【短期】飲み物だけ2【5日間】

1 ：2009/08/08 〜 最終レス ：2013/02/26

前スレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205240098/

2 ：

２

3 ：

肉体的にも精神的に大ショックなことがあって、呆然として「ご飯食べる」ということさえ頭に浮かばずに
午後ティーとお茶だけで２週間過ごしたら、いきなり１０ｋｇ以上も体重減った。これは確実にやせる。
しかも胃がかなり小さくなったのか、ロッテリアでセット頼んでもコーヒーとポテトＳだけで満腹になってしまった。

4 ：

>>1さんどうもありがとう！

5 ：

�`

6 ：

>>1乙
昨日まで４日間飲み会続きで２ｷﾛ増えたので飲み物ｵﾝﾘｰで調節する。
いつもこの方法で４５ｷﾛｷｰﾌﾟしてるけど、特にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞとかないよ。
むしろ今昨日までの暴食がたたって食欲ｾﾞﾛだ。
やっぱ食べ過ぎて体にかかる負担が大きいね。
胃が痛い…。

7 ：

今日から５日間やる。
158センチ、57.4kg、23歳。
飲み物は牛Rかウーロン茶で。
目標マイナス３ｋｇ。

8 ：

誰もやってないのかなー・・・
分かりにくいのでコテハンつけます。
1日目終了。
57.4kg→56.7kg
飲んだもの
きな粉豆R250ml、豆R麦芽250ml、ウーロン茶１l、カフェオレ180ml、牛R１杯

9 ：

２日目終了。
57.4kg→56.7kg →56.6kg。
飲んだもの
スタバ抹茶ラテ250ml、きな粉豆R200ml、野菜ジュース250ml、牛R250ml、ウーロン茶800ml、コーヒー250ml
昨日は、自転車30分こいでみた。
体重減ってなくてショック。

10 ：

今日から始めます!!

11 ：

>>10
がんばりましょう！
１日目つらいけど２日目は頭痛もなくなり楽でしたよー

12 ：

野菜ジュースはカロリー高いし
スタバはダィエット中は禁物だよ!

13 ：

>>12
スタバはさすがに反省してます。
野菜ジュースはビタミンとかとらなきゃと思い追加したんだけど・・・
ここって飲み物スレだしいいんじゃないの？

14 ：

でもビタミン取らなきゃ倒れちゃうよ

15 ：

リロらずカキコすまん
たまになら甘い物もいいんじゃない
自然に欲しくなった物を適量摂取すれば

16 ：

もう少し体重減らしたいんで甘いもの欲しいときはカフェオレくらいにしておきます。
今や最ジュースのんでる。

17 ：

野菜ジュース・コーヒー・ヤクルト・お茶・麦茶
で５日間回してみる

18 ：

ヤクルトうちにもあった。
飲んでしまうかも。
水まじい

19 ：

ちょうど風邪ひいたことだしやってみるか

20 ：

158センチ♀：2009/08/27(木) 09:31:32 ID:YISdYPGE
３日目終了。
57.4kg→56.7kg →56.6kg→56.1kg
飲んだもの
野菜ジュース400ml、ウーロン茶300ml、水400ml、牛R200ml
うっかり生理がきてしまった。
体重変化少ないのはそのせいか・・・？
これ５日目で３kg減らないよなー。
水道水まずいから今日ペット水かってくる！

21 ：

やべーまたスタバでフラペチーノのんでしまった。
飲み物だけどカロリー凄い気がするー

22 ：

眠れないー
筋子飯で米食いたいー
今日で５日目だし明日は５５キロ前半になってるといいな。
生理後にもう２kg落ちれば一気に５３ｋｇで万々歳だ
って体重のことばかり考えてしまう

23 ：

4日目終了。
57.4kg→56.7kg →56.6kg→56.1kg→55.4kg
飲んだもの
ウーロン茶１ｌ、水200ml、キャラメルフラペチーノトールサイズ、野菜ジュース400ml
ちなみに野菜ジュースは「野菜１日分」みたいなやつです。カゴメの。
今日で最終日。
水と豆Rなどで乗り切ります！

24 ：

5日目終了。
57.4kg→56.7kg →56.6kg→56.1kg→55.7kg→55.5kg
飲んだもの
水1.8l、カフェオレ240ml、豆R麦芽180ml
５日終了して合計2.9kg減量です。
早速今日から復食でおもゆ＆おかゆなど食べていこうと思います。

25 ：

>>24
ミスった。
1.9kgしか減ってない…
生理中にしてももうすこし減って欲しかったなー
過疎ってるので明日から復食も勝手にれぽします

26 ：

復食１日目
57.4kg→56.7kg →56.6kg→56.1kg→55.7kg→55.5kg →56.1kg
朝　おもゆ
昼　おかゆ、いんげんと高野豆腐の煮物
夜　いんげんと高野豆腐の煮物、キャベツとツナととうふのサラダ
体重あっさり増えたよ
便通はなしなので、その分だと思いたい。

27 ：

夏場だから水分３リッター以上は排出してるんじゃないの？
で、復食したら元に戻ると思うが(´・ω・｀)

28 ：

>>27
断食で減ったのは全部水分だということですか？
ショックの一言です。

29 ：

5日も断食すれば脂肪も落ちてるでしょう…。
体重が増えたのは胃に物が入ったから。

30 ：

５日ぐらいなら代謝落ちないの？

31 ：

>>28
よくあるのが、自分を否定されると極論を出して、反論するクソ野郎。
まさにおまえの事だよな。
クソスレじゃん。

32 ：

>>31
傷つけたならすみません。
反論したつもりはなかったです。

33 ：

復食２日目
57.4kg→56.7kg →56.6kg→56.1kg→55.7kg→55.5kg →56.1kg→55.5kg
朝トマト２個、豆腐とツナとキャベツのサラダ
昼そば、納豆、ネギ、卵
夜無し
復食というか蕎麦ダイエット、夜無しダイエットに移行しました。
維持できればなんでもよくなってるのでそろそろスレ撤退します。

34 ：

頑張った、お疲れさん

35 ：

158乙

36 ：

ダイエットコーラでも大丈夫ですか？

37 ：

コテの人体脂肪率測ってないのかな

38 ：

今日まだなにも食べてないので始めてみます。
初日終了のスペック
162.5/55.4/28%
お茶と砂糖なしカフェオレのみ。甘い飲み物は置き換え食品のココアにしようと思ってます。

39 ：

誰もチャレンジしてないけど、一応
前回>>38
54.9/27.7%
今日飲んだもの
お茶500ml置き換えドリンク350ml無糖カフェオレ1050ml

40 ：

カ、カレーは飲み物だｺﾌｰで断念

41 ：

>>38さんは断念しちゃいましたか。
あたしは長期戦となると、どこか逃げ道を探してしまうタイプ。
過去を振り返ると、極端なやり方のほうが性格に合っているようです。
ということで、今日から挑戦。
23歳/163cm/68.2kg/30%/女
夜は外出することが多いので、在宅時のみ報告。
肥満体なので、良い数値が出ることを期待します。

42 ：

一度これを１１日やって、５３キロから４７キロに落としました。
落ちてから運動もやって３ヶ月で４５キロまで落としましたが、半年
で２キロもどったのでまた明日からやります！
目標４４キロ！なるまでやります。

43 ：

普段、米や野菜類からも水分摂ってるんだから、食べないで、飲むだけにするなら、いつもに増して何リットルも飲まなきゃね。
米、野菜抜かすと便秘or便が固くなるのだ。

44 ：

そうそう、水分はたっぷり摂らなくちゃいけませんよね。
66.8kg(1.4kg減)/32.9%(2.9%増)
体重が減って体脂肪率が増えました。
ということは、今日は水分がごっそり抜けたということでしょう。
明日は外出する予定なので、多分、報告には来れません。
ではでは。

45 ：

今夜は外出したものの、早めに帰宅したので報告。
66.8kg(1.4kg減)/29.6%(0.4%減)
体重に変化はありませんが、体脂肪率が下がりました。
誤差の範囲だと考えても、嬉しい数値です。
ではでは、また報告しに来ます。

46 ：

少し遅めの計測ですが、参考までに報告します。
65.8kg(2.4kg減)/30.8%(0.8%増)
今日はむくみが無かったので、水分が減ったのでしょう。
いつも履いているパンプスが、ブカブカになっていました。
これで体脂肪率が下がれば、言うことは無いのですが。
一応、明日の計測で5日間となります。
明日はお昼からほぼ一日中、外出する予定です。
帰り次第、計測し報告いたします。
ではでは。

47 ：

以前四日で断念して、昨日からまた始めてます。
昨日165cm 56.8kg
今日165cm 55.6kg

48 ：

5日間の最終結果報告です。
65.6kg(2.6kg減)/31.6%(1.6%増)
そして脂肪量を計算すると、以下の結果となります。
初日20.46kg
最終日20.73kg
計算上では脂肪が増えたことになります。
ただ見た目は変化したようで、お腹周りと顔が、少しすっきりしました。
水分が抜けて、むくみが取れたのでしょう。
ちなみに内臓脂肪レベルは、1だけ低下。
報告は以上です。

49 ：

>>47
飲み物だけ三日目
55.6→55.2kg

50 ：

>>48追記。
ダイエットを終えた1日後、体脂肪率が減っていました。
脂肪量を計算してみても、初日と比べて減少。
明日から、二度目の挑戦をしてみるつもりです。

51 ：

41改め51。
>>50で書いたように、今日から二度目の挑戦に入ります。
23歳/163cm/66.2kg/28.5%/女
今回の挑戦について、報告する際の名前は51とします。
ではでは。

52 ：

すみません。
思いっきり体調を崩してしまったので、今回の挑戦は断念。
体調が回復するのを待って、再挑戦します。

53 ：

今日から挑戦します
160cm54kg（女）

54 ：

>>53
１日目終了
54．2kg

55 ：

51改め55。
体調も落ち着いてきたので、今日から再チャレンジします。
23歳/163cm/67.4kg/29.7%/女
体重、体脂肪共に増えているのは、病中に食べ過ぎたから。
あたしは具合が良いと食欲が湧かず、悪いと増すタイプなのです。
ある種、生きることに貪欲だとも言えますが。
今回は、無事に5日間続けられた場合、そのまま継続するつもりです。
ではでは。

56 ：

またもや体調を崩してしまいました。
生理直前なので、無理が出来ない状態なのでしょうか。
しばらくは、体調を整えることに専念します。
生理が来たら、その翌日からダイエットを再開する予定です。

57 ：

改めてばかりですが、今回も55改め57。
やっとこさ回復し、生理もきました。
検査の結果、肺炎を引き起こしていたようですが、外来で済んで一安心。
皆様も、長引く風邪にはご注意ください。
23歳/163cm/67.8kg/29.7%/女
今日から再開。
無事に5日間続けられた場合は、継続するかもしれません。
ではでは。

58 ：

あげ

59 ：

今日は朝食を摂ってしまったので夜は軽めで明日から参加します。頑張ります

60 ：

正直なのはまあいいとして
挫折しまくりだな(笑)

61 ：

今日から開始(*^o^*)21歳
167ｾﾝﾁ49ｷﾛ
頑張ります☆

62 ：

ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽがﾋﾟﾘｯとしたんだけど腐ってるかな？

63 ：

体調崩してる時点で気付けよ…

64 ：

とりあえず、今回の挑戦は完遂しました。
結果報告です。
66.4kg(1.4kg減)/29.3%(0.4%減)
脂肪量を計算すると、以下の結果となります。
初日20.14kg
最終日19.46kg
誤差の範囲だと思いますが、体脂肪量が減少したことになります。
内臓脂肪レベルは、前回の最終日と同じ値。
外見的には、腰周りが少し減ったようです。
1日だけ間をおいて、また挑戦するか決めます。
その経過を書き込むか否かは未定。
報告は以上です。

65 ：

57改め58。
飽きずに懲りずに、また挑戦します。
23歳/163cm/65.8kg/29.6%/女
前回と同じく、最終日に報告するつもりです。
ではでは。

66 ：

タンパク質とあとは栄養サプリで取ってれば痩せそう

67 ：

一時的にはね

68 ：

脱水症になる
飲む水分以外、固形物から摂れる水分が一切ナイわけだから、
食べない代わりに相当な量飲まなくてはならない。
五日は危険すぎる。

69 ：

たった９日間で６．８キロ痩せる！
リバウンドとも無縁。
つらい運動や食事制限をせずに、
あなたをキレイなスリム美人に変える「ある方法」をお伝えします。
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70 ：

あげ

71 ：

甘いもんを口にいれたくなったら、店とかの高カロリーな飲み物じゃなくて
純ココアに0カロリー砂糖を入れたやつで代用したらどうかな
一杯20キロカロリー程度で済むし、一杯でも満足感があるから5日くらいなら楽に過ごせると思う

72 ：

またもや体調を崩してしまい、断念。
体調を整えてから、また懲りずに挑戦します。
その際は健康を第一に考え、緩めに行うつもりです。
緩めに行うということはこのスレの方法とズレる為、報告は致しません。
5戦2勝3敗。
ダメダメですね。

73 ：

>>72 おまいさん身体弱いみたいだからダイエット止めなさいよ。

74 ：

159.4/50.2/20歳♀
今日から5日間チャレンジします

75 ：

成果あった？

76 ：

今日から頑張る！
仕事のストレスで過食７キロ増えたから痩せないと

77 ：

夜だけ飲料水にしても結構減るぜ

78 ：

結果報告の無いスレだな。

79 ：

ほしゅ

80 ：

159/49.5
５日間を目標にはじめます。

81 ：

つまりはここも断食スレだよね

82 ：

報告がないってことは、途中でやめちゃったってことだよね

83 ：

コーヒーと味噌汁とカツオの削り節のみで・・・
かつお節をポテトチップのように食う

84 ：

バーム飲んでみな。脂肪燃えるから

85 ：

>84

ｶﾛﾘﾝが高いから。。。

86 ：

今日から三〜五キロ減量頑張ります！
終わったら報告しにきます

87 ：

25日まで3〜5キロ減量目指して頑張ります！
終わったら報告しにきます

88 ：

重複すみません

89 ：

つうか腸内の固形物なくなりゃ普通に体重落ちるだろ
それこそ数ｋｇ
ほんとうは塩分や水分、グリコーゲンがなくなって体重が落ちてるんだろうけどね

90 ：

155/60のピザだけど5日間やってみる
飲み物は麦茶と賞味期限が一昨年の粉末の緑茶で
給料日まで1円も使えないってだけなんだけど

91 ：

今日から始めます
飲み物は自分で作った野菜ジュース、お茶、水です。
水着着なきゃいけないので三日間します。
168/57.7
本当に太った…

92 ：

あかさ

93 ：

1ヵ月は十分短期？

94 ：

食べすぎだ翌日は、飲み物だけで調整している。

95 ：

体調悪くなりませんか？

96 ：

体が軽くなって、調子がよくなってるよ。

97 ：

自分も今日から10日間やろう
3〜4kgは減ってほしい

98 ：

ほしゅ

99 ：

レポとかもういらない？２４日からやってみたいと思ってる

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