jングの重量や回数を自己申告する際には、
動画UPなしで信用される事はないのでご注意下さい。
jングをする目的は人それぞれです。
加重するもよし。
回数稼ぐもよし。
人の目的を否定するような発言は慎みましょう。
次スレは>>950が立てること。
前
[懸垂]jングを愛する者が集うスレ 71
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1329211809/
Barbarians2k
他にも動画多数
http://www.youtube.com/watch?v=2uDJc-3ODog
http://www.youtube.com/watch?v=8ZOjNz6bjIs
アジア人も負けてられない
http://www.youtube.com/watch?v=_9imZynvU9A
みんなで楽しそう。女性も成功。
http://www.youtube.com/watch?v=IH3XmSglgCg
http://www.youtube.com/watch?v=pITuBLUwk2c
女性でもこれだけできる
http://www.youtube.com/watch?v=lHZ8Kjq4P9k
に和む
-マッスルアップの手引きなど
http://www.youtube.com/watch?v=mbcNiEmLDp8
一番簡単なマッスルアップの解説
http://www.youtube.com/watch?v=8_TrSecnDjw
丁寧で分かりやすい
http://www.youtube.com/watch?v=CJX1pxL-NMo
反動の使い方を反動のつけ方から解説している
Q、自重のみでもロクにjングできません。
A、ラットマシンや斜め懸垂から入る。
ワンハンドロー（ベントオーバーロー、ドリアンロー）やロープーリーをやる。
またはjングのネガティブだけをゆっくり限界まで繰り返す。
Q、自重のjングの回数が増えません。
A、数日置きにウエイトで加重（最初は7〜8キロ）してjングするとよい。
7回安定して出来るようになったら更に2キロほど加重といった具合に重量を増やしていく。
Q、jングの握り方と手幅はどんなのがありますか？
A、握り方は主に、オーバーグリップ（順手。手の甲が自分側）とアンダーグリップ（手のひらが自分側）
とパラレルグリップ（掌同士が向き合う）があります。
手幅は主にスタンダード（ミディアム、肩幅）、ワイド（肩幅より広い）、ナロー（肩幅より狭い）があります。
順手ワイドでやるときにはサムレスグリップという親指を鉄棒の上に乗せる（五指を揃える）握り方が基本。
Q、完全に降ろしきって伸ばしても平気ですか？
A、伸ばしきるなら緊張させたままで伸ばし切ってください。
Q、jングできる場所がないんだけど？
A、イマジネーションを働かせれば見つかるはずです。
たとえば公園のウンテイでパラレルが出来ます。
低鉄棒でも脚をＶの字に曲げたりバーまで上げたりしといてjング可能。
Q、おすすめのXタはありますか？
A、低価格トレーニング器具を語るスレによれば、モリヤとNE（プロボディー）のXタ（jングスタンド）
とSS（ストロングスポーツ）のスーパーパワーラックが評価が高いようです。
あと単管パイプなどで自作してるひともいるようです。
Q、どんな種類のjング（chinning, chin ups, pull ups）があるのですか？
A、代表的なのは上記の手幅を様々なグリップでやるやり方の他に、
スターナムjング（Sternum Chin-ups）、コマンド懸垂（Commando Pull-ups）、名称はわかりません
が太い綱やタオルにぶら下がっての懸垂など他にもいっぱいあるでしょう。
Q、呼吸法は？
A、カラダを持ち上げるときに吸い下げるときに吐く。しかしサイトによりその逆の場合もある。
Q、荷重はどうやってやったらいいのですか？
A、ウェイトサポーティングベルト（ディップスベルト）にプレートを下げる。ベルトは腰。
BM、NE、モリヤ、YY、トータス企画などにありどこのでもとくに問題なく使える。
柔道の帯かロープに重りを吊るして腰に下げる、リュックに重りを入れて前に背負う、
ショルダーバッグに重りを入れて首からぶら下げる、という方法もあります。
自作のチン棒 http://chinning.suppa.jp/
※価格は一例
●健康直販（ファイティングロード）／懸垂ジム
http://item.rakuten.co.jp/kenkouchokuhan/kensui/
5,980円 税、送料込
W100×D70×H140〜220cm
ぶら下がり健康器の延長にあるようなタイプで、その中でも安い
ストリクトにやればそれなりには使えるらしい（ディップスは揺れまくり）
体重が重くなくて、できるだけ安いのが欲しい人向け
●ボディメーカー／チン＆ディップススタンド 白
http://item.rakuten.co.jp/bodymaker/tds/
13,990円 税込 送料別
43kg W115×D102×H227cm
体重90kgが加重しても揺れないとのレビューあり
グリップが左右に分かれているのでナローはできないが
身体を真上に引き上げる大円筋狙いの懸垂が出来る
高さがあるので天井が低いと頭をぶつける
非常にコスパは高いと思われるがいっつも売り切れ中
●モリヤ／チニング・ディップススタンド cd-200
http://www.moriya-inc.com/product/58
21,000円 税、送料込
25kg W113×D100×H213cm
かつての定番商品 パラレルアタッチメント付き
●マーシャルワールド／fィップススタンド B22
http://www.mwjapan.jp/MW/ProductDetail.aspx?dCD=302&cCD=343&sCD=350&gCD=B22
http://review.rakuten.co.jp/item/1/208441_10000060/1.1/
21,000円 税込 送料別
23kg W106(76)×D116×H213cm
エンジェルダスト氏愛用
●アイロテック（スーパースポーツカンパニー）／チン&ディップスタンド
http://item.rakuten.co.jp/super-sports/10000031/
23,100円 税込 送料別（レビューを書けば送料無料）
39kg W110(65)×D138×H216cm
楽天レビュー多数 jングバーの向きは変えられるらしい
新しい定番となるのか
●ボディメーカー／ハードパワーラックＥＸ-Ｖ
http://item.rakuten.co.jp/bodymaker/hprevr/
29,900円 税込 送料別
70kg W117×D118×H210cm
非常に丈夫で揺れない
パワーラックとしても使える
※価格は一例
●ワイルドフィット／シットアップジム
http://item.rakuten.co.jp/wildfit/1386836/
34,000円 税、送料込
63kg W64×D230×H218cm
シットアップしたい人向け
イサミにもそっくりな商品があるがこっちの方が重い
●パワーライン（ボディソリッド）／パーチカル・二ーレイズ・jング・ディップPVKC83X
http://item.rakuten.co.jp/shapeshop/10026893/
http://www.youtube.com/watch?v=asdFoZ8L74U
34,800円 税込、送料込
30kg W109(66)×D94×H210cm
パワーラインはボディソリッドの低価格ブランド
●マーシャルワールド／fィップスタンドDX B22DX
http://www.mwjapan.jp/MW/ProductDetail.aspx?dCD=302&cCD=343&sCD=350&gCD=B22DX
39,900円 税込 送料別
56kg W107(75)×D157×H223cm
重くてデカイだけに丈夫で使いやすそう
本格派（？）の割には安いかもしれない 天井注意
●ボディソリッド／バーチカル二ーレイズ＆ディプス＆jング GVKR82
http://item.rakuten.co.jp/shapeshop/ss1335/
http://www.youtube.com/watch?v=lG2o-cCL4NY
58,000円 税、送料込
50kg W110×D145×H209cm
信頼のボディソリッド
●ダントス／jング＆ディップススタンド D-566
http://item.rakuten.co.jp/shapeshop/ss1079/
58,800円 税、送料込
W130×D120×H220cm
日本製で品質は高いと思われる
●パワーテック／ハーフラック WB-HR11
http://item.rakuten.co.jp/fitnessshop/weight_powertec-wbhr10/
http://www.youtube.com/watch?v=J-_S5mPaDGU
71,400円 税、送料込
45kg W122.5×D90×H205cm
ハーフラックだがXタンドとしても使いやすそう
●メーカー不明（WFで取扱）／パワータワー
http://item.rakuten.co.jp/wildfit/ifpt/
83,000円 税込 送料別
74kg W61×D132×H210.5cm
準業務用？
●タフスタッフ／fィップ/ＶＫＲ＆ュアップコンボ RCD-347
http://fitnesstown.jp/shopdetail/005002000017/
131,250円 税込
89kg W114×D110×H213cm
お金持ちの方どぞ
●アトラス／対面式fィップニーレイズ
http://www.threestars.co.jp/free2.html
特注参考価格157,500円〜
このテンプレ等はコピペな、よくできてるな。
966 名前： 無記無記名 投稿日： 2012/03/02(金) 07:59:37.36 ID:FJJfK1Ik
>>958 お前ほんとバカだな
長い方が倒されやすいんだよ バカ
967 名前： 無記無記名 投稿日： 2012/03/02(金) 08:00:36.27 ID:FJJfK1Ik
>>958 同じ高さで握り合って上も下もねぇだろ
969 名前： 無記無記名 [sage] 投稿日： 2012/03/02(金) 08:54:57.92 ID:O7pY9Ljn
>>958
力学を勉強して下さい
相手の手首を持って腕相撲やるとどうなるか を考えてください
998 名前： 無記無記名 [sage] 投稿日： 2012/03/02(金) 13:47:08.56 ID:hIPXGoID
>>958
物理の基礎から勉強しろ。アホが。
本体重量軽いので、強度は低そうだけど、脚上げ腹筋部のパッドも見た目上等。
でも、対面式は敷地スペース食うし、柱入れ替えてチン専用にすると、脚上げ腹筋部を取り外す必要がありそうだし、
悩ましい選択だな。
デブが偉そうネ♪
デブどころじゃないね
豚 それも 超ド豚
>> もともと１２０キロ近い階級で戦っていました。？
>>でも僕の身長は１７３センチと小さく、腕のリーチが短いので先手を取られてしまう。？
>>どう考えても不利なんです。？
でも君がアーム知らないのは本当だよね
と 超ド豚 が鳴いています
ブー ブー って書けよどうせならw
ってか立てた紳士に何かないのかね？
コピペ大変だったんだぞ。
あぁああああ…ああ…あっあっー！あぁああああああ！！！jングぅううぁわぁああああ！！！
あぁクンカクンカ！クンカクンカ！スーハースーハー！スーハースーハー！いいパンプアップだなぁ…くんくん
んはぁっ！chin up・pul upたんの錆色の鉄棒をクンカクンカしたいお！クンカクンカ！あぁあ！！
間違えた！モフモフしたいお！モフモフ！モフモフ！鉄棒モフモフ！カリカリモフモフ…きゅんきゅんきゅい！！
懸垂11回までは余裕だったよぅ！！あぁぁああ…あああ…あっあぁああああ！！ふぁぁあああんんっ！！
マッスルアップ2回決まって良かったね鉄棒たん！あぁあああああ！かわいい！鉄棒たん！かわいい！あっああぁああ！
パーフェクトプルアップも発売されて嬉し…いやぁああああああ！！！にゃああああああああん！！ぎゃああああああああ！！
ぐあああああああああああ！！！パーフェクトプルアップなんて現実じゃない！！！！あ…パーフェクトプルアップもパーフェクトュアップもよく考えたら…
高 鉄 棒 ち ゃ ん は 現実 じ ゃ な い？にゃあああああああああああああん！！うぁああああああああああ！！
そんなぁああああああ！！いやぁぁぁあああああああああ！！はぁああああああん！！jングスタンドぁああああ！！
この！ちきしょー！やめてやる！！現実なんかやめ…て…え！？見…てる？公園の高鉄棒ちゃんが僕を見てる？
公園の高鉄棒ちゃんが僕を見てるぞ！高鉄棒ちゃんが僕を見てるぞ！公園の高鉄棒ちゃんが僕を見てるぞ！！
公園の高鉄棒ちゃんが僕に話しかけてるぞ！！！よかった…世の中まだまだ捨てたモンじゃないんだねっ！
いやっほぉおおおおおおお！！！僕には高鉄棒ちゃんがいる！！やったよストリクト！！ひとりでできるもん！！！
あ、公園の高鉄棒ちゃああああああああああああああん！！いやぁあああああああああああああああ！！！！
あっあんああっああんあjング様ぁあ！！チ、Aップ！！プルアップぁああああああ！！！マッスルアップぁあああ！！
ううっうぅうう！！俺の想いよ高鉄棒へ届け！！総合公園の高鉄棒へ届け！
もちろん毎日やってるが回数は増えないな．．．
ちなみに私は100キロ近く有りますが無加重で大体20発以上出来ますよ
凄いね。マジなら増やし方おしえてよ。９２ｋｇだよオレ。
嵐が人に物を頼むな
その体重で２０回は凄いわ。握力も持久力も高いんだろうね。
参考にしたいから良かったら背中ｕｐしてね。
あー一応ｉｄつけてね、ここ捏造だの五月蝿いスレだしね。
>>ちなみに私は100キロ近く有りますが無加重で大体20発以上出来ますよ
ちゃんと一番下まで下ろして、顎まであげての回数かい？
一日２漂流し最後は１００ｋｇで２０回かいな。まぁがんばれ
一番下まで下ろすと肩壊しますよそれに完全に負荷が抜けます、フルレンジというのは負荷が抜けない稼動域を往復すること
それにつきますよ、それとトップポジションがアゴというのもおかしい話で背中の形態にもよりますがほとんどの人間は首くらいがトップポジションになるはずです
クソガリ乙
体重１００Kgで２０回ｗ
お前らｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
一番上までって意味なんだけどね
一番下は最後の方は体の揺れのタイミングとってるけど？
お、おう？書いた以上の情報は無いけど？
ちなみに背中の日の求[チンだけ書いておくね
アップ80キロラットマシン×20
アップ自重チン ×15
加重+20キロ ×12
こっからインターバル無し
自重 ×12
ナローパラレル ×限界まで
ラストラット80キロ ×限界まで
ぶっちゃけトレーニングで行うフォームは後半はチート入ってるよ
引ききらないと背中に入らないからね
背中の日は
jング合計80回程度
ラット92〜130キロ5〜12rep 5set
ベントロウほぼ床と平行プレートが床につくレベルで70〜90キロ8〜12rep 5set
あとは気分で数種な感じ
100キロで20回以上いってもなんら不思議じゃないと思うけど
てか増量で100キロいきたいからいつかは自分もできると信じてる。
ネガティブを意識しすぎるのはあまりよくないがちゃんとコントロールして下ろさないと簡単に肩が死ぬからね
まぁいいや、２番目のレスがテンプレな。動画ｕｐ以外だれも信じネェよ。
あー皆さん明日はどんな設定にしますか？
あっ勘違い、オレは１４０ｋｇだったわ。んで片手懸垂だわ。
・・・・・くだらねぇ。吐き気するわこいつら。
生まれてこなきゃ苦しまずに済んだのにな・・カワイソ。
俺なんてレベル高いほうじゃないよ、そんなに非現実的じゃないんだから目くじら立てないでよ
俺の通ってたジムなんか俺より体重軽いのにもっとすげぇのが2人ほど居たよ、まぁ競り合ってたら俺は怪我して今頃は引退しとるわ
がんばって増量します。
もう半年以上前に大円筋傷めて月に一度程度ステロイド（抗炎症薬）打っております。
筋挫傷らしいですが長引きますね。
だったらこのスレに来ないで自分のスレにお帰りなさい下さい
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
というか懸垂してて回復するんですか？
今日ちょっと痛めたので気になります
さぁ今週もおいこもう
花粉
でも、そこの公園の鉄棒はやたら太くて、前腕のトレーニングになっちゃうんだよなぁ。
最初はとても痛くて懸垂どころじゃなかったです。ラットマシンも無理。
でも素人療法で放置してましたが、とにかく最初の一発目にあげるときに激痛が走りました。
それでも放置しててラットマシンで温めからしてましたがそれでも痛みが続くので病院に行きました。
医者がいうには挫傷した部分がしこりみたいになってて当分は痛みが続くだろうといってました。
懸垂自体続けてもいいのかと聞きましたが、それはかまわないと言われましたよ。
http://gazo.shitao.info/r/i/20120303185247_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20120303183228_000.jpg
なにやってんだろ
安静にして回復を見込む時期は過ぎてしまっていた、ということですかね・・・
しこりのようにしない・なってもそこからの回復を速やかにするので捻挫とかは1〜2週間安静が大事らしいですが
私の痛みは教えていただいたほどではないので、明後日辺りに騙し騙しやってしまいますが（汗
詳しい内容ありがとうございます！ なかなかすぐは判断がつかないので、参考にさせていただきます
僧坊もいかついですねー
私はビハインドでなんとか発達しないかと模索してます
92に見えないけど身長高いのかな？
シュラグで１６０程度でセット組むレベルなんで弱いです。
>>47 179.8なんで180と言っていますｗ
胸囲と上腕何センチ？
まだ出来ないからよくわからないんだけど、懸垂で背中大きくなったら、背中の後ろで手組むのやりにくかったりするのかな？
ほうＩＤＵＰをしてくるキミみたいな男らしい奴は大好きだぞ。
体格的にも近いし良かったら色々教えてよ。
長いブランク＆自宅トレーニーで効率的に懸垂伸ばせないんだよねオレ。
本当なら懸垂→ラットやケーブルロウやらで追い込みたいけど無理なんだよ。
身体付き見ると全身やってそうだし、良かったらオレが立てたスレにも顔だしてな。
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1330373447/
オレも頑張らねば・・・二週間前から４年ぶりに再開しやっと懸垂４→８までは来た。
でも疲労が消えないんだよねぇ。まぁ３０代後半だし不摂生の塊みたいなもんだしな。
筋トレ再開は酒減らすのが目的、でもどうせなら伸ばしたいからねぇ。
まぁどこかで絡んだらヨロシクな。
まだ１０ｋｇ加重で数回だけどもｍａｘ上げれば自重回数も伸びるだろう。
追い込みはネガと斜め懸垂しか出来ないけど自宅トレだし仕方ないやね。
でも楽しみ。早くこないかなぁ。
>>51 前スレにいた人ですね、よろしくです。
スレ見ましたが６日でほぼ400いってますね（笑）
ほぼ同じような試行錯誤してると思いますよ。
すぐに戻るんじゃないですかたぶん（苦笑）
酒と折り合いつけるのが目的で始めた筋トレ。でもやるなら以前位には戻したい。
胸囲１１７、上腕４３だが体脂肪考えればキミより一回り細いだろうね。１６〜１７％だよ今。
４年前のデータから考えたら筋肉４ｋｇはダウンしてる。１年は掛かるだろうなぁ。
キミはマッスルアップできるかい？今の目標はコレ。出来たら快感やもなぁ。
http://www.youtube.com/watch?v=Fpk1a_PxEw4&list=PLC466B16D164B0214&index=1&feature=plpp_video
１部位は週１回？５日で一回位かな？良かったら頻度や分割法レスしてね。
自分より５センチ高いことを考えると細いでしょうが一回りはないでしょう（笑）
マッスルアップは挑戦したことがないんですよ
今年の正月に身内集まったときに高鉄棒の逆上がり大会になったんですが
それはできましたよ（笑）そんときの写メです糞写りですけど
http://gazo.shitao.info/r/i/20120304084747_000.jpg
マッスルアップすぐにはできないだろうけど練習すればいけそうな気がします。
前段階として懸垂１５〜２０、鉄棒でのディプス１５〜２０らしい。
キミならテクニック習得すりゃすぐだね、裏山。
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1322639598/
出来たら動画ｕｐしてほしいなぁ。参考になるし。
日本人で出来る人は８０ｋｇ未満って感じだった。握力との兼ね合いもあろうし。
オレは鉄棒ディプスだと肩に痛み走るんだよね・・・多分無理な夢だわ。
太めの（脂肪デブじゃない）人がやってるのは、はっきりいって重い・鈍重に見える キレがない
やっぱ標準体重に近い状態で出来るようにしないとダメだね
オレもそう思うよ
コレ凄くない？重力無いなコイツらには
http://www.youtube.com/watch?v=64PjzNMKUfo
ストレートバーでのディップですか．．．
以前したことありますが柔軟性で無理でした（笑）
おそらくビルさんと同じ感じだと思います。
この動画見たらなんとなくできそうなんですがね。
補助いりますけど。
これできれば遠くないでしょ。
>>58 59
目指すものが違うので減量はないですね。今の段階では。
すごいね この人達
でも、サルなら普通にやる事だね 人間って普通の動物に比べてまったく筋力ないんだ。。。
身長164しかないからjング5年くらいやりこんで背中広くなってきたけとかっこ悪くて仕方ないわ
これってエクストリームスポーツ？
http://www.youtube.com/watch?v=j_0STDCVNb0&list=PLC466B16D164B0214&index=7&feature=plpp_video
逆手もしようぜ。
背広なら、背中より肩や胸周り鍛えたほうが見栄えはいい。
最終的に体に比べて顔が小さく見えれば、身長はあんまり関係ないぞ。
来世に期待せよとしか言えない
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY09b0BQw.jpg
頭が悲しいほど大きい場合はどうすれば
まあ164じゃどうにもならんだろうが頑張れ
もうビールみたいな下賤な飲み物は卒業だな
http://dl8.getuploader.com/g/patinnko/77/006.JPG
画像じゃでかくみえないけどねぇ
背中はかっこいいと思いますよ。
いやぁ、嫌なレスを和ませようかと思ってさ。67,70とかの。
バーボンを悪くいうな！美味いぞ。
いい背中してんじゃん。
あれって単管のてっぺんにつけたらoーにならないかな。耐荷重量ってどんなもんなんだろ。
いい背中じゃないか！
かっこ悪いと言うわりに、背中への愛情がバンバン伝わってくるぞw
どこのオレだよ
この人、お以外のレスもするんだね。ビックリした。
不思議な人だ・・・他板のオレに関係するスレにも来るしね
まぁいいんだけどね
偽物が出てくるようになれば一人前だな うんうん
なりたいなりたいなりたいなりたいなりたい！！！
おまいらみたいに懸垂続ければ強くなれるのか？
なんとかの一つ覚えって結構大変だし尊敬できるよん
!(b^ー°)
プレートを下げたままプレート置き場に片付けに行ったら「囚人」というあだ名を貰ったようだが、
それをやめて10kgプレートを2つにして前から下げてみた。
今度はタヌキのキンタマ呼ばわりされた。
何となくウケて嬉しい♪
チンはカットを出すのにはいいけど肥大化というか厚みは出にくい種目なんかな
でも腰に負担かけないから自重でのjングが一番好き
背中広がりは有るがペラペラだもん
何や細かい奴がマルチだのなんだの・・・そんな変な行為かね？
漂流してる輩以外は基本そのスレにしか居ない訳だし、様々な意見の集約
こそ大事ではないかね？それに質問も筋トレしてる人なら気になる内容。
ならば様々な人に問題提起も出来て良いじゃないか。
更に言えば住人の顔（せめてコテ）が見えないのに失礼もクソもないわ。
そりゃ指名で質問され、その人が他でも同様に聞いてるのは失礼やも知れん。
だが言わば町内に張り紙するようなものじゃんか。
・・・・２には変に拘る奴がいてウンザリする。気楽さこそ２ではないかね？
質問や回答も全員に何らかの益がある訳だしさ。そう思わないかい？
って事で一応ココにも貼ろうか。↓
週５回筋トレし５分割はどう思います？筋肥大系です。
胸種目なら最後に腕立てすら出来ない位に追い込むタイプです。
胸部 ベンチ、インクライン、フライ系
広背 懸垂、上腕二各種
肩脚 ショルダー、ラテラル各種、スクワット
休養
胸下 ディプス、上腕三各種
背筋 ベント、シュラッグ、ハーフデッド
休養
分割しすぎかな？頻度は週に一度。コレで効率的に筋肥大するかな？
ランニングは無いの？
筋肉だるまになりたいの？
おれは、こういうのを買って取りつけようかと一週間ほど思うてる
http://www.amazon.com/dp/B001A4M8BE/
取り付け部の補強をどうするかが問題
春になったら少しやろうかとは思ってるんだけどね。
今は家でｗｉｉフィットでネコや犬とジョギング。かわいいし。
理論はどうかしらないけど、
自分の経験だとランニングしてると変に太くならないような気がする
分割しすぎとは思いません。
スクワットの追い込み具合にかかってると思います。
昨年２週間ランしたらスネとヒザ壊した。シンスプリント？とかいう奴。
痛み我慢して走ったせいだね。半月は歩行すら困難になったよ。
初夏にはランしたいのだがウォーミングｕｐには家ｗｉｉジョギングでよい？
何か筋トレした方がよい？スネ強化のつま先挙げとか。
スクワットは４０〜５０ｋｇでスタミナｕｐ程度なんだよねオレ。
昔から大嫌いでさ・・・インボディー（体組織測定機）でも
上半身発達、下半身並みだったよ。
Xレの人もそうじゃない？脚マジにやるの？
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