痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと35

1 ：2013/10/07 〜 最終レス ：2013/10/23

980じゃないけど新スレ立てられなかった
だれか天ぷら置くから頼む

痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと34
生活、食事、服装、本当の体型、世間の目、などなど･･･
痩せて初めて気付いた自分の体のこと、思ったことなどをご自由にどうぞ。
なお、このスレは痩せさえすれば今の体重に関係なく書き込んでOKです。
（巨デブがデブになったレベルでもOK。もちろん痩せの人も歓迎。）
次スレはスレの流れの速さで970〜980の人が立ててください
前スレ
痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと34
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1374704547/
●関連スレ
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】16得目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1364476813/
●質問したい時
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart140
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1372922278/
●ダイエットを卒業したら
ウエイトトレ
http://engawa.2ch.net/muscle/

2 ：

デブは食べることしか考えてない

3 ：

>>1さん、おっつー
１がｶｺﾖｽになりますよう(-人-)

4 ：

カレーは飲み物じゃなかったこと

5 ：

いちおつ
筋肉って大事だなってつくづく思った

6 ：

ケトン臭は癖になるニオイ

7 ：

異性として見られている事

8 ：

ちょっと作業したくらいでは疲れないこと

9 ：

なんかあちこちぶつけてるのか青あざが出来る
今までは分厚い脂肪の肉でぶつけても平気だったのか
肉布団で跳ね返していたのか肉で見えなかったのか
痩せると脂肪プロテクターなくて守備力が下がってんのかも

10 ：

今、175cm101kgという超巨デブの30歳♂なんだけど、MAX112kgあって110kgからダイエットを始めて、
今23日目位でやっと9kg位落ちた。でもまだまだ痩せた事による良かった事もないし、
気付いたことなども全く無い。つまり110kg位の超デブ、超肥満の人の場合は10kg位落として100kg位落としても大した
良い事は無いんだなと思う、それがある意味で気がついた事かな？でも今年中に80kgを切る事を目標にやってるから、
また良い事があったらこのスレと痩せて良かった事スレで書き込みます。その際は皆さん宜しくです。

11 ：

>>9
守備力は確実に下がってる。
ただ健康面から言えば痩せてる方がいいと思う。
＞27歳のGerhard Steiner氏はドイツのバイロイトにあるホテルのバルコニーでソーセージを食べていたところ、不意にバランスを崩し、
縁を越えて向こう側へ倒れてしまったそうです。彼は20フィート(6メートル)以上の高さから落下し、腹から地面にたたきつけられました。
普通の人間ならば致命的な傷を負うこともありますが、Gerhard氏は単に肋骨を痛めただけで助かりました。
医者によると彼の脂肪が衝撃を吸収することによってダメージが軽減されたそうです。

＞ニューヨーク大学のランゴーンメディカルセンターが、2008年12月〜2011年6月の間に自動車との接触事故により病院で治療を受けた歩行者とサイクリスト1400人以上の記録を分析したところ、
痩せている人よりも太っている人の方が、事故によるダメージが軽傷で済むことがわかったとか。そう、あっても何の得もないと思われていたお腹やお尻周りの脂肪が、実際にクッションとなって身を守ってくれているらしいのだ。
調査をおこなったSpiros G. Frangos医師は、「一般的に、太っている人が病院に来るときは普通体型の人よりも様態が悪いケースが多いが、事故の場合は脂肪に守られてケガが軽くて済むようだ」とコメント。
これに対しアメリカのネット民からは、「オレはデブじゃない。ただケガ防止用の脂肪クッションを備えているだけだ！」「科学がついにデブの味方になってくれた！」などと歓喜の声が上がっている。

12 ：

>>10
23日続いたことを喜ぶべきでは？ｗ
習慣になって長くなればなるほど自信にも繋がるし。

13 ：

俺は痩せても服なんかなんでもいいから
太ってたときの服そのまま着ようと思ってたんだけど、やっぱ変だね。
太って見えるってだけなら全然気にしないんだけど、
頭小さくて体でかく見えるのはなんか表現悪いが特殊な障害持ってる人に見える。

14 ：

>>10
１０ｋｇ痩せても体重が１００ｋｇ越えてりゃどんなに背が高くてもデブだよ。
例え身長が２メートルあってもデブ。
そう考えたら君ってかなりヤバイでぶだよね。
頑張って普通の人になろ

15 ：

>>1乙
>>10
176cm123kgの状態で去年の10月1日からダイエットをスタートして
最初の1ヶ月で115kgまで落としたけど、この頃はまだ気付いてくれる人もいなかった
次の月には110kgまで落としたけど、この頃にUSJに遊びに行って
アトラクションに並んでいるとクルーの姉ちゃんに「体格的に利用が難しいかも」と
デブ用に設けられた試乗用サンプルシートみたいなのに座らされた。衆人環視のもとでｗ
自分ではかなり痩せたつもりであっても、周りから見ればまだまだデブということに
気付かされ、ダイエットを継続させるエネルギーになったよ

16 ：

>>15
いやいや、その時点でデブ卒業と思える方がおかしいw

17 ：

>>16
まあ、そうだよね
だからそういう意味で書いたんだけど＾＾

18 ：

>>10
もっとペース落としてゆっくり体重落とした方が良いよ
皮がベロベロに余っちゃう
最初は軽い食事制限と筋トレである程度まで落ちるでしょ

19 ：

なんでデブばっかり書き込んでんだよ

20 ：

>>19
IDおもしろい

21 ：

ミーうーうんアーｗ

22 ：

うなりすぎだな

23 ：

>>9
逆に考えるんだ。
外からの攻撃に対する守備力が下がった分だけ
内からの攻撃に対する守備力が上がったのだ。
俺は痩せて再び走れる様になったのが嬉しかったな。

24 ：

痩せてた時は両手の指で胴回りをくっつけることができた気がする。

25 ：

太る事も痩せる事も経験した
でも、維持するのが一番むずかしいって思った

26 ：

>>10
だってまだ激デブじゃん。
そりゃいいことなんて無いでしょ。

27 ：

25kg落としたけど別に良いことはないなぁ…。
良くなかったことは服の買い替えで出費がかさんだり、会う人に色々聞かれて面倒なこと。

28 ：

デブは真っ先に昼飯に出かける

29 ：

痩せるとやたら寂しくなる

30 ：

健康的な食事は結構費用がかさむ
つか野菜って高いのな

31 ：

だよな
ブロッコリー２００円か、やめとこ、ってなる
ジャンクなものならどでかい菓子パン１００円とかなのに
ヘルシーな食べ物は高いね

32 ：

ヘルシーってか生鮮は高いんだよね。旬なもの。
米国ではセレブリティの食い物だよ。
貧乏人ほどジャンクとゴミみたいな肉を食う。

33 ：

>>10
まだ誤差の範囲。
せめて65kg切ってから書き込もうね。

ビタミン＆ミネラルとプロテインと水とアーモンドがあれば良い。
あとは要らない。
腹減ったら自慰して欲を飛ばせ。

34 ：

なにその自分基準ｗ

35 ：

かっけぇっす

36 ：

オレは炭水化物は食パンと焼きそば
それにキャベツ、納豆、卵、マイタケ、牛乳、プロテイン
ご飯はおかずがないと食べづらいから、基本的に食べない
たまに肉類も食べるけれど、普段の食事はこれらの食材だけで回して5ヶ月目
なにか異常が出るかとも思ったが、血液検査でも問題なし
炭水化物になにか言いたい人もいるだろうけど、ジョギングしてるから種火用の
燃料が必要なのよ

37 ：

まだダイエット始めて１ヶ月だけどカロリー制限し始めたら昔からの悩みだった偏頭痛がなくなった
2、3日に一度は頭痛薬飲んでたのに食べ過ぎが原因だとは思わなかった

38 ：

TPP始まればブロッコリーなんて
50円くらいじゃない？

39 ：

>>38
ポストハーベストと、中国なら重金属汚染、韓国なら大腸菌だらけのね！

40 ：

蓋を開ける前は凄く騒ぐが
蓋を開けたら何も変わってない
この国はいつもそう

41 ：

>>39
TPPはシナチョンいないから多少は安心してる。

42 ：

農薬漬けではあるだろうな

43 ：

ポストハーベストとアフラトキシンと農薬さえなければ東南アジアの野菜は食べてもいいんだけどね
特にポストハーベスト
これはどうにもならないんだろうか？
人体に無害なもので置き換えられないんだろうか

44 ：

半身浴を2週間続けて15kg減。
糞デブなので水分が抜けただけなんだろうな。

45 ：

駅とかにある木の椅子
痛すぎて座れない

46 ：

>>45
流石にそれは痛がりすぎじゃね？
それともBMI15切るような骨なの？

47 ：

>>38
むしろ国外産怖くて国内産の需要が増えると予想

48 ：

>>45
>>46
BMI18弱だけどあの手の木の椅子はまじ痛い
あざができそう

49 ：

服だけじゃなく靴のサイズも小さくなること

50 ：

風が少し強いだけでフラフラする。

51 ：

座った時に痛いこと

52 ：

硬い椅子に座って痛くないとかマジ羨ましい
ケツに肉ほしいわ

53 ：

>>48
18前後だけどそこまで痛い椅子に座ったことないや
立ってるくらいなら座った方が楽
痛いのに慣れてるだけなのかも知れないけど

54 ：

自分は尻毛が濃いからそれがクッションになってるわ

55 ：

小さいスプリングが密集してるのを想像したｗ

56 ：

>>48
骨盤ゆがんでない？
尾骨の位置がおかしいと普通の人より痛いことがある

57 ：

痩せたね！って言葉が嬉しいのは最初だけ。
毎回毎回、言われる度にうざくなってきた。
もう痩せなくていいよ！とか、食事が少ないから食えとか生活面に口出される。
あとは無知すぎる人の質問攻め。
健康管理してる人とはすごく会話が合うようになったな。

58 ：

>>56
よく姿勢がいいと褒められます
骨盤ゆがんでるかは、どうやって分かるんですか？

59 ：

あー、確かにそれある
子供1人分くらい痩せたんだけど
数年がかりの王道ダイエットで無理はしてない
目標ほぼ達成したから健康管理の為に
運動を継続してるだけなのに
人知れず相当頑張ってるとか無茶してるとか
思われてるフシがある…
そんなしんどいダイエット、10年近くも続かないって

60 ：

痩せてからは体調管理だもんなぁ
運動は気持ちいいし、飯は以前より美味しいし楽しいに食べてても食べ終わってからも幸せ
朝起きるのも前より楽になった

61 ：

>>58
直に見ないとわからないけど、骨盤が前傾してると尾骨が出ることがある
極端に言うとこう (お腹) ＼ (お尻) なってる
猫背だと後傾するんだけど、一見姿勢良く見えても胸を張りすぎてか前傾しちゃってることがあるよ
本来はまっすぐな方がいい
その感じが自分でわかればいいんだけど、難しければ整体でもピラティスでもジムのトレーナーでも、体に詳しい人に見てもらうのが一番かな

62 ：

>>61
くわしくありがとう
自分じゃわからないから機会を探して誰かに見てもらいます

63 ：

>>62
いえいえ
絶対にそれが原因だとは言えないのに長レスしちゃったけど、可能性の一つとして頭の隅においてみてて下さい

64 ：

タダで診てもらってストレッチ教えてもらう程度ならともかく
整体なんて博打勧めちゃいかんよ
どうせ金出すなら整形外科に相談してレントゲン撮る方が正確

65 ：

わしもそう思う
きちんと目で見られる形にしてもらった方がいい

66 ：

>>57
自分も王道ダイエットで少しずつ減らしたから
身近な人からは、またちょっと痩せた？ぐらいの反応だけど
たまにしか会わない人や然程親しくない人からは執拗に方法を聞かれる
カロリー計算とストレッチや軽い筋トレだよと答えると
妙に疑われたり露骨にガッカリされたりするんで
インドで100日間断食したよ〜と答えることにしている
冗談が通じない人だと更にめんどくさいけど

67 ：

自分は「腹筋！」て答えてる。
大抵は「えええ？」って嫌そうな表情になるけど、そこで
「どんなメニューでやってる？クランチ？サイドクランチとか？」
と具体的に喰いついてくる人とは友達になれそうな気がする

68 ：

人間ってこんなに長く活動できるのか
こんなに素早く動けるのか
こんなに身軽に動けるのか
こんなにやる気が出てくるものなのか
こんなに印象が良くなるもんなのか
学生の時分にそれに気がついていればなあ

69 ：

よく行く店の店員や、あまり会わない友人から「痩せたね！体型変化には何が1番効果的？」と聞かれるので
「筋トレやると引き締まるよー」と答えると、ほぼ全員から「ムキムキになるから嫌だ」と返ってきてイラっとする。
「大丈夫だよー。一時的に張るけど、すぐに治まるから」と説明してはみるけれど、
「私はすぐに筋肉で太くなるから」と言う人に限って見た目体脂肪率35%〜40%超えなのがもうね。
自分もまだまだやせなきゃいけない体型だし偉そうな事は言えないけれど、とにかく面倒臭い。

70 ：

>>64
お金を払うこと前提じゃなかったのでその辺言葉が足りなかった
あとレントゲンで骨盤の前傾後傾を見るには立ったまま真横から撮らないといけないけど、そこまでするほどの事じゃないとは思う

71 ：

聞きたい事があります
デブがいきなり外走ってたら「コイツダイエットしてるｗ」
みたいに笑われた事ある？
ってかみんなどこ走ってんの？

72 ：

>>69
> 「ムキムキになるから嫌だ」と返ってきてイラっとする。
わかるわー、
ブヨブヨのデブがちょこちょこっと運動の真似ごとしただけで筋肉がついたら苦労しねーよ
デブは全く運動しない怠惰な生活しているから、ちょこっと運動したら血流が良くなって
太腿とかが張るようになっただけ
もちろんこんなのは筋肉なんかじゃないし、血も満足に巡っていなかった自堕落な体が
少しだけ健康になっただけ。放っておきゃすぐしぼむ
ブタがヨチヨチと運動して「ムキムキになるから嫌だ」なんて心配するのは、
名前を書けば入れるような底辺高校生が「勉強なんてしたら東大に行く羽目になる」とか言ってるようなもん

73 ：

>>71
俺は100kgあってもウォーキングしていてたよ。
笑う奴には笑わせておきな。
いちいち気にしてたら何もできないよ。
笑った奴を見返してやりな。
自分の場合運動する時間は早起きして5時前から。
休日は時間があれは昼間や夕方も。
今では俺のが68kgまで痩せて引き締まったから、見返してやったよ。
でも太りたくないって気持ちも大きいから、食べるのもほどほどにしつつウォーキングは毎日続けてる。

74 ：

>>71
安心しろよ
誰もそんなこと思ってないし気にする必要もない
俺だったらこのブーちゃん頑張ってんな位だよ

75 ：

>>71
言い訳ばかりして自堕落な生活してるデブより
ずっといいと思うよ
頑張ってるなーと密かに応援する
ジムのトレッドミルでウォーキングしてるデブもいる
何ヶ月も見かけるけど一向に体型が変わらない…
動いたぶん食べちゃってるんだろうな…

76 ：

>>71
走る前のストレッチはしっかりね
あとフォームも気を付けた方が良いと思います

77 ：

痩せると冬が寒いらしいな
ずっとデブだったから真冬でも半袖で暮らしてきたんだが

78 ：

自分が太ってることに気付かなかった　怖ろしい
「まあちょいポチャくらいだろ」←デブです
7kgくらい落として普通になった　昔の服きついんでもうちょっとがんばる

79 ：

全然自慢にならないし嫌味っぽいと思われそうだけど、コンビニやスーパーで食料品や飲料を買いにいくとき
自分がレジの前にいる人より痩せていて低カロリーの商品を選んでいるとなぜか優越感を感じてしまう。
逆に自分より痩せててもがっつり高カロリーの物を買っていると何故か敗北感が

80 ：

>>79
わかる
性格わるいの自分でもわかってるけど、
周囲の人の体型を値踏みしてしまう

81 ：

スーパーで半額の菓子パンを大量にかごに入れているおばさんを見ると、自制心がわく

82 ：

たしかに肥満を見ると「あの人何キロかなー」なんて目測するようになった。

83 ：

お年寄りになるほど菓子パンとバナナが
よく買い物カゴに入ってるよね。
筋トレやり始めてから、鍛えてる人の体によく目が行くようになった。
「この体は鍛えてないと出来ないラインだよなー」なんて思いつつ。
いい加減そうに見えてた人が鍛えたラインしていると
「お、意外にストイックな奴なのね」と見直すようになったｗ
芸人の松本人志とか、パチンコ番組に出てる人とか。

84 ：

俺もそう
スーパーで買い物してて、デブが菓子とか惣菜とか沢山カゴに入れてるのみると、自分を見つめ直して、取った菓子とかを棚に戻しに行くことよくあるわ

85 ：

>>83
手首やふくらはぎに目がいく
そこそこ運動してる人と何もしてない人では
ラインが全然違う
標準〜痩せ気味の人でもぽちゃぽちゃしてたり
締まりがなかったり…

86 ：

>>79
君は病気だね。

87 ：

>>79
俺もスーパーのレジで並んでる時、前の人の商品など見ると、このどんな食生活してるんだとか不思議に思うことがよくある
いい意味での反面教師になってるな
思うわ

88 ：

陸上とか見ると綺麗な腹筋におぉってなるな

89 ：

160cm58kgからジム通い２ヶ月半でジワ痩せして55kg台に
最初の1ヶ月は殆ど変わらなかったけど２ヶ月目に入ってから効果出てきたことと体力付いた

90 ：

極めて健康的かつ理想的な痩せ方だね

91 ：

>>84
ガリが菓子たんまり買ってるのを見ると、カッケー！と思う
なにかの病気かも知れんが

92 ：

摂食障害かと思ってしまうわ

93 ：

スポクラ通って俺も王道ダイエットやってるけど
最初の１ヶ月ってなんで変動ないんだろうなｗ　俺もそうだった。
体重計の数値は２ヶ月目でジワリ減って、３ヶ月目で急に減る。
見た目は３週間目くらいから変わるけど。

94 ：

>>93
そうそう

95 ：

デブの頃の力加減でマッサージやツボ押しやるとすぐにツボや骨とかに到達するから「おぅふ！！」ってなる

96 ：

お腹って力入れなくてもぺったんこになるんだね。

97 ：

男だけど胸の肉が揺れなくなった。
以前は、車とかバイク乗ってて段差に来ると
微かに肉が揺れてたんだけど…。

98 ：

痩せたらカップがふたつ上がった…

99 ：

コンビニ店員してるけどやっぱり太ってる人はたくさん買ってる。
フライドチキン２つとか買っちゃう。パスタと弁当温めてとか言っちゃう。

100 ：

>>98
なんだそれkwsk

101 ：

下乳が出来るんだよね
くっきりして来るって言うか
説明下手でごめん

102 ：

周りの脂肪がなくなってラインがはっきりしたみたいな？
油っこいもの食べれなくなった　少しで満足できる　甘いものもたくさんはむり
ジャンクフード食べると体調悪くなるので興味がなくなった
鍛えてる人に目がいくようになった　姿勢に気を使うようになった
肌の調子がよくなった　運動する習慣がついたのが一番うれしい
元々の人もいるのかもしれないけど鍛えてる人って努力してるんだなあすごいなと思って
自分もやろうと思えるようになった

103 ：

>>100
アンダーを細くすればカップは上がる
ブラとはそういうもの
男でもそれぐらいは知っている

104 ：

>>100
アンダーが20センチ下がったけどトップはあんまり変わらなかったので
ブラのカップが上がった…

105 ：

階段で疲れなくなった

106 ：

飲むだけでドッサリ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
http://twpss.jp/?c=1529_32211

107 ：

>>103
>>104
マジか
自分はアンダーと連動してトップも必ず減るから、実質カップは全然変わらない…
ダイエットすれば皆そうなると思ってた
レスありがとう

108 ：

痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと
って物心付いた時から太ってて痩せてる時がなかった人達なのだろうか

109 ：

太るのはたいてい無意識のうちに時間を掛けて進行するが
痩せるのは意識的にやらないとならないから
改めて気づくことも多いんでない？

110 ：

ダイエットだからって食べちゃいけないものはないということ
食べる＝完食って思ってたから、高カロリーなものでも量を減らしたり、後の食事で調整して
とにかく制限してる摂取カロリー内に収まればいいって事に気づくまで本当に時間がかかったw
ひとつのドーナツを分けて2、3日かけて食べるとかね
完食しようが、一口齧ろうが食べたは食べたなんだよね
ずっと太ってたから本当に気づけなかった

111 ：

>>108
少し読めば色んなパターンあるってわかるだろ

112 ：

鏡の中のデブが好きだったこと

113 ：

おっぱいがDからCに降格したこと。あれはおっぱいじゃなくて、
脇の贅肉だったんだってびっくりした。

114 ：

月に2kgが王道は判っているけど、1ヶ月10kg落とすとダイエットに弾みが付く事。

115 ：

1ヶ月に10kgも落としたら流石に禿げるわ

116 ：

チンコは伸びるよね

117 ：

>>108
出生時体重ちょうど一貫目
しかし酷い偏食で幼稚園までガリガリ
小学校からぷくぷく太り出して
10代は小太り〜フツーのデブ
退職後、仕事のストレスから解放され
1年で20kgの激太り
20代〜30代半ば迄を巨デブで無駄にした
その後ダイエットを決意、3年がかりで30kg痩せた
40過ぎて計35〜36kg減といったところ
自分語りｽﾏﾝ
こんな人間もいる

118 ：

>>113
背中や脇もそうだけどデコルテの肉も無くなるよね
あれは胸じゃなかったんだなと
嬉しいような悲しいような

119 ：

>>118
うん。デコルテやばい。デコルテがいちばんガリガリでやばい。
あと、あばら。胴長短足だから、あばらやばい。でてる。

120 ：

痩せたら血圧がガクッと下がった
130、140は当たり前。下手すると160近くいったのに、最近は100〜120、安静時には100切って98とかになった

逆に怖いよ……

121 ：

>>120
上が98は普通だよ
俺は80台もしょっちゅうだ

122 ：

そうなん？
俺はスポクラ行ったら必ず血圧測るけど
上は大体105〜115だよ。下は70前後。
一度、上が98の時があって、はじめて100切ったんだが
その日の最後の運動で吐きそうになって途中でやめた。
終わりに血圧測ったら95くらいでまた下がってた。
以前、スポクラのスタッフになぜ血圧測るの？って聞いたんだが
脱水症状が出ると血圧が下がるからって話だった。
血圧下がってた日はすげー水分補給してたんだけど
知らない間に軽い脱水症状起こしてたらしい。
怖いよ、マジ気を付けよう。

123 ：

塩分摂ると血圧が上がるのも同じ原理だからね。
塩分多く摂る→薄めようと水分を体に貯め込む働きが強くなる→体内水分が増える→高血圧、むくみ

124 ：

>>120
自分も下がった。
もともと低めだったけど、それでも90台ぐらいはあったのに今は80台が普通。
70台になることもめずらしくない。
献血できねー。

125 ：

痩せるとたしかに血圧下がるね
一度激痩せしたとき自分も80台になったし献血出来なかったな
リバウンドしたら90台に上がったけどそれでもたまに90きるときあるわ

126 ：

嵩の多い身体に血液送らずに済むんだものさがるさ

127 ：

献血すると驚くほど痩せるぜ。

128 ：

痩せる前と後だと周りの反応が違う
自分に自信が持てる
俺だけかもしれないけど
性欲が強くなった

129 ：

デブだった時には献血400ガンガンとったけど
痩せたら血液濃度足りないって言われて今５連敗中だわ・・・
ちょっと解せぬ

130 ：

それ血液とるまえにわかる？
それともとってから？

131 ：

50キロ切ると献血できないんだっけ？今はもうそんなことない？

132 ：

>>131
200と400で体重制限違うんじゃなかったかな
45kgだか50kgだか忘れちゃったけど

133 ：

400が50キロだったと思う
とりあえず50キロで何かしらの制限があった

134 ：

50キロ切ると全血ができない。
それ以下は成分献血ならできる。

135 ：

学生のころ献血だめだって言われて、またいってみたいんだよね
健康データみたいのくれるよね
貧血かなんかでひっかかったからまた行ってみよう

136 ：

貧血は献血できないし、献血しないと分析データはもらえない

137 ：

>>128
俺は痩せてめっさ性欲衰えたなぁ。
前は朝立ちとかも毎朝凄かったのに
今じゃたまにになった。

138 ：

痩せてもお腹ぽっこりは治らなかった。
BMI19、体脂肪率9％まで落としたのに。
これはもう体質っぽい。

139 ：

>>137
朝立ちと性欲ってほとんど関係ないんじゃない？

140 ：

あるよ
年取るとわかる

141 ：

腋毛剃りにくくなった。
デブの頃は腋はつるんとしてて剃刀で一撫でだったんだけど、
筋トレして痩せたこともあってか腋の形が複雑怪奇。
一撫でとか無理。
>>138
腹筋がへたれてくると、内臓を支えきれなくなって内臓が下垂してきて腹が膨らむらしいよ。
インナーマッスル鍛えて内臓を支えないといけないんだって。
高齢になるとガリガリの人でも腹だけぽっこりしてくる原因がこれだってさ。

142 ：

走る時膝のサポーターってあるのと無いのじゃ違う？

143 ：

>>138
腹筋というか全体的に筋肉が少ないんだろ

144 ：

>>116
俺もだ
サイズ測るのが趣味だったんだけど1cm伸びてとてもうれしい

145 ：

「ダイエット中も好きなお菓子は食べ続けた方がやせる」という調査結果
irorio.jp/asteroid-b-612/20131015/81939/
やはりな、オレも食べながら痩せたし

146 ：

お菓子の食べる量は変えた？
どんなダイエットでどのくらい痩せたのかもうちょい詳細プリーズ

147 ：

たまに食べるのは精神的に安定するね

148 ：

>>131
40kg未満は200も成分献血もできなかった気がする

149 ：

>>146
ダイエット方法は食事制限とジョギング
菓子は食べる回数は減った(走りに出てるからね)が、一度に食べる量や種類は以前と変わらない
ポテチ、ピーナッツ、菓子じゃないけど唐揚げモリモリ食べるよ
但し菓子を食べる時は食事を減らす
これで4ヶ月で10キロ減で、現在体脂肪率18%
あと2.5キロほど脂肪を落とせば適正体重らしいけれど、年内には削れるでしょう

150 ：

今年の一月から一念発起、人生最後のダイエットと思いジム通いとカロリー管理開始
十ヶ月て90kgから78kgまで落ちたよ
トレーナーさん曰く健康的な落ち方らしい
ただやっぱり最後まで腹は残るのな
腹の皮がちゃんと締まるかが心配
街中の食べ物はカロリーに満ち溢れていすぎだと思う

151 ：

>>147
毎日でも少量なら問題ないしむしろ精神的に安定するね
クッキー数枚とかアイス半分とか
もちろん合計摂取カロリー管理した上で

152 ：

走る時がすごい楽。
せーのがいらない
どんだけ太ってたんだって話だけど

153 ：

腹ぽっこりの話題に便乗。
去年の今頃このスレに書いた話題ですが、進展があったので…。
痩せたら巨大な子宮筋腫持ちということがわかりました。
痩せるまでは、おなかぽんぽこりんで、その中にこんなに大きな筋腫があるとは
夢にも思ってなかったのですが、痩せて腹がゆるんだら、なにやらごろりとした
ものが皮膚の上からでもわかる…。病院でメロン大の筋腫アリと診断。
大きさから子宮全摘と言われたのですが、貧血もないし、臓器をとることに抵抗
があって様子見。別の病院で臓器温存で取れることになったので、まもなく手術
する予定です。
おなかぽっこりで女性の方は、筋腫を疑ってもよいかもです。
私のは、MRIの画像見ると、腹の直径の半分ぐらい、背骨にあたって変形するぐら
いのでかいのでした。これをとったら、今のお腹がどれぐらい凹むか今から楽し
みです。

154 ：

野菜は美味しいということ
サラダや煮物は欠かせん
前は好きだった油ものが嫌いになった…わけではなく今も好きなのだが
トンカツがヒレでも半分あればいい
なんつーかくどい
最近は買ってきたら２日に分けて食べる
自分で作ると揚げる匂いで腹が膨れる

155 ：

野菜炒めに肉はいらなかった

156 ：

>>153
ともあれ大事になる前で良かったな

157 ：

去年もそうだったけど、手足の末端が冷え過ぎ
今朝くらいでもビリビリする
防寒対策せねば

158 ：

痩せたら寒くてこたつ出した

159 ：

>>153
何も生活に支障ないなら無視でもいいものらしいよ。
俺の妹が腹腔鏡で筋腫を切除したけど
それで何が良くなったのか分からないと言ってたｗ
要するに無駄な手術だった。
先生によっても見方や力量は全然違うしな。
子宮全摘なんてもっての外だ。
良心的な病院があって良かったね。

160 ：

無駄ってわけではないでしょ。必要だからしたわけで。

161 ：

うん。自分も痩せたらソフトボール大の筋腫があるのに気づいた。
取るなら全摘と言われたが他に特別症状もなく（時々痛かった）
そのままでもいいと言われたので10年。
今年閉経したらとたんに小さくなったよ。

162 ：

妹もちょっと痛かったから切ったらしいんだわ。
無駄な手術だったと先生を責めているわけではなく
「切除すれば痛みが軽くなるかも？」というような
軽い気持ちで手術はすべくではなかったということ。
身体の一部を切り取るというのは
想像以上に体への負担が大きいかった。
若くても、人間は１週間くらい寝たきりだと体がひどく衰える。

163 ：

負い目がない快適さ

164 ：

痩せてから太ってたときの自分の食事量が異常だと気づかされる。
もう戻りたくない

165 ：

不愉快

166 ：

骨太だと思ってたけど、痩せてみたら普通だったこと。
普通体型〜ちょい痩せくらいの体型変化でも身体が軽くなる感覚は十分に実感できること。
自分の身体を見ることがこんなに楽しいこと。

167 ：

骨格がゴツイと思ってた
けどBMI25→18になったら華奢と言われるようになった
ただ単に肉が付いてただけだった

168 ：

酷い短足だと思ってたけど以外と標準だったこと

169 ：

標準的な体重を維持するのはものすごく大変だということ
手抜きしてコンビニ弁当なんて食べられなくなった

170 ：

あ//

171 ：

デブは夜食いすぎ。

172 ：

生活＆体質改善が主目的で痩せたせいか冷え性じゃなくなった
足首のくびれがないのは体質だとあきらめていたが
全然違った　（つーか体質だからｗｗｐｇｒみたく言ってたお前！違うじゃん！治りましたが）
けなすだけの素人のいう事なんて無視に限るわ　もう少し引き締めがんばるぞ！

173 ：

燃費良すぎ
捗り過ぎて筋肉痛の嵐

174 ：

>>172
筋肉がつくと血流が良くなってむくみが解消されるからね。私は靴のサイズが1cmほど小さくなった。
むくんでないのに太い人は、体質じゃなくて骨太とか変な筋肉のつき方している人だね。

175 ：

骨太はデブの言い訳

176 ：

>>157
ハクキンカイロおすすめ
温かさがダンチ♪

177 ：

少しベンジン臭い
おっさんベンジンが二本残ったままだ。また使うかな。

178 ：

痩せても肩幅は減らない…というか骨格が変わるわけじゃないからバランスって大事だとわかった。

179 ：

筋肉は一定までなら簡単につくということ
食事制限の他に簡単な体操取り入れたらあれよあれよと筋肉ついた
どんだけダラけてたんだ自分…

180 ：

俺は痩せても骨太だったは。

181 ：

世界ふしぎ発見！ http://www.tbs.co.jp/f-hakken/
人は何故太るのか？生命と肥満のミステリー75分SP
10/19 (土) 21:00 〜 22:09 （69分） ＴＢＳ(Ch.6)
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絶食の効果は肥満解消だけでは無かった。驚きの人体のミステリー！

182 ：

9月ごろから今年はやけに寒くなるのが早いなぁなんて思ってたけど
今月に入って寒さに弱くなったのを確信した。
こんな体で冬を乗り切れるんだろうか…。

183 ：

おいｗ
ヘイのトイレがハッテン界隈で話題になってるぞｗ

184 ：

痩せても足が短かった´д` ;

185 ：

以前はシャツにカーディガンで胸以上に出た腹を隠してたけど
シャツ1枚で外出できるって素晴らしい

186 ：

固めの布団で寝るのが好きなんだけど痩せたら骨盤とかお尻の少し上の骨？が当たって痛い(´;ω;｀)

187 ：

歩く楽しさ

188 ：

>>185
>胸以上に出た腹を隠して
わかるw すっげーわかるぞーーー

189 ：

すごい昔「胸よりお腹は出てはいけない」ってCMがあったな
あれは何のCMだったんだろう

190 ：

胸にしても、乳首よりその上の胸板の方が前に出てるオレ、ってカッコ良い。（笑）

191 ：

>>190
ディップスばっかやってたら胸筋下部が出て来て乳首隠そうと最近上部鍛えてんだよ！
寒くなってきたらもっと目立ちそうで恥ずかしい

192 ：

たった２キロでズボンがユルユルになること なんだこれ

193 ：

とにかく、寒い
真冬はさらに寒いんだろうな
太ってたころは真冬でもジュース飲めたのに

194 ：

膝に肉がついてて痩せてみたらひどいO脚だとわかった…

195 ：

パンダ目になりにくくなった。
どんなに「落ちない」と評判のアイラインを使っても
すぐパンダ目になっていたのに10キロ痩せたら全然平気！
あれって瞼の肉のせいだったんだなぁ。

196 ：

油じゃね？

197 ：

>>195
そうだったのか！！
痩せたらこれ無くなるのか！！
がんばるわ！！

198 ：

>>195
自分もすぐパンダ目になるからマスカラ使ってないけど、原因は太ってるからか...
いいこと聞いた！

199 ：

小太りじいさんではなく、コブ取りじいさんだった事

200 ：

>>150
おれがいる
でも俺はこれからだと思ってる

201 ：

自分とこの爺さん婆さんも近所の爺さん婆さんも「それくらいお肉がある方が健康的で良いわよ〜」と言ってくれていた
20kg痩せたら涙ぐんで喜んでくれたり、感動してくれた
「頑張って維持しなさい」という言葉に、今まで気を使わせていたんだと実感した

202 ：

モデルさんっていうのはただ細いだけじゃないこと
もちろん骨格レベルで細いし綺麗なんだけど、ちゃんと鍛えてて締まってる
脂肪がないだけのガリガリとは全く別物
そして脂肪がないだけのガリガリは美しくないこと
胸もお尻もないのはみっともない！

203 ：

突然走っても苦しくなかった

204 ：

運動は苦痛じゃない！
素晴らしいものだ！

205 ：

ここ1年ほぼ毎日3時間位歩いてるんだけど
1時間を過ぎたあたりから何ともいえない素晴らしい気分になる
歩いた後の気だるさも気持ちいい

206 ：

>>205
ランニングハイならぬウォーキングハイか？そんなに歩くなら1時間ジョグして1時間歩く方が効果的。

207 ：

一年間三時間歩くのはそれだけ時間確保できるのもすごいけど何より飽きないのがすごい。自分だったら歩き疲れるってより飽きて二時間くらいで辞めてしまいそうだ

208 ：

筋肉ついて太くなる、とか言ってる奴は永遠に痩せない

209 ：

>>206
足首を骨折してからは走るのが怖い
効果的って減量にかな
確かに体重は減らないや
いくら食べても増えないけど
>>207
仕事が午後からだから睡眠を少し削るだけだよ
音楽を聴きながらだとアッという間
休日は6時間以上歩いたりしてる

210 ：

頭も小さくなるんだな。
ぴったりだった帽子を久しぶりに被ったらスカスカになってた。

211 ：

フリースのありがたみ
ヒートテックとかインナーの存在意義

212 ：

あばらが広がっていた

213 ：

秋の肌寒さ。
秋なんて着こむ必要なんてなかったのに。でも重ね着する余裕が今はある。

214 ：2013/10/23

>>210
帽子は被らないが、自分も頭小さくなったかも
ヘルメットがゆるくなったような気がする
アゴは確実に減ってて、紐が食い込まないのが嬉しい