サバ缶食って痩せるか実験するスレ

1 ：2013/07/31 〜 最終レス ：2013/10/06

サバ缶食ったら痩せるホルモンが出るらしい

2 ：

たけしの番組見たｗ

3 ：

>>1
昨日テレビでやってましたね
鯖缶は鯖缶でも、「さば水煮」の缶詰じゃないとダメらしいです
メーカーはMARUHAです
スーパー行ったら売り切れてました

4 ：

だから親父が鯖缶買ってこいって行ったのか

5 ：

サバ缶1個で我慢すれば痩せるよ

6 ：

味噌缶じゃだめなのかー

7 ：

鯖と言うかEPAの摂取でしょ
味付けは関係ない

8 ：

鯖の脂質やばいよ　その脂質にEPAがあるわけだけど
260kcal
たんぱく質 31.5g
脂質 8.2〜22.8g　とっかって表示されてるけど
時期によって脂質の量が一定じゃないからのこの表示らしいけどカロリーも
〜で表示すべきじゃないのかって思った

9 ：

番組見てないけど鯖缶限定なの？
シメサバとか鯖の塩焼きではだめなのか？
自分はサバとか青魚全般好きだけどデブだよ。

10 ：

丸々とれるから良いんだろうか

11 ：

ＴＶの役割は経済を停滞させず動かす為に馬鹿を洗脳・先導・誘導する事だからなあ。
もうグリーンピースですら鯖缶の放射性物質検査なんてしていないしねえ‥‥。

12 ：

>>9
鯖缶限定じゃないです。GLP-1っていう痩せるホルモンが近年発見されて、薬としては糖尿病治療薬としてしか
まだ認められていないようですが、そのホルモンの分泌を促すのが、食物繊維とEPA。
EPAを沢山食べている（鯖缶の消費が多い）地域が山形県で、という流れです。
自分は糖尿病なんですが初耳だったので今度、医者に行ったときに処方してもらえるかどうか訊いてみるつもりです。

13 ：

水煮缶どこに行っても売り切れしているよ

14 ：

スーパー３件、サバ味噌缶と味付けサバ缶はあるのに
水煮缶だけ売り切れだった。
想像以上の大反響。

15 ：

EPAなら鯖に限らずなんだけど、あの番組の作り方に違和感

16 ：

案の定売り切れ続出ワロタｗｗ
さば缶で痩せるわけねーだろ馬鹿じゃねーのｗｗｗｗｗｗｗｗ
デブの流されやすさときたらｗｗｗｗ
トマトはどうしたトマトはｗもう食ってないんだろｗｗｗｗ
どうせ１週間もせずに飽きるくせにｗ
運動しろ運動ｗｗ

17 ：

スレタイの「実験」って>>1がやるの？

18 ：

GLP-1が多ければ多いほど良いみたいな感じでやってたけど、
調べて見ると副作用的な弊害もあるみたいだな。
悪い部分を言わないでこれが多いと痩せやすいみたいにやるのは良くないな。
悪い部分も結構あったぞ。増やしすぎは良くない。
ホルモンだからバランスが大切。

19 ：

まいたけの次は鯖缶か・・σ^_^;

20 ：

家に鯖水煮缶あったから見てみたけどカロリーめちゃ高いじゃん。
1缶で400キロカロリーくらいあるけどどれだけ食べればいいの？

21 ：

焼き肉食べ放題いっても
サバ缶を食べればチャラになるのですね！！！！

22 ：

焼肉のかわりにサバ缶を食べると痩せる…

23 ：

青魚の缶詰、常備食品でよく食べてるけどBMI23だよ

24 ：

>>23
毎日一缶食べないと痩せるホルモンは分泌されないとか。
たまに食ってる程度じゃダメなんだと。

25 ：

訂正〜
誤: 一缶
正: 一缶以上

26 ：

サバの水煮缶食べたが魚臭くてだめだわ。
うまく調理できればいいんだろうけど。

27 ：

自分はあきらめてEPAのサプリ買ったな。

28 ：

味付きでいいだろ。
水煮なのは調理に使うから。
味付いたら効果が無くなるなら調理しちゃ駄目って事だしさ。
味付き食べてみたけど不通に美味かった。
アレなら毎日食べても苦ではないな。

29 ：

>>27
逆にそっちの方が良さそうだ

30 ：

でもサプリはEPAの量が少ないよ？
サバ缶並みに取るとしたら規定の量の何倍も取らないと駄目なんじゃね？

31 ：

実際EPAを何ｍｇ摂取するのが必要とか言ってたの？

32 ：

言ってない
ホルモンだしまくった人は週3回ほど鯖を食べていたってだけ
ホルモンがでてない人が改善しましたっていう実験もなし

33 ：

鯖以外にイワシや秋刀魚でもいいよね

34 ：

>>16
運動、それが一番だよな
サバ缶食っても他食い過ぎりゃ意味がないしな

35 ：

つか、鯖ってクサイし…
ちょっと苦手。

36 ：

たしか納豆やトマトダイエットの時も翌日、売り切れだったような
サバカレーが好きだからちょくちょくサバ缶買ってるんだがいつまで品切れ続くんだか

37 ：

>>36
１０日間位でみんな飽きると予想するｗ

38 ：

198円のおいしいなんちゃら〜って水煮缶
そのまま食べてみたけど、
やっぱり調理しないと食べにくいね。
毎日食べると思うと食欲なくなって痩せそう。

39 ：

なに食べても食べ過ぎなきゃ太らないしダイエットは摂取カロリー下回れば当たり前だけど痩せるからサバに固執しなくていいよ。
バランスよく食べて体に悪そうな物は少量にするとかたまに食べるとかして適度に運動したら痩せるよ。何かを食べて痩せる発想がまずおかしい

40 ：

肝臓病で日々ちまちまとサバ缶を摂取していたのに近所のスーパーから消えましたよ…。
ちなみにサバ水煮缶でダイエットなんぞできんわ…！
こちとら毎日食べてたもん(`･ω･)
納豆の時も被害をくらいましたが日常食している側にはいい迷惑ですね。

41 ：

番組は見てないけどこれか

http://currentdiary.seesaa.net/article/370699847.html
�@食事をすると分泌されるGLP-1は、満腹中枢を刺激、
早めに満腹感が出ることで必要以上の食べ過ぎを抑えてくれる。
サプリ板ではＥＰＡを半年飲んでたら何もしてないのに体重ｰ4kg落ちたって書き込みあったよ

42 ：

サバ缶って結構カロリー高いじゃん

43 ：

>>32
週3回も鯖くってたら
アレルギーになるんじゃね？
この番組のせいでアレルギー患者続出か？

44 ：

白いんげん騒動の二の舞ですね

45 ：

>>36
納豆は翌日どころか二週間手に入らなかった・・好きで毎日食べてたから辛かったわ

46 ：

サバ缶、スーパー2件回ったけど売り切れてた。

47 ：

今日は備蓄用のｻﾊﾞ味噌煮缶食べたー美味しかった。続ける気はないｗ

48 ：

>>36
トマトは痩せるけど、納豆はあるある大辞典のデマだったよ
そのあと番組打ち切り

49 ：

>>47
だから味噌じゃダメなんだって
水煮じゃないと

50 ：

原発問題で売れなくなってたからな

51 ：

水煮も味噌wも味付けwwも完売しとったwww
１缶５００円の高級缶はさすがに熟れ残っとる

52 ：

痩せるかどうかはわからないけど
ボケ防止には効かないだろうか。

53 ：

おもしろい
秋刀魚の水煮は売っていたよ
どちらもそう変わらないのにね

54 ：

食べすぎをおさえるって
自分の意思でどうにでもなるじゃんそんなの

55 ：

鯖は読むもの

56 ：

取り合えず３日くらい食べて「何よ！全然痩せないじゃない！」とか言って飽きるんだろうな
毎回毎回〇〇を食べて痩せる系は好きでいつも食べてる人に迷惑だよな

57 ：

出遅れた！
今から買いに行って来る！

58 ：

一日3つとか食ってヒスタミン中毒になるやつでそうだなw
俺いわしにしとこっと

59 ：

のういうのって長期間続けて摂取してどなに早くても効果がわかるのって半年後とかだよね。
もともと好きな人ならともかくニワカが続くとは思えないな。

60 ：

なんのニワカだよ

61 ：

見事に鯖の水煮缶だけ売り切れてた。
となりの棚の味噌煮缶はギッシリ詰まってた。
なんだかなぁ。

62 ：

サバの塩焼きは大好きなんだが、サバ缶はだめだ。

63 ：

テレビ観た直後にクックパッド見たら検索窓の下のワード(たくさん検索されたみたいなやつ)にもうサバ水煮缶、サバ缶って出ててワロタ

64 ：

サバ缶のみって飽きるだろｗ

65 ：

もう次の予想しようか
次にブレイクするのは、ズバリそば茶だ

66 ：

その前にヨーグルトが来そうだな

67 ：

スーパーの中にあるキャン・ドゥには水煮缶残ってた

68 ：

私鯖缶大好き、全然飽きない
でも高脂質高カロリーだし鯖缶食うだけで痩せるわけがない

69 ：

>>49
うん、わかってるｗｻﾊﾞｻﾊﾞ言うから食べたくなったんだよー。
今日ｽｰﾊﾟｰ行ったついでに棚を見たら水煮缶なかった。地元の小さいｽｰﾊﾟｰなのに。ﾃﾚﾋﾞの影響って凄いね！んで味噌缶また買ってきたｗ

70 ：

>>68
痩せるホルモンが出るんだよ

71 ：

TVで見たから速攻スーパーに買いに行って昨日食べたらすごい下痢になった。

72 ：

>>70
私はサラダと魚の缶詰だけとかはよくやるけど
鯖缶追加しただけの普通の食事してたら
ホルモンより鯖の脂質と塩分が勝ってむしろ太りそうだなーって
テレビ見てないからどんな推奨のされ方してるのか分からんけど
うまく使わないとトマトとか違って諸刃の剣な気がする

73 ：

>>72
だよねえ。
いくらなんでも薬じゃないんだから、カロリーを打ち消せるほど痩せるホルモンが出るなんて考えられないわ。
普通に考えたらわかるよな。

74 ：

サバ缶テレビ見て買ってみたけどカロリー滅茶苦茶高くて驚いた。
あれは痩せる前にサバ缶自体のカロリーで太るわ

75 ：

テレビで余計なこと言うからサバの水煮がどこ行っても売り切れじゃねーかよくそが

76 ：

>>72-73
カロリー計算してさば水煮食べれば痩せる
もしかしてごはん食べた後に追加でさば缶食べるとか考えてたの？

77 ：

>>72-74
カロリー計算してさば水煮食べれば痩せる
もしかしてごはん食べた後に追加でさば缶食べるとか考えてたの？

78 ：

圧力鍋で鯖の水煮作ってしょっちゅう食うけど当然体重なんて変わらない

79 ：

↓この件があるから今後発注されるサバ缶食べたほうがいいお
【激震】 ついにサバの缶詰からセシウム検出
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/lifeline/1323070848/

80 ：

>>72
>>41

81 ：

これを食べればやせるのね！って思考のデブは今まで通りの食事＋さば缶だろうな
そもそも「ホルモンが増える可能性がある」じゃなかった？
結局体質だよ

82 ：

>>76
いや、私は好きで鯖缶食べたいからカロリー計算してるよ
ただ巷で鯖缶買い占めてる人って
多分鯖缶に期待してるんだろうなぁと思って
そりゃおかずに霜降り牛食べるよりはいいのかもしれないけど
カロリー計算したら鯖缶食べなくても痩せるしさぁ…

83 ：

>>80
ほー
しかしホルモン自体には効果あるのかもしれないけど
薬を飲むのと鯖食べるのじゃカロリー違いすぎるんじゃないかｗｗ
それでも鯖缶はおいしいから正義だけどね！

84 ：

サバを代表とする青魚に多く含まれるＥＰＡが痩せホルモンを・・云々っていうけど
別板の痩せようスレで、身内が認知症進行抑制のためにサプリを長年飲んでるけど
全然痩せてないって書いてあった。
それに週３サバって無理だな〜　ツナでもきつそうなのに

85 ：

フィッシュオイルのサプリメント飲んでるけど痩せた

86 ：

ただ、番組だと食っちゃ寝してるのに何故か体型が変わらなず痩せ型の主婦を紹介して、480％（４．８人分）もGLP-1が出ているから、
とかやっていて、実際、食べまくっていたんですよね。個人差によるということなんでしょうか。
もっとも、確か東京医大の教授が出ていてやっていたんですが、同時に食物繊維もいい、とかやっていたんですが、
「アボガドの食物繊維が１位！」とか言っていて、ゲストの芸能人が「でもアボガドってカロリーが高いんじゃ」と発言して
「その通りです。そこは注意が必要ですね」ってやっていたんで、舌足らずの部分が多そうでした。

87 ：

GLP-1の効果が食欲抑制とかって言ってなかった？
で　その後食っちゃ寝主婦の食欲紹介とか謎だよね
インスリンって肥満ホルモンって言われてたのにGLP-1はインスリンを
出しやすくするみたいなこと言ってたし

88 ：

近所のスーパーで鯖の水煮缶だけが売り切れてたのはこれが原因かw
馬鹿ばっかりだな

89 ：

>>87
>GLP-1の効果が食欲抑制とかって言ってなかった？
言っていたかもしれません。謎です。
>GLP-1はインスリンを出しやすくする
これはこっちがそうみたいですよ。私、糖尿病で今日病院行ったんでGLP-1の話を医者にしたら、当たり前のように知っていて
そんな説明でした。でも、よく効く注射針使う方はまだインスリンとの同時使用が認められていなくて近々に可能になるってことで、
それよりも効き目は落ちるけれども同じくGLP-1に作用するエクアとかいう薬を処方してもらいました。

90 ：

大根おろしと一緒に食べたいけど鯖水煮缶売切れてたｗ

91 ：

雑炊にさば缶ぶち込んで食べるの美味しい〜
痩せるホルモン出るとか言われたら食べるのも楽しい
揚げ物とかお肉とか全然食べなくなって、さば缶雑炊に野菜も混ぜて食べてばっかり
楽だし美味しいし最高！腹持ちもよくて１日2食ですんでる
EPA？とか関係なく、これなら痩せそう
品切れ状態が早く改善するといいな

92 ：

ビチク52歳爺はご飯の代わりの刻みキャベツと鯖缶で一日一食耐えまくる
ビチクが言うには魚の旨みがたまらない
鯖の缶詰でタマラナイほどの幸福感を感じるビチクは世界一の幸せ爺

93 ：

何で水煮缶なの？
塩焼きじゃダメなの？焼き魚の方が美味しいんだよねー。

94 ：

>>93
いいですよ　さんまでもいい

95 ：

>>94
え！そうなんだ！
何で鯖缶に限定したんだろう。手軽だから？

96 ：

>>95
山形のひっぱりうどんを良く食べる地域があって
そのうどんに鯖の缶詰めをいれるそうだ
EPAを多く含んでるのは鯖ではあるが他の青魚でもいいし、うなぎでもいいんだよ

97 ：

>>96
あるスレによるとあの地方以外の地域は食べないみたいよ
【花笠】　山形県雑談スレ　【ヤッショウマカショ】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/lifesaloon/1374210937/

98 ：

水煮缶って結構辛いよね(´･ω･`)

99 ：

魚の脂肪は酸化されやすいので鮮度の高いものを選ぶこと、またEPA、DHAを多く含む魚の油を取れるように、鍋やムニエルなどの調理方法が適しています。
EPA、DHAを多く含む魚
魚名
100g中に含まれる量(mg)
EPA DHA 合計
マグロトロ 1288 2877 4165
養殖ハマチ 1545 1728 3273
サバ 1214 1781 2995
養殖マダイ 1085 1830 2915
ブリ 899 1785 2684
イワシ 1381 1136 2517
サンマ 844 1398 2242
ウナギ 742 1332 2074
ハモ 509 1508 2017
タカベ 612 1305 1917
ニシン 989 862 1851
サワラ 480 1189 1669
イボダイ 371 1018 1389
サケ 492 820 1312
アジ 408 748 1156
ニジマス 238 845 1083
日本食品脂溶性成分表(科学技術庁資源調査会編)より

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