握力トレーニングについて語るスレ

1 ：2012/08/16 〜 最終レス ：2013/07/02

リハビリ目的の方から握力王を目指す方までどなたでもどうぞ。
関連スレ
【握力初級者】COC No.1を閉じる事を目標とするスレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1300714056/
【握力中級者】 ��2を閉じることを目指すスレ No.5
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1247364806/
【握力王】 ��3を閉めることを目指すスレ No.37
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1261846238/
関連サイト
ちょこ太の手(日本人初のレッドネイルロスター・ちょこ太さんのブログです)
ttp://blogs.yahoo.co.jp/to62772
握力の予感(握力用語集があります)
ttp://akuryoku.noyokan.com/
握力スレ過去ログ保管庫
ttp://www.geocities.jp/coc_gripper/
FAQ
ttp://www.geocities.jp/coc_gripper/faq.html

2 ：

握力用語
■ディープセット
ハンドル間の距離がかなり狭くなるまでセットすること
■インチセット
ハンドル間の距離が1インチ(＝約2.54センチ)になるまでセットすること
500円玉の直径→2.65センチ
■カードセット
ハンドル間の距離がクレジットカードの狭い方の幅(約5.5センチ)になるまでセットすること
COCの認定ではこれ以上深いセットは無効
■フルレンジクローズ
最大幅からグリッパーを閉じること
最初から全て片手で行えばノーセットクローズ
■ネガティブトレーニング
両手等を使ってグリッパーを閉じ片手でそれを保持するトレーニング
※
ポジティブ…筋肉を縮めながら力を出す
ネガティブ…筋肉を伸ばしながら力を出し続ける
ポジティブ…重いものを持ち上げる
ネガティブ…ゆっくりと下ろす
ネガティブ動作時の方が筋繊維の損傷が激しい
ネガティブを強調すると筋肥大に効果的とされている
■オーバークラッシュ
クラッシュしたグリッパーを更に力をこめて握ること

3 ：

メーカーサイト
アイアンマンJAPAN（COCやIronMind社製品の国内代理店）
ttp://www.ironman-japan.com/
IronMind
ttp://www.ironmind.com/
Beef Builder Handgripper
ttp://www.wwfitness.com/
Heavy Grip Handgripper
ttp://www.heavygrips.com/
グリッパースーパーストア 評判も良く優良な個人輸入購入サイト
http://www.grippersuperstore.com/
イサミ　2000円前後の安価な国産のハンドグリッパー。種類は40kg,60kg,80kg,100kg
http://item.rakuten.co.jp/r-isamishop/snw-1-80/
アート工房K（握力トレーニングに欠かせない器具などの販売サイト）
http://artstudio-k.com/
我夢紗羅　グリッパー、グリップマシン、ブロック等色々な握力グッズが比較的安価で売っている
http://armgamusyara.web.fc2.com/douguhanbai.html
その他
COCはフィットネスショップ各店、東急ハンズ一部店舗、ネットオークション等でも購入できます。

4 ：

認定制度について
COCの場合、No.3、No.3.5、No.4に認定制度があります
認定者は下記サイトに掲載されます
ttp://www.ironmind.com/ironmind/opencms/ironmind/Main/captainsofcrush2.html
日本人でのNo.3達成者は現時点で5人です。
1998　Satohisa Nakada
2003　Hiroki Ninuma
2004　Yuichi Yokoyama
2004　Masahiro Sawada
2009　Taichi Morodomi
目指せ6人目の握力王！
日本国内で唯一の総合的な握力認定サイト
ttp://www.geocities.jp/rb40bloblifter/japangriprecord.htm

5 ：

グリッパー三大メーカー
・キャプテンズオブクラッシュ(COC)　アメリカ、アイアンマインド社製の最も有名なグリッパー。
G,S,T,#1,#1.5,#2,#2.5,#3,#3.5,#4の10種類の強度があり、#3以上は認定制度がある。
入手は最も容易で、国内のネット通販やオークションで買える。

・ロバートバラバン(RB)　オーストリア、ロバートバラバン氏の工房製
RB70からRB400まで13種類の強度がある。
スタンダード以外にナロー、スリムハンドル、ネガティブなども生産されている。
昨年までヤフオクで入手できたが、現在国内での入手はほぼできなくなった。

・ビーフビルダー(BB)　アメリカ、ウェアーハウス社の製品。
BeginnerからUniverseまで13種類の強度がある。
ナロー、スリムハンドル、延長ハンドルなども特注で製作している。
アメリカの販売元から通販で買えるが、国内に取り扱う業者はいない。
ごく少数限定生産されたTheBeast(1800lb)は史上最強強度のグリッパーで、
現Universe(1000lb)と現Galaxy(870lb)はそれぞれ2番目と3番目の強度。

6 ：

Q
質問です。ハンドクラッシャーは大分前から販売終了になってますね。ピンチマシンは今だにあるのに
調べたら秀之助氏のBBSの書き込みで短期間で絶大な効果がある反面、再起不能のダメージを負うリスクが高いと書いていて
秀之助氏自身も左手のほうが握力強かったのに４０キロ位まで低下して今だ治らないとありました。
そんなに危険だから販売してない？掌側から押すから危険なのでしょうか？
A
グリッパーは開くにつれて負荷が徐々に軽くなっていくので指の筋が無理に引き伸ばされることはありません
一方ハンドクラッシャーは最後まで最大の負荷がかかったままになります
手はある程度以上開いてしまうと最大の握力を出力することができません
それで指の筋が無理矢理引き伸ばされて負傷につながると思われます

Q
鳥居型のグリップマシンならそういう危険はない？
A
鳥居型のグリップマシンは普通、手を開いた状態から握って閉じます。
そのため台などを使ってあらかじめかなり狭い幅にセットしないと重い重量で
トレーニングすることができないので自然と怪我を未然に防いでいます。
ハンドクラッシャーは補助手を使って手を閉じた状態からスタートするので
手が開いて指が引き伸ばされるときに無理な負荷が掛かりやすいのです。
なのでハンドクラッシャーもウェイトの下に台を置いてあまり開かないように設定すれば
安全に使うことが可能だと思います。

7 ：

Q
アイアンマインド社の製品で日本の代理店で輸入してなくて
説明がないため使途不明な物がありますが、
使い方のわかる人や実際に使ったことがある人はいますか？
A
ttp://ironmind-store.com/50-Extra-Level-1-Nails/productinfo/1236-EX50/
ベンディング用のネイル。一回曲げて使い捨て。50本入り。
ttp://ironmind-store.com/Flying-Fingers-Grab-Bag/productinfo/1449/
ブルックフィールドが握力王で紹介していた種目のバッグキャッチングをやるための小袋
（こんなのに45ドル出す人いるのだろうか？）
ttp://ironmind-store.com/R-Ring-Handle/productinfo/1258/
ハイランド・ゲームみたいなハンマー投げや高重量の保持をしたりする輪っか
（デビッド・ホーンさんのところでも同じようなのが売ってますね）

8 ：

>>3
あえてアニマル外したようだけど、余計に目立つ。
基地が沸いて来なければいいのだが・・

9 ：

>>8
つ鏡
キチガイ超ド低能マサヒロオサーン乙ｗｗｗｗｗｗ
あまり自演なさるなｗｗｗｗ
ID変えれば分からないと思うところがキチガイ超ド低能マサヒロオサーンですｗｗｗｗｗｗ

10 ：

>>8-9
トレーニーネタはこちらで↓
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1326594775/

11 ：

アニマル店長はなぜオリンピックへ出場しなかったの？
人生負け知らずなのに
もしＵ５０の世界大会があれば下記の種目は優勝確実
喧嘩、空手、柔道、剣道、ボクシング、マーシャルアーツ、アームレスリング等
まさに天才格闘家！

12 ：

質問、ユウスケはなぜ働かないのですか？
回答、バカだからです

13 ：

無敵じゃないが店長は強い
よーつべの動画見たけど、蹴りでバットへし折ったり頭突きでブロックかち割ったり
握力スレに粘着してる弱虫君よりは確実に強い
店長は一人芝居なんてしない 堂々と生きている

14 ：

これがユウスケの超絶的無心のスーパーコンボだ！！！！！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｮ　　ｮ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(:i.i.}.ｼ:i.i.}.ｼ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　}" ,"'ｌ-､　,ｌ-､　,
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　=:ヽ,､./.:/⌒i"⌒i"　無心！！！！！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（/.:://:.､/　 /.:　 /:
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｭ .}7.::"ヾﾂ　 ﾉ.:　 ﾉ.:　　オヤジ！金だせ！！！！！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{ｲｸジ{:::::i!::i!`::１、::１、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／.:::::::::::門:::::::::} ゛:::::} ゛
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{.::::::"ｰ-､;;:::::::::::|:::::::::|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ.::::::::::::ﾉ i::::::::::l:::::::::l
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼.:-､ ヾi::::::::::|::::::::|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　i､,,ｌ i:::::::::l::::::::l
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　"~　.i::::::::l::::::::l
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　|/　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ‘==' =='
　　　　　　　　　　　`　　　　　'
　　　　　　　　 　　　　､ 　　ﾉヾ　 　 　'
　　　　　　　　　　　　　)ヽ/　　ヽ､ﾉ|ノ´　ソープ代ピンサロ代おっパブ代！！！！
　　　　　　　　　　　 　 `r　　　　　　r'
　　　　　　　　　　　　　　)　　　　　（
　　　　　　　　　　　　,　'´⌒`Y´⌒` ､ 　　　　　　 ,､　　　 /
　　　　　　　　　　　　　　　,　 　　　　　　　　　　　　ｷ人_,/　　ゲーム代バイク代さっさとだせ！！！
　 `　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ）　 て
　　　＼ ,,_人､ノヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/´⌒Y,.　グリッパー代もヨロシク！！！
　　　　)ヽ　　　　（　　　　　　　　　　　､ﾊ,　　　　　　　　　　＼
　-　＜　　　　　　 ＞─　　　　　　^ <　 て
　　　　)　　　　　て　　　　　　　　　　./'Y''~ヾ
　　　／^⌒`Y´^＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 ,,,,,,_
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,,,,iiiilllllllllllllliii,,,,
　　　　　　　　　　,,,,,_　　　.,,,,,,,,,,iiiiiiillllllllllllllllllllllllllllllllllll丶
　　　　　　　　　　ﾞllllllllliiillllllllllllllllllllllll!!!!llllllllllllllllllllllll!!ﾞ
　　　　　　　　　　 ﾞ!llllllllllllllllllll!!!ﾞﾞﾞ° ,,illllllllllllllllllll!ﾞ゜
　　　　　 　 　 　 　 ﾞ!lllllll!!lﾞﾞ’　　　.,,illlllllllllllllll!!ﾞ゜
　　　　　　　　　　　　 ＾　　　　　.,,illllllll　山
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,,illlllll　 iiiiiiiiiiiir
　　　　　　　　　　　　　　　　 ,,illllllllヽoOOO''o_-　　　おやじ、小遣い乙！！！！！
　　　　　　　　　 　 　 　 　 ,,illlllllll（ <:::::::乙::::::::>ヽ
　　　　　　　　 　 　 　 　 ,,illllllllll!/　 ,|:::::::::::::::::|ヽ　ゝ
　　　　　　　 　 　 　 　 ,,illllllllll!ﾞ ,<　）ヽ,━━./ （　/　　 liiii,,
　　　　　　　　　　　　 ,,illllllll!ﾞ゜　,lヽ i /::::::::::::::ヽ i .ｒ 　 　 'llllllli,,
　　　　　　　　　　　 ,,illllllll!ﾞ　　　　 !!|;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;| !!, 　 　 lllllllllli,,
　　　　　　　　　　　,illlllllllﾞ　　　　　　|::::::::∧::::::::|　 　 ,lllllllllllllii,
　　　　　　　　　　　llllllllllli,_　　　　　.|::::::::|　|::::::::|　,,,,illlllllllllllllllli,　　　　こ、これは>>1乙じゃなくて
　　　　　　　　　　　!llllllllllllllliiiiiiiiiiiiii,,,|::::::::|　 |::::::::|llllllllllllllllllllllllllll　超絶的無心のスーパーコンボで親父滅殺した後なんだから
　　　　　　　　　　　 ﾞﾞ!!llllllllllllllllllllllllll|::::::::|.　 |::::::::|lllllllllllllllllllllllll　　変な勘違いしないでよね！
　　　　　　　　　　　　　 ﾞﾞﾞﾞ!!!!!!llllll_ ﾉ;;;;;;;;r.　 |::::::::ﾚ_lll!!!!!!!lﾞﾞﾞ゜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　'ーー"　　 "ーー'

15 ：

ユウスケてお金は無心して稼ぐものだと思っているんでしょｗｗｗｗ
生活費はタダｗｗｗｗそれで２４ですかｗｗｗｗｗワロスｗｗｗｗｗ
さすがに５年ニートしてる奴に働けというのは知り合いのヒョウ君なら当然いうだろう。
逆に働かなくていい理由が無いしｗｗｗｗｗ
うつ病が理由？５×３６５＝１８２５日、一日も働けない訳ないだろｗｗｗｗ
トレできるんだからトレ時間を働く時間に割くべきだろうがｗｗｗｗｗ
親不孝すぎだぜユウスケは親が生きているうちに働いてやれよｗｗｗｗｗｗｗ

16 ：

ユウスケ何年ニートする気だ！！！
367 名前：無記無記名：2009/07/30(木) 07:55:18 ID:V2tedRs8
ユウスケは書き込む暇があったら就活しろ。
これは中傷じゃないぞ。
仕事して今の実力なら文句言わない。
仕事がないなんて高望みするなよ。
トイレ掃除でもだ。そこからはい上がれ。
368 名前：無記無記名：2009/07/30(木) 09:43:07 ID:t5EGupFw
定時〜職歴なし。鬱病。なんの資格もない。こんな馬鹿やとう人いる？
369 名前：無記無記名：2009/07/30(木) 11:18:33 ID:V2tedRs8
馬鹿とか言うなよ。
これから頑張れユウスケ。
出来る仕事は限られているけど、今だったらまだなんとかなる。
年月が過ぎればそれだけキツクなる。
俺はお前を擁護するわけではない。
ここで無職であることを指摘してくるのは決して中傷じゃない。
正論だ。

17 ：

ユウスケのどこが「礼儀正しい」んだよ土方のミゲルｗｗｗ
ブログでバイト探してます→即ゲームのフレンド募集してヒョウ君マジギレさせてたじゃんｗｗｗｗ
６年位前から交流があるヒョウ君をシカトする事も礼儀知らずじゃねーかよｗｗｗｗ
ユウスケのどこに「人の話をちゃんと聞こうとする姿勢がある」んだよｗｗｗｗ
５年も前にヒョウ君に「説教」されてんのにユウスケは耳が聞こえなくて目も見えない病気なのかよｗｗｗｗ
土方のミゲルは周りの人間に話してみろよ３年前から鬱病ニートに大切なのはまず病気を治す事より働くことより
握力が大切だと思ったのでグリッパーの認定を彼に勧めましたってよｗｗｗｗ
オマエの人格が疑われること間違いなしｗｗｗｗ
マジで話してみろ！！皆オマエに「本当にがっかり」するから（笑）
土方のミゲルだけじゃなくユウスケの仲間もマジ鬼畜だよｗｗｗｗ
５年もニートしてる奴に仕事や病気治す事より＃３認定勧めましたとかお笑いネタでしかないよｗｗｗｗｗ
ユウスケの糞コテ仲間が握力トレーニーの話に興味ないだのメールでやれとかよくいうわｗｗｗｗ
ユウスケの相棒をうｐしたりマサヒロ擁護してスレ荒らしてただろオマエらｗｗｗｗｗ
結局スレ荒らていたのは糞コテ同士の内輪揉めが原因じゃねーかｗｗｗ
お前ら糞コテ同士メール知ってんだからメールでやりあえよｗｗｗｗ
ヒョウ君がスレ荒らすのもメール無視されてマジギレてるからだろｗｗｗ
ユウスケが「礼儀正しい」のならヒョウ君にメールで謝罪するよねｗｗｗｗｗｗｗ

18 ：

土方のミゲルはマジ鬼畜だねｗｗｗ
３年前のブログに「礼儀正しくて正直だし人の話をちゃんと聞こうとする姿勢がある、今時珍しい青年です。」
て書いてるけどなんで仕事の話をしてあげないのｗｗｗｗ
なんで握力のことだけしか話してあげないのｗｗｗｗ
ユウスケの人生なんか知ったこっちゃないｗｗｗ
俺はユウスケの握力にしか興味ねーんだよってかｗｗｗｗｗｗ
ブログで「現在私は彼に認定を薦めています。」だもんなあｗｗｗｗｗ
マジ鬼畜だよユウスケの仲間はｗｗｗｗｗｗ握力＞＞＞＞＞＞＞仕事とかｗｗｗｗｗ

↓マジでヒョウ君がいい人に見えるぜｗｗｗｗｗｗｗ
ミゲルはユウスケとはオフ会してるんだろ？
いい加減バイトなりするように言ってやれ友達なんだろ君は？
時には突き放すのも友人てもんだろ？
言ってる意味位はわかるよね
投稿： ヒロシ | 2012年1月16日 (月) 08時50分

19 ：

鬼畜のミゲルは在日だろｗｗｗ
５年ニートのユウスケを「世界最低能認定者」にするとかｗｗｗ
間違いなく日本の恥を世界に晒す目的ｗｗｗ
いかにも朝鮮人の考えそうなことだｗｗｗｗ
ユウスケの「仲間」なら最低ニートを卒業させてから認定勧めるだろｗｗｗ
＃３認定者ユウスケ（５年ニート）←コレ世界に晒す「仲間」なんてありえないだろｗｗｗｗｗｗ
＃３認定者ユウスケ（フリーター）←「仲間」なら最低限コレにしてやれｗｗｗｗｗ
＃３認定者ユウスケ（会社員）←コレがベスト職種にこだわらなければ、なんとかなるｗｗｗ
ブた〜も自分が５年１０年ニート、無職で＃４認定者になったらうれしいか？
当然恥に感じるだろｗｗｗ自分が恥だと思うことを人に押し付けるなよｗｗｗｗ
ユウスケをこのままニートで認定者にしたら世界の笑いものだぜｗｗｗｗｗｗ

20 ：

↓ユウスケの仲間がスレ荒らしてた証拠ｗｗｗｗｗ
407 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/12/20(火) 18:36:44.77 ID:wOsRfu7P [2/4]
>>375
お待ちかねの画像ですｗ
本人の許可は取ってます。
http://f.pic.to/5ysfc
現在の詳しいスペック
上腕コールド右５９cm
胸囲１３０cm
大腿８５cm
身長１７２cm
体重９３kg
画像は先月ので体重９２kg上腕コールド右５８cm左５７cmの時のもの。
大抵のインストラクターは常識レベルの話しか通用しないんじゃないかな？と思いますｗ
408 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/12/20(火) 18:41:57.01 ID:xh29nQOm [6/6]
>>407
やっぱホンモノだったんだね。別に疑ってはいなかったが。
これでもうユウスケは妄想とかうそつきとか言われなくなるな。
410 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/12/20(火) 18:44:24.60 ID:wOsRfu7P [3/4]
ユウスケさんは幻覚なんか見てませんよｗ
この人は確実に存在しますし船橋ミゲルさんや他の握力トレーニーもオフ会で実際にこの人と会ってます。
411 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/12/20(火) 18:49:30.89 ID:wOsRfu7P [4/4]
>>408
ありがとうございます。
まあ普通は信じられないですよねｗ
でも画像アップしてもどうせ文句付けて来る連中がいると思いますがｗ

21 ：

↓ブた〜おじさんのカキコｗｗｗｗ
86 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/12/11(日) 19:17:33.66 ID:hmFA9hYO [4/5]
IDから個人を特定する事ってできないんですよね？
有料で良いからできませんかね？予算は１０万円位ですがｗ
↓通報厨のユウスケ（笑）
205 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/12/14(水) 21:58:33.36 ID:pHsbf+3Q
通報しました。
2chにしばらく書き込めなくね
↓ＡＡ連投で荒らし通報されて狼狽するブた〜おじさん（笑）
209 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/12/14(水) 22:02:15.01 ID:xS+jWYui [28/30]
俺もついでに規制かかるのか？
いつもの荒しを止めるために荒らしましたｗ
ちなみにマサヒロとかいうのは俺じゃないよ。握力と関係あるのかしらんしｗ
まあ規制かかってもなぜか書き込めるのが俺なんだがねｗ
212 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/12/14(水) 22:04:21.34 ID:xS+jWYui [29/30]
糞スレ埋めちまえよ
握力と関係ない粘着レスが半分以上だし
215 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/12/14(水) 22:14:42.84 ID:xS+jWYui [30/30]
俺はマサヒロじゃねえっての！
握力以外の話するなよ。念仏みたいにマサヒロ呪文繰り返して気持ち悪いな。
369 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/12/19(月) 23:14:40.02 ID:CkyjluPx [6/7]
毎日この連投。
粘着変態ストーカー怖すぎて笑える
マサヒロ、ソリア、ユウスケ、あんたら本当に気の毒だな。
腹立つだろうけど釣られて書き込みなんかするなよ。
あんたらさえスルーし続けてけたら変態ストーカーもそのうち消えてなくなるだろうからさ
特にマサヒロは釣られやすいみたいだから我慢しろ。
408 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/12/20(火) 18:41:57.01 ID:xh29nQOm [6/6]
>>407
やっぱホンモノだったんだね。別に疑ってはいなかったが。
これでもうユウスケは妄想とかうそつきとか言われなくなるな。

22 ：

あたま大丈夫？連呼の正体はなんと「ブた〜おじさん」！仲間たちと内輪もめｗｗｗｗｗ
↓マサヒロおじさん
67 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2012/01/11(水) 12:58:49.72 ID:77vnb5Sv
逮捕されるかとビビって一時期身を潜めていたのに
大丈夫そうとみて
また調子に乗り始めたな
ネットの名誉棄損とかで令状持って来るのって
数ヵ月後なんだよね
↓ブた〜おじさん
70 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2012/01/11(水) 19:09:26.89 ID:EMMay80E
>>67-69
あたま大丈夫？
↓マサヒロおじさん
82 名前：67[sage] 投稿日：2012/01/12(木) 01:51:58.13 ID:HV1h0InJ
>>70
俺はコテハンを中傷している奴に対して言っているんだ
脊髄反射で反応するな
あと、自分では懲らしめているつもりなんだろうけれど
荒らしを構うのも迷惑だ
↓マサヒロおじさん
154 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2012/01/14(土) 14:22:04.59 ID:3fZslmRy
馬鹿には道理を説いても通じない
自分に都合悪い事は理解しようとしないし
悪いのは全部自分以外と考える
馬鹿はできるだけ調子に乗らせといて
貴重な人生を無駄遣いさせてやればいい
気付いた時には取り返しがつかないようにさせるか
今際の際まで馬鹿のままでいさせろ
↓ヒョウ君
155 名前：無記無記名[] 投稿日：2012/01/14(土) 14:35:57.31 ID:mhrViOQX [3/6]
>>154
あたま悪そうな文章ですが大丈夫？
↓ブた〜おじさん
156 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2012/01/14(土) 15:28:57.29 ID:jgDyZ3Pm [2/6]
>>152-155
あたま大丈夫？
182 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2012/01/15(日) 09:55:28.28 ID:nVeUsXyd [1/2]
>>181
あたま大丈夫？
↓マジギレしたマサヒロおじさん（笑）
183 名前：古城満之[] 投稿日：2012/01/15(日) 11:35:34.92 ID:L3sGz+jq
>>182おい、クソブタホモ！！
専用スレたててやったから２度と顔現すな！！
　　　　　　↓
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1326594775/

23 ：

↓５年ニート通報厨ユウスケのカキコｗｗｗｗｗ
205 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/12/14(水) 21:58:33.36 ID:pHsbf+3Q
通報しました。
2chにしばらく書き込めなくね
↓ＡＡ連投で荒らし通報されて狼狽するブた〜おじさん（笑）
209 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/12/14(水) 22:02:15.01 ID:xS+jWYui [28/30]
俺もついでに規制かかるのか？
いつもの荒しを止めるために荒らしましたｗ
ちなみにマサヒロとかいうのは俺じゃないよ。握力と関係あるのかしらんしｗ
まあ規制かかってもなぜか書き込めるのが俺なんだがねｗ
252 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/12/16(金) 00:14:33.69 ID:90hKLzi7
通報させていただきました。
↓通報されて狼狽するマサヒロおじさん（笑）
253 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/12/16(金) 00:24:06.98 ID:oqUMOmk1 [2/2]
>>252
通報されたのは警察ですか？そうであれば何か問い合わせがきたらこちらも匿名の掲示板で
繰り返し誹謗中傷されて精神的苦痛を受けたことが認められるのかどうか府警のサイバー犯罪対策課に相談させてもらいます。
506 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/12/22(木) 00:33:53.94 ID:LTXrDuV3 [1/4]
>>504
どこにどう通報すればいいのかご存知なのですか？
510 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/12/22(木) 01:03:08.45 ID:LTXrDuV3 [2/4]
>>509
いえ自分はそんな名前ではありません。
毎日朝から夜まで意味不明な個人名を叩いてスレを荒らす人を通報したいと思っているので教えてもらいたいのです。
512 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/12/22(木) 01:10:49.72 ID:LTXrDuV3 [3/4]
>>511
もしかしてどこにどう通報していいかご存知ないのでしょうか？
そして今気が付きましたが、あなたが連日の荒らしなんですね。
さらにあなた今は携帯電話から書き込んでいますね？
なるほど携帯電話ですか・・・
536 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/12/22(木) 20:07:57.13 ID:LTXrDuV3 [4/4]
ID:KNX/UU39さんが連日の荒らしのようですね。
書き込みの数が異常に多いのですぐに分かります。
私があなたにした質問と同じ質問をするところも以前からスレに貼り付いている荒らしと同じ特徴ですね。
結論から言うとあなたが一番話をそらそうとしていますね。
どうします？正体がバレたのでお決まりの見苦しい書き込みを連投しますか？
そんなあなたに一言、誰もあなたを通報したりしませんからもう安心しなさい。
545 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/12/23(金) 01:39:53.18 ID:5+GC3g2f [1/2]
荒らしの方一応通報させていただきました。
もしもう一度荒らす場合は再度通報させていただくのでよろしくお願いします。
567 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/12/23(金) 15:40:45.94 ID:5+GC3g2f [2/2]
アスペルガー症候群
584 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/12/25(日) 08:16:32.30 ID:Fkbw0jCt [1/3]
通報しました

24 ：

↓５年ニート超絶的無心ユウスケのカキコｗｗｗｗｗ
407 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/12/20(火) 18:36:44.77 ID:wOsRfu7P [2/4]
>>375
お待ちかねの画像ですｗ
本人の許可は取ってます。
http://f.pic.to/5ysfc
現在の詳しいスペック
上腕コールド右５９cm
胸囲１３０cm
大腿８５cm
身長１７２cm
体重９３kg
画像は先月ので体重９２kg上腕コールド右５８cm左５７cmの時のもの。
大抵のインストラクターは常識レベルの話しか通用しないんじゃないかな？と思いますｗ
↓ブた〜おじさん
408 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/12/20(火) 18:41:57.01 ID:xh29nQOm [6/6]
>>407
やっぱホンモノだったんだね。別に疑ってはいなかったが。
これでもうユウスケは妄想とかうそつきとか言われなくなるな。
↓５年ニート超絶的無心ユウスケのカキコｗｗｗｗｗ
410 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/12/20(火) 18:44:24.60 ID:wOsRfu7P [3/4]
ユウスケさんは幻覚なんか見てませんよｗ
この人は確実に存在しますし船橋ミゲルさんや他の握力トレーニーもオフ会で実際にこの人と会ってます。

25 ：

↓ブた〜おじさんの自意識過剰っぷりｗｗｗｗｗ
265 名前：無記無記名[] 投稿日：2012/08/22(水) 00:55:51.41 ID:Dx6MAzUh [1/2]
ID:dIY4tkYaって昨日のID:QrOYvZacだろ？
IDが変わるまで逃げ回ったり、俺にビビってこっちに湧けなくなったりって
リアルだけじゃなくてネット上でもヘタレなのかよ。
291 返信：無記無記名[] 投稿日：2012/08/22(水) 22:28:01.79 ID:Dx6MAzUh [2/2]
>>285
何その「ブた〜おじさん」って？
ついに自身の脳内人格と他人の区別がつかなくなったのか？
> ちなみにＩＤを変えてんじゃなく変わるだけだ超絶的鬼畜おじさんｗｗｗｗ
ID変えて自演荒らししてる奴がそう言っても説得力ゼロなんだが。
＞俺にビビって
＞俺にビビって
＞説得力ゼロなんだが。
＞説得力ゼロなんだが。
＞説得力ゼロなんだが。
あたま大丈夫？連呼バレて残念でしたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
超絶的自意識過剰ブた〜おじさんｗｗｗｗｗｗ
超絶的自意識過剰ブた〜おじさんｗｗｗｗｗｗ

26 ：

隔離スレから出るなよ
今や　カメムシ、ハッタリ、に並ぶ荒しなんだから

27 ：

た〜やユウスケ常駐嵐じゃん〜。
こんなソースひっぱってくる暇人もいるが、みんなわかってる話。
所詮は見た目はたいを表す！格言を裏切らないネクラな奴等
握力のみが今までの人生において自分達が脚光をあびれたもの(世間的にはなんの関心もない話だが)
だから二人で傷をなめあい頑張ってんでしょ。
二人から握力とったら、片や、親に金を無心し、家庭内暴力予備軍ひきこもりのにーちゃん、片やたこ焼き焼きでしょ。

28 ：

>>26
↓ブた〜おじさん「も」荒らしｗｗｗｗｗ
781 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2012/08/13(月) 01:08:45.33 ID:PjOWA/6h [1/3]
>>780
オマエ「も」ってことは自分が荒らしだって自覚はあるんだな。
お前がユウスケって奴かヒョウって奴かは知らんが
握力トレーニーネタなんて興味ないから
ここでやらずに捨てアドを晒し合って二人で永遠にやりあってくれ。
832 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2012/08/13(月) 23:00:55.26 ID:PjOWA/6h [2/3]
>>826
「お前ら」って書いてるけどこれ一人がID変えて
何役もして延々とやってるだけだろ。
836 返信：無記無記名[sage] 投稿日：2012/08/13(月) 23:43:08.11 ID:PjOWA/6h [3/3]
>>833
http://hissi.org/read.php/muscle/20120813/a0UzK0VlVVg.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120813/V3ZDZndkUUI.html
お前自演下手だな。時々役を間違えてるぞ。
にしても一人で一日で42回投稿ってどれだけ暇なんだよ。
840 自分：無記無記名[] 投稿日：2012/08/13(月) 23:58:26.97 ID:WvCfwdQB [28/29]
>>836
＞握力トレーニーネタなんて興味ないから
＞時々役を間違えてるぞ。
役？握力トレーニーネタなんて興味ないんじゃなかったのｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
握力トレーニーネタなんて興味ないから握力トレーニーネタなんて興味ないから
握力トレーニーネタなんて興味ないから握力トレーニーネタなんて興味ないから
時々役を間違えてるぞ。時々役を間違えてるぞ時々。役を間違えてるぞ。
時々役を間違えてるぞ。時々役を間違えてるぞ時々。役を間違えてるぞ。

興味の無いはずなのに内容確認してるじゃんｗｗｗｗｗ42回投稿すべて確認ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

興味の無いはずなのに内容確認してるじゃんｗｗｗｗｗ42回投稿すべて確認ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あたま大丈夫？
あたま大丈夫？
あたま大丈夫？
あたま大丈夫？
あたま大丈夫？
あたま大丈夫？
あたま大丈夫？

29 ：

>>26
↓マサヒロおじさんが「た〜」や他のトレーニーが擁護してたと認めてるよｗｗｗブた〜おじさん「も」荒らしｗｗｗｗｗ
567 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2012/02/04(土) 21:08:28.74 ID:twfJpplf [5/6]
ユウスケとマサヒロはた〜や他のトレーニーが擁護してたが、さすがにコテ叩きをしてたのがコテだとバレたら誰も擁護してくれんぞｗ
ぼっち決定だｗｗｗｗｗｗｗｗ
＞た〜や他のトレーニーが擁護してた
＞た〜や他のトレーニーが擁護してた
＞た〜や他のトレーニーが擁護してた
＞た〜や他のトレーニーが擁護してた
＞た〜や他のトレーニーが擁護してた
ブた〜おじさん「も」荒らし決定ｗｗｗｗｗ
ブた〜おじさん「も」荒らし決定ｗｗｗｗｗ
ブた〜おじさん「も」荒らし決定ｗｗｗｗｗ
ブた〜おじさん「も」荒らし決定ｗｗｗｗｗ
ブた〜おじさん「も」荒らし決定ｗｗｗｗｗ
悔しいのうｗｗｗ悔しいのうｗｗｗ
悔しいのうｗｗｗ悔しいのうｗｗｗ
悔しいのうｗｗｗ悔しいのうｗｗｗ
悔しいのうｗｗｗ悔しいのうｗｗｗ
悔しいのうｗｗｗ悔しいのうｗｗｗ

30 ：

>>26
＞カメムシ、ハッタリ
その二人を持ち出すとはそうとう悔しかったんだねブた〜おじさんｗｗｗｗ
その二人は別格で比べ物にはならないのにｗｗｗｗ
大体握力界ＮＯ，１のヒョウ君を追い抜いていないのにｗｗｗｗｗ
↓カメムシの改変してみたよｗｗｗｗ
握力は儲からない、モテナイ、地獄
もう、分かりきったことだろ？
金にならない、何故って？
そら、そうだ。閉じても閉じられなくても賞金0円、知名度0％、チビ、ブサイクばかり
金にはならないが金がかかる、見返りは0％
オリンピック競技なんかになりゃしない。
威勢よく気を吐いて＃３閉じても知名度0％で夢が無い。
閉じても閉じられなくても賞金0円で仕事にならない。
それに＃３認定しても知名度は0％で無名、CMの仕事も舞い込まない。

ジム経営？これもマジで儲からない大赤字覚悟で長期ローン組んで
オンボロベニアジムを作っても会員は数人程度だろう。
たまにTV「ゾーン」で放送されてもギャラは0円。相変わらず 無名、
僅かなマニアが来て会員数人増える程度。
全ては徒労なのであ〜る！

31 ：

た〜さんやユウスケさんの握力に嫉妬ですか？
わかります。

32 ：

毎日、一人芝居してる奴はイジメがトラウマになってるんだろう
言いたい事があるなら本人に直接会って言えば良い
それを安全地帯で吠えまくってるんだから救いようが無い
みんな察してやれ
子供の頃のイジメがトラウマになってるのさ
度胸があるなら本人に直接会って談判なりしなさい ブルッてるなら一生負け犬晒してな

33 ：

>>32
つ鏡
↓これブた〜おじさんなんだろｗｗｗPCとタブレット端末で毎日、自演乙ｗｗｗｗｗ
149 名前：ドカスコーポレーション代表[] 投稿日：2012/08/18(土) 09:18:26.40 ID:8pfWxN26 [1/5]
すんません、朝飯食ってましたｗ
つづき
まあねカステラ先生の仰る事は良く解りますよ。
このドカスコーポレーション代表の雑草カスの私も母親には苦労をかけてきました。
高校は金さえ払えば犯罪者でもない限り入れるようなところでしたし
数百万円かけ高校の次のステージ(専門学校みたいなやつです)にも連れて行ってくれました。
正直中途半端に裕福な暮らしだっただけに当時は特にありがたいと思う事もなく学校もよくサボってました。
高校の頃は最悪で一年の頃は一日置き位しか行ってなかったです。
専門学校みたいなのもよくサボって車乗り回したりしてました。
一応最低限のラインはクリアしてましたがクラスメイト達は呆れていたかも(クラスには私以下のカスも数名いましたが)
まあいろいろありましたがその学校も卒業してS県では有名なEという会社の正社員になり
毎日ストレスからくる吐き気と戦いながら自分なりに頑張りました。
不思議なものでお前は今日からキッチリ働かんとな！という状況になるとサボらないものですね私ほどのカスでも。
神に誓って(無神論者ですが)ズル休みはしなかったと言えます。
と言うか月２９日は働いてました(笑)

略
でその後一身上の都合により退職。
それからいくつかの職を転々としました
一番収入がクソだった仕事は時給に換算すると４００〜５００円程度でした(笑)
でもお金がいるんで頑張りましたよ、俺何やってんだろｗって思いながらも。
ちょうどその頃運が良かったのかは判りませんがタダ飯を食わせてくれる女性とRまして
リアルにこのまま時給５００円から開放されるんじゃね？とか思ってました(笑)
略
現在に至る(笑)
とまあこんな感じですｗ
現在はPCかタブレット端末があればできるみみっちい小遣い稼ぎをやってる程度です。
まあ、いろいろありましてねｗ

カステラ先生が仰ってる「甘やかしてる」ってお言葉に対しては後でまた意見を述べさせていただきます。

ではまた後で。

34 ：

>>32
＞言いたい事があるなら本人に直接会って言えば良い
本人が見てるじゃんｗｗｗ直接会う必要ないだろｗｗｗｗ
ブた〜おじさん「も」喧嘩オフしたい人なんだろｗｗｗｗｗ
なんすかオレを「シメ」たいんすか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

35 ：

>>32
あとなブた〜おじさん正体バレバレなんだから度胸があるなら反論しなさい。
出来ないなら２ちゃんにへばりついていないでブログやmixiに引き篭もりなさい。
２ちゃんで負け犬晒す必要ないですよｗｗｗｗｗ

36 ：

http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1326594775/
隔離スレでやれや

37 ：

animalっていつから良心的な店になった？
COCが三本で10500円とか安過ぎじゃね？

38 ：

でも個人輸入すれば送料込みで3つで70ドル程度なんだよね

39 ：

アニマル店長だって利益無しじゃ販売出来ない
３本で１万なら普通
つーか普通の店になっちゃってある意味つまらない

40 ：

別に代理店だし利益分追加するのは店の自由だよ。
ユーザーが購入するかどうか決めればいいだけだだから。
実際仕入れる時は当然個人輸入より安く卸してもらっている
はずなんだけどね。
ただ日本用に品質管理の良い品を送ってもらっているなどの
ハッタリはやめてほしい。

41 ：

た〜君も2ちゃんねる入り浸りだろ。

42 ：

今、アニマルでＲＢ発売したらネガティブも含め１０本くらい欲しい
最低５本は買う ３本で１万が前提だけどね

43 ：

おっ アニマルネタで盛り上がってますな
＼(☆o☆)／
店長の年収って一千万円あると思う？

44 ：

それはしらないがサンタマリアの年収はゼロ

45 ：

昨日、性懲りもなく芸能人とサラバックマンが腕相撲で勝負したけど、芸能人チーム全敗したな
真剣な話し我等がヒーロー！アニマル伊崎さんならサラバックマンに勝てると思う？
伊崎さんも関谷塾で揉まれ早１０年だ
いっぱしのアームレスラーだ

46 ：

勝てるっしょ、きっとｗ

47 ：

>>46
頭だいじょうブウゥー？? (@_@)

48 ：

出来れば握力150kgぐらいまで鍛えたいんですが
手首のサイズとかで鍛えられる限界とかってわかりますか？

49 ：

>>
ガチで150キロまで鍛えるつもりならば
手首の限界とか言う前にトレに励めよ。

50 ：

150kgか、言うまでもなく現在既に100kg以上あるんだろうな？
1年くらいやってみればどのへんが限界かは分かるよ
成人なら1年経って120kg超えなければ150kgはまず無理

51 ：

元々55kgぐらいで去年末に新聞紙から始めて、
春頃にCOCの存在を知り、先月で��2を楽に閉じられるようになりました
ペース的にはギリギリですか？
あと、楽に閉じられるようになる前に次の�ｂﾉ移行したほうがいいんでしょうか？

52 ：

>>51
あなたがこれから一ヶ月後に#3を楽に閉じられるぐらいなら
100キロ超級クラスの握力は手に入れられるかもしれないね。
それでも150キロなんて不可能だよ。
ペースが何を指しているかわからんが一年後に#4も
楽に閉じられるんだったら150キロも可能だろうね。
でも、#2までは3カ月で達成しましたとかよく聞くけど
その後♯3を閉じられるレベルなる人はかなり少ないからね。

53 ：

#2：普通の人が1年間普通に鍛えたらたいてい閉じれる
#3：少し素質のある人が2、3年本気で鍛えたら閉じれることも珍しくない
#4：かなり素質のある人が5年以上必死で鍛えても閉じるのは至難

54 ：

俺はグリッパー始めて1.5は当日閉じれたが2は十日後。2.5は三ヶ月かかり、結局、3を閉じるまで一年と二ヶ月かかった。それから半年たつがまったく進歩なし。

55 ：

#3から壁が各段に上がるんだよな
#3は数年努力すれば閉じられるって位の壁だけれどもそれ以降は・・・

56 ：

＃３も個体差がかなりあるしね。
弱いやつだと数年で行けるけど。

57 ：

COCの個体差は誤差というレベルじゃない
弱い#3を閉じれても硬い#3だと1センチくらい開く
弱い#3を閉じれる人は割と普通にいるけど硬い#3を閉じる人はほんとに少ない

58 ：

強い♯3閉じられる人って#3,5が普通に閉じられる人だしね。
認定とか受ける人は上位が閉じられるクラスにならないと
失敗の可能性が普通にあるし。

59 ：

自分は#3は３つ持ってるけどどれも硬い・・・１つは#3.5よりも硬い奴がある・・・
握力王2で誤差なんて殆ど無いとか吹いてるけど・・・ねえ・・・
まあ最近出たGHPのレベル7が誤差があまり無く#3と殆ど同じ強度だからそっちを買えばいいのだろうか

60 ：

5キロプレートでも体重計で計って５００ｇ違ったりするしね。
デッドで５００ｇなんて体感わからんけど、握力の筋肉で
５００ｇもあったらかなり違うと思う。
エレイコとかだったらほとんどないかもしれんが。
実際グリッパーのスプリングの大きさだとそういう調整が
難しいんだと思う。微妙な埋め込み具合とかでもすぐ変わるし。
誤差はまずないレベルに出来ますが価格が3倍になるとかだと
市場が発展しないしね。
詰まる所、閉じられるようにトレしろってことなんだろうけど。

61 ：

焼き入れの工程とかでも全然変わるだろうしねえ
レーティング表みてもどれだけ均一な強度が難しいかは分かる
でも、普通のCoCよりレンジが2cm近く広い固体は流石に検品で弾いて下さいｱｲｱﾝﾏｲﾝﾄﾞｻﾝ・・・

62 ：

>>61
2センチはひどいな
90ミリも幅があるの？

63 ：

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3382138.jpg

64 ：

レス入れ忘れた
こんな感じ
急いで撮ったから#3の方斜めっている・・・

65 ：

CoCってどこで買うのが今安いの？
3つ100ドルくらいのところはあるんだが>>38の言う送料込みで70ドルのところが見つからない
誰か知ってたら教えてください

66 ：

>>64
確かに幅に差があるね。
実際計るとこの二つって何ミリ幅ぐらいかな？
だいたい70ミリ台が多いと思うんだけど。
>>65
個人輸入って書いてるから海外ということはわかるよね。
本家のironmindからだよ。
でも、あなたにはヤフオクの方が無難だよ。
新品を普通に売ってくれるし、アニマルより安い。
アニマルで買いたければ別に止めはしないけど。

67 ：

>>65
グリッパースーパーストアがCoC扱ってた頃は送料CoC3つまでで15ドル、CoCは一つ20ドルしなかったけれど・・・
今はそこまで送料安い所は無いかな・・・米アマゾンで買えばそれ位で届くのかも
アイアンマインドから直接で３つになると送料35ドルとられてやっぱ１００ドル位になるんだよなあ・・・
それでも日本国内で買うより安いんだけれども

68 ：

>>66
左が#2で68ミリ位、右の#3が84mm位
フルレンジしようと思っても指がかからない・・・
あと、アイアンマインドから直接って送料そんな安くできるの？40ドル位は取られた気が。

69 ：

>>68
すまん。俺が買った時は送料はそこまで高くなかった。
狭い方は標準よりかなり狭いし、広い方は極端に広いな。
それだと#2,5と#3.5ぐらいの強度だな。

70 ：

>>66
ironmindはもちろん最初にみたんだけど>>67,68でおっしゃるとおり送料がね・・・
私はサプリ筋トレギアから自転車のパーツ、普段の服、カバンまで
なんでも海外通販だから英語等の心配はしてくれなくても大丈夫なんですが
70ドルは昔の話みたいだから諦めて本家で買うかな
ありがとうございました

71 ：

RBとかのネガティブグリッパーが欲しいのですが日本のサイトで売ってますか？

72 ：

質問です。
小指を強化したいのですが、なにかいい方法ありますか？

73 ：

>>72
弱いグリッパーを逆さまにして
小指で握ればいいんでないの
小指だけ握るのは無理だから薬指も一緒に

74 ：

握力界ブサ男ランキング
一位、秀之助
二位、ユウスケ、ピグモン三位、た〜
四位、しん
五位、マサヒロ
六位、店長(現在)、ブラフマン
七位、ベルク
八位、テリー、藤原
九位、ちょこ太)
十位、参握り
十三位、りんご(現在)
十四位、エスポワール
十五位、店長(若いとき)
十六位、今田、ソリア

75 ：

参考にしたいので握力自慢のお前らの手のひらと甲の写メ見してください。やはりごつい手してるのかな。
あとアームの事務通えば握力あがる？

76 ：

>>74
ｺｺσ(´･∀･｀)大丈夫？

77 ：

ＲＢはネガもそうだけど通常のもどこも取り扱っていない。

78 ：

今日も仕事もせず怠けてるかユウスケ？

79 ：

＃２．５閉じられた
骨折リハビリの延長なので、
机の上に置いておいて、毎日ニギニギする程度のトレーニングだったけれど
＃２をクローズから２年ほどかかった

80 ：

)79
おめでとう
マイペースで頑張ってください

81 ：

>>80
有難う御座います
一度閉じられるようになると
閉じられなかったのがウソみたいにノーセットで閉じられるようになりました
＃３を目標にまた地味に継続したいと思います

82 ：

握力50前後なんだけど、
基本的にグリッパーを握ってるだけで握力って上がるもの？
グリッパーはどのぐらいの負荷の物を使えばいい？

83 ：

グリッパーを握る力はそれなりにあがる。
高強度のものに挑戦したり、１００キロ目指すとかだと単にニギニギしているだけだと一生無理かな。
とりあえずNo.1を買ってみればよいのではないでしょうか。

84 ：

手根管症候群になり整形外科で握力を測定することになったのだが、
グリッパーやリストカール、リバースリストカールなどをやってきたにもかかわらず
右５４左４７・・・高校の時と変わっていない。
病気の影響なのか分からないが、今までのトレーニングを考えると非常にむなしい。

85 ：

握力など強くともなんの役にもたたない。ゆうすけがいいお手本。100あってもただのひきこもりだ。50もあればオーケーだ！

86 ：

sage

87 ：

握力50なくてもベンチ50出来なくてもスク80キロ出来なくても
日常生活にはなんら支障はない。
ただ、ウエイト板でそんなこと言ってもそれこそ意味ないだろ。

88 ：

>>87
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1326594775/
>>85は↑の隔離スレで一人芝居をして荒らしてる奴だから相手にするな。

89 ：

握力トレってとりあえずグリッパをニギニギしてたらいい？

90 ：

>>83
どんなトレあるんですか？前腕鍛えたら伸びるわけでもなさそうですし…

91 ：

真剣に継続してやれば才能がなくても握力80キロぐらいまではあがるし、
#2なら閉じれるようになるそこまでいく前にやめてしまう人が多いけど。
>>90
ウォームアップで10回ぐらい閉じれるものを3セットやる。
次に2,3回ぐらいしかとじれないものを5セットほど、週二回。
オーバークラッシュやらネガティブなどのトレ法もあるけど
本気で鍛えるつもりがあるなら個人ブログの過去記事読むなり
勉強してみるのもいいと思うよ。

92 ：

個人的な経験だけど、６０〜７０キロまでは、筋肉量を増やさずとも、日常生活に使ってる筋肉を一つの動作に総動員するコツを掴めば出る気がする。
あとタコができて掌の痛さに耐えられるとか。
その先は筋肉量を増やし、前腕を太くせんと行かん気がするな。

93 ：

>>84
手根管症候群は、母親がなってるよ。
家事や手を使う仕事とか長年やるとなるらしいね。
母指の付け根の筋力低下が起きるみたいなので握力低下は
しょうがないと思う。

94 ：

>>91アップ30kg10回×1→メイン#1.5ネガティブ×3。これを週1〜2なんだけど、アップとメインの間に2〜3回閉じれるグリッパー入れた方がいいですか？

95 ：

６８kgから全然伸びない
限界？？

96 ：

>>94
今のトレで伸びているんだったらいれなくてもいいと思いますよ。
2,3回は例として出しただけで私もやっていません。
私はSGででアップした後にGEでネガティブを数セットやっています。
個人的にはもう少しアップしたほうがいいかもしれません。
その30キログリッパーで5レップ4セットぐらいにしますね。
>>95
全然伸びないっていうのはどれくらい伸びないんでしょうか。
数年ですか？トレ法を変えてみるなりして工夫してみるのもいいかも。

97 ：

SGとGEってなんですか？

98 ：

スーパーグリッパーとグランドエリートです。

99 ：

握力ってグリッパーじゃないと上がらないの？
土方のおっさんは８０kgなら普通にいるが、別にグリッパーやってたわけじゃないし

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