ガリで筋肉つけるために食いまくったら糖尿病に★2

1 ：2013/07/21 〜 最終レス ：2013/08/08

ウエイトトレの知識も全くない頃、アホなウエイト板住民に、
ガリはとりあえず食えって急かされて食いまくってたら、
今年の健康診断で糖尿病と発覚。
無知なウエイト住民のアドバイスなんて聞くんじゃなかった。
なんですかウエイト住民が言っている増量期って。
ハイカロリーな食事しなきゃデカくならない？
そんなの無駄な脂肪が付くだけです、だからウエイト板にはおデブさんが多い。
古い迷信が蔓延る日本のウエイト界、
ハイカロリーな食事にアナボ効果でもあると勘違いしてそうな人もいる
前スレ
ガリで筋肉つけるために食いまくったら糖尿病に
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1370526272/

2 ：

ガリは食いまくる…
これは間違ってないです。正解です。ただあなたのやり方がまずかったただけです。闇雲に手当たり次第ジャンクフード食えと言うい意味ではありません。>>１はアスペですか？

3 ：

まだやんの？

4 ：

筋肉をつけるのも「才能」なんだよ
その過程で「糖尿」になったり「痛風」になったりするのは才能がないだけのこと
それを他人のせいにしてる時点でクズってことに気づけよw

5 ：

正直
どーでもいいんですが

6 ：

次すれイラねーつったろ

7 ：

ガリガリは食べまくれという悪質なデマに騙される人が出ないようにもスレは必要だろ
被害者を少しでも減らさなければいけない

8 ：

このスレ、トレーニングしてない奴が立てたんだよ。

9 ：

トレしてても食いまくったら糖尿まっしぐら

10 ：

菓子パン５個近くくったわ
２０代前半までに一気に増量する
若いって良いねえ

11 ：

まあでもね
減量増量何回も繰り返すのはどう考えても体にはよくないよ
半端なビルダーかぶれは注意しろよ
人生棄ててるビルダーは好きにやってくれ

12 ：

http://kintore-king.com/kcal/k03.html

13 ：

ガリを騙すなよ

14 ：

ホタテをなめるなよ

15 ：

>>1って馬鹿なの？
それとも筋トレ頑張ってるつもりだけど筋肉つかなくて、他人の足を引っ張ってやろうと思ってるクソガリなの？
それとも動くのさえ億劫なぐらいのデブが、ガリが筋トレしていい体になるのが憎くて邪魔してやろうと思ってんの？

16 ：

コレだもんなwwwwwww
★★★筋トレなんでも質問スレッド325reps
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1373855755/
627 無記無記名 sage 2013/07/23(火) 16:18:49.14 ID:5frmEjZz
役者のひとが6000kカロリーとって筋トレして体作ったって記事があったがガチの肉体改造はそんな食わなきゃならんのか
632 無記無記名 sage 2013/07/23(火) 16:31:53.31 ID:8J68YFIY
>>627
最低4000kcal(一日に体重1kgあたり2gのタンパク質とる場合）。
633 無記無記名 sage 2013/07/23(火) 16:46:26.32 ID:5frmEjZz
>>632
お勉強になりました
少食の俺にはハードル高いなー

17 ：

>>16
うわー。ひでー
絶対こいつ糖尿病になるわー

18 ：

な、質問スレッドでこんなこと言ってるんだから、
前ｽﾚの１が糖尿病になるのも頷けるだろ

19 ：

無理して食べて糖尿病になるって可愛そうに・・

20 ：

質問スレは毛の生えた初心がネットで調べてドヤ顔で回答するところだから仕方ない

21 ：

トレは三流
知識は二流
生活リズムは問題外で
食べる量だけ一流気取りとは
そりゃ、糖尿病になります

22 ：

質問板でドヤ顔で回答している奴を逮捕しろよ
殺人罪適用でいいだろ

23 ：

こんくらい食っても大丈夫だよ
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=nCROpchUjQI#at=68
糖尿になんてならんならんｗ

24 ：

97 無記無記名 sage 2013/07/16(火) 23:25:07.90 ID:KWZUS/wH
>>95
いや、それは未だに詳しくわかってないと思うよ
簡単に省いて答えちゃえば、そんな事気にするより
適当にカロリ-計算もせずにバクバク食べていた方のが多く筋肥大に成功していたという論文もあるらしいし
122 無記無記名 2013/07/17(水) 11:39:25.72 ID:Hiuas/1/
>>85
単にトレ内容がしょぼいか、ろくに飯食って無いかだろ。
あんたより身長でかいプロレスラーやラグビーやってる連中が、どんだけトレして食ってると思ってんだ？
例えば立命館大ラグビー部は、1日6000キロカロリー摂取を厳命されてる。
東海大は、夜の自主練（主にウエイト）の後だけでも米4合食ってる。
そうしないと、練習でアホみたいに走りまわされるから、筋肉付かないんだよ。
身長を言い訳にしてる暇があるなら、フラフラになるまで追い込んで吐く寸前まで飯食っとけ。

25 ：

ウエイトトレしかやってないなら食いまくる必要なんてないだろ、5〜6時間もトレしているんなら話は別だが
ただでさえ現代人はカロリー過多なのに

26 ：

ガリガリは食べるな
糖尿病になって死ぬ

27 ：

まぁ実際食べないと太らないんだけどな
じゃぁ食ったら糖尿になるって言うならどうすりゃいいのさｗ

28 ：

>>27
安心しろ
たいして食わない奴でも糖尿になるから
ここで食うな食うな言ってる奴も糖尿だし

29 ：

>>27
消費カロリー＋100kcal程度でいいよ
それ以上取ると誰でも糖尿病になる

30 ：

ドヤ顔素人のよく使う単語
論文では
最新の研究では
xx大学では
アメリカでは
正しい知識のある人がコテ付けるのを禁止してるスレ自体終わってるだろ

31 ：

>>27
最初は「平均的な日本人の一日必要カロリー+α」よりも若干少なめに食べるようにして
その後(糖尿が怖いのなら)恐る恐る体と相談して少しづつ増やしていけばいいだけなんだけどな
早い話が「個人差」なんだからさ
適当なカロリーは自分で探すもんだ
周りが食えというからといっていきなり大カロリー摂取する奴はおかしい
体重と同じく自分と隣の人間とで体重が違うように
消費カロリーだって普通に違う、余剰カロリーだって当然違う
その違いは無段階だし筋肉がつくことでそのカロリー数も変化してゆく
それなのに勘違いしてる奴らは
「一般人」と「マッチョ・プロ選手」
と単純な二種類としか人間はいないと思っているのか
アドバイス受けたらいきなりプロ選手並みの食事を摂ったりする
最近のアホは程度の取り方がわからないというか
(有効性はともかく)一万歩歩くのが健康に良いとか言われて
いきなり翌日から一万歩歩いて足腰を壊し
結局寝たきりになってしまう高齢者に通ずるものがあるわ

32 ：

俺の経験上
増量しても＋5kgの範囲なら十分筋肥大出来るよ
減量も楽だしね〜

33 ：

肉体改造なんて努力と忍耐の継続によって少しづつ、薄皮を重ねていくように地道におこなっていくもんなのに
それを理解していながら、なぜ食事に関してはそのひたむきさをかなぐり捨て一足飛びに増量してしまうのかよくわからない
慣れたトレーニーですらそんなヤツがいる、何も知らない素人の初心者ならなおさらな
最低でも筋肉がつくスピードと同じぐらいの増加率で食べるべきだろ
例えば一ヶ月で筋量が1.2倍になるわけもないのに
食事をそれぐらいのペースで増量したり、下手したらそれをはるかに上回る2.0倍とか食っちゃう馬鹿がいる
余った栄養が体にどういった悪影響を与えているのか理解してるわりには
筋量増加率を上回るの数値で摂取することにより筋肥大のスピードを増やせられると考えてる奴がいるとしか考えられない
一ヶ月で1.05倍に食事量を増やすとか、そんな風にすればいいんだ
ペースは遅く感じるのかもしれないが少なくとも一ヶ月前よりは筋肉がつきやすい食事環境になる事は間違いないんだからさ

34 ：

非科学的な食いまくり教団はいい加減してほしい

35 ：

>>32
それはある程度土台がある奴の場合ね
クソガリはそれだと10年単位で考えないとマッチョにはならない
10年やってもベンチ100もあがらんカスオヤジとかいるが単純にこいつら食わないからだね
まあクソガリは糖尿にならないように食わないでバルクアップすればいいんじゃない？
あっというまにジジイになるけど相変わらずベンチ100以下のカスやってると思うけどなｗ
クソガリはベンチ大好きだからベンチで例えてみましたｗ

36 ：

食いまくったら糖尿病になるのは当たり前
ウエイト住民は無知だからな
痩せているから食えじゃ小学生レベルの発想

37 ：

>>1豚は食わなくても糖尿病だろ

38 ：

>>36
いいかげんダ痛に帰れよｗ

39 ：

ビタミンＤの慢性欠乏はインシュリンの効きが悪くなって糖尿病になるので、
日光をほとんど浴びない生活してる奴は要注意！
日光をほとんど浴びない生活してる奴は日光を浴びるか、又はサプリメントでビタミンＤを摂取すること。
サプリメントでビタミンＤを摂る場合は、過剰摂取に気をつけること。
具体的には、一日あたり1000IUを目安に摂取すると良い。
ビタミンＤは男性ホルモンの分泌にも関わっているので、
ビタミンＤが慢性的に欠乏していると、トレしても筋肉が付きにくい。
<ビタミンＤの効果(俺の知っている限り)>
・インシュリンの効きを良くして、糖尿病を予防する
・男性ホルモンを分泌させて、筋肉を付きやすくする
・男性ホルモンを分泌させて、性欲を増す
・男性ホルモンを分泌させて、精子の量を増やす
・脳の働きを良くして精神状態を正常に保つ

40 ：

>>38
ダイエットに何度も挑戦しては失敗してこっち来たのにｗ
もう戻れないだろ

41 ：

糖尿病患者を増やそうと質問スレでは素人たちが頑張っているな

42 ：

毎日毎日がんばるねぇ君もｗ

43 ：

ガリは食べるな
食べると糖尿病になる

44 ：

食べなきゃ死ぬだろアホ

45 ：

糖尿になったのは自分のせいなのにウ痛を逆恨みしてるガリって頭おかしいよね

46 ：

頭がまともならこんなスレ立てない
糖脳病だから死ぬまで治らない

47 ：

スレ主がアホなのは確かだけど、質問スレが不親切なのも確か。
知識人のコテはおらんのかね？
体重年齢性別も確かめずに珍回答連発してる質問スレなんとかしろよ。

48 ：

>>47
専門板の質問スレは他力本願の屑を隔離する事が目的だから
あれで良いんだよ

49 ：

ガリは食べまくれってあまりにも非科学的だよなｗ

50 ：

ガリは食いまくれなんて詐欺だな詐欺

51 ：

>>1よ、しっかり治療続けてくれよ
知人て糖尿病になったのに舐めてかかって
総入れ歯、両足切断、両手の指合わせて2本しか残らず
だ、自殺も出来やしねぇと愚痴ってたわ・・・

52 ：

ま 結局劣等種が淘汰されるの自然の摂理ってことで
たかだかバルクアップで糖尿になる奴はどんどん死んだほうがいいんじゃね
そういう弱い輩の劣等遺伝子を後世にのこすのは犯罪だし

53 ：

だいたいガリが筋肉つけようって時点で笑える
ガリはガリらしくアニメでもみてればいいんだよ
今更多少筋肉つけてどうなるっていうの？
糞みたいなガリの人生はかわらないぞ？
ガリと生まれついた時点で終わってるんだよ
糖尿の恐怖におびえながら一生食事制限していきてけよｗ病人がｗ

54 ：

生物学的に見たら、飢餓に強い遺伝子の方が、優れていると思うが

55 ：

飢餓に強くても捕らえた獲物片っ端から奪われるような軟弱者は生き残れないぜ？

56 ：

どんだけ鍛えたって人間が猛獣倒すなんて幻想だから
昔から、集団攻め＋武器が基本だし
そもそも、そんな過酷な環境なら食料もまともじゃないだろうしｗ

57 ：

人間対猛獣だけじゃないと思うの
人間対人間の状況も考えないといけないと思うの
そしてそんなシチュエーションを考える必要がない環境なら
そもそも飢餓になることも少ないと思うの
そして仮にその条件で飢餓になるのなら
飢餓に強くなるよりもまず日雇いでもなんでもいいからお金を稼ぐべきだとおもうの
そうなると体が相応に頑丈じゃなければいけないから
やっぱりクソガリクンは世の中にとって不必要な存在だと思うの

58 ：

ちょっと食ったくらいで糖尿になるような肉体的欠陥を遺伝的にもつ劣等種のガリは飢餓になったら環境に適応できずまっさきに死ぬだろｗ

59 ：

底辺ガリのくせにエリートである我々の真似をするから糖尿なぞになるのだ
ひょっとしてガリは筋トレすれば我々のようになれると思ってるのか？笑止千万だな

60 ：

まだデブの方が見どころがあるよな
食べた分のカロリー貯め込めるわけだし
一日に必要な消費カロリーも少ないんだろ？
生存力に劣り筋肉すら付きにくいガリこそ最低人種ということになる

61 ：

1日の必要なカロリーは体がでかければでかいほど上がるよ
だから、巨デブはダイエット開始する際、３０００でも痩せていく

62 ：

で？

63 ：

デブは様々な病気にかかりやすく、ガリよりも早く死ぬ
　肥満でいちばんこわいのは、命にかかわる多くの生活習慣病のもとになりやすいということです。
　日本人の死因の第１位はがん、第２位は脳卒中（脳梗塞や脳出血）、第３位は心臓病（心筋梗塞や狭心症）です。２位と３位はどちらも動脈硬化や高血圧、脂質異常症などが大きな危険因子ですが、これらには食事や肥満が大きく関わっているんですよ。

64 ：

さっきから何なの
このクソガリ君は
どれだけ屁理屈こねても
世の中にキミの存在意義なんてないの

65 ：

デブ発狂

66 ：

これでマッチョこそ最強だということが証明されてしまったな

67 ：

デブもガリもどっちも醜いから仲良くしろよw

68 ：

>>63
我々マッソーエリートとは全く別の下等人種である脂肪だらけのデブの例をあげて何の意味があるんだ？
デブは生物学上おなじように劣等種であるガリの仲間だぞ？
我々貴種とは雲泥の差
話しにならないな
デブもガリも駆除されるべきゴミ

69 ：

ガリもデブも我々貴種に憧れてるようだが無駄だ
すぐに糖尿になるような下等生物は我々の高みには一生かけても登ってはこれない
モノマネをしても糖尿になるのがおち

70 ：

惣菜パンうまいな〜

71 ：

>>70
更にその上からマーガリンをたっぷり塗ればなお美味しいよ？

72 ：

貴種だけど自分の写真はうｐできない人

73 ：

>>71
まずそう

74 ：

じゃあマヨネーズはどうだ？
卵も含まれてるからタンパク質も摂取できるだろう

75 ：

デブゥ…

76 ：

クソガリはマッチョに嫉妬してこんな糞スレたてやがってｗｗｗ
食ったら糖尿だし、筋トレしても食わないからガリッガリのウンコちゃんのままだしｗ
くやしいのうｗくやしいのうｗ
我々マッチョに嫉妬して悶死してしまえｗｗｗ
ウケケケケｗ
糖尿クソガリのバーカバーカｗｗｗ

77 ：

自撮り画像も貼れないデブに嫉妬する奴なんかいないよな

78 ：

ガリッガリってさーきをつけすると胴体にぴったりくっついた腕の間からワキ毛がピコーンてはみ出るよなｗｗｗ
クソワロスｗｗｗ

79 ：

ガリがビビって黙るような貴種の自撮り画像貼ってくださいよー

80 ：

ガリガリくんマッチョを目指して糖尿になるの巻〜♪
ギャグ？ねぇねぇ？文字通り体をはってまで笑ってほしかったの？ｗｗｗ
ちょっと食ったくらいで糖尿になるようなポンコツのくせにマッチョ目指したの？ｗｗｗ
バーカバーカｗ劣等人間ポンコツガリｗ
ウ痛はおまえらのようなポンコツがくるとこじゃねーんだよ
とっときえろやワラジムシが

81 ：

【ガリ日記】
ぼくはきんにくをつけたくてたくさんごはんをたべました。
おかしもかしぱんもはんばーがーもたくさんたべました
とれーにんぐはうでたてとふっきんを20かいずつやりました
そしたらとうにょうびょうになりました
まっちょにだまされた
まっちょのせいだ
まっちょしね

82 ：

これが脳内マッチョか・・・
いやマウスクリックする指とRーする腕だけムキムキなのかもしれん

83 ：

これが低能ポンコツ劣等ガリが
なんでワキ毛はみだしてんの？
かっこいいとおもってんの？それｗｗｗ

84 ：

なんつーか、煽り方が中学生みたいのばかりで・・・・

85 ：

劣等種な自分のことは棚にあげて糖尿糖尿ほざく小学生よりはぜんぜんマシ
ってかバカにもわかるレベルでレスしてやってる俺の優しさ

86 ：

筋肉つかないガリがなんでウ板にいるんだ？
食いすぎで糖尿になるような奴はトレなんかするんじゃねーよｗ
筋肉つけようなんて夢みないでダ板にかえれバカ

87 ：

デブがまた発狂しているな

88 ：

喧嘩はやめようや・・・兄さんたち・・・

89 ：

モヤシは黙ってろよ

90 ：

マッチョにもデブにも進化できない爪楊枝君マジカワイソス(´；ω；｀)

91 ：

>>88
元凶は黙ってろww

92 ：

社会的弱者ほど遺伝子とか持ち出して優位性を保とうとするよね
それってもはや自分自身の力による優位性はないって白状しているようなものだよね

93 ：

優位性とか良いじゃなっすか・・・兄さんたち・・・・・

94 ：

過剰な糖質により膵臓が疲弊してインスリンが出ないか効きが悪くなったのが2型糖尿病。抑えるのは糖質でカロリーや脂肪は無関係。

95 ：

>>88
こんなトコロで連投しているところを見るに
トレーニングもせずパソコンの前で「バルクアップしてやる！バルクアップしてやる！」ってカーボ飯食いながら指だけカチカチやってんだろ？
そりゃ糖尿病になるわな

96 ：

>>93
劣等種には関係のない言葉だもんなw
ところでなんでお前みたいな奴がウ板にいるの？

97 ：

自撮り画像のない自称マッチョはデブと看做す

98 ：

自称細マッチョwwwwww

99 ：

ガリじゃなくても食いまくれば糖尿病になるのでご心配なく

糖尿病にかかる原因第一位が肥満。

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