マケボノや小錦なら可能だろうけど。
こんなもん半年もすれば消えてるよ。
ビリーズ・ブートキャンプなんて今やってるヤツいるか？
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（・３・） エェー こ、これはいちおつじゃなくて、いちもつなんだから！ 勘違いするなお！
刀、 , ヘ
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￣￣／: : : : ヽ: : : . . . . . . . . . . .､ ＼=--: : : :.i ／ /: : : : :/
／: : ∧: ＼: : : : : : : : : : ヽ: :＼: : : 〃}/ /: : : : :/ 、
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/ ／ !: : : : :.ト‐|- ヽ ＼: : : : : l::::__:' :/ i: : : : :{ |: : : :.ヽ
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|: : :ﾄ､: |: :ヽ ___,彡 ´￣´ ヽl-‐' ＼: : : : : : : : : : : : : : : : : : イ
!: :从ヽ!ヽ.ﾊ=≠' , ///// ///u / ￣￣￣￣￣￣￣￣
V ヽ| }/// r‐'⌒ヽ イ〉、
ヽ､______ｰ‐‐' ィ´ /:/:7rt‐---､ こ、これは>>1乙じゃなくて
ィ幵ﾉ ./:/:./:.! !: : : : :!｀ヽ ポニーテールなんだから
r‐'T¨「 |: | !:.∨:/:./: :| |: : : : .l: : : :＼ 変な勘違いしないでよね！
/: : .|: :| !:.!ィ¨¨ヾ、:.:/ !: : : : l: : : : : :.＼
（rヽ,;''"""''゛゛゛'';, ﾉｒ）
,;'゛ i ＿ 、＿ iヽ゛';, お前それサバンナでも同じ事言えんの？>>1
,;'" ''| ヽ・〉 〈・ノ |ﾞ゛ `';,
,;'' "| ▼ |ﾞ゛ `';,
,;'' ヽ＿人＿ / ,;'｀ヽ
ｼ、 ヽ⌒⌒ / ﾘ-‐‐ﾞｰ=: .､
,. ‐='´｀ "ｒ,, ｀"'''ﾞ´ ,,ﾐ゛ ﾍ
/ ／ ﾘ、 ,ﾘ ﾊ.
i ; ゛ｒ、ﾉ,,,ｒ" ヽ,､ _ /｀ヽ.
}. { ! ∧｀´ ｀ﾞ'´`ヽ. ',
/ ∨`ヽ ノゝ .._ ｡ _ノ ﾍ. ＼.',
{ ,' ゝﾟ.. ィ´ { _,._' ￣￣＜.__ ﾍ. , `',
/ .ｲＹ⌒`ﾞ{´ ｀¨´∨ ハ､ ノ ヽ. ﾘ ',
/ ヾ. / ﾄ.､_____ ;.... -‐‐‐ｲ//ハ,/ Y ﾊ
/ ﾍ-､／ }{ ｀.: ﾉ',/ ; ﾊ ﾞi ノ/ i
! : i |ﾊ､......ｃ;r '" ￣ } し' ｜ ',/ ,ノ ;
ﾊ、 ノ ,' ! i. ,' _ノ>、 ∨ / ,'
i,ﾘ ）' / ヽﾍ /_..≠／､.ﾍ i {
! , ' 人ヾ､ _.≠ , "ヽ ',. } ／ {
i :. ／ / .i ヽﾐ＝´ ／ ; ',| ! , i
| ヽ / '´i ∧ ! /, : i. {/ ,/ //ﾘ
,' ､ 〈 ,'' ／'、 ﾍ ﾉ; / : ｉ i. i' /.ノノ"
ヽ {'ﾍ_j .,'i/ ' } `Ｔ ,' { ﾘ .i ｀
ゞ､.)っ. !.! ,' ,ハ ! ｉ 八 ,' i
こんな呼吸するだけで痩せられるとか・・・・・・・・・・・・・
未だにこんな事を信じる女なんて居る
んだろうな ┓(-。ー;)┏
知り合いの彼女が「痩せたい！」ってエステで半年かけて5kg痩せたんだって。
たったそれだけのために40万以上使ったってさ。
その知り合いは彼女に「おまえ馬鹿だろ」って言って別れた。
やっぱ馬鹿を騙すのなんて簡単なんだなと思ったよ。
痩せたい痩せたいって騒ぐ女で、体を動かすことを厭わないやつってホント少ないよな。
食事だけ減らしてもすぐ頭打ちだよ、リバウンドするよ、運動しないとダメだよって言っても
「ええ～？www」って笑ってるだけ。自分に都合のいいことしか考えない。
同僚のデブ女共も体型を気にして昼飯喰わないやつのなんと多いことか。
そのくせ6階から5階に降りるためだけに平気でエレベーター使う。
階段使えよw 運動せえよw
180
75kg 20%、B100W85H99
61,5kg 7,5％、B97W74H89
ウエイト板住人としては
75kg 5% B110W75H95
と言う方向性に持っていくべきだったな
無能なパーソナルトレーナーを雇うとこういう結果になる
このパクリ。
http://www.youtube.com/watch?v=je2W1Eve0HM
∩―－、 从 从从 从从
／ (ﾟ) ､_ ｀ヽ (巛ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡） ’
/ ( ● (ﾟ) |つ ,,从.ノ巛ミ 彡ミ彡）ミ彡ミ 从
| ／(入__ノ ミ 人ノﾞ ⌒ヽ 彡ミ彡）彡ミ彡 +:;'
､ (＿／ ノ ,,..､;;:～''"ﾞﾞ ） 从 ミ彡ミミ彡ミ :;'
＼＿＿＿ ノﾞ ／￣￣ヽ_,,..､;;:～-:''"ﾞ⌒ﾞ 彡 ,, ⌒ヽ::::/彡:: :::ミゞ::::从从
i i⌒＼＿_ノ ﾉ::::::ﾞ:ﾞ '"ﾞ /: : : : ::;彡ミ: ;:: ; : : : :ゝミ）
ヽヽ ヽ ／ ／ `ﾞ⌒｀ﾞ"''～-､:;;,_ ） ミ{:: :ミ: :ノ --‐' ､_＼:: ミ:｝
カメがなぜここまで身長にこだわるのか。 それはカメ自信がチビころコンプレックスの持ち主で 自分より下を作ってそれを叩いて憂さ晴らしをし、精神的安定を得ているからであろう。
馬場さんは身長１６６センチと正直に書いているのに、カメにはそれでは都合が悪いから認めることができない。
この時点でカメの身長は１６６センチ以下ということが確定する。 カメは馬場さんのことを１５４センチなどと言うが、この身長だとカメには都合がいいのであろう。
よってカメの身長は１５５センチから１６５センチの間 にあることは間違いない事である。
カメの日ごろの書き込みを見ていれば、１５５センチが濃厚、 いや、確定といっても過言ではない。 カメ＝身長１５５センチ（確定）
？ ？ ？ ？ ？ ？ な ぜ カ メ は 馬 場 さ ん に 嫉 妬 し 続 け る の か ？ ？ ？ ？ ？
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
1. ①イケメン ②年収900万 ③暖かい家庭 ④ぶれない信念 自分に無い物の全てを持ち、それに我慢ならない。 ２．セレブであるが故の自宅でのホームジムとチャンプも通うジムの両立に嫉妬。（カメは特に何も無し）
３．ボディビルとそれに伴う大会出場の充実ぶりに嫉妬。（カメは雑誌を買って読むだけ）
４．ブログのアクセス数1日1500人という人気に嫉妬。（カメは特に何も無し）
５．馬場さんの身長166cmに嫉妬。（カメは155cmであるが故にコンプは半端ではない） ６．馬場さんの信念が耳に痛いから２chで叩くことしかできない。 これら複数の要素が混合して何年も嫉妬し続けてしまうのである。( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ♪
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
馬場氏に対する粘着ストーカー男、通称“カメ”とは、コンテストで馬場氏を始めて見たのがきっかけで、 何を血迷ったか、馬場氏を自分と同類の変態ちんこしゃぶりのホモと勘違いし、出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
良識のある馬場氏に丁重に断られた“カメ”は、それ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
このドチビは、馬場氏より身長が低いことを根に持ち、自分の正体が知れていないことをいいことに、馬場氏を冒涜し続けている。カメは馬場氏よりもずっと年上のジジイにも拘らず、馬場氏をジジイ呼ばわりして、自分を慰めている。
人生の全てが自慰行為である。夜間清掃のバイトを終えたカメは午前3時にアパートに帰宅し、馬場氏のブログを血眼になって熟読し、揚げ足の端緒を模索して、2ちゃんに連投するという生活を続けている社会のゴミである。存在そのものが悪臭を放っている。
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16 ：無記無記名：2007/11/26(月) 23:22:51 ID:dECDGZp/:
チビは糞でも食っていろ。
ドチビ
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このカメの発言の日付を見てほしい。5年前である。現在も毎日同じことを書き込んでいる。いったいこの糞ヤロウの執着心・粘着度はどこからくるのであろう。こいつの人生ほど糞にたとえることさえもとるものはない。 この糞ヤロウを何としてもリアルで探し出せ。
やってほしいと言ってたな。背筋は鍛えようとしたら痛めるリスクが高いからと。
筋トレだよな。クールダウンのために取り入れてみようかな。
ヘルニアもちだしいアウターばっか鍛えてるしい自律神経にもいいかなと思って
ダイエット板の奴らってレベル低すぎだな
× 美木良介のロングブレスダイエットってどうなの？
○ 江頭2:50のロングブレスダイエットってどうなの？
http://sokkuri.net/alike/%E6%B1%9F%E9%A0%AD2:50/%E7%BE%8E%E6%9C%A8%E8%89%AF%E4%BB%8B
意外にいい全身運動にはなるような気がする。
体育会系で筋トレが日課の俺でも軽い筋肉痛になるから。
初日は手首のあたり、二日目は二の腕の裏とピンポイントで現れたｗ
リラックス効果もありそうだし。
リラックス効果もありそうだし。
内臓脂肪系はウォーキングが最強というが・・・
つうか膨らませた方が息を吐ききれるんだんな？
売りたいが為にダイエットって付けた＆脚色しすぎで叩かれる
部員の一人がはじめて効果があると騒ぎ出してから、
はじめてチャレンジした。
それから二週間たったが、腹まわりは明らかにへこんできた感じがする。
他の筋肉がついたからなのか、体重は目立った変化がない。
何の部員だ？
囲碁か将棋クラブか？
老人のゾンビ
シワシワの老人ツラ
ガリガリの栄養失調
180ｃｍで何キロあんだ？
足なんてタダのガリガリ足だろ
ベンチマックスなんぼ？
スクワットMAXなんぼ？
老人顔だ
俳優やれるか？
老人の病人役ならなれる
俺たち会社員のホモだぜ！同性愛者で肛門にチンコ欲しがる
ケツR感じるホモの俺を探してくれ！
http://www.youtube.com/watch?v=eLsZqEyCH_0&sns=em
上司も同僚も親族も田舎の同級生も
ゲイ疑惑がある俺たちがRRばかりしたがるゲイだって気づいてくれよ。
美木のベンチマックス140キロ 結構すごい
外国人のなんたらキャンプって見た時もこれ付き合ってる女がしてたら冷めるわあって思いましたね。まあ年齢＝彼女いない歴な俺やさかいにそんな心配いらなんだわな
一般人にも愛想の良い好漢だったぜ。
そっからファンになった俺は美木の出てるVシネ等をチェックしてたがあまり売れてなくて心が痛かった。
形は違えどこうして陽の目を浴びることができて嬉しい。
頑張ってくれ
貴様達呼吸法は大事な基本だぜ！
これだけやっても知れた効果だと思うが、プラスアルファでやればやんないよりマシみないな
なんでみんなドッと老けた印象になるの？
ちょっと真似する気になれない
そう、それが気になる。
皆、病的な体型なんだよね。
ロングブレスと外側の筋トレの併用が必要そう。
ちょっと気持ち悪かったｗｗｗ
まあヒクソンのは違うだろうが
この美木の呼吸は座っててもいいの？
凄いなコレ
誰の話や？
世界レベルで通用する知財なんじゃないの？
こんな１俳優がぽっと出で考えたのか、広告塔なのかしらんが
動画三田が、腹が割れるだ、小顔だ、胸板厚くなるだ言いたい放題だな幹のジジイは
あんな北斗の拳みたいにだっせー奇声あげて、糞だっせーポーズ一人でもやりたくねーや
詐欺商法
コブタになれるくらヰ
三木は元々筋肉質で、それが食事＋筋トレしたからあの体になったんだろ
胡散臭い言動になるのは仕方ない。
ＴＶで服脱ぐときはパンツの下に弛んだ皮膚をしまいこんでいる
公共の空間やプールや電車内でも
銭湯やトレーニングジムで
スマホでRを繰り返すホモが問題にはなっているよな
そう言ったRを繰り返すゲイとかって
twitterとかmixiなどのSNSでアッブしたりして誉めてもらおうと必死で痛々しい。
そのような常識はずれのRを繰り返すゲイは
文科系とか自称するが文武両道ってのが頭の中になくて運動神経が皆無
見た目はアキバ系ゲイで黒ぶちメガネとか愛用したりして
やたらと構って欲しがる。口にするのは幼稚な被害妄想的な言動ばかり。
それだけでも救いようがないが、Rを誉めてもらえなかったり認めてもらえないと直ぐにスネてしまい
全く反省もしない。
一日１０分ほどしかしてないんだが確かに効果あると思う
ちなみに夜中に毎日ポテチ一袋とカップ麺とから揚げは当然食べてたぞ
まあ毎日続けてみるわ
シネ
超臭くてビックリした。
ロングブレスだけやっても何の効果も無いのは実証済みだろ。
本なんか買わなくても痩せるよ
やったら即壁ドンきた！
近所迷惑だろ？ぶーーーーーーーーーーーーーーーーーっていわなくてもいいの？
外で二分くらいだから歩きながらすれば？
でも壁薄いと大変だなぁ
防音壁とかしてくれりゃいいのに
生ギターをそっと撫でるようにつまびいたら下から苦情きたわ
それは怖いですね。
もう１０年以上住んでますがテレビは昼間はスピーカー
ですが夜はヘッドフォンです。
つい、テレビで美木さんが出てたので一緒にやったらドン！
ふぅ～
流石に、あれだけでかく声は出してないが、テレビでみたまんまのポーズでやってる。
失礼ながら、初めて見た時はトイレで笑い沈めに行ったw
かなりの迫力だと思うわ。
江頭みたいな黒タイツでロングブレスに励む久美子…
貝殻をR首に貼ってカニエクササイズに励む良介…。
http://www.youtube.com/watch?v=eLsZqEyCH_0&sns=em
この動画がオススメですね
近所や学校や販売店や職場で
RRばかりしていて肛門を拡げたがってるケツRオープンリーゲイ政治家や
ホモ疑惑がある同僚やゲイのウワサがある仲間や友達や親族を見つけたり探したり確認できます
ロングブレスと
ウォーキングと
南雲で
９０ＫＧから
６７ＫＧになった
ブスを長く見て食欲なくすダイエットか
なんらかしかの効果はあると思う。一日二回の便所が、一日6回くらいになってどこにそんなに大量のウンコが
詰まっていたのか疑問名くらい便通が良くなる。これマジで。
ハードな運動が出来ないのだけどこれやると喘息一歩手前みたいな症状がでる
やっぱそれだけ体に付加かかってるんだろうか
肺に欠陥があるのにロングブレスやるとか（笑）
脳にも欠陥があるんじゃね？
というか、身体鍛えてたからな。間違いなく、このロングブレス効果だけの身体付きではないな。
＞美木氏の 「ロングブレスダイエット」、
＞あれはたぶん呼吸は関係なくて、
＞息が続く限り力みましょうダイエット！
＞専門的に言うと、息が続く限り最大アイソメトリック収縮しようダイエット！
＞筋肉系に言うと、息が続く限りポージングしようダイエット！
＞息が長く続く人ほど効果があるかも・・・。
東大の石井研の人の意見
要は筋トレw
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