顔痩せしたいんだけど

1 ：2009/07/13 〜 最終レス ：2013/02/04

なんかいい方法ない？
欲を言えば短期間で痩せたい。
ちなみに身長176、体重60です

2 ：

結局体脂肪を落とすしかないな
顔トレなんかしても顔の体脂肪率が下がるわけじゃないし
顔痩せすると縦も横も劇的に小さくなるぞ

3 ：

顔も体も尻も一緒で、骨格の上にでっぷり肉が乗ってるわけ
だから体脂肪率を下げないと駄目だ
地道なダイエットだな
顔だけ痩せようなんて甘い

4 ：

ありがとう

やっぱ全体的に肉を落とさないといけないんか。
1日1時間程度のランニングで効果はありますかね

5 ：

やらんよりはある

心拍数とか気にして走ってみ

6 ：

運動は食事制限が完璧に出来るようになってからでいい。
一日1200kcal程度に押さえる。
糖質144g蛋白質72g脂質22gは一日に必要な最低限の栄養。
欠乏させたら体に異常が出るぞ。リバウンドの原因だ
ビタミンミネラルは錠剤で補う。
毎食、必ず野菜等繊維質を加えることで血糖値の急上昇を抑え腹持ちを良くする。
これで、カロリーを低く抑えても空腹感無く過ごせるだろう。

運動で消費出来るカロリーなんて知れてるからな。
いくら運動しても、カロリー支出をマイナスに出来ないと顔はデカイままだぜ。

7 ：

>>2
縦はあんまり縮まないでしょ

8 ：

いやぁ それが縮むんだわ
顎にも肉が乗ってるからね
1mmでも縮むとかなり印象が変わる。
顔痩せすると、中心に集まるように締まる。
尻の肉が落ちて尻が小さくなるのと同じ。
そして限界まで痩せると、骨まで痩せる。

9 ：

エラ落とせる？ガリヤセすると余計目立たない？

10 ：

なんとなくage

11 ：

>>9
案外目立たなくなるもんだよ
エラ張りの上に肉が乗ってたらただの顔デカになっちゃうし、垢抜けない印象を与える。

12 ：

短くなりたい＞＜

13 ：

腹筋、太股の筋が隆起して尻肉無くなる程体脂肪落としたら
顔にも彫りが出て凄くシャープな顔立ちになったよ
顔形が逆三角形になった

14 ：

まあ顔の体の一部だから当たり前か

15 ：

顔も

16 ：

下向くと二重顎になるから本当に嫌だ…
顎のラインをきれいにするエクササイズとかマッサージを教えて下さい!

17 ：

だから痩せろつーのデブ
二重顎レベルは、でっぷりついた顔の肉を落とさないと綺麗な顎のラインにならねぇよ

18 ：

昨日のビストロスマップにマリエ他モデルさんたちがきてて、通販でやってるゲルマニウムローラー(？)ほっぺたにころころするやつ使ってるっていってた。
あれきくのかな

19 ：

実際そんな道具じゃなく自分の指で頬を押し上げるようにマッサージを続けてたら頬肉あがりますよ
なんでも継続する事が大事

20 ：

人と会う直前にサウナで脱水状態になると、顔痩せしてるよ。

21 ：

骨格より脂肪の方が大きさに影響を与えるよ。
実は骨格自体は皆そこまで差は無い
例えば
太ももが太い
尻がデカい
ウエストが太い
のは骨格がデカいからではないでしょ
大抵筋肉や脂肪の影響だ
顔も体と同じで体脂肪を根こそぎ落とすことによりかなり小さく出来るよ。

22 ：

洗顔後にクリーム買ってマッサージ（やり方間違えるとしわの原因に）
口を大きくあけて「ポリバケツ」もしくは「あいうえお」体操する
顎の下や頬骨、鼻の横のつぼ押し
これやるとちょっとはマシ

23 ：

ハンズとかで売ってる宴会用とかのレスラーマスク被って風呂に入るといいらしいと聞いた

24 ：

６５キロから５６キロまで体重おとしましたが、顔はあまりやせませんでした。
なぜでしょうか？？顔丸いです・・・

25 ：

>>24
短期間で体重落とさなかった？

26 ：

顔って何で肉落ちにくいんだろ・・・

27 ：

歳をとれば、頬の肉は簡単に落ちるよ。
太っていても頬だけはコケる。
でも、アゴの下に肉が付くんだよな・・・

28 ：

赤ん坊の頃、ほっぺが垂れるほどあった。
小６の頃、153センチで30キロだった。しかし顔は太っていた。
今、体も太っている。当然顔もだ。
限界まで痩せても 顔には 永久凍土のような肉が残るのでしょうか。
肌の色が 生まれつき決まっているように、私も元々こういう顔なのでしょうか。

29 ：

むくみが慢性化してるとか？
顔も体の一部だから 体と似たような性質になるよ
足が脂肪やむくみで締まりが無いと顔もそういう顔に
あと筋肉が無いと、体は細くてもむくみ易くなり締まり無く見える

30 ：

造顔マッサージいいですよ＾＾

31 ：

造顔マッサージのクリームって何使ってます？　
薬局の800円ぐらいのでいいのかな〜

32 ：

寝る前に水飲むから顔がむくんでいるんじゃないか？
（熱中症対策ではあるけど）

33 ：

今まで使ってきた中で神田うのの写真があったやつが一番良かったです。金色のふたのやつは最悪でした;;;

34 ：

藤原紀香の二重あごが無くなったのは、加圧効果らしい。
杉本彩の「加圧ビューティ」(←アマゾンで検索してみて)
に、フェイシャルというプログラムが入ってる。
もともと顔は小さめで肉はないんだけど、それでも顔全体もっとスッキリ。
年齢とともにたるみが気になってたけど、上がった上がった。これ効く。
まぁ、ネットで探してフェイシャル系の動画探してやっても効果あると思う。
加圧は、高価なベルトでしなくていい。
100円ベルトでどうぞ。
【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPt3【ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ無】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245120368/

35 ：

妹は155で38キロですが二重あごです。体が細い分顔のデカサが目立つ

36 ：

今の身長の基準体重より４キロ痩せてるけど顔がアンパンマン
頬、首周り、顎が…

37 ：

リンパマッサージけっこういいよ

38 ：

あ

39 ：

顔やせしたい。

40 ：

顔って最初の方に痩せてくじゃん
骨格でかいといくら頑張っても小さくならないよ

41 ：

>>40
顔と腹は１番最後に痩せるという事はダイエット板鉄板の事実だろ（笑）
テキトー吐かすなｗお前は酒井法子かｗｗ

42 ：

え？私はいつも腹が最初に痩せるけどな

43 ：

私も腹が先

44 ：

俺は鎖骨、肩周りが最初
腹は最後

45 ：

顔と腹が最後だな
酒飲みとそれ以外でも違いそう

46 ：

結論：人による

47 ：

同意

48 ：

私は胸が最初に…orz

49 ：

50 ：

>41

51 ：

俺は先に腹とケツ周りの脂肪が落ちるな。
顔は一番最後・・・泣

52 ：

頬の肉は初期に痩せる。
アゴ周りの肉はなかなか痩せない。
腹の内臓脂肪は初期に痩せる。
腹の皮下脂肪はなかなか痩せない。
同じ顔と同じ腹でも違いがあるよね。

53 ：

>>52
なるほどなぁ
だから頬がこけてもしもぶくれなのか
あばらが浮いてても下腹出てるのか

54 ：

頬骨あたりの肉はすぐ落ちたけど
アゴ周りが落ちないなぁ
なんだろうな。

55 ：

斜め上を向いて歌を唄っていれば、いずれは顎の下痩せそうな気がする。

56 ：

顔痩せはムリっしょ

57 ：

無理ってことないっしょ

58 ：

毎日ｺﾞﾙﾌﾎﾞｰﾙで顔ｺﾛｺﾛころがしてたらかなり効いた！！鼻の横からこめかみに持っていくように、最後に輪郭に沿ってこめかみへころがす。食事制限なしで半身浴しながらやってた。

59 ：

私も指やローラーでマッサージしてたけれど肌荒れした…orz
ニキビ増えやすい人や敏感肌の人は優しくね

60 ：

ぱ

61 ：

運動すればすぐ痩せられる

62 ：

ビカッサプレートでしょ

63 ：

男と女で痩せ方が違うよ
男は腹の内蔵脂肪から落ちて、女は腹の皮下脂肪から落ちる
顔は男女とも最後の方だから同じだけどな
顔痩せって言うけど浮腫、筋肉の弛みをとるのと顔の脂肪を落とすのは全然違うから分けた方がよい
因みに顔だけ脂肪を落とす部分痩せは無理だから諦めろ

64 ：

体は痩せてもなかなか顔は痩せない。
太るときは顔から太る。
でも造顔マッサージやったら少しは引き締まってきた気がする・・・

65 ：

良いことを教えて野郎
顔とはむき出しになった尻だ
小さくて締まった尻をしているやつは顔もシャープ
街行く人観察してごらん
尻や顔の
締まりは筋肉
大きさ、膨らみは脂肪
まぁ結局
シャープな小顔になりたいならダイエットで脂肪を削ぎ落とし、さらに筋肉で引き締めるしかないわな

66 ：

あ

67 ：

ダイエットをすると顔がいちばん先にやせるけどね
特に頬

68 ：

とりあえず目標は逮捕時の市橋の頬。

69 ：

体重おちても元々顔に肉ついてるから顔変わらん なんとかしたい

70 ：

ベッキーとか体めちゃくちゃ細いのに顔まん丸だもんね

71 ：

頬はすぐに痩せるよ。25歳超えると特にね。
小顔になるポイントであるアゴ周りの輪郭の肉は
なかなか手ごわい。

72 ：

顔

73 ：

ベッキーは生で見ると信じられない程小顔らしいよ
TVでぽっちゃり映る人も実際はガリガリだったり
膨張効果凄いね

74 ：

こうやって頭を横から圧迫すれば顔も細くなるよ
http://imepita.jp/20091128/600830

75 ：

>>74
絵心がありますね。

76 ：

表情筋鍛えるかガム噛むかだな。

77 ：

顔が痩せなきゃ意味がないと思う
体だけが細くなるとどんどんバランス悪くなる
自分的に顔が痩せてて 締まってたら、体デブでも良いな
でもなかなかそうはいかないね

78 ：

>>77
わかる
結局顔で印象ついてしまう

79 ：

短期間重労働で痩せます

80 ：

昔はとてつもなく小顔だったのに今はアンパンマンみたい。顔の骨格もがっしりしてきてしまった。顔面も成長するのかな？

81 ：

顔ってなんで成長するの？

82 ：

脳ミソが成長するからかなぁ〜？
脳が大きくなっていくのに合わせて顔骨も大きくならないと、
マーズアタックの宇宙人みたいな頭になっちゃうからじゃない？
でも｢お鉢広がり｣は小顔な場合もある。葉月里緒菜みたいな形。
逆って最悪よね。デカイ顔にコメカミ辺りからスボマって行く小さな頭とか…

83 ：

もともとクソガリで顔なんか三角定規みたいなヒョロカスだったのに
調子こいてプロテイン大量摂取、見事デブ化
でもやっぱガリのほうがよかったなと後悔し、食事量減らしたりして
ガリに戻る
しかし顔だけはクソデブ状態で奇妙な物体になっちまったよ
マジで顔元に戻したい、二重あご醜すぎる、頬も垂れてるし・・
ムーンフェイスみたい

84 ：

筋肉付けたら？
肩〜背中鍛えたら、顔の皮引っ張ってくれるらしい

85 ：

もうボトックスやれよ

86 ：

私の場合、歯ぎしりによって顔の筋肉が増大してパンパンになってる状態なんですけど、どうしたらいいと思いますか？

87 ：

歯を抜く

88 ：

表情筋トレーニングしろよ

89 ：

>>86
ボトックスだな。

90 ：

http://imepita.jp/20091212/848810
これで寝てみ。顔の脂肪が落ちる

91 ：

池袋のハンズとか行くと小顔キットとか売ってて笑える。
小顔どうこうというより拘束具とかボンデージ用品にしか見えない。

92 ：

たん

93 ：

>>80
40くらいまで頭蓋骨は成長する。だから若いうち小顔でも･･･

94 ：

セレスティークって体用の痩せジェル、美容液代わりに顔に使ってたら痩せてきたｗ

95 ：

猪木の顔真似、志村のアイーンの顔を毎日やれば顔は痩せる？
頬から顎にかけてだが確実に痩せる。

96 ：

顔がシャープで締まってる人は体が締まってるんだよ
裸の写真見れば一目瞭然。
バランス良く全身鍛えるべし

97 ：

>>91
>拘束具とかボンデージ用品
って何ですか？
自分の基準＝世間の基準とでも思ってる馬鹿発見。

98 ：

まぁそうカリカリすんなよ

99 ：

白人って体がデブなのに顔が縦長でほっそりしてる人って多いよな。
鼻が高いからか？

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