【ﾅｲｽﾐﾄﾞﾙ】40代以上のダイエット13【女ざかり】

1 ：2010/10/14 〜 最終レス ：2013/03/11

40代以上の人が語るスレです。

前スレ↓
【おじさん】40代以上のダイエット12【おばさん】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284586914/
不惑の年を過ぎた今、価値観の違いを認め合い、穏やかに語り合いましょう。

2 ：

女盛りとナイスミドルの画像出してから話し合えよ？
あんまり笑わせんなよ

3 ：

女盛り(笑)

4 ：

鈴木京香のスタイルは凄い。脚がとても細くて長いし凄くすらりとしている。
ただやはり顔が年齢相当に見えますね。４０代後半の様な感じ。

5 ：

40代くらいから
さらに努力の差がスタイルにハッキリ出るね

6 ：

あの屑に1000での謝罪のチャンスをあげてるんだが
謝罪出来ないくらい恥ずかしいのかな？

7 ：

>>6
↑
自他共に認めるキチガイ閉経婆さん必死すぎｗ

入院マダア？

8 ：

>>9OHS3MrF
おい
さっきの勢いはどこに行ったんだ？
お前は他人を罵倒して謝罪も出来ないのか？
40歳過ぎてるんだろ？
早く謝罪しれよハゲ

9 ：

>>7
お前が謝罪から必死に逃げてるんだろ？
http://imepita.jp/20101014/695230

IDって知ってます？
痴呆症ですか？
老眼ですか？
ハゲですよね？

10 ：

>>9OHS3MrF
早く謝罪しろよハゲ
誰が婆なんだ？
もうろくして誰が誰だか解らないんですか？
俺は男ですよ
お前は基地外丸出しだぜ

11 ：

普通に40代のみんながどんなダイエットをしてるのか聞きたいのだが
この流れあと何レスくらい続く？

12 ：

>>11
9OHS3MrFが謝罪したらすぐ終わる
あんたからも言ってやれよ
9OHS3MrFのせいでスレが機能しなくて困るってよ

13 ：

>9OHS3MrF
IDは理解したのか？
お前は俺を誰かと間違えて偉そうな講釈を垂れ
色々罵ったんだぞ
謝罪しろよ
男だろ？

14 ：

アク禁止にして貰いたい。

15 ：

40代以上で何喧嘩してんだよ　ダイエットの前にカルシウム足りてないぞ

16 ：

>>14
お前がもし、電車で痴漢扱いされ
会社も首になり、地獄を味わい
無罪を主張したとしよう
アク禁にしろ！
本当は痴漢したんだろ！
と罵られたら
どうよ？

17 ：

伸びてると思ったら、こんな流れか。

18 ：

>9OHS3MrF
謝罪出来ない屑はもうここに来るなよ
みなさんが迷惑するからな
男として、大人として失格だぞお前

19 ：

みんな、
ID:adlHj015 と
9OHS3MrF に
全く興味無いから。

20 ：

ウエスト６４ｃｍのスカートが余裕で履ける様になったのは
食事量を少し減らしてヨーグルトを食べるようになったからです。
朝　バナナ半分　小さいメロンパン　４分の１
昼　ライス半分　薄い鶏肉半分（皮は食べない）　温野菜　
夜　焼きそば　パインとりんごのヨーグルト掛け
甘いもの少々
今日は食べ過ぎた方。いつもは昼にフルーツヨーグルト　小さいロールパン１個　　小さいソーセージ１個
唐揚げは殆ど食べない。豚カツも殆ど食べない。
夜のご飯は子供茶碗に１杯位。味噌汁など　卵焼き　豆腐
夜は殆ど肉は食べない。家では天麩羅も殆ど食べない。

21 ：

みんなお前に興味がないんだよ
ゴミ野郎

22 ：

>>20
質問させていただいた者ですありがとうございます！
ヨーグルトですか
ヨーグルトは無糖でも美味しく食べられるので買ってこようと思います
揚げもの・肉の脂部分は殆ど食べないんですね
あとはできる限りカロリーカットでしょうか
参考になりました

23 ：

>>21
しつこいんじゃ、消えろ。

24 ：

>>11
腹8分目の食事とジョギング。
ずっと維持目的だったけど、夏にちょっと増えたのでここ2ヶ月は月1kgペースで落としてる。

25 ：

ゴミみたいな体の奴らが集まっても何の効果も出ないよ
バカだな

26 ：

その歳になったら筋肉と肌と髪に気を遣いながら、好きなもの食いまくる生活をしたいと密かに希望でいっぱいだったのに
通販のお取り寄せとか
食べ放題ツアーとかｗ
そっか、40代はまだダイエットが必要な気を抜けない年齢か
夢が30年に延びた

27 ：

サブタイわろたｗ

28 ：

サブタイよりここの住人の体と9OHS3MrFのゴミさ加減の方が笑うわ

29 ：

サブタイの
ナイスミドル が嫌だな。ナイスミドルって和製英語らしいしダサい。

30 ：

ナイスミドルというサブタイトルに凄く違和感を感じて
このスレを卒業しようと2時間思った。

31 ：

R感覚丸出しのスレタイだな。
だぜえｗｗｗｗ

32 ：

いいサブタイだ

33 ：

ん？いきなりID:adlHj015はあぼーん推奨か

34 ：

>>28
adlHj015 だけがリサイクル不能粗大生ゴミ
に見えた

35 ：

今度のサブタイgj。
adlHj015は一人相撲疲れで寝たみたいね。
泣きながらｗ

36 ：

40代女性といえば更年期だね。
もう生殖能力も失い、生物的に性差も不要になり、野生動物なら早くR、
と仲間からけしかけられる歳だよね！
生かしてもらえるだけで丸もうけ、の精神でいなきゃだめ！
今さらダイエットもないよね。

37 ：

ちなみに40代【以上】のスレ

38 ：

５０代以上のスレも作ればいい。
何人くらいいるかな。

39 ：

このスレは
40代以上のダイエット
だから
50代、60代、70代、80代、90代、
100代、110代、120歳まで含む。

40 ：

体を動かし、バランス良く栄養を取り睡眠をしっかり取る
こんな所で夜中まで書き込みしてる奴は痩せない
痩せたとしても健康的ではない
リバウンドや肌荒れ
体調不良を起こして終わり

41 ：

>>36
最近は40代出産もめずらしくないというのに

42 ：

ＩＤ変わった途端に飛び出したのか

43 ：

>>24
腹８分目の食事とジョギングですか
やっぱり適度な食事と運動ですよね

44 ：

ハゲ八分目でジョギングしてるおっさんは凄い早いよね
毛根は死んでも心肺機能は元気なんだよね

婆もデカケツで変な走り方してても早いランナー居るよね
5年後このスレにお世話になるかも・・・
ってならんな

45 ：

>>1乙

46 ：

大島の旦那鈴木は、今までモデル級のイイ女ばかり付き合っていたそうな。
ある日大島に会い、一発芸を見て　
台本のネタになると思い、その日にプロポーズしたとＴＶで聞いた。
だから、
大島の場合、鈴木と出会って無かったら、、、、運ってあるんだなあ

47 ：

ごめん、誤爆

48 ：

>>44
腹出ているランナーでも、すごくスピードがあって、
全然ついていけないなんて人もいるからねぇ。
腹がなかったらどうなるんだろ？

49 ：

>>48
49歳ちびガリ爺
自演乙
キチガイｗ

50 ：

49歳チビガリ爺はハゲなの？
って>>48も爺だろ(笑)

51 ：

【 本日のキチガイ閉経Rの粘着自演荒らしＩＤ 】
ID:8Z1SbCZU
ID:5TyWovKm

52 ：

この得意げにＩＤ書いて荒らし認定してる人は基地外ハゲなの？

53 ：

■ 追加訂正

【 本日のキチガイ閉経Rの粘着自演荒らしＩＤ 】
ID:8Z1SbCZU
ID:5TyWovKm
ID:ayo7rEor

晒しあげ

54 ：

■ 追加訂正

【 本日のキチガイ閉経Rの粘着自演荒らしＩＤ 】
ID:8Z1SbCZU
ID:5TyWovKm
ID:ayo7rEor
ID:+UI6oVtG

一体携帯何台持ってるだ？ キチガイＩＤ続々増殖厨

晒しあげ

55 ：

あのさあ、ここ何のために来てるの？晒し物件探すため？
ここダイエットスレなんだけど。

56 ：

少なくとも、
キチガイが我が物顔で40代以上のダイエットスレを、
好きに荒らしまくっていい、というスレではないよね。

57 ：

幻覚が見えてる人が居るな

58 ：

>>57
自己紹介乙

59 ：

基地外はスルーで行きましょう
自分の場合は、食事制限は苦手で、たばこを止めてから急激に太ってしまったんですが
コンビニの弁当が良くない
と聞きまして、一切コンビニ弁当を止め、自分で野菜をゆでて食べる様にしました
ドレッシングを止めて塩だけにして
そうしたらだんだん痩せて来ましたよ
有酸素運動も苦手で
ジョギングは何度も試しましたが
息は続かないし、歩いたり、走ったりを繰り返しても膝やかかとが痛くなるだけでしたので
エアロビの様に強く吐く呼吸法でチューブトレーニングにしてみた所
体も調子が良いし確実に痩せて来てる実感がもてる様になりましたよ

長文すみませんでした

60 ：

>>59
＞ 基地外はスルーしましょう

↑
と、キチガイ閉経R本人に言われてもなあ･･･

キチガイ荒らしＩＤのまま、急にまともな振りされても（笑）
しかも長文ｗｗｗ


無駄なんだよ低能ハゲ

61 ：

キチガイと婆が喧嘩してんのか？
どっちが謝罪すんだ俺によ

62 ：

IDつきで画像あげても理解出来ない馬鹿が
ID並べてキチガイ認定ってキチガイ過ぎだろ
携帯何台持ってるだ？
そんな何台も持ってる奴いるか馬鹿

63 ：

毎日毎日恥さらして大変だなハゲ野郎は

64 ：

>>61-62-63
↑
ほ〜ら今度は ID:+UI6oVtG を使用して本格的に自己紹介始めたようだな
しかも、ま〜たキチガイ連投ｗ
キチガイRが荒らしといて、妄想の世界で必死に戦って
見えない敵に謝罪要求とかｗｗ
早く閉鎖病棟に戻らないと死ぬぞハゲｗｗｗ

趣味は携帯集めかよ変態R（笑）

65 ：

俺昨日IDつにで画像上げたよな？

婆って本気で言ってるの？
お前何て病気患ってるんだ？

66 ：

【 本日のキチガイ閉経Rの粘着自演荒らしＩＤリスト 】
ID:8Z1SbCZU
ID:5TyWovKm
ID:ayo7rEor
ID:+UI6oVtG

スルーも出来ずに反応するのはキチガイ荒らし本人だけｗ

晒しあげ

67 ：

>>65
うわ、日本語すら不自由らしい･･･

68 ：

↑
こいつはいつもこんなにキチガイなのか？
誰と戦っているんだ？
本当に病気なのか？

69 ：

昨日から頭が悪いからからかってたが
本当に病気なら哀れだな
http://imepita.jp/20101015/607000
俺は仕事中だからな
システム手帳にID書いた
グレーのスーツにグリーンのネクタイ見えるか？
俺は男だからな
早く医者に行けよ？

70 ：

＞＞２２
追加ですがダイエット中は丼物は殆ど食べません。
丼物はカロリーがかなり高いので注意しなくてはなりません。
丼物だけで１０００カロリー軽くいくのでお勧めできません。
一日１２００カロリー以下が理想です。

71 ：

>>70
丼もの安くて外食で食べがちなので気をつけます
今日は家族が好きなカレーにしようと思っていたのですが
カレーも丼ものの部類に近いですよね
私だけ茹で野菜や海藻を食べて調節してみます

72 ：

食べるとは生きる事
食べた分動けば問題はないのでカレーは食べるべき
気になるならご飯に玄米を混ぜて炊くとか
こんにゃく米を使うとか工夫したら良いし…
食事制限をした場合代謝が落ちるので痩せづらい体質になります。
週に一度はたくさん食べる日をつくり、代謝を戻したり、ストレスを軽減する日も必要です。

73 ：

>>72
冷凍していた玄米があったのでそれでカレー食べます！
食べ過ぎないのも脂肪を貯めやすくするんですよね
運動して食事バランスをうまく取れるようがんばります

74 ：

レトルトのカレーは200kcal以下だよな。中には100kcal程度のもあるし。
家庭で作るカレーって1人前どの程度なの？まー具沢山は判るけど、500kcalくらいあるのかね？

75 ：

カレーは700〜750カロリー
野菜を炒めてから作るから
この炒める時にオリーブ油やごま油を使うと脂肪がつきづらくなりますよ

76 ：

�`つけ忘れました

77 ：

ご飯なしで？
カレーライスになると1000kcal超えちゃうの？？
恐ろしい食い物だな、、

78 ：

カレーの野菜は炒めなくてそのまま煮込んでもおｋ

79 ：

ご飯込みです

80 ：

カレーライスのみにしてご飯が200ｇ位にだと足りなくて我慢できない
先にスープと野菜サラダ等を食べてからだと100〜150ｇ位でも我慢できる　

81 ：

かなり体重落としたんだけど、ヘソから下の腹肉、腹皮？が取れないので
食事制限、ウォーキングにプラス今日から半身浴。只今入浴中
携帯が防水なので時間潰しが楽です。ここ見たりワンセグ見たり音楽きいたり。
一時間で汗だく。あと一時間くらい頑張る

82 ：

>>68-69

(　´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ！


自　　己　　紹　　介　　乙　 ｗｗｗｗｗｗｗ



ちょろいな　この基地外ハゲ（笑）

83 ：

食べるとは生きる事…どこかで見た文章ｗコピペ改竄したのか。
複数IDで自分自身と会話して自演してるし…
ほんとキチガイって気持ち悪い。

84 ：

ID:19bAzQvh←コイツどこのスレにも粘着してるキチ外だよ。

85 ：

可哀想だな

86 ：

キチガイが他人をキチガイ認定するスレは
ここですか？

87 ：

>>70
ダイエット中？
ダイエット止めて、また食べるって事？
ダイエットは一生モノですよ。
続けられる生活習慣を勧めましょう。

88 ：

ダイエット→リバウンド→ダイエット・・・・
減量、増量を繰り返すという意味では
ビルダーに似ているねw

89 ：

成長ホルモンが分泌される時間に就寝していないと痩せない
夜中に書き込みしてる奴はバカ

90 ：

締まりのないダボダボのみっともない腹は醜悪
平均体重でも意味ない
やっぱり運動は大事

91 ：

>>88
増えてく物と減ってく物が逆だけどね。

92 ：

>>90
引き締まった腹を見せてみろ

93 ：

なるほど判明した
ここに粘着してるキチガイ閉経Rの他にもう一人
「一日一食」スレから新たなキチガイRが寄生してしまった模様

とんだ災難だな

94 ：

キチガイの妄想はイラネ
俺はウ板の住人だし

95 ：

食べ物で絞るのは体に影響出るね。肌や髪がパサパサになるし
白髪が急に増えた。調べたらカロリー削ると白髪が増える説があるらしい

96 ：

面白いよな、ここに粘着してるキチガイ荒らしの閉経Rは
自分のこと書かれてると、即反応＆自己紹介するよなｗ

97 ：

>>95
それでか！
ここ1年で10キロ以上落としたら初めて白髪が出た

98 ：

カロリー削らんでもいずれ白髪は増えるんじゃ？

99 ：

白髪は年齢的なモノかと。

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