[ストリクト] ダンベルカール30kg 2 [肘・腰固定]

1 ：2011/05/17 〜 最終レス ：2013/09/14

ストリクトで片手30kgのダンベルカールを目指すスレです。
オルタネート、ハンマーでも構いません。
チートは認められません。
以下を参考にフォームを固めましょう。
http://www.youtube.com/watch?v=ZawrdYA0WXU
どうしても体を揺さぶってチートになってしまう場合は
ダンベル･ウォール･カールを試してみましょう。
http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=830&Itemid=84
関連過去スレ
片腕■ダンベルカール３０キロを目指す■
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1243500637/

2 ：

お！いいねぇ！こう言う超ストリクト大好きだ。

3 ：

過疎るな

4 ：

参考の動画が30kgに見えない

5 ：

>>4
日本語読めないのか？？

6 ：

やっと出来たか〜40キロチートスレ何か立てる必要なかったんだよ

7 ：

1の動画みたいな感じで30kg扱える人は
ウエイト板でも少ないだろうね
たけぽんでも無理だろう

8 ：

たけぽん？ベンチだけの男のことか。

9 ：

妖精、リアルナッパあたりなら出来るだろう
また降臨してほしいぜ

10 ：

ストリクトとチートでは
ずいぶん違うよね。

11 ：

ストリクト３０できたらたけぽん超えれる？

12 ：

片手懸垂の方が難易度高いから、80KG以上あって、片手懸垂ちゃんと出来るコテハンはこの板には 居ないでしょ。妖精も片手懸垂は不完全だし30KG片腕で扱うより片腕で全体重扱う方が難しいに決まってる。

13 ：

>>12
スレ違だし、自分が出来るから言ってるの？
自分は出来ないのに片手懸垂派代表気取りで
カールスレは自分たちより下だ
みたいな言いぐさはみっともないですよ
あなたは片手懸垂も出来なきゃカールも出来ないんですよね？
ウ板に居させて貰ってる立場なのに、実力を示せないけど威張りたい
片手懸垂の皮を被った雑魚
哀れですよ

14 ：

どんだけひどい被害妄想してんだ

15 ：

被害妄想ではありません
出来ないのに偉そうにする口だけの雑魚が居るからウ板は荒れるんです

16 ：

>>12　80キロあって片手懸垂ならストリクトダンベルカール３０より
難易度上だな。あくまでも体重による片手懸垂なんてガリ専用だしな
片手懸垂見たかったらYOUTUBEで検索すればいい日本人で出来る奴
幾らでもいるよ。ストリクトカール３０は全くといっていい位
居ないけどね

17 ：

>>12　ちなみに懸垂は肩と二頭筋と背中な
ダンベルカールは二頭筋
使ってる筋肉の面積全然違うから

18 ：

>>16
YouTubeで検索すればチートカールのセット重量が50kg以上の奴等は山程いる。
そいつらは殆ど、ストリクトで30kg挙げれるだろ、わざわざ地味なストリクト動画を上げてないだけで。

19 ：

>>18　そのチートダンベルカール50キロ上げてる日本人の動画山ほど載せてみてくれ
証明してくれ

20 ：

ちなみに片手懸垂できる日本人は沢山居るなｗチートワンハンドカール50キロ
以上できる日本人が山ほどいるのか楽しみだな

21 ：

YouTubeで検索すればチートカールのセット重量が50kg以上の奴等は山程いる。
そいつらは殆ど、ストリクトで30kg挙げれるだろ、わざわざ地味なストリクト動画を上げてないだけで。

>>19
お前・・・日本語読めるか？上を読んでみろよ。誰も日本人とは書き込みしてない。バカ？アホ？マジキチ印？

22 ：

１６には片手懸垂見たかったらYOUTUBEで検索すればいい日本人で出来る奴
幾らでもいるよ。って書いてるんだがｗ外人で反動ありで
ダンベルカールチート50キロがゴロゴロいるって話だったのかｗ
比較の話をしてたんだから当然日本人での話だと思ったわｗ
日本人で片手懸垂できる奴ゴロゴロ居るって話してるのに
外人の話をされてもなｗ

23 ：

>>21　まぁまぁちょっとした読解の間違いでそんなに興奮するなｗ
　　日本人の話してるのに外人の話しだした１８の方がどう考えても
低脳だろｗ

24 ：

要するに片手懸垂できる日本人がゴロゴロいるのにストリクト３０をカール
できる日本人が殆ど居なかったから外人なら沢山出来る奴居るみたいに
話をそらしたかったわけだなｗ

25 ：

お前らさ
言い争うのは良いけど、お互い30ストリクトも 片手懸垂も出来ないんだろ？
だったら争っても意味ないだろ？

26 ：

今youtubeで50キロ以上のダンベルカールを英語、ポンド表示含め検索したが
全くと言っていいほど出来る奴居なかったなｗ腰の反動使ってちょっと揺らすぐらい
検索数も日本人の片手懸垂以下ｗ外人含め片手懸垂できる奴探したら
凄い検索に引っかかるんだがｗ片手懸垂を凄いと思わせようと平気で嘘つき過ぎだろｗ

27 ：

http://www.youtube.com/watch?v=l4GzrW2-ovM&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=RLP1J1pea4M&feature=related
このご存じの人なら出来そうじゃね？
下の動画に出てるのってまだ細い頃のデニスかな。

28 ：

>>26
ガリガリのクライマーみたいな奴が片腕懸垂出来るのはあたりまえたぞw

29 ：

ここは誰が一番の力持ちを知ってるか自慢するスレなの？
片手懸垂出来る奴が偉いとか、カールストリクト30出来る方が偉いとか言い争うスレなの？
お前等トレーニーなの？
百済ねぇ

30 ：

>>26
流石に50kg以上は少ないにしても、100ポンドのチートカールで検索したら腐る程検索かかるわ。
こいつら全員30kgストリクトで超余裕でカール出来るだろ。
30kgストリクトでカール出来る奴なんて世の中に五万といる。
これが現実

31 ：

>>30　あれ？？50キロ以上とか言ってなかったか？ｗｗｗ
100ポンドって45キロだぞｗ５０キロじゃ無かったのかｗ
反動有りで45キロだったら反動使いまくりの奴は30キロストリクトで
できないなｗ
30kgストリクトでカール出来る奴なんて世の中に五万といる。
これが現実
↑
無理無理ｗ馬鹿じゃないの？お前ダンベルカールやった事ないだろｗ

32 ：

50キロ以上とかふかしてたのに45キロ反動有りｗ

33 ：

片手懸垂も30kgストリクトカールも出来る奴は世の中に五万といる。ネットに上がってるのはほんの氷山の一角。
認めたくないのは分かるが、これがいるからしょうがない。
まずは現実を受け入れるしかない。

34 ：

英語で　ダンベルカールの　100ポンドで検索したけど　
ダンベルベンチとかバーベルカールも一緒に検索に引っかかってるなｗ
やってる奴も大半はクリーンカール、ダンベルカールよりレベルが落ちる
コンセントレーションカール。それが全部で含めて170件ほどしかかからない
100ポンド以上でも検索したけど検索数も少ないし
実質日本人の片手懸垂以下の人数しか出来てないなｗ

35 ：

>>33　あれｗｗｗｗ片手懸垂とダンベルカールストリクト３０どっちの
方が難易度高いか話してたのに論点変えてるｗｗｗこいつ
ほんと知能低いなｗｗｗｗ大爆笑ｗｗｗ

36 ：

18 ：無記無記名：2011/05/18(水) 16:08:00.09 ID:8z9I3gES
>>16
YouTubeで検索すればチートカールのセット重量が50kg以上の奴等は山程いる。
↑
あったまわりぃｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

37 ：

>>35
アホか、俺は最初からストリクトカール30kg目指すスレで、片手懸垂だストリクトカールだどっちが難易度が高いとか下らない話などするつもりはない。
ただ、世の中には片手懸垂、30kgストリクトカールが出来る人間は世の中に五万といると言っている。

38 ：

６５億人もいれば５万はいるだろうな

39 ：

ウエイト板コテでも両方出来る奴いないのに
五万といるなんて大げさだろ
デブマで30kgストリクトカール出来る
三土手みたいのでも片手懸垂は出来ないでしょ
逆に体重60kgぐらいで片手懸垂出来ても
30kgストリクトカールは出来ない。
両方出来たら相当レベル高いぞ

40 ：

>>26
流石に50kg以上は少ないにしても、100ポンドのチートカールで検索したら腐る程検索かかるわ。
こいつら全員30kgストリクトで超余裕でカール出来るだろ。
30kgストリクトでカール出来る奴なんて世の中に五万といる。
これが現実

41 ：

両方出来る人間が5万といるとは言ってないだろ

42 ：

>>40　>>34を見ろよｗ腐るほど検索かからないからｗ

43 ：

>>40　お前それで検索したらバーベルカールも引っかかるぞｗ
ダンベルカール　100
で検索しても全然関係ないのが引っかかるのにｗ

44 ：

あちゃー引くに引けなくなって自滅してる人発見（笑）素直に間違いを認めないから追い詰められるだよｗ
頭悪すぎるｗど低脳乙ｗ

45 ：

案の定こんなスレになると思った

46 ：

30キロとかデブにならないと無理。軽いと跳ね返される。70キロ程度であがるやついんの？

47 ：

100 Curl で検索したらいくらでも100ポンドのダンベルカール見つかるな。
15歳でベンチ150kgの奴も100ポンドでダンベルカールやってるからな。

48 ：

>>>>47　ちゃんとチートダンベルカールできてる奴なんか殆ど居ない
みんなクリーンカールあのやり方だったら出来る奴は結構居るだろうな

49 ：

まぁ30キロレベルのダンベルカールスレに良く来てる奴だったらストリクト３０
の難易度が分かるだろう。ステ常用の日本のボディービルダーでも出来る奴は
ゴロゴロ居ない

50 ：

俺は172*75kgのポチャで22.5kgが数発上がる程度
25kgは上げられないので、個人的に勝手に肩身が狭い思いをしている
スレ的に、せめて25kgは上げたいと考えている。あと2-3ヶ月でいけると思うが・・・
皆はもう25kg*10くらいはクリアしてるのかね？

51 ：

梅田のゴールドジム通ってるが20キロ以上のダンベルカールはそんなに見ない
30キロ以上は見たことが無い

52 ：

青は27.5で交互に12発出来るそうだ。
チートでもかなり凄い

53 ：

http://www.youtube.com/watch?v=Q4ZPPapzMJQ
この20キロを見ると３０ストリクトの凄さが分かる

54 ：

その動画は27.5kgでカールやった後の動画だからな。

55 ：

28キロでもやってたんだなでも結構なチートカールだな
２０はストリクトに近いカール

56 ：

>>54>>55
その動画アップしてくれ！

57 ：

http://www.youtube.com/watch?v=daj35q3FAyI&feature=channel_video_title
これだろ

58 ：

>>57
ありがと！でも30キロすくりく

59 ：

>>57
サンクス！すげぇな。でも30キロスクリクトで上げる奴ってマジ化け物だな。

60 ：

いや後ろに引いてあげてるしチートだろ

61 ：

動画のビルダーは身長低いんだろうな
腕の太さの割にパワーがないね。

62 ：

パーソナルトレーナーの選び方
http://www.123pt.com/123pt-erabikata.htm

63 ：

体重58kgで35kg×20回できるチート野郎いるぞ
ストリクトで

64 ：

意味不明

65 ：

35kgのカールを20回
意味不明か？

66 ：

>チート野郎いるぞ ストリクトで
ここが不明なんじゃね？

67 ：

チートしてるみたいにハイスペックって事じゃないの
普通分かりそうなものだが

68 ：

わかんねーよタコ

69 ：

バカ丸出し乙

70 ：

トレ用語で「ストリクト」の反語として「チート」て使うのにチート野郎がストリクトに〜の用法は頭悪く見えるな

71 ：

フルレンジって言いたかったのだろうか

72 ：

ウ板にトレーニングを本当にしてる人は三割しかいないぞ

73 ：

>>63 ？

74 ：

どう考えても>>63は意味不明だろ
>>69プッ笑

75 ：

お前らカールばっかりやってるの？

76 ：

>>75
スレタイ読めｗ

77 ：

今までストリクトでカールしてると思ってたが
尻と腰と頭を壁につけて今までセット組んでた重さでやったら１回も上がらなかった。

78 ：

ダンベルベンチ片方47.5kgx8、コールド腕周り42cmの俺で
ダンベルウォールカールだったら20kgx10だったわ。
普段から超ストリクトだからウォールにしたからといって、重量差はなかった。
ダンベルベンチ60kgより難易度高そうだ・・・
だからこそ挑み甲斐がある！！！

79 ：

難易度高杉だな。そりゃ。

80 ：

大体上腕2等筋と3等筋の強さは比例するのかな？？

81 ：

片方全くやってなけりゃ微々たるもんだぞ

82 ：

両方鍛えてたら大体比例するのかな？結構気になるな

83 ：

>>79
MAXでならステ使ってない一般人でも行ける人いるんじゃない？
ただ、MAXでやるとケツふったりしたくなるこのサガ。

84 ：

左右同時挙げよりも
交互挙げの方が腕にキクのが
強いと体感しました。
同時だと他の筋肉を使ってしまっ
ていたからなようです。

85 ：

俺は片方ずつやってくな、毎セット１０回に満たない時反対の手で補助してる

86 ：

>>85
片方だけウェイトもってやられる
ンですか？自分はもう片方も持って
右左右左と交互にやらないと身体が
前のめりになって腰が痛く
なってしまいます。

87 ：

他のカールスレと違って上級者専用になってしまったなｗ
アームレスラーでぶんぶん振り回してた奴らもちょっとは懲りたのかな。

88 ：

はじめに懸垂やっててからカールするようになったら重量落ちた
疲労するって事か？

89 ：

YouTube検索してこいｗ
hook training 1
hook training 2
>>87
懲りないよｗ上級者専用？笑）中級者の間違いだろｗ
周りがあまりにもレベル低いから上級者に見えたのかな？ｗ

90 ：

>>89
海外ビルダーのトレビデオ見てもストリクトカールで30kgは上級者だよ。
お前みたいなケツフリダンスなら30kgとか雑魚だけどｗｗｗ

91 ：

>>90
お前みたいなケツフリダンス？←ここに動画うｐしたことないけど。
妄想やばいんじゃないか？精神病なら病院で治療してもらえよ。基地外ｗ

92 ：

ID:CaYKiUEO
↑
こいつダンベルカールやった事ないんじゃねーか？ｗｗ
すげー恥ずかしい奴だなｗもしくは90の言うとおりケツ振りダンスカール
だろうなｗ

93 ：

ID:cEPgGUlD
↑
こいつダンベルカールやった事ないんじゃねーか？ｗｗ
すげー恥ずかしい奴だなｗもしくは90の言うとおりケツ振りダンスカール
だろうなｗ

94 ：

物まねゴミＷＷＷＷワロスＷＷＷＷＷ

95 ：

物まねゴミＷＷＷＷワロスＷＷＷＷＷ

96 ：

なんでカールスレは荒れるの？

97 ：

なんでカールスレは荒れるの？

98 ：

俺はゴミ屑ニート

99 ：

そうなんだ良かったね

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