(h.U)

1 ：2010/05/28 〜 最終レス ：2012/10/11

Ich liebe dich.

2 ：

細々とメモ帳＋的な。

3 ：

ひる
てんぷらうどん半分
たまごやき
ヨーグルト
ごまあえ
水 350

4 ：

てす

5 ：

支出
バス 320
お茶 120
キレートレモン 120
バームクーヘン 190
合計 −750
残金 8000

6 ：

スイカチャージ 2000
残金 6000

7 ：

夜
すなぎもの三杯酢漬け
水 300
トマト 二つ

8 ：

朝
ごはん
チキンカツ 3切れ
ヨーグルト
トマト特大 １つ
お茶 200

9 ：

ワインが早めに届いたらカラオケに行こう。

10 ：

支出
ワイン 4500(クレジットカード)

11 ：

昼
バナナ 一本
胡瓜 一本
トマト特大 １つ
運動
エアロバイク 45分

12 ：

早くクロネコ来ないかな…

13 ：

昼追加
カステラ3切れ
チキンカツ1切れ
牛R 200

14 ：

ワインが届きました。

15 ：

ワインメモ
シャトー・ルパン・オーソレイユ 2004

16 ：

ワインメモ
ひょうかの雫

17 ：

会いたかったな

18 ：

朝
ごはん
味噌汁
豚肉のニンニク醤油焼き 3切れ
チキンカツ 4切れ
かぼちゃ ひとかけら
すなぎものさんばいず
生野菜サラダ＋ドレッシング
トマト １つ

19 ：

色々追加…
牛R200
チキンカツ残り
バナナ 一本
グレープフルーツ ひとつ

20 ：

明日から戒めの意味も込めて毎朝体重も書こうと思います。

21 ：

夜
野菜サラダ
セロリのイタメモの
シチュー二杯
ヨーグルト

22 ：

朝
シチュー
ごはん
トマト大 １つ
水200
＋4

23 ：

昼
カレーピラフ
ポテトサラだ
野菜スープ
＋七

24 ：

水分 350
キレートレモン 150

25 ：

支出
バス 340
キレートレモン 120
きのこ 800
炭酸飲料 130
6000
1390
4610

26 ：

夜
ローストチキン 二本
茄子と豚肉の味噌炒め
水 200

27 ：

朝
ごはん
茄子と豚肉の炒め物＋えのき
スモークチキン 一本
水 200位
トマト超特大 １つ
朝から水分たっぷり

28 ：

昼
豆と鶏肉のトマト煮
ごはん
海藻サラダ
お茶350

29 ：

支出残り4610
バス 340
ガム 102
ゼリー178(Suica)
お茶 178(Suica)
4610
445
4175

30 ：

支出予定
バス340×6＋170
2040＋170＝2210
4115
2210
905

31 ：

夜
0カロリーゼリー
ごはん
野菜サラダ
ピーマンとおかかの炒め物
糸蒟蒻の醤油煮ごま油風味
鮎
スモークチキン
ヨーグルト
お茶 280
水 100

32 ：

追加
キウイフルーツ１つ
バナナ一本
なかなか厳しいものがある。

33 ：

半端に起きるとねてないより眠い

34 ：

朝
きのこと野菜のサラダ(ちょいドレッシング)
キウイフルーツ 3つ
米粉？パン
体重 70 4(＋1.4)

35 ：

昼
野菜サラダ
みるくぱん半分
ホワイトシチュー
魚のホイル焼き
パイナップル
お茶350

36 ：

パンは残すと面倒だから違うのを残そう

37 ：

支出4115
バス 340
100円均一 525(飴3袋、消しゴム、すもも)
ゼリー 179(Suica)
食料450(きのこ、杏仁豆腐)
865 450 1315
4115
1315
2800

38 ：

夜
ごはん
モヤシのサラダ
野菜サラダ＋ドレッシング
杏仁豆腐
焼肉
水分 300

39 ：

追加
うどん
お茶 300

40 ：

追加
牛R 200
キウイフルーツ ひとつ
牛Rが変な味だった

41 ：

体重が驚異的数値に
こりゃ戒めなきゃダメだ

42 ：

朝
キノコのレンジ蒸し＋ポン酢
サンドイッチ 2切れ
キウイフルーツ 2こ
体重72.0(3.0)

43 ：

昼
ごはん
酢豚もどき
野菜サラダ
お茶 350

44 ：

支出2800
バス340
ゼリー 179×2＝358
ファミチキ 150
2800
0848
1952
計算が合わないな

45 ：

支出残金 1938

46 ：

夜
カロリーゼロゼリー
ふぁみちき
ごはん
もやしときのこの炒め物
ワカメときゅうりとあげの酢の物
鰯の刺身
お茶 300

47 ：

朝
キウイフルーツ 3こ
野菜炒め
胡瓜とあげとワカメとキノコの酢の物

48 ：

昼
ちらしずし
野菜和え物
エビルライ
からあげ
味噌汁
牛R 200
お茶 350

49 ：

支出1938
バス 340
キレートレモン(Suica) 120
1938
0340
1598

50 ：

夜
野菜サラダ
ほっけ
きのこのカレーかけ

51 ：

朝
きのこカレー(ちょいリバース)
グレープフルーツ
やさいサラダのトマトだけ
4

52 ：

昼
カロリーゼロゼリー
シーフードピラフ
キウイフルーツ １つ分
野菜スープ
＋6

53 ：

支出 1598
バス 170
お茶とゼリー206(203円Suica)
きのこ 750
1595
1126
474

54 ：

まずは林君より軽くなるのが第一目標

55 ：

夜
トマト １つ
野菜サラダ残り
焼き鳥 10本
ごはん
人参のなます

56 ：

お腹がすいたらきのこ食べよう

57 ：

朝昼
グレープフルーツ ひとつ
カレー(きのことトマト入り)
水 500

58 ：

修正
そば残り
カレー(きのことトマト入り
ヨーグルト
生トマト半分
鮭汁
水 700

59 ：

更に修正
グレープフルーツ
そば残り
カレー(きのことトマト入り
ヨーグルト
生トマト半分
鮭汁
水700

60 ：

いやー安田記念ゴール前熱かったわ
それより後藤騎手に萌えたｗ

61 ：

携帯サイトみたら宝塚記念の人気投票してたから投票してみました

62 ：

ハガレンがいつの間にか人類保管計画になってた…

63 ：

保管じゃなくて補完。

64 ：

夜
ごはん
ワカメと胡瓜とキノコの酢の物
焼き鳥 7本
野菜サラダ(ドレッシング)
牛R 200
水 100

65 ：

ボディーソープ纏め買い。
使いきる頃には今年所か来年度になってそう。

66 ：

朝
おにぎり ふたつ
ワカメと胡瓜とジャコとキノコの酢の物
グレープフルーツ １つ
炭酸飲料 300
お茶 300

67 ：

昼
おにぎり １つ
ホッケ よんぶんのいち
ヨーグルト
牛R
お茶

68 ：

夜
鶏肉の煮物 3本
水 100
トマト １つ

69 ：

吐き気が酷かった。

70 ：

朝
鶏肉の煮物 3本
トマト １つ
水 250

71 ：

昼
アップルシャーベット 2つ
ごはん
にくじゃが
野菜の海苔和え
味噌汁
ペプシネックス500
ゼロカロリーゼリー

72 ：

支出474
収入＋2000
合計2474
Suicaチャージ 1000
バス 340
食料　474(炭酸が、カロリーゼロゼリー)
2474
1814
0660

73 ：

支出追加660
診察券再発行 200
かんジュース 110
660
310
350

74 ：

暫くジャスミンでいい位久しぶりに気に入った香りにめぐりあった。

75 ：

夜
ごはんちょっと
カロリーゼロゼリー
かつおのたたき半分
茄子と玉ねぎとにくの味噌炒め
野菜サラダ半分

76 ：

茸のみぞれ巣かけが抜けました。

77 ：

朝
ごはん
茄子と挽き肉の味噌炒め
野菜サラダ
スイカ
水分 200
食べ過ぎ感

78 ：

昼
やきそば
ワカメスープ
野菜和え物
グラタン
炭酸水 500
ノンカロリーゼリー

79 ：

夜
スイカ
ごはん
ピーマンの炒めもの
蒟蒻のごま油風味
サーモンきゅうり
グレープフルーツ
野菜さらだ
トマト
烏賊オクラ

80 ：

朝
グレープフルーツ
ヨーグルト
カロリーゼロゼリー

81 ：

あぁまんさつをとうとう崩してしまった…

82 ：

昼
ごはん
やきざかな
ごまあえ
バナナ
味噌汁
炭酸水 500

83 ：

夜
トマト
ごはん
焼魚
かぶとあつあげの煮物
グレープフルーツ

84 ：

朝
ごはん
ホテルサラダ
えのきのポン酢和え
かぶの煮物
牛R 200

85 ：

あぁ茸なくなったなそういえば

86 ：

昼
チキンカレー
海藻サラダ
ヨーグルト

87 ：

忘れないうちにテストの答え直し

88 ：

相変わらず凡ミスだらけです。

89 ：

暫くは名無しさん

90 ：

夜
野菜サラダ
人参の炒め物

91 ：

寝よう。すきだよせんせ。

92 ：

痩せねば

93 ：

ara

94 ：

朝昼
グレープフルーツ
野菜サラダ(ドレッシングあり)
トマト 二つ
鱈と野菜の煮物

95 ：

ハンバーガーを食べてしまった…。

96 ：

夜
トリュフと温泉卵のつめたいカルボナーラ＠デニーズ

97 ：

蕩って携帯からではでないのか…

98 ：

メモ
蕩れ→とれ

99 ：

朝
トマト二つ
昼
トマト１つ
レバーにらモヤシ炒め
ごはん

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