセットで#2閉じてみるってのはどう？
そこからセット幅を広げていって最終的にはフルレンジで、というアプローチの仕方もある。

723 ：

>>722
なるほど
以前トレしてたときにセットしようとしたこともあったんですが、
どうも難しくてできないのでいつもフルレンジでやってました。
ちょっとセットの仕方を調べてみようと思います。
たしかセットするための道具とかあったような

724 ：

うーむ・・・
クランプだと傷が付くみたいですね
明日にでもホームセンターいって使えそうなの探してみるか

725 ：

セットの仕方はYoutubeの動画を参考にするといいよ
COC#4やCOC#3.5で検索すると強者たちの上手なセットが見れる
クランプを使うなら当たる部分にテープを巻いて保護すると傷が付かない

726 ：

>>725
どうもです。
ホームセンターでクランプと布テープ買ってきた。
おいてあるもので一番でかいのを選んだけど、わっかが小さすぎてセットできないかもしれない。
今日はリストカールして握力がないので明日にでもやってみる。
ttp://imefix.info/20110531/531062/

727 ：

だめだーやっぱ小さすぎる・・・

728 ：

とりあえず自力セットを学ぶか

729 ：

見よう見まねでセットして２を握ってみたら残り２ｃｍと、こないだより弱くなってた（汗
その後１．５握るもそれすら閉じられず。
バーベルトレの疲れが残ってたかな
２日くらい休むか
今日のトレ
右　２．０　限界まで握ってホールド　残り２ｃｍくらい　２回
　　１．５　限界まで握ってホールド　残り3mmくらい　１回
左　１．５　限界まで握ってホールド　残り１．５ｃｍ　１回
　　１．０　クローズしてグリグリ　３回

730 ：

>>864
ぷにコレです。中古で安くなってました。
そういえばSRDXの翠星石も持ってたんだけど落として壊してしまったんだった。。ごめんよ・・
それにしてもドールというものの魅力がまじぱねえ、画像見てるだけで吸い込まれそうだ
http://www.volks.co.jp/JP/event/dolpa17/rozen/rozen_sd_suisei.html
これに手を出すようになったらやばいな

731 ：

うわぁ、誤爆した。死にたい

732 ：

>>729
慣れないことをすると最初は調子が狂って閉じ幅が広がったりしますよ
私も我流のセットを強い人に直してもらったとき閉じ幅が広がってしまったけど、
合理的なセットに慣れると以前閉じれなかったものが閉じれるようになった
その間握力計の数値はほぼ伸びていないのでほとんど技術だけの向上だったと思う

733 ：

>>732
どうもです。
とりあえず自力セットうまくなりたい。
でも２くらいは単純に握力の向上で閉じられるようになりたいですねー
握力計欲しいな

734 ：

俺は中国製の激安握力計を使っているので
数値が伸びても「中のバネ？がへたってきたんじゃねえか？」とか思ってしまう('A`)
あと>>727-731ﾜﾛﾀ

735 ：

>>734
持ってるだけうらやましい
俺も来月あたり買おうかな
今日のトレ
右手
＃２．０　左手でセットして限界まで握る　残り１ｃｍくらい
　　　　フルレンジ　　　　　　　　　　　　　残り１ｃｍくらい
＃１．５　フルレンジ　　　　　　　　　　　　　残り５ｍｍくらい
　　　　フルレンジ　　　　　　　　　　　　　残り５ｍｍくらい
＃１　フルレンジ　　　　　　　　　　　　　３レップス　最後の１回閉じられず
左手
＃１．５　右手でセット　　　　　　　　　　　　残り平行くらい
　　　　　フルレンジ　　　　　　　　　　　　　残り８ｍｍくらい
　　　　　フルレンジ　　　　　　　　　　　　　残り１．５ｃｍくらい
＃１　　フルレンジ　　　　　　　　　　　　　クローズしてホールド
　　　　　フルレンジ　　　　　　　　　　　　　残り３ｍｍくらい
今日はけっこう握った。＃２が残り１ｃｍに戻ってて一安心。
しかし今日もうまくセットできなかった。フルレンジのほうが楽なくらい。
次のトレは明後日

736 ：

今日のトレ
右手
＃２．０　左手でセットして限界まで握る　残り8ｍｍくらい
　　　　フルレンジ　　　　　　　　　　　　　残り12ｍｍくらい
＃１．５　フルレンジ　　　　　　　　　　　　　残り5mmくらい
　　　　フルレンジ　　　　　　　　　　　　　残り15mmくらい
＃１　フルレンジ　　　　　　　　　　　　　4レップス　最後の１回閉じられず
左手
＃１．５　右手でセット　　　　　　　　　　　　残り平行くらい
　　　　　フルレンジ　　　　　　　　　　　　　残り15ｍｍくらい
　　　　　フルレンジ　　　　　　　　　　　　　残り平行くらい
＃１　　フルレンジ　　　　　　　　　　　　　残り2mm
　　　　　フルレンジ　　　　　　　　　　　　　残り2mmくらい　10秒ホールド
今日はちょっとだけセットのコツというか悪かったところがわかったかも。
今まではセットするほうの手を避けるようにグリッパーの上を握りすぎていた。
それを直すことで一応１ｃｍは切った。
しばらく１．５を閉じてないので、ちゃんと１．５が閉じれるかそろそろ不安になってきた。
次は最初に１．５を握る。

737 ：

そしてなぜか左手が弱っていた。

738 ：

パソコンのメモ帳とかに書いとけ

739 ：

まあまあそう言わずに

740 ：

頑張ってますね
1年経てば#2余裕で、#2.5あと少しになっているかも
#2でネガティブ（両手や腿を使って強引に閉じたところから片手で開くのに耐える）や
#1でオーバークラッシュ（閉じてからさらに全力で握る）もやるといいよ

741 ：

アドバイスどうも
今日はセットしてあと5mmまでいった。
なんだか調子いいぞー
あとは飽きないようにがんばります

742 ：

ホムセンで70kgのグリッパー発見した。598円だった。試したら左はクラッシュできた。トーエイアナログの握力計では左右59kgなんだが。

743 ：

ttp://a2.upup.be/lD3lyP0mOs

744 ：

>>742
握力７０ｋｇくらいのひとが連続で握って鍛えられるよってことなのかもしれんね
>>743
ノーセット10回以上すげー。卒業基準完全クリアですね。おめでとう
手の筋肉がすげー盛り上がってる

745 ：

>>744まだ67kgの#1.5は閉じられないんだけどね。握力にもいろいろあるみたいだしな

746 ：

ん？
キャプテンズオブ クラッシュNo1.5は78kgじゃない？
67kgてどこからきたの？

747 ：

78もあるわけねえだろ

748 ：

>>746ググってみ？約67kgって出てくるよ。70以上はさすがにないでしょ。逆にどこ情報？

749 ：

アイアンマインドの公式レートでは167.5lbs（約76kg）となっている
ハンドルの端にベルトをかけて錘を下げ、閉じるのに要した重さを量った結果では
38.5〜47.0kg、平均41.62kg（グリッパースーパーストアー調べ）
手の大きさにもよるがノーセットで閉じるのに必要な握力は60~70kgくらいのようだ

750 ：

注文する時にも見たし、届いた時にも説明書みたいについてたぞ！
74,76,78kgのいずれかだよ！

751 ：

今調べたが75kgと書かれてる

752 ：

>>748
君は、どこのバタモンを購入したんだよ？ｗ
中国製品か？日本語読めないのか？
それとも脳内だから、分からないのかな？
NO1.5は75kgだ！

753 ：

何なんだこいつは

754 ：

何だかんだと聞かれたら

755 ：

答えてやるが世の情け

756 ：

安物の握力計で70キロジャストの俺がギリギリ閉じられるからNO1.5=67キロくらいで正しいと思う。

757 ：

あと３ｍｍ

758 ：

停滞

759 ：

No.1を閉じることを目指すスレの>>1のリンクによると
No.1が60kgで1.5が67kgらしいが

760 ：

ついでに質問させて下さい
AUSSIEと言うメーカー名(かな？)の新品のハンドグリップ(70kgと表記)が家にあるんですが
この数字はあまり信用できないんですかね？
ゲーセンの測定器で握力60kgあるかないかぐらいの自分が握ってもピッタリ閉じられてしまうんですが･･･

761 ：

硬さを計るような装置で70kgという数値が出たとして、
グリッパーは人の手で握りやすいように設計されてるから実際はそれ未満の力で閉じられる。
とかじゃないかね。知らんけど

762 ：

持ちやすいしとても滑り難くできているので
その通りかもしれません
ありがとうございました(_ _)
もしかしたら取り分けあてにならない粗悪品を扱うメーカーに当たってしまったのかなぁ
などと勘繰ってしまいまして

763 ：

停滞

764 ：

#2!!

765 ：

停滞じゃああ
残り少なくなってからが本当に長い

766 ：

rbとcocってどっちがサイズ大きいですか？
手が小さいので小さくて握りやすいほうでトレしたいです

767 ：

ハンドルの太さのことならRBが20mm、COCが19mmでCOCが細い
ハンドルの開きはRBが少し狭いか同じくらい
ハンドルが細目で開きも狭いのはHGで値段は一番安い
ヤフーオークションで買える

768 ：

>>767
いいグリッパー教えてくれてありがとうございました

769 ：

これ握りだしてから手の指の皮が厚くなった。

770 ：

俺もだいぶ厚くなったけどまだ本気で握ると痛い
最終的には痛くなくなるんだろうね
手の皮がどんどん厚くなっていくのもけっこうおもしろい

771 ：

いろんな力技のパフォーマンスをしたいが握力が追いつかない。
トランプ・雑誌を指でむりりたい。

772 ：

十円玉を五枚ぐらい握って一つの塊にするにはどのぐらいの握力が必要？

773 ：

20000t位

774 ：

イサミ行ってきた
グリッパー全種類とハンマーバー買った
個体差激しかったな
各種一番硬いの選んだ
車に置いて渋滞中イライラする時に握ってる
COCは無くしたら嫌だから持ち出さないｗ

775 ：

776 ：

直でCOC�ｂP〜２、３本買ってみた、約１００ドル。
中学のときで握力６５キロあったんだが弱すぎたかな？
手は普通の人より一関節分ほどでかい

777 ：

1、弱い　１．５まあまあ　２最初硬いけどすぐ閉じれるかもと予想

778 ：

>>777
ｔｈｘ、やっぱ�ｂPいらんかったか。

779 ：

準備運動に使うのが良い。

780 ：

フォームの練習にも余裕で閉じれる弱いグリッパーが必要なので
その買い物は無駄にはならない

781 ：

>>778
ちなみに手の大きさは何cm？

782 ：

注文してたのが届いた
今までは700円くらいで売ってる60ｋｇのやつを使ってたんだけど右手は閉じれた
左は駄目だった

783 ：

なんとなーく久々に握ったらあっさり閉じたよ！
特に握力トレしてないのになぜ閉じれたし・・・
http://up3.viploader.net/jiko/src/vljiko059255.jpg
でも10回の壁は遠いわ・・・

784 ：

>>783
4本指側を気持ち少し下にずらすともっと楽に閉じられるでござる。

785 ：

オージー社は微妙に細いダンベルとかブルーワーカーもどきとか
深夜の健康用品番組で宣伝したもののバチモンみたいなのを作る
一般向けの健康用品会社だよな
あの70kgグリップ面白そうだと思っていたら、60kg程度の握力で閉じられるのかorz
でも一般の店についに50kgを超えるグリップが、それも1000円未満で売られた事自体が素晴らしいね
今までエバニューあたりの奴が数値だけなら最高で50kgだったか
肩の回転の切れやら腰の回転や背骨を伝わる下半身の力やらとあれこれ運動法の秘伝が伝えられたが、
結局それらの力が握力不足で台無しになっちゃう、そんな人がやっぱり多かったんだろうなあ
それゆえ、大袈裟なスペックだけでも70kgを謳ったものが売れるだけの需要が出来たと

786 ：

誰かＷＸマシン5000円で売ってくれる人いないかな？
お願いします
m(_ _)m

787 ：

>>786
リサイクルショップでも行ってみては！？
五千円以下で買えるかも。
あとはヤフオクで検索して下さい。

788 ：

グリップマシン自作しちゃうのはどうだろう
http://www.youtube.com/watch?v=Ue3zMPrNK8k
知り合いに鉄関係の人いれば安く１時間位でできそうだし愛着も湧くと思うよ

789 ：

そこらの鉄工所で安く受けおってくれないもんかな〜

790 ：

>>789
うち金型工場だから暇があったらそのうち作ってやるよ
できたらここで宣伝するから買えよ
パワーラックとかも作ったら売れるかな？保証とかそういうのないから売ったらヤバイかな・・・？

791 ：

>>790
先駆者の失敗を見る限りでは、質はアトラスで価格はスーパーパワーラック以下
って感じじゃないと無理だと思うよ。

792 ：

アニ●ル店長って今、流行りの韓流スターみたいで好感もてるよね！
在日なのかな？

793 ：

No.2の認定者出ましたね

794 ：

女性ですごいなあ
2008年に#3認定されてるJuha Harjuさんの奥さんも20mmで#2クローズしてたからそのうちカードで閉じて認定されるかなー

795 ：

http://2.bp.blogspot.com/_9zfy5hpyS8A/THfrsrFumzI/AAAAAAAAAZ8/uFcr7efOscg/s1600/blewitt.jpg
そんで今回認定された人調べてみたけど女性だけどいい体してるねー　砲丸投げの人なんだね
オリンピックに出るハンマーや砲丸の選手の握力は平均80〜90kg位なんてお話嘘か真か聞いたことあるけれど女性も70kg位になるのかな
オリンピック級のそういう選手に#3渡して握ってもらったりしたら簡単に閉じちゃうかもね　室伏のように　挑戦してくれねえかなー

796 ：

１年振りぐらいに握力トレーニング再開しましたが、＃２のカードセットが閉じれませんでした。
女性でも閉じる時代だというのに情けない。
１年前、＃３を超ディープセットで閉じれたぐらいまで戻せるように頑張ります。

797 ：

数年前なら#2閉じれたら賞賛されてたのにな・・・
今じゃ閉じれても初心者扱いだ

798 ：

>>797
年々レベル上がってきてるからな

799 ：

>>795
#2を余裕で閉じ、#2.5クローズ間近？の俺より筋肉質だな、この女性。

800 ：

おれも見た目細い
いや事実細いな前腕30cmだ
まあ、なんとか#2は閉じられた。

801 ：

http://www.youtube.com/watch?v=nhSBRngePTM
sorinexに#2閉じた>>795の女の人の動画あったけどすごい余裕でカードセット閉じてるね

802 ：

＃２が閉じられないんでホームセンターで見つけたAussie７０�sを買ってしまった。買った時は
疲れなかったが次の日に閉じれた。もしかして＃１より下なんじゃないか？

803 ：

○　疲れなのか閉じれなかったが次の日に閉じれた。もしかして＃１より下なんじゃないか？

804 ：

COC#1フルレンジで5回クローズ出来るようになったんだけどこのスレ卒業って事でいいですか

805 ：

ごめんCoCNo1のスレと間違えた

806 ：

俺のＣＯＣが錆びてきた
みんなは気にしない？

807 ：

たまにハンドルについた小さい錆びを歯ブラシで落としてる

808 ：

>>806
２、3ヶ月に１回防錆油を塗って布で磨いているからピッカピカ

809 ：

なるほど、手入れが足りんかっただけか

810 ：

ノーセットクローズ１ｍｍ開きでした。

811 ：

保守

812 ：

皆No1を初クローズしてからどれくらいでNo2クローズ出来るようになった？

813 ：

１年くらいだったかな

814 ：

今までグリップ平行まででいっぱいいっぱいだったけど、やっとそこからもう少し押し込めるようになったぜ
まだまだ先は長い

815 ：

今月初めにCOC♯2を買った
予想以上にコンパクトで予想以上に硬いな

816 ：

>>814
#2が平行までだと、#1.5を閉じるのも厳しいんじゃない？

817 ：

NO2閉じたが実際の握力は75しかでなかった

818 ：

↑↑75あればいいやん
♯2とその辺に売ってる安物の低強度のやつを二つ買ったけど
意外と♯2かたくて笑った

819 ：

>>817
鳥居型のグリップマシンでは何キロ持ち上げれるんだろうと思う。

820 ：

ブロックウエイトって握力強くなりますか？

821 ：

1年ちょいやってるが分からん。手のひらがやる前に比べて明らかに分厚くなったが
他のトレ、ＢＩＧ３とかもやってるからブロックウエイトで分厚くなったとも言い切れない

822 ：

65キロ3〜4回×4→55キロ7〜10回×4。#1.5攻略のためのトレーニングですが、これで大丈夫ですか？

823 ：

>>822
セットなら閉じれるだろ？へたならセット練習すれば？
↓の動画参考にして小指以外補助すればセット力が強くなるよ
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&list=UUNgaTOTKwUHH18mYV3miugg&v=9xotkQUpPDo

824 ：

ＪＧＲ４０をオクで買おうか検討中。

825 ：

>>823どうだろう？もう何年も閉じれないから。最後の数ミリが

826 ：

>>825
後が数ミリなら小指よりも逆の手の親指と人差し指の方が強いから閉じれるよ
最初は人差し指が痛いけどすぐ慣れるよ。

827 ：

>>825
あと65キロのハンドルが長いから根元握って逆の手の親指と人差し指でネガティブとセット練習が
同時に出来るねｗ

828 ：

>>826>>827ん？

829 ：

ドンキで売ってた1000円位のグリッパー、COC1と同じくらい硬いのに40〜45kgの強度って書いてて驚いた

830 ：

スレ違いかもですがNO.2が最終目標なので、参考までにここで意見を聞かせて下さい。
現在リージェント・ファーイースト Power Hand Grip 約50-55KG
を連続10回閉じきることが出来るようになりました。
次はNO.1、1.5、2、どれを買うのがいいでしょうか？

831 ：

全部買え

832 ：

>>824　セットでベルトも買ったらどう？
セーフウルトラベルトがオクに出てるよ。

833 ：

>>830
No.2でいいでしょう

834 ：

>>830
リージェント50-55kgを10回x3セットできるが
COC1.5はフルレンジ1回がやっとだ。連続はできない
COC2はフルレンジであと3-4mm

835 ：

お礼が遅れてしまって申し訳ないです。
ご回答くださった方々有り難う御座います。
自分は10×1セットがギリギリ出来る程度なので1.5を買おうと思います。
有り難う御座いました。

836 ：

すみません、握力トレーニング3か月目の初心者なんですが
皆さんに質問があります
現在僕はマクロスの握力計で調子いい時左右65キロ
コンスタントに60キロちょっとは出せます
今はギアマックス65キロでトレーニングしてますが
右が5回左が2回ぐらいでフルクローズできなくなります
cocは一度も握ったことがないですが、今度消防士の採用試験を
受けるので何としても握力70キロ以上にしてライバルに差をつけたいと思っています
握力計の数字を手っ取り早くあげるために今と同じようにギアマックス65でトレーニングすればいいのか
それともcoc1，5およびcoc2でトレーニングしたほうがいいか
アドバイスをいただけないでしょうか？
3か月前はマクロスの握力計で58キロぐらいでした

837 ：

ギアマックスの65ｋｇは何回か握ったことあるけれどハンドルが太くて深く握りこめないのが難点だね
CoC握った事無かったらギアマックスとのギャップで戸惑うだろうと思う
数値的にはセット上手ければ#2閉じれない事もないと思うけれど多分初めの内は難しいだろうな
しばらく#2に挑戦して閉じれるようになったという頃には70kg超える数字は出てくると思う
というわけで#2を買うと良いと思う。#1.5はギアマックス65kgと同じか少し弱い位だから買う必要は無いかな
グリッパーを閉じる事じゃなく握力計の数値を伸ばすのが目標ならリバースグリップで閉じるのもいいね
人差し指側の強さが握力計の数値には出てくるから　
あと、CoCじゃなくイバンコのスーパーグリッパーを使うのもいいと思う　強さ変えれるし握る感じが握力計に似てる。

838 ：

3ヶ月で7kgも握力上がったら苦労せんわ

839 ：

>>838
いや、最初の3ヶ月なら上がって普通だろ

840 ：

>>836 なんつーかな、握力トレに勤しんでいるところに申し訳ないが、俺的には
グリッパートレだけつうのはさほど効率のよいトレじゃないと思ってる。
俺は当初リストカールばっかやってたんだが、COC1.5を買ってから1週間でフルを
閉じた。その後リストカールはやめたが、セットで2を閉じる。
思えばリストカールをやめてチートカールをやり込んでた頃が一番握力が伸びた
気がする。ダンベルを落とさないように必死で握ってるのが効いたのかもしれない。

841 ：

俺はギアマックス65を連続3回いくけど、COC#1.5フルはできない
CCSならわりと余裕でカチンといくんだけど。
ベストな位置で握れないとこうも難しいのかと思わされるよ

842 ：

ギアマックス65は一回だけフルするなら握力59ぐらいあれば行けると思う
coc#1は握力55もあれば行ける
俺は最高握力69ぐらいでギアマックス65は10回ぐらい連続で行けるが
coc#2は後1，2ミリでクローズできないな
多分握力72ぐらいで行けるはず
もう半年以上そこで停滞してるけどね