鬱の辛さを皆で吐露★２

1 ：2012/12/21 〜 最終レス ：2013/10/21

※前スレ
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1307968209/

2 ：

自分がどんなに苦しい思いをしたかを吐き出し皆に共感してもらい、
そして他人がどんなに苦しい思いをしているかの吐露を見れば、
少しは気持ちが楽になるかもしれない？
きっと、「自分がどんなに辛いかを知ってもらえば、少しはラクになる」という人もいるでしょう。
うつ病になった「きっかけ」なんて複合的過ぎて特定できないなら、思い当たる節を全部書き出せばいい。
今までは思い出す事すらなかったような思い出でもうつ病のせいで思い出してしまい嫌な思いをしたり、克服したはずの嫌な過去、忘れたはずの過去を思い出してしまうなら、それも吐露すればいい。
なお、うつ病の人同士が一緒にいてマイナス思考が促進されて負の循環（デフレスパイラル）に陥る危険性もありますのでご注意下さい

3 ：

ホスト規制がとかイロイロややこしかったので、申し訳ありませんが板変えてこちらで立てました
前スレ>>1様ありがとうございました
おかげさまで助かった方がいっぱいみえると思います
関連スレはすいません省きました
さあ！前スレのみんな！こっちへ引っ越しや！愚痴りながら馴れ合いながら
今を乗り切ろうや！
きっといい事あるから！

4 ：

後スレタイの前後がなくなってるのは
何とかスレ立てようと試行錯誤の名残りです申し訳ない
【自殺阻止】鬱の辛さを皆で吐露2【気持ちをラクに】
ですな正しくは

5 ：

前スレ>>1
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1307968209/1
＞1 ：優しい名無しさん：2011/06/13(月) 21:30:09.72 ID:VrN3QILP
＞自分がどんなに苦しい思いをしたかを吐き出し皆に共感してもらい、
＞そして他人がどんなに苦しい思いをしているかの吐露を見れば、
＞少しは気持ちが楽になるかもしれない？
＞きっと、「自分がどんなに辛いかを知ってもらえば、少しはラクになる」という人もいるでしょう。
＞うつ病になった「きっかけ」なんて複合的過ぎて特定できないなら、思い当たる節を全部書き出せばいい。
＞今までは思い出す事すらなかったような思い出でもうつ病のせいで思い出してしまい嫌な思いをしたり、克服したはずの嫌な過去、忘れたはずの過去を思い出してしまうなら、それも吐露すればいい。
＞なお、うつ病の人同士が一緒にいてマイナス思考が促進されて負の循環（デフレスパイラル）に陥る危険性もありますのでご注意下さい。
ID:VrN3QILPはバカ

6 ：

>>5：前スレ1＝ID:VrN3QILPは馬鹿

7 ：

>>5：前スレ1＝ID:VrN3QILPは大馬鹿

8 ：

>>5：前スレ1＝ID:VrN3QILPは超バカ

9 ：

　　　　　　　　ゴガギーン
　　　　　　　　　　　　　ドッカン
　　　　　　　　　ｍ　　　　ドッカン
　　＝＝＝＝＝）　）)　　　　　　　　　☆
　　　　　 ∧_∧ |　|　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　（　　　）|　|＿＿＿＿＿　　　　∧＿∧　　　＜　　おらっ！>>5：前スレ1＝ID:VrN3QILP出てこい！！！
　　　　　「　⌒￣　|　　　|　　　　||　　　（´Д｀　）　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　|　　　/ ￣　　　|　　　　|/　 　 「 　　　＼
　　　　　|　　　|　|　　　　|　　　　||　　　 ||　　 /＼＼
　　　　　|　　　 | |　　　　|　　　　|　　へ//|　　|　　| |
　　　　　|　　　 | | 　　　ﾛ|ﾛ　　　|／,へ ＼|　　|　 | |
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　　　　 / /　/ / |　　/ 　|　　　 〈|　　　　　|　|
　　　 / /　 / /　|　　　　|　　　　||　　　　　 |　|
　　　/ /　/ /　=-----=--------　　　　 |　|

10 ：

>>5：知ったかぶり無知の前スレ1＝ID:VrN3QILP晒し上げ

11 ：

>>2は>>5：前スレ1＝ID:VrN3QILPの間違いを理解できないゴミ

12 ：

>>2は>>5：前スレ1＝ID:VrN3QILPの間違いを理解できない無能

13 ：

>>2は>>5：前スレ1＝ID:VrN3QILPの間違いを理解できない無学

14 ：

>>2は>>5：前スレ1＝ID:VrN3QILPの間違いを理解できないメンサロの恥部

15 ：

>>5：前スレ1＝ID:VrN3QILPの間違いを理解できない>>2も知ったかぶりするカス

16 ：

このスレタダの私怨スレだから削除依頼だしといた

17 ：

　　　　　　 ／　,-''/　/　　　　,,-''"_ /　　 /／　　　　　　 ヽ　 ｌ　/　　ﾚ'／~　　　　　　　／‐／
　　　　　 /　／　 |　ｌ|　　,,-'"／ﾞ/,」|　　　 /　　　　..::;;;,,,　 ｝　 ／　　 |~　,,-‐,,,-'''　　／／~
　　　　　/　／-'''''|　|　/ｌ /‐'''／'' .人　　 i'　　　　.::　:;'"　/ ／　ｌ　　ﾉﾞi／／　,,-‐'"──＝=
　　　　 /／'"　　 ﾞi;: | /‐' .／,,　,,ﾉ　ﾞi;,.　 |　　　　　_,,-ヾ./／ ﾉ　,-''" ｌ |　　‐'"　　 ,,,-‐二
　　　　 ﾚ'　　　　　ヽｌ:i' .／　　）'､‐,＼ﾞi;:　| ,,,-‐二-┬ナ"　／‐'"‐ 〉　,i'───'''"￣~-''"
　　　　　　　　　,-‐',ヽ|'"　　.／ﾞヽ-ゝ='＼ﾞi,'''ヽ -ﾞ＝‐'　　　'"　,‐'ノ,, ／‐''"　,,-‐'''"~
　　　　　　　　/　/ ;;:.　 ──ヽ,　ﾞi;''''''　,　ﾞ "-‐'''''"""　　　　〔＿,／ ﾞヽ'-'"~　　　>>2も>>5：前スレ1＝ID:VrN3QILPも、
　　　　　　　/　/　　　/ ,;　,,＿｝_　 ﾞ､ ./__,,　　_,,　　　　　　　/　　　　　 ＼
　　　　　 ,;'　 /　,;;;:;:/;:　,,　　　~ ヽ　ヽ.　 ヽニ‐'､　　　　　／ /　　　　　　 ﾞi,_　　　　おめぇら揃いも揃って
　　　　.／　　　　　　　 ''　　,ｌ,,,,,,/ 〉　　ﾞヽ､　'''' :;ｌ　　,,-''"　／　　　　　　　 ﾞi.＼　　　　　　　　　ココおかしいんじゃねぇか？
　　　 /　　　　　　　　　　／ ヽ　/　　　　　ﾞヽ､--イ~;;:'" ／／　　　::;:;:;:　　　|　＼
　　　i　　　　　　　　　　/ ￣￣ﾞ"　　　　　　　　　 |;:"　／／　　　　　　　　　　　　ヽ-‐'''"~ｌ|
　　./　　　　ﾞ''''ヽ､,,-‐''"　　　　　　　　　　　　　　.i　／,;'"　　　＿,,,,,,,,,＿,,,-‐'''-''"~　　　　 |
　("￣"'''''‐--､,,_i'　　　　　　　　　　　　　　　　　/／ '",,-─'''"　 ,,,-‐'",-‐'"　　,,,,-‐　.__＿|

18 ：

>>2も>>5：前スレ1＝ID:VrN3QILPもクズ

19 ：

無知無学で申し訳ない
できればどこをどう違うかご意見聞かせて下さい
皆さんそれぞれご意見あろうかと思います
俺は前スレで大変助けられたのであのスレが好きなのです
心の整理、安定に大変役立ち、有る意味こうして居れるのはあのスレのおかげなのです
どうか訳を聞かせて下さい
俺達の
前スレにいた人達の居場所を奪わないで下さい
お願いします

20 ：

　　　　　　　　　　 ,..-─‐-..､
　　　　　 　 　 　 /.: : : : : : : .ヽ
　　　　　　　　　 R: : : :. : ｐq: :i}
　　　　　　 　 　 |:.i} : : : :_{: :.ﾚ′
　　　　　　 　 　ﾉr┴-＜｣: :j|
　　　　　　　　/:r仁ニ= ﾉ:.ﾉ|! 　 　 　 　 　 _
　 　 　 　 　 /:/　＝　/: :/ }!　　　　　 　　|〕）　　)）
　　　　　　　{;ﾊ＿＿,ｲ: :f　 |　　　　　 　／´
　　　　　　 /　　　　　}rﾍ　├--r─y／　　　ｼｭｯ
　　　　　／　　　　　r'‐-|　├-┴〆ｼｭｯ　 ﾊ,,ﾊ　　ｼｭｯ
　　　 　 仁二ﾆ_‐-イ　　|　｜　　　　 ﾊ彡（ ﾟωﾟ ),ﾊ　　>>2も>>5：前スレ1＝ID:VrN3QILPも
　　　 　 | l　i　　厂 ￣ニﾆ?　　　　（ ﾟωﾟ )ミ（ ﾟωﾟ ) 　　　　　　　　　　　　　まとめて出て来い
　　　 　,ゝ､ ＼　＼ 　 ＿＿厂`ヽ..　 　 と　ミ　 　 　つ
　　 　 /　/＼_i⌒ﾄ､_　　　ノrr-　}　　　　　⊂ ､　／
　　　└-'￣.　|　 |＿二二._｣｣__ノ　　　　　　　..し'

21 ：

「>>1」＝「>>5：前スレ1＝ID:VrN3QILP」

22 ：

>>2は次スレを立てるときの礼儀として
前スレのテンプレ？をなるべくそのまま継承しております
スレ難民が出そうな勢いだったので
次スレを見つける為の目印的な目的もありました
内容にどのようなご意見の違いがあるか存じませんが
その点ご理解下さい

23 ：

　＿__｡　　　ｺﾞｶｷｰﾝ
　　O｣┬┐ o　　／
　　 | |｜ ﾚﾍ｢l　＜ ｵﾗｧ！「嘘ﾂｷ>>16」＝「>>1」＝「>>5：前スレ1＝ID:VrN3QILP」！！
　　ﾉl.|｜｜ |　　　＼
￣￣￣￣￣￣￣

24 ：

「嘘つき>>16」＝「>>1」＝「>>5：前スレ1＝ID:VrN3QILP」＝ニコ厨＝例の人＝バカ乙

25 ：

申し訳ないがさっぱりわからん
どんな勝手な思い込みからそうなっているのか
この人にとって都合の悪い人は全て＝な訳でしょうか？
メンヘラ乙で済ましたいトコやけど
自分もメンヘラなもんでそうもいかんww
正直困ったこっちゃ
>>16さんお手数掛けました
そこいらのルールとかいったものが良く分からんスレ立て初心者が
大変御迷惑をお掛けしました

26 ：

どうもこのかたはテンプレのなかのフレーズのなかによほど許せんものが有るような感じやな
それに関してよっぽど辛いとか怒る事があったんやろな
まぁ俺の勝手な想像やからピントがずれてるかもやけど
んでもって前スレの人達がこちらにみえんのは
誘導に気付く前にスレが見れなくなったのか？
この騒動のなかで書き込むのをためらってるのか？
多分あとの方やろな
勝手な想像やけどw

27 ：

ならば
前スレの1様には感謝しつつ
このスレを行き掛かり上とはいえ立てた者として
新しくテンプレを設定します
前スレの皆さんには大変申し訳ない
もちろん1様にも申し訳ない
勝手なことします
ご容赦下さい

28 ：

鬱の辛さを皆で吐露
前に進みたい希望
思うに任せぬ辛さ
愚痴りながら馴れ合いながら
少しでも皆さんの気持ちが楽になります様に


こんなところでどんなもんでしょう？

29 ：

ついては>>16様ちょっと教えていただきたいのですが
スレが削除される前には何ぞお知らせとか有るんでしょうか?
いや、この騒動が治まっても削除されるようでしたら新スレ立てて誘導とかいるんかなと思いまして
素人丸出しで申し訳ないがご教示下さい

30 ：

まぁ独り言みたいなもんやけど一つ
なんでこんなに前スレ>>1さんを責めるんか分からんかったのよ
んでもってよくよくみるとテンプレを責めるんかと
いやよく見んでも分かれ？すまん
んで自分がこんだけするなら・・・よっぽど腹にすえかねた時かな？
いやせーへんけどね？もしね？
なんか面白半分な気ぃがしんかったんよね
いや腹立ったし困ったよ
夜中突然はじまってどーしよどーしよで寝れんかった
おかげで今日仕事散々やん
ただでさえ一週間乗り切るの必死やのになにしてくれんねんと思ったさ
んでもさ上に書いた事をふと思いついたら
何かしらん不思議な気持ちになってなぁ
分からんけど分かる気がする？
俺が前スレでオラオラギャーギャー叫んどったんと方法は違うけど
ひょっとしてなんか似たことしてんのかな〜と・・・
いや困ってますよ
もうちっと人の迷惑にならん方法は無いんかと思ったさ
だからテンプレがこの人を刺激しすぎてコウなんなら変えるのもありかなぁと
なんか誰でも触れられたくないボタンってありますやん？
たまたまか誤解か勘違いか
なんかがこの人のそれを押したんかな？
まw俺妄想たくまし過ぎwww

31 ：

もうクリスマスやで
死んでしまいたい
さみしい年末年始

32 ：

>>31
ようこそおいで下さったw
いや、辛い事を歓迎するのも変やけど
寂しかったんですわほんと
だれも見つけてくれんかと思ってました
ゆっくりしてって下さい
いや、これも何かへんやな・・・

33 ：

なんかクリスマスはえらい寒いそうですな
あったかくしときましょう
俺の場合は寒いとドンドン落ちるんですわ

34 ：

土日は沈没し切っているのが毎回のパターン
いつもなら土曜日はお医者だけど今週は無し
思う存分寝坊したいと思っていたけど
毎度の中途覚醒と夢へのツッコミの寝言で
寝とれーん！！と半切れで飛び起きる午前4時
前回は怒りに任せてチャーハンつくるよAAryだったけど今回は白飯が少なかったのでインスタントラーメンに！
ひっさしぶり
一通り家事済ませて気が済んで二度寝！
ウツラウツラと回らない頭と眠いのに寝れない睡眠障害でぼーっと過ごした布団の中
ラーメンが気持ち悪い
チャーハンは平気やったのに
妻が昼から買い物に付き合ってほしそうだけどゴメン無理
昼に妻と子どもがなんか騒がしと思ったら
焼きそば作ってやがったwww
マジかwww食べたけどwww
土日は平日用のエネルギー消耗を必死に回復しなきゃいかんし
そもそも動く気力残ってないわ
マズイ
でぶまっしぐらwww

35 ：

それにつけてもいつも思うんやけど
階段ってあんなにシンドかったっけ?
手すりに掴まってカラダ引き上げなから会社の階段登るたびに
世界中の階段なんかなくなってしまえばいいのに(~_~;)
と恨み言が口をつく
春くらいまでは市のトレーニングルームで
ガンガンやっとったのに変われば変わるもんや

36 ：

明日は息子の服を買いに付き合う事に強制的に決定された
眠かろうがダルかろうが癌だろうがコレ強制www
だそうだ
いいけどさ24日も休みだから回復も何とかなるやろw
俺のファッションはオヤジが見んと成り立たんのや！！
などと可愛いこと言うてくれるわ
しょうないな付き合うたるわ
人混み辛いし歩くペース遅いしチーとばかりフラつくけど
そんくらい辛抱せいよバカ息子

37 ：

オット名前が
なんかこの前コンナンが有ること知って
やって見たけどイマイチ意味分からん
スレが立てれる事は分かった
右のカッコのなかってナニ？
この前は2なんチャラやったし
こんどは1なんチャラやったし
レベルが高いことはなんと無くわかった
こんだけ色々ぼやいとるからか？
けどiPhoneからメンヘル板ではスレが立てれんかった
ややこしい訳わからんばっかしや

38 ：

休日のほとんどの時間をウトウトと過ごすのはクスリの作用副作用を素直に出しとるんやろうと思う
平日に無理やり跳ね除けようとしとる分ここで休めたいんや
けと薄暗くした部屋でボンヤリしとる姿を家族はどんな目で見とるんやろう？
フラつく足取りで歩く姿を
会社の人間はどんな目で見とるんやろう？
今まで考えんようにしとった事が
頭の中をグルグルする
恐ろしい
なんか落ち込みもここにまできたか
いや
今まではそんな事にさえ目ぇつぶっとったんやから
これも回復か？
もしそうならイヤな回復やなwww

39 ：

気がつけば前スレはdat落ちとか過去ログ倉庫とかでとるな
もう誘導を見る事も出来んということか
鬱の辛い人は積極的にこんな別板まで探しにこんやろから
結果的にはお引越し失敗か・・・
残念やな
気がつけば独りがたりスレになっとるやないか
まあこうなったらそれはそれでしようがない話か・・・
鬱の辛さを俺が吐露ってかwww
笑えんわ
俺は俺でボヤいたりオラオラしたりしとくさ
ご覧のかたもどうぞご遠慮なさらず
スレチにならん限りおいで下さいませ

40 ：

買い物に付き合ってサスガにしんどかった
まぁおかげさんでお値打ちに済んで良かった良かったやけど
やっぱ人混みはいややなぁ
ショップの兄ちゃんとはそれなりに香水の話で楽しんだけど
坊主が俺のこういうキャラの時を見たこと無かったからビックリしとったw
オトナには色んな表情があるんだよw
それでも短時間その場限りだから出来るんであって
よそのスレで接客系のバイトがんばっとる人の話読んだりすると
本当頭が下がる
こんな日常を楽しんどるようでも
何でかふっと死の影がアタマをよぎる瞬間がある
こうやって書き込む事で
毒や弱気を吐き出して
楽しんどる自分を確認して
割と必死に日常にしがみつく
まぁカラ元気も元気の内
やっとれるうちはやりましょう
ムリとなったらチーっと休もうか

41 ：

書き込しようと文作ってたらBB2C落ちた
さいきん多くてサスガにへこむ

42 ：

しんどい
何しても八方塞がり

43 ：

身体中がギシギシと痛くて目が覚める
特にふくらはぎと言うことは
きのうの買い物で歩き過ぎたか
こんなにも弱ってたんやな俺の足
仕事の時もなるべく立たず歩かずとしてたらこの有様や
マジでリハビリしんとな
んでも普段外出るのシンドイんよ

44 ：

インドメタシン配合とかのなんチャラがあったはずと探したら見つからず
何故かキンカン発見w
肩こりにもとあったから足に塗りこむ
スーッとするw
こんな小ネタで夜中に1人うけとるんやから我ながらお気楽なもんや
けどこの時間ってコトは結局いつもの中途覚醒か・・・
いつもならまななんと無くウトウトするんやが
今夜コンなんで寝れるんかな？

45 ：

やっぱり寝付けずこんな時間までグタグタ
これで昼間ぼーっとしててもそりゃあアッタリマエだわな
鬱の昼間の辛さと睡眠障害の関係が理不尽に思えてしようがない
夜寝れて昼間しっかりが普通やろ
症状といえばそうなんやけど
結局昼も夜もしっかり眠れずぼーっとして不安と悲しみに襲われて身体症状も出て
めんどくさい話やな
生活に直結するからシャレにならん

46 ：

キンカン塗ってまた塗って♪
いやはやバカにならんなキンカン様
肩に塗ろうとして手がスベってシャツの中をスベり
液を背中に塗りつけながら尻に達しようとした時はマジで焦った
手に液ついたまま目をこすりそうになってまた焦った
けどおかげさんで筋肉痛はだいぶ楽になった
せっかくのクリスマスやけど飯とトイレ以外はふとんの中や
サスガにぐったりやわ
年賀状も書かないかんのになー
何もする気になれん
２chのぞいてまわるのがせいぜいや
ふとんの中でこんなん出来るのはやっぱスマホ便利やな

47 ：

ホットケーキにフルーツ缶詰のっけてクリスマスーのはずが
ホットケーキミックスと思った袋はまさかの強力粉だったでござるの巻
妻のおマヌケさんにひとしきり笑ったところで息子が
親父ぃピザ焼いてくれよと
イヤでござるwww
今日はへばへばでなんも出来んよスマンwww
みかんとパインと桃
器に取り分けて皆て食べてクリスマス終了
そういえば久しぶりやなフルーツ缶
今はみんな昼寝ならぬグータラ寝
寝正月ならぬ寝クリスマス
俺が調子よけりゃもうちっとそれらしくしてやれたが
済まんのう

48 ：

>>47
なんか幸せそうだね

49 ：

>>48
ポリアンナじゃないけど良かった探し！
それで必死に辛さを相殺？
前スレでもやってたんだけど
ぼやき嘆きと無理やりな反骨のオラオラ
ちょっとした良かったを脚にこめる
不甲斐なさと怒りを腰にこめる
それでやっと立ってるんさ
書類も読めぬ
日付曜日もあいまいになる
歩く姿はフラフラな俺でも
樹脂とパテが目の前にあればカリッカリの仕事ができる！
それを支えに何とかやっとるのよ
幸せか不幸か？
他人からみれば不幸だろうよ
けども俺は幸せを探しているから幸せさ
幸せに見えてくださるんならそう言うコトかなぁとは思う
不快に感じたらごめんなさい
けどこうでもしてないと俺もやっとれんのです
もうテレビも音楽もダメなんよ

50 ：

まぁお薬でラリって駄文書き散らして憂さ晴らしって事やろなぁ
リアルの俺をみたらビックリするよきっと
電池のきれた時とエネルギーかき集めてオラオラしとる時
極端やもん

51 ：

ふと思い出した
大分まえに考えていたコト
家族が居る幸せ
家族が居る辛さ
何度も何度も死んで楽になりたいと思っていた時
家族が居なかったらいっそ楽になれるのに・・・
今俺が死んだらこいつ等はどうなってしまうんだろう？
休職しても障がい者年金もらえても
うちの経済はあっという間に破綻してしまう
這ってでも食いしばり過ぎて口が空かんくなっても俺は仕事しないかんのや
会社が甘えさせてくれとるうちに何とかしないかん
医者がどんだけ休職勧めても
頼むから何とかしてくれと
仕事中何度たおれても
周りの目の信頼に憐れみが混じるようになっても
俺は立たんといかんのですわガハハハハwww
辛い
けど俺が折れたら
俺が不幸に溺れたら家族を不幸に引っ張りこんでしまうんです
俺は幸せでなければ家族を幸せにできんのですwww

52 ：

まぁメンヘラになってる時点で折れてるんやけどなwwwホントはwwwww
けどきっと回復するさwwwwww
そん時に会社のみんなに○○さんが帰ってきた！！！と言わせるのが今の1番の楽しみや
みんな待っとれよ！！
きっと帰ってくるからなwww

53 ：

思えば独身時代も今から思えば病んどったな
仕事も上手くいかず結婚する予定の当時の彼女とも上手くいかず
電話を待ち焦がれ過ぎて風呂場での水道の音に電話のベルが混じってきこえ
ドンドン表情はなくなっていたらしいし
あれから思えば遠くへ来たもんだ
って誰の歌やったかな？

54 ：

なんやイロイロ考えとったらあれや
おれは結構長い間病んだり調子戻ったりを繰り返しとるんか?
ひょっとして基本ずっと病んどるんか?
イヤイヤこれはちょっとシャレならん
先生の言うところの再燃を繰り返して悪化しまくっとるということなんか？
いまから思えば今回で4回目とも言える
マトモに治療しとるのは今回初めてや
うわっ怖いわ
俺これからどうなるんやろ？

55 ：

>>54
私もずっと病んでるよん
しゃーない

56 ：

4回目？
まだまだヒヨッコだな

57 ：

なんか最近よく喉が渇くのはなんで？
薬のせいとかあるんかな？
あー明日仕事やだなぁ
まだ行けてるだけいいんだろうけどなぁ
何のために行くのかわからんわ
ぽっくりRたらいいのにな

58 ：

>>55
>>56
そんなもんなの？
昔は病んでる自覚なかったからいつからこうってコトは言いにくいんだけど
今回はしっかり治療して回復目指す！！
それとも一生コントロールしながら付き合う感じなの？

59 ：

さあまた一週間の始まりや
29まで会社あるけど通院の関係で28まで
いけるやろ
いけるとええな
うん
ほどほどにいこう

60 ：

と言いながら
頭ジンジンするしダウン感ハンパない
コーヒー飲んで絶賛底上げ中
頼むわ俺
行っちまえば何とかなるから
朝のルーティンは終わったから
ふとんの誘惑に勝てたら今日は俺の勝ち！

61 ：

勝った！今日も勝った！俺最強！！
バカなコト言っとらんとちっと落ち着こう
今日辞令が出たんだわ
リハビリで来ている希望先の辞令では無かった・・・
んが！こんな部署あればいいなと思っていた部署が新設されてそこへの移動だと言う！
喜喜喜喜！！！！
となる筈なんだが
今の理解ある上司とは離れてしまうのが辛い
新しい上司も仲がいい人やし
メンバーも気心知れたこれ以上ない顔ぶれなんやけど
環境の変化に過剰に反応しそうで正直怖い
具体てきな現場レベルでの落とし込みがまだ全然なのでなおさらや
今の自分への待遇は会社判断でのものやから自分のペースでと言うのはOKなはずなんやけど
なんかまたシンドイことになりそうや

62 ：

嬉しい
怖い
気持ち悪い変な感じや
単に移動するだけの心つもりやったから
落とし込みがハッキリするまで安心出来ん
素直に喜びゃええのに不安が先に立つ
いややな
こんな自分は俺らしゅうない
いったらえぇんや
この際ドンドンいったらえぇんや

63 ：

5時半に起きて飯食ってクスリ飲んで家事して
現在絶賛副作用まっ最中！
眠い だるい ぼーっとする
あーもう会社行きたくねー！
ふとんにもぐってゴロゴロしてウトウトして
たまに目さましてトイレヨロヨロ行って
水飲んでまたねて・・・
んなわけいくかい
昨日のダメージはダメージ
とりあえず置いといて
今できるコトするためには
まず歯を磨こう
無理やりにでも出勤ルーティンにもちこもう
ふとんの誘惑は見なかったコトにしよう

64 ：

仕事は好調あがりも完璧
でも帰ってきたあとの虚無感がヤバイわ
あー頭ジンジンするし
もうクスリ飲んで寝るわ
こんだけの文書き込むのに
どんだけフリックしくじっとるんやっつーの

65 ：

薬を飲んでる人は、飲んでる薬がどういう作用を及ぼすのか
作用が重複していないかどうか、一度調べてみてもいいかもね

66 ：

早朝覚醒で一通りルーティン済ませちまったわ
さぁ二度寝二度寝
シンドイのぅ

67 ：

先天性うつ気質

68 ：

>>65
ありがとう
そうしてみるわ
うっかりレス遅くなって済まんかったです

69 ：

躁転なのか？調子が良い
目標が決まった！
新部署の落とし込みが明らかになるにつれ
中々一筋縄では行かないことがわかったがかって知ったる内容に限りなく近い
以前はうまくいき切らんかったが今度は勝つ！
全部は無理でも少しっつつでも勝ちにいく
有利な点は全部惜しみなく遠慮なく利用する
今更なんの遠慮もしとれん

70 ：

・・・といいながら後からガックリくるのはいつものパターンなはず・・・
落ち着け俺

71 ：

ここって鬱病じゃないとレスしたらだめなの？

72 ：

>>71様
>>1です
一応鬱のひと向けのスレですわ
といいながら実は俺は双極�U？と診断が変わってからも前スレで住民の皆さまに相談して
引き続きお世話になった経緯がありまして・・・
前スレのテンプレの趣旨は
鬱の人の辛さの発散の場を目的とされています
が
俺がお世話になってる時点で縛りはゆるくなっていると思うんですわ
俺が独断で決めるわけにもいかんとは思いますが
メンヘル系の辛さを吐き出す場としてオッケーやないかと思いますわ
失恋の辛さとかはカテゴリ違いと言う指摘が前スレ後半であったかたもみえましたが
どうも鬱やパニックのご様子が見受けられて皆さんに受け入れられた事も・・・

まぁごちゃごちゃ言うてますが
あんまりかたく考えんでもええんと違いますか?
1人で溜め込んどるより吐き出して楽になるなら
いつもおるわけや無いし
別に俺は相談のおっさんと言うワケでもない
けどレスはなくとも誰かが見てない訳やないです
1人かもしれんけど独りやないぞと言うのが俺なりのスタンスのつもりですわ
質問のご趣旨に添えたかどうか・・・

73 ：

と言いつつぼやきを一発
寝れん
9時ゴロからしんどくてフトンに潜り込んどるのに
睡眠障害が今夜は勝ちを収めとる
お薬も飲んだのに
また2時間おきに目が覚めて
4時か5時にはおき出して
ゴソゴソ動き始めるんやろな
明日の仕事はどないなコトになってまうんやろ
ゆっくりしっかり眠りたいわ

74 ：

今日の俺はダメすぎる
あかんやろ
あかんやろ
あかんやろ
なぁ
いっぺんR俺
自分甘やかすのもたいがいしいや
日常に耐えろ

75 ：

絵に書いたようなへばり方や
なーんもしたくない
毛布被ってウツラウツラ
張り切るんじゃ無かった
張り切るつもりじゃ無かった
へんかに対応しようとしてこけた
バッカじゃねーの俺

76 ：

復活の俺の巻
明日予定していた診察を今日にずらしてもらったのよ
一日寝倒した上で7時の診察
大分楽になったうえで自分の不安と希望
職場の移動も含めて説明
結論として変化にちょっと不安になった一時的な状態との事
自分も納得や
明日は会社ちゃんと行こう
仕事納めだし皆さんに感謝をこめて
良いお年をと挨拶しよう

77 ：

本日仕事納め
最後の最後にオラオラ大発動！！
短期決戦でなんもかんもやっつけたった！！
ぶり返しは今は気にしない！！
動けるのってやっぱり嬉しいもんや
前には平気やった重いもんも最近は無理だったけと
オラオラスイッチ入ったまま戻らない俺は
ダァラッシャーーー！！
はいはいちょっとゴメンなさいよ！！
○○さんはココだけやと思い切ると無茶するからな〜
その通りです昔っからです
コレが本当に病んどる奴かと思ってくれたら本望です！

電池切れです予定通りです
あぁ年賀状まだ書いてないわ
まぁ今夜はどうでもええわ
本気でしんどくてなんも出来んくなる前に寝るわ

78 ：

今俺は電話が嫌いで嫌いでしようがない
かかって来ても自分では絶対でんし
誰もおらん時なら平気で居留守もしてまう
あかんとは思うけど
ん？誰？おーい電話ー！
自分への用事なら普通以上に高回転で頭回して解決策だしてホイホイ進めるけど
誰？と思ったりとり継ぐのが何でか今嫌で嫌で
何で？
自分でもわけわからんわwww
皆様良いお年を

79 ：

新年あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします

80 ：

久々にテレビでゲラゲラ笑えた
ひーひーいって咳き込むほどw
朝久々に散歩して御来光を拝もうとしたおかげか？
結局雲が赤らんだのが分かるくらいではあったが
なんか清々しい気分になれた
今はじわじわとダウン気味だが良いとしになるとイイなと思う
散歩のあとはひたすら寝ていた
元気だったのは三時間くらいか？
それでもいい
元旦の散歩はきっと大きな意味をもつ
辛いこともいつか意味が分かる
この一年は俺の一生を左右するはずや
あの紅い空を見たことは
子どもがまだ小さい頃の元旦に雪の河川敷へ行ったときのように
道着にわざわざ着替えて御来光を拝んだ時のように
俺の力になる
心を支える
きっと

81 ：

眠いのですわ
ゆうべなんか寝付けんかったからもやけど
本当この正月休みは気がついたら喰っちゃ寝で
月曜日動けんるやろか？
いや制服ズボン入らんのやないかい？
嫁の実家は平気なフリしたけど
やっぱ疲れるな
帰る道中の突然の雪もビックリしたな

82 ：

2日連続で会社でダウン
何やこれ
今日はもうこれはあかんと昼で早退してきたわ

83 ：

前もレスしてたけどもう一度吐き出させて…
もう本当しんどい。
大好きだった人と別れて七ヶ月経ったけど、もう無理ぽい
仕事中も生きてる意味がわからなくて泣いてる
仕事辞めたいけど、それもできない
薬飲んでるけど、そこまでして生きていく必要性がわからない
わたしが助けてって言ってるのに元彼は無視する
まぁしょうがないけど
本当死にたい。本当に生きてる意味がわからない。そろそろ無理かもしれない。

84 ：

>>83
あの時のお嬢さんかい
迷子にならずにほんとよかった・・・
このスレは半分あんたの為に立てたようなもんやったんや
俺も居場所見つかって助かったように
あんたさんもイロイロさまよって大変やったもんな・・・
良かった本当に良かった
いつでもきんさい
なんでもボヤキんさい
なんの手助けもできんかもやけど
取り敢えずあんたさんがここに気づいてくれてる事が分かっただけでも
俺はすごいホッとしとるよ

85 ：

理不尽や！
夜は睡眠障害で眠くても寝れんくて！
昼間は薬の影響でぼんやり眠くって！
ドッチもしっかり眠れずに！
ろくでもない夢ばっかみて！
自分のセリフは寝言になって！
そんでまた目ぇさまして！
アホかーー！！

86 ：

>>84
ありがとう…
ずーっと一人で疲れちゃってたから、嬉しいです…

けど寒いうちに死にたいなぁ
生きてても現実が辛くて、将来が怖くて、、じゃあ何のために生きるのかな？と考える

87 ：

俺は幸せだ
苦しいけど空気を感じることができる
太陽の光を感じることができる
中身はグチャグチャだけど
外を見れば青い空にいろんな表情の雲が浮いている
飯食って
仕事して
人と関わって
クソして
無駄な時間を費やしてる
俺は存在している
苦しいけど存在している
それだけで幸せだと思う

88 ：

>>86
寒いと気ぃも余計に落ち込むさ
あったかい春になったらまたちょっとだけ気分も変わるかもやで
落ち込みすぎる心はクスリが助けてくれるさ
けどその彼への思いは自分で何とかしんとな
つまらん慰めはせんよ
俺かて自分のしんどさに解ったような事言われたら腹立つもん
俺にできるのは話を聞くだけ
トンチンカンな事をいう事もまぁあるかもな
けどな
俺があんたに出来たいちばんの事は
このスレを立てれたことや
好きな時に好きなことを言いな
死にとうなったら吐き出しにおいで
いやモチロン普通の時でもゼンゼンオッケーやでw
鬱の辛さを皆で吐露やろ
しんどい時は吐きだしゃええんや
書くのもしんどけりゃ
あぁおっさんまたアホなこと言うとんなとでも思っとき
俺もそんなもんやで

89 ：

>>87
完全に
完全に同意する！
似たことを前スレに俺書いたのよ
一瞬戸惑ったよアレ？俺今どこに書き込んだ？って
完全に自分が書いた過去レスと間違えたよ
他人と思えんよw

90 ：

前は朝が絶好調だったんに
気がつけばけさはドン底や
夢見がわるいんやな
眠りが浅くて夢うつつで夢なかの自分ののセリフが寝言になる
んで目が覚めると
元気なつうかポジティブな夢からのツッコミながらの目覚めは
たとえ腹たちながらも朝元気やったんやけど
凹む夢からの目覚めは凹みっぱなしや
うわぁって自分に引くわ
ま 今日も取り敢えず会社いくし

91 ：

友人と会うのが辛い。
テンションが下がっていて、相手が楽しめるような話題を提供できる自信がない。
相手の話を楽しく聞けるパワーも今はない。頭の回転が明らかに鈍くなってるからだ。
それでも、あらかじめ日時が決めてあれば準備ができるから何とか頑張れる。
辛いのは、いきなり会いたがったり家に来たがったりする人だ。
連絡が来ると苦痛と恐怖で背筋が寒くなる。
家は自分の最後の砦なんだよ…。急に来られたりしたら自分は丸裸にされたのも同然だ。
そして「こんな自分、間違ってる。申し訳ない」と自責の念に駆られつつ余計に落ち込んでしまう。

92 ：

いまみた夢
中学生時代の友人と岩山をボロボロのセダンで登ってく
ツアコンのそいつはどうしても見せたい景色が有るのだという
明らかに車じゃムリって所まで突っ込んで車を放棄 徒歩で車をかついでw山頂へ
果たして景色は絶景では有ったが下り道は更なる岩場で人が徒歩で降りるのもガラガラと小岩を崩しながらやっとの道
一転その山頂をおそう地震とおおつなみwまじかw
気がつけば病院
昔の仕事仲間が見舞いにくる
どんなようすよ？
尋ねるかれへの返事は
今のリアルの俺の病状
ほらといって彼の手を握っても握力もなく
く
曇る彼の表情と諦めかけてる俺
たいへん解りやすい暗示的なゆめですな
登場人物はまるで関係ない人が登場してるが
その役割はじぶんのココロの働きを象徴したキャラをもってるし
夢よ 今更ワザワザこんなん改めて見せてくれんなや
つらいわ却って・・・

93 ：

なんかそのあとの夢は単なる夢で
しかもそれを必死で書き込みしようとしている二重の夢で
不必要に疲れたわい
最近寝ても疲れて起きるんが復活してきたのう

94 ：

テンション高ーー！！
そして空回り？
必死こいてアゲにアゲてこの有様
なんかもう本当アホらしなって来た
アゲてもオチてもなんやこれ
もうアホらしい
本当アホらしい
やっとれん

95 ：

はぁもうなんだかなーとぼやく
お医者に行って色々話すんやけど
自分で後からあの時のアレはやばかったと
症状の認識があるのは順調やということや
まぁそれによってクスリを増減調整してくれて良いんやけど
正直いつまでこんなんが続くんかいな〜と・・・
稼ぎも良いわけやないし金がバカにならん
決してムチャな金額や無いけどまいるわいな
この金で嫁に服の一枚でも買うたりたいやないか
凹むわ

96 ：

何か忙しかったなオウ
ちょっとあちこちの板やスレでお話をしすぎて疲れたわい
テンション高かったなーなんか
軽躁がでとるってやつやな
不思議なもんでさ
その場その場でなんか口ぶりとかキャラって変わるのな
不思議な気分やったわ
ココではインチキクサイ関西弁モドキで管巻いてるおっさんやけど
何でか爽やか好青年っぽく自分で感じるのもあったし
女っぽくもなってたな
ネカマ？ってやつか？
スレ主擁護しとるうちに絵に描いたような荒らしになっていたときも有ったし
でもって全部本気なのよ
コレをリアルでやりだして
変にこじらすといわゆる多重人格になるんかな？
ビックリしたわ

97 ：

張り切りすぎて後からしんどくなる
もう伝統芸の域やwww
懲りろやさすがにwww
昨日は新部署立ち上げ初日でガツガツいって
絶好調！！
みんなにはCOしてあらかじめ理解をえといたが
みなからは何処が！？だったそうな
今朝は調子悪かったんで皆にスローペースでいくからヨロシクと連携
うん
前のような倒れ方しないからまぁうまく調整いっとるんだろうな
この俺好みの新部署はスキルも体力も前より必要やから不安もあるが
師事できる方もみえるし
近場には師匠もみえる
以前できんかったことのリベンジを
最高の形で狙える！
ココでやらんかったら何処でやるんや！！
待っとれよみんな
必ず復活するからな

98 ：

首吊りうまくいかない。
死にたい。
もう彼もいないし、何のために生きるのかわからない。

99 ：

何のためなんておもって生きてる人って
実は少ないんやないかな？
俺は若いころはどうやったやろうか？
親の為？自分の為？誰かの為？
親に裏切られた！！と思った瞬間
親に認められる為に？
認められて喜ぶ自分の為に？
生きてきた自分に気がついたよ
自分の幸せの基準を自分じゃない
他の誰かに依存しとったんやな
そのクセは未だに本当のところでは直っていないわ
でもあの時俺は自立の第一歩を
遅まきながらやっと踏み出したんやなぁと
今なら解る
その時は怒りと絶望と虚無感と・・・
家族みんなピーして俺もピーする！！！
と半ば本気で考えた
んでもって
そんなことするくらいならと我にかえって
家族皆を捨てたんや
自分の中では家族はみな死んだんや
だれかれが死んだから葬式に来いと言われても
もう死んだもんの葬式に出る為に
もう死んだもんとところに何しに行くんやと
こんな事で心が今更動く位なら家族を捨てるなんて思わない
○○は別に憎い訳やないけど
あんとき俺が自ら手を下してピーしたとまでおもわな捨てれんかったから
もうとっくに死んだ人間なんや

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