【ドカ食い】たまにはいいじゃん　4【何食べる？】

1 ：

たまには思いっ切り食べて
ストレス解消
便秘解消
ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！
　※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。
前スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1257150830/
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】２
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244482757/

2 ：

昼飯に
バターロール1
レーズンバターロール1
カマンベールパン1
ポテトサラダ小パック1
炭水化物祭りだ。久々にパン屋のパン食ってうまかった。
夜はランニング1時間+こんにゃくおでんで調整した。

3 ：

焼きおにぎり×2
豆腐ハンバーグ
春雨サラダ多め
ポテトサラダ
ゴボウサラダ多め
スパゲティ
カレールーのみ
久しぶりに食べたー

4 ：

いーちーおーつー！

5 ：

結婚式でフルコース。
たいしたことなかった。

6 ：

>>1乙だよ

7 ：

我慢できんから明日ドーナツと大福食べる

8 ：

マックでディアボロとポテトM食べた
昼飯に900kcalくらいはきつかったから夜は野菜果物中心にした

9 ：

チキンカツサンド×２
からあげ×７
テリチキ丼
おはぎ×３
パンプキンパン
気持ち悪い

10 ：

たこ焼き30個以上食いましたｹﾞﾌﾟ

11 ：

ほっともっとの海鮮天丼食った！油物ウマー
ググってみたらカロリーぱねぇ！
でも朝だからよし！

12 ：

朝かよwww
胃が強いな。私もﾁｬﾚﾝｼﾞし(ry

13 ：

朝　よもぎまんじゅう５個、バームクーヘン２つ、もやし炒め
さっき　おにぎり２個
一応２時間ウォーキングしました。

14 ：

たまには栄養摂取＆ドカ食いしてやるぜ！と思ってサイゼリアに行った
しかしリブステーキとほうれん草ソテーで腹いっぱいに…。
後から来たミラノドリアとほとんど残してしまった…。もったいねえ…
いつのまにか胃が小さくなってたんだな。

15 ：

仕事で四川料理
ﾗﾝﾁ+αで苦しい。ﾍﾞﾙﾄの穴2つﾘﾊﾞｰｽ

16 ：

ちなみに自分も、もう毎日この調子でドカしてる、
朝→クリームパン、
昼→なし
夜→ご飯茶碗二杯、揚げ出し豆腐二つ、麻婆豆腐、漬物、味噌汁、ヨーグルト
もう何かのせいにして食べまくりたいｗまだ食べたい。もうやばい。

17 ：

スイパラいってドカしよう。すげーたのしみ

18 ：

今日は朝からご飯２合くらい食べてる。
これから煎餅とラーメンとヨーグルト食べて来るｗｗｗｗｗｗ

19 ：

昨夜
ラーメン・餃子・チャーハン・野菜炒め　全部一人前食ったよ。
ビール２本と食後にアイスも。げぷぅ=3

20 ：

さっき、ちらし寿司1パック、ポテトサラダ、カップラーメン完食してしまった。
食べてしまったものは仕方ない。
10キロ歩いてこよう。

21 ：

昼にお好み焼き食べた。
うまかったが、焼き方がイマイチだった。

22 ：

もやしコンビーフ。油入れないで炒める。
もやし一袋、コンビーフ一缶、白ごまで200kcalくらい。
丼勘定ですが好評ですた。
自分は食べてないw

23 ：

プレーンヨーグルト1パック
ケーキ×6
牛7〜800ml
食パン1.5斤
チーズ150g
切り餅×6
ケーキうまかった

24 ：

今日は週に一度のドカデー！
これからコンビニ言って買い漁ってくるぜ！

25 ：

コンビニってスイーツや新商品のお菓子や甘いパン…まさに食のパラダイスだよな

26 ：

なんかわからんけどむしゃくしゃして
キャベツに大根にもやしにっと野菜むっちゃ食ったったｗｗ
んでちくわと納豆、ナッツも食べたらお腹がはちきれそうｗｗ
…あほだorz

27 ：

ケーキ×６食べるなら一週間毎日１個ずつ食べてもいいんじゃない・・・？

28 ：

今晩食べたもの
デニーズのハンバーグセット、ツナおにぎり、アイコンチキン、カルボナーラのハンバーガー、プリン、アイス
これでまた一週間、頑張れる！

29 ：

>>26
このスレでは落ち込まぬが良いよろし。

30 ：

本日のドカ。
・ヤマザキの白いオーバル皿いっぱいの炒飯
・カフェオレマグに味噌汁
・アップルパイのアイス1
・ブラックサンダーもなか2ブロック
・KKDのチョコオールド1
・ポテかる 1
・訳ありバウムクーヘン4分の1・クラッツチーズフォンデュ1・クッキーチョコプリン1
しかも食ってすぐ寝た。
体重増えてるけど後悔はしてない！
今日も運動したし明日からまた普段に戻そう。

31 ：

朝 卵かけご飯
昼 クレープ・フィッシュバーガーセット（ポテト・クリームソーダ）・カツ丼半分
夜 ロールケーキ２切れ・チーズ２切れ・コーラ
久しぶりの高カロリー。毎日キャベツと白菜鍋ばっかだったから最高に旨かった
明日からまた鍋だ…

32 ：

アイス３つ食べちゃった!
ここ１週間そんな感じだ…(´･ω･`)

33 ：

ココア１杯
チョコチップクッキー６枚
コーンポタージュ１杯
ピザ１切れ
ゃっちまったああああ(T_T)

34 ：

勤務先でクリスマスケーキのノルマ来た。
友達居ないから全部自分で処理しないといけない。
今日から甘いもの禁止しとこう。

35 ：

良かったケーキだけじゃなくアイスクリームもあった。
まとめ食いしないで済んだ。

36 ：

ゴーゴーカレーでロースカツカレー。
さすがに量はエコノミーに抑えた。
って夕食食ってから食いに行くもんじゃないよなorz

37 ：

34を見て、クリスマスケーキのチラシ色々もらってきた
今から何食べるのか楽しみだ
一人でホールケーキ食べる

38 ：

不思議だ...
晩酌と忘年会が2晩続いたのに、今日になって体重が1.5kg減っている。
一昨日はポテチとしみチョコ、プリンをつまみに缶カクテルを飲み、
昨夜は会社の忘年会で鶏鍋(〆は雑炊)やらピロシキを食べながらアルコールを6杯。
ポテトや食べラーとかも食べたのに。
これで気を良くすると元の木阿弥だろうから、今日からまた野菜＆きのこ鍋(肉なし)の生活に戻ろう。
運動も頑張る。

39 ：

昼
ガルボ、あんぱん、プリンモンブラン
夜
ビーフシチュー、チョコレートサンデー、幕の内弁当、サツマイモデニッシュ、つなマヨおにぎり、鍋茶碗２杯
胃が痛い・・・・・・

40 ：

朝
納豆ご飯1膳、バナナ1本
昼
ツナマヨスパゲッティ300g
夜
ロースかつ1切れ、ヒレカツ1切れ、コロッケ3個、ほうれん草、キムチ、トマト、かぼちゃ、
グラタン
デザート
ケーキ4個、シュークリーム1個、エクレア1個、アイス2個、豆大福5個、饅頭1個、ポテチ1袋

41 ：

追加
夜　ご飯1.5合

42 ：

バイキングで限界まで食ってしまった
甘いものは別腹というのリアルで体験したぜ

43 ：

>>42
俺は１か月振りに甘いの解禁してドカ食いしようとしたら全然食べられなくなってた
気持ち悪くなるんだよ
でも食いたい

44 ：

心配せんでも2,3回吐くほどドカ食いすればすぐにもどるて

45 ：

りんご一個
納豆
チーズトースト
アルフォート二枚
みかん一個
スーパーカップ一個
ミルクココア一杯
キムチ鍋二杯
最悪だ ９時過ぎたら食わないのは守れてるけどｷﾞﾘｷﾞﾘにクリームパンとアルフォート一枚食ってしまうorz

46 ：

クレープ生地一枚用意して、その上に生クリーム死ぬほど盛り盛りにして、くるっと巻いてかぶりつきたい…

47 ：

柿の種
えびカリ二袋
五連カラムーチョ二袋
…やっちまった
まだ食べたいけど買いだめが底をついた

48 ：

>最悪だ
>…やっちまった
ドカ食いしたことを反省するスレpart58
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288620179/
【ﾄﾞｶまでは】食べ過ぎた物を書くスレ【いかない】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270953972/

49 ：

なんか食べたいものを想像し続けてると何も考えてない場合と比べ
食べられらなくなるらしいぞ・・・

50 ：

クリスマスドカのためにでケーキやお菓子選ぶの楽しすぎる
ロ○ズのシュトーレンむしゃむしゃしたい
月一のドカ日があるから普段の食事制限も苦にならない
以前ダイエットしてた時は極端に食べない日と過食日を切り返して
一日食べ物の事考えて軽い摂食障害だったのに今楽すぎて拍子抜け
ドカ最高

51 ：

カロリーオーバーしないよう、計算づくでやればどか食いしたって太らないね。
夜食べても同じこと。

52 ：

クリスマス終わったらクリスマス用の商品諸々が安くなるしな

53 ：

バイキングに行ったけど最初から飛ばしたせいか思うほど食べられなくて悔しかった
でもゆっくり食べると少量で満腹になるっていうよね？だったら早食いした方がたくさん食べれるはずだよね…

54 ：

出かける前に消化に良い物食べて運動して胃を調整すれば最初からマックスでいける

55 ：

投売りクリスマスケーキ1ホールを1人でﾌﾋﾋ

56 ：

今日は成城石井の前でシュトーレンと格闘して勝った！
が、帰宅後ﾀﾞｰｽ一気食い…。
体調的なものもあるから明日からまた頑張ろーっと。

57 ：

チャーハン
餃子
高菜ご飯
ルーロウ飯
シーザーサラダ
グラタン
もりそば
ぶっかけうどん
ホットサンド
ジャーマンポテト
チゲ鍋
あんかけ固焼きそば
食いてーっす 過去の記憶で我慢我慢

58 ：

忘年会で食べ放題に行くことが決まってたから開き直って日中にコンビニをハシゴして食べたかったコンビニスイーツを全部食べてきた。
コンビニスイーツ食べ過ぎて忘年会ではあまり食欲がなかったけど満足な１日だった。

59 ：

大量の鍋
野菜サラダ
カマンベールチーズ
ハム
豆
ポテチ
チョコ

60 ：

>>58
素晴らしい１日だ

61 ：

夕方春雨スープを皮切りにおにぎり三個、
食パン二枚にジャムとバターてんこ盛り
クラッカー、あまーい生姜糖、チーズ、カツ丼食べた。
食べ過ぎたとは思うけど満足w

62 ：

昨日
朝食：ハヤシライス大盛り、バナナ3本、えび天
昼食：ビックマック×2　チーズバーガー
夕食：チキンタツタ弁当
今日
朝食：カップラーメン
昼食：ラスク、サラダ、カップスープ、サンドイッチ、スモークチキン、ヨーグルト450ｇ
間食：ブラックサンダー7個（805cal）、マクビティー(420cal）、キットカット(250cal）
王道でずっと痩せ続けてきたけど腰が痛くて運動量が減った瞬間一日1.2kg増、そこで何かが吹っ切れたかのように過食。マジでやばい。

63 ：

昨日
昼
刺身定食
夜
焼肉
小さいベビースター4袋？多分450キロカロ位
ウィスキーチョコ 2個
あんかけ蕎麦 280キロカロ
ビール大量
朝
小さいベビースター1袋 100ちょい位
残りのウイスキーチョコ多分10個
やっちゃったなー

64 ：

最近栄養バランスとカロリー気にしすぎてげっそりしてきたから
今日は食べたいものを好きなだけ食べてOKな日にした
朝…チリポテト一袋(350k)、しいたけ昆布(25ｋ)
昼…ビスケット8枚(510k)、メープルバターラスク(115k)、ホネホネチョコ(157k)
夜…卵の白身三個分(60ｋ)、チャーシュー(150k)、ぽてかるっ(138k)、
たらこん(90k)、オクラ(80k)、ホタテかいひも(55k)、
とろりんシュー(175k)、チロルチョコ(50k)
もらいもののビスケットはカロリー高い割りにクソ不味かったが、そのほかは美味しかったー！
久しぶりに何かパン食べたかったんだが、まあこんだけ食ったらいいや…
次は三ヶ月後にしよう
明日から筋トレじゃー

65 ：

朝　野菜大量粕汁一杯半　あんこたっぷり回転焼き一個　干し芋
昼　野菜大量粕汁2杯　ささみと豆腐と水菜のサラダ　プリンケーキでかいの二個生クリームたっぷり添えて…
今お腹痛いｗ
毎日腹筋してたから筋肉に胃が押されてる感じがする
ケーキなんて久々に食べたよ。美味しかったけどしばらくいいやｗ
これから筋トレして夜はかるーくサラダでも食べよう…満足

66 ：

年末年始はドカ食いする機会がたくさんあるから自制できなくて困る・・・
どうやって消費すればいいんだこのカロリー！

67 ：

ダイエットは終了してるけど、生活改善食事内容改善はずっと続けてる
でも、明日はケンタのチキンとポテトと、パネトーネと
チョコ＆イチゴの3段重ねショートケーキと、マンゴープリンを食べる予定w
今年の異常に長引く風邪で1kg程度落ちたからその程度増えても構わないし、
積雪地の定め雪かきで基礎代謝アップ＆エネルギー消費があるから気にせず美味しく頂く

68 ：

今日はホットケーキミックスでケーキ作り。
食べまくるぞ

69 ：

今日はあまりの人の多さにケーキ買うの挫折した。
明日はなんかケーキ買って食べるぞ！
おかずは煮込みハンバーグとピザだ！

70 ：

毎日なるべく油ものは摂らずカロリーの低い物で１日1200キロカロリーに押さえていたけど…
夜食べた物
ガーリックフランス（チーズ）
カナッペ
リース型パン（卵サラダ・スモークサーモン・ホイップクリーム＆いちご）
フライドチキン
温野菜サラダ
コーンスープ（マッシュルーム＆じゃがいも入り）
ミートローフ
チョコレートケーキ
久しぶりに沢山食べたので胃が痛くなった

71 ：

>>70
なに人？

72 ：

昨日
朝焼そば
昼豆かんと卵ご飯
夜サラダとか鴨とか七面鳥とかピザとか　あとアルコール
夜食生クリームのケーキ
今日
朝　ピザポテト
昼　スパゲッティとミニサラダ
夜　マックのアイコンチキンセット
夜食　ブッシュどノエル(予定)
明日
忘年会
月曜日　忘年会
火曜日　納会
ドカ食いってレベルじゃないかも

73 ：

>>70
ｵｼｬﾚｗｗｗ

74 ：

>>70
カナッペって何？
誰かのあだ名？

75 ：

えっ

76 ：

またそんなボケを、香奈っぺったらw
たまたま今日読んだ70年代に書かれた漫画に『美希っぺ』って呼び方がでて来てたので新鮮だった。
時代を感じさせる！

77 ：

ラーメン二郎特盛食べた後スーパーで試食しまくった

78 ：

日曜日の朝昼も食べる為にトマトおでんをうちで一番大きい鍋で作った。
大根・じゃがいも・結び昆布・こんにゃく・結びこんにゃく・がんも・たけのこ・竹輪・人参・はんぺん・卵・もち巾着・さつま揚げ3種類
美味し過ぎで普段の2倍位の量を食べてしまった。
胃が苦しくて太田胃酸を飲んだ。

79 ：

コーヒー豆
パイナップル100g
置き換えシェイク
パン屋さんのカレーパン
〃のあんぱん1/2
〃のブルーベリーベーグル1/2
〃のチョココロネ
トンガリコーン10g
アルフォート1粒
のり天10g
午後の紅茶レモン
寿司(さび抜き！！)1パック
18時に寿司の予定なんだけど、ワクワク待ちきれない:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

80 ：

ご飯　今しがた2杯ほど食べてきた

81 ：

久々の焼肉。
1000kcalは行っていると思う。

82 ：

朝からクッキー1200〜kcal分食った。

83 ：

バイキング行った。
食べまくった。

84 ：

ホームベーカリーで焼いた食パン一斤。
外側が固かったけど、食べ応えあってうまかった！

85 ：

チキンラーメン
カップ天ぷらうどん
食パン六枚切
ご飯一合
イラッとして食べちゃった。今日はずっと運動する
やっちゃったけど、幸せ

86 ：

ラーメン二郎大かココイチ１３００�cカレーです

87 ：

日曜日 昼から酒
月曜日と火曜日 運動も休んで炭水化物祭り
ずっと酒抜いて炭水化物も減らしてたから今日の朝ジョギングが滅茶苦茶調子良い。
体脂肪率は家庭用だけど常に一桁だからたまの休息は必要だな。
今日からまた仕事も運動もテンション上がるぜ！

88 ：

明日はチートデイだ
何食おうかな
やっぱステーキかな
赤身の牛肉って最高にうまいよな
一度赤身のうまさを知ってしまうと、霜降りなんて邪道としか思えんぜ
二枚いっちゃおうかな

89 ：

チートデイのつもりで食おうとしても、思ったほど食えないもんだね
なんか朝に一食だけ好きなもん食えば満足してしまう
元々自炊派で栄養バランスとれてるのか、ドカ食い衝動ってものにも縁がないからなあ
きのうの朝飯：
春雨炒め(青梗菜と人参と豚肉と椎茸しこたま入れた)
赤身ステーキ２００ｇ、つけあわせに人参とじゃがいもとホウレン草
白飯
白菜とあぶらげの味噌汁
ビール一缶

90 ：

スティックパン6本
ごはん二杯
焼きそば一人前
もう夜は食べない

91 ：

バナナチョコクレープ美味い
誕生日だし今日だけはダイエット忘れてケーキ食べまくるよ

92 ：

ぎ朗汁無し大盛りお願いします

93 ：

マックでハンバーガー二個とチーズバーガー三個とチキンナゲットとポテトＬをつまみにドライ500十本飲んで足りないから、またマック行ってチーズバーガー五個とポテトＬとベーコンポテトパイとシェイク買って食べた。
今日はほぼ断食だな。

94 ：

　
サイゼリヤにて、
小エビのカクテルサラダ
ほうれん草のソテー
タラコスパゲティ(Ｗサイズ
チーズフォカッチオ
１人で全部食べた、お腹いっぱい
注文するとき店員さんにびっくりされたｗｗｗｗｗｗｗｗ

95 ：

>>93
おまいは身長と体重と年齢はどんなだい。

96 ：

俺の予想では
26歳 182cm/85kgと見た

97 ：

28才170センチ74キロ体脂肪率16

98 ：

なぜ体脂肪率まで書いたし

99 ：

>>91 誕生日おめ！
ケーキようさん食べはりましたか？^^

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