【安くて】もやしダイエット２【美味い】

1 ：09/06/23 〜 最終レス ：12/05/13

dat落ちしてたので
【安くて】もやしダイエット２【上手い】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214447093/

2 ：

３だった
ごめんなさい

3 ：

ん？　今もやしとえのき炒めてた。遅い昼ごはんにする。

4 ：

>>1乙！
見ていない内にdat落ちしてたとは…

5 ：

１乙！
もやしナムルに乾燥ワカメまぜたのおいしかった。
汁気を吸ってくれるから弁当のおかずにもよし。

6 ：

乾燥ワカメいいですね！やってみます

7 ：

(*・ω・)人(・ω・*)もやーし

8 ：

もヾ(*・ω・)ノﾞやーし

9 ：

　　　　　　　　　 .|＿＿　 ／
　　　　　　　　　　　 ／／
　　　　　　　　　　／／
　　　　　　　　　 （ ( 　 ,-､　∧
　　　　 　 　 　 　 ヽ二|ニ二ノ
　　　　　　　　　　　__V|　|V
　　　　　　　　　＞::::ノ　 ＼:: ＜　　こ、これは>>1乙じゃなくて
　　　　　　　　_＞':(●)::::(●)::＜　　フックに引っ掛けてあるんだから
　　　　　　　　,＞'//(__人__)//＜　　変な勘違いしないでよね！
　　　　　　　　＞::::::: ｀ ⌒´::::::＜
　　　　　　　　＞;;::::::::　　::::::::::<
　　　　　　　　　＞i::::::::::::::ゞ＜
　　　　　　　　　　 　'ﾍﾄﾊﾄ!

10 ：

前スレに出てた無印良品の味付けパウダー買ってきた

11 ：

前スレに出てたロコモコの作り方ってどんなのでしたっけ？
作ろう作ろうと思ってるうちに落ちてしまった…

12 ：

もやしは本当にダイエッターの味方だねえ
ラーメンが食べたくなったらキッコーマンのとんこつスープの素（17kcal）で、
今日は暑いしお昼は永谷園の冷やし麻婆（74kcal）でナムルにして食べよう

13 ：

http://2ch.cms.am/okara/cat804/cat813/log.html
【安くて】もやしダイエット２【上手い】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214447093/

14 ：

もやし食った

15 ：

もやし納豆キムチピビンバ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
以下、手順。
フライパンにもやしと水少々。中華スープのモトを入れ水気が無くなるまで煮る。
弱火にしてもやしを隅に寄せてご飯少々をいれる。ご飯の上にもやしを移動。
さらに上に納豆とキムチ。真ん中凹ませてタマゴ。
ほんのすこーしだけ胡麻油をフライパンの外側に。強火にして、黄身を崩さないようにまぜまぜ。いい感じにおこげになったら終了。
黄身を崩しながら食べる。

16 ：

もやし食った

17 ：

ここでみたﾓﾔｼハンバーグを作ってみた。　
ﾓﾔｼ入りのふわふわしたオムレツになった。　
ハンバーグではなかったけど、塩胡椒でｳﾏｰ(´Д｀)

18 ：

もやしなんかでダイエット出来るか〜馬鹿！

19 ：

ヽ(*ﾟдﾟ)人(ﾟдﾟ*)ノもやーし

20 ：

さっきラーメンスープの素にもやし一袋入れて
トッピングにメンマとネギ、煮玉子１個乗せて
食べた！おいしくてお腹いっぱいになったよ！

21 ：

さいきんはもっぱら
白キムチの素大さじニ杯かけてチンです

22 ：

もヽ|*ﾟωﾟ*|ノやーし

23 ：

もやしとウィンナーをレンチン
韓国海苔と白ゴマと和風出汁でうまー
２ヶ月で４キロ落ちたよ
もちろんストレッチやお風呂でエクササイズ併用でね

24 ：

もやし安いしいいよね〜
今日は塩ダレで（油抜き）炒めて食べた
最近もやし1袋だけで満腹になって嬉しい

25 ：

朝飯抜き昼もやし一袋、夜は普通に食べて一ヶ月で82Kから73kまで落ちた。
筋トレと散歩はほんの少ししたけど。

26 ：

もやしをレンジでチンして、中華スープの素と醤油ドレッシングかけて食ってる。

27 ：

もやし1袋、きゅうりの浅漬け、きざみ海苔、白ゴマ、冷やし中華のタレ、ポッカレモン
旨い

28 ：

>>25
朝と夜を逆にした方がよくない？

29 ：

>>28
夜はどうしても食べたいんだよ
朝は食わなくても我慢できるんだけどね

30 ：

も⊂ニニ( ^ω^)ニ⊃⊂ニニ( ^ω^)ニ⊃やーし

31 ：

最近、もやしとかキャベツとか繊維質を意識してとるようにしてるんだが
なぜか、ここ２〜3日、急に体中にぽつぽつとニキビができるようになった・・・・

32 ：

もやし→ニキビ説あるな

33 ：

悪いものが出る時にニキビが出来る場合もあるけど
どうなんだろう

34 ：

それは陽転反応といって、新陳代謝のサイクルが良い方向に変わったときに
体内にいままで溜まっていた老廃物や毒素などが一時的に大量に排出された
ためにおきる現象です。体が慣れてくれば治まります。

35 ：

それはトンデモだから信じないほうがいいけどね
まあダイエット板でそんなこと言っても仕方がないけどｗ

36 ：

もやしって腐れるのが早くないですか？
よい保存方法があれば教えてください

37 ：

もやしって生だめだよね？

38 ：

>>36
ジップロックみたいなタッパーにもやしとひたひたの水を入れれば一週間くらいはもつよ。
タッパーはヨーグルトの容器でも代用できるよ。

39 ：

>>38
なるほど。ためになります！ありがとうございます。

40 ：

テレビで見たもやしレシピを作ってみたら美味しかった。
・もやしとカイワレ、胡麻油、塩コショウ、味ぽんを混ぜてチン
・鶏胸肉（ササミでも美味い）を塩焼きにする
・長芋のみじん切りと大根おろしを混ぜたものを鶏肉にかける
・その上にもやしとカイワレをのせて完成！
ローカロリーだけど、満腹感があってウマーでした。

41 ：

>>34
なるほど、ありがとうございます。
体に悪いのかと思って、やめるところでした。これからも続けていきます
今日は、初めてキャベツ1/3玉ともやし1袋の肉なし炒め物をした。
味付けは焼肉のたれのみ、思ったよりおいしかった。

42 ：

>>35
なるほど、「陽転反応　ニキビ」でググッタけど、HITしませんでした。
もしかしたら、単純に、量を多く食べやすくする為に、
調味料としてのゴマ油や、マヨネーズなどの油分の摂り過ぎでニキビが出来てるだけなのかもしれませんね。
今後の味付けを少し見直してみようと思います。

43 ：

>>42　好転反応の間違えじゃないか？

44 ：

もやしをレンジで三分、
水が出るから水分切ってミートソースの素を掛けて食う。
後はもやしをレンジ三分、水分切って松茸の吸い物で和えたり。
一ヶ月で5キロ減った。

45 ：

好転反応とも陽転反応とも言うみたいだけど
どっちにしろトンデモ医療がよく使う言葉
あんまり気にしないでモリモリ食べようよ

46 ：

レンチンしたもやしに、無印良品のチリコンカン混ぜるとうまいです。
自分はもやしの他に、キャベツとかセロリも混ぜます。
あと粉末の梅昆布茶＋ごま油少々とかもうまい。

47 ：

>>42
好転反応と、陽転反応の両方で検索をかけました。
ウィキペディア
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A5%BD%E8%BB%A2%E5%8F%8D%E5%BF%9C
セールストークなどで用いられる事例 [編集]
1. この反応は体の中の毒素が一気に排出されるから発生するもので、一時的なものです。
2. この反応が出たということは、治療効果がある事の証明です。ここでやめてしまっては、苦労の甲斐がありません。
悪質なセールストークから身を守るには、利害のない経験者から体験談をよく聞くことだが、現実にはなかなか困難である。
ひとつの方法として、一度に高額な商品の購入をすすめる業者を忌避する。健全なビジネスなら、どんな商品でも試用やレンタルを
システム化できないことはない。
薬事法との関連 [編集]
「いわゆる健康食品」（医薬品ではないもの）について好転反応に関する説明を行うことは薬事法違反となる。
「一時的に悪くなるが、その後良くなる」という表現は効能効果を謳うことに該当する。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
腸の中の残留物が排出されて、なんでニキビになるのか・・・？よく考えたらおかしいですよね？
>>31は、もやし以外の食事をもう一度見直したほうがいいのかも。

48 ：

スレ違いも甚だしい

49 ：

>>48
は？
もやしを食ってニキビが出来た！って人が、何人かいたから答えたんだよ？
これのどこがすれ違いなの？
自治厨うぜぇ、キモイ市ね

50 ：

>>49
顔赤いよ？大丈夫？

51 ：

>>50
おまえがな

52 ：

まあ落ち着いてｗ
でもそういうこと気にせずにバクバクモリモリ食べればいいと思うよ
毒素がでてとかアホらしいし。

53 ：

もやし食べてたら彼女が3人出来ました
24時間で3人とHしたのは初めてで興奮しました

54 ：

だいすき

55 ：

この流れ何となくオモシロｗ

56 ：

もやしで浮いた食費を風俗に当てて気持ちよくなるらしいな

57 ：

そうでもないよ

58 ：

>>56
おにゃのこはどうすればいいの？////

59 ：

女はしたけりゃ適当に公園で股を開いていれば入れてくれるだろ

60 ：

レンジで3分　あとは味ぽんをかけて食べた

61 ：

自分はお浸しが多いかな。
しょうがと白出汁でさっぱり

62 ：

今日はもやしが少なかったので
ところてんも食べました

63 ：

今日地元のスーパーで３袋７７円だったよ。
七夕だったからかね。
とりあえず、明日は朝からもやし食べるよー

64 ：

もやし食べました。

65 ：

明太子スパゲティのかわりに
明太子もやし作って食べた
お腹いっぱい

66 ：

>>65それ私も前にやったけどすぐお腹空くから気を付けてね

67 ：

もやしラーメンってうまい

68 ：

炒めれば上手い
そのまま煮るとまずい

69 ：

水洗いだけして生で食うとバリうまい

70 ：

騙そうとしてるのか？

71 ：

1.

72 ：

置き換えダイエットはズーット続けないと意味ないけど、もやしなら一生続けられそう

73 ：

やっぱりジンギスカンに大量のもやしうめーーー

74 ：

>>61
おいしそうだね、しょうがはダイエットにいいしね。
痛みやすくなってきたから冷凍保存だー

75 ：

最近はまってるのが
カップヌードルライトにもやし突っ込めるだけ突っ込んで
お湯をかけて3分
嵩まししてお腹ｲﾊﾟｰｲ

76 ：

>>75それよくやるｗ

77 ：

もやしを軽く茹でて、めんつゆ薄めでおひたしに、食べる直前にかいわれと混ぜる。
香りづけ程度にすりごまを振るとさらにいけるよ。

78 ：

もやしを油抜きした厚揚げと
親子丼やカツ丼のだしで煮て
卵でとじてる
カロリーも高くなくて腹持ちよい
ご飯のかわりにもやしって感じ

79 ：

>>74
冷凍って袋のまま普通に凍らせて大丈夫なの？
今まですぐだめにしちゃってたから
冷凍しとけばよかった。

80 ：

お昼ごはんは、もやしと小松菜・舞茸・豚肉少しをナンプラーで炒めたやつ。
おなかいっぱい。あごつかれた。

81 ：

もやしダイエット始めてから２ヶ月でマイナス３キロ。
スカートゆるくなったし、周りからは「痩せたね」って言われるようになった。
ちなみに夕食をもやしに置き換えただけ。（どうしても物足りないときは＋こんにゃく）
レンジで２分間チンしてポン酢かけてるだけなのに全然飽きないから、まだまだ続けられそう。

82 ：

卿のスカートの中にかくれるとしよう

83 ：

ウエスト細くなってGパンガバガバだわ
腕1本余裕ではいる
ベルトは穴足りないから自分で開けた

84 ：

>>83
座った状態のお腹ってどう？
立ってる時は細く見えるけど座ってる時のお腹がデブになるor

85 ：

・・・・・・・・同じですｗ

86 ：

>>84
腹筋したら？
わたしは今までのがファスナー下げなくても脱げるｗｗ

87 ：

もやしって冷凍しても大丈夫なの?
解凍後食感とか変わらない？

88 ：

>>82
松永ｵﾂ

89 ：

スカートの中の大将

90 ：

昨日の夜ご飯は、ほうれん草ともやし、ささみをカレー粉で炒めたもの。
今日は、ささみともやしを柚子胡椒で炒めて、ポン酢かけたやつ。
もやし、ご飯代わりになるのがいい。

91 ：

>>87
袋ごと冷凍してるよ。袋から出してレンジで解凍してる。
食感は無いし濃い味付けの方が合うから、痛みそうな時しかしないよ。
私はしなしなもやしが好きだから平気。

92 ：

うまい

93 ：

そうか……しゃきしゃきが好きな自分には駄目そうだorz
この季節もやしの賞味期限切れが早くて困る…

94 ：

>>93
水につけて冷蔵なら2日もつよ

95 ：

炒めるか袋ごとレンジで暖めて食べる（危ないかも？）
冷凍はあまりしたくないな
やっぱり食感や味が違うし

96 ：

もやし茹でて軽く冷めたら豚しゃぶとたっぷりの薬味で食べるのが最高に美味しい
一袋があっという間だ

97 ：

>>96
うまそ〜!!
もやし弁当に持ってけたら外でもカロリー押さえられるのになぁ…
腐るよね。

98 ：

冷やしてから保冷弁当箱に入れれば問題ない

99 ：

レンジで暖めてから炒めると炒める時間が少なくていいな

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