ジョギング趣味の人いる？59人目

1 ：2013/10/01 〜 最終レス ：2013/10/24

作ってやったぞ
どうだ
ジョギング趣味の人いる？58人目
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/sports/1369054398/

2 ：

>>1　乙
涼しくなってきたな。

3 ：

毎日走ってるとなんともないのに
一日休んだ次の朝起きるとふくらはぎが痛い
走ってないのになにこれ？

4 ：

過疎ってるから日記にしちゃえ
2.5km13:09(2:36,2:44,2:32,2:53,2:22)

5 ：

いつも思うんだが2，5kmとか意味あんのか？
もっと距離伸ばせよ

6 ：

性格的なもんで、高負荷短時間で効果を得たい人と、低負荷長時間で効果を得たい人がいるからね。
2.5km11分で走れれば5km25分は出来る
10km55分で走れれば5km25分は出来る
どういう入り方をするかだけだし

7 ：

2.5km11分って高負荷でもなんでもないだろ

8 ：

5km25分を目指す人に高負荷じゃねーの？
他人の立場になって考えられない奴が一番始末が悪い、モノサシが自分って奴→草野球のキャッチャー

9 ：

練習時間から逆算した距離だよ
2か月後に10km50分ギリが目標
すげえだろ

10 ：

>>9
たぶん無理だな。
書かれてるタイム以外にも走ってるんだろ？
練習とはそれ込みのもん、それが解ってない人は目標達成は無理

11 ：

みんなー喧嘩はやめて！！

12 ：

今来た。
どいつに殴りかかればいいんだ？

13 ：

と、とりあえず >>11

14 ：

>>6
4のどこが高負荷なん？

15 ：

2.5km13分で筋力心肺ぼろぼろよ
後一週間この状態なら次善策だな

16 ：

いちおつ

17 ：

ラン歴半年の40代です。
仕事柄、市民マラソンなどに参加できないので質問させてもらいます。
5�q24分、10�q53分30秒、20�q2時間7分でしたら一般的にはどのくらいのレベルなんでしょうか？もちろん大会自体のレベルなどもあると思います。大会結果などをみても上位のタイムしか出てないので……
教えていただけると嬉しいです。

18 ：

>>17
http://42.195km.net/jogsim/
ここで５キロ２４分で測ったら
２０１３東京マラソンで　３４７９６人中　２２９３位　位です
って出たから結構速いほうじゃない

19 ：

>>17
タイムだけ見て判断は出来ないんだけど
今出たら5時間切れればいい方じゃないかな？
たぶん30kmで足が終わる

20 ：

大会出てわかること
・30ｋｍに必ず壁が存在する
・みんなはえーーーー(じじも含め)
・どうみてもフォームおかしいのに速いヤツがいる

21 ：

>>18
>>19
すいません、書くの忘れてましたが、まだフルは走ったことがないんです……
それぞれの距離でのレベルが知りたかったのです……
せっかく教えていただいたのに申し訳ありません……
自分では「中の上」くらいかなぁとは思っているんですが……

22 ：

>>17
他の人も言ってるがサブ5レベル。がんばってサブ4.5かな。
30km過ぎからの変調をどうこなすかが鍵

23 ：

>>17
長距離耐性がないっすね
5kmは中の上
10kmは中
20kmは中の下
フル走ると5時間以上かかりそう
ラン歴が伸びてくると5km24分でも20km1時間50分では走れるようになるよ

24 ：

なかっち 動画
http://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0s

みんなで選ぶニコ生重大事件 2012
http://vote1.fc2.com/browse/16615334/2/
2012年　ニコ生MVP
http://blog.with2.net/vote/?m=va&id=103374&bm=
2012年ニコ生事件簿ベスト10
http://niconama.doorblog.jp/archives/21097592.html

生放送の配信者がFME切り忘れﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄを晒す羽目に 放送後に取った行動とは?
http://getnews.jp/archives/227112
FME切り忘れた生主が放送終了後､驚愕の行動
http://niconama.doorblog.jp/archives/9369466.html
台湾誌
http://www.ettoday.net/news/20120625/64810.htm

25 ：

>>22
距離はこれから少しずつ延ばしていこうと思っています。
平日はなかなか時間が取れませんが、短い距離に負荷をかけて練習していくつもりです。
ありがとうございました。
>>23
詳しく教えていただき、ありがとうございます。
これからは距離が課題となってきそうですね。
目標としては「上の下」くらいまでには何とか食い込みたいと思っています。
とりあえずの目標として20�q2時間切りを目指したいです。

26 ：

ええね

27 ：

ジョギング趣味の人以外にランニング趣味の人作るべきだね
ジョギング5km30分以上
ランニング5km25分以内
以外はどっちでもOK

28 ：

>>25
ハーフ以下の距離だけど、時間を入れると順位予測をしてくれる
こんなページもあるのでご参考まで
http://www.e-marathon.jp/tome-kappa/simulation.php

29 ：

通勤ジョグで、毎日8kgほどのリュック背負って5km走ってる。でも週末に走ろうとすると、なんかバランス悪いんだよね。
背中に重みがあった方が、重心良く踏み込めて前にポンポン進めてる気がする。何とかならんのか。

30 ：

その目気色悪すぎこっち見んなR。その目気色悪すぎこっち見んなR。その目気色悪すぎこっち見んなR。
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31 ：

>>29
重り背負って走ればいい
終了

32 ：

>>28
ありがとうございます。
さっそく試してみたところ、今の自分のタイムだとなかなか手厳しい結果が出ました。
「上の下」レベルになるのにはもう少し時間がかかりそうですね……
故障だけには気をつけて楽しんでいきたいと思います。

33 ：

陸上競技板落ちてる？

34 ：

▼暴行目的で連れ込んだとみられる女子学生に刺され男死亡　足立区
（フジテレビ系（FNN） 10月4日(金)6時29分配信）
東京・足立区で3日、男が暴行目的で連れ込んだとみられる女子学生に刺され、死亡した。
3日午後10時すぎ、足立区堀之内で、50歳くらいの男が、足から血を流して倒れているのが見つかり、
その後、死亡した。
警視庁によると、男がジョギング中の10代の女子学生をナイフで脅して河川敷に連れ込んだが、
女子学生がすきを見て、男のナイフで太ももを刺したという。
警視庁は、女子学生の行為が、正当防衛にあたるか調べている。
http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/fnn?a=20131004-00000124-fnn-soci

35 ：

俺も遅い時間帯21〜23時頃に街ランニングするけど若い女性が一人で走ってるの見る
しかも両耳にイヤホンしながら
後ろから襲われたら防御出来ないだろうに

36 ：

ナイトランで黒や紺のウェア着て両耳イヤホン塞いで、LED無し。
はっきり言って自殺行為。

37 ：

ハードワークして車で帰宅する時の視界って空き缶ほどしかないよな
自分でも怖いけど

38 ：

大会も近いし、昨日5kmマジ走りしてきたった
普段ジョグしかしてなかったから、今日は体バキバキだわ
18分25秒、レースになるともっと速く走れるよね？
40代の部だから10位以内いけそう

39 ：

うんうんわしもじゃよ

40 ：

>>38
40代前半だとしても速いな。ウラヤマ。

41 ：

>>38
すげーよ

42 ：

38みたいな猛者は普段のジョグで5分くらいなのかね？
俺も40歳台後半としてはwww　とはさすがに思わないけど

43 ：

38だが、もうすぐ44才だわ
普段のジョグは10kmほど。キロ6分あたりからスタートして自然にペースアップして
いく感じ。何日かに1回はラスト1〜2キロをマジ走りで締めくくってます。
酒は飲むし、タバコも吸う。麻雀の誘いがあれば徹夜もする。
一人タイムトライアル(？)はさすがに辛いわ。まだ体が痛い。

44 ：

大会出ようと思ってターサー買ったけどやっぱりのんびり走るのが一番だ
長くても15km以内で足の心配もしなくて済むからターサーでガンガン走ってる

45 ：

>>43
酒と麻雀はオレもやるけど、タバコはねえだろうよ。
ホントなら超人だよ。

46 ：

>>44
大会w

47 ：

>>43
たぶんベットの上でも凄いでしょ？

48 ：

ｗ

49 ：

このスレは試合でコンセンサスとれてんだよな
大会じゃなくて試合って言うのがナウい

50 ：

タバコは１日20本くらいだな。普段の走りには影響なさそう。
無理に辞める必要もなさそうだし、ゆる〜い感じで頑張っていきたいんだ。
ベッドは弱いよ。早漏気味のうえに連チャンもできないんだよ。
試合だけでも頑張らねば。

51 ：

さあ笑ってくれ
5km28:03(3:03,2:51,2:39,2:53,2:41,2:41,2:52,2:49,2:52,2:39)

52 ：

>>51
別に笑わないけど。
流してるならそんなもんでしょ。

53 ：

ジョギングの運動強度って心拍130~140くらいでしょ。
自分も5km30分切るのがやっとだわ。

54 ：

>>51
ええやん
10km目指してる人だよね
500mずつでいいから伸ばしていくといいよ

55 ：

>>53
そうなんだけど、いつまでも心拍数気にしてる人って少ないと思う。
いづれ心拍数に縛られない日がくる
そこからが「ジョギング趣味」の始まり

56 ：

不審者でないアピールという訳じゃなく挨拶する人は結構いるね、声を出す人もいるし、手を挙げる人もいる。
俺は自分からはやらないけど、挨拶されたらやり返すようにはしている、手を挙げるんじゃなく大概は「ゥオイ〜」みたいな擬音じみた掛け声になる。
因みに、夜にジョギングしてる女はデブかババア、襲われる可能性極めて低いのばっかり

57 ：

襲われる可能性の高い女が夜にランニングなんかしたら危ないに決まってんだろ、アホか
俺はイヤホンつけてるから完全無視だわ、目もそらしてるから多分わかってくれる

58 ：

イヤホンつけてる時点でマジとは思えんな〜
イヤホンってなんの為にやるの？
ツラい時間を少しでも短く感じたいからかな？
正直、そういう考えがある時点で逃げてるっだけの人
そして、他人に厳しく自分に甘い人間の始まりなだけ

59 ：

>>58
ラジオ聴いてるんだよ
津波が来てもわからないじゃないか！

60 ：

他人の趣味に難癖つけるのは了見の狭い人間やで

61 ：

朝ラン終了
初めてハーフ走って1h49m30s
ラスト1km時計見て1h50m切れる！
と思った瞬間全力ダッシュでギリギリ達成
休日のスタートを気持ちよく切れた！

62 ：

好きだからジョギングしているし、音楽やラジオ聞きながら走るともっと楽しい
>>58は、練習中は水禁止、筋トレはうさぎ跳びって昭和のスポコン並みやね
ジョギン趣味のスレで言うのも場違いだし

63 ：

音楽聞きながらだと事故りそうなのでやらないな

64 ：

こないだイヤホンしてたジョギング兄ちゃんが
軽トラと接触してた

65 ：

河川敷最強

66 ：

当たり前だが場所によるにきまってんだろー。音楽聴きながらのジョグは。
公道とか危ないとこでは止める。危険のないジョギングコースや河川敷はいいじゃん。

67 ：

何故河川敷やジョギングコースは安全と思えるのやら？

68 ：

揚げ足取るとか野暮だな
確率論の問題でしょ
車止めしてればそれだけで確率はグンと下がる
原付や自転車は侵入してくるけどな
自分もジョギングコースは出来るだけ車が多い道は避ける
みんなこれぐらいは自己防衛してるよね

69 ：

安全の話に揚げ足取りだ確率論だは通用しないよ
まして自分が耳を塞ぐという安全を軽視した行為をしておいて言う事じゃない
キミがひょいと前方の障害物や水溜りを避けようと進路をずらした時、
そのラインにはすでに他のランナーや自転車が来てるかも知れない
音が聴こえていたら気付けたかもしれないのにね

70 ：

Ａジョギングコースは比較的安全じゃん
Ｂ音楽聞きながらのジョグが安全と思ってるの？
Ｃ普通に考えて他の道に比べ安全だということじゃね？
Ｂ安全なわけない。危険だから！
ということだな
当然ラン用のイアホン付けてるだろうし自己責任でいい
俺はクラシックやオペラ聴きながらジョグるのが最高だと思う

71 ：

自分の呼吸音を聴きながら走るのが好きです

72 ：

運動公園等のジョグコースなら音楽聞きながらでも安全じゃん

73 ：

後ろから来る人に気付く術を放棄しておいて安全とか

74 ：

後ろから走ってくる人は自分に向かってぶつかるのか？
カナル式ならいざ知らず外音も聞こえるイヤホン使えばいいことだろ
単に批判がしたいだけなのか

75 ：

なんかいろいろ物議をかもしてしまったようだ、ごめんなさい
走ってる間暇だからキクタン聞いてたんだ
走るのも大会に出るほどマジってわけでもなく単純に不健康だと効率悪いからってだけだし
もっぱら早朝ランで歩道の無い道は通らないから安全だと思いたい、でもイヤホンは普通のカナル式だわ

76 ：

おまえらって乳首ケアどうしてんの？
俺なんかもう左乳首に3つ、右乳首に1つキズがあるんだけど
てかなんで消えないのこのキズ

77 ：

>>50
タバコ吸っていて苦しくないですか？
僕は走って、禁煙に成功しました。

78 ：

乳毛生えてるからクッションになってすれないよ

79 ：

行ってきたぜー股関節が痛いぜー
先週ジョグ中に蹴躓いてクラウチングスタートの体制で耐えたんだけど
右足の付け根に違和感感じて１週間たてば治るかなって
治ってなかった、まぁ様子見ながら・・・
今日は気分よく走れたのでオッケッケー＾＾；

80 ：

俺もいつも右股関節痛めるんだよな・・・
フォームのバランス悪いんかなぁ・・・

81 ：

股関節は膝より怖いよ、注意してな
膝壊してもサポーターすれば歩けるけど、股関節壊したら歩けなくなる

82 ：

>>74
後方に人がいるかいないかで、前方の状況に対する咄嗟の対応は変わってくるだろ？
それに外音が聴こえるといっても、イヤフォンしてない人と同様な訳もない
言い訳聞いてるといかに安全ナメてるかわかるよ

83 ：

>>72
先日地元の運動公園のジョギングコースに珍走団のバイクが侵入してきてビビったよ
世の中何が起こるかわからんぞ

84 ：

ノーリードの犬に追いかけられた(´Д` )

85 ：

イヤホンなんてしてたら後ろのランナーの足音に気付かず
油断して追い抜かれるという恐ろしい危険があるじゃね〜か
怖くて絶対できない

86 ：

でも、暇でしょ みんな走りながら何考えてる？

87 ：

もちろん、エロいこと

88 ：

イヤホンしてる歩行者とランナーを比べると、後ろから追い抜かれる可能性は
速度が速い分、ランナーの方が低い
ってことは、イヤホンの危険性ってのは　歩行者の方が大きい
まずは歩行者のイヤホン禁止から始めたらどうだ？

89 ：

通は片耳ですよ

90 ：

>>86
暇と感じる様になるまでかなりかかるけど、1時間で程度の日々のジョギングの最中は色々考えながら走ってるな、妄想が一番多いけどw
でも、その時間はそれで有意義だし走ってる満足感を感じられる気持ち良い時間でもある。
42kmをゆっくり5時間かけて走った時は誰とも話さず目も合わせずひたすら走った。宗教じみた世界というか座禅でいう「無」の境地らしきモノを体験した。
ぶっちゃけ、音楽があったらどうとかは関係ない、走るという行為に集中すると、音楽は焼き芋屋のスピーカーから流れる宣伝文句と同じ

91 ：

500m全力で2:15だったわ
このペースで5kmが22:30
10km40分台は夢のまた夢だな

92 ：

>>88
歩行者より速くても自転車より遅い
そんな事もわからないんですか？

93 ：

おかしなのが住み着いてるな

94 ：

ウエストポーチに500mlのペットボトル入れて走ってるんだけどすごく走りにくい(´・ω・｀)
なんかペットボトルの持ち運びに便利な入れ物みたいなのってありませんかね？

95 ：

ラン用ボトルポーチがあるじゃない
ただしちゃんと試し装着して購入を
ラン用としててもユルユル設計のがある

96 ：

身軽の方がいいし、小銭だけ持ってれば途中の自販機でも
コンビニでも飲み物は買えるし、わざわざウェストに付けて走るのってウザいと思うが、
それでも持って走りたいなら、トレイルラン用のリュックにした方が他にもスマホとかタオルとか
色々入るし、走ってる時の揺れやブレが少ないんじゃないか？
ちょっと大げさな感じもするがｗ

97 ：

>>94
こういうのがオススメかな
http://www.rupan.net/uploader/download/1381127847.jpg
http://item.rakuten.co.jp/fuhsentohwata/02812801/
ペットボトルの中で水が揺れるから煩わしいと思う
飲料水袋でググるとちょこちょこ出てくる非常用のばっかりだけど

98 ：

点滴みたいだな

99 ：

BORN TO RUN読んで走るモチベーション上がった

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