肩幅を増やす方法を考えるスレ

1 ：2013/01/24 〜 最終レス ：2013/09/16

需要あるだろ

2 ：

骨格の話でも筋肉の話でもどうぞ

3 ：

ttp://www.national-seitai.com/blog/%E9%9B%86%E5%90%88%E5%86%99%E7%9C%9F.JPG

4 ：

markusの肩幅は世界最高

5 ：

>>1
顔と頭部の横幅を狭くすると肩幅が広く見える

6 ：

骨格レベルで肩幅を広げる方法ってないの

7 ：

ない。肩幅(鎖骨の長さ)は完全に遺伝であって生まれながらほぼ決まっている
要するに肩幅が「広い」か「狭い」の2つしかない。
よく水泳をすれば肩幅が広くなるとか言うが骨格自体が変化することはない。
分かりやすい例がカーフと手首の骨。
何も鍛えてないのにカーフが発達している人がいたり手首がやたら細い人も
いる。
なので骨格自体は変わらないが「肉」自体を肥大させるしかない。
肩幅を広くする(もしくは広く見せる)には三角筋側部と
広背筋上部を肥大させれば肩幅の狭さをかなりカバーできる。
ビルダーのポーズでラットスプレッドというのを日常的に意識(あくまで
イメージ)することも重要。
姿勢もかなり影響してくる。
有名人で言えば山本KIDがわかりやすい。
彼の骨格は普通だけど三角筋と広背筋が発達してるので上半身が
かなり大きく見える。しかし着衣時はそれほど目立たない。
また肩幅広く見せたいなら僧坊筋の鍛えすぎにも注意！
撫で肩が僧坊筋を肥大させるとより狭く見えるから。
なのであまり肥大させないトレーニングをした方がいい。

肩幅が狭くて何年も試行錯誤した結果わかった

8 ：

しょぼい骨格にどんなに筋肉つけてもやっぱりしょぼいんだよな
日本のトップビルダーを見ればわかるけど

9 ：

>>8
はい。
所詮日本人はステやホルモン盛ってもマルカスルールにはなれません。

10 ：

じゃこのスレも日本人も終わりって事で

11 ：

>>7
俺、元水泳選手で体格に対して肩幅だけは広い(50cm以上)。
一般に水泳やれば肩幅広がるとか思われがちだが、
単に肩幅広い方が水泳に向いているから、そういう体型の奴が
多くなるだけなんだよな、実際は。

12 ：

>>11淘汰ってやつだね。>>7氏が言ってることが真理だな。
肩幅だけは、どうにもならん。トップビルダーのＴシャツ姿見ればよくわかる。特にＧ戸氏。

13 ：

幼少期から水泳などのスポーツをやってると骨格が成長すると聞いたことがある。

14 ：

骨格は遺伝子で既に決まってます。
劣悪な環境や深刻な病気がない限り遺伝子の設計図通りに完成します。

15 ：

>>11
バスケやると背が伸びる説と同じだね。

16 ：

>>14
多少だが、生活様式によって変わるんじゃなかった？
同じアジア人でも、当時の農耕やってた人間と狩猟やってた人間では骨格に違いがあるみたいだし。
あとここ100年ぐらいで平均身長が15cmぐらい伸びたのも、生活環境でしょ。

17 ：

http://s2takai.sakura.ne.jp/Research/growth/growth-index.html
ジュニア競泳選手の肩幅と腰幅の成長
競泳選手は成長中にトレーニングの影響を受けて肩幅が広くなると言われているが本当だろうか．
本研究では，ジュニア競泳選手と一般の子どもの肩幅と腰幅の成長関係について
多変量アロメトリー分析を行なった
男子競泳選手は対照群よりも腰幅に比べて肩幅が広くなる．
一方，女子では両群とも肩幅に比べて腰幅が優成長を示した．
女子では肩幅の成長率が腰幅の成長率を上回ることはなく，
競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さいことがわかった．

18 ：

だいぶ前にも似たスレが立っててそこでの最終的な結論はは
やはり幼少期に水泳など肩を軽い負荷で使ってると骨格にも効果あるという話しだった
>>11さんのレスに一応この幼少期のスポーツも多少かかわってくるというのを追加してはどうだろうか？

19 ：

>>16
栄養状態でかなり変わるよ
ご指的の通り昔と今の身長差がいい例

20 ：

おれの友達に９年くらい水泳やってるやついたけど骨格ガリガリだったぞ
やっぱり淘汰だな

21 ：

こういう例があります
インドネシアで生まれた双子、出産後、孤児院から養子へ
そして離れ離れに違う過程で育ちました。
30年ぶりに奇跡の再開をします。
驚いたことに2人の身長、太り具合、髪型
そして服装や趣味などまでほとんど一致していたということです。
遺伝子の力はとても大きいのです。
戦後急激に平均身長は伸びてます。
江戸や明治、昭和初期よりも、縄文、弥生時代の方が高かったほどです。
裕福で栄養状態に恵まれていた人も背は低かったようです。
戦後身長の伸びが急激に加速したのは日本だけではありません、欧米でも同じ現象が起きてます。
もちろん劣悪な栄養状態も考えられますが、栄養状態だけでは説明が付かない部分もあるようです。
別の理由があるのか、あるいは遺伝子の何かが同時期に作用しているのかわかりません。

22 ：

その二人のカロリー摂取は殆ど同じだったんじゃないか

23 ：

栄養状態が骨格に及ぼす影響は大きいよ。それと睡眠。運動によっても違う。遺伝的な要因は２５％程度らしい
だけど骨格のサイズは後天的要素でかなりブレがあっても、骨格のバランスそのものはかなり変わりにくいね。例えば身長比での腕や足の長さや肩幅とかそういうの

24 ：

http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2007090300024
人間の身長を決める主要遺伝子を、約３万５０００人の遺伝情報調査で初めて発見したと、
米マサチューセッツ工科大とハーバード大のブロード研究所などの国際研究チームが３日、
米科学誌ネイチャー・ジェネティクスの電子版に発表した。
研究チームは、身長の高低は９割が両親からの遺伝要因で決まると指摘。
ＨＭＧＡ２は胎児の背骨や手足の成長に関連するとみられ、
主要な遺伝子ではあるが、他にも身長に関する遺伝子が多数あるとみている。

25 ：

三角筋中部を鍛えて、僧房筋を弱くして、背中上部だけ鍛えて、ウエストを細くすれば、相対的に肩幅が広く見えるんじゃ

26 ：

>>23
骨格に関しては基本的に、遺伝＞＞＞薬物＞＞＞栄養、運動だろうな。
これだけ科学が進歩している現代でも、四肢の長さなど
生まれ持った骨格を意図的に変えるのは非常に難しいわけだし。
骨端線の閉じていない成長期にHGHを大量に使えば、遺伝的な限界は超えられるかも
しれないが、どれぐらい成長するかは正確には分からない。

27 ：

いつも左肩を下にして寝るのがクセなんだが、右より左の方が鎖骨が短いorz

28 ：

じゃあ今度は右肩を下にして寝れば・・・

29 ：

↑ごもっとも

30 ：

成長期に成長ホルモンサプリを飲んでみたかったなー
そしたら身長185�pくらいになれたかなー？
そう簡単には行かないか、

31 ：

>>24
それ後からの外的要素計算してんのか？
栄養やら運動量を意図的に意識して変えた場合の結果とかないのかな
インドネシアの人をみればわかるけど、意図的に変えない限り別々の環境でも同じような生活をするからな
なんせ”太り具合”までいっしょなんだから。筋肉だけならともかく

32 ：

メッシは成長期に成長ホルモン打ちまくって
年収40億円の世界一フットボーラーにはなれたが身長は170cmのままだった

33 ：

双子の生活パターンなんて別々に暮らしていても全く同じだったりするからな。
生き別れた双子が何十年ぶりに再会した時に、同じ職業に就いていたり、同じスポーツをやっていたりする事がよくある。

34 ：

ぼくのしょうらいのゆめ「サモア人になりたい」

35 ：

仮に遺伝で9割だったとしても上下で８ｃｍ以上バラつきが生じるね。意図的にいろいろ変えればもっといくかも。やっぱ後天的要素はデカい
「寝る子は育つ」とか「食べなきゃ大きくならない」みたいなのも経験則からいわれてることなんだろうし

36 ：

鎖骨をイリザロフ法で延長してくれる医者っていないみたいね

37 ：

場所が悪いわ

38 ：

>>32
メッシは14歳の時に143cmぐらいしかなかったんだから、ホルモン治療しなかったら155cmも無かったかもしれない。

39 ：

>>30
成長ホルモンの分泌を促すサプリなんてものの効果は微々たるもんだよ。
低身長症の治療もヒト成長ホルモンを注射で直接ぶち込む以外には効果は無いわけだし。

40 ：

>>38
hyde・・・

41 ：

>>33
あるある。
おれ、前世と前々世もそうだった。

42 ：

うちは兄弟で俺だけ８cm背が高いぞ
よく食ってよく寝たからな
父親もじいさんも俺達兄弟も手首足首の骨は並みの女より細い
環境要因と遺伝のお話しでした

43 ：

バスケとかで身長伸びやすいってのは本当って聞いたけどやっぱり違うのか
所詮柔整師か

44 ：

オカンが肩幅広いから遺伝で俺もひろくなった

45 ：

>>43
成長期に骨端軟骨に刺激を与えることは骨の成長にとって重要
バスケ、バレーで身長が伸びるというのはあまり根拠はないが、
刺激を与える点ではいいのかもしれない。
しかし、どうあがいても遺伝的要因にはかなわない。

46 ：

7で意見した者だけど
やはり肩幅広くしたいならウェイトが一番効率いいと思う。
幸い肩や背中はダンベルあればそこそこの種目はこなせるし。
肩は前、側、後を多角的に鍛えて背中はラット種目で大円筋
広背筋を重点的に鍛え広がりを作り、肩甲骨を持ち上げイカリ肩の
ような姿勢？を維持するのが重要。
また人の視覚の問題で肩幅が広く見えるにはウエストの絞りが結構重要
でウエストが細ければ肩、背中のバルクで肩幅が広く錯覚させることもできる。
個人的には肩幅が狭くて着痩せするので脱いだ時とのギャップが
得られたりもする。
私は肩幅について自分なりにかなり研究したので広く見せたい人にぜひアドバイス
できればと思う

47 ：

15
ということは、女子バレーの一流選手なんか180なんか普通だけど（日本人で）
あれもバレーという競技が背を伸ばしたのではなくて、バレーをやってる人
の中でも背の高い人だから一流になれたという話なのですね。

48 ：

>>47
バレーとか身長に限らず全てのスポーツはそうだよ
骨格がダメだったりあとは虚弱体質気味な奴は消えていく。もちろん運動神経がよくない奴も消えていく

49 ：

48
ということは今のバレーの全日本の選手は、仮にバレーじゃなくバレエやってても
みんなあの身長になったということなのですね。ありがとうございました。

50 ：

バレーだけでであんなデカくなるもんかw

51 ：

水泳で肩幅は広くなると思うけど身長はなー。
今のバレーの全日本女子のデカい奴なんて小学生の頃から170cm以上あった奴ばっかりだし。
元から化け物だったんだよ。

52 ：

>>51
水泳も肩幅広がんないよ
華奢な奴だっていっぱいいる
でも肩幅広い奴しかのこらないから結局みんなすごい骨格になってるように見える
ただバレーにしろ水泳にしろ、スポーツやってる分そうでない奴と比べて身長肩幅含め骨格全体が大きくなりやすいのは確かだろうね。だからってあんな体になれるわけじゃないけど

53 ：

現代人がよく噛まないから顎が小さいわけではない。
顎が小さい奴は両親か祖母祖父の誰かが小さい、遺伝なのだ。

54 ：

昔特命リサーチ200Xって番組で、昔の人のアゴと現代人のアゴをデータ取って比べてたけど確実に細くなってた。

55 ：

噛まないことが筋肉（咬筋）の発達に影響し、顎の骨の成長に変化をもたらしているのです。

56 ：

噛むことで顎の骨が大きくなるって理屈を鎖骨に持ってくると太くはなるが長くはならんということになるぞ

57 ：

鎖骨を伸ばす方法を知りたい

58 ：

鎖骨を伸ばす方法はない。
曲がった鎖骨を伸ばす、付着位置を離すことはできるかもしれない。
どっちにしろ三角中部で横に張り出させるしかない。
肩幅はしょうがないよ。足の長さみたいなもん。かかとには筋肉つかないけど肩即部には
つくのでまだマシ。川尻も筋肉質だけど肩幅狭いから服きてると貧相に写るときあるからな

59 ：

逆に考えて、お前らの世代から肩幅を広げるトレーニングをして、またおまえの子供も筋トレして、またその子供も・・・てな具合で遺伝情報をつなげていけば将来お前の家系から超絶肩幅の広いやつが生まれてくるんじゃね？？

60 ：

昔の肩幅60cmを目指すスレに、鎖骨を伸ばすだったか、斜めの鎖骨を真っ直ぐに矯正だとかいう方法は載ってなかったっけ？
元はアイアンマンかなんかの本に掲載されてたとかいうやつ、あれよく読んでなかったんでちゃんと読みたいんだが知ってる人いない？

61 ：

筋トレしてなくて肩幅が広い芸能人
香取慎吾
千原ジュニア
速水もこみち
向井理
ロバート秋山

パッと思いついたの挙げたけど、みんな高身長だな。

62 ：

獲得形質は遺伝しない

63 ：

>>61
そんなかで肩幅広いの秋山だけじゃん。
他の奴ら別に肩幅広くない。
もこみちなんか長身小顔だからそう見えるだけ。
千原ジュニアなんかむしろ肩幅狭い部類

64 ：

今日もサイドレイズに励んだぜ！

65 ：

>>59
おまえはラマルクか
アホ過ぎてこっちが恥ずかしい

66 ：

前肩治ればもうちょっと肩幅広くなるんだけどなぁ

67 ：

>>60
なんだそれすごい知りたい

68 ：

>>66
前肩になるやつは鍛え方が下手くそ
特にレイズ系ははじめから意識してやらないと力の入れやすい三角筋前部ばかり使ってしまう。
そうして前部ばかり強くしてしまうと前肩+以降のトレで強い前部ばかり使ってしまいますますバランスが悪くなる。
まさに負のループ

69 ：

>>68
残念ながらトレーニング始める前から前肩だし
三角筋は後部が一番鍛えてるし盛り上がってる
前肩の原因は寝る時の姿勢だったり元々の骨格の都合もあるので一概には言えないよ

70 ：

http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/64938_10151415926586276_1073979413_n.jpg
ヴァンダレイ・シウバってPRIDE時代は、軽く100kg超えてたのに、
こうして並ぶと、軽量級の日本人以下の肩幅に見えるな。

71 ：

周りもごついやつの塊だなｗ

72 ：

ヴァンダレイシウバは肩幅かなり狭いよ

73 ：

サイドレイズで三角筋側部を疲労させて
そのあとダンベルショルダープレスをやるのはどーよ。

74 ：

いくら三角筋中部を増やしたって、肩幅３センチも増えないだろ！？
肩幅、１０万払えば１センチ増えるなら、５０万払って５センチ増やしてもらいたい！

75 ：

三角筋だけ肥大してもそうなるわな。

76 ：

>>60>>67
｢成長期過ぎてから肩幅増やす方法！｣って2008年に立ったスレにそれっぽいのが

77 ：

三角筋をどんなに鍛えてもたかが知れてるんだよね
日本のトップビルダーを見ればよくわかる

78 ：

そんなに肩幅広くしたけりゃ肩パット入れろ

79 ：

http://i.imgur.com/NJsL2.jpg
http://i.imgur.com/Z5hEe.jpg
http://i.imgur.com/3gxsb.jpeg

80 ：

シンソールでFAか

81 ：

肩幅って言葉に違和感が。
欲しいのは脇幅だ。

82 ：

肺に空気溜めるように思いっきり吸うと胸肩周りがデカくなるから、
骨が伸びなくてもそのサイズまではフレームごとデカくなるんではと思ってる。
とりあえず20代になってから普通に筋トレして46→50cmにはなった。
肩幅の話題になると僧帽筋鍛えるの嫌がる人が結構見受けられるけど、
トレ後のパンプ時を見比べると僧帽筋のトレが一番肩幅広がって見えるけどどうなんだろ？
撫で肩の人は分からん　が、それも姿勢次第で大分改善されるとは思うが

83 ：

>>81
どっちが欲しいかは人によるだろ　
ここは肩幅が欲しい人が集まってるって事

84 ：

肩幅最低レベル参考画像
http://i.imgur.com/lzKE89l.jpg
http://i.imgur.com/wAinXrQ.jpg

85 ：

肩幅最高レベル参考画像
http://i.imgur.com/xO8FwJ3.jpg

86 ：

>>82
現状の骨格でできる範囲内では大きくなるだろうな
でも腹筋とかの収縮でまた戻っちゃいそうだけどどうなんだろ。わからんけど

87 ：

>>84
俺まさにこんな感じだわ
鉄アレーでやってるけど筋肉つかねえ

88 ：

>>87
まずは食え
あなたの場合は骨格筋の筋トレよりもまず内臓の筋トレが先だわ。
毎食限界まで食え、間食もかかさずするんだ。
吐いても吐いただけ食え、食を増やさないと筋肉が増えることはないよ。

89 ：

若干趣旨と外れるかもしらんが、
そもそも姿勢のせいで肩幅損してる人は結構多いと思う。
昔ダンス教えてた時に色んな人の姿勢直したが、
肩が正しい位置にないせいでシルエット崩れてる人がホントに多かった。
正しい位置にするには
１．人差し指立てた拳を胸に当てて、顎が人差し指より内側に来るように
　顎ひいて頭の位置を調整する。
２．両手でハンドタオル持ってバンザイ、タオルが後頭部に当たらない様に
　頭の後通ってタオルを下して首まできたらタオル離して手を落とす。
　（猫背の人とか肩がかなり後ろに行くと思う）
３．手の向きが"気をつけ"の様に掌が体に向くんでなく、手の甲が正面。
　これは人間も四足歩行から進化したって思えば納得して貰えるだろうし、
　手を後ろに振り上げると手の向きで稼働域が変わるから実感出来るかと。
この３つをきちんとやるだけで、人によっては結構肩幅広がって見えるんじゃなかろか。
僧帽筋で猫背に見えるって人も結構改善されると思う。
姿勢悪いまま筋トレしたら変な筋肉の付き方するだろうしね。
特別肩幅が広がる筋トレ法とかは俺も知らんのであるなら教えて欲しい。

90 ：

トレーニングの全てをショルダープレスとサイドレイズに捧げて、
とにかく食いまくって体重増やせば広くなるだろ。

91 ：

ダンスの話が上に出たので思い出したこと
手足の長さも動かし方次第でかなり長さが違って見えるというのはよく聞く話
肩も柔らかく大きく動かすことを自然な立ち振る舞いとして身につければ
実際の幅よりも広く見えるようになるかもしれない

92 ：

個人的には、インクラインベンチの導入が一番効果ある
と思う。インクラインサイドレイズとかライイングレイズとか
かなり効くし、ベンチプレスでも肩に負荷かけられる。

93 ：

小島よしおとほぼ同スペックなんだがあいつ体格の割に三角筋でかいよね
沖縄の血がそうさせるのか

94 ：

脚が細い分だけ上半身がデカいのでは

95 ：

筋肉ついてきて着実に肩幅は広くなってきてる
けど悲しいかな逆に実際に筋肉ついてくると元のフレームの違いを実感してしまう
それはさて置き疑問なんだが、
成長期に鍛えてた人って筋肉落ちても肩幅広いままに見えるけど、
筋トレして広げた肩幅ってさぼって筋肉しぼんだら元のサイズまで縮むんかな？
それともある程度の広さは残るのだろか？

96 ：

小島ヨシオは元々の肩幅が広いだけ。三角がでかいもクソもない。
胸板は薄いけど胸郭の幅も広い。こういうタイプはそんなに筋トレしなくても綺麗なラインになる。
合戸と逆だね。合戸タイプは筋肉つけどもづけども綺麗なラインにならないから悪循環で肉団子になっていく

97 ：

与田剛
http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/midori212/20110905/20110905090022.jpg
http://blog-imgs-43.fc2.com/j/a/j/jaje/IMGP3597.jpg

98 ：

合戸
http://www.national-seitai.com/blog/%E5%90%88%E7%94%B0%E3%81%95%E3%82%93%EF%BC%92.JPG
糸井
http://letitbe.img.jugem.jp/20090703_687844.jpg

99 ：

こんなんが王座陥落してからも相変わらず自動的に上位確定の審査基準じゃ日本ボディビルのレベルが上がるはずない

100 ：

「肉 育成」と考えると妥当な線でしょう

101 ：

バルクとカットの争いだからな。骨格は２の次３の次

102 ：

この合戸って選手は年いくつや？
絞ってるからやろうけどなんかお爺ﾁｬﾝみたいやな
ケガしないうちに辞めた方がいいと思うが 衰えるのが怖くて辞められんやろうな

103 ：

女より狭い肩幅
http://i.imgur.com/VtG3zfF.jpg

104 ：

骨格しょぼすぎだろ

105 ：

合戸は51歳だったはず。けど、美人で年下の嫁さん
いるから、小さくても勝ち組だなｗ

106 ：

水泳とサイドレイズなら、どっちの方が肩幅広くなるんだろな？
元メダリストの田中雅美とか見ると水泳ほど効果的なトレーニングもないような気がするんだが

107 ：

肩幅広い奴が競泳の世界で活躍するのは分かる。
でも成長期に水泳をやることによって肩幅が広くなるのも多少はあると思うんだ…。
事実が知りたい。

108 ：

メジャーな競技に通用しないのが流れ着く世界にレベルの高さを求めてもな

109 ：

そりゃぶさいくではないけど普通だろ嫁さん。あんなんで美人って持ち上げすぎだ。
必死こいて背伸びしてるのが泣けるなあぁ・・
っていうか左の女性かなりかっこいい

110 ：

>>97
いい骨格してるねー

111 ：

>>103
よくみたらかかとすげえ上げてるｗ

112 ：

合戸だっさw

113 ：

ええええ
加工してんじゃないのw

114 ：

合戸は僧帽筋がデカすぎるからよけいに肩幅狭く見えるな。
僧帽筋取っ払ったらそんなに狭くはないと思われる。
あとは首の太さと顔のデカさも関係するよな。

115 ：

首は肩幅狭い人は悩ましい部位だろうな。
肩との相関だけでかんがえれば細いほうがいいに決まってるんだけど顔と体とのバランス考えたら
太いほうがかっこいい。

116 ：

>106>107
水泳は一応飛び込んだり泳いだり(クロールやバタフライ)
して肩を鍛えられるというか「骨」に刺激が入ってるとは思われるが
成長期なら多少は肩幅が広がるかもしれない。
でも実際詳しくはわからない。
あと水泳は逆三体型てことからわかるように腹が絞れてて背筋群上部に広がり
があるので余計肩幅が広く見えるってのもある。
肩幅狭くて成人ならやっぱり肩+背中鍛えたほうが効率いいと思う。
三角筋側部 サイドレイズ フロントプレスなど
三角筋前部 アーノルドプレス フロントレイズ アップライトロウなど
三角筋後部 リアレイズ ラテラルプローンレイズなど
広背筋上部 ラットプル ワイドグリップチンニングなど
広背筋下部 ラットプル逆手 ナローグリップチンニング逆手など
広背筋全体 ラットプル向手
大円筋 ラットプルバック
中背部 ワンハンドロウ ベントオーバーロウ シーテッドロウなど
こんな感じで鍛えたらかなりマシにはなると思う。
肩+背筋上部が大切
フリーウェイトで大体できるからダンベル買ってやってたら結果は出てくる

117 ：

>>103筋肉を究極につけてこのアウトラインか…。骨格の壁は越えられないのか。

118 ：

ぶくぶく太れば肩幅は直ぐに広くなる。

119 ：

http://www.youtube.com/watch?v=TVKoffUUtCk
この動画見ると肩幅広がるのは三角筋と背中と実感するね
合戸って人見ると心が折れそうになるけど、
この人見ると少なくともこれ位は広がるんだと思えて良かったわ
こういう実際に広がってる動画見るとモチベ上がる

120 ：

>>103
これはトレーニングのモチベーションが下がる画像だな

121 ：

>>107
http://s2takai.sakura.ne.jp/Research/growth/growth-index.html
ジュニア競泳選手の肩幅と腰幅の成長
競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さいことがわかった
競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さいことがわかった
競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さいことがわかった

122 ：

遺伝子の設計図の壁は越えられないか…
嗚呼、肩幅あとせめて３センチ欲しいな。ちんこ長３センチ削っていいから。

123 ：

３センチなんて太れば直すぐ
全盛期の小錦なんて肩幅1mぐらいあったしな。

124 ：

>>123じゃあチンコ長３センチくれてやるから肩幅３センチくれ。

125 ：

成長期にしっかり運動・筋トレしてても今以上の肩幅にはならんって事か
影響"小さい"つっても肩幅って１,２cm違うだけで大分変わるからなぁ
まぁ今更成長期には戻れないのでどうでもいいが、
http://medich.net/2ch/body/1012058543/
鎖骨は成長期過ぎても伸ばせるって意見をちらほら見かけるけどホントだろか？
とりあえず普段のワイドチンをなるたけワイドグリップでやればいいんかな？

126 ：

だから骨格のサイズそのものは遺伝だけじゃなくて食事や運動や生活習慣のバランスをかなりうけるっての
ただ骨格の形その物は変えられない。縮尺は変わっても相似な図形になるだけ

127 ：

水道橋博士が、
肩幅？の骨格は１８歳？で止まり、
それ以上は成長しないとか言ってたな。
ようは、ダウンタウン松本みたいに、
細い体に筋肉付いた状態になるしかないんだろうな。

128 ：

>>126
そうか？
イチローとイチローの父親は、骨格の形が全然違う気がするが。

129 ：

遺伝は両親に似てなくても祖母祖父の遺伝子が孫で現れることもあるね。

130 ：

>>103
思いっきり背伸びしてない？
女より身長低いと思われたくないから？ｗ

131 ：

>>128
一般的にだよ
有名人なんていう広い引き出しの中から「誰々はこうだから」なんていって少数の例を持ち出せばそりゃ例外もでてくるよ

132 ：

戦後、食生活や生活習慣が改善されて親よりも背が高い子供が増えたように
遺伝だけで、すべてがきまるうぇあけじゃないう

133 ：

>>132
そりゃその世代は劣悪な食生活等で設計図通りに成長出来なかっただけ
俺たちだって生まれた直後からパーフェクトな食生活を送っていれば
もう少し背も肩幅も伸びたろうよ。

134 ：

>>103
踵挙げてる・・

135 ：

食が豊かになった、食が欧米化したと言われているが、欧米との摂取カロリーでは1.5倍〜2倍の差がある。
遺伝子云々の前に日本人は食わなさ過ぎ、全然食ってない。
半世紀前の欧米人だってその頃は摂取カロリーが少なくて、サイズも現代の日本人サイズだった。やっぱり一番重要なのは食だと思うな。
取り合えず日本人は、欧米と同じように毎日4000キロカロリー位は摂取しないと、それでも平均身長が伸びなかったらそんときが遺伝子の限界なんでしょ。

136 ：

逆立ち
これはマジ

137 ：

>>133
別にその世代だけが特別小柄だったわけじゃねーよ
それ以前から比べても日本人の平均身長は明らかに向上してる、肩幅は知らん

138 ：

>>137
その世代の前の世代はもっと大きかったよ。

139 ：

肩幅は狭くなってる奴が多いと思うよ。
環境ホルモンが遺伝子に悪影響を与えているっていうのはよくきくけど、その影響かもね。もちろん筋肉もつきにくなる

140 ：

俺は逆の意見です。
成長ホルモンを投与された鶏肉などを食って
巨乳の女の子が増えた。
同じ理由で、男の肩幅も広くなった気がする。

141 ：

>>138
戦時中に成長期を過ごした世代以前の世代よりも
現代人は明らかに身長が高くなってるだろーが
おまえちょっと白痴っぽいからこれからスルーするわ

142 ：

>>141
お前が白痴だよｗ
俺は133だけど
>>133の何がおかしいの？

143 ：

こういう結論ありきの馬鹿がスレを私物化するとつまらなくなる

144 ：

上の方のレス見ると胸郭の幅が広いのはいい事なのか
肋骨デカくていやだと思ってたら勝ち組だったのか

145 ：

>>140
＞巨乳の女の子が増えた
いやいや増えてねーよ

146 ：

>>145
本当にそう思う？
俺は間違ってない→意地になって反論
ということじゃなくて、本当にそう思ってるの？
本当にそう思ってるなら、
俺とあなたは現状認識が違うんだね。

147 ：

相対的にはどうだかわからんけど
確かに無駄な巨乳は増えた気がするな

148 ：

>>146
思ってるけど。別に意地になるような内容じゃないし。お前にとってはそうなのかもしれないけど
それにバストサイズはまあ俺は上がってないと思うけどまあおいておいたとしても男の肩幅は広くなってないだろ。むしろ異常に肩幅ない奴が増えてる
ただ女の場合はウェストとバストやトップとアンダーの差は増えたかもな。今痩せてる奴が多いから

149 ：

今と昔の肩幅のデータとかあんの？
〜と思う、〜な気がするじゃなくて。

150 ：

乳は確実にでかくなってるな。
1980年：多いのはＡカップ（約70%）
1992年：多いのはＢカップ（約30%）
1996年：CカップがAカップを抜き、ＢカップとＣカップで全体の約60%。
2004年：BカップとCカップが同じ比率に。Ｄカップの伸びも顕著。

151 ：

乳
http://www.excite.co.jp/News/bit/00091139306492.html?_p=1

152 ：

　　　　　　　　　___|二ニｰ-､、;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:|;::;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:l
　　　　　　　 /rヽ三三三三三─‐-- ､;:;:;:;:;:;:;:|;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;l
　　　　　　　 ',i　,-三三三三三、 　 _,.ニ､ｰ-､!;: -‐二￣彡′
　　　　　　　　',､、ヾ三三'"￣￣　　 `ー‐"　　　 ヾ-'" 　.〉′
　　　　　　　　ヽ ヽヾ三,' 　　 :::..,. -‐- ､　　　　 _,,..-‐､、,'
　　　　　　　　　｀ー',ミﾐ　 　 　::.弋ラ''ｰ､　　 i'"ｨ'之フ　l
　　　　　　　　　／:l lﾐﾐ　　　　 ::::.. 二フ´　　 l　ヽ､.ノ　,' 　　　　
　　　　　　,.-‐フ:::::| |,ミ　　　　　　　　　　　　 l　 　 　 / 　　　 　　
　　　　 ／r‐'":::::::::| |ヾ　　　　　　　 ／__.　 　l　　　 /　　　　　　
　_,. -‐"i .|::::::::::::::::::',.',. ＼　　　　　 　 ⌒ヽ､,ノ　　 /ヽ,＿　　　　　　　　　　　　　
"　　　　l ヽ:::::::::::::::::ヽヽ.　＼　　　＿,＿,.､〃　　／l　|　　　　＿__,. -､
　　　　 ',＼＼:::::::::::::::ヽ＼　 ＼　　､.￣⌒"￣／:::::|　|　　　 （ ヽ-ゝ _i,.＞-t--､
　　　　　＼＼＼;::::::::::::＼＼　 ｀､.__ ￣´￣／::::::::::l　|　　　　｀''''フく　＿,. -ゝ┴-r-､
　　　　　　 ヽ ＼｀ｰ-､::::::ヽ ヽ　　　￣フフ::::::::::::::ﾉ ./　　　,.-''"´ ／￣,.／´　ゝ＿'ヲ
　　　　　　　　　 ｀ー-二'‐┴┴､＿_／‐'‐´二ｰ'".ノ 　　/　_,. く　 ／　ゝ_／￣|
　　　　　　　　　　　　　　￣｀ー─--─‐''"￣　　　　　 /　にﾆ'／,.､-t‐┴―'''''ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　/　　.（_ヽ-'__,.⊥--t-⊥,,_
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　 /　　／　 ￣　　 ）　　ﾉ__'-ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　　　　 /　　　 ゝﾆ--‐､‐　　　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/ 　　　　　　　　　　/‐＜_　　 ヽ　　|ヽ

153 ：

過ぎてしまった成長期の運動の影響も、
昔の世代と今の世代での差も、正直どうでもいい。
今、自分の肩幅を広げる方法が知りたいんや！

154 ：

50万払うから５センチ広げてくれ

155 ：

身長を伸ばす手術で一千万近くかかるらしい
足よりも複雑な肩の骨を広げようとしたらどれだけ金を積めばいいか見当もつかない

156 ：

先祖代々の遺伝子によって撫で肩をこじらせた体型だと実際の数値より狭く見えるから悔しい

157 ：

>>154
シンソール入れれば？

158 ：

日本一に何度も輝いた合戸さんですら肩幅は狭いんだよな。
いくら肩の筋肉を鍛えてもムダってことか。
肩幅は骨格で決まると考えていいんだな？

159 ：

友達に今まで運動もやったことなく、ガリガリなのにめちゃくちゃえげつない肩幅のやついるわ
うらやましいぜ

160 ：

薄っぺらいだろ

161 ：

>>158
あんな奇形みたいなかっこ悪い体してる奴が日本一になってんの？

162 ：

ここ3年は鈴木雅という本物の王者が君臨してるけどそれ以前は合戸の天下だった
あんなのが上位に入れるジャッジしてたら日本のボディビルは低レベルのままだろうな

163 ：

>>158
鍛えても無駄だという事はないだろ。
合戸だってあんだけ筋肉がついているんだから、5cm以上は肩幅は広がっているはず。
ただ元が身長も160cmないし、肩幅も40cmあるかないかもわからない女レベルの骨格だったというわけで。

164 ：

まあ無駄とは言わないけどさ。
とにかくベンチプレスよりバックプレスを優先すべきだよな。

165 ：

>>103
これさ、筋肉いっぱい付けてこの程度なのに、もしトレーニング引退して筋肉減ったら相当しょぼくなるぞ。超撫で肩に小学生レベルの肩幅

166 ：

身長が158しかないんだから肩幅だけ180以上の人間と同じくらいあってもそれはそれで気色悪いし

167 ：

>>103
合戸さん、隣の女の人より身長低いし肩幅も狭いようだけど、おっぱいはでかいね。
性別が逆転しているようだ。

168 ：

しかし158ってすごいな・・最初ネタとして聞いてたんだけど

169 ：

>>103
これがビルダーと言われても足は凄いがその他は絞っただけでバルクないように見える
ボディビル程才能に左右されるスポーツはないな

170 ：

てかこの写真、つま先立ちといいコラじゃないの？
テレビで見たときもうちょい肉ついてたような気がするしw

171 ：

175cm73kg、体脂肪12〜13%とウエイト板ではガリに毛が生えたレベルですが、
肩幅だけは結構広く、50cm以上あります。
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3919575.jpg

172 ：

>>159
俺の知り合いにもガリガリで薄っぺらい体の虚弱体質がいるけど肩幅だけはすごいのがいる
恵まれた骨格なのにもったいないと思ってしまう

173 ：

>>171 特定した

174 ：

身長188で肩幅50って狭い？普通かな？

175 ：

>>174
狭いね。
55-60cmは欲しいところ。超マッチョなら70cm超えるやつもいる。
でも日本人の骨格なら仕方ない。

176 ：

レスナーで70cmだからな。
日本人が肩幅70cmに到達するには小錦目指してぶくぶく太るしかない。

177 ：

>>150
最近のブラジャーは昔より小さめに作られてたり測定の基準が昔と違うらしい
本来Aカップの人も今の基準ではBカップになれる
乳がでかくなってるんじゃなく女の自尊心保つ為にブラとか測定の基準が甘くなってるだけ

178 ：

FとかGの割合も増えてるぞ。

179 ：

>>176
日本人がデブ外人並みの量食ったら内臓ぶっ壊して死ぬぞｗ
>>178
そりゃ全体的に基準があまくなってりゃ同じサイズでもそうなるだろ

180 ：

>>171
うらやましい

181 ：

女の20年間の体型写真を用い，身体計測値に加え，視覚の面においての体型変化を検討した結果。
下半身が扁平になり，上半身特に胸囲が円形に近くなり，胸が前面に出ている姿勢になってきてるらしい。

182 ：

>>181
ソースくれ
女性下着メーカーの老舗ワコールあたりだと
サンプル数百人を数十年にわたって追跡調査してるからそういうデータもあるかも知れん

183 ：

７０センチの肩幅ってデカい箱が歩いてるように見えるんだろうな
実物みてぇ

184 ：

マーカスルールの全盛期は何センチあったんだろう

185 ：

>>182
携帯だからウラル貼れない。
体型写真から見た女子学生の体型変化 - 名古屋女子大学学術情報
で検索してみて。
胸囲自体は殆ど変化はないみたいだけど、円形になったということはトップとアンダーの差が大きくなり、乳はデカくなってるということはじゃないかな。

186 ：

>>185
見つけた。
　 　 　 │　　　1978│　　　1998│差　 　　　
身長　 │　　156.73│　　158.24│+1.51     
体重　 │      50.28│      50.40│+0.12     
胸囲　 │      81.18│      82.93│+1.75     
胴囲　 │      62.55│      62.81│+0.26     
腰囲　 │      89.75│      89.42│−0.33　　
肩幅右│      13.45│      13.79│+0.34     
たしかに、身長+1.51cm、胸囲+1.75cm、肩幅右+0.34cmで、
日本人女性のスタイルは良くなってる。

187 ：

周りに「肩幅すごいね！」ってよく言われるから、自分でも広い方だと思ってたけど
さっき計ってみたらふすま式で55cmしかなかった
五段階評価で3くらいやん・・

188 ：

肉でブヨブヨだから見た目デカくみえるんじゃ？

189 ：

>>186
腰周りが小さくなってるって
やっぱ歩くための筋肉が小さくなってるんかいな？
平坦尻傾向？
胸はシリコンだよね？
結局は寸胴系になっていってるってことか

190 ：

>>187いやいや、十分すごいよ。55センチはなかなかいないよ。

191 ：

>>189
流石に平均値を上げる程シリコン入れてる奴なんていないだろ、あと肩幅も広がってるみたいだね。

192 ：

最近の２０代前半くらいの若者の肩幅、男女差がほとんど無くなってきている。

193 ：

男の肩幅の推移のデータが見つからないからなんとも言えないけど、身長が男と女同等の場合、肩幅に差は男女で殆どないみたいだね。

194 ：

風俗女が言ってたが、アレのサイズなど明らかに小さくなってるんだと。40代以上と20代ではかなり差があるみたいだな。

195 ：

統計もないんじゃ、そういう一個人の風俗嬢の感想、感覚なんて全く当てにならない。

最近の若い子は背が伸びたとかいう奴がいるが、実際の統計では20年間ほぼ横ばいなんだし。
それと同じで

196 ：

最近の若い子は、足が長くなってきているのは事実。だから背が高くなったように感じるのだと。

197 ：

>>185
おお、ありがとう感謝

198 ：

>>196
逆、最近は身長が伸び止まって更に短足化してる。
中高校生あたりまでは胴が伸びないから若いのが脚長に見える。

199 ：

骨格のサイズ自体は遺伝だけじゃなく食生活等でかなり差がでる
骨格のつくりのバランスは遺伝
骨の太さと骨密度は後天的要素のほうが重要

200 ：

174cmで肩幅55cmだった
昔水泳やってたからなのかなあ
ちなみにボクシングやってる

201 ：

>>194
ウエイト中毒の40代って使い物にならないイメージしかない。

202 ：

身長176cm 肩幅60cm 体重73kg 結構広い方なんだろうか？
胸トレと脚トレは頑張りまくって
背中のトレはデッドのみで、肩特化のトレは全くやってきてなかったんだけど
トレ歴4年で学生時代は運動経験無しです。
子供の頃の食生活はとにかく肉類とお菓子と米を食いまくってました

203 ：

その身長体重で60は逆に広すぎる。何事もバランスが大事。

204 ：

http://www.youtube.com/watch?v=riGd4EvKBPE
所詮日本人なんて短足よ
たまに長い奴いるけど日本人は骨盤デカイし胴が短すぎて、さらに腕短いしバランス悪い。
黒人はお尻が小さくてコンパクト、お尻の位置も高くかっこいい。

205 ：

60cmは、さすがに画像うｐしてくれない信じられない

206 ：

しかも背中のトレはデッドのみって肩関係ないし。上半身のトレはデッドのみとかなら成立してるけど。
完全に素人

207 ：

175cm92kgの俺でも57cmなのにすごい骨格

208 ：

肩の鍛え方教えてください
ダンベルは10キロを2つ先程かってきました。

209 ：

>>208
サイドレイズフロントレイズリアレイズショルダープレスアップライトロウ

210 ：

60cmは着れる服がかなり制限されるから、広いって
気づかないほうがおかしいｗ
サカゼンのX3とかじゃないか？

211 ：

http://www.youtube.com/watch?v=dBPOGW7l70M
たしかに着るものがないな

212 ：

このスレ身長175前後がやけに多いなｗｗ俺もちょうど175だがｗｗ

213 ：

なんだかんだいって肩を中心に毎日筋トレしていたら
４４ｃｍの肩幅が４６ｃｍまで大きくなった。
継続は力なりって本当だな

214 ：

肩幅は日本人のTレックス

215 ：

3年前までガリガリで人前で服脱ぐのがはずかしかったけど
ジム行き初めてから、
元々、180�p　62kg　食べても太らなかった
今は、180�p　78kg　筋トレで疲れるから食べる量も増えて、プロテインも適度にとってる
しかし、肩は手を抜いてて
肩に筋肉ないとかっこわるいね
腕だけ太くて肩貧相みたいな

216 ：

大胸筋と上腕三頭筋だけ・・・それが日本人トレーニーの標準です。
ベンチにばかり熱中するあまりそうなってしまう。
ベンチ君の肩・・・僧帽筋はスカスカ、三角筋は前部だけ。
後部は三頭筋に飲まれて見る影もない。
僧帽、三角後部を手抜きしてると力強い腕振りが出来ない＝走りのバネが弱い
動きに推進力が生まれない。
まあベンチばかりだと、使えない見た目も悪いｗと良いとこなしの筋肉ですなｗ

217 ：

最近ベンチに憎悪を抱いてる人が生息してるよね。

218 ：

俺は身長１８０�p、８６ｋｇで肩幅５８�p。子供の頃から鎖骨が長くて体は痩せてるのに肩幅が広かった。
元柔道部で当時９２ｋｇあったが手が長くて他校の選手からスラムダンクの河田みたいだから「丸ゴリ」てあだ名つけられてた。
でも元高校バスケ部の幼馴染に身長１９４�pで明らかに肩幅６０�p越えてる奴がいる。身長高いと比率で広くなるもんなのかな。
逆に元バレー部の幼馴染は１８７�pで肩幅は５０あるかないかぐらい。結構筋肉ついてる奴なんだが元の骨格が小さいと狭いのかな。

219 ：

そりゃ、元々の幅（骨組み）が狭けりゃ、広い人より余計に肉が付いてなきゃいかんからね。

220 ：

狭い範囲のデータだな

221 ：

同じボクシングジムに
体や腕は細いんだけど、僧帽筋が凄いので
理想的な体に見える
パンチも速い
肩は大事ですな

222 ：

腰回りの筋肉があればさらにパワーもスピードもあがるよ

223 ：

横になって寝ると、肩によくない？

224 ：

肩幅４３ｃｍくらいだったけど
筋トレに励んでいたら今４６ｃｍ位まで大きくなった
大体1年くらいでこうなった。
継続は力なりというが本当だね

225 ：

日本人もトレしてないのにまれに例外的に身長に似つかわないほどの肩幅ゴリラはいるな。
リーチも身長+17cmとか18cmとかで迫力あったりする。
あれが縄文遺伝子なのだろうかと痛感する。

226 ：

背中の筋肉も大事だよね

227 ：

肩幅の正確な計り方教えて下さい

228 ：

>>227
エレベーターのドアに挟まれた時の幅

229 ：

それだと広背筋が発達している場合三頭がぶつかるな
前から見て三角筋の一番外側から反対の外側なんじゃね

230 ：

ドアに突起物つけて肩の位置で当たるようにしたらいい

231 ：

身長測るやつで横になればいい

232 ：

おじぎしてふすまだろ

233 ：

20代後半で、筋トレしたら46cm→50cmにはなったよ
Ｔシャツの肩がつっぱるようになったのが何より嬉しい
何とか52,3目指したいぜ

234 ：

どんなトレーニング内容、頻度で筋トレしたらそんなに大きくなるの？
是非教えてください！

235 ：

お風呂の短辺が60ｾﾝﾁなんだが、あと5センチでかくなるとお風呂入れなくなるわ。
マジ困る。

236 ：

横に入れよ

237 ：

http://www.ontariostrongman.ca/competitions/2005/csm05/images/28.jpg
そうだな

238 ：

>>234
元が細身だったから単純に大筋群メインで全体的に鍛えただけだよ
大胸筋・僧帽筋・広背筋＋三角筋三種　　ほぼ自重メインとレイズ三種
トレ後のパンプをみる限り僧帽筋と三角筋が一番肩幅広げてくれる気がする
何か特別なポイントがあるなら俺も知りたいんだが、
単純にちゃんと鍛えてくだけでも変わるなと言うのが実感　頑張ろう

239 ：

OK
さんきゅ〜
がんばります

240 ：

ロニ子いわくリアと広背筋を徹底して鍛えるべし

241 ：

ロニーコールマンのSIZEは圧倒的過ぎて(笑)

242 ：

ロニコの肩は骨格的にはしょぼい

243 ：

ドワイトハワード

244 ：

肩幅は重要だな
筋肉ムキムキであっても肩幅なけりゃモテないけど
肩幅があれば筋肉ムキムキじゃなくてもモテる。

245 ：

ないない

246 ：

みんな肩のトレーニングは何日間置いてやってる？
俺は２日あけてやってるんだが結構効いてるみたいね

247 ：

胸の日にちょこっとやる位。基本あんまやらないから
その位でも始めると効果感じる。

248 ：

実家のリビングのドア枠が55ｾﾝﾁしかないから、そろそろリビングに入れなくなる。
肩幅でかくならないようにするか、リフォームしてもらうか、マジ悩む。

249 ：

>>248 体の厚みは55cm以上あるのか？

250 ：

てか皮膚は弾力性ないのか？
昆虫かよｗ

251 ：

鎖骨は割と骨端線が閉じるのが遅いって聞いたけど、伸びるように力をかけたりできるのかな？
身長ならジャンプとかあるけど。

252 ：

ブレイクダンスしてる奴等って筋肉でかくはないんだが肩幅だけやたら広がってる奴多いんだよ
女も逆立ち練習し始めたらやたら肩幅広がって困ると言ってた
筋肉でごつい訳でなく肩幅だけ広かったりするから、
逆立ちって肩幅広げる何かがあるんだろか？

253 ：

実際やってみると胸郭にすごい負荷がかかる感じはある
それが肩幅を広げてるのかどうかはわからないけど

254 ：

リチャード・カーペンターの肩幅が気になる
http://images.fanpop.com/images/image_uploads/The-Carpenters-the-carpenters-160528_800_600.jpg

255 ：

>>252
それは10代の成長期の頃にやってるからなのかな？
20代後半でブレイクダンスやってガンガン負荷をかけても肩幅はかわらんかな？

256 ：

>>255
大学から始めた奴らで結構肩幅広がってたから、
成長期ほぼ終わってからでも広がるのは確か。
けど、20代後半からでも広がるかは分かんね。
わざわざブレイク始めんでも、とりあえず倒立の練習でもしてみたら？　

257 ：

僧帽筋のトレするとパンプ時に背中の内側から
肩を押し広げられてる感覚があって好きだわ。　
実際広がるかは分からんけど好んで鍛えてる。

258 ：

シュラッグやると先に腕に限界がきてしまう
リストストラップ付けようかしら

259 ：

>>258
シュラッグはオルタネイトにするわけにもいかないしストラップ必須でしょ

260 ：

>>256
さすがにブレイクダンスまでやらなくてもいいと思うけど、
逆立ちとか、逆立ち歩行とかはかなり肩に効きそうだよね
力の掛かり方としては、結局、逆立ち＝ショルダープレス　だよね？
自分の体重の重さでプレスしろと言われても無理だが逆立ちなら出来そうだ
あと、筋肉とかウエイトトレというより骨格が問題なのかなぁ

261 ：

ちなにみ逆立ちが難しい人は、三点倒立→頭を上げる、とするとやりやすいよ

262 ：

1度でいいからゴリラ呼ばわりされてみたいわ
頭でかくて肩狭いからみっともないんだよなぁ

263 ：

俺は身長175センチで肩幅が46センチしかない
（ふすまに挟まってからその間をはかった）

264 ：

>>262
激しく同意するよ
自分もそんな体型なので・・・

265 ：

肩幅は骨格がデカイからなあ
町歩いていてもやたらゴツイ(筋肉はそれほどでもなくても)のを見かけると羨ましくなる

266 ：

肩幅45センチの平均からやや虚弱体系から、筋トレで50センチまできた。
身長が173ぐらいしかないのでこの辺が限界かなと思っている。
とにかく横に広げるのはレイズだった。ただ重量は大事でレイズの重量を
増やすにはプレスが大事だったな俺は。
48センチ当たりから肩幅広いといわれるようになって今はジャパンのバンピーには
ゴリラ言われる。アメリカのビルダー御用達の服はＳサイズでピッタリだけど

267 ：

>>266
身長と肩幅ほぼ一緒だがゴリラには程遠いんだけど
体重70kg台後半ぐらいあるの？？

268 ：

体重は78ぐらい。胸囲も105ぐらいしかないよ。上腕は43ぐらいあるけど
ただ勿論この板やトレーニー基準でゴリラ並みだとは思ってない
そのレベルにはなるつもりもなる素質もないだろうし
とにかく日本はウエイトに関して世間一般と専門人のズレが大きいからね
世間一般から見るともう指をさされる一歩手前なのかなと
まだまだ俺のレベル低いから筋肉はもっとつくだろうけどこの身長で肩幅が55
ぐらいになると着る服もなくなるしそういう意味で限界

269 ：

同じような感じだけど一般人でおれより肩幅ある奴なんていくらでもいるし、
別にゴリラとかいわれないけどな

270 ：

ゴリラという言葉と肩幅に拘りすぎじゃないかな
ゴリラという言葉じゃなくゴリマッチョと表現する人もいるだろうし
肩幅だけで決まるわけじゃないし、身長−90程度で体脂肪率１５％前後以下なら
日本の一般人だとゴリマッチョに分類する人もいるってだけ

271 ：

本当のゴリラは温厚な生物なのに

272 ：

てか顔で判断されてるんだよね多分

273 ：

>>272
おい！みんなそう思ってたし間違いなく事実だろうけど>>266に気遣って黙ってたんだぞ！
これじゃ>>266は顔真っ赤じゃないか！
謝れ！ゴリラ顔の>>266に謝らんか！

274 ：

身長と肩幅が一緒ってカービーかなにか？

275 ：

身長も元の肩幅もほぼ同じだが10kg軽い時点で50cm超えたし、
自分てそこまで骨格悪くなかったのかもと思えた
しかし脱がない限り人から肩幅広いなんてほとんど言われないし、
厚みがあるとそれだけ肩幅もあるように見られるって事なんだろな

276 ：

顔の大きさも関係してくるからな
肩幅も骨格の一部に過ぎないし

277 ：

骨格がどうのと言い訳ばかりするのは、必死こいて死ぬほど鍛え上げてからにしろ。
俺は骨格的に恵まれた方ではなかったが、地元では大山脈の如く盛り上がった肩を評して北関東の高尾山と呼ばれるまでになった。

278 ：

でもローカルなんだw

279 ：

あのね。
骨格から改善する方法が書いてあるサイトがありました。
http://okwave.jp/qa/q2767606.html
上記サイトが正しいかどうか分かりません。
でも、筋トレしたら（三角筋）やっぱ広く見えると思いますよ。

280 ：

ワイドグリップの懸垂で成長期が終わっても鎖骨が伸びるというエビデンスがあるなら見てみたいね

281 ：

単なるコラムなら大昔のアイアンマンにあったけどな

282 ：

>>279成長期が終わった40代でも努力すれば鎖骨伸びるのか！？
ほんとに鎖骨が伸びる？そこが一番気になる。

283 ：

肩幅5センチ広がるなら100万出してもいい。

284 ：

>>282
伸びねーよ
G戸みてみろ
スナッチグリップのデッドやチンで伸びるわきゃねーだろ
わらっちゃうね

285 ：

伸びてあれという可能性

286 ：

ちょっとワロタ座布団一枚

287 ：

肩幅狭いという訳ではなかったが、広いという程でもなかった。
三角筋トレに力を入れて、パワーだけはついたが、筋肉量はたいしたことない。
前から見たら今でもたいしたことないが、後ろから見たら、広く見えるようになってた。
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1370070849823o.jpg

288 ：

万引き犯？

289 ：

>>279
下にあるベストアンサー以外の回答にワラタ
私はトレーニングの専門家です。
手っ取り早いのはサイドレイズという運動です。
肩幅をつけるには50回ぐらい出来る重さでゆっくり丁寧にやります。
５年ぐらいではほとんど変化はありませんが10年、20年とやってる
と確実に肩幅が増えます。
こんなに早く効果が現れる方法は他にありません。
５年間もほとんど結果が出ないものをやれと？ｗ
つーか、５年で出なかったら１０年でも出ないだろ。
これが最速なら肩でかくするってどんだけ難事業なんだよ・・・

290 ：

ハンドボールとか水泳とか肩回す系の部活出身の奴って
やたらと肩幅広い奴多いなと思って、
肩を思いっきりぐるぐる回すと肩の付け根が突っ張るような感覚
(トレ後のバーンにちょっと似てる)が得られるんだけど俺だけ？
単純に柔軟にもなるし、もしかしたら効果あるかもと思って最近続けてるんだが

291 ：

肩は消耗品ですぜ
むやみに回すのはどうなんだろう

292 ：

ダンベル持ってやるのと持たないでやるのとじゃ
筋肉のつき方が全然違う
男はダンベル３キロから挑戦

293 ：

>>290
http://s2takai.sakura.ne.jp/Research/growth/growth-index.html
ジュニア競泳選手の肩幅と腰幅の成長
競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さいことがわかった
競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さいことがわかった
競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さいことがわかった

294 ：

肩幅が広い奴が有利だから狭い奴は淘汰された結果って説があったな

295 ：

いまどきバスケすれば背が伸びると思ってる馬鹿もいないでしょ
それと同じ話

296 ：

男子では対照群は腰幅と肩幅がほぼ等成長を示したのに対し，競泳選手の肩幅は腰幅に比べて優成長を示した．
つまり，男子競泳選手は対照群よりも腰幅に比べて肩幅が広くなる．
一方，女子では両群とも肩幅に比べて腰幅が優成長を示した．
つまり，女子では肩幅の成長率が腰幅の成長率を上回ることはなく，
競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さいことがわかった．
男だったら肩幅が広くなる傾向があるって書いてあるじゃねーか

297 ：

でも確かにダンベル持たずとも素手で腕回すだけで
肩が突っ張るような感覚はあるな
それが何なのかは分からんけど

298 ：

ダンベル持ってやるのって
散々叩かれたダンベル体操のような・・関節壊すぞ

299 ：

ジムはどうなるんだよ

300 ：

>>296
競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さい=男でも微々たるもの

301 ：

>>299
振り回すトレなんてあるか？

302 ：

>>300
それはおかしいんじゃね？
，と．の違いが分からないの？

303 ：

test

304 ：

“影響は小さい”と言っても
実際、肩幅なんて１cm２cmの違いでも結構変わるから、
小さくても影響が確実に“ある”ならやる価値はあるよな
筋肉で１cm稼ぐのがどれだけ大変な事か・・・

305 ：

>>294
確かに筋肉で広いってより骨格が広いよな。

306 ：

>>304
もう無駄な足掻きはやめろよｗ
成長期の影響を調べる実験で影響は小さいと結論づけたという事は
水泳やっても、やらなくても有意な差がほとんど無いって事だ。

307 ：

水泳で肩幅広がるとか言うのはバスケやバレーでジャンプしまくったら
背が伸びるとか言うのと同レベルの戯言だよ。元水泳選手の俺が言うんだから間違いない。

308 ：

なで肩猫背だったので鍛えることにしました
AV男優の森林原人みたいになってしまいました orz

309 ：

なにその北京原人みたいな名前

310 ：

ショルダープレス・サイドレイズだけじゃなくリアレイズもやろう

311 ：

http://www.youtube.com/watch?v=J1yqqMOzNPY

312 ：

>>307
肩幅広くていかり肩の人が水泳向きでそういう人が上位に集まったって感じか。

313 ：

修学旅行で奈良に行くんだけど、東大寺の柱くぐりぬけられそうにないのでマジ困る。
おれの替わりにRの円香におれの分もくぐってもらおうかな。

314 ：

東大寺の柱とかあったなwwwwwwww
小学生の頃くぐったわwwwwwwwwwwww

315 ：

トレ歴2年くらいだが､服がサカゼンのX3(6〜7L)になってしまい､腹がぶかぶかw

316 ：

豚の豚自慢はお断りします

317 ：

成長期過ぎてから骨格から大きくなった猛者はいないの？

318 ：

ー

319 ：

それって知りようがないよ。すごく華奢な体型から
15年くらい頑張って変わったけど、どう考えても骨格が変わってる
ように見える。でも証明出来ないし全部筋肉と脂肪だって言われれば
そうなんだよね。

320 ：

もっと詳しく教えて
メニューとか動機とか現在の年齢とか

321 ：

襖で40cmしかないんだが
身長は169cmなんだが
懸垂と逆立ち始めようと思うんだが？

322 ：

ダガーナイフ

323 ：

>>321
もっとハードルの低いショルダープレスとかサイドレイズとかから始めたら？

324 ：

器具も金もないので衣装ダンスにぶらさがって懸垂してます
これってまずいですか？

325 ：

タンスの耐久性が高ければ問題ないと思うけど長く続けるつもりならチンスタ買うと捗るよ
テンションも上がる

326 ：

てかまずダンベルじゃね？

327 ：

タンス丈夫なんで問題なさそうです
指引っかけてぶらさがってるので多少痛いけど何せ金が無いから器具は我慢ですわ

328 ：

タンスが壊れて背骨を骨折！
　　一　生　休　み

329 ：

ていうか懸垂で肩幅増やそうというのがちょっと違うんじゃないの？
三角筋を主に鍛えたいなら懸垂じゃないでしょ
肩のトレにダンベルは最低限必要かと

330 ：

>>328
不謹慎にも笑ってしまったｗｗｗｗ

331 ：

>>307
デキが悪いから練習量少なくて
肩幅広くならなかったんだよ。

332 ：

背が低かったり肩幅が狭かったりする奴が淘汰されていっただけ
生き残った骨格エリートだけを見て自分もそうなれると思わない事

333 ：

>>324-328
ワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

334 ：

公園行くのにあぜ道を一時間走るとかいう環境なんだろうな

335 ：

ぶっちゃけ40cmって言うほど狭いか？
昔ウエイトやっててパッと見かなりガッチリしてる父親で45cmとかだったし
中高六年柔道やっててパッと見かなりガッチリしてる弟も46cmだった 両方170cmくらい
メジャーでサッと計っただけだから多少誤差あるだろうが170くらいの背の奴が50とか55って普通なかなかないんじゃない？

336 ：

１７８ｃｍ
５５ｃｍの俺はいつも広い言われる

337 ：

肩のどの部分で測るかにもよるかもね
ふすまに肩を挟んで隙間を測るなら三角筋のいちばん出っ張った部分までの幅になるだろうし
俺は元来肩幅狭くてコンプレックスで三角筋を頑張ってるけど
ふすま方式だと46センチだけど鎖骨から延長上の骨の末端を測るのならもっと狭いと思う
身長175センチなで肩シルエット

338 ：

51cmのおれは誰にも広いと言われたことない
まだまだなんだろうな

339 ：

骨の末端ってなると完全に骨格のみの数値になるな
これで50cmあったらめちゃくちゃでかい

340 ：

183　58
俺優勝

341 ：

.>＞３３７
おじぎするんでそ？
三頭関係ないよ

342 ：

俺は腕立てで肩幅広くなったんだが。ついでに胸板もそこそこついた。

343 ：

>>341
おじぎしてふすまに挟まるときに関与するのは「三頭筋」じゃなくて「三角筋」だよ

344 ：

>>341
読み間違ってるぞ
三頭じゃなくて三角筋だ

345 ：

http://www.suitsnet.jp/html/page147.html
169.5cm/56cm

346 ：

姿勢悪くて肩甲骨が伸びきってる状態だとけっこう幅はあるんだが、姿勢悪くてみっともない
肩甲骨を普通の人くらいにしめると40cmもなくなってしまう
だらしなく肩甲骨左右に広がっちゃってて、内側へしめる維持筋肉もないから、意識しないと前者の状態がデフォ
でもみっともないから、広くても嬉しくない

347 ：

>>335
身長172cm、ふすま法で肩幅測って53cm。
サイドレイズはストリクト8kg。

348 ：

>>339
骨の末端で53cmくらいあるが、めちゃくちゃ
でかいってほどでもないよ。

349 ：

>>345のような計り方だとハンガーのように斜めライン×２倍になって
直線距離の肩幅（ふすま方等）より若干数値は大きくなるね
まあ肩幅も身長とのバランスだよな

350 ：

>>348
いやそれはでかいぞ
リーチも長そうだな
骨格に恵まれててうらやましいわ

351 ：

>>345
この測り方でいいのなら誰でも50超え

352 ：

数値では広いけど言われたことないよって言ってる奴いるけどそれ顔デカいだけだから

353 ：

ふすまほうのはかりかた絵で説明して

354 ：

身長169〜170�pぐらいで肩幅52�pは広いか？、弟からメジャーで丁寧に測ってもらった。

355 ：

道を歩いているとき俺はふつうに歩いているのに他人が横を通るときに他人が胸を上げてくるんだよ、俺が胸張って他人を威嚇して歩いてると思ってんのかと。マジでイライラしてくる
ぶち殺したいレベルだな

356 ：

お前背がデカイんじゃないの？俺もよくやられるけど。
大抵チビじゃなく中途半端にデカいアホ面してるw

357 ：

>>354
右のふすまに右の三角筋を付けます。
左のふすまに左の三角筋を付けます。
このふすまとふすまの間の距離があなたの正確な肩幅です。

358 ：

胸を上げるってどういうこと
寄せて上げるの？

359 ：

すみません、>>353へのレスでした。

360 ：

精神科いこか？

361 ：

レス読み込んでなかったからかなりサンドイッチになった。まあええか

362 ：

>>356
俺へのレス？、俺の身長169〜170�pしかないよ、肩幅は52�p。
それでふつうに俺は道を歩いてるのに他人が肩や胸を上げて通るんだよ。

363 ：

考えすぎじゃねーかソレ

364 ：

>>363
考えすぎじゃない。たいてい身長俺より5〜10�pぐらい高い奴がよくしてくるな。同じぐらいの身長もよくしてくる

365 ：

他人の肩幅見ると俺より肩幅ない奴ゴロゴロいるな。175�pぐらいありそうな奴でも俺より肩幅広いのあまりいない。

366 ：

落ち着けｗ

367 ：

>>366
すまん、マジむかついたからだよ。

368 ：

170cmなら平均40〜45cmくらいだろ？
50越えてたら十分肩幅広いけど丁度カッコいいくらいで威嚇だと思われるくらいにはいかつくないと思うぞ

369 ：

http://www.suitsnet.jp/html/page147.html
このリンクだと56だけど
ふすまほうだど54か55だな。
ふすまほうで気をつけしてはかると
肩より先に上腕三頭筋がぶつかっちゃう。

370 ：

>>369
三角筋より外側頭が盛り上がってるって凄いですねー！！

371 ：

>>369
そうそう、この測り方で52�pだ。
>>369の身長が知りたい

372 ：

>>368
平均より5〜10�p以上肩幅広いのかよ俺。バランスおかしいのか心配になってきた。肩幅ないより100倍いいが身長あと3�pは欲しかった。

373 ：

>>371
169.5

374 ：

>>373
すげぇ、俺以上がいて安心した、身長は同じぐらいで4�p負けたとは。
俺の身体バランスおかしいのかと思ったよ。

375 ：

>>369
ふすまで気をつけじゃなくてふすまの隙間におじぎするように肩を入れるんだよ
そうすれば三頭筋じゃなくて三角筋があたるはず

376 ：

わざわざおじぎしなければならない程のぶっとい外側頭がほしい・・・
ナローベンチは何kgで組んでいるのですか？

377 ：

シンソール？でも注入して膨らませれば？

378 ：

三頭筋が三角筋より外に出っ張った体型になりたい？
ていうかふすま計測って普通中に立って気をつけで測るものなの？
おじぎで肩だけ突っ込んで測るものと思ってた
ふすまの間に立つと肘とか前腕とか余計な部位が当たって邪魔になるよね
手を後ろに組んでもしっくりこない

379 ：

何回同じ話してんの？大昔から

380 ：

>>343-344
ごめんなさい
明日レーシックやってくる

381 ：

器用な奴いたらこのスレ公認の
簡単に計れる肩幅測定器DIYしてくれよ。
みんなそれ使って計ればOK牧場

382 ：

肩幅増やすスレなのに俺身長○○cmで肩幅○○cmとかいうレスいらね

383 ：

肩幅とのバランスってか身長との兼ね合いが重要ってことじゃね？
確かに聞いてもいないのに自己主張激しいのはウザいけどな。ちなみに俺は175cmで肩幅53cmだ

384 ：

聞いてません！

385 ：

1ほんとだよ、スレタイ読め
6誰もお前の肩幅なんか
9知りたくないわ！
4今後は一切禁止ね
5人として最低

386 ：

>>7
いいこと言ってるのになんで僧帽鍛えたら撫で肩になるという発想が出るのよ？
僧帽鍛えたら山なりに膨らんで、三角と合わせると肩に見事な稜線のシルエットを造るんだぞ。
撫で肩程度の僧帽はショルプレ15kg級の初心者の僧帽。

387 ：

ウンコ食う性癖のキチガイが
ウンコを食わない奴を貶すのと同じレベル

388 ：

まぁ肩幅が狭くてコンプ抱えてる人間があつまりそうなスレだからね、
いきなり俺５５ｃｍひろめーとか言われたらおもしろくないよねｗｗｗｗ

389 ：

平日のみ毎日、懸垂10回やれば肩幅はひだいしますか？

390 ：

三角筋けっこうあるからふすまで測れば54cmあるけど骨格がしょぼいからなんか山なりで変
肩峰？の位置が広い人見るとすごいうらやましく思う

391 ：

骨格レベルで広げる方法ってさすがにないかな

392 ：

鎖骨の長さは才能。クソガリでも肩幅はめっちゃ広いやつはそのパティーン
身長を自分で決められないのと一緒。

393 ：

骨格だの鎖骨だの馬鹿は言葉遊びが面白いな。
素直にサイドレイズで効かせられないって言えよ。

394 ：

と、現実を直視できないマッチ棒ヒョロチビが申しておりますｗ

395 ：

サイドレイズ効かせるってなんだよ
そんなんシコシコやるなら高重量ショルダープレスやるわ

396 ：

3ヵ月前はふすま56cmだったけど今日測ったら57cmになっててウルトラハッピー！

397 ：

なんか知らんけどホモネタのスレが凄い勢いであがってるな

398 ：

>>382
至言だ
「増やす方法を考え」ようよね

399 ：

終わった話題をぶり返そうとするな

400 ：

最近世水観てるけど女子もエゲツナイナ

401 ：

世水とか略しちゃう人はちょっと…

402 ：

水泳やれ

403 ：

競泳素人でやってるが
セスイと略す奴ははじめてw
それにえげつないどころか
苦労した勲章みたいなもんだ

404 ：

苦労でも勲章でもなく淘汰の結果だとなんｄ

405 ：

>>404
認知の歪み
精神病院へGO！

406 ：

寺川さんの肩幅すげぇな
顔が小さいから余計広く見えるんだろうけど

407 ：

>>405
はぃ？

408 ：

適度に僧帽筋もつけた方がいいかな？
なで肩に見えそうだから、つけないようにしてけど

409 ：

撫肩って骨格の形状。鎖骨が水平〜下向き
いかり肩はかっけーけど撫肩はだせぇ

410 ：

なで肩体型＋肩幅狭いのにヘタクソサイドレイズでどうしても僧帽が育ってしまって
さらになで肩体型を加速させてる俺

411 ：

身長175センチで肩幅がふすま計測で44センチからやっと46センチまできた
肩のトレ直後は48センチあるんだけど次の日にはもう元にもどってる・・・

412 ：

俺176だけどふすまで49あるぞ？おっさん超絶撫肩？

413 ：

５５ある俺から言わせりゃただの釣りだろｗ

414 ：

うんにゃ釣りでもなんでもなく
特になで肩でもないんだけどとにかく肩幅狭い
猫背なのも手伝って背筋をちゃんとするとさらに狭くなる

415 ：

あ、背筋は「はいきん」じゃなくて「せすじ」です

416 ：

ふすま40………

417 ：

40はさすがにネタか測り方おかしい

418 ：

test

419 ：

>>412が釣りかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ドヤ顔で俺176だけどふすまで49あるぞ？
腹痛てぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

420 ：

そんな事で笑えるなんて幸せですよね

421 ：

176あったら55はないとおかしいな

422 ：

176cm 104キロのデブでこれまで
人一倍運動してなくて
部活も文化部で体育もサボってたし
ボール投げても女子より飛ばないんだけど
肩幅はこのまえ図ったら49か50くらいだった
これは痩せると小さくなるの?
それとも骨格的なものだから痩せても変化なし?
測り方は他人にメジャーで測ってもらった
肩に手を当ててみてもすぐ骨があるだけだから贅肉で大きいわけじゃないよね？

423 ：

デブが肩に脂肪付いてない訳がない
てかメジャーって服屋で図るやり方なら誰でも50くらいあるし。

424 ：

え、そうなんですか。。
ただしい肩幅の測り方教えてっ！

425 ：

上半身裸でふすまに肩挟ませて動かないように抜け出して計るのが一番いいんじゃないかな。
ちなみに俺は５４�p。身長１８１の９０ｋｇ。体鍛えるのが趣味（主にスクワット、カール、ベンチ）。

426 ：

でか

427 ：

いま引き戸使って測ってみたら51cmだった、
服来て測ったら49.3で脱いでやったらなぜか増えて51
メジャーで図るのと引き戸で図るのでなんで差が出るの？
メジャーで方の端から端まで図ると49か50くらい

428 ：

UFCライトヘビー級のPhil Davis。
http://blog-imgs-31.fc2.com/s/l/a/slamdwonmma/Phil-Davis-mma-bulgaria-1.jpg
http://fightgeeks.com/wp-content/uploads/2013/07/phil-davis.jpg
http://www.csnwashington.com/sportsnetWashington/thumbnails/Sportsnet_-_Washington/16/817/PhilDavis.jpg

429 ：

骨格でかいやつ見ると悲しくなるからやめて

430 ：

とりあえずこいつくらい鍛えてから嘆こうぜ
骨格だけじゃなく、ハードトレでデカくしてあるんだから

431 ：

出来の悪い可動式フィギュアみたいな体型だな

432 ：

鍛えれば鍛えるほど骨格コンプひどくなるぞ
昔の方がもっと希望もててたね

433 ：

骨格が変わらないならもう三角筋で稼ぐしかないよ
スレタイの結論は肩トレだな

434 ：

鎖骨とか骨格に関しては諦めるしかないね。三角筋後部と広背筋を徹底的に鍛えて肥大させまくるしかない

435 ：

合戸や鈴木雅も肩の骨格には恵まれてないけど後天的な努力の末に肩幅を広げてるからね

436 ：

狭いのバレバレだけどね

437 ：

室伏なんかも撫で肩で狭いわけだが、投擲にはそういう骨格のほうが向いてるらしいな。
肩の支点が重心に近いため体幹の捻りがダイレクトに伝わり、手先の遠心力も増す。生来的に肩の稼動域も広い。
逆にイカリ肩は胴が太いから体幹の力が強い。

438 ：

確かに室伏ってガタイは凄いけど肩幅広い感じはないな。スポーツマンNO１決定戦に出てたときも照英を２回り太くしただけみたいなバランスだったし。
逆に篠原は巨人症なのもあるけど引退して超痩せてもイカリ肩で幅広い。現役時代生で見たことあるけど日本人とは思えんガタイと肩幅でマジでちびりそうになった。

439 ：

まあどっちの体型に憧れるかって話だな

440 ：

おまえらはそもそも三角筋が使える筋肉であるかどうかで話したらどうなんだ
肩幅増やした所でただのデブじゃね？ッて言われた俺の気持ちがお前らに分かるか！！！！！！
何でもありゃいいってもんじゃないんだよ。肩幅は50cmくらいがちょうどいい。

441 ：

はいはい

442 ：

たまに肩幅ないデブいるけどあれやばいよな

443 ：

ニコ生で有名な配信者に石川典行ってのがいるんだがそいつ185cm120kgの巨体なのに肩幅めちゃくちゃ狭い
肩は骨格だよなやっぱ

444 ：

ただ太ってるだけでも骨格と肉の付きやすさ次第で単純な幅だけはやたら広がるのにそいつは余程才能がないんだな

445 ：

こいつかｗ
確かに狭い。185cm100kgオーバーにはとても見えんな
http://px1img.getnews.jp/img/archives/noriika.jpg
http://nikonama.img.jugem.jp/20110510_890505.jpg

446 ：

肩のサイズが上腕のサイズに負けているビルダーを見ると、
腕のトレーニングを中止するか強度を下げて肩が追い付くのを待ったらいいのにと思うよ

447 ：

元もとの肩幅がないと鍛えても逆三にならない
こういう恥ずかしい身体になる
http://up.null-x.me/poverty/img/poverty75064.jpg

448 ：

>>445
こういうショボい骨格の肥満体はいくら一念発起して鍛えても綺麗な見た目にはならないんだろうな

449 ：

顔デカいからや！

450 ：

>>445
VIPとかで
【生ゴミ】183センチ以下のチビってwwwww【ﾁﾝﾁｸﾘﾝ】
生きる価値ないよね、183以下のチビな時点でイケメンだのスポーツ万能だの関係なし。生ゴミ確定
とか立ててそうな顔だな

451 ：

>>445
骨格ショボイのは明らかだけど、120ｋｇないのも明らかだな。
443とかその辺ウソつかれると無駄な議題が増えることになる。

452 ：

でも>>445って一時期は配信で飯食えてたからな。

453 ：

これだけブヨブヨで120kgだとしたらもっと膨らんでるor身長が高くないと

454 ：

>>450
実はキモ面185�pあたりが一番身長コンプ抱えてるからなあ

455 ：

>>446
それって外人じゃね？
彼らは 肩＜腕 という優先度でアジアだと逆だとどこかで見た

456 ：

外人は元の肩の骨格がいいから変にならないんだよ
日本人が腕>>>>肩で鍛えると>>447になる

457 ：

バイセップスカールと狭い可動域のプレスばかりやって肩のワークアウトがいい加減だから腕ばかり目立つんだろう

458 ：

普通に背が低い人のバランスだと思うわ

459 ：

447みたいになったら恥ずかしくて風俗もいけないや
筋肉の少ない水泳選手の方がカッコイイ

460 ：

447がかっこ悪いのはタンニングが中途半端だから
もっと上手にやけば普通になると思うぞ

461 ：

骨格チビコンプ多すぎワロタｗｗｗ

462 ：

石川の画像だとこのあたりも肩幅の狭さがわかる
http://2.bp.blogspot.com/-As9Rsv00BuA/UZNunXb_PfI/AAAAAAAAQWg/p8HvAoQSv5g/s1600/amarecco2157.JPEG
身長は最近放送で久しぶりにはかったら183に縮んでたとか言ってたな。デブだから椎間板圧迫されてるんだろ
こいつはシャクレてるけどしゃべりは結構面白いぞｗ

463 ：

ウ板にまでニコ厨が沸くとか日本終わりすぎだろ

464 ：

コンプもちつけｗ

465 ：

447は元々の骨格というか肩幅ないからかっこ悪いんだよ
筋肉つけたらかっこよくなるかとと思ったら、恥ずかしくなってしまった例
こいつなんか筋肉たいしてないのに逆三
http://ameblo.jp/rkboxingfamily/image-11385031622-12246727576.html
こういうやつが筋肉つけたらかっこよくなるな

466 ：

>>465
かっこいい骨格だな。本当に羨ましい
なんだよちくしょう。くそ。ばかやろう

467 ：

>>465
心が死んだ

468 ：

>>447みたいのがドヤ顔でタンクトップきてんだよなあ

469 ：

いや顔と身長によって全く印象変わるから…

470 ：

>>447は、嫌儲のスレにいたけどスゲェ腰の低い人だったな。
誰も上げない中で晒したのに、心ない人に叩かれるわ、ウエイト板にも転載されるわ、でかわいそうだった。
だいたい日焼け跡みればタンクトップ着ない事くらい分かるだろw

471 ：

447の人は身長が180以上あればカッコいいかもね
160台だと影でバカにされそう

472 ：

>>447
素敵やん
抱いてほしい

473 ：

ちなみに古代魚の腹筋について
【古生物】3億8000万年前の古代魚の化石に「腹筋」が見つかる、陸上生物以外では初/豪ウエスタンオーストラリア州
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1371223961/
1 名前：一般人φ ★[] 投稿日：2013/06/15(土) 00:32:41.60 ID:???
【6月14日 AFP】オーストラリア西部で出土した古代魚の化石から、これまで陸生生物にのみ発達したと考えられていた
「腹筋」とみられる組織が見つかったとする研究論文が、米科学誌サイエンス（Science）に掲載された。
研究史上最古の脊椎動物の筋肉の化石だという。
　豪ウエスタンオーストラリア（Western Australia）州キンバリー（Kimberley）地方のゴーゴー（Gogo）累層で
見つかった約3億8000万年前のものとみられる古代魚「Gogonasus」の化石を調査していた古生物学チームは、
筋肉の位置と筋繊維の方向性を突き止めた。
「腹腔に筋肉を発見したのは予想外だった」と、オーストラリア国立大学（Australian National University）
地球科学研究所（Research School of Earth Sciences）のギャビン・ヤング（Gavin Young）氏はAFPの取材に語った。
「現存する魚でも、前進するための主な手段は尾を左右に振ることで、筋肉は全て体の側面に付いているからだ」
　ヤング氏はさらに「興味深いのは、われわれがこれらの筋肉を発見した際、唯一比較可能だった筋肉組織が陸
生生物のものだった点だ」と指摘。今後は、「Gogonasus」の機能が陸生生物の腹筋と同じかどうかを調べると述べた。
　化石は石灰岩の団塊（ノジュール）の中から見つかったもので、保存状態が並外れて良い。論文によると、
研究チームは3種の化石から少数の標本の筋肉を分析した。ヤング氏によれば「Gogonasus」の化石からは、
これまでに神経や筋細胞といった軟組織や、脊椎動物として最古の胚、臍帯（へその緒）などの存在が確認
されている。今回の研究ではさらに進んで、古代魚の筋肉組織を初めて「解読」した。
　初期の脊椎動物の進化に詳しい豪カーティン大学（Curtin University）のKate Trinajstic准教授は、
「古代魚の化石に腹筋がある！と非常に驚いた」とコメント。「腹筋は、陸上を初めて歩いた動物によって
生み出されたものだと考えられていたが、進化史上ずっと早い時期に生じていたことを示す発見だ」と解説している。
　腹筋は人間の場合、内臓の保護から姿勢や動作の維持までさまざまな機能を果たしている。(c)AFP
▽画像　オーストラリア国立大学（AustralianNationalUniversity）が提供した、豪西部から出土した、
「腹筋」とみられる筋組織が見つかった古代魚の化石の写真（2013年6月14日撮影）。(c)AFP/AustralianNationalUniversity/GavinYOUNG
http://img.afpbb.com/i-img/image_for_msafari.php?article_id=10905788&mode=normal_detail&.jpg
▽記事引用元 AFPBB News( 2013年06月14日 17:31)
http://www.afpbb.com/article/environment-science-it/science-technology/2950380/10905788

▽Science
「Fossil Musculature of the Most Primitive Jawed Vertebrates」
http://www.sciencemag.org/content/early/2013/06/12/science.1237275

474 ：

プールサイドで休憩していたら
競泳選手だと思うんだけど綺麗な逆三角形体型なんだけど
脚の筋トレ全然してないような細い脚のライフガードが
前を横切ったら、隣の二十歳くらいのデブ女二人組が
「なんであーゆーのは脚鍛えないかなー」と
口を揃えて言っていて笑った。

475 ：

俺も水泳やってたけど、基本的に泳ぐのは
上半身メインの運動だからな。
一番、下半身を使う泳法の平泳ぎでも、使う割合は50%程度。

476 ：

某サーフ系ボディビルダーのKBTITもそうだな

477 ：

そんな迂闊なこと書くと、缶ビール出されるぞ

478 ：

ウエルター級ボクサーの斎藤更新丸ってのが鎖骨長くて肩幅あった。

479 ：

阿部慎之助の肩幅とか凄いよな
同じホームランバッターの村田は狭いけど

480 ：

中途半端に肩幅広げると服に困るぜ
着てた服が肩パンパンになる、いつもより大きいサイズにすると今度は丈が長くてかっこ悪い

481 ：

やっぱチビなんすか？ｗ

482 ：

まあ身長は低いかなw
でもどの身長の奴でも同じふうになると思う
中途半端に今の肩幅増やすとさ

483 ：

肩幅狭い俺は胸囲や身長に合わせると肩幅狭いぶん、袖があまってしまう
半そでシャツでも肘のあたりまで袖がきて不恰好・・・
袖に合わせると全体的に明らかにサイズ小さいだろって感じになる

484 ：

>>447
この画像みるだけでもものすごい努力してトレーニングしたのがわかるな
そういうのを匿名で影で貶すようなやつは自分では何一つ努力をしてないし何も手に入れられない

485 ：

>>447
見てて思ったがコイツかなり身長低そうだな。

486 ：

>>447すごい素敵やん
抱いてほしい

487 ：

先天的な素質に恵まれない分それを埋めるために人一倍賢くハードに鍛えたんだろう

488 ：

7割くらいは土方で作ったからだって気もする

489 ：

賢くないでしょ
三角筋鍛えてなさすぎ
いくら元から肩幅ないからってちゃんバランス考えながら鍛えないと

490 ：

>>447
自分も肩幅が狭いんだけど・・・どんなに鍛えてもこんな風にしかならないんだな。。。ショックだわ。
こうなりたくなくて、三角筋のメニューは多く組んでるつもりなんだが・・・

491 ：

なる前から心配

492 ：

447さんも悲惨だな、三角筋に自信がないと勇気を持って晒したのに、
元スレではアドバイスどころかフルボッコに遭う始末。
こうやって延々晒され続けるなら、男といえどもネットに上げるべきじゃないな

493 ：

>>486
別に肩幅狭いことが
素質にかけるなんて思わないけど
筋肉は男の勲章でしょう
この人の内面（辛いトレーニングを遂行できる強さ）そのもの
抱いてほしいわ

494 ：

もうこんなスレでウジウジするのやめよう！
肩幅狭くても鍛えてる人の体はセクシーだし
肩幅ある人でも雰囲気キモくて全然魅力無いひともいるし
こんなスレで肩幅狭いことをディスってるような人はたとえ筋肉ついても全然魅力的に見えない
筋肉がついてる人が素敵に見えるのは、筋肉から男らしさや力強さが連想されるからだよ、筋肉があっても
腐った女見たいな言い争いをする人はぜんぜんすてきじゃないよ！

495 ：

自分はキモデブホモたけど
447さんみたいな体になりたいわ
肩幅だけは447さんよりあるかもしらないけど、どうみても447さんの方が素敵な肉体だわ

496 ：

>>447は相当努力してるのがわかるよな。それを自分の体の画像をあげずに叩く奴とか気が知れんわ。

497 ：

力まず腹筋割れてるのが凄いな。腹筋ちゃんとしてる奴少ないからな。生まれもって肩幅広く背中デカく脚が太い俺はラッキーだ。後はチンポだけだな

498 ：

>>497
チビなのも痛いなｗ

499 ：

肩幅61センチあるけどチソチソ4センチしかない俺、

500 ：

>>465
服きてると肩幅狭いガリに見えるな

501 ：

学生の頃、骨と皮しかないようなガリなのに肩幅がめちゃ広い奴がいたけど
ポロシャツとか着てると、人間がハンガーにかけられてるみたいだった

502 ：

ただそういう奴はポテンシャル高いというか、スーツになると化けるぞ

503 ：

ワイドチンニングをやりこむのが一番肩幅を広げる事になると思うんだけど、違うかな？

504 ：

>>501
そういうやつ見ると惜しい気持ちになるよね
鍛えればすごいことになるのにって

505 ：

現在の自分の肩幅56cm
乳牛(チン)の肩幅48cm

506 ：

kk

507 ：

全盛期の俺 193センチ 160キロ 肩幅75センチ

508 ：

193cmとか羨ましすぎる！
清原とかみてもチビやなーって思うんか

509 ：

白鳳よりデカイやんｗｗｗ

510 ：

サップの数値を持って来てるだけだろうな

511 ：

元々肩幅広い奴が大きくしたらどうなる

512 ：

>>511
更に大きくなるだけだ

513 ：

あ

514 ：

てす

515 ：

このスレの●持ちが1人流出してるぞw
対策まだしてなかったらクレカ止めろw

516 ：

wrestle-1の浜が肩幅広いな。
体重200kgだけどｗ

517 ：

吉川晃司が先日始球式でユニホーム姿だったが、やっぱり肩幅凄いな

518 ：

肩幅広くなりたいとは思うけど、あそこまでの肩幅は逆にカッコいいとは思えないけどな。

519 ：

何事もバランスだからね。やや広いぐらいが一番かっこいい。
骨格で広すぎると筋肉つけたらアンバランスにもなるし。
首の付け根から、三角筋の頂点までの最短距離が顔幅の1.5倍ぐらいがちょうどいい。
日本人は1倍以下なのがほとんど

520 ：

吉川晃司はタッパもあるからバランスいいと思うけど角度によってはガンダムみたいだなｗかっこいいｗ
YouTubeに上がってる始球式のコメントで前田健太より背中広いとか言われてて笑ったｗマエケンも186くらいあって相当でかいのにｗ

521 ：

http://u.mmarocks.pl/2012/08/Konstantin.Konstantinov.Kostia.Gluhov.jpg
広けりゃ広いほうが良いに決まってんだろw こいつ(左)みたいに
俺は80�pを目指す

522 ：

>>515
なんでわかんの？

523 ：

もう閉鎖してるかもしれないけど、流出したスレ情報一覧あったんだよ。
ウェイト板だけ端から見てったらこのスレあって、該当者が1人だけいた。
ちなみに他の書き込んでた板と書き込み時刻が出てるけどレスは直接書いてない。

524 ：

吉川がマエケンより肩幅あってワラタ
今はマエケンの方か確実にトレしてるだろうけど、成長期に水球をしてた吉川にはかなわないって事。成長期過ぎてからは、肩幅はトレしても微々たるものだな

525 ：

ピッチャーは三角筋あんまつけないようにしてんじゃないの
吉川晃司は確かに凄いが

526 ：

女でたまに肩幅広いの気にしてる人いるけど、女も肩幅ないとかっこわるいよな

527 ：

顔がデカく見えてしまうからね

528 ：

萌キャラとかも肩幅狭くて頭でっかちたからな。
なんだかイビツ

529 ：

肩さんとまで言われる山岸舞彩とかスマイレージの和田彩花みたいな天性のいかり肩で幅広いのは女だとメリットがないよな

530 ：

世の中ままならないな

531 ：

女性のなで肩もかっこ悪い
子供が男の子で母親の骨格遺伝したら悲惨だ

532 ：

撫肩ってどうあっても嫌われる傾向になるな。いかり肩はステータスになる場合もあるけど
シルエットの問題だろうなやっぱ

533 ：

昔なんて肩パット入れた女ばかりだったのになあ。

534 ：

バブル期は肩パッド大流行してたからな
俺達は天然の肩パッドがあるじゃないか・・・筋肉と言う名のよ？

535 ：

競泳水球で作った肩幅と筋トレで作った肩幅は全然違うからな

536 ：

だよな？
競泳上がり現イントラの俺の骨格＋鍛えぬかれた筋肉の肩はまじパネェわ・・・美しすぎて鏡の前で30分はポーズしないと一日始まらんレベル
177cm78kg

537 ：

1時間かけて抜きたいから画像あげてくれよ

538 ：

てか水泳の強い奴は肩幅広い奴が有利で結局そういう生まれつきの骨格のやつが残ってるだけじゃないのか？
水泳で肩幅付いたではなく、肩幅広くいかり肩のやつが水泳に集まってるということでさ。
バスケだってバスケして背が伸びるわけでなく背が高い奴が集まってるだけだし

539 ：

そうだよ。何度もループするけどｗ
体操の練習でチビが作られるわけじゃないし、バスケの練習で長身が作られるわけでもない

540 ：

運動しないよりもする方が伸びて、寝ないよりも寝る方が伸びるよね。
遺伝がベースだけど

541 ：

>>538
背泳ぎ専門の選手は肩幅広くない傾向があるけど、
小中高大と競泳やると嫌でも肩幅広くなることが多い。
テレビのオリンピックの競泳選手の特集とかで
子供の頃のビデオとか見れたりするけど
子供の頃はごく普通の体型でしょ。

542 ：

おそらく子供の頃は誰しも普通体型だと思う
そこから体格が変わってくる年齢に差し掛かって、
段階的に大きくなる・ならない、才能も伸びる･伸びない、のふるいにかけられていくのでは？

543 ：

>>529
和田彩花って始めて聞いたけどこれ？
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/15/0000431515/50/img49d17189zik2zj.jpeg
なんか女って広ければ広いで似合うなぁ

544 ：

>>543
どうみてもプラス要素でしょ
やっぱ男女問わず肩幅は絶対いるわ

545 ：

>>543
ただ・・・彼女はアイドルだから怒り肩が映えるという風にはならない気がする

546 ：

http://i.imgur.com/0AZsAQI.gif

547 ：

いくらまわりよりも小顔でも肩幅が異常に狭かったらパッと見た感じ「顔デカッ！」ってなるな

548 ：

一度で良いから競泳で作ったスゲー肩幅の女抱きたい
セミプロのサーファーの女抱いたときは背筋がゴツゴツカッチガチで亀の甲羅撫でているみたいでビックリした

549 ：

>>546
スゴい…

550 ：

http://www.youtube.com/watch?v=V_MYGP95guo
母親の体型がそっくり遺伝したリープリースト
親子そろって首長でなで肩。

551 ：

http://www.kulturistika.com/sites/default/files/images/Markus_Ruhl_3_0.preview.jpg
おとこもおんなも肩幅だな

552 ：

>>541
それは君の主観でしょ？
小中高大と競泳をやり続けられる奴は才能ある奴だから肩幅広いだけかもしれんよ

553 ：

俺のチンポも小学生からシゴいてるのに、そんなに大きくない=14cmなんだが？
俺よりデカチンな奴は園児からオナっていたのかよ。
つまりこういうことだな

554 ：

うん
ぜんぜん違うね

555 ：

>>552
なんか努力とかコツコツ頑張る人に
コンプレックス持ってない？

556 ：

>>553
早くからシゴいてなかったら、12cmもなかったかもしれない。
小さな努力の積み重ねが14cmという長さを生み出したんだ。

557 ：

本田圭佑の小学生時代の上半身裸水着写真みたら今と同じような形状の肩だった。

558 ：

>>555
いや、俺自身は小中高と水泳やってたよ。
肩幅は、まあまあ広い。でも特に肩幅広げるような努力はした事ないし。

559 ：

屁理屈こねてるのかそもそも文脈から努力の意味を読み取れてないのかｗ

560 ：

>>542が正解だろうな
成長期に水泳やると肩幅が広くなるとか言うエビデンスは無いのが現状

561 ：

evidenceって言いたいお年ごろなの♪

562 ：

ビルダーがチビだったりリフターが肉団子だったりするのも環境に適応して勝ちやすいのが残るからだな

563 ：

淘汰ってやつだな

564 ：

サイドレイズやれば肩幅でかくなるぜ。
俺は500mlのペットボトルで10回3セットを2時間おきにやってるぞ。

565 ：

女子か

566 ：

小中高大と水泳やってれば
小学校時代ガリだったやつが
大会で数年ぶりに再会したら逆三角形になっていたとか
全然珍しくない話なんだけどね
馬に耳に念仏唱えてるみたいだからもうやめるけどw

567 ：

カトパンの肩幅かっけー

568 ：

まあ水泳は肩周りにかなり負荷かかるだろうから関係ないとは言えないだろうね

569 ：

http://s2takai.sakura.ne.jp/Research/growth/growth-index.html
ジュニア競泳選手の肩幅と腰幅の成長
競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さいことがわかった
競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さいことがわかった
競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さいことがわかった

570 ：

エビデンス君、それ「小さい」って書いてあるから正の相関があることのエビデンスになるんちゃうの？ｗ

571 ：

広い人はより広く狭い人はそれなりに

572 ：

水泳談義に見せかけた、夏アニメFREE!のステマかよこのスレ

573 ：

いかり肩が水泳に適しているということは分かった。

574 ：

>>561
エビデンスってのは医学分野では普通に使う
「evidenceって言いたいお年ごろなの♪」とか煽っちゃって恥ずかしい奴ｗｗｗｗ
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%83%93%E3%83%87%E3%83%B3%E3%82%B9
＞この分野において、「エビデンスがある」と言えば、一般的には「科学的根拠」という意味であり

575 ：

>>574
ここは医学を語る場じゃないよエビデンス君。エビデンスってかっこつけて言ったのが見透かされて恥ずかしくなっちゃったのかなー？
ワロスｗ

576 ：

>>575
別に使ってもいいだろ細かい奴だな
あと俺は561じゃないがな

577 ：

あ？海老伝酢って呼ぶぞコラ？

578 ：

>>566
だから小学時代はみな似たようなガリ体型なんだってば
数年ぶりの間にそいつの骨格がたまたま大きくなっただけで
水泳続けててもそういう年頃に骨格が大きくならない奴はどうしても大きくならないし
そいつも大きくなってなければ数年ぶりの大会で顔を合わす機会はなかったかもしれない

579 ：

もういいよこの話題

580 ：

ゴメンなさい

581 ：

>>566
小中高大と体操やってれば
小学校時代はチビじゃなかったやつが
大会で数年ぶりに再会したらチビマッチョになっていたとか
全然珍しくない話なんだけどね

582 ：

>>581
体操でチビになる根拠を頼むｗ

583 ：

566への皮肉だろｗ

584 ：

(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

585 ：

やっぱり低俗な部類の人間が集まる
ウ板だとこういう土方同士の言い合いみたいな
流れになってしまうんだよな…‥。
利口なふりをする気すら無い…‥。

586 ：

やだなあ、高度な遊びを知らない人はﾌﾌﾌ

587 ：

エビデンス君はかなり前からエビデンスエビデンス連呼してるよな
馬鹿の一つ覚えのように

588 ：

２ｃｈをやると馬鹿になるわけではない
馬鹿が２ｃｈに集まってるだけなのだ

589 ：

お金が人を変えるのでは無い
貧乏が人を変えるだけなのだ

590 ：

世界が俺を陥れようとしている…

591 ：

お前ごときいちいち陥れるほど世界は暇じゃない

592 ：

何か大きな力が働いている気がします

593 ：

なんでポエムスレと化してるんだよｗ

594 ：

・ミリタリープレス、アップライトロウ、サイドレイズで三角筋を鍛える
・懸垂やベントロウで大円筋、広背筋を鍛える
・僧帽筋、三頭筋、腹斜筋を鍛えすぎない
・ブリージングスクワットとプルオーバーのスーパーセット
・倒立
・顔の脂肪を落として小顔に見せる(短髪にするとなお良し)
肩幅広くする方法はこれでOK？

595 ：

>>594
広く見せる方法が含まれているから駄目。

596 ：

合戸さんを見習って鍛えるしかない

597 ：

>>578
同意
バスケやバレーやれば背が伸びるとかのたまう馬鹿は珍しくなったのに
水泳に限っては、まだこういう盲信している奴がいるんだよな

598 ：

バレエやってる女っていかり肩が多いな

599 ：

>>597
盲信してる奴と同じくらいお前もアホじゃね
結局結論が出てないんだからどちらの可能性もあるって考えるのが妥当だろ。疑いながら信じる

600 ：

疑いながら信じる(ｷﾘｯ
俺ｶｯｹｰ!

601 ：

だろ？読み返して惚れそうになったわ・・・

602 ：

>>599
結論は出てるじゃん。
成長期に水泳やっても肩幅に与える影響は小さいと。

603 ：

鎖骨長肩幅骨格は遺伝的要因が大きい→成長期に努力しなかったからじゃない→安心＾＾；
だせぇんだよヒヨコ未満。バチコーンかましたれや。息してんだろまだ

604 ：

うわーカッコいい（棒

605 ：

じゃあなんで高学年の頃から毎日磨き込んでるボキのチンポは、
フルストレッチしても15cmなんですか！？
思春期も鍛錬に捧げたのに

606 ：

>>605
筋肉も超回復理論ってのがあるだろ？48時間から72時間休息云々ってやつ。最近じゃ間違いかもなって那覇市もあるがそれは置いといてだ、
お前は使い込み過ぎたんだよ・・・・

607 ：

>>602
あのリンクで満足なんだ？
安上がりなオツムｗ

608 ：

水泳やったら肩幅が広がるとかいう
特に根拠のない主観と思い込みよりマシだと思いますけど・・・ｗ

609 ：

いつまで続けるつもりだ池沼

610 ：

水泳の人は肩の筋肉量はそれほどすごくはない。
ただ骨格的に肩幅広くていかり肩のやつがトップレベルに残ってる感じ。
生まれつきそういう骨格のやつが水泳に向いてるんだろう。

611 ：

バレエやってる女はいかり肩が多いのはなんで？

612 ：

例え相関があるにしても、果たして因子はなんなのか
…それをここで議論しても仕方ないんだがなぁ

613 ：

水泳はもういいから、FREEの話をしよう

614 ：

いい年してアニメ見ている大人って何なんだろうな

615 ：

全くだよ
俺は全然詳しくないけどハルヒやけいおん！で有名な京アニが制作の水泳部男子にスポットを当てたアニメーション作品らしいな
俺は全然見たこと無いけどハルヒは二期のエンドレスエイトがタイトルに掛けてループ世界のほぼおなじ内容8話連続流して大ブーイングくらったらしいな

616 ：

水泳の説を否定し続けるキチガイは
能力が高い人を見ると、あいつは元々体格がよかったから努力の結果ではないと結論付けて、自分は努力もしないし元々の体感の優位さもない体格面でもメンタル面でも負け組妬み思想のかたまりのグズｗ
これからも指をくわえて人を妬む人生を歩めw

617 ：

ここで水泳やったら肩幅広がるとか訳の分からない事言ってる人は
水泳を競技として、まともにやったことないでしょ？
俺は小中高とやってたけど、一体どういう原理で肩幅が広がるのかソースを添えて説明して欲しいよｗ

618 ：

自由形50メートル世界記録でも時速9キロ
水上を走った方が速い

619 ：

バスケの説を否定し続けるキチガイは
背の高いバスケ選手を見ると、あいつは元々高身長だったからバスケの結果ではないと結論付けて、
チビの自分は努力もしないし元々の体感の優位さもない体格面でもメンタル面でも負け組妬み思想のかたまりのグズｗ
これからも指をくわえて人を見上げる人生を歩めw

620 ：

でも平以外は広がるような感じするな・・・成長期だし
テニスやってると利き肩のほうが広い奴いるし
柔道部が偏平足に短足ってのはガチだよ

621 ：

相関関係と因果関係についてソース出して議論するなら良いけど、
煽りとか感情論ならやめてもらえますか？
いつまで鶏と卵やってるんですかｗ

622 ：

キチガイの頭のなかは、イトマンなど選手を多く出すスクールの選手コースの子供はみんな肩幅が広い絵を想像してんだろwまさしくキチガイ思想で笑える。キチガイの理屈だとコーチは肩幅が広い子供だけ贔屓すれば結果に繋がるんだか苦労はないな

623 ：

>>615
アニメもね、セル画時代はまぁ良い作品もあるよね
それもせいぜい80年代までだな
今でも めぞん一刻のブルーレイBOXが売れたりする(高いｗ)
だがハルヒやけいおん？とやらは果たして時代に耐える作品なのかね

624 ：

>>622
つまり遺伝的な馬鹿が低脳レスをするようになる訳ではなく、
低脳レスをしていると馬鹿が進むと言いたいんだね？
だとすると、君も今からでも遅くないから低脳レスは控えたらいかがかね

625 ：

生き方を全否定されたグズが耳を塞がず俺の口を塞いできたw

626 ：

耳を塞いだら真面目な議論も聞こえなくなるかもしれないだろ？
キ○ガイの口を塞げばノイズだけ防げるって訳だ
あったまい〜

627 ：

サッカー日本代表の内田(右利き)はボールを蹴るときに踏み込む左足の親指が右足の親指よりもかなり長い
ソースは徹子の部屋

628 ：

肩幅57cm
http://pic.prepics-cdn.com/beccc47f3e46/8042867.jpeg

629 ：

このスレきて言うのもなんだけど、肩幅広すぎるとなんか変だよね？
与田剛とか明らかに肩幅すごいんだけど、なんか変だよね？

630 ：

>>628
すっげーな！
けどちょっとフレーム膨らましてるよね

631 ：

肩幅もやばいけど手首ふっとｗ
肘から手首にかけての太さがほとんど変わってない

632 ：

>>628
マッチョにしたらこうなりそうだな
http://awfulyearbook.com/img/cache/67557/0d566a0614ae967fc37c0f9e8b7b575f/e4db1023696578ceab74c2a98a91d81e_700.jpg

633 ：

顔って大事だな、と思う

634 ：

ちなみにそれはチョコレートプラネット長田っていう芸人
すげーガタイしてるｗ

635 ：

この恵まれたフレームを活かさないのは勿体ないな
素質が三斗樽でもおちょこ一杯しか中身が入ってないんじゃ宝の持ち腐れ

636 ：

クソリーチ長そう
http://cowcowyoshi.laff.jp/photos/uncategorized/2009/07/06/dsc_0025.jpg

637 ：

ハンガーが服を着たような体型だ

638 ：

こうなりたいかといわれると、微妙じゃない？

639 ：

これとか
http://matsuhashi.laff.jp/photos/uncategorized/2009/10/15/20090920202308_2.jpg
これとか
http://pic.prepics-cdn.com/nonstylellr/5059652.jpeg
すげーかっこいいけど自分はなりたくないな

640 ：

>>628
ﾜﾛﾀ

641 ：

>>628
ジャミラ乙ｗ

642 ：

為政者はいつもこうだ…文句だけは美しいけれど

643 ：

バランスって大事だと痛感する

644 ：

>>641
嫉妬乙ｗ

645 ：

みんなあんまか…
俺はけっこう憧れるな
多分顔がこれだから微妙に見えるだけ

646 ：

吉川晃司が、肩幅が広いのは水球やってたせいって自分で言ってた
歌手になってからは服が似合わないので自分の肩幅がコンプレックスになったと
普通逆だけどな

647 ：

チョコプラ長田ぐらいのバランスを気にしないといけないほど骨格に恵まれすぎてる人はこの中にはいないからね。自分含めて
だからガンガン肩トレしておｋ。つかここはスレタイ的にそういう人が集まるスレだと思う
ちなみにチョコプラ長田はその異常な肩幅57cmに対して身長は168と低い。芸人だから肩幅広すぎてドアにぶつかったりするとかネタにもしてるｗ

648 ：

肩幅だけなら身長193cmの芸人おにぎりより広いんじゃないか

649 ：

>>639
特別じゃなく普通タイプ

650 ：

>>649
うｐはよ

651 ：

この画像だとかっこいい、右端の奴とは別の生物に見える
http://p.twpl.jp/show/large/kXqUL

652 ：

どれがそうなのw

653 ：

顔か細くて小さいから余計に広く見えるな

654 ：

>>651
一番右端のやつチビでそれなりに鍛えてるけど憐れに見えるな。見た目の美しさは骨格がほとんどなのか
長田もチビだけどスタイルは一番目を惹く。水泳選手みたいだ

655 ：2013/09/16

長田は他の奴らと腰の位置同じだなw
日本人離れしてますわ