情報交換しましょう
参考リンク
http://www.tecnoplan.co.jp/
とりあえず宝達山マラソンに出る予定です
誹謗・中傷はやめてください
５つ以上つかない場合は自分で削除依頼出します
あと、これにも
http://www.ishikawa-tv.com/event/road26/index.html
うまくいけばＴＶに映るかもしんないです
もし↑まで続いていたら、「シベ以下略」と書いたＴシャツ
着て走るよー
県内では一番好きな大会です。
ＰＪさんは出たことありますか？
早く削除依頼出したら？つまらいよこの変なスレ
>>1は大木だろ ースレ立てて馬鹿でちゅか？
ぱちもんランナーなので花はすマラソン知りませんでした
去年の金沢ロードレースにちょろっと出ました
（一番短いコース）
>>4
もしかして串ですか？
生ＩＰで書いてもらわないとカウントされないよー
総合スレでやれば？
PJも独特の電波だしてますね
既出です
あら師，つり師にご注意を。
PJさんがんばれ！
八ヶ岳にでも出るかな。
このスレへの応援レスとして読み替えてジョギングスレを
続けていくのも良いかと。
ありがとう
すいませんが八ヶ岳はいつあるんでしょうか？
分かる範囲でお教えください
>>東洋チャックさん
ＩＰ晒すのなら私の晒して構いませんよ
八ヶ岳は、10月か11月かその辺だったような・・・
調べてみます。
ワラタ
また お前か ODNよ
会議室荒らさないの？
勝沼ぶどう郷トークマラソンではないですよね？
あと検索でひっかかたのはウルトラマラソン
20km(制限時間2時間30分) 男子高校以上
10km(制限時間1時間10分) 男子高校〜29歳以下、30代、40代、50代、女子高校以上
5km(制限時間40分) 男女別一般、中学、高校
3km(制限時間40分)
ジョギングスレなんだから、もっと走れ。
オールで走る気？
この嵐の中わざわざ調べてきていただいて
ありがとうございます
レス一覧、またつくっとくかな。
このスレのなかでまだ、走っててもだいじょうぶ？
普通のありふれたスレだと思うんだけど？
暇人がいるらしい。
荒れレスは保存の上、削除いたしました。
どうもjp串で荒らす勇気ある人がいるみたいで。
諸所に書いた警告をお読みください。＞荒らしさん
＞１
自転車スレッドからも応援を呼んではいかがでしょうか？
あ、でもあっちは生脚で走るのは違うのかのぅ・・・？
お前が帰れ、誰だ？新人の削除人か？
偉そうにするな
生ホスト名で書き込む勇気はないようで・・・
僕のホスト解析して，なにか面白いことわかった？
あの
・ここにHostが表示されない
ということと
・Proxy管理者がログ取ってない
ということは別ですからそのつもりでどうかよろしく。
（近年、後者はほとんどありません）
☆シ−ズン到来！急に脚で走りたくなったﾔｼの集うスレ北陸甲信越板☆
このタイトルでやるんじゃなかったの？ >>1さん
何度も同じの書くのは荒しでしょ？
終了コピペは２ｃｈでも消されるよ。
お前の口をチャック汁！
荒らしには何言っても無駄かと
完全放置をお勧めします
>>16
締め切りまだでしょうか？
間に合うのなら出てみようかと思います
>>38
http://kousinetu.machibbs.com/bbs/read.pl?BBS=kousinetu&KEY=1027268450&START=183&END=183&NOFIRST=TRUE
へたれですいません
そうそう，45なんてログに残る前に消えた。
まだ当分先じゃないかな・・・
高校生の頃に出たきりなんでちょっと・・・
朝まで起きてるよ。
おいらの除雪カウント数は３つです。
２ｃｈに遊びに行ってる間に３つも除雪されちゃった。
へたれでも走れるように５ｋｍコースとか３ｋｍコースとかが
用意されてるので気軽に参加できます
まさかこの季節に昼？
BB書き込めないから串で書き込んでる。
というか、自分はこのスレなくなってもどっちでもいいけど。
夜に走ってます
去年からなんですが
初めて走った時、放し飼いの犬に
吼えられて大変でした、
それで、次の日にバットを持って走ったら、
そういう時に限って、昨日の犬が出てこなくて
そのまんま、走ってたら、ちょうど警察署の前でおまわりさんと
目が合い、職質に逢い、そのまま署の中でご休息
＞PJさん
八ヶ岳の5Km、実は結構つらいかも・・・山道だし。
一週間の走行距離はどの位？
舗装路の場合の走行距離の限度はどの位と思う？
夜ですか。
晩飯食ってからですよね。自分もです。
でも腹がこなれてからでないと胃がもたれるから結局１０時過ぎに。
暗い中を走ってる。
この頃はうちに帰ってきてすぐ走るので、
まだ明るく、こっぱずかしいので２ｋｍです
すいません
走行距離の限度は、そんなに走ったことないので分かりません
足が痛くならない程度と、どこかで見た記憶があります
フルマラソン以上の距離を走ったことがある人も多いです。
>>56
>舗装路の場合の走行距離の限度はどの位と思う？
これは膝の限界という意味です。
ランナー気取りじゃないけどはりきる程走れなくなる。
クルマに乗って街灯のある公園まで行くのもばかげてるから結局国道沿いを走ってる。
それで舗装路の限界。
もちろん普段のシューズは吸収性の高いものです。
この季節だと、どうしてもそうなってしまうんですよね。
でも、夜の方がよく走れます。
ただ、仕事が建築系で日中汗だくだくになるまで働く為
どうしても疲れが残りますね。
そういう場合は無理しないことにしていますが、
こういう合間を縫って走り、走りきった後は最高です。
今日は休みましたが、明日は走ります。
近くに学校等はないでしょうか？
夜中ならコッソリ（以下略
シューズもはじめの頃は普通のクツで走ってましたが
ジョギングシューズに替えたらゼンゼン違うのに驚きました
花はすはええよー。癖になるくらい(ｗ
来年はぜひ来て、走ってみて。
私は夜には走りません。
今だと、朝とか夕方の、涼しい時で、時間がある時のみ。
無理しないのが私の信条。
>>64さん
うん。はしろ！
それでも走れば気分転換になると思い走ってきましたが
ここ数日なかなか疲れが取れず、走るのを休んでいます。
日中は仕事と３０℃を超える天気であるため
この季節、走れる時間は夜９時ごろしかありません。
（勿論、夕食後で、時間を置いて走りますが）
少しでも疲れが取れる方法って、ありませんか？
そんなきつそうなら、参加賞でぶどうがあたるとこにします
>>ランナーズさん
ありきたりですいませんが、そういう時は
睡眠をとったほうが良いかと思います
それか走らないで歩いてみる
この季節ですからなかなか満足な睡眠が取れないんですが、
ゆっくり眠れたら、と思っています。
そして、歩くというのも実は効果がありそうですね。
私も睡眠と散歩をお勧めします。
私は気分が乗らない時は走りません。
だって楽しみで走ってるんだから。
プロじゃないんだもん。
散歩はいいですよ。
私は、花なんかスケッチして、
後で名前を調べたりしてます。
そういうのもいい気分転換になりますよ。
自分は多くて15ｋｍ。週に3日までにしてます。
週4日だと、2日続けて走る日が生じるので。
ずっと走るためにはこれがボーダーと見切りました。
もちろん自分のケース。
週3日だと、2日続けて休む日を作れる。
以前は毎日走ってたこともあったけど、
1回の距離を多くして回数を減らしたほうがいいみたい。
（舗装路前提です。）
自分も似たようなのある。
疲れがたまるのとはちょっと違うけど、日々ロードばかりだと身体が
飽きてくるので
土日の明るい時間帯にグランドでインターバル、ウィンド、はたまた
レペテーションなどスピード系のトレーニングをやります。
身体にキレ（というほどのものではないのですが）が出てきます。
筋力トレーニングは場所時間問わずにできるし。
ちなみにいまは、大会などを目的としない健康目的です。
疲れがたまったときは．．．レモンでも食う？
明確な解決策は良く知りません。
気休めですがアイスノンを使って寝ると
多少ましな感じがします
あんまり疲れがたまったときは、
自分の場合は栄養ドリンクを飲みます
今日、天気が悪かったので仕事が早く終わり、久々に昼寝しました。
そしたらだいぶ疲労も取れ、さっき11キロ程走ってきました。
やっぱり疲れますが気持ちいいですね。
ただ夜の川沿いを走るので暗闇の中、たまに犬が追っかけて来たり
ワンワン吼えたりしてびびることもありますが（苦笑）。
みんな結構走ってる（足で）んですねぇ。
夜走る方はクルマ、気をつけてくださいやね。
なんか事故対策してますか？
あ、「シベ以下略」はこっぱずかしいので止してください。
文面はチャリティオークションでもして決めてくださいませ。
早く決めないと肉球さんに好きにされちゃいますよ。
（掲示板最下部の時々変わる長野ネタメッセージ参照）
>ただ夜の川沿いを走るので
堤防道路などで歩道がない場合、どっち走る？
左側通行だからと左を走ると背後から迫る自動車を目視で確認しずらい。
右だと自動車の接近タイミング（やナンバーなど）確認できるけど
交差のスピードがいっそう増す。
歩道がある国道などはその点は安心だけどトラック等の排気ガス多いし。
雨あがりの早朝は空気がきれいで気持ちがいいけど。
私は右側です。
左側を走ると、やはり、背後から来る車(特にトラックね)が怖いですから。
もし、事故に遭った場合でも、左側を走っていた場合は、こっちの過失割合が
増えるんじゃないか、とも思うし。
ところでＰＪさんは、もう宝達山、申し込まれたのでしょうか？
私は今、参加しようかどうか、悩んでいるところです。。
参加の折にはやはり画像希望。
タイトル画像にしましょう。
あ、「シベ以下略」はこっぱずかしいので止してください。
左側走ると恐いですもん。夜走るとなおさら。
でも歩道を走るときは自然と左側になるんですけどね。
ぼーっとしたまんま
勝沼ぶどう郷と宝達山を申し込んだ後で気づいたんですが
１０月１３日のロードレースから３週連続出場になりました
へたれのおいらに１９ｋｍ走れるのか微妙〜
練習のときはあんまり車が走ってないとこなんで好き勝手に
走ってます
>３週連続出場
膝や腰痛めると平気で１年走れなくなるのでお気をつけてどうぞ。
１９ｋｍを３週連続？
5kmと10kmと19kmです
痛がりなのでリタイアするかもしれません
>>77
止めていただいてホッとしてます
意外と続いてるのでｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙでした
数日、走ってません。
夜も暑くなりましたね。シャレになりませんや、ハッハッハ･････（苦笑）。
そういや夜も熱中症の危険があるそうですから、
夜もくれぐれも気を付けて走りましょうね。
夜も熱中症があると走りませんでした
（気をつけないと）
そういえば、道路に立っているポールみたいなのに
股間を打って偉い目にあった事もありました
あの時は対向車がライトを上向きで、まぶしくて
当たりました
気を付けましょう。
と思っていた矢先、こっちも３日ぶりに夜道を走って大変でした。
暗闇の中、突然何かを踏んでしまってしかも滑りそうになりました。
何とかバランスを立てなおして走りつづけたのですが
踏んだ瞬間、「アレ」を踏んじまったか、と思い、終わってシューズの裏を
見たら、やはり犬の･････（以下略）。
気を付けましょう（苦笑）。
それと、この季節川沿いを走ってるとよく花火で遊ぶ人をを見かけるのですが
中には夜９時過ぎでロケット花火を飛ばす人間もいます。
あの音聞くと正直恐くなります。
もうちょっと考えて遊んでほしいものです。
そんな時間に飛ばすくらいだから
かなり危ない人たちですね
>>86
飲んだり飲まなかったりです
なるべくは飲まないようにしてます
調子こいていつもより長く走ったら
足のつけ根のとこのリンパ節付近が痛くなってしまった、
普段履いてる靴も足にあってないのか
足もちょっと痛くなってきました
練習してる？夜とか虫(蛾)が居てとても走ってられん！
奴が昼間も飛び回ってたら大会はパニックに至るだろう。
私は今日、国見岳潮風マラソン、行ってきたぞー。あ、福井市ねー。
海鮮鍋と、鷹巣荘のお風呂は、両方ともただで、最高だったぞー。
ちなみに今日は、今立と、敦賀でも大会があったみたい。
走れるのは、冬まであと少しだけど、みなさん、せっせと残りのレースを
頑張りましょう！
あと、スターターのカウントダウンにも笑わせてもらいました、
なんとか10ｋｍ完走できてホッとしてます
ぶどうの香りが印象的でした
>>ゆきんこさん
よくご存知であとは水中歩行がいいとよく聞きます
おとといロード自転車で姨捨駅（標高600ｍくらい？）までのぼったんだが下りで凍え死にますた。
まあ生きてますが。
上りも下りもしんどかった
それに雨風がひどくて寒かった
諏訪湖マラソンにしとけば良かった
まだ身体がガクガク身の程を知らされました
でも給水場でスポーツドリンク出たのと押水汁はおいしかった
行かなくて正解でした、
雨どころか氷雨が降ってて、あれで走ってたら間違いなく風邪をひいてました
ですが、ただでさえここ最近の悪天候で走れないのに
外仕事していてあまり晴れずに仕事もできず、今日みたいな晴れの日は
仕事がない日の埋め合わせで一日中仕事でここ最近
ろくに走れない状態です。
皆さんはこれから外で走れない季節、屋内、家の中で
どのようなトレーニングしてますか？
逃げ足は速い。
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