身長165�p以上の女子によるダイエット・6【ｶﾞﾘOK】

1 ：2013/09/09 〜 最終レス ：2013/10/23

身長165センチ以上の女子のダイエット【ガリ禁】からの派生スレです
BMI18.5以下、もしくは体脂肪率25％以下の方はこちらのスレでお願いします。
現状がテンプレの数値を満たしてない人はまず↓のスレからどうぞ
身長165�p以上の女子によるダイエット・13【ガリ禁】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350532228/l50

2 ：

たてました。
ちなみに前スレ？（多分）はこちらで読めます。
http://illusioncomputing01.blog.fc2.com/blog-entry-142.html

3 ：

>>1乙
結局立てたんだね

4 ：

>>1乙！
感謝します。

5 ：

168�p42.9�sから全く落ちなくなった。
食事制限と運動で落として来て、
目標は42�sジャストなのですが、
あと900gがどうしても落ちない。
長い目で見て頑張るしかないのかな。

6 ：

>>5
水原きこちゃんくらいのスペックですね。
ちなみに食事制限は、何kcalとかって決めてますか？
私は171cm50kgです。
47kgくらいになれればいいなと…

7 ：

>>6
一日800kcal以内でタンパク質と野菜中心です。
運動はウォーキングを20分程ですが、
もう1週間位100gも痩せなくてトホホですｗ
171�pで50�sだと既に結構細いですよね！
47�sだとかなりスレンダーでスキニーがかっこ良く着こなせそうです。
お互い頑張りましょうね。

8 ：

>>7
やっぱり、800くらいなんですね。
前にテレビに出てたモデルの女の子も、そのくらいに抑えてると言ってました。
ちなみに、下のサイトの「食事療法の実施」で計測すると、
7さんは10日後には41.82kgだそうです…
http://www.geocities.jp/shirokujira0621/article/basalmetabolism/4.html
モチベーションあがりました。
がんばりましょう！

9 ：

>>8
えー嬉しい。
ありがとう、モチベーション上がりました。

10 ：

ガリ目指してる人、あんまりいないのかな

11 ：

まちがえてさげちゃった。
前のスレは繁盛してたけど、そのスレの人たちはどこへ行ったんだろう。

12 ：

>>11
前スレが落ちてから随分たったから、
このスレの存在を知らない可能性がｗ
ガリガリ目指して頑張ってるけど、
ガリからガリガリってなかなか痩せないよね。
標準からガリまでは毎週1�sづつ痩せてたんだけどな。

13 ：

>>12
毎週1kgってすごいね！
私は1ヶ月1〜2kgペースだったから羨ましい
165cm45kgが理想なんだけど、維持するのがしんどい…
今なんてちょどとリバって47あるし
でもここ来ると、みんなより太ってるからまだまだ頑張ろうって思えるわ
目標体重もうちょっと下げようかな…悩む

14 ：

>>13
身長が165�p以上あると本来50�s以上あって当たり前だから、
40�s台を維持するのって結構大変だよね。
私も最近つい食べてしまって、
ジワジワリバって来ているから、
心を入れ替えて頑張らねば。

15 ：

痩せすぎだろお前ら
死ぬぞ

16 ：

痩せすぎる自由もある
18歳以下なら話は別だけど、そうじゃなかったらすべては自己責任

17 ：

在日の牛肉おばさんて、おっさんの成りすましがあったじゃん
あれでキモくてｶﾞﾘスレ行く気がしなくなった
もともと微妙なラインで今はこっちスレの体重だし
チビ男ってキモイんだよね
小さくて気づきにくいからこそいつの間にか側にいる虫みたいで
きっしょ

18 ：

あのおっさんｶﾞﾘ専でしょ
きっしょ

19 ：

○ 長身＋ガリ専

20 ：

>>17
虫の例えやばいですね笑
そういう人がいても、徹底シカトでいいのでは。
170cmくらいの身長だと、骨格が華奢か、運動量が
多くないと、40キロ代維持はきついというのはほんとだと思う。
一生食事制限かと思うときついけど、
息抜きしながらがんばろうー

21 ：

>>14
そうだよね〜
身長あると40kg台は難しい…
巷でダイエットダイエット聞く割に、みんな結構体重あるし
まあ個人でベスト体重があるんだけどね
>>20
何を楽しみにするかによって、我慢するものって違うよねー
私達の場合は綺麗でいたいから食欲を我慢するけど、正反対の人もいるわけだし
どちらにせよ、やり過ぎは良くないね
私ひどいO脚だから、治すと15cmは伸びると思うんだ
だから実質身長180cmなのに体重45kg、と思っていつも頑張ってる

22 ：

４０度のくの字脚なのかよｗ

23 ：

体重のわりに下半身ががっちりしてるので、どうにかしたい。
ガリっていうか、ひょろっとしたい。

24 ：

15cmのびるってw
どんだけ湾曲

25 ：

>>23
下半身は女性ホルモンの影響で、
脂肪がなかなか落ちない様になっているらしいよ。
私も今太ももを落としたくて頑張ってるけど、
なかなか落ちないよｗ

26 ：

166-50
このスレ的にクソデブですが、47目指してます。

27 ：

46kg台にいったと思ったら、すぐ47に戻ったわクソッ
まあ実質1.8mだから良いんだけどｗｗ
良いんだけど……

28 ：

>>26
べつにデブじゃない。
まったりいきましょう！

29 ：

>>27
デブじゃないよｗ
平均より既に細いでしょ。
>>27
クソッって気持ちわかるｗ
私もやっと減ったと思ったら次の日増えてたｗ
でも体重は上がったり下がったりしながら減って行くから、
焦らずお互い頑張ろうね。

30 ：

165以上あって40キロ代を保つのは素晴らしいよ

31 ：

>>30
そう言って貰えると嬉しい。
頑張っている甲斐があるよ。
正直40�s台の維持は涙ぐましいダイエットの継続だからｗ

32 ：

オードリーヘップバーンは170センチ50キロらしいよ。意外に体重あるね。

33 ：

オードリーは幼少期〜思春期の栄養失調が原因で太れない体質だったと聞いたことある。
45-47kgくらいに見えるなあ。
170cm前後の芸能人の体重は調べまくったので、目で見てだいたい何キロかわかるようになってきた。。。w

34 ：

オードリーヘプバーンは、
太らない様に食事の前に必ずサラダを食べていたって呼んだよ。
あの体型は努力の賜物ではないかと。

35 ：

168 67のクソデブだけど12月までには…

36 ：

>>35
目標何キロ？

37 ：

48�sになっているかとワクワクしたけど49�sのままだった

38 ：

168�pですが、
調子に乗って食べていたら42�sから45�sまで太った。
今月中にせめて43�s位まで戻したい。

39 ：

わたしもこの連休で2キロほど体重増えてしまった。
また節制の生活だー。
カロリー制限と運動を増やせば、すぐ戻るから、焦らずがんばってみる

40 ：

一日800kcal以内の生活をするぞ！
と一念発起して頑張ったけど、
なぜかちっとも痩せなくて、
どれだけ基礎代謝低いんだと思っていたんだけど、
あすけんという自動でカロリー計算してくれるサイトで計算したら、
毎日1600kcal位食べてたｗ
やっぱりどんぶり勘定じゃダメなんだねｗ
今は1000kcal以内にして40�s台前半を目指してるよ。

41 ：

食べすぎたら次の日に減らすようにしてます。
あと、朝抜きとか。夜抜きはきつい、、、

42 ：

皆細くてうらやましいな…
166/56.1
これでも7キロ痩せたのだけど、目標は11月までに52！！気合いで頑張る！

43 ：

>>42
真の戦いは減らす事ではなく痩せた状態をキープすることだと思うから、ゆるりといこう

44 ：

みんな家族の邪魔とか入らない？
私は165/48なんだけど、細過ぎって言われて母親や弟達からの心配が凄い
ダイエットなんて口が裂けても言えない
あと5kgは痩せたいのだけど
お腹とか皮下脂肪でぶよっとしてるしｗ

45 ：

>>44
家族の邪魔入るよｗ
168�p44�sで後23�s位痩せたいけど、
家族の喰え喰え攻撃が凄いｗ
心配して良かれと思っているからありがたいのですが、
好物を次々買って来られるので辛い。

46 ：

家族と暮らしてると食え食えはある。
だから一人暮らししてたらするするやせた。

47 ：

後23�s→後2.3�sの間違い。
>>46
やっぱり家族と暮らすとありますよねｗ

48 ：

そうそう、ご飯は皆同じものを食えとかさ、家長が帰るまで食べれないとか
夜七時前には食べたいのに…

49 ：

165cm51kgの豚です
このスレの皆様目指して頑張ります
目標は46kgです
よろしくお願いします

50 ：

全然豚じゃないよ
ここはおおよそ普通がガリを目指すスレ

51 ：

夫が細身好きなんですが、そのわりに私が小食だと寂しそう＋心配かけるのでジレンマです。
逆の立場なら（勝手なもので）あまり太ってほしくはないけど楽しく一緒にごはんを食べたいだろうと思うので、朝昼は控えめにして、夜一緒のときはカロリー気にしつつ普通に食べるというのを心がけてます。
難しいですが、「ぽっちゃりが好きだから食べて太って！」でなくて良かったと今のところ思います…
「細身が好きだから食べないで」も同等にいやですが…
今夜は飲み会なので、カロリーセーブしないと

52 ：

夫が笹身好き
に見えた

53 ：

生理前と生理中のどか食いを意地で我慢すると、体重の落ちが半端ない

54 ：

生理後の痩せ期は食欲がなさ過ぎてゲッソリ
意識して食べないと３kgぐらい落ちる
でも生理前になるとウソみたいに過食になる

55 ：

その過食を我慢してみ？
まじすごいぜ

56 ：

飲まず食わずで46�sまで落とした

57 ：

166/44だったのに47まで増えてしまった。
44をキープしていた時は半身浴を毎晩1時間していたのですが、
忙しくて出来なくなってから徐々に増えてしまった。
何か時間が無くても元に戻せる方法考えなくては、、、

58 ：

私も168/42だったのに、
秋でご飯が美味しくて45�sまで太ったｗ
明日から又節制生活と菓子＆アイス禁で頑張ろうと思う。

59 ：

半身浴って、やっぱり効くんですね。
空腹時にすると気分悪くなったりして
夏場は特に避けてたけど、また再開しようかな

60 ：

今日スーパーで一瞬箱アイスを買いそうになって、
ぐっとこらえた。
意志が弱いから1箱で買うと一日で全部食べちゃうんだよねｗ
我慢出来た自分を褒めて上げたい。

61 ：

>>60
私も！激甘党なので、下手したらファミリーパックのお菓子も全部食べてしまう。
えらい。
そんな私は生理前の味覚異常でお菓子ばかり食べてますorz

62 ：

166�pの47�s
元々45で太って50overしてから何だかんだで戻らない…少し戻ったのも風邪で１週間絶食したからなのでこれ以上はダイエットしないと戻らないと気が付いた
モデルさんみたいに一目で細いって分かるようになりたい
よろしくお願いします

63 ：

骨と皮になりたい

64 ：

やばい皆さんスタイルよ過ぎwwwwww
166の66キロ、すみませんデブです

65 ：

私もなんだかんだ60kg台から15kg以上落としたから一緒にがんばろうぜ
山本美月が人生最重体重が48kgとか言ってて殺意わいたｗ
昔は本当の体重より5kg以上痩せてみえると言われてたのに、今日ピッタリ体重当てられてショックだった…ｗ
体重落とすダイエットと見た目引き締めるダイエット、どっちも気合い入れて開始しよう

66 ：

えびちゃんは最高体重52kgと言ってたなぁ…

67 ：

山本美月と身長同じで、目標が48キロだわ…
51キロになってBMI18.5切ったのでガリ禁止スレから移動してきました
元々62キロのデブだったからか、最近周りが心配しだしてめんどくさい
王道ダイエットだし月1-2キロペースで痩せてきたから身体は健康そのものなのに

68 ：

>>66
ファッ！？
人生最高が5248とか…

69 ：

現在55kg、目標48kgだけど
体重変わらないけどウエスト4cm縮まったー！
68cmなんてまだまだ太いけどね…

70 ：

166 50.2 50台から抜けない。
ここの人のやる気を見習いがんばります。
夜は抜いてます。

71 ：

>>67
きっと、まわりもそのうち言わなくなると思うよ！
身長高い分、少し身軽なほうが足腰の負担も小さくて良いと思っている…。

72 ：

>>59
５７です。半身浴をしていた時は、半身浴後は食欲が無くなり、
水分がやたら欲しくなっていましたが、
グッと我慢してゼロカロリーの炭酸飲料をコップ一杯マルチビタミンや他のサプリと
飲んでいました。夕飯は1，2時間経ってから好きな物を少量食べてました。
半身浴で脚から細っそりしましたよ！

73 ：

>>65
64です
レスみてマジでうるっとしちゃいました
今ローストビーフ作っててダイエットがかなり頭から離れてたけど
マジでがんばる

74 ：

おまｗｗｗｗと思ったけど、ビーフだしたんぱく質だからセーフ⊂(・∀・)⊃
私も、停滞や増量に心折れて食べちゃうからその気持ち分かるよ
ローストビーフは捨てるなよ、適量をわけて食べるんだもったいないから！
あと少しわけてください

75 ：

ローストビーフなんて最高のダイエット食なのに。

76 ：

>>61
わかる。
ファミリーパックはヤヴァイ。

77 ：

178cm, 49〜 52kgあたりでとどまっている。
49kgをずっとキープできればいいんだけれどね。
3サイズは、88/56/86 だ。

78 ：

>>77
両親とも背高いの？

79 ：

>>77
凄い、スタイル抜群だね。
スーパーモデル位ですよ〜！
ウエスト細っ。

80 ：

富永愛と身長体重ほぼ一緒だー。
その身長でそのウエストって、華奢なんですね！肩幅もせまそう

81 ：

172cm、50kgです。目標47kg。
おとといから不眠症気味で食欲不振。
なのに動き回らないといけなくて、生理前なのに朝の体重が49kgまで減。
生理後はがくっと減ってくれると嬉しいのですが。
ちなみに、豆乳に野菜ジュースを混ぜると、ヨーグルトみたいでおいしいです。
なぜか砂糖欲がおさまります。→激甘党というかたへ

82 ：

>>77
えっ凄い！スタイル良すぎｗｗ
ウエストも細いけど、バストもあって羨ましい〜
どんな生活してるの？ハードな運動してる？
>

83 ：

途中で送ってしまった失礼
>>77
えっ凄い！スタイル良すぎｗｗ
ウエストも細いけど、バストもあって羨ましい〜
どんな生活してるの？ハードな運動してる？
>>81
私も豆乳と野菜ジュース大好きｗｗ
美味しいよね〜確かに甘味欲求はなくなるかも！
バストアップするという黄粉牛乳飲み始めてから、すっかりご無沙汰かも

84 ：

>>74
64です
ローストビーフがかなり美味しく作れました
アドバイス通り300gを５回に分けて完食
そして心ではかなりわけてあげたい
>>75
作って思いました！
確かに赤身だから脂肪ないし、よく噛むからダイエット食に向いてると思います
今度からお財布が温かくて肉食べたいときはローストビーフ付くって食べようと思います
>>76
ファミリーパックとか、夢が詰まってるパックですよね

85 ：

165センチ/60キロ
1ヶ月に１〜２キロおとして3月までには５０キロあたりで安定させたい。
去年も同じペースでやったけど、やり方悪いせいか軽く過食するようになった。
どうすればキチンと痩せれるんだろ。運動量とかゼッタイ多いのに

86 ：

デブすぎ草不可避

87 ：

>>85
食事制限＋運動が一番だと思います。
血糖値の低下と栄養の偏りが過食を招くような気がするので、
糖質を控えたり、栄養にきをつけて、まずはせめて1000kcal
以内にしてみては…？

88 ：

45�sをずっとキープしたい

89 ：

>>88
私も45kgキープが目標だわ
運動もして健康的なスタイル維持するよう努力してる

90 ：

私は42�sを目指してます。
水原希子ちゃんみたいな足になりたい。

91 ：

皆すげー…

92 ：

水原佑果ちゃん（希子ちゃん妹）は175cm50kgらしい。
57→50まで絞ったと言ってた。
希子ちゃんとは体質違うのかも

93 ：

ググッてみた。
水原佑果ちゃんもかわいいね、
スタイル良くて50�s有る様には見えないｗ
筋肉で重いのかもしれないね。

94 ：

その身長で５０キロったら骨と皮だね

95 ：

希子ちゃんは骨皮感あるけど、妹さんはそうでもないね。
筋肉がほどよくある感じで、きれい。
www.taikeishindan.com/contents/shindan/
私は上のサイトの「ご職業モデルタイプ」で「美ぷに」
っていうのを目指してます。今はその手前なので…。
ここの人たちは、すでに「美ぷに」が多そう。

96 ：

>>95
面白いサイトだね！
ご職業モデルタイプでスラぷにだったｗ
普通体型のだと骨ｗ
骨は流石にないだろうみたいなｗ

97 ：

>>96
え！スラぷにって、美スラのもうひとつ向こうですよね。
今、体重は維持モードですか？
ちなみに私も普通体型だと骨です、、笑

98 ：

何このサイト、癒されすぎ

99 ：

>>97
42�s目指して頑張り中です、
42�sになったら維持に入ろうかと。
やっぱり骨ですかｗ
このサイトウケますよねｗ

100 ：

>>97
なるほど。もうすぐっぽいですね！
私も早く維持期に入りたいな。

101 ：

>>77
いくらなんでもガリガリすぎ
生理ないでしょ

102 ：

>>101
でも町歩いてたらこういう子沢山いるよね
都会怖い

103 ：

街を歩いていると、
BMI14位の子がザラに歩いてるよねｗ

104 ：

いるいる
最近の若い子ほんと皆細い
飽食時代どこいったの

105 ：

痩せてるとすぐ生理止まるって書く人居るけど健康体なら簡単には止まらないよ
BMI15.7前後だけどなんの問題もない
個人差あるから健康を保証する訳じゃないけど、街にはこのくらいの体型の人いっぱい居るよね

106 ：

いいなー、15.7前後になりたい。
でかくて普通体型だったらつまんないし、かっこわるい…。と私は思う。
モデルじゃないんだからいいじゃんって言われるけど、
同じ身長の人たちがきれいに服着てるの見ると、骨格は度外視しても
ああなりたいって思う

107 ：

あげてしまった。。ごめんなさい。

108 ：

でかくてブスなら
痩せてもムダだよー。
でか女

109 ：

>>107
どんまい
sage進行が基本平和だよねw
変なの湧いて来るからさ

110 ：

>>108
自己紹介乙です！ブスさん！

111 ：

>>108
ほっとこー。
にちゃんで煽ってくるやつなんて相手にする価値なし…w

112 ：

あ、まちがえた。
上の、>>110さん宛てでした

113 ：

>>105
私もBMI14〜15だけどちゃんと生理来てるよ。
この位の体型だとそこまで痩せていないよねｗ
街歩いていてもBMI15前後位な若い子がゴロゴロいるし。
生理が止まるのはBMI13位からな気がする。

114 ：

みなさん細い〜！
私は166cm 61kg
これでも70kgからここまで落とした
とりあえず今の目標は55kg
いつかここの人達のように細くなりたい

115 ：

>>113
BMI15が痩せてないって明らかに摂食脳だわ 病院行け

116 ：

お腹を意図的にゲコゲコボコボコ鳴らせるんだけど、これってやせてる人の共通点？
ちな165/45です

117 ：

>>116スペ同じです。
意図的じゃないけど私もお腹がポコポコ鳴る！
空腹じゃないのに恥ずかしいな〜と思ってたけどガリが関係あるのかな。

118 ：

>116
胃下垂の子が、よく鳴らせて聞かせてくれてた！
関係あるのかも
私は食後と空腹時にしか鳴らないなぁ

119 ：

私も空腹時すごいです
ボコォ！グォ!!ゲコゲコォって蛙のよう

120 ：

>>117ですが、胃下垂でもないんだけどね…。
お腹空いた時と音の鳴りかたが違う気がする。音がするときは呼吸するたび鳴るんですよ。
痩せてるのは関係ないのかな。

121 ：

ガリ専用ｽﾚ
って消えましたか。

122 ：

ガリ専用てあったっけ？
ガリ禁よりもっと痩せたければこっちに移動だった気がする

123 ：

皆さんはもとから細いですか？
私は無理してやせてる感じ

124 ：

元々やせ形で一時標準体型まで太って、
頑張って元の痩せに戻った感じです。
でも痩せ体型を保つのって結構大変になって来た。
年かなｗ

125 ：

>>123
私は元から割と細めだけど、それ以上細くなりたいタイプ　かな
何もしなければ165/50ってところ
でももっと細くなりたいから目下努力中
165/45になりたいです
おっぱいほんといらない
脂肪いらない
少年のような体型になりたい

126 ：

わかる。
自分も何もしなければ166 50キロぐらいなんだけど、なんかスタイル悪いからかバランスも悪く足も短いから太い。
48キロをくだらないとシルエットがだらしない感じ。
スタイルいい人ならもっと体重あってもきれいなのに。

127 ：

10代の頃は何食べても40kg越えなかったのに、20代に突入して毎晩飲み歩いてたら半年で48kgになったｗ
今は166cm43kgを維持しつつ40kgに戻りたい気持ちもある。

128 ：

↑理想すぎる…
いいなぁ…
どうやって落としたの？

129 ：

>>128
お蕎麦(半人前)とサラダばっかり食べて、油とお肉は敵だと思ってたｗ
甘いものが食べたくなったらドライいちじく、ヨーグルト。
空腹を感じたら粉末コンソメ溶いただけのコンソメスープ飲んで我慢してたなあ。
そこそこ痩せてからはポトフやお粥、茸リゾットもよく食べてた。
運動はあまり好きじゃないので、週1で温泉に行って長湯したりサウナ入ったりジャグジーみたいな所で肉を揺らしたり。
今は普通の食生活だけど、やっぱり野菜から食べたりしてる。
食事制限中にどうしても豚の生姜焼きが食べたくなって、雰囲気だけでもと生姜と醤油をご飯に混ぜた時の美味しさは忘れられないｗ
あんまり役に立たなさそうでごめんねorz

130 ：

今166/53だけど、最終的には後10キロ位落としたい!!
ここにいる皆さんと同じ位になれるように頑張りたいです!!
とりあえず40キロ代になりたいなー♪

131 ：

>>129
私128さんじゃないですけど、すごい！感動すら覚えました…。
最近キャベツにハマっててよく食べてるけど、
お菓子はやめられない自分に喝が入りました。
がんばろ！コンソメスープはよさそう。

132 ：

>>122
ｽﾚﾀｲよく読まなかったので気づきませんでした。
このｽﾚに行きたかったけど9月にたってたんですね。
皆様、本当に美意識が高くて素晴らしい。私は５０から５１なんで
４０キロ台前半まで行く予定です。
やっぱり痩せてる人は食べる量が少ないですね。一日１０００キロカロリーとか。

133 ：

>>132
体重40kgの人なら1000Kcal程度でも大丈夫なんだと思うけど…
少ないカロリーで生きる為には栄養バランスがかなり重要になるよ
ただカロリー減らせば良いって訳じゃないから、まずは今の食事内容を見直してみると良いかも

134 ：

痩せてれば肌カサカサでもいいかって言ったら良くないしね
禿げてもやだし
高タンパク低脂肪重視でメニュー選ぶようにしてる

135 ：

お豆腐とかかな？
私、お米とかパンはてきめん体重に響いてしまう

136 ：

私もお米とパンと麺は、
食べたら次の日必ず体重が増えてる。

137 ：

でも白飯食べないと元気でないから私は食べる

138 ：

生理後はやっぱり痩せやすいからがんばりどきかな。
BMI17からさっさと抜け出したいー。

139 ：

なんで165cm以上なの？
自分スレ立てれないからだれか普通のガリダイエットスレ立てて下さい
お願いします

140 ：

>>138
bmi17って一番男受けも良くてスタイル良さそう。
えびちゃんとか萌ちゃんとか位だもんね。
まあ、それよりも痩せたいという気持ちもわかるけどねｗ

141 ：

>>139
165cm以上だと標準とガリの幅が大きくなるからじゃない？
それ以下の身長で必要なら自分で立てなよとしか…。

142 ：

>>140
どうもありがとう！
私は丸顔で、少し痩せてないと丸顔が増すので、BMI16.5（細かい）くらいになりたいです。
鈴木えみちゃんが、そのタイプですよね。
丸顔じゃないけど、やせ→普通体型になると顔が変わる・・

143 ：

鈴木えみちゃん綺麗だよね〜！
私もあの位痩せたい。
抱きしめたら折れそうとか言われてみたいｗ

144 ：

ですよね。
妊婦になってもあまり太らないように気をつけてたのは見事って思いました。
あのくらいの体型がやっぱり服をきれいに着れるのかなって思います。
肩のラインがすとんとして、スカートから棒みたいな足が出てて・・。がんばります。

145 ：

166cmの50kgから45kgまで落としたら元々ない胸が更に無くなった…
皆さんも胸は小さいですか？
細くて胸ある人が本当に羨ましい

146 ：

168cmの46�sだけど胸無いですｗ
BカップとCカップの間位。

147 ：

165/50です
Dあるけど胸なんて脂肪の固まりだしBCくらいがちょうどいいよ
Aはちょっと寂しい気がする
胸いらないから45kgになりたいわ

148 ：

>>147
正直デブの巨乳自慢はあんまり羨ましく無いけど、
147さんみたいにスタイルが良くてDカップは羨ましい！
165�pあって50�sだと結構細身だけど、
それでDカップなんて最強ですねｗ

149 ：

168/52で、D65だったよ(過去形)
授乳で靭帯切れたから垂れてるけど、
Cだと入りきらないかなー
現在55kg。あと5kgは痩せたい

150 ：

皆さん十分にありすぎる…Aない私はやはり体重のせいではないんですね…
体重落としながら胸大きくする方法調べてきます

151 ：

>>149
168有ると55�sでも結構ナイスバデーですよね、
たしか杉本彩がその身長体重だったはず。
その上Dカップとは恵まれてますね。
>>150
凄く細い方なのでしょうか？
自分も細すぎる位に痩せたいので、
痩せていて羨ましいです。
胸は大胸筋を鍛えると、
ちょっとだけ大きくなるって言いますよね、
自分は胸を大きくするべく今5�sの鉄アレイで鍛えてますｗ

152 ：

>>151
>>145と同一人物です。
拝むポーズ効くっていいますもんね、鉄アレイは凄いです
食事量を減らすのが私には苦ではなく、運動せずに5キロ痩せたので胸もいなくなったのだと思います。まぁ元々Aカップだったんですけどね(笑)
胸筋鍛えてみます

153 ：

>>152
BMI低いとどうしても胸の脂肪は落ちますよねｗ
それにしても苦も無く5�s減は才能のうちですよ、
凄い！
お互い頑張りましょうね。

154 ：

165cm50kgの時はF65でした
今は43kgでD65だけど、今の体重で胸を維持するのは難しいです
大きいと垂れるのが怖いので維持だけで良いんだけど、下半身から脂肪を移動させるとお腹で吸収されて胸まで移動しない

155 ：

>>154
＞下半身から脂肪を移動させると
どうやって？

156 ：

>>155
マッサージです
二の腕からは移動させやすいんだけど、すでに二の腕20cmくらいしかなくてこれ以上移動させられない

157 ：

>>156
ありがとう
効果あるんだね

158 ：

>>154
どうやってそんなナイスバディになったのか知りたい

159 ：

>>158
ありがとう！
胸もだけど自慢はウェスト54cmなんだw
年齢アラフォーなのでどこまでスタイル維持出来るか挑戦中
胸残すコツはマッサージで胸付近のリンパの流れをよくする事と揺らさない事です

160 ：

脂肪移動させる…すごい！笑
ふくらはぎに対して太ももがむっちりしすぎなんで、
私もマッサージしようかな。

161 ：

みなさん憧れのスタイルの人はいますか？
年代はそれぞれだと思うのですが。
私は、吉田沙世というモデルさんです。
身長は私たちより低く、歳も私より若いのですが…
水原希子の名前はちらほらみるので、人気そうですね！

162 ：

私はオリビアパレルモやケイトボスワーズやキーラナイトレーが理想
知的っぽいスレンダーな体型大好き
おっぱいほんといらないからもっと痩せたいな…

163 ：

私はティルダ・スウィントンみたいになりたい

164 ：

ヴィクトリアシークレットのモデルは最強だと思う。
あの方たちはすごい痩せてるのにガリガリじゃないのが不思議。
自分は身長が近いので、ケイトモスとか梨花かな。
だけど本当は昔見たエアロビクスのイントラさんの体型が理想。
脂肪がなくて筋肉がうっすら乗っていた。無駄がないからだ。

165 ：

>>164
エンジェルズは偽乳なわけですがそれは…


まぁそれぬ気にしても素晴らしい身体だよね
特にキャンディス

166 ：

161です。 ケイトボスワーズ、あの顔立ちも私は好きです。
外国勢人気ですね！
士気を高めるため、一時期キャンディスを待受にしてたんですが、
彼女（達）はワークアウトの賜物か、やせて筋張ってなく筋肉が
きれいにのってる身体だと思いました。
前に、ヴィクシーモデル特集雑誌を立ち読みしたら、
筋肉のせいもあってかそこまで低体重ではなかったです。
まあ、公式数値は信用できないですけど。。

167 ：

>>166
確かにキャンディスは顔も可愛い。バービー人形みたいだね。
ヴィクシー雑誌ではみなさん低体重でしたよ。身長マイナス122とかそれ以上でした。
もちろん本当かはわかりませんけどね。なぜかミランダカーはあまり興味が持てない。

168 ：

ミランダはステマ臭がすごい
ヴィクシー解雇されたのもなんとなく分かる

169 ：

ミランダ、出たてのころは好きでしたが、なんか飽きてしまいました。
>>163
ここでティルダの名前があがるのは、ちょっと意外でした！
彼女身長が179cmもあるんですね。

170 ：

>>169
金儲けに走っちゃったからなぁ
ミランダ可愛いしスタイルもいいのに色々勿体なさすぎ

171 ：

白人黒人は憧れるだけならいいんだけど、あんな風にはなれないからなあ〜
身長体重が一緒でも、向こうのほうがスタイル的には格段に上だし
体重を軽くしたいだけなら、黄色人種が一番楽だろうけどね

172 ：

陸上選手のアリソンフェリックスとか素晴らしい体型だよね。黒人さん。
だけど筋肉が多いのか、体重は普通なんですよね。公式では。
日本人で運動していない筋肉が少ない人との比較にはならないでしょう。
スペック的に似たような時がありましたが、まったく彼女と体型は違いました。
ジャマイカの選手とかも凄いですよね。女豹って感じ。

173 ：

山本美月って体重41キロくらい？

174 ：

>>173
45kgらしいよ。
かわいいよね。

175 ：

身長は169くらいだっけ

176 ：

薄い筋肉に薄い脂肪。みたいな、薄い身体になりたいな

177 ：2013/10/23

長澤まさみの体型好きだな