オナ禁の効果を報告するスレ 124

1 ：2013/01/12 〜 最終レス ：2013/01/16

オナ禁によって得られた効果を報告するスレです。
オナ禁の効果を報告するスレ まとめwiki
http://w.livedoor.jp/onakin-report/
自己改善により毎日を大切に生きる
http://light.kakiko.com/sionta/index.html
【お願い】
・荒らしは無視でお願いします。
・オナ禁について質問したい人はまず自分で調べましょう。
・スレ立ては>>900を踏んだ人。できなかったら後続にお願いしましょう。
・>>900以降でスレ立てに挑戦する人は、必ず事前にスレで宣言をしましょう（重複防止）
・それでも音沙汰無い場合は誰か心の優しい方が建てて下さい。
・>>900以降、次スレが立つまでは減速奨励。
前スレ
オナ禁の効果を報告するスレ 123
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1357085097/

2 ：

【オナ禁の効果】　(基本的に男性限定・個人差あります)
●Rー後のあの虚無感・失望感・孤独感・焦燥感に苛まれない。
●Rーの代わりに、スポーツや仕事・勉強などに時間とエネルギーを使うことができる。
●ティッシュの保ちが長くなる。経済的にも良い。
●朝寝坊に強くなる。
●自己管理能力が身に付く。
●外向的・積極的な性格になり、精神的に自信がつく。
●血の気が良くなる。
●肌のツヤが良くなり、つるつるになる。
●ニキビ、湿疹、アブラ性が改善する。(ニキビの完治が著しく早くなる)
●サラサラでつやのある髪になる。
●抜け毛が減り、将来ハゲにくくなる。
●体毛が薄くなる。
●感度が向上する。(短期間の禁欲では向上、長期間では下向)
●女性のストライクゾーンが広くなる。
●2次元キャラクターから脱却できる。
●男性ホルモンの異常分泌が抑えられる。
●女性ホルモンが分泌されやすくなる。
●ホルモンバランスが安定する。
●頭が冴える気がする。
●中性的な顔になり、比較的イケメンになる。
●フェロモンが出やすくなる。
【夢精について】
●すぐに夢精をする人と、夢精をしない人がいます。
●夢精をしない場合でも、余った精子は尿と一緒に排出されるため問題ありません。
【その他】
●上にも書いてありますが、効果とそれが現れる日数は人それぞれです。
●喫煙や過度の不摂生によりオナ禁効果が下がる場合があります。
　オナ禁効果を最大限得たい人は健康にも気を使いましょう。

3 ：

【オナ禁のリスクについて】（重要）
オナ禁は医学的根拠は無く>>2で書かれている効果も
必ず実感できるという保障はありません。
Rーによる罪悪感から逃れられるためか
プラシーボ効果（思い込み）も多分に含まれています。
むしろ医学的に分かっていることでは
射精しないことによって前立腺癌になるリスクを高めます。
これから新たにオナ禁しようと思ってる方は
前立腺癌になるかもしれないというリスクを理解したうえで
自己責任で始めてください。
オナ禁により発生するかもしれない前立腺癌リスクのソース
ttp://www.news-postseven.com/archives/20101031_4350.html
ttp://gan-chiryo.com/09/0041.html
ttp://blog.hashimoto-clinic.jp/200602/article_34.html

4 ：

オナ禁で中性化したい人のためのエストロゲン様物質、エストロゲン活性化物質又は食品

�@イソフラボン(大豆、小豆、金時豆)
�Aリグナン(ゴマ、亜麻仁油)
�Bクメスタン(イソフラボンの30〜50倍の効力。グリンピース、ほうれん草、サヤインゲン、ヒマワリ油-種)
�Cクマリン(グレープフルーツ等柑橘類、桜餅の葉、シナモン)
�Dリモネン(柑橘類)
�Eピネン(パセリ、バジル、イノンド、ローズマリー)
�FビタミンE(アーモンド、カボチャ、オリーブオイル等)
�Gレスベラトロール(赤ワイン、ブドウ皮、ピーナッツ、アーモンド、ココア)
�H酸性ラクトン(小麦、米、にんじん)
�Iアロエベラ
�Jハトムギ(テストステロン抑制)
�Kアルコール(エストロゲン分解阻害)
�Lジオスゲニン(山芋、長芋)
�Mリコピン(テストステロン抑制、前立腺疾患予防。トマト)
�Oホップ(ビール)
�Pダイオキシン(枯葉剤)
�Q緑茶(ジヒドロテストステロンの除去)
�RビタミンC(血液中エストロゲン濃度の増加)
�Sクメステロール(クローバー、ザクロ種)
※
各栄養素を持つ食品群の詳細はググってください。
植物性ポリフェノールには、エストロゲン様作用を持つものが多く、ホルモンを調整し、オナ禁による前立腺疾患を防ぐ働きをするものが多数あると考えられる。
特定の栄養素の過剰摂取には、くれぐれも注意しバランスの良い食生活を。

5 ：

早速、少し高価なノートを買いに走った50日目。
効果は精神的な余裕が出来た位で特に変わらん。
元々、加齢のせいか、週1回だったからだと思う。
20歳台の朝夕1回ずつの時に気付いていたら、人生変わったかもと思う、39歳の冬。
位置乙。

6 ：

過ちを改むるにしくはなし
1乙

7 ：

昨日オナ禁12日目だったのに抜いちゃった人です。
8時間寝てもまだ眠い。体力が完全にRーで奪われました。
やはり学生にオナ禁は厳しいのか…？減オナからやってみます。
ちなみに今日も副作用で義務的に抜きたくなります。運動して毒を吐こうと思います。

8 ：

1乙
前スレ
>>1000なら全員リセット
・・・・・・・ふぅ
　

9 ：

レベルが足りなくてオナ禁の各宗派 をはれないわ。
誰かよろしく。

10 ：

＞義務的に抜きたく
まーたはじまった

11 ：

>>5
同い年発見
頭が薄くなったからオナ禁始めて２ヶ月
最近産毛が生え始めてうれしかったぜ
お互いがんばろう

12 ：

>>10
今日も抜いたなんて言ってないよ。
依存性があるってこと。これを耐えきるのがオナ禁だ。
亜鉛飲むのやめておこうかなあ。次の日かなりムラムラする(まあそれを抑えてきたわけだが)

13 ：

抜きたいときに抜いてるだけの人は問題ない。猿のように何回も抜いちゃう人がやばい

14 ：

オナ禁の各宗派
�@肉食体育会派
→テストステロンの増加重視。動物性たんぱく質、テストステロンの原料であるコレステロール補給。筋トレ。ただただ、ナンパの撃墜数をカウントし自慢することが目的で常に煽られる。R夢精リセットは容認が多い。
�A草食中性派
→エストロゲン作用重視。大豆菜食でポリフェノール補給。女子との友達関係や純愛を求める。ノンケ男子からも狙われる。なんか頼りない。希に強面男顔の暑苦しい武闘派も存在し周囲を微妙な空気に。ホモ化する危険もあり今後に注目。
�B宗教原理主義派
→オナ禁界でもっとも過激な原理主義集団。R、夢精、エロ妄想、我慢汁は厳禁。断食傾向。禁欲で新たな世界を求めるため精神論に深入りしカルト化する。オナ禁教義のため自爆テロもいとわない。極端な菜食主義の場合もあり、激しい気性をもつ。

�C健康長寿派
→ハゲ、美肌、精神疾患、アレルギーの解決が目的。長期ソフト志向なため、R夢精我慢汁エロ禁に対する見解は緩やか。反面、命がかかって思い詰めている面も。食生活など中性化路線派と共通項も多い。
�Dブルーノ派
→オナ禁の暗黒面。オナキンスカイウォーカーとしてネクストレベルを求め、開けてはいけない扉に入り込み邪悪化。肉食派の暑苦しさと、宗教派の絡みづらさの地獄のハーモニー。いくら叩かれても、不死鳥のごとく甦り、オナ禁スレの支配を目論む。
�Eオナ禁否定派
→オナ禁そのものを否定するゲリラ集団。オナ禁が我慢できない僻みがあり、性格は小心でセコくネジ曲がっている。オナ禁ライバルを蹴落としたいだけの仮面肉食派も紛れ込む。

15 ：

オナ禁ちゃんねる
http://jbbs.livedoor.jp/sports/39870/
オナ禁しながら浮気を報告してる奴がｵﾓﾛｲ

16 ：

俺は女に会いに行く前に抜くことが多いからオナでモテないって感覚が分からんわ
射精しまくりの人生だが女が途切れた期間なんてそう長くない

17 ：

>>16
口が上手いとか別の理由があるんでしょ

18 ：

70日くらいのオナ禁中
この前女性に印象変わりましたね〜とか言われた
実際肌がきれいになったり、エネルギーが漲ってくる感じがあるから
オナ禁始めてよかったと思ってる

19 ：

>>17
俺はどちらかと言うと余計な喋りはしないタイプだな
最低限の発言はするが喋らない方が多い
口でするのが上手い女なら沢山いたが

20 ：

あっちの方が早いのにこっちなんか

21 ：

>>19
じゃあ元から※？

22 ：

>>21
そうだな
最低限の努力しかしとらんよ

23 ：

断食を始めると睡眠欲も少なくなって、一緒に性欲も少なくなる。
どれが先かはわからないけど、ひとつを禁じると三大生理欲求のほかの欲求も我慢しやすくなるんだろうか。
禁欲をすることによって食事も睡眠も減ったのか。なんかこれってすごいな。つながってるな。

24 ：

女がよく言う中身が大事っていうけど、外見の要素がほとんどだからな
自分がモテてると思ってる女ほどよりイケメンを求める。

25 ：

>>24
そうだな
やはり優先順位があって
先ずは第一段階の外見をクリアしないと
第二段階の中身は別に知りたくもないらしいぞ
で、そこを無理矢理クリアさせてしまうのが口が上手い奴なんじゃねーのか

26 ：

長文で科学的に考えるのも悪いとは言わんが
オナ禁して身も心もスマートになった時点でさりげなくアプローチすりゃいいだけの話しなんじゃねーのか

27 ：

>>18
その時点でアンタに興味ある確率50%はあんだろ
さっさと当たって碎けろよ

28 ：

モテナイヤツに努力しろってのは、
モテルやつのサディズムによる発言、
もしくはモテナイヤツの自虐的発言でしかない。
努力の量に関して、向井理とこのスレに常駐してるモテナイ君が
同じスタートラインに立ったとしたら、
走り出してからの努力の量は絶対に同じではない。
常駐モテナイ君が1000歩かけてゴールするのを、
向井理はわずか100歩の俊足でゴールを見せ付けるだろう。
その違いは努力の量ではなくて、厳然としてある持って生まれた
ものの違いなのだ。
だから努力なんていう人生の無駄づかいはするな！
努力しなくてもスンナリできることを増やせ！
そうこうしてるうちに努力を要していたものがスンナリ達成できたりする。
VIVA！オナ禁。VIVA！ロンロン。

29 ：

3日目☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

30 ：

>>29
おまえ１０日ぐらいは頑張れよな

31 ：

自分の場合、オナ禁することによって物欲が我慢出来なくなった。
少しのことでも腹が立つ。

32 ：

オナ禁中に夢精すると恐ろしい程大量にでるよな・・

33 ：

>>31
欲が起きるのは良いんだけど、解放していくと性欲に繋がるから我慢した方がいいかも。

34 ：

オナ禁7日目なんだけど、今日バイト中ずっとエロイ妄想がとまらなかった...
たまにたっちゃうし。
こういう時どうすればよかですか先輩方。。。

35 ：

>>34
なんでもいいから考え事とかすればいいんじゃね　
例えばバイトであるならばどうやったら効率よくできるか？　とか
それらをやればいいんだと思う。　一番いいのは妄想を消すってことかな
難しいんだけどさ　書き込むのは簡単なんだけど　人間だしね　欲求もあるからね

36 ：

>>35
なるほど。ありがとう。　考え事やめるのってすごい難しいよねw
過去何回かオナ禁やってやっぱこの期間が一番キツいから、なんとか乗り越えてみせるわ。

37 ：

>>34
ひたすら堪えるしか無いが…そういうこと考えてしまうってことはやっぱ心のどこかに余裕があるってことだよな。
今抜いたらヤバい、この後に響いたら確実マズイって状況を作りだすといいよ。
自分が続いた理由はそうだった、人手足りないせいでバイトがクソ忙しかったのと、学校サボりすぎて単位がヤバくなっていたのが幸いした。
今はバイトが忙しかろうと学校朝早かろうとだろうと余裕になった、オナ禁最大の効果だわ。
断食もありだと思う、自分も丸二日の断食したことあるけどそんなこと考えてる余裕無かったな。
逆に猿時代はお腹いっぱいまで飯を食うとその後抜きたい衝動がでかかったような気がする。

38 ：

緑茶飲んで何か変わったって人居る？

39 ：

>>34
どう耐えればいいかっていうのも難しいテーマだよね。ただ、耐えるしかないともいえるけど。
でもこうすれば耐えやすくなるっていうのはあるかな。
菜食にする、上にもあるとおり断食をする、エロい素材はすべて捨ててしまう、運動をする、勉強をするなどかな。
ほかに何かある？

40 ：

>>37
断食はキツそうだなw
でも、腹が満たされてるとムラムラしてくるってのはわかるわ。
確かに空腹はオナ禁の味方かもなw
>>39
そうそう。最近豆Rが性欲を抑える？みたいな情報をどっかで見て飲みだしたかな。
あとはホント昨日からなんだけど、ながらくやめてた早朝のランニング再開したわ。
何気に健康的な生活をし始めつつあるわw

41 ：

牛Rに女性ホルモンが入ってると聞いた。牛と人間のものは近いとか。
だから一部の人に牛Rは危険とか言われてるけどオナ禁にぴったりじゃん。

42 ：

オナ禁＋プチ断食してたけど昼にニンニク入り炒めキャベツ乗せラ王食っちまった
おいしさのあまり鳴きそうになったよ
娯楽を楽しむコツは惰性をなくすことだな

43 ：

マジでイライラが止まらない。
何もかもに腹が立つ。
さっきもワザと荒い運転をして軽四を煽ってやった。

44 ：

>>41
Rがでるのはメスだけだからって話じゃないの？

45 ：

昔オナ禁１ヶ月した後街でナンパをしたら１晩で２人引っ掛けた。
そのうち１人は次の日会う約束して結局ヤッタ。
もう一人はその日のうちにヤッテ、ケツの穴でRした。
今回はすでに１０ヶ月溜め込んでるから春先まで我慢して再び街に出よう。

46 ：

>>43
イライラするのはそれだけエネルギッシュになっているんだろうね。

47 ：

>>43
そのエネルギーを仕事なり趣味なり
プラスの方向に向ければいい

48 ：

>>23
たしかにリセットすると飯が食いたくなるな

49 ：

>>43-46
43お前そんな運転して相手を事故に追い込んだりしたらどうするんだ。
自分一人がいらいらしているだけならまだいいが、
他者に危険を及ぼすなら害悪しかないから禁をやめろ。迷惑だ。
禁して自分の大切さをわかり、自分を守り
結果相手も守るようになるのとは正反対だ。
46も「それだけエネルギッシュになっているんだろうね」じゃないだろ
大切な人がこんな状態の奴に煽られて事故になったらどうするよ。
悪い事は悪い事と言ったほうがいいぞ。

50 ：

>>49
^ラ走ってる軽四に自分のスピードのペースを落とさずに後ろに付けただけだよ。
普段なら、こっちもスピードを落とすけど、なんで遠慮しなくちゃいけないんだ。

51 ：

なんたって怒りが止まらない状態だからな。

52 ：

制限速度守ってたから法も犯してないしな。
煽られたトロい軽四の運転手、オナ猿だったんじゃねーの？^_^

53 ：

合コンで知り合った女の子２人とメールしてるんだが大変だな
普段メールしなくて電話ばっかだったからメールで常に前向きな発言したり明るい気持ちになったり相手にどう伝わるか考えるのはなかなかいいよな

54 ：

ちなみにオナ禁とエロ禁で合コン前に男だけで楽しく遊んでから会ったからか女に興味ない状態でご対面の時は緊張してたけど普通に遊べた
いろいろ感じたな
思うに最終地点がRでも目先のエロに目がくらんでしまうといけないと思うの！長期的にRみたいな考えのほうがいい
男は強引にいかなきゃいけない時はあるけどね

55 ：

現在オナ禁約４ヶ月目だけどやっとヒゲの伸びの遅さを実感してきた
だが脱毛器を買った今伸びるの遅いのは結構困るんだよなぁ・・・
でも出した後の罪悪感がオナ禁すると辛いので我慢してみようと思う

56 ：

>>50
逆に軽四の方もアンタのスピードペースなんぞ知ったこっちゃねーだろう
普段なら落とすけど自分で勝手にイラついてる時は遠慮しなくていいなんてのは筋が通らねーわな

57 ：

>>52
軽四の方も制限速度守って、法なんぞ犯してねーだろう
アンタは元オナ猿で新米オナ禁でイラついてるだけなんじゃねーの？

58 ：

^ラ^ラ走られたら、迷惑なんだよ。
制限速度を守った俺のペースがあるんだよ。

59 ：

それ、ここでもめてても結論でないぞ。
ふたりとも落ち着け。

60 ：

>>58
^ラ走るのは迷惑で
わざと荒い運転で煽る行為ってーのは迷惑行為には入らねーって事なんか？

61 ：

オナ禁18日目(射精禁18日目、夢精なし)だが、
ようやく目標の35日の半分まで行ったみたいだ
目標日数まで夢精なしでいたい
ちなみに夢精なしでのオナ禁最高日数は約90日(小6の時)

62 ：

昨日やっと今年初Rーした

63 ：

>>60
制限速度を守った上での荒い運転だ。
文句あるのかよ。

64 ：

運転中って調子にのっちゃうよね
誰にも注意されない自分の空間だから
よってウインカーの前にブレーキ踏むやつは一生なおらん
そのことに憤りを覚えるのです

65 ：

エロ見てムラムラするだけのはオナ禁に入る？

66 ：

>>63
こういうやつは人に迷惑かけずに事故ればいいと思う

67 ：

>>63
アンタの考えには100%文句しか浮かばんわな
制限速度を守りさえすれば故意に相手を不快にさせる行為に対して文句以外に何が存在するんだよ

68 ：

すべてのことにおいて集中できなくなったから一旦リセットした
このやり方が俺にはあってるはず

69 ：

今日で40日だが、エロを見たい気が無くなってきた

70 ：

28日目でリセット。2回目をやらずになんとか踏みとどまった。
1回のリセットならそこまで悪影響受けることは無いはず・・・
>>63だけど、前スレにおける「断食ホモオヤジ」や「長文ノート馬鹿」
に比べればまだましだと思う。サッパリした糞って感じで。
イライラしている時限定での悪行。
前者2名は根から腐ってるどうしようもない糞だが。
次回は26日リセット予定。今度は約2週間エロ禁を目標に頑張ってみる。

71 ：

人が増えるとこうなるから嫌なんだ
マナーを破ることに言い訳にしてんじゃねぇよ屑
イライラしちゃうような新参は半年ROMってろ愚図

72 ：

>>70
30日もシコるの我慢出来ないｶｽは黙ってろｗ

73 ：

我慢してた訳じゃないけど、2週間やってない。
最近性欲が落ちたか、
なんか確実に玉が固くなった。
ずっとオナやらなかったら石になりそう

74 ：

>>71
うるせーよ
お前は完璧な人間なのかよ。
偉そうにほざくな

75 ：

>>71
そんなイライラすんなってW

76 ：

>>74
いや、完璧な人間なんかいない。が、相手の嫌がる事をしてしまったのに、
それをわざわざここに書き込む必要はないだろ。
「悪い事してしまったなぁ・・次は気をつけよう」と自責してればいいのに、
あんたはわざわざ「なにもかにもにイライラする」「煽ってやった」などと
回りに不快を撒き散らしているんだよ。完璧な人間などいないが、
少しずつでもより快適な人間になる様にしたらどうだよ？禁してるんだろ？
何度も言うが、リアル生活で回りに危害を及ぼしてしまうくらいイライラしているなら、
禁をいったん止めたほうがいい。少しずつ期間をのばしていけばいいわけだからな。

77 ：

>>74
お前はオナ禁止めるか、死んでくれ。

78 ：

>>77
死んでもらうに一票

79 ：

>>71
お前イライラしてるん？ｗｗｗｗ

80 ：

>>74
お前はオナ禁しようが何しようがごみだろ

81 ：

おいおいみんな言葉に気をつけてくれ

82 ：

>>74
お前はオナ禁関係無しに根が腐ってるよな
なかなかの重症のようだが長期やればかなりマシにはなるよ
俺も4ヶ月くらいから感情のムラが安定してきたからそれまでは猿に戻らないほうがいいぞ
まあそんな調子ではさっさと猿に戻るのも一つの手だが

83 ：

>>77
てめーそのセリフしっかりと飲み込んどけよ。

84 ：

言っとくけど>>43をあまりナメないほうがいいよ
オナ禁初期で禁断症状でイライラしてるしこのスレ潰すくらいのオナ禁パワーは持ってるから
くだらないことで刺激して後悔しないようにね

85 ：

１７日が限界

86 ：

おい、お前らはそんな下らないやり取りしか出来ない奴らだったのか？
>>83お前さ、もうちっと精神が落ち着くまで黙ってろよ。くだらねぇ
そんな短気で、禁の効果が出てるとはおもえないわ。
>>84に関しちゃ「中学生の喧嘩かよ」だな・・

87 ：

性欲に打ち克っても、怒りの欲求に負けてるようでは甘い。
全ての欲求に打ち克ってこそ真のマスターよ。

88 ：

焼肉ってテストステロン増加に効果あるのかな？
各種肉類、ウィンナー、たまねぎ、目玉焼きetc

89 ：

速筋系の筋肉鍛えてたらムキムキになってきてワロタ
このままジョンシナめざすわw

90 ：

オナ禁と筋トレって相性いいんですかね。
過去ログ洗えば何か書いてあるかな・・・・

91 ：

Rさせた状態で、テーブルの上にペニスを乗せて手で持ってバンバン叩けばオナ禁は続くよ。昔のバナナを売る人みたいな感じでやってみて

92 ：

>>90
毎日のように浪費してたホルモンが
オナ禁によって充実してるから少しの筋トレで筋肉が付くんだよ
っていうか運動しないとイライラムラムラが収まらない

93 ：

夜中に考え事はいかんな
Rも興味なくなってきた
寝よ

94 ：

オナ禁(オナ減)を通して、暇さえあればエロを検索してしまう自分に気がついた

95 ：

>>83
いいからR

96 ：

風呂入ったらスッキリした気持ちいい
Rーの快楽なんて１〜２秒じゃんか割に合わないよ

風呂入りな(笑)

97 ：

R過ぎワロタ

98 ：

今日でやっと一週間目。高1のせいかさっき抜きそうになった^_^;ギリギリでシコらずに済んだ…(-｡-;

99 ：

4日目 高2

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