【イビキ】　いびき総合 part4 【鼾】

1 ：10/04/14 〜 最終レス ：12/07/03

身近で怖い症状「いびき」。
その音で、家族の睡眠を脅かすだけでなく、場合によっては、いびきをかく本人が睡眠時に呼吸が断続的に停止し、
睡眠時無呼吸症候群や突然死にもつながりかねない注意すべき症状です。
ここでは、体験談、止め方などいびきについて語りましょう。
■明らかに睡眠中の呼吸停止や強い倦怠感、日中の居眠りがある場合は、以下のスレがありますのでご活用下さい。
SAS/睡眠時無呼吸症候群14/CPAP
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1268112004/
■相談や体験談と無関係に、ただ不満と愚痴を言いたい方はコチラへ
家族のイビキが五月蝿くて眠れなーい！！！
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/live/1098465304/
*原因は色々　個人差があるので病院で診てもらいましょう
本人は他人に指摘されて気づくので、ICレコーダーなどで音声を録音すると周囲への睡眠妨害の凄さが深刻にわかります。
本人も低酸素だったりで、体調にはあまりよくないそうです(SASなら命に係わります)
肥満気味の人も多いですが、痩せている方も爆音いびきがあります
鼻づまり（口呼吸）、肥満、小顎、鼻中隔湾曲症、扁桃腺、睡眠時無呼吸症候群(SAS)、その他
鼻炎、のど長い
■前スレ
【イビキ】　いびき総合 part3　【鼾】　dat落ち
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1218097659/

2 ：

◎カエル体操　舌根の筋トレ
　　81 名前：カエルたん ◆GiHJjZuIFI [] 投稿日：04/11/21(日) 23:19:33 ID:2+Wgl321
　　スレは、読んでいません。
　　ほぼ毎日イビキをかいていたらしい私が
　　3日程度で、全くイビキをかかなくなった、方法をお教えします。
　　器具は、必要ありません。
　　1日2〜3分の、舌の運動をするだけです。
　　やり方は簡単。
　　口の中で、舌をぐるぐる回します。
　　口は、閉じておいてください。
　　舌は、歯茎にそって、出来るだけ大きく回してください。
　　左右２０回ずつくらい、休まずに行ってください。
　　舌根がつりそうになるくらい、キツイと思いますが
　　即効性があるので、これを一度やっただけで、イビキが解消される可能性もあります。
　　ぜひ、お試しを。

3 ：

■SAS用レンタルマスク　睡眠時無呼吸症候群と診断あればレンタル可能。いびきはほとんど消えます
■いびきグッズ、市販薬　効果あった報告から紹介。治療ではないので効き目は個人差あり。購入は自己責任で
・スリープスプリント　歯科で歯型から作るマウスピース。下あごを出した形で固定し舌の落ち込みを防ぐ
・スリープメイカー　うつぶせ寝マットレス
・アヴェオ TSD　　ttp://www.jo-nets.com/ibiki/aveo.html　
・鼻の洗浄液「ドライノーズ スプレー」
・アンスノール
・サージカルテープ類（100均にもある）ネルネル（専用グッズ）等　　口を閉じておくテープ。鼻呼吸で眠れるようにするもの
・ノゾヴェント、ナサリンスヌーズ、O2アップ等　鼻腔拡張グッズ
　
■いびき外来、いびき治療を扱う耳鼻科　　　原因が鼻や喉の場合の日帰りレーザー手術等
体験談も増えてますが、完全完治の保証はない。それでも以前の生活よりは家族や本人の満足度はあるようです
保険がきかない治療もあるそうですが、いびき治療の病院は保険がきくようです。要確認
------テンプレ終わり　----------------------

4 ：

SAS用レンタルマスクって何だ？
ＣＰＡＰの事か？

5 ：

イビキかく奴ちね！

6 ：

>>5
文句いいたい人用のスレは>>1
>■相談や体験談と無関係に、ただ不満と愚痴を言いたい方はコチラへ
>家族のイビキが五月蝿くて眠れなーい！！！
>http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/live/1098465304/

7 ：

>>4
CPAPですね。テンプレに入れるなら名前いれといた方がいいかも
SAS（睡眠時無呼吸症候群）スレから>>3のレンタルマスクに追加
まとめ＆テンプレサイト
http://cpapsas.web.fc2.com/

8 ：

スノアウィザードってどうですか？
使っている方いますあｋ？

9 ：

前スレdat落ちしてたのか
いびき手術後レポあげ、してくれてた人いたのに
その後どうなったのやら

10 ：

いびき手術は術後しんどいよー。
２週間はまともにめしくえんほどの激痛
痛み止めを食後３回飲むがその効果がきれると
激痛が耳らへんまで伝播して発狂しそうになる。
痛み止めを飲むためにとりあえず何かくわなあかんがそれが
地獄の痛み。
痛み止めはかなり胃を荒すらしく胃痛とそこから来る口臭。
とにかく気楽に手術をすることはお勧めしない。
それなりに手術後は仕事休みとか準備しといたほうが良い。

11 ：

毎日いびきで悩んでいます。
温厚だった主人もここ最近切れ気味で、もうガマンできないと宣告
されました。
仕方なく、ガーゼに貼るようなテープを口にしているのですが、これが
息苦しくて真夜中目が覚めてしまいます。
はがしてもう一度寝るのですが、今日は二度寝できず、３時におきてしまいました。
何かよい対処法ありませんか？
ちなみにカエル体操は効果ありませんでした。
あと、口に貼るテープは薬局で専門のもの売っていますが、２１枚で
７５０円と高いので、ガーゼに貼るテープを口にしています。

12 ：

>>11
スウェーデンのノゾヴェント？だっけ。
それ、オススメだよ。マシになる。

13 ：

>>11
息苦しくて起きてしまうなら、鼻呼吸ができてないとか
耳鼻科で診てもらったらどうかな」
鼻通り悪くて、口あけて寝てるからいびきかもしれないよ

14 ：

age

15 ：

旦那のいびきがひどくて、受診を勧めたら無呼吸と診断されました。
不安な方はいびき防止グッズを買う前に受診されたほうがいいですよ。

16 ：

age

17 ：

私の場合、花粉症対策に購入した
サトウ製薬の「ナザール」が多少効果ありました
家人曰く、
連続してかいてたいびきが、１０分間隔で止まったり始まったりするそうです

18 ：

たすけて・・

19 ：

喉手術したけどまだいびきかいてるっぽい・・・
AGノーズして寝るとマシになるみたいなんだけど鼻炎手術もしたほうがいいのか？
鼻炎手術した人効果はどうだった？

20 ：

高周波ラジオ波治療ってどう？

21 ：

いびきがうるさいので寝る時は嫁が実家に帰っている･･･
ちょい寂しいお

22 ：

自分のいびき確認したいけど、携帯のvoiceレコーダー機能は６０分まで。
ＩＣレコーダー以外に、いい方法ない？

23 ：

夜型の知り合いに頼む

24 ：

>>22
PCにマイクを付けてHDD限界まで録音で

25 ：

http://www.cycleof5th.com/products/soundengine/
このソフトとヘッドセットのマイクを使って自己解決しますた。

26 ：

いびきかく奴迷惑過ぎ、ばいいなに

27 ：

いいなにｗ

28 ：

今年じゅうに治す
これがコンプレックスで楽しめないことや心配ごとが多すぎる
とりあえず鼻炎レーザーして軟口蓋小さくする。
今年こそこの悩みの種を消し去ってやる！

29 ：

自分も夏までに治そうと思って銀座の有名な耳鼻科にいったら、
鼻もそうだが扁桃腺も大きいので邪魔になってるといわれた。
とりあえず毎晩点鼻薬を寝る前に使って１ヵ月後にまた来いといわれた。

30 ：

超鼻イビキなんだが
鼻栓したらイビキは止まるんかな？

31 ：

人生が止まるかも

32 ：

授業中居眠りしてたんだけど起きた後喉が痛かった
これはいびきかいてたことになるのかな
だったら死にたい

33 ：

周りの人に訊けば？
口開けて寝てたのかもしれない。

34 ：

そう思いたい…でも怖くて聞けない
今度レコーダーでも使ってみようかなあ

35 ：

今度…って
授業中そんなに居眠りしてるのが病気の兆候

36 ：

俺は自分のいびきで起きる事多いな。周囲の人から聞いた話だと歯軋りもハンパじゃ
ないらしい。寝ている間に歯が欠けていた事があるしあれも凄い力掛かっているっぽ
いよね。
学生の頃から合宿とかでそういうのがあるのは知っていたけど年齢が進んでこういう
事がいろいろなところに影響が出るようになってきた。若いからと言って油断しない
で早期治療がいいと思うわ。

37 ：

スレチだが歯ぎしりの件。
二十歳のころ、起きたら奥歯が痛かったので、
歯医者に行ったのよ。
…歯ぎしりが理由だからと診断されて
マウスピース作ったよ。
今は歯が痛むことはないよ。
年くっても歯ぎしり放置したら
弱った歯茎が耐えきれなくて
歯が抜けちゃうよ。
若くして入れ歯はつらいぞー

38 ：

>>2
> ◎カエル体操　舌根の筋トレ
> 　　やり方は簡単。
> 　　口の中で、舌をぐるぐる回します。
> 　　口は、閉じておいてください。
> 　　舌は、歯茎にそって、出来るだけ大きく回してください。
水平に回すの？

39 ：

寝転んでやるなら水平。

40 ：

【中国】いびきがうるさかったルームメートを殺害、大学生に執行猶予付き死刑[03/27]
この気持ち凄い分かる。うちの場合言っても病院行こうとしないし２年くらい安眠出来てない。
被害者なのに死刑とか可哀想だな

41 ：

懲役中2年もガクブルで過ごすのも気の毒だな
中国でいびき治療がどれだけ負担になるのか知らないが
日本よりは治療しにくいんじゃまいか
殺された方もまあ気の毒だ

42 ：

>>36
俺昔合宿で友人に濡れタオルかけられた
呼吸困難で目が覚めたわ

43 ：

age

44 ：

ば治るだろ、ﾍﾟｯ、
いびきのうるせぇ騒音妨害のカスの豚どもがw　痩せろやw

45 ：

>>44
ありがとう

46 ：

ちょっとまて、いびき外来にいきなさい。
いびきは機械で治ります。月5000円程度かかりますが･･･

47 ：

ﾜﾛﾀw

48 ：

おまえらいびきのうるせぇ迷惑豚カス騒音腐れクズボケカスどもは
いつまでも寂しく一人で寝てろやバーーーーカwwwwwwwwwwwww
おまえら迷惑なんだよムカつくんだよ豚がwwwwwwwwwwww
一緒に寝てるヤツを一晩中苦しめた上にグースカ寝やがってよWWWWWW
マジ芯でほしいと全国民が思ってるんですけどWWWWWWWWWWWWWW
悪いと思ったらいびき治せやクズが　さっさとしろや蛆虫どもがWWWWWWWWWWw
バーロィ!!! うぜーーーんだよゴミ虫どもがケッーーーーーーーーWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWw

49 ：

こんにちわ、昨日煽ったIDにPもちのものですが
いびき外来に月いち通っています。
よろすくお願いいたすます。

50 ：

みなさん? どうなされますた?
さ、スレを進めていきましょう。

51 ：

おまえらビチ糞いびきうるせえ豚野郎のクズゴキブリゴミ虫蛆虫どもなんて
もういらねぇよWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWw
いつまでもだんまり決めとけや騒音妨害のゴミ溜めどもがWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
ややWWWWWWWWWWWWW無呼吸でや人様を無視するような外道どもがWWWWWWWWWWWW
俺様はこれからネットゲームするからてめえらみてえなタコス馬鹿うるせえはいらねぇよギャハハハハハハハハハWWWWWWWWWWWWWWWWWw
帰れ帰れやWWWWWWWWW 豚小屋へ帰れやブーブーうるせーんだよゲラゲラゲラゲラWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWw

52 ：

ごめん、取り乱すてしまって･･･
みなさんレスください
まってます。

53 ：

え?


レスまだあ? 、ﾁﾝﾁﾝ、

54 ：

主に泣いてます

55 ：

病院いかせろ

56 ：

100均のサージカルテープでミッフィーみたいに口をふさいでいるんだけど
家族から「効いてない」と言われた。
今朝もノドが痛い。

57 ：

たすきがけだからじゃない?
ガムテで完全に塞いだらどうだろう。危ないかもしれんが

58 ：

ブタどもまだいびき直らねぇのか(笑)
夜中にブタの鳴きまねすんなや、うるせーんだよ(笑)

59 ：

本当に悩んでて、結婚を機に扁桃腺と喉の左右の膜をレーザーで切った。
※朝、遅刻しなくなった。
(前は病的に朝も眠かった。比較できるからこそ、あれは根性でなんとかなるもんじゃないと分かる)
※短い睡眠時間ですっきりする。
※ブタッ鼻(｢フガッ｣ってヤツ)が出来なくなった。
前に｢フガッ｣って鳴ってたのは鼻じゃなくて喉の余計な膜のせいだったと思う。前は会話中でも息継ぎでフガッて鳴って恥ずかしかった。
※イビキは全くなくなった。(轟音だったのに)
※呼吸がものすごい楽。※舌の付け根に、扁桃腺が触らなくなった。
(前は扁桃腺が長くて舌の上に乗ってた)
レーザーやって良かった。
早くやればよかった。

60 ：

>>59
> ※朝、遅刻しなくなった。
> ※短い睡眠時間ですっきりする。
軟口蓋のレーザー手術したけど
この辺ほぼ同じ感想。
俺の場合いびきが残ったがボリュームが激減した。
ただ「ブヒー」って感じの高音になっちゃったｗ
あと最初は変な状態になったみたいで
かえって息苦しくなったが2回目でうまくいった。
しかし扁桃腺もレーザーで切れるとは知らなかった。
知ってたら切ってたけど残念

61 ：

>>59-60
気になるお値段のほうですが、おいくらだった？

62 ：

>>60 だけど1回2.5万弱(薬代含まず)でした。

63 ：

休日にマン喫でガッツリ読もうと思ってたら…
必ず一人はイビキうるさい輩がいます(T_T)
カプセルホテルいきなさいよ〜

64 ：

>>62
�d�d。意外と安いのな、10万くらいするのかと思ってた

65 ：

ビチ糞いびきうるせぇ豚ども、はやくいびき直せやカスが(笑)

66 ：

漫画喫茶でイビキうるさい奴がいたら注意したほうがいい
まずドアをぶん殴る、それで止まらなかったらまたぶん殴る
それで止まらなかったら直接言う
本気でキレそうになるんだよな

67 ：

>>66
俺の行ってるマン喫は店員が三度注意しても改善されない場合強制退去だよ
もちろん速攻で店員にチクりますｗ

68 ：

姑にいびきが煩いと叱られた
言えないよ言えないよ
姑もいびきが凄いなんて…

69 ：

姑がどう思おうが知ったこっちゃない「はいはいｻｰｾﾝ」言っとけばいい
問題は普段一緒に寝てるひとがどう思っているかだよ

70 ：

うるせぇうるせぇ(笑)　おまえらの　こ汚ねぇ、いびきの音が毎日うるせぇんだよWWWWWWWWWW
さっさと治せや迷惑なんだよビチ糞どもがプギヤーーーーーーーーーーーーーWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

71 ：

直した方がいいのは同意！

72 ：

>>71普通に治そうよ(笑)　こ汚い病気なんだから(笑)

73 ：

本当だよ

74 ：

だよねぇ、
毎晩ブーブーうるせーぇんだよね、いびきも治せないやつら(笑)

75 ：

いびきかくやつら
その豚っ鼻、なんとかせぇやカスが(笑)
奥さん達まいってるぞオラァ(笑)
豚が(笑)

76 ：

ｶﾞ

77 ：

ガーガーうるせえ　いびきも治せねぇ迷惑な弱者ども　おはよう(笑)
きのうはサウナで隣で寝てたオッサンがいびきウルセーんで
寝てる顔面にパンチしてやったよ(笑)
そのオッサン、あわてて起きて回りを見てたけど俺は知らんふり(笑)
おっさん、スゴスゴと帰っていったよ(笑)
いいか? いびき治さねーと　おまいらもそのオッサンのようにしてやっからな(笑)
覚悟しとけよ豚どもWWWWWWWWWWWWWWWWWW

78 ：

おまえら今夜もダセぇいびきかいて家族を苦しめるんか? うぁぁあ!?
ひどいひどいw ひどい豚どもだよ、おまえらは(笑)
さっさといびき治せや騒音妨害がw ムカつくんだよwwwwww

79 ：

いびきうるさい人間を配偶者に選ばないほうがいい
結婚もしくは同棲して隣で寝てる女がうるさかったら思いっきり蹴っ飛ばすぞ
仮に俺が女でも隣で寝てる男がうるさかったら強キックする
怪我、骨折してもうるさい奴が悪いという事になる
反論する奴は殴る

80 ：

でもな、人間の適応力ってすごいぞ
初めの頃は本当に殴りたい気持ちだったのに半年もしないうちに慣れるんだよこれが
まぁ愛があってこそだと思うが。
慣れる。イヤな事でも続くと慣れる

81 ：

て、いうか、普通にいびき治そうよ?
そんな事に慣れてどうするの?
原始人なの?(笑)
馴れるまでの半年は寝不足だったの?(笑)
半年あったら資格ひとつくらいは取れるね(笑)
半年遅れたね(笑)
しかも馴れたといいつつ普通にいびきうるさく無い同居人と住む人に比べて
睡眠の質　悪いだろうねぇ(笑)
いずれ出世できなくてリストラかもね(笑)

82 ：

>>80
愛があっていい家庭だ

83 ：

本当に愛してるならいびき外来にいかせろや外道が!
無呼吸症候群で殺したいのか? ああ!!???
浅い愛だな･･･ﾍﾟｯ、　
簡単に愛を語るやつに限って浅くて本当の愛を知らずに
相手を苦しめるんだよな、カスがw
浅い浅いw おまえらに「愛」を語る資格ねぇよ!!!
インドの山奥にでもいって修行してこいやビチ糞カス蛆虫どもWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
あ、あと　はやくいびき治せよ豚どもw
この言葉は崇高な俺様からの　おまえらいびきうるせぇ豚野郎たちに対する愛だぞ(笑)
ありがたく思えよ豚どもWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWw

84 ：

>>82
俺もそう思ったぜ
でも相手を本当に愛してるならいびき外来に行かせるのが愛だと思うぞ
そのうち無呼吸症候群で死んでしまうかもしれんしな

85 ：

いびきのうるさいブタ野郎達おやすみぃw
俺様はそろそろ寝るおw
いびきを治してからは毎日スヤスヤ寝てるおw
目覚めもスッキリで毎日楽しいお^^
おまえらはガーガーうるせぇいびきかきながらタマに呼吸止めて苦しみながらね寝ろや、ブタが(笑)
ゲラゲラゲラゲラWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
ノノノサッ

86 ：

イビキが原因で好きな子にフラれた◆a1FrbrZyeRnEが吠えるスレはここですか？

87 ：

はぁ? 僕はいびきを克服した猛者ですが何か?
>>86何かとんでもない妄想レスしてるみたいですけど
あなた、引きニートですね(笑)
根拠の無い妄想するのは引きニートと相場が決まってますから(笑)　ゲラゲラゲラゲラ(笑)

88 ：

猛者ｗ

89 ：

なんだ>>86は逃げたか(笑)
いびき治して出直してこいや、豚が(笑)
>>88はぁ? 何が可笑しいの? おまえ頭弱いの? ･･･ﾌﾟｯw
根拠もねぇのにヘラヘラ笑いやがって、また引きニートのおでましかよw
どんだけ湧いてくんだよwww
２ちゃんは後にしてまずは　いびき治せや(笑)
引きニートの分際でいびきかいて寝るなんて100万年はぇーんだよ、ﾍﾟｯ、

90 ：

いい人だね

91 ：

おまえらビチ糞いびきうるせぇ夜豚どもおはよう(笑)
きのうも呼吸止まったか?
何回くらい止まった? (笑)
あ、自分じゃわからねぇよなWWWWWWWWWWWWWゲラゲラゲラゲラ(笑)
はやく医者いけや、カスが(笑)

92 ：

おらおらぁ!!! はやく病院行けや夜泣き豚どもぉWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
病院いっても治らなかったら愚痴れやwwwwww

93 ：

夜中にネカフェ行ったらイビキかいて寝てる奴がいる。迷惑すぎるわ(怒)

94 ：

>>93
席替えてくれんのか?

95 ：

いびきって気分害すよね(笑)
「ふこご」じゃねぇよ市ねや!!いびき外来いけや!!(笑)

96 ：

主に泣いてます

97 ：

泣くくらいなら　いびき外来にいかせろやw
ぜってぇ　良かったと思うおw

98 ：

いびきのうるせえビチ糞使えねぇリストラ寸前の屁コキ虫たち　おやすみぃ〜♪
今日は何回呼吸止めるのぉ? ねぇねぇ、何回? ( 笑 )
ねぇったらぁ〜♪　www

99 ：

主に泣いてます

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