4月の食費を書き込むスレ

1 ：07/03/30 〜 最終レス ：12/06/12

4月の食費とその内訳を日々書いて。
コテハン推奨馴れ合い歓迎。
例：
納豆3パック　　　50円
豆腐　　　　　　40円
白菜　　　　　　200円
【今月の食費】290円
【4月累計1285円】

2 ：

2ゲット

3 ：

【自生】食べられる野草・山菜【タダ】
http://money6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1098947943/l50

4 ：

４さま

5 ：

つまり使用はあと１日待て、と。

6 ：

明日はホップステップジャンプで言うとホップなのです

7 ：

４月末日にならないと４月分は集計できないわけだが

8 ：

>>5
それは　どうかな。
去年は　３月３２日があったからな。

9 ：

>>7
集計ではなく累計なのです

10 ：

あーなるほど

11 ：

ところであななたちコテハンつけて参加して下さい。おれのコテハンはイチにしまふ

12 ：

品目　　　　　　　　　価格　　重量g　　kcal　　蛋白質g　脂質g　炭水化物g　円/蛋白質　熱量比
木綿豆腐　　　　　　　37　　　400　　　288　　　26.4　　　16.8　　　　6.4　　　　1.40　　　　　10.91
若鶏皮なしむね肉　280　　　750　　　810　 　167.3　　　11.3　　　　0　　　　　1.67　　　　　4.84
若鶏皮なしもも肉　　330　　　750　　　870　　　141　　　29.3　　　　0　　　　　　2.34　　　　　6.17
糸引き納豆　　　　　　47　　　135　　　270　　　22.3　　　13.5　　　16.3　　　　　2.11　　　　　12.11
全卵 Lサイズ　　　　178　　　660　　　997　　　　81　　　　68　　　　2　　　　　　2.20 　　　　12.31
鯖水煮の缶詰め　　88　　　　135　　　257　　　28.2　　　14.4　　　　0.3　　　　3.12　　　　　　9.11
いわし煮干　　　　　105　　　　40　　　133　　　25.8　　　　2.5　　　　0.1　　　　　4.07　　　　　5.16

13 ：

つまり豆腐が最強ってこと？

14 ：

>8
なつかしいなｗｗｗｗ
31 名前：名前書くのももったいない[sage] 投稿日：2006/03/32(土) 00:53:04 ID:???
おお、日付欄が狂ってる・・・。おもしろいので記念カキコ。
自分は昼食はランチジャー持参。普通の弁当箱と違い、ご飯を冷まさなくていいから楽だよ。
朝の残りのご飯、味噌汁、おかずは前夜の残り物を適当に詰めれば、簡単に作れる。
ブロッコリーや人参を茹でて入れれば彩り、栄養もOK。同僚に見られても恥ずかしくない。

15 ：

しがつになったらかきこみます

16 ：

とうとう明日から

17 ：

スレ違いですが今日の食費(購入したもの。)
豚肉300円 白菜80円。
チョコ92円。
あとはご飯。
鍋にしますた。

18 ：

米と卵とジャガイモと小麦粉と牛があれば、なんとかなる。
３月分の食費は３人で２万６千円で済んだ。
４月もガンバロー。

19 ：

３月は９０００円行かなかった。
４月も頑張るンバ！

20 ：

うちのおかんもドケチならいいのに

21 ：

今日から書き込んでいいの？

22 ：

１人暮らし学生。４月の食費33.576円。
先輩との外食（「試験に落ちたからお前も付き合え！」「卒業祝いだ〜！！」と強制飲み会に数回参加・完全割り勘先輩おごってくれない）がイタイ。
でももう仲のよかった先輩いなくなったし、就活だけだしケチケチする！
自炊自炊で１万円以内を目指す！！

23 ：

飲み会含めてその金額なら
結構がんばっているのでは？
一人分の自炊は結構金かかるし、
安い総菜屋を探したほうがＣＰは高いかも。

24 ：

>>22です
飲み会以外はホントにお金使いたくないから、基本おにぎり。ふりかけあればなお良し。
あとは乾燥ワカメ使ってコンソメスープにしたり切干大根をもどして食べたり。
これに安い惣菜をプラスしようかな〜。
男の癖に甘党だから甘いものははずせないけど、うまい棒２本とかで頑張ってる。
就活中は何かと外食が多くて（特に昼食）大変だけど何とかおにぎり持参で頑張ります！！

25 ：

ひじき　３−４人前300円
すしあげ　5枚200円
ストックの人参も加えてひじきの煮物をつくり
ご飯をたいて　ご飯に混ぜておにぎりにして冷凍保存。

26 ：

>>19のひと　スゴー！！
漏れの今日の食費
牛　　　　135円
醤油（1L)　　98円
卵　（10ヶ）98円
ネスカフェ　598円
　計　　　　929円
4月の食費一万円以内に収めたいのに
もう十分の一も使ってしまった・・・orz

27 ：

>>24
男でその意識は立派！
うちのﾄｰﾁｬﾝに爪の垢飲ませたいよ。
就活頑張ってね。良い職場ＧＥＴ出来る事祈ります。

28 ：

>>27ありがとう！！もっと切り詰められるように頑張る！！

29 ：

>>26
牛＞スキムミルク
ネスカフェ＞業務スーパーのコーヒーとか

30 ：

納豆4ﾊﾟｯｸ入り 45円×2
長芋1本 98円×1
森永ﾖｰｸﾞﾙﾄ 95円×2
南瓜1/2 108円×1
ミニ玉葱5コ入り 50×1
きゅうり3本入 100×1
1日はスーパー安いので助かります。

31 ：

麻婆丼、そば、チャーハン食べたけど
全部買い置きだから0円だった。

32 ：

日付変わったから昨日は０円
雨腐ってたから出歩かなかった。
焼きそば玉２玉消費。納豆１Ｐ、湯豆腐。

33 ：

買い物
\68　亀せんべい塩
\83　おかずのり
\29　もやし
\90　焼ジャケ（半額）
---
\270
通産\270円　1日平均135円
朝はそば、昼なし。
帰ってからヤクルト飲んでプルーン3つ食べて亀せん半分食べた。
もう少ししたらシャケでご飯食べる。

34 ：

\188 ﾏﾖﾈｰｽﾞ
\102 ﾐﾙｸ
\100 食ﾊﾟﾝ
\206 挽肉
\99 ﾚﾀｽ
\65 ﾏﾌｨﾝ
\100 菓子ﾊﾟﾝ
\155 ｻﾝﾄﾞ用食ﾊﾟﾝ
\178 ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ
【累計】\1,313
このｽﾚを励みに食費節約頑張っていきます…

35 ：

0円
通産\270円　1日平均90円
買い置きがいっぱいあるからインチキぽいけど。

36 ：

牛　　　　97円
食パン　　　98円
ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑ 100円
卵　（10ヶ）98円
ベーコン　 156円
パスタ(1kg)210円
カレー　　　97円
ニンジン　　19円
ジャガイモ 38円
玉ねぎ　　　57円
豚バラ肉　 290円
【累計1260円】
8880円くらいを目標にしたいなぁ

37 ：

チョコチップスナック　138円
ブロッコリー　138円
キャベツ 128円
メークイン 158円
納豆３Ｐ 88円
タマゴ１０個 128円
バナナ 128円
【4月１日分】906円
【4月累計906円】

38 ：

\178　ソース焼そば5食
\28　豆腐
\99　バナナ
\78　味噌汁12食
---
\383
累計\653円　1日平均163円

39 ：

週2500えん？すごいね

40 ：

>24けちのお菓子スレあったよ。
チョコをおもちに乗せたら20円切らないかな。
パンの耳に砂糖とか色々あったよ。

41 ：

当方二人暮らしで、食費は月二千円です
米は農家だからﾀﾀﾞ

42 ：

いつも何食ってんの？

43 ：

>>42
米じゃね?

44 ：

それは分かる・・・まだ春休みだったか

45 ：

\19 もやし
\78 卯の花
\98 つぼ漬
---
\195
累計848円　1日平均170円

46 ：

うどん33円×5
キャベツ169円
豚こまぎれ275円

47 ：

オマイラ…栄養失調にだけは気をつけて(p'ε'`;)

48 ：

４月１日〜４月６日現在。４月１日ﾍﾟﾌﾟｼﾈｯｸｽ158円
４月４日ﾍﾟﾌﾟｼﾈｯｸｽ158円
４月５日ｽｰﾊﾟｰで2466円
　
計2782円

49 ：

朝食　０円（実家暮らしなので）
昼食　ソーセージマヨパン（１０５円）　コロッケ（６０円）
夕食　０円（実家暮らしなので）
この生活をもう半年・・・

50 ：

>>49
実家暮らしなら報告する必要なし
参　考　に　な　ら　ん

51 ：

別にいいじゃん。
でも毎日同じパンとコロッケなのかが気になる。
あとドケチ板住人なら弁当作れと思う。

52 ：

スレ的に全く参考にならねー

53 ：

\158 バナナ
\100 野菜スナック
\79 焼サンマ
---
\337
累計1185円　1日平均197円

54 ：

>>52
参考になるレスだけ拾い読みできないの？
これだから春休みは・・・

55 ：

パンは毎日おんなじ
コロッケは牛肉コロッケ。
他にも同じ６０円で野菜コロッケとかぼちゃコロッケが売られているが、この２つは
食べたことがない。っていうかなんかイヤだから・・
去年の秋ころまではオニギリ持ってきたよ。水筒といっしょに。
だから１日０円だったわけだが、さすがに飽きた。
実家暮らしはいいです。今も水筒だけは持ってきているが、これもタダだし(^^)\

56 ：

\1,498 米5kg
\196 えび満月110g　2袋
\78 もみのり35g
\88 麩40g
\19 もやし
\1 玄米茶
\98 加賀揚げ
\196 ゴマこんぶ2つ
\1 冷奴
\1 大福もち
\88 スイスロール
---
\2264
累計3449円　1日平均492円
値段を見てピンと来る人はいるはずだ。

57 ：

あつあげ１５８円
ニラ2束10５円
さば１匹300円
計１１６３円
以上すべてデパ地下でゲット、この辺は激安スーパーはなく、
スーパーも２４Ｈ営業なので夜10時過ぎないと惣菜も安くなんない・・・
春菊０円、ラディッシュ0円、サラダ0円（もらった）

58 ：

>>56
玉出？

59 ：

おかし250円
加工食品550円
【累計800円】

60 ：

うちは夫婦２人。
極力ケチるけど、栄養だけは取れるよう考えてる。
その結果、我が家のギリギリラインは週５０００円×４で２万くらい。
野菜や果物とかもしっかり買ってるから、
肉はいつも鶏胸肉（２枚２００円）魚はサバ（２枚卸し３００円）とかしか買えん。。

61 ：

今日から参加。よろすく　でもコテいないね
一昨日
出前一丁五食入り　￥298
胡椒　￥398
豚挽き肉　￥284
ロッテチョコパイ　￥258
昨日今日は買い物なし。あと１週間はこのまま何も買い足したくない。
四月累計 ￥1238

62 ：

\98 納豆100gx3
\178 丸美屋麻婆豆腐の素　　　　　　　　　　　　　　　　　
\70 バターロールx3
\100 うるめいわし
\168 チャルメラ醤油5食
\168 チャルメラ味噌5食
\315 鉄板焼きそば5食x2
\137 亀せんx2
---
\1234
累計4683円　1日平均585円
>>58
当たり。

63 ：

微妙に伸びてるな。

64 ：

卯の花　2×\42
買い置きのニンジンや椎茸、ちくわなどを入れて
煮込みました。
タッパーに小分けして
冷凍庫へGo

65 ：

今月二回目の買い出し
もやし\38
プリン3P\88
ラーメン\105
バナナ\138
スパゲティ5束\100
ボンカレー\100
３玉うどん\100
豆腐３Ｐ\98
パン9個入\138
計\905
４月累計\1811

66 ：

うどん300g ￥97
ごはんx2p ￥164
きゃべつ　　　\148
【4月4.5日分】（カレーとパスタ1.6mmの相性はいまいちかなぁ…）
牛 ￥104
サバ　　 ￥97
【4月6日分】
食パン　　　　98円
鳥ムネ肉358g 100円
ホールトマト　78円
【4月7日分】
シチュー　　　￥100
にんじんx1 　￥20
じゃがいもx1 ￥20
たまねぎx4 　 ￥80
【4月8日分】
【累計2366円】

67 ：

四月九日
えのき　￥98
カリカリ梅×2　￥796
ほうれん草二束で　￥150
合計　￥1044
四月累計 ￥2282
何がいけないかなんてわかってる(´・ω・｀)

68 ：

\98 レトルト・ナポリタン
\198 釜飯の素
---
\296
累計4979円　1日平均553円

69 ：

皆さん結構買ってまんな、
食い扶ち日持ち色々旦那、
カリカリ梅、知らん人には
・・・それだよ〜、やっくん？

70 ：

ハロワ帰りに三回目
ちくわ\78
牛のお\148
炒飯の素\99
ヒジキ豆\88
計\413
４月累計\2224

71 ：

むこうの１ですが、まだ０円。

72 ：

\198 いわし若干し4匹
\78 サラダせん
\149 天ぷら3品（半額）
\158 バナナ
---
\583
累計5562円　1日平均556円

73 ：

ふと思ったんだが、5月に入ったらこのスレどうすんの？

74 ：

継続利用でいいんじゃないの
レスの日付で何月分かは判断できるし

75 ：

\258 カレーうどん5食
累計5820円　1日平均529円

76 ：

食パン\78
だしまき\138
小龍包\78
天ぷら\78
冷凍たこ焼\78
長芋\105
冷凍グラタン\188
日清焼きそば\88
計\831
４月累計\3055

77 ：

昨日
mowチョコレート \105
春雨ヌードル \158
今日
ケチャップ800g \298
日清焼そば5食 \298
ゆでスパゲティ88円×4 \362
低脂肪 \138
合計 \1349
四月累計 \3631
一日平均 \303

78 ：

低脂肪 ￥97
サバ ￥97
ウーロン茶30p \97
ホワイトロリータ　\97
ウインナx2 \56
【4月9日分】
納豆3px2　　\156
発芽玄米1kg \864
イワシ2切れ半額　\78
サバ3切れ半額　 \99
キャラメルコーン \50
まるごとバナナ　\98
【4月11日分】
ヨーグルト250gx2 \138
グレープフルーツ100ジュース１？　\128
【4月1２日分】
きゃべつ　　　\98
クリームチーズ8p \157
イチゴ \198
豆腐　　\48
【4月13日分】 　　【4月累計4922円】

79 ：

あれ？1�g・１？が文字化け…

80 ：

ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾅｯｸ\138
ﾒｰｸｲﾝ\138
豆腐\100
鳥胸肉\365
ﾆﾗ\88
ﾆﾝﾆｸ\100
ﾀﾏﾈｷﾞ\68
ｷｭｳﾘ\50
計\1047
４月累計\4102

81 ：

途中からだけど参加させて下さい
今日の食事
前に買ってあったパスタ　0円
前に買ってあった羊羹　0円
冷凍してあった秋刀魚　0円
穀物も、冷凍庫にも、まだいろいろあるので
四月中は新たに買うものを0円にしたい。
四月後半だけでも頑張れたら変われそうな気がする。
一人暮らしはもう嫌だ。
【今日の出費0円】
【4月15からの累計0円】

82 ：

豚挽き肉 \251
生椎茸 \256
茄子 \158
卯の花 \198
合計 \863
四月累計 \4494
一日平均 \300(\299.6)
好物だったから、つい惣菜に手が…
でも他は全部国産を選びつつ、一ヶ月一万円のペースは崩してない（｀・ω・´）

83 ：

時々レスつけても大丈夫ですか？
馴れ合いＮＧだったらやめます。
>>82
好物は我慢しないで食べたほうがストレスたまらないと思います
一日平均300円はすごいです

84 ：

卯の花美味しいよね！
食べたくなってきた！

85 ：

卯の花おいしいですね！
お店のは調理する時に
油をたくさん入れてしっとりさせるのが多いそうだけど
自作ならだしであっさり煮ても美味しいです。
たべる時もそもそして汁物が欲しくなりますけどおいしい。

86 ：

今日
二人分
さんま１匹 50
かにかま 108
レタス 198
コーン缶 145
揚げ物４個 200
水菜 68
マカロニ 100
計 ￥869
３日分買いました。

87 ：

途中参加させていただきますｍ(_ _)ｍ
たまねぎ　 3ヶ 計\60
人参 2ヶ \40
ジャガイモ 1ヶ \98
バナナ 1ヶ \158
パン 1ヶ \75
牛 1ヶ \88
コンソメの素 1ヶ \369
あおのり 1ヶ \78
焼きそば 　 3ヶ \57
うどん 2ヶ \38
今回合計￥1061
今月合計￥6767
これで一週間はすごせるかな
初めて自炊してるけど面白いね。大変だけど。。。

88 ：

キャベツが高くなってね？
1/2個が148円に。困るな。

89 ：

レス大歓迎です。
シロさん、今月ゼロ円なんてすごすぎますね…
見切り品の小アジ・イワシ
合わせて \198
牛 \138
冷凍クリームコロッケ \188
冷凍エビシュウマイ \188
パン×2 \270
合計 \844
四月累計 \5338
一日平均 \334
貧血気味なのでお魚と牛を買い足したのはいいのですが、
昼食でケチれてないのが困りどころ。
まあしばらくは買い物しないだろうから平気かな…？

90 ：

付き合いでお昼を外で食べてしまった
だけど楽しかったからいい。
夜は家にあるもので。
【今日の出費650円】
【4月15からの累計650円】

91 ：

>>86
二人で三日分で900円切るなんてすごいですよ。
>>87ひじかたさん
自炊は楽しいですね！
自分の好きな味付けで食べられるし
>>88　19さん
白菜も高い！
一個300円ですよ。
100円の頃にはもう戻らない。もう秋までグッバイ白菜ですよ。
>>89　ある厨さん
貧血なら牛よりも豚レバーおすすめです。
食べられますか？苦手なら無理しないほうがいいけど。

92 ：

昼間はいつもマックのハンバーガー（単品８０円）
体に悪いかな〜？
マックのＨＰだとやたら安全・安心を謳っているが・・

93 ：

栄養面もだが、まず量足らなくね？

94 ：

>>93
世の中には食べれない人も沢山いるっていうテレビを思い出すと
これで本当に十分な気持ちになる。
当然満腹にはならないよw
夜になれば家でたっぷり食べれると思えば。
ｽﾏｿ、実家暮らしなもので。。

95 ：

>>92
ハンバーガーでも良いと思うけど…
毎日となると栄養バランスが悪いよね。
20円高くなっちゃうけどチーズバーガーでカルシウム補給を。
できれば野菜生活もいっしょに。

96 ：

牛(700ml) \104
トマトジュース1�g　\104
パスタ(1kg) \314
【4月15日分】
低脂肪 ￥97
サバ2枚 ￥194
食パン　\98
ケチャップ500g \100
雪見だいふく苺みるく　\85
豆腐　　\42
味付け海苔１０ｐ　\207
たまねぎ　 1ヶ \20
人参 1ヶ \20
ジャガイモ 1ヶ \20
【4月17日分】 　　【4月累計6327円】

97 ：

お米　2000円
【今日の出費2000円】
【4月15からの累計2650円】
>>92-95
夜にたっぷり
おうちで食べられるならいいのかな？
でも添加物とかが不安な気もする。
>>96
36さんもがんばっていますねえ！
36さんだから三郎さんて呼んでいいでしょうか。
低脂肪とサバと豆腐なんてとても健康そうだ。

98 ：

食パン6枚入り　 　1ヶ\75
卵Ｍサイズ10ヶ 　 1ヶ\98
木綿豆腐300ｇ　 2ヶ\20
ウィンナー810g 1ヶ\659
コッペパン 1ヶ\55
小松菜 　　　　 2ヶ\76
合計\973 四月合計\7,740
豆腐が安売りしてたので思わず買ってしまった。
あと小松菜も安かった(´∞`*)
ちょっと質問なんですけどいいですか？
料理のレパートリーを増やしてみたいんですけど、
特に魚料理をまだやったことがないので試してみたいです。
スーパーとか覗いてみてますけどなかなかいいアイディアが浮かばない…。
コストパフォーマンスがよくてフライパンか鍋でできる魚料理ってなんですかね？
教えていただくと幸いですm(_ _)m
…にしてもみなさんすごい食費節約してて尊敬します(･･*）

99 ：

>>98
卵と豆腐ウラヤマシス…今日の買い物は
納豆　100円
鶏胸肉　100円（200gぐらい）
牛　100円
の予定。
激安って訳ではないけどなるべく一回の買い物は少量にしてます。
これにご飯、味噌汁、野菜を使って鶏肉の野菜炒めで1日過ごす予定。
明日はサラダとパスタかな。魚類とキノコ類が足りないな…
自炊も買うもの選ばないと逆に高くつくよね。

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